خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هوس غذایی و بیماری در بدن
. محققان فرض را بر این می گذارند که خوردن یخ به صورت موقت جریان خون در مغز را بالا می برد و کندی مربوط به کمبود آهن را جبران می کند. هوس شکلات می کنید؟ اگر دائما خود را در حال شکلات خوردن یافتید، ممکن است دچار افسردگی باشید و با این کار سعی در خود درمانی داشته باشید. 28 گرم شکلات تلخ سطح سروتونین و دوپامین که به نام مواد شیمیایی احساس خوب نیز شهرت دارند را تقویت می کند. علاوه بر ...
10 نوشیدنی که باید دست از خوردن شان بکشید
ده نوشیدنی باشد! این ها برنامه ی کاهش وزن تان را مختل می کنند. 1. نوشابه ی رژیمی نوشابه ی رژیمی را کنار بگذارید! ممکن است تنها گناه تان در هنگام بیرون غذا خوردن با خانواده و دوستان تان نوشیدن نوشابه باشد، اما این نوشیدنی عاری از هر گونه مواد مغذی است و ممکن است صدمات آن به بدن آن قدر زیاد باشد که بدون کالری بودن آن اصلا یک امتیاز محسوب نمی شود! 2. قهوه ی زده شده ...
رهایی از کابوس
پزشکی امروز در جهان، هنوز به انسان به عنوان کلی پویا و براساس یگانه پنداری تن و جان نگاه نمی کند. هنوز ما نمی دانیم چگونه با بیمار هنرمندی که مبتلا به بیماری گوارشی می شود، با توجه به اهمیتی که این دستگاه در تنظیم خلق و خوی آدمی به عنوان مغز دوم دارد، برخورد کنیم که بهترین نتیجه مثبت را از واکنش های طبیعی تن و جان در دفاع از تأمین سلامتی و مقاومت در مقابل بیماری بگیریم. این نقصان ساختاری هنوز در ...
نوشیدنی هایی برای جلوگیری از بی آبی بدن
نور آفتاب، از نفوذ اشعه های مضر به پوست فرد جلوگیری می کند.وی ادامه داد: استفاده از کرم های ضدآفتاب در خارج از خانه برای افراد ضروری بوده و اگر افرادی نیز دارای پوست حساس باشند باید به دفعات زیادتری کرم خود را تجدید کرده و حتما از آن استفاده کنند. وی در خصوص عوارض عدم استفاده از کرم ضدآفتاب گفت: آفتاب سوختگی ساده ترین و زودرس ترین عارضه ای است که در این صورت فرد را درگیر می کند و علاوه ...
ایرانی ها 4 برابر مردم جهان نوشابه مصرف می کنند
فرد احساس سیری نکند و در مدت کمتر از نیم ساعت مجددا احساس گرسنگی کند. این متخصص تغذیه خاطرنشان می کند: سرعت زندگی در دنیای مدرن باعث شده علاوه بر علاقه مندی افراد به فست فودها، مصرف نوشیدنی هنگام غذا نیز به خاطر سهولت در بلع غذا افزایش یابد. در صورتی که مصرف مایعات حتی آب موقع غذا خوردن اصلا توصیه نمی شود. این عادت اشتباه باعث دریافت حجم بیشتر غذا و کالری و در نهایت چاقی می شود. ...
آسم و باید و نباید های خوراکی آن
1980 تعداد افراد مبتلا به آسم حدود 75 درصد افزایش یافته و میزان رشد بیماری در کودکان زیر پنج سال به 160 درصد نیز می رسد. توجه به توصیه های پزشکان، مصرف برخی غذاها و میوه ها به مقدار نیاز و کاهش مصرف غذاهای کنسروی و حاوی مواد نگه دارنده تاثیر زیادی در کاهش علائم و حملات ناشی از آسم دارد. در اینجا بهترین و بدتری گزینه های غذایی برای جلوگیری یا تشدید علائم آسم معرفی شده است: ...
