سایر منابع:
سایر خبرها
چای و قهوه مانع جذب آهن در بدن/ برای افزایش جذب آهن چه بخوریم؟
از مصرف نوشیدنی های کافئین دار پرهیز کرد. این متخصص خون خاطر نشان کرد: آهن گوشت به صورت مستقیم جذب بدن می شود با این وجود افراد مبتلا به اختلالات معده، از این قاعده مستثنی هستند. وی به عوامل افزایش دهنده جذب آهن اشاره کرد و افزود: ویتامین ث که در میوه هایی نظیر سیب زمینی، لیموی شیرین و ترش، آلو، ریواس، هویج، گوجه فرنگی، خربزه، طالبی، شلغم، گل کلم، گلابی، آب پرتقال، انبه، سیب و ...
علائم افت قندخون در دیابتی ها
ویژه پس از تزریق انسولین های نوروپید، نوومیکس و رگولار، فعالیت فیزیکی بیش از حد و یا مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند منجر به افت قندخون شود. وی تصریح کرد: افت قندخون با علائمی نظیر ضعف، گیجی، تاری دید، گرسنگی شدید، سردرد، لرزش، تغییرات ناگهانی خلق وخو، بی قراری و خستگی خود را نشان می دهد. حنیفه با بیان اینکه لزوما همه علائم یادشده در افراد ظاهر نمی شود، عنوان کرد: ممکن است بیمار ...
این خوراکی های سالم را دور نریزید!
آمینه می تواند جریان خون را بهبود بخشد. می توانید پوست هندوانه را همراه با گوشت هنداونه، توت فرنگی و مقداری آب پرتقال ترکیب کنید و یک اسموتی جذاب و مقوی بخورید. برگ های بروکلی حاوی مقادیر بالای ویتامین A، ویتامین C و کلسیم می باشد. می توانید برگ های کلم بروکلی را خُرد کنید و همراه با خود کلم بروکلی تف بدهید و بعد به راحتی مصرف کنید. برگ های کرفس اغلب افراد ...
راههای مقابله با نقرس
حتی ممکن است این بلورها در بافت کلیه رسوب کنند و کل بدنه کلیه را تخریب و بیمار را دچار نارسایی کامل کلیه ها کنند. در افراد دچار نقرس رسوب بلورهای اسیداوریک در بافت های دیگر بدن مثل زیر پوست بخصوص پوست آرنج و مچ دست به صورت برجستگی دیده می شود که می تواند باعث التهاب بورس مفاصل و درد شود. این برجستگی های زگیل مانند می توانند در لاله گوش هم دیده شوند که علامت خاص نقرس است. توصیه ...
تست تنفسی به جای آزمایش قند خون
میتواندجایگزین آزمایش قند خون با استفاده ازگلوکومتر خانگی(سوارخ کردن انگشت برای گرفتن یک قطره خون) برای تشخیص هیپوگلایسمی شود. محققان دانشگاه کمبریج توانستند این تست تنفسی را بر روی 8 زن مبتلا به دیابت نوع 1 آزمایش کنند و یافته های آنان در مجله ی Diabetes Care منتشر گردید. این گروه از محققان کشف کردند که در هوای بازدمی افرادیکه دچار افت شدید قندخون می شوند غلظت بالایی ازماده ...
کاهش وزن، این بار با یک رژیم لاغری تابستانه!
سبزی در فصل تابستان به وفور یافت می شوند و این خوراکی ها علاوه بر اینکه کم کالری هستند، سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و فیبر هستند. خوردن میوه هایی مانند پرتقال و سیب را برای فصل پاییز بگذارید و اکنون از خوراکی هایی مانند انواع توت های تازه، هندوانه، گوجه فرنگی، کدوی سبز، خیار، نخود فرنگی مصرف کنید. همچنین وقتی پای میوه و سبزی در میان باشد، نگران مقدار مصرف نباشید و هر ...
مبارزه با چربی و کم خونی با طب سنتی
تاثیر طب سنتی روی بیماری صعب العلاجی مثل سرطان هم به خواص زعفران اشاره کرد و گفت: زعفران یکی از مهم ترین مواد غذایی طب سنتی و ضد سرطان است و می تواند روی طیف وسیعی از تومورها تاثیر مثبت داشته باشد. خادمی زاده در خصوص درمان کم خونی با استفاده از طب سنتی نیز گفت: ترکیب سه شیره گیاهی شامل شیره انگور، شیره خرما و شیره توت حتی از قرص های آهن، اثربخشی بیشتری دارد و آهن بدن را تامین می کنند. وی ...
