سایر خبرها
توصیه های فیزیوتراپی در ماه رمضان درباره افت فشار و قندخون
خشک که درمانی نیمه تهاجمی با امکان افت فشار خون است، دچار افت کمتری از قندخون و فشارخون شوند و بلافاصله پس از انجام درمان از روی تخت بلند نشوند. این فیزیوتراپیست ادامه داد: تمرین درمانی به عنوان یک قسمت مهم و نیز جزو لاینفک درمان فیزیوتراپی است، ازطرف دیگر افراد در ماه مبارک رمضان با یکسری محدودیت در فعالیت های فیزیکی مواجه هستند اما هیچ گاه توصیه نمی شود که در هنگام روزه داری تمرینات خود ...
مردم در ماه رمضان خوش اخلاق تر می شوند
اینکه ماه رمضان و روزه داری بستر مؤثری برای بهبود سیستم گوارش و کاهش وزن ایجاد می کند، در پایان گفت: معمولاً در این ماه مردم خوش اخلاق تر شده و بیشتر عبادت می کنند که قطعاً در ایجاد آرامش و سلامتی آنها بی تأثیر نیست. فارس: جعفر اصلانی با اشاره به تأثیر شادی در سلامت قلب و عروق اظهار کرد: هورمون هایی که در مواقع استرس، تنش های روحی، عصبانیت و نداشتن آرامش ترشح می شوند روی بستر عروقی به دلیل ...
روزه داران با خاکشیر و نبات افطار کنند
مواد غذایی را بهبود بخشد.طبع خاکشیر گرم است و دانه آن می تواند مقدار زیادی آب درنتیجه نیاز بدن نسبت به کمبود آب تامین می شود. مددی اظهار داشت:برای طعم خاکشیر ویژه روزه داران می توان به ان گلاب و شکر اضافه کرد تا علاوه بر رفع تشنگی قند خون روزه داران در وعده افطار به یکباره افزایش پیدا کند به گفته وی روزه داران یک قاشق چای خوری خاک شیر در یک فنجان آب داغ و کمی هم پودر نبات با هم مخلوط کنند و افطار را با این نوشیدنی گرم باز کنند و بعد 15 دقیقه تحمل کنند تا خاک شیر و آب داغ جذب بدن شود, آن زمان شروع به خوردن افطار کنند. ...
توصیه هایی برای روزه اولی ها/ خوردن چای در وعده سحر ممنوع!
بوی خوش ماه رمضان می آید و ما را به سوی خود می خواندٰماهی برای نزدیک تر شدن به خدا؛ماهی که کودکان هم برای آماده سازی خودشان روزه کله گنجشکی می گیرند اما در حالی که به این ماه نزدیک می شویم می بینم که هر ساله تعداد زیادی از دختران و پسران به عنوان روزه اولی شناخته می شوند که روزه گرفتن در این گرمای طاقت فرسا برای آنها مشکل خواهد شد اما قطعا روزه اولی ها باید از یک سری اصول تغذیه ای مناسبی پیروی کنند تا در روز های گرم تابستان به واسطه روزه گرفتن سلامت خود را به خطر نیندازند. ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان
، پنیر و گردو، چای شیرین، همراه عسل و کره و مربا است و نباید بلافاصله پس از صرف وعده سحری، دراز کشید یا خوابید چراکه این کار منجر می شود تا فرد دچار رفلاکس معده شود. ماه رمضان و فرصت مناسب برای ترک سیگار به طورکلی روزه گرفتن هیچ منافاتی با سلامت بدن ندارد. اگر هم افرادی در طول ماه مبارک رمضان با مشکلاتی مواجه می شوند، به دلیل رعایت نکردن موارد تغذیه ای است. این را ...
11 نوشیدنی طبیعی برای رفع عطش روزه داران
به گزارش 9صبح ، وقتی ماه مبارک رمضان با گرمی هوا به خانه های ما می آید، گنجاندن نوشیدنی های طبیعی و گیاهی به سفره های افطار بهترین گزینه برای روزه داران است، زیرا روزه داران با نوشیدن این شربت ها و عرق های گیاهی می توانند ضمن آنکه توانایی بدن شان را در طول روز افزایش دهند، مقاومت بدن خود را در برابر دمای هوا در این روزهای گرم نیز تضمین کنند. پیشنهاد ما این است که نه تنها در ماه مبارک ...