قانون های طلایی شمارش کالری برای کاهش صحیح وزن
زنان 400 الی 500 کالری به آن اضافه در صورت کاهش فعالیت 200 تا 700 کالری از آن کم می شود. عزیزی اضافه کرد: میزان فعالیت روزانه در مردان در صورت افزایش 500 کالری اضافه و در صورت کاهش فعالیت کم می شود. این متخصص تغذیه در ادامه افزود: به هنگام بالا رفتن سن میزان کالری مصرفی کم می شود به خصوص از سن 50 سالگی به بعد میزان کالری باید در آقایان 2000 الی 2200 کالری، البته بسته به فعالیت ...
وای به حال مردم بی نام ونشان
، چرا که بدون انجام آزمایشات پاتولوژی بیمار خود را جراحی کردند. آقای کیارستمی وقتی از این موضوع با خبر شد خیلی عصبانی و ناراحت شدند و حتی به ما اعتراض کردند که چرا اجازه چنین کاری به این دکتر داده شد. به گفته این عضو خانواده کیارستمی بعد از بروز عفونت، دکتر میر که شور و شوق سفر داشته بیمار را به دکتر پارسا که متخصص عفونی هستند، ارجاع می دهد. دکتر میر می گوید عمل من موفقیت آمیز بوده و دکتر ...
اشتباهات رایج در کاهش وزن
افراد نیز از آن آگاهی ندارند. با وجود توصیه های متعدد و متفاوتی که وجود دارد جای هیچ شگفتی نیست که افراد سردرگم شوند. یک متخصص کاهش وزن وجود دارد که می تواند به شما کمک کند از طریق رژیم غذایی و تمرینات ورزشی به هدف خود دست پیدا کنید. در این مقاله قصد داریم چند مورد از اشتباهاتی که افراد به هنگام کاهش وزن مرتکب می شوند را بیان کنیم: شما غذای کافی نمی خورید: کیرا ویلیلامز مربی کاهش وزن ...
دو صفحه مطلب، ده ها نکته مهم _ قسمت اول
کنکور را زودتر از روال گذشته بخوابید تا با مشکل مواجه نشوید) اما اگر زود خوابتان نبرد، نگران نشوید و فکر نکنید که حتماً آزمونتان را خراب خواهید کرد. گاه می شنویم که رتبه های برتر آزمون سراسری هم شب قبل از آزمون خواب خوبی نداشته و در نهایت رتبه تک رقمی نیز کسب کرده اند. در نهایت نیز توجه داشته باشید که برای یک خواب راحت، لازم نیست که کار خاصی انجام دهید. از خوردن قرص های خواب آور خودداری کنید و به خود ...
نگاهی بر فضیلت و جایگاه عید فطر /اعمال روز عید
شده است. مسلمانان در این روز در اثر یک ماه ضیافت و مهمانی خداوند به صفای باطن دست یافته و در حقیقت، شخصیت واقعی خویش را بازیافته اند، آری، فطرت پاک انسان در طول سال در اثر غبارهای جهل و نادانی و غفلت به انواع گناهان و معصیت ها مبتلا شده و از حقیقت خود دور می شود و در نتیجه دچار خودفراموشی و خدا فراموشی می گردد . اما با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، انسان مسلمان در پرتو فضای معنوی آن ماه و ...
راه های حفظ سلامتی بعد از ماه رمضان
خبرگزاری تسنیم: ناصر رضایی پور اظهار داشت: باید توجه داشت دو وعده اصلی غذا از نگاه حکمای پزشکی پارسی، وعده های چاشت (صبحانه) و شام هستند. به گفته وی این آموزه، پشتوانه قابل توجهی هم در روایات به جامانده از پیامبر اکرم و ائمه دارد و برخلاف تصور رایج، همیشه توصیه شده حتماً وعده های صبحانه و شام خورده شوند و در صورت تمایل و امکان، وعده ناهار کم خورده شود. این متخصص طب سنتی بیان ...
یشگیری و درمان اعتیاد؛ با کمک علوم اعصاب شناختی
اتخاذ تصمیم های مخاطره آمیز است زیرا نمی تواند عواقب کار خود را درنظربگیرد؛ در واقع ناحیه ای از مغز که در حوزه تصمیم گیری دخالت دارد، در افراد معتاد دچار اختلال است. وی افزود: یکی از جنبه هایی که در کنار تصمیم گیری نادرست مطرح می شود، مساله نبود توجه به عواقب کار است؛ به عنوان مثال وقتی به معتاد گفته می شود که دوست داری همین الان 100 تومان به تو بدهم یا سه روز دیگر هزار تومان، فورا می ...
