خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رسایی: چرا مارش پیروزی می زنید؟/ زیباکلام: نشست لوزان در تاریخ جمهوری اسلامی نقطه عطف خواهد بود
؟ دو سال از شروع دولت یازدهم گذشته است و همه می دانند دو سال وقتی تمام شد یعنی تمام و دیگر وقتی ندارید، در سیستم اداری ما یک نامه اداری زمانی که بخواهد از طبقه اول به طبقه سوم برسد، دوماه طول می کشد و دولت در این دو سال که گذشته هیچ کاری نکرده است. وی با تاکید بر این که نباید همه تخم مرغ ها را در یک سبد گذاشت، افزود: ما می گوییم حداقل بعد از انقلاب این موضوع را تجربه کرده ایم، در بیانیه
برای پیشگیری از افسردگی زیر نور آفتاب بایستید
محسن عابدینی نیا روانپزشک افزود: اختلال عاطفی و افسردگی فصلی هنگامی بروز می کند که ترشح هورمون ملاتونین که از غده پینه آل در مغز است افزایش یابد و به فرد احساس خستگی خواب آلودگی و افسردگی دست دهد. وی با اشاره به بهترین راهکارها برای پیشگیری از اختلال افسردگی فصلی تاکید کرد: برای پیشگیری از اختلال افسردگی فصلی روزانه حداقل نیم ساعت زیر نور آفتاب بایستد و افراد جوان به ویژه زنان باید
از سیر تا پیاز؛ تمام چیزهایی که باید در مورد بازی Clash Of Clans بدانید
صورتی که حتی توانایی شکست دادن شما را نداشته باشد، یک ستاره از شما بگیرد و حدود 10 تا از جام های شما را کاهش دهد. اما این شمایید که در این میان برد می کنید. با گرفتن یک ستاره از شما، بازی شما را 12 ساعت در حالت محافظت قرار می دهد و نتیجتا شما در مقابل کسانی که واقعا توانایی شکست دادن شما و بردن تمامی منابعی که در دسترس است، ایمن می شوید. همچنین برای جبران جام های از دست رفته تان، -با وجود این
در سینما و تئاتر چه خبر است؟
هما روستا زنگ آغاز نمایش رام کردن زن سرکش را به صدا در آورد. به گزارش گروه دریافت خبر ایسنا، در ابتدای این مراسم که یکشنبه 16 فروردین با حضور جمعی از هنرمندان و اساتید عرصه تئاتر در تماشاخانه ایرانشهر برگزار شد، هما روستا پیشکسوت تئاتر ضمن ابراز شادمانی از حضور در این برنامه گفت: از اینکه تئاتر هنوز زنده است و زنگی برای به صدا در آوردن آن وجود دارد بسیار خوشحال هستم. حضور این همه
بولتن موسیقی ؛ آغاز تمرینات ارکسترسمفونیک و انتشار آلبوم مرتضی پاشایی
آغاز تمرینات ارکستر سمفونیک از هفته آینده، جزئیات آلبوم های بهار 94 خوانندگان مشهور پاپ از پاشایی تا یگانه، سومین سری انتشار آلبوم رد انگشتان من ، رسیتال پیانو و مستر کلاس هنرمند اسپانیایی در نیاوران، اعلام قراردادن بستن تنها با 50 نفر خواننده گروه کر، انتشار تازه ترین آلبوم سالار عقیلی ، انتشار آلبوم جدیدی از مرتضی پاشایی و درنهایت نگاهی به آلبوم زندان شب یلدا سرخط مهمترین اخبار بولتن موسیقی امروز 17 فروردین ماه را به خود اختصاص می دهد.
ده چیز در iOS که کاربران مهاجر اندروید را عذاب خواهد داد!