7 پاداش روزه
به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو، علیرضا ابوالفضلی محقق طب اسلامی درباره پاداش روزه ماه مبارک رمضان عنوان کرد: در کتاب خصال شیخ صدوق(ره) در صفحه 386 آمده است که امیرالمؤمنین(ع) فرمود از نبی اکرم(ص) شنیدم که فرمود: "هیچ مؤمنی نیست که برای خدا روزه بگیرد مگر آنکه خدا هفت خصلت برای او واجب گرداند" ،. اولاً وقتی حدیثی یا روایتی به این گونه نقل می شود که معصومی می فرماید شنیدم از پیامبر ...
چگونه روزه داران گرسنگی و تشنگی را احساس نکنند؟
ادویه و فلفل نیز در وعده سحری به دلیل ایجاد تشنگی، نگهداشتن آب در بدن و ایجاد ادم یا ورم و افزایش فشارخون، خودداری کنید. وی با بیان اینکه بهتر است افطار خود را با کمی آب گرم یا چای کمرنگ به همراه خرما یا کشمش آغاز کنیم، اظهار کرد: خرما و کشمش سبب کنترل اشتها می شوند، علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است، لذا توصیه می شود که در وعده افطار تا حد امکان سه تا ...
نوشیدنی بسیار موثربرای رفع عطش
...: روزه داران بهتر است خوردن برخی از نوشیدنی ها را در ایام ماه مبارک رمضان در دستور کار خود قرار دهند که در اینجا به یکی از مفیدترین آنها اشاره می کنیم اثر مفید نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار به گفته یک متخصص طب سنتی، اگر روزه داران در لیوان آبی که می خواهند زمان افطار بیاشامند، سه قاشق گلاب اضافه کنند میزان عطش و تشنگی آنها طی روز کاهش می یابد. علی ...
روزه داری شیرین همراه با دیابت
کمتری از آن در سحر (با نظر پزشک) مصرف شود. همچنین خانم های باردار دیابتی بهتر است روزه نگیرند. تغذیه دیابتی ها طی روزه داری این فوق تخصص غدد و متابولیسم با بیان این که شیوه تغذیه در ماه مبارک رمضان نباید تفاوتی با پیش از این ماه داشته باشد، می گوید: دیابتی های روزه دار در زمان افطار باید از مواد غذایی که قند خون را بسرعت افزایش می دهند، استفاده کنند. همچنین افطار را با مایعات ...
راه های سه گانه برای بهره بیشتر از رمضان/ تفاوت نسخه های دینی با نسخه های دنیایی چیست؟
یکی از تفاوت های نسخه های دینی با نسخه های دنیایی، برای درمان دردهای انسان، این است که اگر شما مثلاً آثار آنتی بیوتیک و آثاری را که مصرف آن در بدن شما دارد، ندانید، صِرف مصرف آنتی بیوتیک اثر خود را می گذارد و کار خودش را انجام می دهد. نیازی به سواد و آگاهی شما ندارد. اگر دارو را بخورید، چه متخصص باشید، چه عامی باشید، دارو کارکرد یکسانی خواهد داشت. اما نسخه های دینی این جور نیستند. این نسخه ها را هرچه بیشتر بفهمیم، و داروهایش را هرچه بیشتر بشناسیم، بیشتر اثر خواهد داشت. ...
اثرات روزه داری بر سیستم قلبی عروقی
وزن و ادامه فعالیت بدنی و یا ورزش می توان علاوه بر اثرات معنوی این ماه مبارک، از فواید جسمانی آن نیز بهره مند شد. روزه داری ماه رمضان در افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی، اختلال عملکرد دریچه ای و نارسایی قلبی که در وضعیت تثبیت شده ای هستند، اثرات سوئی ندارد و اکثریت این بیماران می توانند بدون هیچ گونه عوارضی روزه بگیرند. البته این بیماران باید با مشورت پزشک خود نحوه مصرف داروهای خود را در طول ماه رمضان تنظیم کنند و از شرایطی که بدن دچار کم آبی می شود مثل آب و هوای گرم پرهیز کنند. منبع: ایرنا ...
