خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت از نگاه قرآن/ مقوله سلامت یکی از الزامات زندگی انسان است
. همچنین نبی مکرم اسلام(ص) می فرماید: هر قدر پاکیزگی بیشتر باشد خداوند عمرت را زیاد می کند و نیز فرموده است: حق خدا بر هر مسلمانی این است که هر هفت روز یک بار غسل کند و سر و تن خود را بشوید . پیامبر اکرم(ص) خطاب به امام علی(ع) فرموده است: ای علی! مسواک سنت و پاکیزه کننده دهان است؛ چشم را روشنی می بخشد و خدا را خشنود می سازد ؛ دندان ها را سفید می کند و بوی دهان را از بین می برد
زائران عمره گزار با دقت بخوانید
را در هر وعده ترک نکنید، نماز هم که زیاد بخوانید، نمازهایی چسبیده به قبله! * عصر آخرین روز اقامت هم ساک تان را ببندید، سر ساعتی که مدیر اعلام می کند ساک را پشت درب اتاق بگذارید، در فرودگاه جده آن را تحویل خواهید گرفت، فقط نوشابه و آب میوه و بطری آب زمزم را داخل آن نگذارید. * آب زمزم فقط با مارک سقیا زمزم به صورت وکیوم مجاز برای بردن به هواپیما است، در فرودگاه جده هم موجود است. التماس دعا
خوراکی های شکم صاف کن!
را کاهش می دهند. توت فرنگی: خوردن توت فرنگی می تواند به کاهش چربی شکمی کمک کند. همچنین جهش های انسولین را که ممکن است باعث بالا رفتن وزن شود، کاهش می دهد. شکلات تلخ: تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی07درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوئیدهای شکم صاف کن است که چربی سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می کند. بادام زمینی:
10 دلیل برای بد بو شدن دهان
/> لازم است که هر شش ماه یکبار، دندان هایتان مورد بررسی دندانپزشک قرار بگیرد. تنفس دهانی بوی نامطبوع صبحگاهی صبح ها موقع بیدار شدن از خواب، بوی نامطبوعی از دهان استشمام می شود، زیرا زمانی که می خوابید ترشح بزاق دهان کاهش پیدا می کند و باکتری ها تکثیر می شوند. در نتیجه صبح، بوی بدی از دهان ساطع می شود. مسواک زدن و استفاده از نخ دندان قبل از خوابیدن باعث می
چه می کند این فلفل دلمه ای!
چربی ها و افزایش دفع آن ها، موجب کاهش فشارخون و کلسترول خون می گردد. همچنین موجب جذب آهسته تر قند خون می شود. در نتیجه باعث می شود تا قند خون در حیطه نرمال ثابت بماند. از اثرات دیگر فیبر، التیام التهاب های ایجادشده در قسمت های مختلف بدن می باشد. فلفل دلمه ای قرمز، همان فلفل دلمه ای سبز رسیده فلفل دلمه ای سبز رنگ وقتی خیلی رسیده می شود به رنگ قرمز تبدیل می شود که رسیده تر، شیرین
سوخاری ها سرطان زا هستند؟
ایجاد ترکیب های مضر شود. از این رو در کشورهایی مثل ژاپن به علت مصرف زیاد ماهی سوخاری یا برشته شده، میزان بروز سرطان معده بالا است. هیچ راهی برای کاهش جذب این مواد در بدن وجود ندارد؟ چرا، استفاده از فیبرها باعث کاهش جذب ترکیب های سرطان زای موجود در غذاها می شود بنابراین مصرف میوه و سبزی و ادویه ها می تواند در کاهش میزان اثر این ترکیب ها بر بدن تاثیر زیادی داشته باشد؛ مثل
عواملی که باعث ایجاداحساس نامطلوب در سیستم گوارشی می شود