عامل iOSرنگ و بوی دیگری به خود گرفت و کاربران با برنامه هایی نظیر برنامه مدیریت ساعت هوشمند اپل روبرو شدند که نیازی به استفاده از آن نمی دیدند. از سوی دیگر برنامه هایی مانند Health Kit,Game Center,Stocks و برخی برنامه های از پیش نصب شده بر روی سیستم عامل iOSنیز استفاده چندانی نداشتند اما کاربران مجبور بودند بارها و بارها این برنامه ها را در هوم اسکرین مشاهده کنند. اکثر کاربران برای رهایی
59 اثر برای داوری بخش فیلمنامه جشنواره فیلم سماء انتخاب شد
حسام سامری زاده، روی جاده برفی و قاصدک نوشته سید مرتضی سبزقبا، چند ثانیه قبل تر و هسته سیب به قلم سید پرویز شجاعی، حق تو به قلم احمد صادق یار، ناخواسته به قلم مهدی صدیقی، سال نو به قلم سعیده عدلی، خانواده پر جمعیت دو نفره نوشته حمید عزیزی، حتی یک نقاشی ، سربازی و سیاه باران به قلم مونا علامه امیری، چند ساعت بیشتر نمانده و سپندار به قلم مهدی فرد قادری، چند گره دورتر به قلم منصور فروزش، فیلمنامه
تأثیر عجیب فضای منزل بر سلامت شما
کالری مشابه مصرف کردند. محققان معتقدند نور در ریتم بیولوژیکی بدن اختلال ایجاد می کند و به گونه ای میزان متابولیک بدن را تغییر می دهد. محققان استفاده از پرده های ضخیم یا چشم بند را هنگام خواب توصیه می کنند. رفتار همسایه ها بر سلامت فرد تأثیرگذار است افرادی که همسایه های خوبی دارند، 22 درصد کمتر در معرض حمله قلبی قرار می گیرند؛ اما افرادی که همسایه های بداخلاق دارند در معرض خطر
میلاد حضرت زهرا(س) هیئت کجا برویم؟
یسلیانی، حسینیه امام صادق(ع) جمعه 21فروردین(شام میلاد) ساعت 21 العباس(ع) مصطفی روحی، محسن کیانی نژاد شهر ری، سه راه ورامین، خ صادقی، ک کلهر جمعه21فروردین ساعت21 انصارالحسین(ع) یادبود شهدا حاج مجتبی دانش شهر ری، روبروی بیمارستان فیروزآبادی، خ شهید نفری پ 150 پنجشنبه از ساعت21 شرق
نظرها به کی روش تغییر کرده است؟ /کی روش: به من اتهام دزدی زدند و......
ایران نکرده و برخی بازیکنان مانند مهدی رحمتی و هادی عقیلی – که به دلیل بی انضباطی از اردوی تیم ملی کنار گذاشته شدند – را نابود کرده است! انتقادهای مایلی کهن و همفکران او با همواره با واکنش منفی برخی کارشناسان نام آشنا روبه رو شده است. یکی از این افراد امیر حاج رضایی است؛ او در همان برنامه ای که مایلی کهن انتقادهای تاریخی اش را بیان کرد، گفت: "مخالف منصف را دوست دارم. مایلی کهن
خوب بخواب تا خوب بیدار باشی!
صحبت ها فواید خواب در شب است و اینکه خواب روز فایده ای ندارد و بدنمان را نباید به شب بیداری عادت دهیم. مسلماً بهترین زمان برای خواب شب است و پزشکان و روانشناسان، تأکید می کنند حداقل 85 درصد خواب، باید در شب و تنها 15درصد آن در طول روز باشد؛ زیرا شب ها هم آلودگی صوتی به کمترین حد می رسد، هم نور طبیعی بسیار کم است و آرامشی که در شب وجود دارد، در روز امکان پذیر نیست. خداوند در قرآن نیز به این حقیقت
تغییرات بدن پس از50 سالگی
کمتری نیاز دارند. با بالا رفتن سن، در شب بیشتر از خواب بیدار می شوید و همانند جوانی خواب عمیقی نخواهید داشت. تغییرات در وزن: نیاز بدن به انرژی کمتر می شود. اگر مانند دوران جوانی غذا بخورید، با افزایش وزن روبه رو خواهید شد. ورزش منظم می تواند مانع از افزایش وزن شود. توده عضله با بالا رفتن سن کاهش پیدا می کند و این امر باعث کند شدن سوخت و ساز بدن نیز می شود؛ در نتیجه وزن بالا می رود.
