خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دنیای این روزهای بهنازجعفری با ام اس
بسیار خوبی برایم است. در برابر دوربین در مدیوم سینما یا تلویزیون، فرصت کوتاهی است که فقط می توان به آرشیو کتابخانه ای مغز رجوع کرد. طوری که همه چیز در یک پلان گرفته شود و می رویم برای پلان بعدی. اما تئاتر این طور نیست، اگر می توانستم همیشه و تا آخر عمرم در تئاتر می ماندم زیرا امنیت عجیب و غریبی در تئاتر احساس می کنم. هنوز سر فیلمبرداری که می روم می ترسم حتی اجرای اول نمایش ها هم برایم کمی ترس آور ...
چرا کار خیر باعث می شود سالم تر باشید؟/نتایج تحقیقات جدید
می دهد که اگر دویدن مسافت طولانی به شما آسیب می زند، کمک کردن به دیگران بعد از مسابقه باعث بهبود حال شما می شود. بر این اساس، بیمارانی که درد مزمن داشتند و به عنوان مشاور همکار آموزش دیده بودند، متوجه شدند که پس از کمک به حل مسایل دیگران، درد کمتری دارند. 5454
فضای یزد مهیای مبارزه بود
کردند که طرف علاقه ای به مبارزه ندارد، او را طرد می کردند! اگر کسی موافق رژیم حرفی می زد، آنها اعتراض می کردند. آنها تنها روحیه آرامی داشتند و اهل کشمکش و زد و خورد نبودند. شاید هم به یک معنا، کار درستی می کردند، چون آن روزها رژیم با کسی شوخی نداشت و به محض اینکه احساس می کرد کسی کمترین مخالفتی می کند، او را به صلابه می کشید یا اگر جمعی و انجمنی بود، در آنجا را تخته می کرد. اعضای این انجمن در مسائل ...
رازهایی که در غذای دیگران است
رژیم های غذایی برخی مردم مانند رژیم غذایی هندوها در هند یا رژیم غذایی سرخپوستان مکزیک به لحاظ کیفی اشتراکات زیادی دارند. این رژیم های غذایی عمدتا بر مبنای پخت غذاهای گیاهی تصفیه نشده استوار هستند، اما برای آنکه از فواید سلامت این برنامه های غذایی بهره مند شوید، به کدام یک نیاز دارید؟ هیچ یک از این رژیم های غذایی بهترین نیستند. انتخاب های زیادی پیش روی شما قرار دارد بنابراین، گزینه ای را ...
گلاره عباسی: از حاشیه امن متنفرم!
درد نقش های مثبت می خورد. پیچیدگی های نقش منفی بیشتر است و سخت می تواند مخاطب را همراه خود کند. من در سریال شیدایی ، شیار 143 و اشیا از آنچه در آیینه می بینید به شما نزدیک ترند نقش های مثبتی را بازی کردم و اولین بار با سریال مدینه سیروس مقدم این اتفاق برایم افتاد که کارگردان این ریسک را کرد و به من نقش منفی داد. قرار نیست همیشه نقش مثبت یا منفی را بازی کنم. من همیشه دوست دارم شجاعتی در ...
خواص فراوان ریحان
...> ترکیبات شیمیایی ریحان از ریحان اسانسی به نام بازیلیک و یا روغن ریحان تهیه می شود که مصارف درمانی گوناگونی دارد. اسانس ریحان دربرگیرنده موادی مانند استراگول و اوسی من است که بوی خوش ریحان از آنها ناشی می شود. اثر ریحان بر عملکرد مغز و کاهش وزن ریحان حاوی فلاونوئید (زردینه) هستند که می توانند از سلول های بدن محافظت کنند. فلاونوئیدها دارای اثرات قوی آنتی اکسیدانی و ...
علامت های مهم که نشان می دهد بیماری تیروئید دارید
سوخت و ساز بدن را کنترل می کنند. این هورمون ها بر عملکرد تمام اعضای بدن از جمله قلب، مغز، عضلات و پوست تاثیر می گذارد. متابولیسم (سوخت و ساز) نقش موثری در دمای بدن، ضربان قلب و نحوه سوزاندن کالری دارد. اگر میزان هورمون تیرویید کافی نباشد، بدن انرژی کمتری تولید می کند و به اصطلاح سوخت و ساز ان تنبل می شود. مطالعات نشان می دهد افزایش و کاهش وزن، خستگی مفرط و درد گردن از شایع ترین و ناشناخته ...
