خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید آب کرفس
غذا شده و مقدار زیاد تری از مواد غذایی موجود در رژیم غذایی را از طریق جدار روده وارد سیستم خون و لنف کرده تا در سوخت و ساز پیچیده آن ها در سلول ها موثر باشد. * آب کرفس به صورت قرقره برای رفع گلو درد مفید است و خاصیت ضد میکروبی و ضد التهابی دارد و همچنین آب کرفس برای رژیم های غذایی کاهش وزن مفید است.
باید خوی اشرافی گری از بین برود تا بتوان با هم همدل شد
خود بهره می برند. باید این خوی اشرافی گری از بین برود تا همدلی و همزبانی ایجاد شود، نماینده قبل از نمایندگی اش چقدر می خورد. اگر امروز آن غذا را به وی بدهید، هزار حرف می زند. وقتی وزیر رأی لازم دارد، با یک گروهان آدم به مجلس می آید، ولی وقتی وزیر شد، دیگر نماینده ها نمی توانند وی را پیدا کنند تا چه رسد به مردم عادی. در مورد متخلفین و دستگاه قضا نیز وضع به همین منوال است، اگر
چطور بفهمیم چربی خون داریم؟
به گزارش شفا آنلاین ، چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از مقدار طبیعی آنها در خون که باعث بیماری چربی خون می شود. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می یابد.چربی خون و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب رفتگی پا می شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می شود و
با مضرات مصرف زیاد نمک آشنا شوید
. نمک چه نقشی در بدن دارد؟ نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت وساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ و یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد. چه مقدار نمک بخوریم؟ در حال حاضر مصرف نمک
حاشیه های شطرنج هسته ای لوزان
یک دستگاه آب سردکن یا چای ساز و قهوه ساز، این خواسته را برآورده نکردند و در پاسخ با این بهانه که مسئولان امنیتی (آمریکایی ها) اجازه ندادند این کار صورت گیرد از انجام این کار شانه خالی کردند. مذاکرات ایران و 1+5 با توجه به خالی نبودن اتاق های کافی در هتل های شهر ژنو برای سه دور اخیر یک بار در مونترو و دو بار در لوزان برگزار شده است. انتظار خبرنگاران در واپسین ساعات مذاکرات
افراد کم اراده این نکات را نادیده نگیرند
کنید و نوع حضور شما در جامعه و محیط کاری پررنگ تر خواهد شد و موفق تر خواهید بود. هم چنین شما به میان وعده و شام مناسب و سالم و میزان کافی آب در طول روز احتیاج دارید که پاسخ گوی نیازهای بدن شما باشد. 3 - فعال باشید برای داشتن جسمی سالم و ورزیده علاوه بر رعایت رژیم های غذایی سالم و داشتن ذهنی مثبت اندیش باید فعالیت کنید. عادات قدیمی لم دادن جلوی تلویزیون و یا ساعت ها با لپ تاپ و
واقعیات تکان دهنده زندگی زنان معتاد (16+)
معتاد خیابانی در دو منطقه شوش و مولوی و زنان معتاد خانگی در TC زنان چیتگر است؛ کسانی که با وجود تمام تجربه های دردناکشان بویژه بر اثر مصرف شیشه و بیم های آینده، همچنان برای رسیدن به زندگی بهتر می جنگند و حالا به تنها چیزی که نیاز دارند محبتی است که کورسوی امید را در دل هایشان زنده نگه دارد. نام های بانوان در این گزارش به خواست آنان به صورت مستعار ذکر شده است. خواندن این گزارش
چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟
/> - صبحانه را حذف نکنید! در حقیقت نخوردن صبحانه کمی بعدتر شما را گرسنه کرده و باعث ریزه خواری بیشتر و بدخوری در وعده ناهار و شام می شود. لذا برای خوردن یک صبحانه سالم وقت بگذارید. یک صبحانه کامل شامل شیر کم چرب، غلات پرفیبر و میوه است. - فیبر بیشتری مصرف کنید. فیبرها موادی هستند که توسط بدن انسان قابل هضم نیستند و موجب تسهیل در حرکات روده کوچک خواهند شد. بهترین منابع فیبر، میوه ها و سبزیجات
پتروشیمی هم از الگوی غلط توسعه صنعتی رنج می برد
