خانه
برگ بو این همه خاصیت دارد!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ترش ، قلب و کبدتان را نجات می دهد
پاک سازی معده و روده کمک می کند و در کنار تغذیه سالم، می تواند سلامت گوارشی را تقویت کند. کمک به کاهش قند خون و کنترل وزن برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف ریواس ممکن است به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. فیبر موجود در ساقه های ریواس سرعت جذب قند را کاهش داده و از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کند. همچنین این گیاه کم کالری، باعث ایجاد احساس سیری شده
ریواس؛ خوراکی ترش اما معجزه گر برای قلب، کبد و گوارش
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،ریواس از دیرباز در طب سنتی ایران و چین به عنوان گیاهی دارویی شناخته می شده است. این گیاه با ساقه هایی به رنگ قرمز متمایل به صورتی و طعمی ترش، نه تنها در تهیه خورشت و مربا کاربرد دارد، بلکه به دلیل خواص دارویی اش مورد توجه طب م
دانستنی طب سنتی/بولدو؛ گیاهی با خواص دارویی شگفت انگیز
دانستنی آنلاین : گیاه بولدو، درختچه ای بومی شیلی، به دلیل ویژگی های دارویی اش شهرت دارد. خواص گیاه بولدو شامل حمایت از سلامت کبد، بهبود گوارش و سم زدایی بدن است. آزتک های باستانی اولین کسانی بودند که از دمنوش برگ های بولدو برای درمان بیماری ها استفاده کردند و نقش ونگار این گیاه هنوز بر دیوار معابد آن ها دیده می شود. امروزه نیز بولدو به دلیل خواص درمانی گسترده اش، از جمله کمک به سلامت
آیا گریپ فروت برای دیابتی ها مضر است؟
فروت می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش احتمال ابتلا به سنگ کلیه افزایش متابولیسم و کمک به کاهش وزن بهبود بیماری های لثه کاهش کلسترول و کاهش ابتلا به بیماری های قلبی تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک به کنترل سطح قند خون گریپ فروت و دیابت ؛ گریپ فروت برای افراد مبتلا به دیابت مضر است یا مفید؟ به طور کلی، مصرف گریپ فروت می تواند به کنترل سطح قند خون
کاهش کلسترول خون با مصرف این دانه ی خوراکی
به گزارش جماران؛ از خواص زیره سیاه برای لاغری شکم و کاهش وزن هم می توان بهره برد. عصاره این ادویه شاخص توده بدنی (BMI) و درصد چربی بدن را کاهش می دهد. خبرآنلاین نوشت ؛ صدها سال است که زیره سیاه به سبد غذایی ساکنان آسیا و اروپا راه پیدا کرده است؛ به طوری که بسیاری از مردم از آن برای بهبود طعم انواع غذاها استفاده می کنند. علاوه بر این، مدت ها است که از خواص زیره سیاه در طب سنتی برای
آزمایش قند خون ناشتا چیست و مقدار نرمال آن چه مقدار است؟
قند خون ناشتا مورد سنجش قرار دهند. افراد دارای اضافه وزن: زمانی که فردی به دلیل رژیم غذایی نامناسب یا ابتلا به بیماری هایی مانند تیروئید دچار اضافه وزن می شود؛ باید وضعیت متابولیسم بدن خود را از طریق میزان چربی و قند خون به طور منظم بسنجد. fbs چیست میزان نرمال FBS میزان قند خون به دو صورت ناشتا و 2 ساعت پس از مصرف غذا سنجش می شود. رنج طبیعی این اعداد به صورت زیر است:
محبوب ترین دانه برای خنک کردن بدن در گرما
