سایر منابع:
سایر خبرها
آیا آب و لیمو واقعا به چربی سوزی کمک می کند؟
بر این با مصرف این نوشیدنی بدن می تواند نیاز روزانه خود به ویتامین سی را هم تأمین کند. البته نباید افزودنی هایی مثل شکر یا عسل را به آن اضافه کرد چون این کار باعث افزایش میزان کالری ان می شود. البته توصیه می شود برای کاهش شدت ترشی آن و جلوگیری از اثر مخرب آن بر مینای دندان، از نی استفاده کرد. البته به نظر کارشناسان و متخصصان نوشیدن آب و لیمو با اینکه برای سلامتی انسان بسیار مفید بوده و ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی!
صحیح که همیشه مورد تاکید می باشد، میزان رشد و استحکام فولیکول مو را بهبود می بخشد. طبق نظر کارشناسان تغذیه می توان گفت ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه B مانند بیوتین، اسید فولیک ، پانتوتنیک اسید و برخی املاح مانند روی، آهن، گوگرد، سیلیس و مس اثرات مثبت زیادی بر روی مو دارند. آزمایش ها حاکی از آن است که مصرف بیوتین به صورت مکمل باعث تقویت و بهبود پوست به خصوص فولیکول های مو می شود ...
رونمایی از سند تازه در پرونده هسته ای/ تاجیک: دولت روحانی فاقد قوه عاقله است/ تصمیم ناگهانی آموزش و ...
پرورش به اولیا در زمینه تعیین رشته دانش آموزان ورودی به مقطع دوم دبیرستان مسئله ساز شده است. این وزارت می گوید تعداد داوطلبان چند رشته به ویژه علوم تجربی از حد نیاز و مقدورات عبور کرده و دیگر ظرفیتهای موجود مانند هنرستان و کار و دانش نیمه معطل مانده است. خروجی این تصمیم سازی خلق الساعه، اجبار دانش آموزان و والدین به انصراف از رشته هایی مانند تجربی و ریاضی و انسانی برای پر کردن مدارسی ...
خواص چغندرقند در مقابله با سرطان و تقویت بینایی
سفیدخون نقش مهمی در تشخیص و حذف سلول های خارجی یا بیماری دارد. تقویت بنیه و نیروی بدنی نیترات های موجود در چغندرقند موجب افزایش مقاومت و استقامت بدن می شود. مصرف سه تا پنج چغندر متوسط به شکل قابل توجهی موجب بهبود عملکرد ورزشکاران می شود. طبق مطالعه منتشرشده در سال 2014، دوچرخه سوارانی که قبل از مسابقه آب چغندر خورده بودند در یک جلسه 15 درصد مسیر طولانی تری نسبت به سایر افرادی که ...
شیرینی خرمای استان در کام دلالان
سرطان شکم بسیار مفید می باشد. همچنین خرما به عنوان پادشاه شیرینی ها نیز نامیده می شود و به دلیل مواد مغذی فراوان موجود در آن از ماده غذایی ایده آلی است که به راحتی رژیم غذایی شما را متعادل می کند. مصرف خرما به دلیل قند طبیعی موجود در آن باعث می شود تا بدن در کمتر از نیم ساعت انرژی ویژه ای دریافت کند و باعث از بین رفتن خستگی انسان شود. شیرینی خرمای سیستان و بلوچستان به کام ...
تاثیر نگهدارنده های مواد غذایی بر سلامت انسان
سم زدایی شود، اگر مقدار سم یا افزودنی های موجود در ماده غذایی بیش از ظرفیت سم زدایی کبد باشد، عملکرد کبد دچار اختلال شده و این عضو آسیب می بیند. در نتیجه اولین و حیاتی ترین عضوی که در اثر مصرف مستمر یا زیاده از حد موادغذایی حاوی ترکیبات ناسازگار با بدن صدمه می بیند، کبد است؛ اما شاید این سوال مطرح شود که در میان انواع غذاهای کارخانه ای، کدام یک کمترین و کدام یک بیشترین مواد نگهدارنده را ...
مدیرعامل سانا: بهای تامین هر کیلووات ساعت برق در اوج مصرف تابستان 5000ریال است
بوده است و امروز تولیدکنندگان بخش خصوصی می توانند مطمئن باشند خرید تضمینی برقشان به یک قانون دایمی تبدیل شده است. وی یادآور شد: بر مبنای ماده 5 قانون حمایت از صنعت برق، منابع تامین مالی خرید انرژی های تولیدی تجدیدپذیرها از عوارض دریافتی از مصرف کنندگان دریافت می شود و منابع آن به بودجه دولت مرتبط نیست. مدیرعامل سانا اضافه کرد: اینک 900 مگاوات قرارداد تضمینی خرید برق فعال در ...