به گزارش سرویس اقتصادی عیارآنلاین ، صنعت پتروشیمی و به خصوص صنایع زیرمجموعه آن سهم بسیار بزرگی در کالاهای مصرفی در سراسر جهان دارند. از چسب و رنگ و رزین و مواد شیمیایی گرفته تا خودرو و لوازم خانگی و اعضای مصنوعی بدن انسان در سطح گسترده ای از این محصولات بهره می برند و عملا دنیای امروز بدون محصولات تولید شده از مواد پتروشیمی قابل تصور نیست. ایران هم از منابع هیدروکربوری لازم برای تولید
باورهای غلط تغذیه ای از دیدگاه یک کارشناس
باعث ایجاد چاقی میشود. شام نخوردن باعث میشود که بعد از یک شب گرسنکی طولانی در ساعات اولیه روز بعد قند خون بسیار افت داشته باشد و همچنین این امر سرعت متابولیسم وسوخت و ساز بدن را کاهش داده و حتی باعث افزایش وزن هم شود. البته ساعت مصرف شام در ابتدای ساعت شب یعنی حدود 7 الی 8 شب بایستی باشد. یک باور غلط غذایی دیگر این است که معمولا بعضی از افراد در مورد وعده غذایی صبحانه افراط میکنند . حجم
علل ابتلا به سرطان سینه/علائم دیابت بارداری/ عامل سنگ کلیه
مادر می تواند داشته باشد، پیشگیری و کنترل آن طی بارداری ضروری است. صادقی گفت: دیابت بارداری معمولاً در سه ماهه دوم شروع می شود و فرد علائمی مانند افزایش اشتها، تشنگی زیاد، پرادراری، افزایش بیش از حد مایع آمنیوتیک جنین و افزایش غیرطبیعی وزن او دارد. وی افزود: همچنین مبتلایان به دیابت بارداری احساس خستگی زیادی می کنند، زیرا سلول های بدن آنها نمی توانند از انسولین استفاده کنند در
تأثیر فضای منزل بر سلامت شما
به گزارش شفا آنلاین ،اخیراً محققان توصیه کرده اند که لازم است در زمینه چینش لوازم منزل و رنگ های آن نیز بازبینی داشته باشیم. شما می توانید با کم کردن نور منزل این کار را شروع کنید. استفاده از چراغ های پرنور در هنگام شب، چرخه شبانه روزی بدن را مختل می کند و این امر می تواند عملکرد سیستم های بدن از جمله تولید هورمون را تحت تأثیر قرار دهد که با بروز مشکلاتی مانند چاقی مفرط، دیابت نوع 2 و احتمالاً
آشنایی با خواص روغن نارگیل
های اشباع شده ی مضر است اما چند سالی است که از این اتهام مبرا شده است. چربی های موجود در این روغن از نوع MCT هستند که به سوخت و ساز بدن کمک کرده و بدن را پرانرژی و متناسب نگه می دارند. روغن نارگیل برای مقابله با ویروس ها با مصرف روغن نارگیل، مونوگلیسرید تشکیل می شود. این ترکیبات به بدن کمک می کنند تا با قارچ ها، ویروس ها و باکتری ها مقابله کنند و به این ترتیب سیستم ایمنی بدن
افزایش قند خون این مشکلات را به همراه دارد
. کبد فرد قند را به جریان خون تحویل می دهد و در نتیجه مقدار گلوکز یا قند خون در حد طبیعی تنظیم می شود، سپس لوزالمعده میزان تولید گلوکاگون را کاهش می دهد و ترشح انسولین را آغاز می کند. دیابت یک نوع اختلال در سوخت و ساز بدن است که در آن انسولین به میزان کافی برای استفاده بدن وجود ندارد و در نتیجه قند خون به درون سلول ها راه نمی یابد. افزایش قند خون فرد در درازمدت مشکلاتی در سیستم
قند خون شما چند است؟
بدهید بسیار ساده برایتان از اول مرور کنم. وقتی در عملکرد و سوخت و ساز بدن اختلال ایجاد شود در ابتدا سوخت و ساز مواد قندی، بعد چربی ها و بعد مواد پروتئینی دچار اشکال می شود. به همین دلیل ما به شما می گوییم قند خون خود را اندازه گیری کنید. اگر قند خون ناشتای شما (حداقل هشت ساعت غذا نخورده باشید) زیر 100 باشد، در حد نرمال هستید. اگر عدد بین 100 تا 126 را نشان بدهد به زبان ساده در گروهی هستید که
کنگر ماست یکی از غذاهای محلی و سنتی شهرستان رابر با فصل بهار
افزایش دهد بنابراین افرادی که مبتلا به انواع آلرژی هستند یا احتمال بروز این بیماری در آنها وجود دارد، بهتر است پیش از مصرف با پزشک مشاور یا متخصص شان مشورت کنند. هضم بهتر مواد غذایی با جوشانده برگ کنگر جوشانده برگ کنگر و گل های این گیاه از جمله بهترین نوشیدنی های گیاهی برای تقویت دستگاه گوارش و هضم بهتر مواد غذایی است. نوشیدن یک تا 2 فنجان از جوشانده ای که از برگ یا گل های خشک شده این گیاه تهیه می شود به سوخت و ساز بهتر مواد غذایی به ویژه چربی ها کمک کرده و حتی به کنترل میزان سطح تری گلیسیرید بدن نیز کمک می کند. انتهای پیام /گ ...