علل از این شکل می باشد. متخصص تغذیه درباره پرهیز غذایی برای افراد دچار سو ها ضمه عنوان کرد: افراد دچار سو هاضمه از خوردن مواد غذایی اسیدی مانند مرکبات (پرتغال ترش، لیموترش و ...) نوشیدنیهای مانند نوشابه ها ماءالشعیر. نکته تشدید کننده این عارضه استفاده از ادویه جات قند است افرادی که عادت به مصرف دارای ادویه زیاد دارند باید از این کار پرهیز کنند هم چنین مواد غذایی حاوی مواد
سوخاری سرطانزاست؟
حرارت بسیار بالا باعث شکسته شدن اسیدهای آمینه و ایجاد ترکیب های مضر شود. از این رو در کشورهایی مثل ژاپن به علت مصرف زیاد ماهی سوخاری یا برشته شده، میزان بروز سرطان معده بالاست. هیچ راهی برای کاهش جذب این مواد در بدن وجود ندارد؟ - چرا، استفاده از فیبرها باعث کاهش حذف ترکیب های سرطان زای موجود در غذاها می شود، بنابراین مصرف میوه و سبزی و ادویه ها می تواند در کاهش میزان اثر این
چهار مرحله برای برق انداختن دندان در منزل
خالی کرده و با نصف فنجان آب سرد دهانتان را بشویید. مرحله چهارم : با استفاده از یک جرم گیر حرفه ای دندان (دنتال پیک)، جرم های زرد را از روی دندان های خود بخراشید. مراقب باشید لثه ها را نخراشید، زیرا این کار موجب سوزش و ناراحتی شده و احتمال آسیب وجود دارد. مراحل ذکرشده در بالا جرم ها را نرم کرده و باعث می شود آن ها به راحتی از روی دندان ها پاک شوند. مرحله پنجم : دهان خود را با شوینده ی ضدعفونی کننده بشویید و این کار را یک روز در میان تکرار کنید تا تشکیل جرم ها را کنترل نمایید. منبع : hidoctor. ...
تأثیر عجیب فضای منزل بر سلامت شما
نشان می دهد، صدای بیش از 35 دسی بل (تقریباً شبیه صدای عبور سریع خودرو در خیابان) حتی در هنگام خواب، فشار خون را افزایش می دهد. همچنین افرادی که نزدیک فرودگاه زندگی می کنند بیشتر در معرض خطر فشار خون بالا قرار دارند. صدای بلند همسایگان و رفت و آمد پر سر و صدا نیز برای سلامت مضر است به ویژه در زمانی که فرد در حال استراحت است. طبیعت گردی در بهبود خلق و خو نقش دارد هرچه درختکاری
راهی برای ماندگار شدن سفیدی دندان ها
اکبر فاضل، دندانپزشک گفت: افراد هر 6 ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه نمایند و در این مراجعه ها، پزشک در صورت نیاز جرم گیری را برای دندانهای وی انجام می دهد. وی افزود: برای انجام جرم گیری دندانها باید جرم بر روی دندان جمع شده باشد و انجام این درمان برای تمام دندانها امکان پذیر است اما ماندگاری سفیدی دندانها پس از جرم گیری به نوع بزاق دهان فرد بر می گردد. این دندانپزشک با اشاره
شعار روز جهانی بهداشت در ایران محقق می شود؟
و مصرف کنندگان غذای سالم و ایمن، تعریف نموده است: نکته اول: تمییز نگه داشتن نکته دوم: جدا نگه داشتن مواد غذایی خام از مواد غذایی پخته نکته سوم: پختن کامل مواد غذایی نکته چهارم: پختن غذا با درجه حرارت مناسب نکته پنجم: استفاده از آب و مواد غذایی سالم روز جهانی بهداشت (2015) فرصتی است تا به مسولین دولتی، کشاورزان، تولیدکنندگان، توزیع کنندگان، متخصصان بهداشت و سلامت و همچنین مصرف کنندگان، در مورد اهمیت ایمنی مواد غذایی و هر چیزی که در احساس امنیت و اعتماد به غذای داخل بشقاب نقش دارد، هشدار داده شود. ...