جادوی زردچوبه چه می کند؟
به گزارش جام جم آنلاین ، قدمت استفاده از زردچوبه به هزار سال پیش برمی گردد، یعنی زمانی که در طب چینی مورد توجه قرار گرفت. این ماده جادویی در انواع درمان ها و دردها از سرماخوردگی و آنفولانزا گرفته تا بیماری های جدی تر مثل سرطان. از دیگر خواص زردچوبه، خاصیت ضد پیری آن است که دلیلش نیز وجود آنتی اکسیدان فراوان در درون ترکیبات زردچوبه است. زردچوبه رنگ، بو و طعم خاصی داشته و در انواع غذاها ...
انتقاد ائمه جمعه استان کرمانشاه به حقوق های نجومی/ در برخوردها تنها به چند مدیر اکتفا نشود
تمام اسلام در برابر تمام کفر قرار گرفته است. وی افزود: غرض از بیان این نکته تاریخی اینکه در چندین سال گذشته رهبر معظم انقلاب نکاتی را بیان فرمودند و از آن جمله اینکه شرایط امروز جمهوری اسلامی همانند جنگ احزاب است برخلاف نظر برخی از سیاسیون که شرایط امروز کشور را به شعب ابی طالب تشبیه می کنند و معتقدند که باید به دست کدخدا نگاه کرد. خطیب جمعه شهرستان خاطرنشان کرد: امروز برنامه ...
اتفاق های شگفت انگیزی که در خواب رخ می دهد
از یک منطقه بلند را در این شرایط تجربه می کنیم، مطمئن نیستند. آن ها می گویند: این شرایط بیشتر زمانی رخ می دهد که بیش از حد خسته باشید، کمبود خواب داشته باشید یا استرس زیادی را در طول روز متحمل شده باشید. در این صورت مغز شما به سرعت وارد چرخه خواب می شود در حالیکه بدن هنوز وارد این چرخه نشده است. فلج خواب فلج خواب که در میان مردم به بختک معروف است، نوعی اختلال خواب محسوب می ...
اهمیت فعالیت های ورزشی برای این رده سنی
. یوگا و پیلاتس نیازی نیست برای به دست آوردن فواید سلامتی پیلاتس بالانس 5 دقیقه ای انجام دهید. این تمرین ها انعطاف و تحرک را در بدن بالا می برد و ستون فقرات و عضلات هسته ای را تقویت می کند. یوگا و پیلاتس علاوه بر فواید جسمی برای مغز نیز مفید هستند زیرا استرس راکم کرده و انرژی را زیاد می کنند. روئینگ یا پاروزنی مدت هاست که این ورزش مناسب ترین و مفرح ترین ...
درمان های خانگی برای دندان درد
فرو ببرید. سپس آن را در اطراف دندان مورد نظر قرار دهید. شستشوی دهان با آب نمک: این گزینه یکی از مواردی است که قرن ها توسط افراد مورد استفاده قرار گرفته است. شما می توانید از آن برای درمان درد دندان خود یا بهبود شرایط آن استفاده کنید. همان طور که قبلا نیز گفتیم باکتری های موجود در دهان از شکرها تغذیه می کنند. زمانی که این باکتری ها شکر را می شکنند؛ اسید لاکتیک تولید می شود ...
چرا B12 برای بدن لازم است
روده مانند کرون و یا سلیاک – همچنین بسیاری از جراحی های مربوط به کاهش وزن – می توانند مقدار جذب B12 توسط سیستم بدن را محدود کنند. اما تشخیص ابتلا به کمبود B12 از آنچه فکرش را می کنید دشوار تر است. تحقیقات و آمارها نشان می دهد تعداد زیادی از افراد بدون اینکه خود بدانند حتی اگر دچار کمبود نباشند اما سطح پایینی از B12 را دارند. آزمایش های خون همیشه آنطور که دوست داریم نیستند و نمی توانند در این مورد ...
به نتیجه نرسیدن با کراس فیت
چیزی به اندازه اجرای درست حرکت اهمیت ندارد. اشتباه سوم: تمرین بیش از حد خیلی ها موافقند که کراس فیت می تواند اعتیادآور باشد. از پشت سر گذاشتن محدودیت های فردی گذشته گرفته تا ثبت رکوردهای شخصی و رقابت با دوستان جدید. کراس فیت همیشه شما را در شرایطی قرار می دهد که طالب دستاوردهای بیشتری باشید. کراس فیت هم برای ذهن و روان شگفت انگیز است و هم برای بدن، اما باید تعادل و ظرفیت های ...
نشانه هایی که می توانید بفهمید مردی به شما جذب شده است
شود که فکر نمی کنید شاید این رفتار کاملا ساده، فقط برای عشق به شما بروز کرده باشد. در زندگی های امروزی که نامزدی و آشنایی یک دختر و پسر برای ازدواج بیش از گذشته به هندوانه سربسته تعبیر می شود فهمیدن حس واقعی فرد مورد علاقه تان می تواند یک برگه برنده یا کلید طلایی برای تصویرسازی از سرنوشتی عاشقانه و زیبا باشد. مردانی که زبان عشق را بلد نیستند برخی از راه های ابراز اطلاعات مربوط ...