یک کشتی از محمد نادری در قهرمانی آسیا 2016 + ویدیو
گفتگوی اختصاصی خبرنگار یک ورزش با این مدیر سرشناس کشتی جهان به سوالات جالب و خاصی از زندگی مامیاشویلی پاسخ می دهد . از خودتان شروع کنید پدر و مادرتان و جایی که متولد شدید؟ نام مادر من ورا گریگوریونا و نام پدرم گرازی آرچیلوویچ بود. ما در شهر کونوتوپ شهری کوچک در 200 کیلومتری کیف زندگی می کردیم. من و برادر ویکتور در همان جا متولد شدیم. پدر و مادرم را در 60 و 63 سالگی از دست
معجونی برای رشد مو
کمک می کند. - سوزاندن کالری؛ مصرف فلفل دلمه ای سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا می برد و به درمان بیماری های مرتبط با درد کمک می کند. به این ترتیب فلفل دلمه ای امکان افزایش وزن ناشی از مصرف رژیم غذایی پرچرب را کاهش می دهد. این سبزی برای کمک به هضم غذا مفید است و به عنوان یک محرک قلب و عروق، فشار خون را تنظیم می کند و همچنین در کاهش کلسترول بد و چربی تری گلیسیرید در بدن نقش
این مواد غذایی ترشح بزاق را زیاد می کنند
ترشح بزاق ، این مواد غذایی ترشح بزاق را زیاد می کنند : مواد غذایی ترش مانند مرکبات (گریپ فروت، لیموترش یا پرتقال) و غذاهای حاوی سس های سرکه ای باعث تحریک مناطق کناری زبان می شوند. در نتیجه بدن به میزان زیادی بزاق تولید و روان می کند. حتماً با افرادی مواجه شده اید که هنگام صحبت کردن یا خندیدن میزان زیادی بزاق در دهانشان جمع می شود. از نظر علمی به این مسئله هایپرسیالوره (آبریزش از دهان
12 راه برای افزایش متابولیسم بدن
. صبحانه حاوی کربوهیدرات و پروتئین بدون چربی به 3 طریق موجب افزایش سوخت و ساز بدن می شود: 1) بدن شما در طی هضم و جذب غذا کالری می سوزاند 2) با خوردن صبحانه سطح انرژی بدن بالا می رود که به افزایش کالری سوخته در طول روز کمک می کند 3) صبحانه باعث ایجاد انرژی بدن در طول روز می شود و بدن را از به کار انداختن ماهیچه های کالری سوز بی نیاز می کند از غذاهای سرشار
رویکردی وجودگرایانه در سلامت و بیماری آدمی
این، بروز غم در این مرحله، رخدادی ضروری و فاقد ابعاد آسیب شناختی است. از نگاه کرکگور (1377، ص 55) نیز نومیدی بیماری ای است که مقدمتاً، عدم ابتلای به آن، واجد ابعادی منفی است. به عبارت دیگر، اتفاق نیک، ابتلای به آن است، هر چند، در صورتی که شخص از آن شفا نیابد، خطرناک ترین بیماری است. در سایر موارد، تنها می توان از اقبال نیک درمان از بیماری سخن گفت. خود بیماری بد اقبالی است. این بدان دلیل است که فرد
آیا کافئین ما را خسته می کند؟
کیک بسیار شیرین حس می کنید. از طرفی کافئین یک ماده ی ادرار آور است بنابراین خوردن زیاد آن باعث کم شدن آب بدن تان می شود و از طرفی مشکلات جدی در خوابیدن به همراه دارد. بنابراین حواس تان باشد چون هیچ مقدار از کافئین میزان انرژی از دست رفته ی شما را بازنمی گرداند. msn
سمی مهلک به نام نوشابه
شهدای ایران : متأسفانه نوشابه در بین ایرانیان پرطرفدارترین نوشیدنی به شمار می رود و کنار گذاشتن آنها از وعده های غذایی غیرممکن به نظر می رسد. این در حالی است که با ورود و عرضه ی انواع نوشابه های رژیمی و بدون قند، معدود افرادی هم که از ترس جانشان از خیر مصرف نوشابه گذشته بودند، دوباره به سمت این نوشیدنی مخرب جذب شده اند. مطمئناً شما هم در اینکه مصرف انو اع نوشابه ها عوارض سوئی بر بدن دارد، شکی
10 گامی که دشمنی ها را از بین می برد