محلول و هم فیبر نامحلول دارند. مصرف فیبر کافی به بهبود هضم، جلوگیری از یبوست و حفظ سطح قند خون سالم کمک می کند. علاوه بر این، دانه های ریحان حاوی مواد معدنی حیاتی مانند منیزیم، کلسیم، آهن و فسفر هستند؛ این مواد معدنی نقشی اساسی در عملکردهای مختلف بدن از جمله سلامت استخوان، انقباض عضلات، عملکرد اعصاب و تولید انرژی دارند. اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 برای
فواید مصرف خاکشیر در روزهای گرم
کنترل تعریق بالای بدن در روزهای گرم سال بهتر است از شربت خاکشیر به همراه آب لیمو و یا انواع شربت های سنتی مانند گلاب زعفران، به لیمو، نعنا و... استفاده شود. ناصری از تاثیر مصرف خاکشیر بر بهبود سیستم دفع بدن یاد کرد و ادامه داد: اگر خاکشیر با آب سرد ترکیب و مصرف شود، باعث درمان اسهال و اگر در آب گرم ترکیب و میل شود درمان کننده یبوست خواهد بود. برای درمان یبوست باید دو قاشق غذاخوری خاکشیر
زیبایی پوست صورت به کمک طب سنتی
اقتصاد24- پیش از مصرف این گیاه، حتماً با پزشک مشورت کنید، افرادی که به گیاهان دارویی حساسیت دارند، ممکن است به مریم گلی نیز حساسیت داشته باشند و همچنین مریم گلی نباید به عنوان یک درمان قطعی در نظر گرفته شود و بهتر است در چارچوب یک رژیم غذایی سالم مصرف شود. مریم گلی یک گیاه دارویی با خواص گسترده است که در حفظ سلامت پوست، رحم، کنترل قند خون، درمان کبد چرب، تقویت حافظه، مبارزه با عفونت ها
جو دوسر پرک و کنترل دیابت؛ راهی طبیعی برای کاهش قند خون
به گزارش خبرگزاری موج ، وجود فیبرهای محلول مانند بتاگلوکان در جو دوسر باعث می شود که جذب قند در بدن به آرامی صورت گیرد و سطح قند خون به طور تدریجی افزایش پیدا کند؛ این موضوع به ویژه برای جلوگیری از نوسانات ناگهانی قند خون بسیار مهم است. در این مقاله سعی کردیم شما را با جو دوسر پرک در رژیم غذایی دیابتی ها آشنا کرده و در مورد خواص و طریقه مصرف جو دوسر پرک صحبتی داشته باشیم. جو
راه های کنترل و درمان اوره بالا با رژیم غذایی مناسب
به گزارش بهداشت نیوز، اوره، یک ماده زائد است که بعد از مصرف غذاهای حاوی پروتئین در بدن تولید می شود. در یک رژیم غذایی نرمال، بدن انسان تقریبا در طول روز 12 گرم اوره تولید می کند. هر روز حدود 10 گرم اوره توسط کلیه ها و مقدار کمی نیز از طریق روده، پوست و ریه ها دفع می شود. افزایش اوره خون می تواند عوارض زیادی برای سلامتی داشته باشد؛ به همین دلیل، درمان اوره بالا از اهمیت زیادی برخوردار است. اگر می
لب به این نوع قهوه نزنید
به گزارش صد آنلاین، نوشیدن قهوه فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ مخصوصاً برای قلب که بسیار مفید است. به شرطی که آن را به اندازه متعادل استفاده کنید اما نوع دم کردن قهوه در تاثیرگذاری فواید آن نقش بسیار مهمی دارد. روش های مختلفی برای دم کردن قهوه وجود دارد که یکی از آن ها استفاده از فرنچ پرس می باشد که ممکن است به خاطر فیلتر نامناسب باعث آسیب به قلب شود. همانطور که بالاتر هم اشاره کردیم، قهوه اگر به طور مناسب فیلتر
علائم قند خون بالا
به گزارش تابناک؛ اگر چند مورد از نشانه های زیر را با هم تجربه می کنید، حتماً برای آزمایش قند خون به پزشک مراجعه کنید: مهم ترین نشانه های قند خون بالا: تاری دید افزایش قند خون به رگ های چشم آسیب می زند و دید را تار می کند. تکرر ادرار کلیه ها برای دفع قند اضافی، آب بیشتری از بدن جذب می کنند و دفعات ادرار افزایش می یابد. سردرد های
این میوه کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون پادزهر ضعف بدن شماست!