باید و نباید های نوشیدنی های ماه رمضان
سبزی خوردن چون آب را در خود نگه می دارند باعث استمرار و تداوم آبرسانی به بدن می شوند و مصرف سالاد کاهو به خصوص در وعده سحر توصیه می شود. شربت آبلیمو یکی از نوشیدنی های ماه رمضان است ***پرهیز از نوشیدن آب یخ زمانی که آب خنک همراه با یخ مصرف می شود چون دمای بدن را برای مدت کوتاهی پایین می آورد، اما باعث رفع عطش در دراز مدت نمی شود. هنگام افطار باید از نوشیدن آب یخ ...
برگزاری ویژه برنامه نسیم معرفت در 15 مسجد مشهد
به این خبر عنوان کرد: در قالب این ویژه برنامه کلاس های آموزشی متنوعی طی ایام ماه مبارک رمضان در مساجد مختلف برگزار می شود. وی افزود: طب سنتی و مزاج شناسی، آیین همسرداری قبل و بعد از ازدواج، دم نوش های بهشتی، تربیت فرزندان دینی، کاردستی با دور ریختنی ها و ... از جمله موضوعات کلاس هایی است که در این ایام ویژه عموم مردم در حال برگزاری است. وی ابراز کرد: همچنین در ایام ماه مبارک رمضان که با ...
روزه داری به سبک کارگران فولاد مبارکه + فیلم و عکس
فعالیت بدنی مشغول است و نسبت به دیگر مشاغل، ساعات کاری مفید بیشتری را در روز دارد. با این شرایط، نوع کار کارگران به گونه ای است که مقاومت بدنی بالایی را به ویژه در ایام ماه مبارک رمضان می طلبد. از میان کارگران، کارگران فولاد شرایط سخت تری دارند. روزهای گرم و طولانی و کوره های داغ 1600 درجه این روزها همراه شده است با روز های ماه رمضان و کارگرانی که گرمی کار و تلاششان روی کوره و گرما را هم ...
راهی برای رهایی از گرمازدگی در ماه مبارک رمضان
ارشد تغذیه مصادف شدن ماه رمضان با فصل تابستان و رعایت اصول پیشگیرانه از کاهش آب را به روزده داران متذکر شد و برای در امان بودن از تشنگی گفت: در طول روز بدن از راه تعریق مواد مغذی و معدنی زیادی را از دست می دهد که ادامه این روند در ماه رمضان سبب تضعیف بدن می شود که تنها با وعده های افطاری و سحری سالم و اصولی می توان آن را جبران کرد. ریحانی افزود: روزه داران مواد مغذی از دست رفته بدنشان را ...
نسخه بوعلی سینا برای روزهای گرم تابستان
به گزارش شفا آنلاین ، آفتاب تند و گرمای سوزان تابستان اگر به درستی مهار نشود، می تواند به پوست شما آسیب برساند و مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. بسیاری از افراد در این فصل دچار مشکلات پوستی می شوند از آفتاب سوختگی بگیرید تا کم آبی و خشکی پوست و مشکلاتی مانند عرق سوز شدن و تعریق زیاد بدن. در این مطلب دکتر سعید صانعی، درمانگر و مشاور گیاه درمانی درباره پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی در طب ...
روزه داری نمی تواند عامل زخم معده باشد
به تشدید آن دامن بزند . یزدان بد با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان بیشترین واکنش ها در معده و مری مربوط به رفلکس ها و همچنین سوء هاضمه به دلیل مصرف نابجای برخی غذاها هنگام افطار و سحر است،اضافه کرد: افرادی که دچار زخم معده هستند باید از مصرف غذاهای تند، شیر و چای تا حد امکان خودداری کنند و سعی داشته باشند تا نوبت غذایی خود را در ساعات مختلف تنظیم کرده و از خوردن غذاهای پرحجم جلوگیری ...