است: کسی که دست از آزار مردم بردارد، یک دست از آزار آنان برداشته، اما آنان دست های بسیاری را از آزار او بر می دارند. این یعنی بازتاب اجتماعی این سلوک پسندیده و اگر آزارتان به کسی نمی رسد، خدا را شکر کنید بر این نعمت. این نکته ظریف نیز از سعدی است که: کجا خود شکر این نعمت گذارم/ که زور مردم آزاری ندارم 9. رازداری گاهی راز با حیات انسان پیوند می خورد و گاهی وجهه و آبرو و
شیمی درمانی به اطرافیان بیمار آسیب می رساند؟
به گزارش شفا آنلاین ، شیمی درمانی و رادیو تراپی یکی از شیوه های درمان بیماری است و بیماری که با این روشها درمان می شود، ضرری را متوجه اطرافیان نمی کند و از قضا اگر اطرافیان فرد مبتلا به سرطان دچار بیماری حاد عفونی باشند می تواند در دوره ای که مبتلا به سرطان در حال شیمی درمانی است او را در معرض خطر بیماری عفونی قرار دهند و باید از او دوری کنند. برخی بر تأثیر سرطان زا بودن دئودورانت، ضد
بخور و نخورها قبل از خواب شبانه
شبانه دیر وقت هستید تا خوابتان بگیرد، میتوانید یک کاسه شیر و غلات صبحانه، ماست و کراکر یا نان و پنیر بخورید . 3- پیش از خواب میان وعده بخورید اگر دچار بی خوابی شده اید، وجود مقدار کمی غذا در معده به شما کمک میکند بخوابید. اما از این شیوه به عنوان مجوز پرخوری استفاده نکنید، این میان وعده باید کم باشد. غذای سنگین دیر وقت میتواند بر دستگاه گوارش فشار وارد آورد و موجب ناآرامی شما
عرضه بازی استراتژیک DomiNations برای اندروید
به گزارش گروه فناوری صبحانه، دامی نیشن، یک بازی استراتژی مرحله ای مبتنی بر ساخت و ساز است که در آن، بازی کنندگان باید یکی از ملل بزرگ دنیا را از میان بریتانیا، روم، چین، آلمان، فرانسه، ژاپن و یونان برای بازی انتخاب کرده و آن را به برترین امپراطوری دنیا تبدیل کنند. محدوده ی زمانی این بازی، به گستردگی تاریخ بشریت است. جایی که بازی کنندگان باید در دنیا گشته و اقدام به ساخت عجایب هفت گانه کنند! ساخت
تعطیلات عید چاقتان کرده؟ 25 توصیه برای لاغری
مترو بروید و حدود 20- 15 دقیقه از مسیر را پیاده طی کنید. 3. صبحانه حدود یک کف دست نان سبوس دار و یک تکه پنیر کم نمک و کم چرب با یک لیوان شیر کم چرب و 2 خرما یا فقط یک تخم مرغ آب پز میل کنید. 4. یک میوه به عنوان میان وعده صبح انتخاب کنید. اگر این میوه سیب باشد، بهتر است آن را با پوست بخورید تا فیبر بیشتری دریافت کنید. اگر صبحانه شیر نخورده اید می توانید یک لیوان شیر کم چرب یا
مروری بر مهم ترین رخدادهای محیط زیست ایران در سال 1393
در بدن زندگی ماده خرسی که در مناطق جنگلی اسلام آباد غرب کرمانشاه با وضعیت جسمی نامناسب مشاهده و توسط محیط بانان زنده گیری شده بود به دلیل ضایعات برگشت ناپذیر ناشی از شلیک اسلحه شکاری و وجود تعداد بیشماری ساچمه در بدن با روش مرگ بدون درد پایان یافت. نجات 2 فک خزری از تورهای صیادی و رهاسازی مجدد در دریای خزر دو فک خزری در تورهای ماهیگیری گرفتار شده بودند توسط
این بیماری احتمال بروز آرتروز را افزایش می دهد!
نکنید در کنار کنترل وزن و میزان قندخون، تمرین ورزشی به صورت پیوسته یکی از بهترین و مفیدترین عواملی است که از دو طریق می تواند در کاهش درد مفاصل افراد دیابتی موثر باشد. تحرک سبب می شود بدن با مصرف کربوهیدرات به عنوان سوخت، قند خون را کنترل کند، از طرفی سبب تقویت عضلات می شود و مفاصل را انعطاف پذیرتر می سازد. در شرایطی که به دلیل درد، فرد قادر به فعالیت نباشد، راه رفتن در آب بهترین گزینه است زیرا در این شرایط فشار کمتری به مفاصل وارد می شود.