/> مطالعات نشان داده اند که مصرف گریپ فروت قبل از وعده های غذایی می تواند به کاهش اشتها و افزایش احساس سیری کمک کند. این میوه کالری کمی دارد، اما فیبر بالایی دارد که به گوارش بهتر و دفع سموم از بدن کمک می کند. از این رو، گریپ فروت به عنوان یک گزینه طبیعی و مؤثر در رژیم های لاغری شناخته می شود. کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون گریپ فروت حاوی ترکیبات فعالی مانند فلاونوئیدها، لیکوپن و پکتین
با این سه مورد کبد چرب تان را درمان کنید
(مانند سنگ های صفراوی، بارداری، شیردهی و ...) منع مصرف داشته باشند (مثلاً قاصدک و زردچوبه ممکن است در افراد با سنگ صفرا مشکل ایجاد کنند). پزشک باید از مصرف این مکمل ها مطلع باشد تا درمان شما را به طور کامل تحت نظر داشته باشد. درمان اصلی نیستند: این گیاهان مکمل هستند و به هیچ وجه جایگزین موارد زیر نمی شوند: کاهش وزن در صورت لزوم: حتی کاهش وزن متوسط (5-10% وزن بدن) می
نحوه مصرف و خواص بی نظیر گردو و زنیان بر عملکرد کلیه
برای بهبود عملکرد کلیه ها راهکاری ایمن، مؤثر و مقرون به صرفه به شمار می رود. گردو با خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و تنظیم کننده فشار خون، نقش مهمی در تقویت سلامت کلیه ها ایفا می کند. زنیان نیز با خاصیت ادرارآوری، ضدعفونی کنندگی و بهبود گوارش، عملکرد کلیوی را بهبود می بخشد. بهره گیری از شیوه های صحیح مصرف؛ مانند دم کرده زنیان و گردو یا افزودن به غذا، امکان استفاده کامل از خواص گردو و زنیان بر عملکرد
5 سبزی پرخاصیت برای کاهش کلسترول بعد از 50 سالگی
/> چگونه مصرف شود؟ کِیل خردشده را به سوپ یا اسموتی اضافه کنید، یا با سیر و روغن زیتون تفت دهید تا یک خوراک جانبی سالم برای قلب آماده شود. 2. اسفناج: تقویت کننده ی مغذی و همه کاره اسفناج منبع عالی لوتئین، فولات و فیبر است موادی که همگی برای سلامت قلب مفیدند. پژوهش ها نشان می دهند که مصرف منظم اسفناج می تواند به کاهش اکسیداسیون کلسترول کمک کند، فرایندی که نقش کلیدی در تشکیل پلاک های
به مضرترین صبحانه لب نزنید!
به گزارش صد آنلاین ، مصرف کیک، کلوچه، شیرینی ها و هرگونه صبحانه پرکربوهیدرات و پرشکر مانند یک بمب قندی عمل می کند و اثرات مخربی بر بدن دارد: چرا این نوع صبحانه ها مضر هستند؟ افزایش ناگهانی قند خون : قند ساده و آرد سفید در این مواد به سرعت جذب می شوند و باعث اوج گیری سریع قند خون می گردند. بدن برای مقابله، انسولین زیادی ترشح می کند. 2️⃣ سقوط قند خون
مهم ترین خواص سیر ترشی 7 ساله ؛ طبع سیر ترشی گرم است یا سرد؟ / عوارض مصرف زیاد سیر ترشی
سُس ها استفاده می شود. متخصصین طب سنتی عقیده دارند سرکه طبع سرد دارد و برای درمان بیماری هایی که در اثر غالب شدن طبع گرم بروز می کند بسیار کاربردی است. همانطور که گفتیم سیر دارای طبعی گرم و خشک در درجه سوم و سرکه دارای طبع سرد می باشد به همین خاطر سیرترشی بعد از 7 سال به معتدل ترین وضعیت طبعی می رسد. انواعی از سیر ترشی ها که در آن از سیر تازه استفاده شود و سیر آن پخته شده یا
عواملی که ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد
به گزارش پیغام به نقل از خبرآنلاین، دکتر صالح القهطانی، مدیر تحقیقات بالینی کبد در مرکز درمانی جان هاپکینز ، تأکید دارد که نباید منتظر بمانید تا علائم آسیب به کبد ظاهر شوند و سپس به دنبال درمان باشید، بهتر است پیش از بروز هر اتفاق یا بیماری، جلوی پیشرفت آن را بگیرید. او اضافه می کند: شما باید پیش از اینکه به بیماری یرقان (زردی) مبتلا شوید یا در قسمت فوقانی شکم خود احساس درد کنید، به
بهبود گوارش ، پیشگیری از دیابت و سرطان با معجزه ای سبز سلامت