سفره افطاری سربازان در فاصله چند متری دشمن +عکس
سفره تسنیم ، عصر سه شنبه به نفع هزینه داروی بیماران مبتلا به ام.اس برگزار می گردد. به گزارش ممتاز نیوز، جمعی از خیرین با هماهنگی انجمن ام.اس ایران، سفره تسنیم ... طولانی ترین سفره افطار به طول 65 کیلومتر (+عکس) تاریخ به روز رسانی اخبار: سه شنبه 1 تیر 1395 طولانی ترین سفره افطار ماه رمضان، امسال در صحن مسجد الحرام به طول 65 کیلومتری برپا شد. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ؛ مسئولان اجرایی و ...
خواب در ماه رمضان
غذا را پیدا می کند و آن احساس سنگینی بعد از بیدارشدن بهتر می شود. از دیدگاه طب سنتی افراد از خوابیدن میان روز بعد از ناهار باید بپرهیزند؛ ولی در ماه رمضان چون افراد غذا نمی خورند در وعده ناهار خواب میان روز مناسب است به خصوص برای کسانی که سالمند هستند و همچنین برای کسانی که در سن جوانی و نوجوانی یعنی مزاج گرم و خشکی قرار دارند، مفید است. خواب روز برای کسانی که مزاج گرم و خشک یا غلبه گری و خشکی دارند، بسیار مناسب است چراکه از گرم شدن بیش از حد بدن در روزه داری می کاهد. ...
ورزش در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ارومیه ، برای پیش گیری از ضعف قوای جسمانی در ماه مبارک رمضان، از انجام حرکات سنگین ورزشی اجتناب کنید. فعالیت زیاد فرد روزه دار در ماه مبارک رمضان، به صرف انرژی بیشتر و افزایش تعریق طی ساعات روز منجر می شود که می تواند موجب عطش فراوان و افت فشارخون فرد شود . بهترین ورزش در طول ماه مبارک رمضان، شنا و پیاده روی پس از صرف افطار است ...
در ماه رمضان از خوردن "معجون" غافل نشوید!
کالری انرژی در شبانه روز احتیاج دارد.روزه داران بهتر است در ماه رمضان برای تقویت بنیه بدنی معجون کم کالری را در وعده افطار در برنامه غذایی شان بگنجانند. فرحبخش کالری ترکیبات یک لیوان معجون را بسیار بالا دانست و درباره آنها اظهار داشت: معجون ها دارای حداقل 100 گرم مغزدانه با 550 تا 600 کالری، یک لیوان شیر (اگر پرچرب نباشد) با 125 کالری، یک موز متوسط با 65 تا 100 کالری هستند و فرد بالغ با ...
اولین ورزشکار محجبه المپیکی آمریکا از تمرینات خود در ماه رمضان می گوید
تغییراتی ایجاد کنم تا کالری لازم برای بدن در طول روز تامین شود و توان انجام تمرینات روزانه را داشته باشم. ابتهاج محمد که خود را مقید به اعمال عبادی و دینی می داند، در ادامه یادآور شد: در ماه رمضان علاوه بر روزه گرفتن، اقدام به قرائت قرآن و ادعیه وارده در این ماه می کنم و با برنامه ریزی دقیقی که دارم، سعی کرده ام تمرینات خود را در کنار اعمال عبادی خود جای داده تا هیچکدام دچار نقص نشود ...
روزه داری و بیماری های گوارشی و کبدی
زیادی در خود ذخیره دارند مورد تأکید است. از آنجایی که در طب نوین، سن فیزیولوژیک فرد مد نظر است، لذا به افراد میانسال که میخواهند روزه بگیرند توصیه می شود به دلیل اینکه بدنشان به کم آبی حساستر است سعی کنند در ساعات گرم از منزل خارج نشده و یک ساعت بعد از افطار از ورزشهای آبی مانند شنا استفاده نمایند که می تواند کمک کننده ی خوبی باشد. ...
