سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش سطح استرس با این توصیه ها
.... با شروع از نوک انگشتان تا رسیدن به پوست سر، به احساسات خود فکر کنید.به آرامی بدون اینکه احساس سفت و سختی داشته باشید یا بخواهید چیزی را تغییر دهید، تمرکز کنید. به مدت 1 تا 2 دقیقه، با هر تنفس عمیقی که انجام می دهید به جریان هوایی که به هر بخش از بدن شما منتقل می شود فکر کنید. این فرآیند را با تمرکز روی بدن خود تکرار کنید و روی احساساتی که در هر قسمت از بدن شما اتفاق می افتد دقت ویژه ای داشته ...
19 راهکار عملیاتی برای ترویج انقلابی گری
مبارزه با استکبار جهانی 2- تغذیه فکری جریان انقلابی گری در جهان 3- تمهید مقدمات و نشان دادن راه های تحقق انقلابی گری و مقابله با سلطه گران 4- رساندن پیام واقعی انقلابی گری به گوش جهانیان 5- آسیب شناسی خطرات و تهدیدهایی که ممکن است مسیر حرکت انقلابی گری را منحرف کند 6- حفاظت و صیانت از انقلابی گری در مقابل افکار و گفتمان های خرافی و جعلی ...
پیچیده بودن امر تزکیه انسان، عامل درک نشدن حکمت دستورات دینی است
پرواز می اندیشد، برای او چیزی جز اوج گرفتن در آسمان لایتناهی، آرام بخش نیست. سنگینی برای او مانند مرگ است. و خستگی از بارکشیدن های بی حاصل و زمین گیرکننده، برایش بالاترین درد است. آسودگی از درد چه لذتی دارد؟ او از زکات صیام همان لذت را می برد. اوج گرفتن چه نشاط و هیجانی دارد؟ او از هر اقدامی که زکات او باشد و موجب تزکیۀ جان او، همان احساس را پیدا خواهد کرد. درک ضرورت تزکیه / لطافت روح ...
افشاگری از پشت پرده مردان آهنین به روایت محراب فاطمی
شهرهای مختلف مخصوصا پایتخت روبرو شد؛ اتفاقی که بسیاری معتقدند بدرستی مدیریت نشد و علی رغم داشتن مزایایی چون روی آوردن قشر جوان جامعه به سمت ورزش باعث نفوذ و رخنه مافیای دارو در این باشگاه ها و سودهای کلان برخی افراد سودجو از علاقه جوانان شد. اما چهره های محبوب زیادی در مسابقه قویترین مردان ایران طی سال های مختلف حضور داشتند که هر کدام از آن ها طرفداران بیشماری داشتند و بسیاری از مردم منتظر ...
مدافع حرمی که شهادتش به او الهام شد/ خیلی از شهدای مدافع حرم تنها یک بسیجی بودند /بعد از شهادت مجید کسی ...
می دانستند آدم درستی است حتی وقتی برای خواستگاری آمد هم به من نگاه نمی کرد. شهید صانعی چه ویژگی های دیگری داشت؟ خیلی صبور و مظلوم بود و بسیار با محبت. من 11 سال است که مادرم را از دست داده ام اما با ازدست دادن مجید تازه فهمیدم بی مادری یعنی چه. او جای همه را برای من پر کرده بود،ویژگی هایی داشت که خیلی از مردها ندارند مثلا خودش من را وادار کرد که با وجود داشتن بچه شیرخوار به ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
.... دور و بر مواد مغذی سالم از جمله عصاره ی جو دوسر بچرخید. طبق نتایج یکی از مطالعات، خوردن 1 میلی متر عصاره ی جودوسر، چهاربار در روز به افراد سیگاری کمک می کند تا مصرف تعداد سیگارهای مصرفی خود را به طرز چشمگیری کاهش دهند. از احساس خود با دوستان، همکاران، رئیس، همسر و یا فرزندانتان صحبت کنید. احساسات خود را بروز دهید. اگر چیزی مایه ی عصبانیت شما می شود، به جای آنکه آن را با کشیدن سیگار تسکین ...