خوب بخواب تا خوب بیدار باشی!
را از شما سلب می کند. خیلی از ما عادت داریم زیاد چای بنوشیم و تا زمانی که بیداریم چندین لیوان چای بخوریم در حالی که به گفته پزشکان کافئینی که در قهوه و چای وجود دارد تا حداقل 12 ساعت در بدن باقی می ماند و در صورت حساس بودن بدن به کافئین، احتمال بی خوابی وجود دارد. علاوه بر قهوه و نسکافه، نوشابه، کاکائو و دیگر مواد غذایی که حاوی کافئین است باعث بی خوابی می شود. علاوه بر بحث شام و
برنج دودی می خورید؟
خنثی شدن این ترکیبات مضر کمک می کند. خوردن چه نوع مواد غذایی با برنج دودی توصیه نمی شود؟ غذاهای سرخ شده و گوشت های فرآوری شده صنعتی. سرخ کردنی ها خود حاوی ترکیبات سرطان زا هستند و می توانند مضرات برنج دودی را به ویژه اگر در روند آن از چوب نامناسب استفاده شده باشد، تشدید کنند.
چطور بفهمیم چربی خون داریم؟
چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدار کلسترول و یا تری گلیسرید از مقدار طبیعی آنها در خون که باعث بیماری چربی خون می شود. میزان این مواد در خون بر اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می یابد. چربی خون و قند خون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب رفتگی پا می شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می شود و فرد را بیدار می کند
چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد
. -برای غذای اصلی و بخصوص میان وعده ها، مواد خوراکی کم کالری( مانند سبزیجات، میوه و غلات با سبوس) را انتخاب کنید. - سرعت غذا خوردن خود را کم کنید. هر وعده خوردن شما حداقل 15 دقیقه طول بکشد. برای رسیدن به این هدف به جای قاشق های معمولی از قاشق با حجم کم یا چنگال استفاده کنید. - اگر در طول روز به دفعات احساس گرسنگی می کنید، یک راهکار مناسب کاهش میزان وعده اصلی غذا و در
خاصیت ضدسرطانی خرما
التهابات ریوی و تهییجات مجاری ادرار مفید است. خرمای نرسیده و ترش در جریان خون و جلوگیری از اسهال و اصلاح لثه های دندان بسیار موثر است. خرمای رسیده تازه، قوه بینایی را تقویت کرده و درمان درد مفصل و سیاتیک است. جوشانده رطب در شیر سینه را نرم می کند و از سرفه و احتقان (درد شکم گرفتن از بند آمدن بول) می کاهد. خرما همچنین دارای گوگرد، فسفر، کلسیم، آهن، ویتامین های آ، بی، سی و قند و سلولز است. در حدیثی از امام علی (ع) نقل شده است که: کام دهان کودکان خود را با خرما بگشایید، چون پیامبر در مورد حسن (ع) و حسین (ع) نیز چنین کرد. منبع: شبکه خبر ...
مکیدن انگشت، از رفتاری طبیعی تا بیماری
شبانه روز و نیز حالتی که انگشت در دهان قرار می گیرد، متفاوت باشد. وی می افزاید: یکی از ناهنجاری های دندانی که با مکیدن انگشت ایجاد می شود باز ماندن دهان و فاصله افتادن میان فک بالا و پایین، بیرون زدن دندان ها و استخوان فک بالا و گودی بیش از حد سقف دهان، عقب رفتن دندان های فک پایین و باقی ماندن بلع نوزادی در افراد است. از دیگر عوارض این عادت بد دهانی، اختلالات گفتاری است به طوری که گاهی فرد
بیداد چاقی در میان کودکان شهرنشین
خوب که فکر کنیم می بینیم نخوردن یا کم خوردن شیرینی ها واقعاً چیزی از لذت های ما را کم نکرده بود. بازی های ما قایم موشک بود و گرگم به هوا هیچ کدام از دوستان و هم بازی های ما تبلت یا آیفون نداشتند که لم بدهند، چیپس و پفک بخورند و در حالی که دل جمعی را می سوزانند با افتخار با آن بازی کنند و کسی مجبور نبود برای اینکه چنددقیقه ای بتواند افتخار انجام این بازی ها نصیبش شود منت دیگری را بکشد و... و البته آن وقت ها شاید چاقی در کودکان هم این قدر بیداد نمی کرد و مقاومت به انسولین بحث روز کنگره های علمی اندوکرینولوژی کودکان نبود. ...