بدترین عادت برای بازکردن روزه در زمان افطار
به گزارش پایگاه 598 به نقل از تسنیم، ناصر رضایی پور درباره روزه داری, اظهار داشت: بدترین عادت برای باز کردن روزه در زمان افطار، نوشیدن آب سرد و دیگر نوشابه ها است که موجب ضعف هاضمه، یبوست، سوءهاضمه، افزایش عطش، ضعف اعصاب و... می شود. در فاصله افطار تا سحر آب زیاد نوشیده نشود این متخصص طب سنتی گفت: نوشیدن زیاد آب و دیگر مایعات در فاصله افطار تا سحر، اشتباه است. فرایند های ...
سوزش کلیه و باید و نبایدهای روزه داری
به گزارش پایگاه 598 به نقل از تسنیم، سید جواد علوی درباره "آیا سوزش کلیه و ادرار، مانع روزه داری است؟" اظهار داشت: سوزش کلیه یا سوزش مجرای ادرار در شرایط تشنگی و گرسنگی طولانی از جمله در روزه داری های تابستانی، الزاماً ناشی از عفونت ادرار یا سنگ ادراری نیست، بلکه می تواند به سبب سوء مزاج گرم ساده یا مادی در کلیه و مجاری ادرار و مثانه باشد. به گفته وی در این حال هم تکرار ادرار و هم سوزش ...
تاثیر تغذیه در روابط زناشویی
. اسیدهای چرب ضروری در گیاهان دریایی، دانه کتان، کنجد، بادام، جوانه گندم و کدو تنبل به وفور وجود دارد. ورزش نیز باعث می شود که جریان هورمون ها در بدن به راحتی انجام گیرد . مصرف متعادل در طب سنتی ایران برای حفظ سلامت توجه به شش اصل ضروری است که یکی از آنها خوردنی ها و نوشیدنی ها است. بنابر دیدگاه طب سنتی به علت تفاوت مزاج افراد و تفاوت در گرمی و سردی غذاها و نیز ماهیت هر بیماری و علت ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید !
به گزارش عصرفارس، خرما از گذشته های دور بهترین گزینه برای افطار بوده و هست. از دیدگاه طب سنتی بهتر است علاوه بر خرما از شیرینی های طبیعی مانند عسل، کشمش، مویز و ... برای بازکردن روزه استفاده شود درخصوص اطلاعات بیشتر درمورد بخور و نخورهای وعده سحری و افطاری با یک متخصص طب سنتی به گفتگو نشسته ایم. محمد دریایی متخصص طب سنتی بیان کرد: افطار باید با یک لیوان آب گرم و چند عدد خرما آغاز شود ...
برخی تشنگی ها ناشی از عطشِ قلبی هستند
ایجاد می شوند. این تشنگی ها معمولاً با نوشیدن آب خنک چندان برطرف نمی شود و تنها با قرارگرفتن در محیط خنک و به کام کشیدن هوای خنک رفع می شود. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: از دیگر روش های کاهش این نوع عطش، بوییدن سیب به ویژه سیب گلاب، خیار و لیمو و گلاب است. دوغ، اگر بسیار چرب، پرنمک و گازدار نباشد، می تواند به عنوان یک نوشیدنی مفید، حدود نیم تا یک ساعت پس از غذا، در ماه مبارک رمضان مصرف شود یادتان باشد به دوغ یک قاشق مرباخوری پونه کوهی یا نعناع اضافه شود. ...
عوارض مصرف زولبیا و بامیه/ با مصرف خرما سرطان را از خود دور کنید
شعار سال: محمد دریایی اظهار داشت: روزه داران هنگام سحر بهتر است مصرف مواد غذایی حاوی فیبر و سبزیجات را مد نظر قرار دهند تا از بیماری های گوارشی در امان بمانند. مصرف برنج و گوشت به تنهایی سبب بروز یبوست در افراد شده لذا توجه به توصیه های غذایی حائز اهمیت است. وی افزود: مواد مغذی در حبوبات و سبزیجات چندین برابر گوشت بوده و مصرف غذاهای کم نمک نیز توصیه می شود همچنین برای رفع عطش در ماه ...