نماینده شیخ عیسی قاسم در ایران: لغو تابعیت، مقدمه حبس است
.... 14 فوریه 2011 انقلاب کرامت بحرین بود و آنها اعلام کردند 15 ماه جاری میلادی آغاز سرکوب انقلاب بحرین است. عملاً نیز ما در 15 ماه جاری میلادی شاهد بودیم که دولت و نظام بحرین اقدامات زیر را برضد ملت و گروه های بحرینی انجام داد: اعلام انحلال جمعیت های الوفاق و ارساله در بحرین، تحقیق از افراد برجسته این جنبش، طرح اتهامات واهی درباره پرونده 10 میلیون دلاری شیخ ...
بوکس؛ بریزیل: چیزی برای از دست دادن ندارم
می کنم که بدون موسیقی وارد رینگ بشوم. می خواهم به صدای جمعیت گوش بدهم، موقع ورود به لندن استقبال گرمی از من شد! بعضی از مردم من را هو کردند و بعضی از آنها تشویق! از وضعیت لذت می برم. تمامی اهالی لندن اینجا جمع خواهند شد. به اندازه ای به خودم اعتماد دارم که می دانم اگر وارد قفس شیر ها بشوم، پس از آن افتخار شیر ها از آن قفس خارج خواهد شد. تمام فشار و حواس پرتی ها بر روی آنتونی جاشوا است. من هیچ چیز ...
تخریب رابطه عاشقانه با این عوامل
... مرد: من اصلا فکر نمی کردم تو این طور فکر می کنی. خب تعریف کن، امروز چه طور بود؟ با به کارگیری این روش، شاهد پیشرفت قابل توجهی در پاسخ هایی خواهید بود که از طرف مقابل دریافت می کنید. همچنین تغییر زیادی را در کیفیت فهم متقابل یکدیگر احساس خواهیدکرد. 2- تحقیر؛ سرزنشش نکن! بین این چهار رفتار، تحقیر بدترین آن هاست. هرگاه این نوع رفتار وارد تعامل افراد می شود ...
کاهش وزن با این 10 ادویه
العاده برای تسکین افسردگی به طور طبیعی است. نحوه ی مصرف: شیرینی خفیف و طعم دودی ملایم آن در یک فنجان قهوه، پودینگ، سوپ، سیب زمینی، و هر نوع گوشت برای دادن عطر و طعمی هندی به آن، فوق العاده است. هم چنین هل یکی از اجزای شیر طلایی است – یک نوشیدنی طبیعی که از دیرباز برای درمان اسهال، تب، برونشیت، سرماخوردگی، و عفونت های ویروسی نامشخص، سردرد، کرم های انگلی، جذام، عفونت مثانه و کلیه، و آرام کردن ...
این غذاها به صورت طبیعی قند خون را پایین می آورند
به گزارش قدس آنلاین به نقل از سایت دکتر کرمانی، در ادامه چند گزینه را برای شروع به شما معرفی می کنیم: 1- دارچین تحقیقاتی که در دانشگاه جورجیا آمریکا صورت گرفت محققان به رابطه مستقیم بین محتوای فنل در گیاهان و ادویه جات و قابلیتشان در مهار تولید ترکیبات قندی کننده پیشرفته و محصول نهایی پی بردند. این محصول نهایی پروتئین یا لیپیدهایی هستند که بر اثر قرار گرفتن در معرض قند ها گلیکوزیله می شوند. مشخص شده که دارچین در وزن خشکش حاوی 18 درصد فنول است. بنابراین دارچین انتخابی عالی ب ...
لقبی که رهبر انقلاب به شیخ عیسی قاسم دادند
...> با آغاز فعالیت برای تأسیس پارلمان بحرین که قصد داشت پس از شکل گیری کشور، کار تدوین قانونی اساسی بحرین را به انجام برساند، مردم بحرین از شیخ قاسم خواستند با بازگشت به این کشور خود را برای حضور در این پارلمان کاندیدا نماید و در عمل شیخ عیسی موفق شد با بالاترین رأی به پارلمان بحرین راه یابد و در کنار جریان اسلامگرای پارلمان، نقش مهمی در تدوین مواد و بندهای اسلامی در قانون اساسی بحرین ایفا کند. ...