کلاهک سبز توت فرنگی را هنگام شست وشو جدا کنید
سید مهدی میرغضنفری پزشک و مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش گفت: در طب سنتی اشاره چندانی به توت فرنگی نشده اما با توجه به خصوصیات این میوه که طبع سرد و تری دارد، مصرف زیاد آن برای سرد مزاجان مناسب نیست. وی افزود: هرچه این میوه کال و ترش تر باشد طبع آن رو به خشکی می رود و کمی قابض و یبوست زا می شود. بنابراین افرادی که مبتلا به آلرژی هستند باید در مصرف توت فرنگی احتیاط کنند. این ...
زنان پیش از باردار شدن معاینه چشم پزشکی شوند
) اهواز گفت: در دو دسته از افراد مبتلا به دیابت کنترل قندخون به دشواری انجام می شود از جمله این افراد، نوجوانان و زنان باردار هستند. در کودکان به دلیل تغییرات هورمونی شدید در صورتی که دچار عوارض چشمی ناشی از دیابت شوند، عوارض چشمی آن ها شدیدتر و درمان نیز مشکل تر است. همچنین در زنان باردار به دلیل همین تغییرات هم کنترل قندخون مشکل تر و هم درمان عوارض چشمی در این افراد دشوار تر است. بنابراین لازم است در ...
پذیرایی از المپیکی ها با 40 نوع میوه
خبرگزاری تسنیم: مسئولان برگزاری المپیک 2016 ریو قرار است با 40 نوع میوه گرمسیری از ورزشکاران حاضر در دهکده بازی ها پذیرایی کنند. .این میوه ها در بزرگترین رستوران موقت جهان در زمان بازی های المپیک و پارالمپیک در دسترس افراد مختلف قرار می گیرد. برخی از این میوه ها به شرح زیر هستند: آسرولا: این میوه احتمالاً قوی ترین آنتی اکسیدان شناخته شده است، 100 برابر بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد و ...
شیرینی هایی با طعم بالا رفتن قند خون
غذایی است. طبق گفته پزشکان دیابت بسته به نوع آن با مصرف انسولین و یا قرص همراه با رژیم غذایی قابل کنترل است و در هر دو حالت باید از مصرف قند و شیرینی پرهیز کرد. اما در مورد خاص زولبیای دیابتی جای این سوال خالیست که زولبیا و بامیه دیابتی با چه قندی تهیه می شود؟ و آیا واقعا در میزان قندخون افراد دیابتی تاثیری ندارد؟ در یکی از شیرینی فروشی های معروف شاهین شهر با پرسش این سوال از فروشنده ...
بهترین میوه ها برای درمان کم خونی
. به جای غلات صبحانه ی آماده سعی کنید با استفاده از جو دوسر، توت فرنگی، انواع مغزها مانند بادام و غیره برای خودتان یک صبحانه ی مغذی آماده کنید. به سالادهایتان مقداری لیموترش بزنید. تمام این کارها به شما کمک می کنند تا بهتر با مشکل کم خونی تان مقابله کنید. آلو را دریابید بهترین میوه ها برای درمان کم خونی , آلوخشک یکی از بهترین میوه های درمانگر محسوب می شود. این میوه ی خوشرنگ و ...
بیماری آلزایمر چیست؟ علائم و راه درمان
حداقل 5 نوع میوه و سبزی تازه بخورید. سبزیجات پهن برگ مثل بروکلی، اسفناج و کاهو برای پیشگیری از آلزایمر بسیار مفید است. * از مکمل فسفاتیدیل سرین Phosphatidylserine استفاده کنید مطالعات مختلف نشان می دهد که استفاده از این مکمل در مراحل اولیه ی ابتلا به آلزایمر، سرعت پیشرفت بیماری را کاهش می دهد. بنابراین اگر این بیماری در خانواده در حال گسترش است بهتراست با مشورت پزشک مصرف آن را ...
سدی که مانع گرسنگی نمی شود/ با عوارض بالون معده آشنا شوید
ناسازگار است، لذا این افراد باید از انجام این عمل بپرهیزند: بیمارانی که قبلا تحت عمل جراحی معده قرار گرفته اند افرادی که مدت زمان زیادی است که داروی ضد انعقاد خون مصرف می کنند کسانی که به الکل یا دارو اعتیاد دارند بیماران مبتلا به بیماری التهابی روده کسانی که بیش از 5 سانتی متر فتق دهانه معده دارند کسانی که مبتلا به یکی از بیماری ...
موفقیت یک فعال اقتصاد مقاومتی در تولید انبوه میوه وارداتی تمشک
تولید و مصرف می کنند. اما تمشک در ایران فقط به صورت خودرو و وحشی آن هم صرفا در شمال کشور یافت می شود. در واقع تمام تمشک هایی که در حاشیه جاده های شمالی کشور فروخته می شود به صورت وحشی و خودرو تولید شده است. به همین دلیل علاقه مند شدم که در این عرصه بکر وارد شوم. او می افزاید: تمشک و توت فرنگی میوه های وارداتی هستند که به عنوان منبع اصلی آنتی اکسیدان در جهان شناخته می شوند. آنتی اکسیدان ...