چطور بفهمیم چربی خون داریم؟
چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدار کلسترول و یا تری گلیسرید از مقدار طبیعی آنها در خون که باعث بیماری چربی خون می شود. میزان این مواد در خون بر اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می یابد. چربی خون و قند خون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب رفتگی پا می شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می شود و فرد را بیدار می کند
قرآن را با روی خوش و سعه صدر معلم فراگرفتم
صحیفه سجادیه آشنایی کامل دارد و شاید همین آشنایی اش موجب شد تا من نیز از این چشمه بی انتها و بی همتا بهره مند شوم و لذا پا به پای من به دنبال معرفی کلاس های قرآنی خوب به من بود . علیشاهی گریزی می زند به اولین جلساتی که قبل از انقلاب بعد از پیگری اش به آن رسید و می گوید: آنقدر دنبال کلاس قرآن بودم که جلسه بانوی مسنی به نام خدیجه گوهری که بیشتر او را به نام فامیل همسرش نعمتی می شناسند، در
جزئیات عمل جراحی زیبایی پلک
باید از مصرف آسپرین و داروهای مشابه آن مانند ایبوپروفن به مدت 10 روز اجتناب کرد زیرا این داروها با ایجاد اختلال در انعقاد خون باعث خونریزی زیر پوست پلک و کبودی زیاد پس از عمل جراحی می شوند. دکتر نراقی در ادامه توضیح می دهد که بیمار باید شب قبل به حمام برود و تمام آرایش صورت خود را پاک کند. همچنین در صورتی که فرد سیگاری باشد بهتر است حداقل 6 ماه قبل از جراحی، سیگار را ترک کند. علاوه براینها، قبل از
چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد
. -برای غذای اصلی و بخصوص میان وعده ها، مواد خوراکی کم کالری( مانند سبزیجات، میوه و غلات با سبوس) را انتخاب کنید. - سرعت غذا خوردن خود را کم کنید. هر وعده خوردن شما حداقل 15 دقیقه طول بکشد. برای رسیدن به این هدف به جای قاشق های معمولی از قاشق با حجم کم یا چنگال استفاده کنید. - اگر در طول روز به دفعات احساس گرسنگی می کنید، یک راهکار مناسب کاهش میزان وعده اصلی غذا و در
نمایش فیلم های مطرح فجر/ قندون جهیزیه رونمایی می شود
قلم شیرین بدرلو ومصطفی حیدری، تولد دو برادر به قلم فاطمه پارسا، همراه شادی هایمان باشید به قلم رقیه توکلی، شام عروسی نوشته سید وحید حسینی نامی، خراش ، شب و پرواز نوشته شبنم حق طلب، سلام به قلم مجتبی حیدری، سکوت به قلم ایمان داوری، هدیه به قلم اصغر روح، علائم و لطفا پیغام بگذارید نوشته حسام سامری زاده، روی جاده برفی و قاصدک نوشته سید مرتضی سبزقبا، چند ثانیه قبل تر و هسته سیب به قلم سید پرویز شجاعی
ظریف در برنامه نگاه یک:طرف مقابل ایران تنها در بیانات خود توانایی زورگویی دارد/ فعالیت بیش از 5 هزار ...