روده تحریک پذیر مفید است. سلامت قلب روتین و کافئیک اسید موجود در برگ بو، با تقویت دیواره مویرگ ها و کاهش کلسترول بد (LDL)، نقش محافظتی برای قلب ایفا می کند. کاهش قند خون مطالعات نشان می دهند مصرف روزانه 1 تا 3 گرم برگ بو می تواند به تنظیم قند خون در بیماران دیابت نوع 2 کمک کند. پیشگیری از سرطان آنتی اکسیدان های موجود در برگ بو با
زنان باردار در مصرف برگ بو احتیاط کنند
زیرا برگ بو برای جنین مضر است و تأثیر منفی روی شیر مادر و نوزاد به جای می گذارد. برگ بو تازه و خشک شده و پودر برگ بو را می توان برای تهیه انواع سوپ، خورش، سس پاستا و ماکارونی و دلمه برگ بو استفاده کرد. برگ های تازه را هم می توان مورد استفاده قرار داد، اما طعم آنها بسیار تلخ است. می توان از دم نوش برگ بو نیز برای بهره مندی از خواص آن استفاده نمود. مصرف بیش از حد برگ بو ممکن
13 خاصیت بی نظیر زعفران دم کرده برای سلامتی که باید بدانید
زعفران یکی از ادویه های بسیار پر کاربرد و پر خاصیت بوده که به طلای سرخ نیز معروف است. خواص زعفران دم کرده برای سلامتی بدن سبب شده این ادویه جایگاه ویژه ای در طب سنتی داشته باشد. در آشپزخانه همه ایرانی ها زعفران برای خوش عطر و رنگ کردن غذاها و دسر و شیرینی و حتی شربت به کار می رود. جالب است بدانید که مصرف زعفران به صورت دم کرده با خواصی از جمله بهبود افسردگی و خلق وخو، پیشگیری از سرطان، کاهش وزن و افزایش میل جنسی همراه است. در ادامه این مطلب به بیان خواص زعفران دم کرده می پردازیم.
گیاهان نمی توانند جایگزین دارو و انسولین باشند
در پاسخ به باور غلط درباره جایگزینی جوشانده برگ انبه به جای انسولین در کنترل قند خون دیابتی ها، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد که این باور فاقد شواهد علمی قابل اعتماد است و مصرف گیاهان یا مکمل های گیاهی جایگزین درمان دارویی و انسولین نیست. دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف دمنوش برگ انبه برای کاهش قندخون در دیابتی ها، جای تزریق انسولین را می
چگونه دیابت خود را در گرمای شدید تابستان مدیریت کنید؟
بیشتری بخورید). معمولاً چند جلسه ی اول مراجعه ی شما به پزشک متمرکز بر موارد اضطراری تر است، مثلاً در کنترل گرفتن دیابت. در مورد اینکه چگونه می توانید انسولین خود را تنظیم کنید تا برای فعالیت بدنی آماده باشید از پزشکتان بپرسید.. سطح قند خونتان را مکرراً چک کنید. از آنجایی که هوای گرم می تواند سبب نوسان سطح قند خون شود، بهتر است مکرراً قند خونتان را تست کنید. بدین ترتیب می توانید اقدامات لازم و به موقع
این سبزی سبب کاهش فشار خون می شود
آفتاب نیوز : اسفناج سبزی برگ داری است که به عنوان یکی از مغذی ترین سبزیجات معرفی می شود؛ به این دلیل که هر 30 گرم اسفناج خام، نیاز روزانه بدن به ویتامین A و K را تا حد قابل توجهی فراهم می کند. اسفناج هم چنین دارای آنتی اکسیدان هایی است که خطر ابتلا به انواع بیماری ها را کم می کنند. سبزی های برگ دار مانند اسفناج حاوی بتاکاروتن و لوتئین (دو آنتی اکسیدان با خاصیت کاهش خطر ابتلا به سرطان) هستند. هم چنین اسفناج ضمن کاهش فشار خون، برای سلامت قلب هم مفید است.
خواص پیازچه در طب سنتی ؛ طبع پیازچه گرم است یا سرد ؟
در طب سنتی برای درمان سرماخوردگی، رفع احتقان و تقویت ریه ها استفاده می شده و امروزه نیز مورد توجه دانش پزشکی مدرن قرار دارد. سلامت قلب با کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون پیازچه می تواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و به حفظ سلامت عروق کمک کند. وجود ترکیبات فلاونوئیدی مانند کوئرستین و آلیسین در پیازچه، آن را به سبزی ای مفید برای کنترل فشار خون و جلوگیری از لخته شدن خون تبدیل