جمالی پور : ثبات قیمت میوه و تره بار در بازار اهواز
رییس اتحادیه میوه و تره بار اهواز با اعلام نرخ اقلام میوه و تره بار برای مصرف کننده در بازار، گفت: نرخ ها نسبت به هفته گذشته تغییری نکرده است. عبدالرضا جمالی پور اظهار کرد: هر کیلوگرم موز با قیمت 6000 تومان، هر کیلوگرم سیب زرد و قرمز 4050 تومان، هر کیلوگرم پرتقال والنسیای ممتاز 7420 تومان، هر کیلوگرم کیوی 3370 تومان، هر کیلوگرم انواع خربزه و طالبی 2000 تومان و هر کیلوگرم انجیر 10 هزار و 800 ...
Volanesorsen داروی جدید کنترل دیابت
قندخون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که مقدار تری گلیسرید آنها بالا است، کمک کند. بالا بودن تری گلیسرید درخون(نوعی چربی خون) سبب افزایش خطر بیماری قلبی و شاید دیابت نوع 2 شود. برای اولین بار در این تحقیق مشخص گردید که کاهش شدید تری گلیسرید در افراد دیابتی موجب بهبود حساسیت به انسولین در طول زمان شده و به کاهش هموگلوبین A1C این افراد کمک می کند. نتایج این تحقیق که در دانشکده ی Perelman در ...
کره برای سلامت قلب مضر نیست/ نقش محافظتی کره در مقابل دیابت
هیچ یک از خواص مضر خود را که به تنهایی داراست نداشته باشد. در این مطالعه، محققان اطلاعات 9 مطالعه قبلی را که در مجموع شامل بیش از 636 هزار نفر در 15 کشور جهان بود را به مدت 10 تا 23 سال بررسی کردند. در طول این مدت، 28,271 نفر فوت کردند؛ 9783 نفر مبتلا به بیماری قلبی تشخیص داده شدند؛ و 23,954 نفر مبتلا به دیابت نوع2 شدند. میانگین مصرف روزانه کره این افراد از یک سوم قاشق چایخوری ...
قیمت میوه و تره بار در بازار اهواز
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، عبدالرضا جمالی پور اظهار کرد: هر کیلوگرم موز با قیمت 6000 تومان، هر کیلوگرم سیب زرد و قرمز 4050 تومان، هر کیلوگرم پرتقال والنسیای ممتاز 7420 تومان، هر کیلوگرم کیوی 3370 تومان، هر کیلوگرم انواع خربزه و طالبی 2000 تومان و هر کیلوگرم انجیر 10 هزار و 800 تومان به فروش می رسد. وی افزود: در حال حاضر هر کیلوگرم زردآلو 9500 تومان ...
با تمشک به جنگ سرطان برویم
ایرانی بود. گسترش بیماری سرطان از جمله تبعات هولناک زندگی شهری و صنعتی است و مصرف تمشک توسط مردم بهترین و کم هزینه ترین راه برای پیشگیری از سرطان است. تمشک میوه ای شبیه شاه توت و توت فرنگی است و به رنگ زرد یا سرخ مایل به سیاه یافت می شود. میوه تمشک ترش مزه است. در گیلان و مازندران به این گیاه تمش، ولش، بولوش و بوروش و در آذربایجان بؤیورتکن می گویند. سرشار از ویتامین های C وK ...
10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
برابر این پدیده مراقبت نماید. برخی از مواد نیز با اینکه از بروز آفتاب سوختگی جلوگیری نمی کنند اما درد حاصل از آن را کمتر خواهند کرد. سیب زمینی: استفاده از سیب زمینی برای بیشتر افرادی که در حال کاهش وزن هستند زیاد توصیه نمی شود اما مصرف اندک آن می تواند در برابر آفتاب سوختگی مفید باشد. ترکیبات نشاسته ای سیب زمینی به بهتر شدن آفتاب سوختگی کمک خواهد کرد. یک عدد سیب زمینی خام را برش دهید ...
پاسخ به 10 سوال رایج درباره روزه داری
باید ویژگی یک وعده ناهار را داشته باشد. ضمن این که باید به گونه ای باشد که احساس تشنگی را به حداقل برساند. غذاهایی که آب جذب می کنند مثل ماکارونی، ته دیگ و آش رشته ایجاد تشنگی می کنند. استفاده از سالاد و هندوانه تا حدود زیادی مانع تشنگی می شود. البته مصرف هندوانه و طالبی و گرمک و همچنین چای در سحری، بدلیل افزایش ادرار، موجب افزایش تشنگی در روز می شود؛ لذا توصیه می شود این گونه خوراکی ها در شب ها و ...