یک هفته مانده به کنکور چه کار کنیم؟
، عسل، انجیر و مغز گردو را حتما در برنامه غذایی تان قرار دهید و در وعده های روزانه هم، غذاهای حاوی کربوهیدرات های پیچیده مثل نان، برنج و سیب زمینی بخورند چراکه این مواد در طول روز به تدریج آزاد شده و توانایی ذهنی را گسترش می دهند. 1 تا 2 لیوان “جوشانده لیمو عمانی”، “گل گاو زبان” و “سنبل الطیب” نیز برای برطرف کردن استرس بسیار مفید است. به ویژه خوردن یک لیوان شیر ولرم قبل از خواب شبانه می تواند در ...
پیشگیری از دیابت با این مواد غذایی
غذای پرچرب، از ابتلا به دیابت جلوگیری می کند. مطالعه دو ساله محققان نشان می دهد بر خلاف تصور قبلی، مصرف غذاهای سرشار از چربی در برخی از افراد مستعد به چاقی، از خطر ابتلا به دیابت می کاهد. بررسی این محققان بر روی 744 نفر نشان داد تغذیه با رژیم غذایی 40 درصد چربی، بیشتر از رژیم غذایی 20 درصد چرب، از خطر ابتلا به دیابت می کاهد. بیماری قند یا دیابت نوعی اختلال در سوخت ...
انسولین هوشمند امید تازه ای برای درمان دیابت+تصاویر
نوعی پانکراس مصنوعی هوشمند است می تواند باعث کنترل بیماری در افراد مبتلا شده و در دو سال آینده راهی بازارهای جهانی خواهد شد. این دستگاه بر روی لباس قرار می گیرد و به وسیله یک گیره مخصوص به پانکراس وصل می شود که از همان طریق به تزریق انسولین به بدن به شیوه ای که بیمار درد را احساس نکند می پردازد. اکنون بیماران دیابتی مجبور به تزریق تا پنج بار در روز انسولین برای کنترل قند خون ...
نکاتی مفید درباره برنج سلامتی
از بین می روند. وی اضافه کرد: برنج قهوه ای به دلیل حفظ مواد مغذی روغنی دانه طبیعی برنج هنگام کامل شدن، که به صورت یک غشاء پوسته مانند روی دانه شکل می گیرد، بسیار مفید و دارای خواص و فواید ویژه است و موجب شده است کارشناسان تغذیه در سراسر دنیا مصرف آن را شدیداً توصیه و تبلیغ کنند. این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی بیان داشت: برنج قهوه ای در مقایسه با برنج معمولی(سفید) و حتی ...
این بیماری ها در زنان باعث مشکلات جنسی می شود
به اوج لذت جنسی (ارگاسم). علاوه بر این دیابت خطر عفونت های قارچی واژن را افزایش می دهد و همین مسئله نیز موجب اختلال در عملکرد جنسی زنان می شود. مطالعات حاکی از این است که زنان مبتلا به دیابت نوع دو، بیشتر از مردان دیابتی به اختلالات جنسی از جمله بی میلی جنسی مبتلا می شوند و کمتر برای حل این مشکل با پزشک خود مشورت می نمایند.اگر به دیابت مبتلا هستید و عملکرد جنسی ناموفقی دارید حتما از یک متخصص مشاوره گرفته و در رفع این اختلال تلاش کنید. ...
گفتگوی خواندنی میان کیارستمی و آغداشلو
کاملا شخصی است که در آن مجموعه مسوولیت ها برعهده هنرمند است. هنرمند به هیچ شکل نمی تواند مسایل خود را به گردن شرایط بیندازد. ممکن است بگوییم نتیجه کارش خوشبینانه یا بدبینانه است اما در هیچ دوره ای، حکومت نمی توانسته تعهدی به یک اثر هنری و هنرمند داشته باشد. در غیراین صورت هیچ اثری به وجود نمی آمد. یکی از شیفتگی های من که باعث شد نقاش شوم به خاطر ونگوگ بود. کتابی درباره ونگوگ چاپ شده بود به نام شور ...