را در منزل نبوده ام و این برای خانواده من تبدیل به عادت شده اما از این فرصت استفاده می کنم تا از آن ها عذرخواهی کنم. رئیس دستگاه دیپلماسی کشورمان در پاسخ به سوال دیگری مبنی بر این که شما در برنامه قبل گفته بودید هر شب ساعت 10 شب می خوابم و از طرف دیگر دیدیم که شما در مذاکرات بیش از 9 ساعت پای میز مذاکره بودید چگونه این موضوع را تحمل کرده و در این تایم طولانی چه چیزهایی گفته می شد اظهار
بیداد چاقی در میان کودکان شهرنشین
خوب که فکر کنیم می بینیم نخوردن یا کم خوردن شیرینی ها واقعاً چیزی از لذت های ما را کم نکرده بود. بازی های ما قایم موشک بود و گرگم به هوا هیچ کدام از دوستان و هم بازی های ما تبلت یا آیفون نداشتند که لم بدهند، چیپس و پفک بخورند و در حالی که دل جمعی را می سوزانند با افتخار با آن بازی کنند و کسی مجبور نبود برای اینکه چنددقیقه ای بتواند افتخار انجام این بازی ها نصیبش شود منت دیگری را بکشد و... و البته آن وقت ها شاید چاقی در کودکان هم این قدر بیداد نمی کرد و مقاومت به انسولین بحث روز کنگره های علمی اندوکرینولوژی کودکان نبود. ...
مهمترین علل بی خوابی!
معده، ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و درد در قفسه سینه، بیماری های ریوی به خصوص ابتلا به بیماری های مثل آسم که همراه با سرفه های مکرر هستند، ابتلا به دیابت و یا بزرگی پروستات که افراد مبتلا، به علت دفع ادرار مجبورند بارها از خواب بیدار شوند، همگی از عللی هستند که می توانند خواب افراد را مختل کنند. صادق نیت ادامه داد: مصرف داروهای ضد فشار خون، برخی داروهای اعصاب و روان و برخی داروهای قلب و عروق، به خصوص اگر شب و قبل از خواب مصرف شوند می تواند موجب اختلال در خواب فرد شود.
علل و درمان زود انزالی
/> استرس و اضطراب: مهمترین عامل ایجاد و تشدید انزال زودرس در مردان اضطراب است. از دیگر عوامل می توان به اختلال نعوظ، افسردگی، توقعات غیر منطقی جنسی از خود، مشکلات احساسی و ارتباطی با همسر اشاره کرد. مصرف غذاهای ناسالم : مصرف غذاهای بی محتوی مانند انوع فست فود باعث زود انزالی در مردان و پرخاشگری و احساس ترس و وحشت در خانم ها می شود. نداشتن آگاهی کافی
چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟
مقادیر فراوانی آب یا دیگر نوشیدنی های فاقد کالری بنوشید. مصرف نوشیدنی های حاوی قند باید محدود شود. -برای غذای اصلی و بخصوص میان وعده ها، مواد خوراکی کم کالری( مانند سبزیجات، میوه و غلات با سبوس) را انتخاب کنید. - سرعت غذا خوردن خود را کم کنید. هر وعده خوردن شما حداقل 15 دقیقه طول بکشد. برای رسیدن به این هدف به جای قاشق های معمولی از قاشق با حجم کم یا چنگال استفاده کنید.
رژیم غذایی مخصوص رفع بی خوابی
, گوشت جوجه مرغ، کبک یا بلدرچین استفاده شده باشد و می توان به جای روغن مایع کارخانه ای از روغن زیتون در تهیه این غذا استفاده کرد. میان وعده عصر مانند میان وعده صبح مصرف شود. توصیه می شود قبل از خواب نیز حریره بادام به اندازه یک نعلبکی مصرف شود. در این مدتی که این رژیم را رعایت می کنند به جای نوشیدن آب می توانند از مخلوط یک سوم لیوان آب کاهو همراه با دو سوم لیوان آب
قطع سیمکارت ها توسط برخی نهادهای نظارتی
به گزارش مشرق ، صبح یک روز بهاری با انرژی برگرفته از سفری نوروزی یا تعطیلاتی دل انگیز از خواب بیدار می شوید و طبق عادت گوشی موبایل را از کنار تخت خود بر می دارید تا ساعت را با آنچه که پیش بینی می کنید مقایسه کنید اما بدون توجه به سایر بخش ها و آپشن های موجود بر روی صفحه موبایل. خوشبختانه سر موقع بیدار شده و توانستید با آرامش کامل خود را برای روزی نو و البته پیش از آن مکالمه ای کاری
با مواد غذایی فلفلی باعث مختل شدن خوابتان نشوید
.... عابدینی نیا تصریح کرد: در واقع نحوه و نوع غذا خوردن، نقش کلیدی در بهره مندی از یک خواب آرام و عمیق ایفا می کند. وی با بیان این که مصرف مواد غذایی تند نظیر سیر و فلفل و دیر شام خوردن می تواند خوابیدن را با مشکلاتی مواجه کند اظهار داشت: بهتر است مواد غذایی تند و تیز قبل از خواب مصرف نشوند و وعده شام نیز حداقل یک ساعت قبل از خوابیدن مصرف شود. عابدینی خاطر نشان کرد: مصرف مواد غذایی نفاخ نظیر حبوبات و کلم و هم چنین نوشابه های گازدار و کافئین قبل از خواب، ممکن است کیفیت خواب را کاهش دهد. ...