هشدار به نسل جوان؛ مراقب این ویروس مرگبار جنسی باشید
متاسفانه در کشور ما نیز این بیماری شایع است. این پزشک متخصص ادامه داد: دوره نهفتگی پس از ورود ویروس به داخل سلول از زمان تماس جنسی با فرد آلوده تا زمان پیدایش نشانه های بالینی زگیل ها و یاکوندیلوما حدود 12-8 هفته است که البته گاهی به 6 هفته تا 2 سال هم می رسد. بیماران امکان دارد که هیچ نشانه بالینی نداشته باشند یا این که بیماری آن ها با سوزش، خارش و احساس ناراحتی، درد و حتی خون ریزی ...
مادران انتظار
نشان از درد و رنج عمیق آنهاست به عکسها عمق و زیبایی خاصی بخشیده است، در عین اینکه به شدت غمگین و دردناک است و احساسات مخاطب را جریحه دار می کند. مادر سالخورده ای که غمگین و منتظر است ولی علی رغم چهره غم آلوده اش به پنجره ای چشم دوخته که نور زیبایی از ان تابیده است و احساس روشنی و پاکیِ مسافر هرگز نیامده را القا می کند. مادری که به صورت مچاله بر روی زمین خالی خوابیده است این حس را ...
آمادگی های روانی لازم برای ازدواج!
تان را بشناسید و به اصلاح آن بپردازید. ضعف ها را تا حد امکان برطرف کنید و با ویژگی های دیگرتان که قابل تغییر نیستند کنار بیایید. عشق و ارتباط بالغانه یگانگی به شرط حفظ تمامیت و فردیت است . در زمان مجردی احساس شادکامی کنید این روانشناس تصریح کرد: اگر در دوران مجردی احساس شادی نمی کنید و از زندگی لذت نمی برید احتمالا با برقراری ارتباط عاطفی نیز اتفاق خاصی نخواهد افتاد. خوشبختی و ...
گفت وگو با قدیمی ترین تک تیرانداز پلیس
تواند در رده بالاتری از نیروهای ویژه قرار گیرد؛ پس قطعاً قرار گرفتن در چنین ردیفی، نیازمند تلاش بسیار زیاد و مهارت بالایی در ابعاد مختلف روحی و جسمانی است. – چه آموزش هایی به تک تیراندازها داده می شود؟ با توجه به نوع ماموریت ها و با درنظر گرفتن موقعیت های مختلفی که ممکن است یک تک تیرانداز ویژه در آن ها قرار گیرد، آموزش های متناسب با این شرایط ارائه می شود تا یک اسنایپر در لحظه ...
[راهنمای خرید] صندلی ماساژ و اهمیت استفاده از آن
فشار وارد شده از سوی نقاط مختلف بدن استفاده می شود. این نوع صندلی های ماساژ میزان فشار کیسه های هوا را بر اساس اطلاعات به دست آمده از اسکن بدن تنظیم می کنند تا هر کاربر ماساژی متناسب با جثه ی خود دریافت کند. البته معمولا در صندلی های ماساژی که فاقد قابلیت اسکن بدن هستند امکان تنظیم دستی فشار کیسه های هوا در چندین سطح وجود خواهد داشت. برنامه های خودکار اکثر صندلی های ماساژ به ...
باند مهدی هاشمی می گفت: امام برای باقی ماندن انقلاب خوب نیست
الرحمن الرحیم. یادم هست در همان اوایل پیروزی انقلاب اسلامی که اکثر مسئولین نهضت های آزادی بخش کشورهای مختلف به ایران می آمدند اوایل تشکیل سپاه بود و هنوز در سپاه واحد نهضت ها را نداشتیم و درخواست کمک می کردند، یک روز از حضرت امام سؤال کردم: آقا! تکلیف ما در مورد مسلمان هایی که در گوشه و کنار دنیا دارند با دولت های غاصب خود مبارزه می کنند چیست؟ امام فرمودند: اصولاً بین مسلمان های مرزی وجود ندارد و ...