4 درمان خانگی برای دندان درد
است که قرن ها توسط افراد مورد استفاده قرار گرفته است. شما می توانید از آن برای درمان درد دندان خود یا بهبود شرایط آن استفاده کنید. همان طور که قبلا نیز گفتیم باکتری های موجود در دهان از شکرها تغذیه می کنند. زمانی که این باکتری ها شکر را می شکنند؛ اسید لاکتیک تولید می شود. اسید لاکتیک نیز می تواند لایه های چهارگانه دندان را از بین ببرد و باعث عفونت مغز دندان شود. عفونت نیز ممکن است پخش شود و باعث ...
آسیب های غذا خوردن مقابل تلویزیون و رایانه
نمی شود. همان طور که اشاره شد افراد بزرگسال نیز همانند کودکان در معرض آسیب های غذا خوردن در حین تماشای تلویزیون قرار دارند. این کار باعث می شود که فرد بدون توجه به احساس سیری به غذا خوردن ادامه دهد و مغز وی مجال ارسال سیگنال های سیری به معده را نداشته باشد. در واقع با این کار نه تنها ناهارتان ارزش غذایی خود را از دست می دهد بلکه همین غذا می تواند باعث بروز مشکلات و تغییراتی در بدن شود ...
آموزش شیردهی به نوزاد
در همان حال با کل دست تان پشت او را محکم نگه دارید. برای آنکه این پوشش کامل شود، می توانید دست راست تان را زیر دست چپ تان قرار دهید. وضعیت خودتان را دست کم نگیرید بعد از زایمان، هر زمان که حال تان بهتر شد و توانستید بنشینید، سعی کنید طوری بنشینید که بتوانید به جایی تکیه داده و تقریبا دراز بکشید و نوزادتان را به درستی در دست بگیرید. این وضعیت باعث می شود تماس پوستی بیشتری با ...
این چربی سوزترین نوشیدنی دنیا است
به گزارش جام جم آنلاین ، اگر از انواع رژیم های لاغری و ورزش های شدید خسته شده اید، این نوشیدنی حلال مشکلات شما است. چاقی و اضافه وزن مشکلی است که امروزه اکثر مردم در کشورهای مختلف دنیا با آن مواجه هستند، بر همین اساس متخصصان تغذیه یک نوشیدنی معجزه آسا و اثر بخش برای آب کردن چربی های بدن در هنگام خواب را به افراد پیشنهاد می کنند. این نوشیدنی که باید یکساعت قبل از خواب آن را ...
شما هم سندرم بی قراری پا دارید؟ + راه درمان
باشگاه خبرنگاران جوان: کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که مصرف مکمل آهن می تواند حملات بیماری سندروم پای بی قرار را در مبتلایان تا حد زیادی کاهش دهد. گفتنی است، بیماری سندروم پای بی قرار باعث درد های عضلانی شدید و اسپاسم در اعضای بدن چون پا و دستها بویژه به هنگام شب می شود و می تواند باعث بی خوابی ، آشفتگی و ترس در مبتلایان شود. کارشناسان علت این اختلال را در کاهش ...
حاملگی توخالی
...> آیا بدن شما خانم جوان، به تست بارداری نتیجه مثبت نشان داده است؟ اما، شما مانند بسیاری از خانم های دیگر، هیچ گونه علائم و نشانه هایی از آغاز دوران بارداری را در بدن خود احساس نمی کنید؟ با توجه به شرایط به وجود آمده، آیا شما در مورد شرایط بدنی و سلامت خود نگران هستید؟ اگر نمی توانید در مورد وضعیت مربوط به بارداری و یا عدم بارداری خودتان، با کسی صحبت کرده و از او راهنمایی بخواهید، می توانید برای از ...
8 واقعیت تلخ راجع به قند
فلورای روده را نابود می کند فلورای روده به روده در عمل هضم غذا کمک کرده و جهاز هاضمه را در مقابل باکتری های مضر حفاظت می کند. به هر اندازه که قند زیاد به روده ها برسد، به همان اندازه باکتری های مضر در روده بیشتر می شوند. قارچ ها و انگل ها عاشق قند هستند. قند همچنین موجب بروز نفخ، یبوست و اسهال می شود. قند سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند خوردن زیاد قند سیستم ایمنی بدن ...
دلایل مختلف خستگی مزمن
دلایل اختلال خواب و احساس خستگی در طول روز است. موارد بسیاری از جمله سندرم روده تحریک پذیر، میگرن و ریفلاکس معده علایم آپنه را تشدید می کنند. - کمبود پتاسیم در بدن پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد صحیح سلول های بدن و تقویت عضلات است. کمبود پتاسیم یکی از مهمترین دلایل احساس خستگی است؛ می توان پتاسیم مورد نیاز بدن را از طریق موز، توت، اسفناج، آووکادو و هویج تامین کرد. مصرف ...
