خانه
آیا موسیقی می تواند زخم های عاطفی را التیام بخشد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکلات حافظه ناشی از مصرف ماری جوآنا
برای تحقیقات خود به کار بردیم و آستانه های دقیقی را برای اهمیت آماری در تمام هفت تست عملکرد شناختی تعیین کردیم. برای به حداقل رساندن خطر مثبت کاذب، ما از اصلاح نرخ کشف کاذب (FDR) استفاده کردیم. فراتر از وظایف حافظه، این مطالعه همچنین به نحوه واکنش مغز شرکت کنندگان در طول چالش های ذهنی دیگر مواردی مانند پردازش پاداش ها، تشخیص احساسات، استفاده از زبان، کنترل حرکت، تفکر منطقی و درک دیدگاه های
9 راز شگفت انگیز برای داشتن حافظه ای قوی
دیگر پرهیز کنید. گوش دادن فعال نه تنها مهارت ارتباطی شما را تقویت می کند، بلکه باعث می شود مغزتان اطلاعات را بهتر پردازش و ذخیره کند. 6. هر روز پیاده روی کنید حتی یک پیاده روی سبک می تواند جریان خون را در مغز افزایش داده و حافظه و تمرکز شما را تقویت کند. فقط 20 دقیقه پیاده روی در روز، هم سلامت بدن شما را حفظ می کند و هم ذهنتان را تیزتر نگه می دارد. 7. بازی های ذهنی
یک کار ساده و مهم برای سلامت مغز و حافظه
سازماندهی خاطرات مهم است. مغز اطلاعات به دست آمده در طول روز را پردازش و ذخیره می کند و در مراحل مختلف خواب آن را از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلندمدت منتقل می کند. ارتقای عملکرد شناختی: خواب کافی با بهبود عملکردهای شناختی از جمله توجه، حل مسئله، خلاقیت و تصمیم گیری مرتبط است. کمبود خواب یا کیفیت پایین خواب می تواند منجر به اختلال در تمرکز و کاهش عملکرد شناختی شود. سم زدایی مغز: در
چگونه رویاهای شما می توانند نشانه آلزایمر باشند؟
، درباره آن می گوید: تاخیر در ورود به چرخه خواب آر ای ام (REM)، توانایی مغز را برای تثبیت خاطرات مختل می کند. اهمیت REM در سلامت ذهن مرحله رویایی خواب به عنوان حرکت سریع چشم یا آر ای ام ( REM) شناخته می شود. این یکی از چهار مرحله خواب است که حدود 90 دقیقه طول می کشد. یک فرد ممکن است چهار یا پنج بار در یک شب معمولی وارد این مرحله از رویا شود. مطالعات اخیر نشان داده که کیفیت و میزان
چگونه عشق واقعی را بشناسیم؟
. شریک جینا، برخلاف دیگران، به او نشان داد که حتی اگر داستانی را چندین بار تعریف کند، همچنان با علاقه به او گوش خواهد داد. این رفتار به جینا اطمینان داد که احساسات و حرف هایش برای شریک عاطفی اش اهمیت دارد. برای مثال، وقتی جینا در مورد یک نگرانی کوچک صحبت می کرد، او به جای بی توجهی یا رد کردن آن، به دقت به حرف هایش گوش می داد و از او می خواست که بیشتر توضیح دهد. 3. احترام به فضای شخصی و
کشف راهی جدید برای ترمیم مغز پس از سکته
میلین هستند، اما التهاب می تواند عملکرد آنها را متوقف کند. بیشتر بخوانید تحولی در تشخیص آلزایمر/ کشف الگوهای متفاوت تحلیل مغز باور های قدیمی در پارکینسون زیر سوال رفت/ آیا کتامین می تواند درمانگر باشد؟ کشف خطری پنهان برای مغز و حافظه / آیا آپنه به طور پنهانی در حال تغییر دادن مغز شماست؟ چگونه محققان از بانک مغز استفاده کردند؟
بچه باهوش می خواهید این خوراکی ها را در بارداری بخورید
کند. با مصرف تخم مرغ که منبع خوبی از کولین است، زنان باردار این ماده مغذی مهم را برای جنین در حال رشد خود تامین می کنند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف کولین در دوران بارداری به طور مثبت بر رشد مغز جنین تأثیر می گذارد، به ویژه در مناطق مربوط به حافظه و پردازش اطلاعات. مشاهده شده است که نوزادانی که کولین کافی در داخل رحم دریافت کرده اند، در مراحل بعدی زندگی، مهارت های حافظه و توانایی های
مغز انسان محدودیت سرعت دارد؛ دانشمندان آن را کشف کردند!