سوءهاضمه و نفخ به دلیل مصرف سالاد پر سُس
: مصرف مایعات بعد از میوه ها نیز باعث فساد هضم می شود. بنابراین سعی شود، اگر میوه مصرف کردید، بلافاصله بعد از آن آب یا چای یا قهوه ننوشید. احمدی خاطرنشان کرد: یکی از مشکلاتی که به همراه نوشیدن بیش از حد چای و قهوه وجود دارد، دریافت بیش از حد قند و شکر و شیرینی و شکلات است. سعی شود چای خیلی داغ نوشیده نشود که مجبور شوید، چند حبه قند یا چند تا شکلات همراه آن استفاده کنید. همچنین اگر قند و شکر را با یک عدد خرما یا 5-6 عدد توت خشک یا کشمش جایگزین کنید، مناسب خواهد بود.
چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟
مقادیر فراوانی آب یا دیگر نوشیدنی های فاقد کالری بنوشید. مصرف نوشیدنی های حاوی قند باید محدود شود. -برای غذای اصلی و بخصوص میان وعده ها، مواد خوراکی کم کالری( مانند سبزیجات، میوه و غلات با سبوس) را انتخاب کنید. - سرعت غذا خوردن خود را کم کنید. هر وعده خوردن شما حداقل 15 دقیقه طول بکشد. برای رسیدن به این هدف به جای قاشق های معمولی از قاشق با حجم کم یا چنگال استفاده کنید.
بهترین درمان برای آسم چیست؟
وضعیت زمانی که هوا سرد و خشک باشد می تواند بدتر شود. • آسم مربوط به شغل. این آسم می تواند به دلیل محرک های موجود در محیط کار مانند بخار، گاز یا گردوخاک های شیمیایی ایجاد شود. • آسم ناشی از آلرژی. این نوع آسم در اثر آلرژن های خاص مانند آلرژن های مربوط به حیوانات خانگی، سوسک یا گرده گل ها ایجاد می شود. علت دلیل این که برخی افراد مبتلا به آسم می شوند اما
پوستی سالم و زیبا با ترک کردن عادت های زیر
کند. توجه داشته باشید علاوه بر ریه هایتان، دندان ها و پوست و غیره را نیز نابود می کنید. به خاطر اینکه سیگار کشیدن باعث ایجاد حرکات مداوم عضلات صورت و بخصوص دور لب ها می شود و از طرف دیگر، ترکیبات شیمیایی موجود در سیگار نیز روی خاصیت ارتجاعی پوست تاثیر منفی می گذارد. این گونه می شود که با هر پکی که به سیگار می زنید، قدمی در بروز چین و چروک بیشتر روی صورتتان برمی دارید. نتایج
اگر شما هم به بیماری حرکت مبتلا هستید بخوانید!