حفظ سلامت کلیه ها با چند راه حل ساده!
ورزشکار حتما در صورت استفاده از این پودر ها میزان آن را با پزشک متخصص در میان بگذارند و تنها طبق تشخیص پزشک اقدام به استفاده از این پودر ها کنند. پاسدار با بیان اینکه اختلالات و نارسایی کلیه بدون علامت پیش می روند، توصیه کرد: افراد هر شش ماه یکبار نسبت به آزمایش به منظور اطمینان از سلامت کلیه های خود اقدام کنند. وی افزود: در صورتی که اختلالات اندکی در کارکرد کلیه ها وجود داشت باید افراد به سرعت با مشورت از پزشک و یا کار شناس تغذیه خود نسبت به رعایت برنامه غذایی صحیح اقدام کنند تا کلیه آن ها بیشتر دچار آسیب نشود. منبع: سلامانه ...
فریب ظاهر شیک رستوران ها را نخورید
نامطلوبی داشته بهتر است برای اقدامات تشخیصی اقدام کنید. پزشک به احتمال زیاد آزمایش های مختلف تشخیصی مثل تست مدفوع، خون و چکاپ برای تان تجویز خواهد کرد. در منزل هم بهتر است تا مدتی پرخوری و سیر شدن را کنار بگذارید و غذای سبک تر بخورید. به معده و دستگاه گوارش خود استراحت بدهید و غذای ساده (مثلا نان و پنیر) را جایگزین غذاهای چرب و سرخ شده کنید. انواع غذاهایی که نفخ آور بوده یا غذاهایی که دیرهضم و سخت ...
شاهراه تندرستی از دیدگاه ابن سینا
اشاره به شرایط کنونی بروز انواع بیماری های مختلف در جامعه و مبتلا شدن به انواع و اقسام بیماری ها در جامعه گفت: امروزه برخی افراد به بیماری های مختلف از جمله موضوع پرفشاری خون، فشار خون بالا، دیابت و قند خون بالا، چربی خون و چربی خون بالا و غیر طبیعی مبتلا هستند.همچنین این روزها می شنویم بیماری کبد چرب متاسفانه شاید تا 40 درصد جامعه ما با آن مواجهه هستند و حتی در نوجوانان و جوانان نیز گزارش می شود ...
با این کارها ارزش غذایی آجیل را از بین می برید!
آجیل می شویم همچنین اگر به پرفشاری خون مبتلا هستید به محتوای نمک آجیل های بوداده توجه داشته باشید چون به راحتی می توانند فشار خون شما را بالا ببرند. صرف نظر از افراد دیابتی یا دچار پرفشاری خون، با توجه به توضیحات بالا و اثر منفی بودادن بر خواص مغزها و کاهش ارزش غذایی این مواد غذایی مفید، برای همه افراد بهتر است که آجیل خام را جایگزین آجیل بوداده کنند؛ همچنین به علت محتوای بالای انرژی مغزها، برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در مصرف مغزها میانه روی پیشه کنید. منبع : Phow. ...
توصیه هایی ساده برای آرام سازی ذهن
مسائل مذهبی که بزرگان دین برای تمرکز، کنترل خشم و آرام سازی توصیه می کنند، بهره بیشتری ببریم. خرمی با بیان اینکه آرام سازی مغز انواع مختلفی دارد، توضیح داد: مغز در اثر گرسنگی، تشنگی و گرمای زیاد دچار تنش می شود؛ در ایام روزه داری از آنجایی که باید از خوردن و آشامیدن پرهیز شود، می توان برای کاهش میزان این تنش ها هر یک تا دو ساعت صورت خود را با آب خنک بشوییم، تنفس آرام داشته باشیم و آن ...