امروز به سرود نیاز داریم
کارهایی در زمینه انجام میدهند. یک مسئله، مسئله ی شعرهایی است که در بین مردم کاربرد زیادی دارد؛ از جمله نوحه و شعرهای مرثیه؛ نوحه خیلی اثر دارد، خیلی میتواند تأثیر بگذارد؛ [البتّه ] اگر مضمونی در این نوحه ها وجود داشته باشد. فرض بفرمایید در کشور حالا ایّام عاشورا یا بعض ایّام عزاداری دیگر، شما ببینید میلیون ها افراد و امروز غالباً جوان، می ایستند به یک گوینده ای که دارد نوحه میخواند گوش ...
روایتی تلخ از تولد نوزادی مبتلا به سندروم دوان در همدان با قصور پزشکی/آغاز زندگی مهیار با مشکلات تنفسی ...
مختلف سلامت جنین را تأیید می کنند و به پدر و مادر اطمینان می دهند که فزرندشان هیچگونه مشکلی ندارد اما گویا این پزشکان بی مسئولیت بدون بهره مندی از تخصص لازم اقدام به تشخیص سلامت جنین می دهند و با سهل انگاری سبب می شوند که این کودک با مشکلات و بیماری های مختلف پا به عرصه گیتی گذارد و این تولد می شود آغاز روزهای تلخ و پر از درد و نگرانی پدر و مادر. نمی توان انتظار داشت که پدر و مادر برای ...
گام های موثر زنانه در پیشبرد اهداف اقتصاد مقاومتی
تجهیزات خاصی نداشته باشد، که با شناسایی این افراد می توان تهیه و خورد کردن سبزی را به آنان سپرد که در این صورت هم به اقتصاد آن خانواده کمک شده و هم در هزینه های خرید خودتان صرفه جویی می شود. در چشم انداز این شغل نیز می توان تامین یک محل و استفاده از چند نفر که علاقمند به این نوع فعالیت هستند، یک چرخه تولید محصولات غذایی مانند سبزی خورد شده، ایجاد کرد. همچنین می توان در تهیه رب گوجه ...
دلیل بیانیه حاج قاسم چیست؟/حکم احمدی نژاد برای معاون زندانی اش/درخواست رفع حصر در افطاری رییس جمهور با ...
خارجه ایران نشان دهنده شکست سیاست های امیر عبداللهیان و جمهوری اسلامی در منطقه و آفریقا بوده است از همین رو آمریکا و آل سعود با ادراک فرصت پنداری (انفعال و تغییر رفتار ایران) سعی نمودند خاکریزهای خود را در برابر ایران به جلو بکشانند. اجرای این سناریو خطرناک (برجام2) محور مقاومت و شیعیان منطقه را با مخاطرات جدی مواجه می ساخت و در ادامه تهدیداتی را متوجه امنیت ملی و منافع ملی ایران می نمود. ...
اقتصاد ایران مشکلات بسیار زیادی دارد/ارتباطی بین دانشگاه و صنعت نیست/ صنایع خرد ایران در بحرانند/نظام ...
ها دریافت کرد که البته باز هم باید گفت این نظام بدترین نوع بیمه بوده و اصلا خدمات مناسبی را به کارگران ارائه نمی دهد. یک کارفرما برای انجام دادن یک اقدام ساده اداری باید ده ها بار از پله های اداره بیمه بالا رفته و در آخر نیز از ساز و کار آن سر در نیاورده و نتواند اقدامات کارگران را ساماندهی کند گرچه این روال بوروکراسی اداری نامیده می شود اما خود ماکس وبر که بنیانگذار بوروکراسی اداری است ...
حرف های بی پرده رامبد جوان
مسئولیت و درعین حال امید هم خواهد کرد. به همین دلیل همه باید در خندوانه حضور پیدا کنند، خیلی ها آمدند و خیلی ها نیامدند و قطعاً خواهند آمد. این کمک می کند که بین بخش های مختلف، اقشار مختلف و مسئولان مختلف جامعه اتصال ایجاد کنیم. وقتی می گویید آتش نشان ها، آن ها می آیند و حرف می زنند، مردم هم تماشا می کنند شاید بیشتر دوستشان داشته باشند، آن ها هم این احساس را دارند که حرف زدیم و دیده ...