بیماری حرکت در زنان بیش از مردان شایع است، گفت: حرکت های نامعمول که به صورت مداوم در طول سفر ادامه دارند، سبب برهم خوردن مایع گوش میانی و رسیدن پیام هایی به مغز می شود که طی آن فرد احساس از دست دادن تعادل، ناامنی، تهوع و استفراغ می کند. وی در ادامه افزود: از جمله علایم شایعی که به وسیله آن می توان بیماری حرکت را تشخیص داد، عرق کردن، افزایش و سرازیر شدن بزاق دهان، سردرد، سرگیجه، احساس
لذت موسیقی یا خطر ناشنوایی؟
افراد آسیب می رساند یا سبب ابتلا به انواع سرطان می شود. البته ناگفته نماند که FDA اعلام کرده است برخی افراد با اشعه های رادیویی، حساس تر از دیگران هستند و ممکن است بر اثر تماس با این اشعه ها، دچار سردرد شوند. اثبات ادعای وجود داشتن رابطه معناداری بین ابتلا به اختلالات مغزی، سرطان و استفاده از بلوتوث، باید بیشتر مورد مطالعه و بررسی قرار بگیرد. این بحث در مورد تلفن های همراه هم هنوز به نتیجه
آسم کودکان را جدی بگیرید
ارثی دارد و نسبت به این غذاها واکنش نشان می دهند از خوردن این غذاها اجتناب کنند. همچنین استفاده بی رویه از داروهایی نظیر آنتی بیوتیک ها و مسکن ها که به صورت نامنظم مصرف می شود می توانند باعث بروز آلرژی گردد متأسفانه در خانواده های ما کلکسیونی از داروهای مختلف که در طول چند سال برای بیماران تجویز شده است نگهداری می شود در صورتی که بسیاری از این داروها نیز بعد از مدتی حساسیت زا می شود و
چند راه ساده برای تقویت استخوان ها
با خوردن غذاهای اسیدی بدن کلسیم را از استخوان ها خارج کرده و خاصیت اسیدی را تا حدی خنثی می کند. تحقیقات نشان می دهد، بهترین منابع کلسیم برگ های سبز گیاهان، کلم بروکلی، لوبیا سبز و این گونه سبزیجات هستند. 3- از سویا استفاده کنید مصرف کمتر مواد اسیدی، گوشت، شکر و نوشابه های گاز دار می تواند کلسیم بدن شما را تامین کند. سویا خواص زیادی برای شکل گیری استخوان دراد. سویا همچنین احتمال
25 توصیه برای لاغری بعد از عید
خیلی از افراد بعد از گذراندن تعطیلات به دلیل خوردن و خوابیدن زیاد، وزنشان چند کیلو افزایش می یابد. هر چند که معمولا وزن بعد از تعطیلات بیشتر از 3 تا 4 کیلو نیست اما بیشتر کسانی که دچار این اضافه وزن شده اند، ترجیح می دهند خیلی سریع وزنشان را پایین بیاورند و به اندام و وزن سابق خود برسند. توصیه هایی برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات داریم که البته به کار بستن آن ها بدون نظر متخصصان
مواد غذایی اجباری که هر هفته باید بخورید
کارشناسان به افراد توصیه می کنند این مواد غذایی را در رژیم غذایی هفتگی خود برای حفظ سلامت قرار دهند. گفتنی است، از جمله این مواد غذایی ذرت بو داده شده است که دارای کالری کم و سرشار از مواد مغذی است اما باید بدون نمک مصرف شود. بررسی ها نشان می دهند، علاوه بر ذرت بو داده شده خوردن ماست نیز می تواند برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید باشد، ماست پرچرب و ماست کم چرب هر دو می توانند در
پاپ باید رژیم بگیرد
سرویس سیاسی بی باک بخش بین الملل: پزشکان واتیکان به رهبر کاتولیک های جهان گفتند که باید خوردن پاستا و سایر مواد غذایی دارای کربوهیدرات بالا را کم کرده و به خاطر بیماری سیاتیک، وزنش را کم کند. به گزارش مشرق ، پایگاه خبری یاهونیوز نوشت: پاپ فرانسیس، رهبر کاتولیک های جهان به دستور پزشکان نباید دیگر پاستا مصرف کند و باید به خاطر سیاتیک خود وزنش را کمتر کند. یکی از