نکاتی که باید درباره آبله مرغان در بچه ها بدانید
به گزارش 9صبح ، آبله مرغان، بیماری ویروسی شدید ولی خوش خیمی است که ویروسی به نام واریسلا زوستر (VZV) آن را ایجاد می کند و شدیدا مسری است. اغلب افراد در سنین کودکی به این بیماری مبتلا می شوند و با یک بار ابتلا به این بیماری نسبت به آن مصونیت پیدا می کنند. این بیماری در سنین کودکی با شدت کمتری ظاهر می شود ولی در بزرگسالی علائم بیماری شدیدتر خواهدبود. با وجود اینکه آبله مرغان در کل بیماری ...
عادت غلط آب نوشیدن بین غذا را ترک کنید
لازم است که هنگام غذا خوردن از مصرف خودداری شود. وی بیان کرد: افرادی که طی مدت طولانی این عادت غلط غذایی را داشته باشند، مبتلا به مشکلات گوارشی شده و سلامت خود را در معرض بیماری قرار می دهند. این متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه آب، یکی از مهم ترین مواد مورد نیاز بدن است، گفت: افراد برای داشتن سلامتی باید به مقدار کافی از مایعات و به خصوص آب استفاده کنند که مقدار مورد نیاز آب برای ...
باورهای درست و غلط ویتامینی
سلامت نیوز : متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنهاست. البته خیلی ها بروز مشکلات مختلف را به کمبود ویتامین نسبت می دهند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، آیا ریزش مو نشانه کمبود ویتامین B در بدن است یا پوسته ...
راه های شناسایی رب گوجه فرنگی سالم از تقلبی
بیماری سنگ کلیه مبتلا هستند، نمی توانند از گوجه فرنگی و رب گوجه فرنگی به میزان فراوان استفاده کنند . به این دلیل که در گوجه فرنگی اگزالات وجود دارد و این ماده افراد را مستعد تشکیل سنگ کلیه می کند . عضو هیات علمی گروه صنایع غذایی، دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی ساری گفت : غیر از بنزوات از چه ضد کپک هایی می توان استفاده کرد؟ خانواده بنزوات و ترکیبات ضد کپکی مثل پروپیونات ...
منوی غذایی مفید برای ماه رمضان
سرخ شده در ماه رمضان اثر زیانبار بیشتری دارد و این یک ماه فرصت خوبی برای ترک عادات بد غذایی است پس از فرصت استفاده کنید تا هم در ماه رمضان سلامت بمانید و هم با پایان این ماه همچنان از ترک عادات بد غذایی تان باز هم نفع ببرید. دور این غذاها خط بکشید یکی از اشتباه های رایج مصرف غذاهای بسیار شیرین یا پرچرب در وعده سحری است چون افراد تصور می کنند از این طریق می توانند انرژی روزانه ...
غذاهای آبدار احساس سیری شما را تقویت میکند
: مانند نودل_مرغ یا سبزیجات، مواظب باشید که سوپتان در هر فنجان بیش از 200 کالری نباشد. سبزیجات برگدار بخورید: مانند کاهو، # اسفناج، سالاد سبزیجات با سس بدون چرب. بیشتر میوه بخورید: مانند سیب، طالبی، گریپ فروت، پرتقال، هلو، توت فرنگی و هندوانه. نکته: وعده خود را با یک کاسه کوچک سوپ با آب مرغ یا سالاد سبزیجات آغاز کنید تا با مقدار کمی کالری خود را تا حدودی سیر کنید دکتر کرمانی ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
نوشیدنی ضد نفخ بی شک گرمای هوا در این روزها بسیاری از روزه داران را در زمان افطار وادار به خوردن انواع میوه های تابستانی مثل هندوانه، خربزه و دیگر میوه ها می کند. میوه هایی که ممکن است مصرف آنها بعد از چندساعت روزه داری موجب بروز نفخ و دل درد در افراد شود. از این رو گنجاندن عرق نعناع در برنامه غذایی مابین افطار تا سحر می تواند به پیشگیری از بروز نفخ معده و دردهای ناشی از آن کمک کند. ...
میوه هایی که طبابت می کنند!؟
حاوی خواصی است که در روند آبگیری از بین می رود. تا جایی که می شود از میوه های ارگانیک استفاده کنید به خصوص میوه های ریز مانند توت فرنگی و همچنین موز و غیره را. به خاطر اینکه این میوه ها حساسیت بیشتری نسبت به آفت کش ها دارند. توت فرنگی کلا توت ها منبع خاصیت هستند. توت فرنگی نیز جزو میوه های ریز و خوش طعمی است که ظاهرش دلربا و طعمش فوق العاده است. این توت خوش رنگ دیورتیک (ادرارآور) و ...