آلرژی چیست؟چرا افراد دچار آلرژی میشوند؟علائم آلرژی کدامند؟درمان آلرژی
آلرژی پزشک می تواند به سادگی با انجام تست های آلرژی پوستی متوجه شود که آیا شما دچار آلرژی هستید یا خیر ولی 100 درصد قابل اطمینان نیستند. پزشک همچنین با خراش دادن قسمت کوچکی از پوست با سوزن تزریق مقدار بسیار کمی از آن آلرژی روی پوست به این نکته واقف می شود. در بعضی موارد آزمایشات خون هم می تواند برای شناسایی آلرژیهای پرخطر و کشنده تر استفاده شود. آلرژیهای متداول ...
انحراف ستون فقرات در سن نوجوانی
. گاهی نیاز به اقدامی نیست و فقط بیمار تحت نظر گرفته می شود و یک کمربند برای وی تجویز می شود. نکته این جاست که شایع ترین نوع اسکولیوز که همان ایدیوپاتیک یا ناشناخته است، درد یا عارضه ای برای بیمار ایجاد نمی کند. به همین دلیل است که مبتلایان حتی اگر متوجه عارضه شوند دیر مراجعه می کنند. در صورتی که اگر به موقع با متخصص مشورت کنند می توانند با یک کمربند، کجی 30 تا 40 درجه ستون فقرات را برطرف ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 2 تیر
بدنبال کوچک سازی آشکارسازها در اندازه رومیزی دانشمندان سازمان تحقیقات اتمی اروپا (سرن) نخستین آزمایشات را روی نوع جدیدی از آشکارسازها برای کاهش چشمگیر اندازه تجهیزات آینده فیزیک ذرات انجام دادند. تجهیزات فیزیک ذرات به هیچ وجه کوچک نیستند. برخورد دهنده بزرگ هادرونی از قطر نزدیک به هشت کیلومتر برخودار بوده که به اندازه کافی برای جای دادن به چند شهر، بزرگ است. از سوی دیگر، شتاب دهنده خطی ...
احمدی نژاد: خیال می کنند اگر از کنار اوباما رد شدند و او نظری کرد، خیلی مهم شدند
. چرا که می دیدند در صحنه های سخت، صحنه هایی که شجاعت بی نظیر، ابتکار عمل، تدبیر، طراحی و برنامه ریزی نیاز بود، ایشان حضور داشت. روز خیبر به حضرت علی علیه السلام نگاه کنید. همه برای خیبر درمانده اند. به جای اینکه خود را به امام نزدیک کند تا از او تاثیر بگیرد و به او شبیه شود، به حرف شیطان گوش داده که می گوید ببین تو نتوانستی اما او انجام داد! در جنگ احزاب، عمروبن عبدود که حضور داشت، کسی ...
چرا کودکتان مو می کشد؟
نجات دهید. سپس دستش را محکم بگیرید و بگویید: " ما، مو نمی کشیم! مو کشیدن درد دارد! ". بعد اگر خواستید می توانید از روش مهلت دادن، استفاده کنید. او را بر روی صندلی بنشانید و خودتان هم کنارش بایستید. اما هرگز در این یکی، دو دقیقه با او صحبت نکنید. وقتی مهلت یکی دو دقیقه ای تمام شد، درباره وضعیتی که پیش آمده با او صحبت کنید. حتی اگر هنوز مهارت زبانی او کامل نشده و نمی تواند صحبت کند، این کار را بکنید ...
افرادِ باهوش خوش حال نیستند!
نظایر آن کار می کند؛ و آن وقتی است که من تفکر کمبودباوری را در این نوع حوزه ها دنبال نکنم و دربارۀ نتایج فعالیتم نگرانی نداشته باشم و صرفاً از خودِ فرایند کارکردن لذت ببرم و نه اهداف حاصل از کار. پینسکر: ازآنجاکه ما به صورت ژنتیکی در چارچوب تفکر کمبودباوری می اندیشیم، من بسیار مایلم بدانم چه کاری می توان کرد تا افراد نوع دیگری از تفکر را دنبال کنند؟ شما آزمایش جالبی را در کتابتان ذکر می ...