فقط مقدار ناچیزی از آن را در فرایند تفکر به کار می گیرد. چرا مغز ما چنین سرعت پایینی دارد؟ با وجود 85 میلیارد نورون که به طور مداوم در حال دریافت و پردازش اطلاعات هستند، چرا سرعت تفکر ما تا این حد محدود است؟ پاسخ در تکامل مغز انسان نهفته است. مغز ما محصول میلیون ها سال تکامل است و در طول این زمان، هدف اصلی آن بقا بوده است. اولین سیستم های عصبی در موجودات
هیپنوتیزم درمانی در درمان اختلالات روانی: رویکردی نوین برای بهبود سلامت روان
هیپنوتیزم درمانی هیپنوتیزم درمانی به واسطه ی تغییر در فعالیت های مغزی و کاهش مقاومت های ذهنی، دسترسی بیمار را به خاطرات سرکوب شده و باورهای ناخودآگاه تسهیل می کند. این روش با تأثیرگذاری بر سیستم عصبی و افزایش تمرکز، موجب کاهش استرس، اضطراب و احساسات منفی می شود و فرد را قادر می سازد تا الگوهای فکری جدید و مثبت را در ذهن خود جایگزین نماید. کاربردهای هیپنوتیزم درمانی در درمان
چرا بسیاری از بوی کتاب های قدیمی لذت می برند؟
دلیل است که بوی هر کتاب قدیمی، منحصر به فرد است و مانند یک امضای شیمیایی، داستانی از گذشته را روایت می کند. 2- ارتباط بین بوی کتاب های قدیمی و حافظه نوستالژیک بوی کتاب های قدیمی به دلیل ارتباط قوی بین حافظه و حس بویایی، احساس نوستالژی ایجاد می کند. سیستم بویایی انسان ارتباط مستقیمی با ناحیه ی هیپوکامپوس (Hippocampus) و آمیگدال (Amygdala) در مغز دارد که مسئول پردازش خاطرات و
این بیماری جهان را روی سرتان می چرخاند!
ویژه ویتامین D، علائم تعادلی و روش های تشخیص بیماری منییر است تا بتوانیم درکمان را از این بیماری افزایش داده و راه های درمان مؤثرتری پیدا کنیم. وی اضافه کرد: علاوه بر این، ما در حال انجام تحقیقاتی هستیم تا با استفاده از تصویربرداری های پیشرفته مانند MRI، به بررسی دقیق تر مغز و گوش داخلی بیماران مبتلا به بیماری منیر و کاهش شنوایی ناگهانی بپردازیم. هدف از این تحقیقات، شناسایی تغییرات ساختاری و عملکردی
نگاهی به برنامه های رادیو ایران
/> برنامه این یک تجربه است برنامه این یک تجربه است با محوریت روایت داستان های الهام بخش و واقعی از زندگی افراد، به معرفی تجربه های ارزشمند و الهام بخش می پردازد. این برنامه فرصتی است برای شنیدن داستان های واقعی از زبان افراد مختلف، داستان هایی که سرشار از امید، انگیزه و تلاش برای ساختن آینده ای بهتر هستند. موضوع برنامه شنبه 6 بهمن ماه ، روایت زندگی فردی را خواهید شنید که
فال حافظ متولدین هر ماه - پنجشنبه 11 بهمن 1403
عاطفی نیازمند صبر و حوصله هستند و ممکن است رسیدن به نتیجه دلخواه، زمان بر باشد. به هر حال، با این اقدام، به ابهامات پایان داده و به شناخت بهتری از احساسات طرف مقابل دست خواهید یافت. افکار منفی و نگرانی های بی مورد، انرژی شما را می گیرند و مانع از پیشرفتتان می شوند. آینده، سرشار از فرصت های جدید است و نباید اجازه دهید که افکار منفی، مانع از لذت بردن از لحظات حال حاضر شوند. به جای اینکه به گذشته
راهکارهایی برای بهبود تروما: چگونه از زخم های گذشته عبور کنیم؟
/> روان درمانی یکی از اصلی ترین و موثرترین روش های درمان تروما است. این روش شامل جلسات گفت وگو با یک روان درمانگر حرفه ای می شود که می تواند به شما در شناسایی و پردازش احساسات و خاطرات دشوار کمک کند. یکی از رویکردهای موثر در این حوزه، EMDR (حساسیت زدایی و پردازش مجدد با حرکات چشم) است که به طور خاص برای پردازش خاطرات تروماتیک طراحی شده است. 2. تکنیک های نوروفیدبک ( Neurofeedback
رژیم غذایی و سلامت روان: آیا آنچه که می خورید می تواند بر احساس شما تأثیر بگذارد؟