ماجرای همکاری بدلکار ایرانی با نیکولاس کیج
...، هیچ چی بهش نمی خورد. لادا ماشین روسی است، مثل پراید است. ما تا شهر فاصله داشتیم، ولی یک نفر گفت مکانیک استادی هست، مطمئن باشید درستش می کند. گفت ببین ماشینت یک بار می تواند روشن شود. اگر روشن شد 5 دقیقه بیشتر کار نمی کند، اگر روشن نشد که تو حذف می شوی. با این استرس باید مسابقه می دادم. قرار بود یکی یکی بپریم. من گفتم آخر می پرم، چون می دانم از سر همه تان رد می شوم. گفتند تو باید اول بپری ...
بررسی تاثیرات قرص های تقویت حافظه بر روی علمکرد مغز
در عملکرد بدن ایجاد می کنند. برای مثال مواد مخدر هوشمند برای درمان ناراحتی های قلبی و یا کاهش استرس افراد مورد استفاده قرار می گیرند. در حالت کلی تمام این داروها سبب شده تا خلق وخو و رفتار انسان در شرایط مختلف متفاوت باشد و او را در انجام بهتر کارها یاری دهد. بحث مواد مخدر هوشمند و داروها بسیار گسترده بود و موارد کاربرد آنها بیسار زیاد است. موادی مانند مودافینیل و متیل فنیدیت برای ...
رسوایی2 سیاسی است/ زیباکلام در حوزه خودش حرف ارزشمند نمی زند، چه رسد به سینما
البته می کوشد فیلم پرفروش براساس باورهای خود بسازد. چنین چیزی در زندگی پیش روی ایران ممکن است؟ شاید، به هر حال واقع گرایی، خیلی مهم است. موج ها می آیند و می گذرند، اما زمانی که شما درد داشته باشید و همدردی با مردم را باور کنید، همه چیز ممکن است. البته من معتقدم همدردی با مردم به معنای تسلیم به جهالت عامه و عوامزدگی و به رنگ روز درآمدن و پذیرش بردگی غرب نیست. ...
7 ضرر مهم مصرف نمک
دلیل نگهداری آب درون بدن رخ می دهد. مصرف زیاد نمک می تواند شرایطی را فراهم بیاورد که بدنتان تا 50 اونس آب در خود نگاه دارد. شما می توانید با کاهش مصرف نمک، بلافاصله شاهد کاهش نفخ معده تان باشید. 6. می تواند باعث پوکی استخوان شود خانم ها بدلیل خواص هورمون هایشان شدیدا مستعد پوکی استخوان و استخوان بندی ضعیف هستند. هنگامی که بین مردان و زنان مقایسه انجام دهیم، زنان ریسک بسیار ...
10 راه کنترل میگرن
محققان نشان داده اند که درد در برخی از مواقع با انجام تمرینات ورزشی شدید بدتر می شود. سعی کنید از یوگا استفاده کنید که می تواند باعث ایجاد آرامش، کاهش استرس و درد شود. ورزش های هوازی ملایم نیز می تواند به از بین بردن سفتی در گردن و شانه ها کمک کند. 6- از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید از موادی همچون سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، آجیل ها، حبوبات، نخودفرنگی و غلات کامل که ...
7 تمرین که بدن شما را دگرگون خواهد کرد
بدن خود را تقویت کنید و از عضلات مختلف کار بکشید. 6. دویدن دویدن مزایای بسیاری دارد. دویدن به کاهش استرس، کاهش خطر ابتلا به افسردگی، سوزاندن کالری زیاد و بهبود سلامت کلی شما کمک می کند. دویدن به خصوص اگر در اوایل صبح باشد بسیار لذت بخش است، دویدن یکی از بهترین تمرینات برای هر روز است که باعث احساس موفقیت می شود. 7. دوچرخه سواری دوچرخه سواری یک راه ساده ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
علت ناشناخته ) باشد، تسکین علایم را می توان با درمان دارویی به دست آورد.اگرچه اینکار باعث اصلاح علل ایجاد بیماری نمی شود. برای نورنیت، معمولا زمانی که رخ می دهد با استراحت بهبود حاصل می شود. برای سرگیجه مرکزی یا ایدیوپاتیک، درمان علامتی ممکن است پیشنهاد گردد در حالی که در انتظار آزمون تخصصی هستند. زمانی که بیماری آن ها تحت کنترل قرار گرفت، داروهایی همچون سرکوب کننده های دهلیزی یا ضد استفراغ ممکن ...