رابطه ی بین فعالیت جنسی و بیماری قلبی
نیم ساعت پس از صرف غذا)، استفاده از داروی نیتروگلیسیرین به عنوان پیشگیری و یا وضعیتی که هر دو طرف در حالت راحت باشند، به فعالیت جنسی خود ادامه دهند. علایمی که در صورت بروز آنها در طی یا پس از مقاربت، نیاز به اطلاع دادن به پزشک دارد عبارت اند از: تنگی نفس یا افزایش ضربان قلب برای 15 دقیقه پس از مقاربت، خستگی بیش از حد، درد قفسه سینه و بی خوابی پس از مقاربت. در مورد داروها نیز می توان با متخصص قلب مربوطه مشورت نمود تا داروهایی تجویز شود که حتی الامکان، عارضه ثانوی جنسی کمتری داشته باشند. ...
ترفندهای لاغری را بیاموزیم
طراوت لازم است بدانید که سویا از منابع بسیار عالی پروتئین گیاهی (بدون چربی) است که در کاهش چربی های خون نیز اثرات شگرفی دارد (کلسترول، ال دی ال، تری گلیسیرید). این ماده غذایی برای خانم هایی که دوران یائسگی را می گذرانند بسیار سودمند است و همچنین برای خانم های شیرده و افراد مبتلا به پوکی استخوان هم نافع است. نوشیدن 8 لیوان آب در روز را فراموش نکنید و هر روز پس از برخاستن از خواب یک ...
کاظمی: باعث و بانی فتنه 88 احمدی نژاد است
نظرم اشتباه کرد. مگر با خون شهدا، تلاش مردم و مملکت می شود مصالحه کرد؟ هزینه فایده قضایای بحث هسته ای را یک نفر برای من توضیح بدهد. 10 سال تحریم بودیم. محسنات و معایب را یکی بگوید. کجا در این باره صحبت و نقد می کنیم؟ چرا در تعاملات با سازمان های بین المللی اشتباه می کنیم؟ با توجه به اطلاعاتی که شما دارید، می توانید به این سوال پاسخ دهید. آیا در مورد مسائل اینچنین در کل نظام و ساختار ما ...
زندگی نامه ایلان ماسک (فصل دوم/ بخش سوم/ پایانی)
هیچ وقت پررنگ نشد. البته، در این که ماسک عمیقا دوست داشت به ایالات متحده برود شکی نیست. تسلط زود هنگام او به علوم کامپییوتر و تکنولوژی علاقه ای شدید به دره ی سیلیکون را در ایلان پرورش داد و سفر های خارج از کشورش این فکر را که آمریکا تنها جایی ست که می تواند ایده های اش را عملی کند، در او تقویت کرد. در مقابل، آفریقای جنوبی کم ترین امکانات را برای کسانی با روحیات کارآفرینی داشت. همان طور ...
دلمان را خوش می کنیم به اینکه تست کبدِ ما نرمال است!
اند که در تست کبدشان ،همه فاکتورها در حد نرمال می باشد.حتی با توجه به اینکه بعضا 15 کیلو اضافه وزن دارند;خوشحالند که کبدشان سالم است! غافل از اینکه این تست ها زمانی حال خراب کبد را به ما نشان می دهند که کار از کار گذشته و کبد عملا دیگر نمی تواند درست کار کند ومسئله ی انسدادی مطرح است. آن زمان است که بیمار ،به دلیل رنگ زرد چهره یا ادرار خود (در اثر افزایش بیلی روبین در خون)به دکتر متخصص مراجعه کرده ...
رواج بدحجابی جامعه ی علمی و امنیت اجتماعی را به خطر انداخته است/ تعداد محجبه ها زیاد است و جایشان خالی!
خود درخواست کردیم به ما اجازه بدهند هنگام رژه نیز حجاب کامل خود را که چادر بود، داشته باشیم. از آن زمان تا کنون تمام رژه ها و مراسم های مربوط به خواهران به صورت رسمی با چادر انجام می گیرد. آناج: چطور همسرتان با حضور شما در جبهه موافقت کرد؟ البته همسرم پیش از ازدواج در جبهه بود؛ من نیز یکی از شرایطم برای ازدواج این بود که آن فرد حتما سپاهی باشد. روزی در انبار مهمات، خواهران را ...