شفقنا آینده- تحقیقات نشان می دهد که بین روده و مغز شما ارتباطی وجود دارد که ممکن است در احساس شما نقش داشته باشد. خوردن برخی غذاها و اتخاذ برخی عادات غذایی ممکن است به بهبود خلق و خوی شما کمک کند. به گزارش شفقنا از هلث لاین، به خوبی ثابت شده است که رژیم غذایی نقش اساسی در سلامتی و تندرستی دارد. اما با گذشت زمان، به طور خاص در مورد نقش مهم رژیم غذایی در سلامت اجتماعی، عاطفی و روانی
چرا وقتی خسته از کار می شویم، جرقه های خلاقیت به ذهنمان راه می یابند؟
(Intuitive Thinking) می شود وقتی احساس خستگی می کنیم، ذهن ما تمایل دارد به جای پردازش منطقی و دقیق، بیشتر به شهود و احساسات درونی متکی شود. در این حالت، تصمیم گیری های ما کمتر بر اساس تحلیل منطقی (Analytical Thinking) و بیشتر بر اساس تجربه های ناخودآگاه انجام می شود. تحقیقات نشان داده اند که تفکر شهودی در بسیاری از مواقع می تواند منجر به خلاقیت های غیرمنتظره شود. مغز در این شرایط از
علائم هشدار دهنده تومور مغزی
جمله مسمومیت غذایی، آنفولانزا یا بارداری نیز دچار حالت تهوع و استفراغ شوید. استفراغ ناشی از تومور مغزی معمولاً شدید است و با استفراغ دوران بارداری، مسمومیت غذایی یا آنفولانزا بسیار متفاوت است. 6) ضعف و بی حالی احساس ضعف عمومی می تواند فقط به این دلیل باشد که بدن شما در حال مبارزه با تومور است. برخی از تومور های مغزی باعث بی حسی یا سوزن سوزن شدن دست ها و پا ها می شوند. ضعف یا بی حسی عضلانی فقط در یک طرف بدن اتفاق می افتد و می تواند نشان دهنده وجود تومور در قسمت های خاصی از مغز باشد. منبع خبر : بهارنیوز ...
در خواب صداها را واضح می شنوید؟ بخوانید
هایی مانند سیستم لیمبیک (Limbic System) که شامل هیپوکامپ (Hippocampus) و آمیگدال (Amygdala) است، فعال تر می شوند. این بخش ها مسئول پردازش احساسات و حافظه هستند و نقش مهمی در ساختن رؤیاهای ما ایفا می کنند. یکی از ویژگی های شگفت انگیز مغز این است که حتی در خواب، کاملاً از دنیای بیرون جدا نمی شود. مراکز پردازش شنوایی، مانند قشر شنوایی (Auditory Cortex)، در خواب نیز فعال باقی می مانند. این
تاخیر در خواب با خطر آلزایمر مرتبط است
مشتق از مغز (BDNF)، که در بیماران آلزایمر کاهش می یابد، مرتبط بود. ارتباط خواب و آلزایمر؛ علت یا پیامد؟ این مطالعه نمی تواند به طور قطعی مشخص کند که آیا آلزایمر باعث تأخیر در خواب REM می شود یا برعکس، خواب نامناسب خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. بااین حال، تحقیقات پیشین نشان داده اند که بهبود کیفیت خواب، از جمله استفاده از مکمل ملاتونین یا داروهای درمان بی خوابی، ممکن است به
آیا کار روانشناس ها فقط گوش دادن به درد دل است؟
نقاط کلیدی مشکل پی ببرند و مراجع را به سمت راه حل هدایت کنند. برخلاف تصور عمومی، گوش دادن تنها مرحله ابتدایی فرآیند درمان است و روانشناس ها پس از این مرحله به تحلیل و ارائه راهکار می پردازند. گوش دادن فعال همچنین باعث ایجاد اعتماد بین روانشناس و مراجع می شود، که برای موفقیت درمان ضروری است. روانشناس ها در این مرحله از مهارت هایی مانند بازتاب دادن احساسات، پرسیدن سوالات هدفمند و شفاف سازی
علائم هشدار دهنده تومور مغزی را بدانید
مسمومیت غذایی، آنفولانزا یا بارداری نیز دچار حالت تهوع و استفراغ شوید. استفراغ ناشی از تومور مغزی معمولاً شدید است و با استفراغ دوران بارداری، مسمومیت غذایی یا آنفولانزا بسیار متفاوت است. 6)ضعف و بی حالی احساس ضعف عمومی می تواند فقط به این دلیل باشد که بدن شما در حال مبارزه با تومور است. برخی از تومورهای مغزی باعث بی حسی یا سوزن سوزن شدن دست ها و پاها می شوند. ضعف یا بی حسی عضلانی فقط در یک طرف بدن اتفاق می افتد و می تواند نشان دهنده وجود تومور در قسمت های خاصی از مغز باشد. ...