بهترین درمان برای آسم چیست؟
• مواجهه با محرک های شغلی مانند مواد شیمیایی که در کشاورزی، آرایشگری و کارخانجات مورد استفاده قرار می گیرد. مواجهه با آلرژن ها، مواجهه با برخی میکروب ها یا انگل ها و ابتلاء به انواع عفونت های ویروسی و باکتریایی نیز می توانند در افزایش خطر ابتلاء به آسم مؤثر باشند. در هر صورت به منظور تعیین نقش این عوامل در ابتلاء به آسم نیاز به انجام تحقیقات بیشتر وجود دارد. عوارض
روایت یک خبرنگار از مصاف با مرگ در ارتفاعات 2000متری
حضرت رسول سازمان صنایع دفاعی نام گروهشان را مزین به نام "نور علی شوشتری "کرده بودند... . اعزام به دوکوهه ساعت4و45صبح رسیدیم دوکوهه و خادم گروه اعلام نمود ساعت 5و30همگی آماده حرکت از مقابل حسینیه حاج همت باشند. واقعا 45دقیقه خواب هم نوبری بود که فقط آن لحظه می شد قدرش را دانست...راس ساعت، شلوارهای خاکی و پیراهن های بسیج سازندگی میان برادران توزیع شد و لحظه ای طول نکشید که
پوستی سالم و زیبا با ترک کردن عادت های زیر
استفاده از تکنولوژی های جدید اختصاص دهید و هر از گاهی دیسکانکت شوید لطفا! تغذیه نامناسب داشتن عادت های نامناسب غذایی باعث بروز مشکلات داخلی مانند مشکلات گوارشی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و همچنین مشکلات خارجی مانند اضافه وزن و پیری زودهنگام پوست می شود. نتایج پژوهشی که درBritish Journal of Nutrition به چاپ رسیده است نشان می دهد زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی
حمله دوباره کیهان به دست آورد مذاکرات
هیچ توافقی که به زیان اسرائیل باشد را امضاء نخواهند کرد؟! از اظهارنظر رسانه ها و مقامات رژیم صهیونیستی می گذریم که این روزها با ذوق زدگی اعلام می کنند توافق لوزان حداقل برای 20 سال امنیت اسرائیل را تضمین می کند و گزینه نظامی هم نمی توانست مانند این توافق برای تل آویو دستاورد داشته باشد- هاآرتص و دهها نمونه مشابه دیگر. جا داشت جناب صادق خرازی که به عنوان کارشناس هسته ای و امور بین الملل به برنامه
لذت موسیقی یا خطر ناشنوایی؟
جوانان و نوجوانان توصیه کرده است اگر می خواهند سلامت شنوایی خود را حفظ کنند، بیشتر از یک ساعت در روز موسیقی گوش ندهند. به گفته کارشناسان، از دست دادن کامل شنوایی، را ناشنوایی یا کری و کم شدن آن را، کم شنوایی گویند. اختلال شنوایی می تواند ابتلا نسبت به تمامی نوت های صدا یا محدود به صداهای معینی باشد. سازمان بهداشت جهانی در گزارش خود همچنین نسبت به استفاده بیش از حد آلات موسیقی در