کشف شگفت انگیز حالت های جدید شنوایی در گوش انسان؛ راهی نو برای درک بهتر شنوایی
انسان و نحوه تعامل مغز با صداهای مختلف منجر شود. در آینده، این دستاورد علمی می تواند به راهکارهایی برای درمان مشکلات شنوایی و ارتقای توانایی شنوایی در شرایط مختلف تبدیل شود و گامی بزرگ در جهت ارتقای کیفیت زندگی افراد دارای اختلالات شنوایی بردارد. در نهایت، این تحقیق نشان می دهد که گوش انسان همچنان سرشار از رازهای ناشناخته است و تحقیقات بیشتر در این زمینه می تواند به انقلابی در نحوه درک و استفاده از صدا در زندگی روزمره منجر شود.
زیگموند فروید، پدر روانکاوی مدرن، 40 دانستنی جالب از زندگینامه و باورهای او
تلاش برای سرکوب تجربه های واقعی باشند. او بر این باور بود که بازیابی این خاطرات می تواند به بیماران کمک کند تا تعارض های روانی خود را حل کنند. نظریه های فروید درباره حافظه تأثیر زیادی بر مطالعات بعدی در روانشناسی شناختی و علوم اعصاب داشت. امروزه، مفهوم خاطرات سرکوب شده همچنان در روان درمانی و تحقیقات علمی مورد بحث است. فروید با تأکید بر نقش حافظه در روانکاوی، درک ما از ذهن و نحوه عملکرد آن را گسترش
راهکاری ساده برای پاکسازی مغز را بشناسید
و مواد زائد سلولی که در طول روز انباشته می شوند را دفع کند. اگر شما به اندازه کافی نخوابید، شما تنها در معرض اینکه درست نخواهید توانست فکر کنید، قرار نمی گیرید؛ بلکه شما در معرض خطر بالاتری از افسردگی، سردرد و احتمالا زوال عقل قرار خواهید گرفت. حال بر اساس این گزارش محققان می خواهند ببینند آیا قادر به بهبود روند گلیمفاتیک بوسیله یک هدبند الکترونیکی که مغز شما را تحریک می کند خواهند بود
روش های نوین افزایش تاب آوری
بهتر کنار بیایند. درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) یکی از روش های نوینی است که بر اساس پذیرش احساسات و افکار منفی و تعهد به تغییرات و حرکت به سمت اهداف زندگی طراحی شده است. در این روش، افراد یاد می گیرند که چگونه بدون قضاوت به احساسات خود نگاه کنند و در عین حال به فعالیت ها و ارزش های زندگی شان پایبند باشند. این رویکرد
افراد شاد همیشه این 7 کار مهم را انجام می دهند
میرسند راز آنها چیست؟ ما عادت های ساده ی افراد شاد را کشف کردیم که انجام دادن همه آنها در طول روز برای شما آسان می باشد،آنها معتقدند که استرس های روزانه برای سلامتی بسیار مضر است. محققان دانشگاه هاروارد در حال بررسی این موضوع هستند که آیا ممکن است که شادی و افکار مثبت مرتبط به سلامتی بیشتر باشد؟! افکار مثبت ما ارتباط مستقیمی با افزایش سلامتی ما دارد.مطالعات اولیه امیدوار کننده هستند. چگونه
آیا خواب های شبیه داستان به معنای اتفاقات آینده هستند؟
/> آیا خواب های شبیه داستان به معنای اتفاقات آینده هستند؟ خواب های شبیه به داستان معمولاً بازتابی از احساسات و تجزیه وتحلیل های ناخودآگاه ما هستند و به ندرت نشان دهنده اتفاقات آینده می باشند. این خواب ها بیشتر به تجربیات روزمره و تفکرات درونی ما ارتباط دارند تا پیش گویی وقایع. خواب های تکرارشونده: بیشتر منفی یا مثبت؟ مطالعات اخیر این ایده را تقویت کرده اند که خواب های
با یوگا به خواسته ها و آرزوهای خود برسید
بوده است؛ این درحالی است که استرس، عامل اصلی بسیاری از بیماری هاست؛ پس هیچ وقت نباید استرس بی مورد و درمان نشده را همین طور به حال خود رها کرد. از تمرینات بسیار مفید برای پرورش قوه تمرکز، ورزش یوگا است؛ ایجاد هماهنگی که در انجام ورزش یوگا وجود دارد، باعث افزایش میزان تمرکز و توانایی مغز شده و به مرور زمان تمرکز ذهنی شما را افزایش خواهد یافت. همان طور که انجام ورزش، با آزاد سازی