10 فایده گوجه فرنگی که احتمالاً نمی دانستید
دریافتند که لیکوپن می تواند تا 31 درصد احتمال سرطان لوزالمعده را در میان آقایان با بالاترین و پایین ترین مقدار مصرف از این کارتینوئید، کاهش دهد. 5- گوجه فرنگی حاوی 3 آنتی اکسیدان بسیار مهم است: بتا-کاروتیئن (که فعالیت ویتامین A را در بدن دارد)، ویتامین E، و ویتامین C. 6- گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم است، ماده معدنی که بیشتر ما با کمبود آن مواجه هستیم. یک لیوان آب گوجه فرنگی حاوی ...
خودسرانه مولتی ویتامین نخورید
... خوب است بدانید که بیشتر ویتامین ها از منابع اصلی طبیعی استخراج می شوند و اگر هر فردی در برنامه غذایی خود هرم غذایی را رعایت کند، به اندازه کافی به بدن خود ویتامین می رساند مگر این که به دلیل عدم جذب بدن و یا بیماری که نیاز بدن به ویتامین ها را بیشتر می کند فرد مجبور به استفاده از مکمل های ویتامینی شود؛ درغیر این صورت مصرف خودسرانه ویتامین ها نه تنها برای سلامتی مطلوب نیست گاهی عوارض جبران ...
دانستنی هایی مهم پیرامون مکمل های بدنسازی
به گزارش فرهنگ نیوز، بهتر است در زمینه مصرف مکمل های بدنسازی احتیاط بیشتری کنید و مراقب باشید از مکمل های غیرمجاز و مضر استفاده نکنید و از مراکز معتبر آن ها را تهیه کنید و به توصیه های پزشکی در زمینه مصرف آن ها بیشتر اهمیت دهید. تب عضله سازی با کمک مکمل های ورزشی و استقبال بالای ورزشکاران از این مواد باعث شده مسئولان بخش های مختلف همچنان نسبت به مصرف غیرمجاز و بی رویه آنها نگران باشند ...
علائم و نشانه های نارسایی زودرس تخمدان
...، پروژسترون و تستوسترون نیز متوقف و یا فقط به طور متناوب صورت می پذیرد به دلیل این حوادث باروری در این افراد غیر محتمل می شود اما مواردی نیز از باروری گزارش شده است. مدیر گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره علت بروز این بیماری، افزود: در اغلب موارد علت مشخص نمی شود چرا که نارسایی زودرس تخمدان اتفاق می افتد اما اختلالات ژنتیکی و اختلالات خود ایمنی به عنوان علت این وضعیت مطرح شده ...
داروهای ضدافسردگی و موارد استفاده از آنها
اختصاصی بازجذب سروتونین و نورآدرنالین: عوارض جانبی آنها مشابه با SSRIs بوده ولی ونلافاکسین برای کسانی که مشکل جدی قلبی دارند، تجویز نمی شود. این دارو ممکن است باعث افزایش فشارخون شود بنابراین فشارخون باید اندازه گیری شود. مونوآمینو اکسیداز: این نوع ضد افسردگی ها این روزها به ندرت تجویز می شوند. اگر این دسته داروها، همراه با غذاهایی مصرف شوند که حاوی ماده ای موسوم به تیرامین هستند، می توانند باعث افزایش فشارخون شوند. اگر نیاز به مصرف آنها داشته باشید، پزشکان فهرست غذاهایی را که باید پرهیز کنید، به شما می دهند. گروه آموزش همگانی کالج سلطنتی روانپزشکی انگلستان ...
شیمی درمانی با عوارض کمتر
نگرانی و ناراحتی می کنند در حالی که ریزش مو عارضه موقت شیمی درمانی است و حدود 6 هفته پس از اتمام درما ن مو دوباره رشد می کند. این عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به این که مغز استخوان که روی سلول های خونی تاثیر می گذارد و باعث کاهش گلبول های سفید ومستعد شدن بیمار به عفونت می شود ، یکی از عوارض بالقوه کشنده ناشی از شیمی درمانی است، می افزاید: افزایش درجه حرارت و بروز علائم عفونت ...
درمان غذایی فشار خون
افرادی که با افزایش سن مصرف شیر را کاهش می دهند و یا بچه ها و نوجوانانی که لب به شیر نمی زنند. متأسفانه این کار باعث ایجاد مشکلاتی در افراد بزرگسال شده و آن ها را در معرض ابتلا به پرفشاری خون قرار می دهد. نتایج مطالعات نشان می دهند که مصرف زیاد مواد غذایی سرشار از کلسیم به خصوص محصولات لبنی کم چرب مانند ماست و شیر کم چرب خطر ابتلا به پرفشاری خون را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. غلات ...
توهم در پشت چهره نقاب شده غول اعتیاد گم شده است/ عمری که دود می شود
آن می توان به کریستال و شیشه اشاره کرد که استفاده از آنها برای سرگرمی و تفریح در برخی از مجالس باب شده است. فردی که از مواد مخدر صنعتی استفاده می کند دچار حالاتی مانند افزایش حرکت های فیزیکی، نوعی ناآرامی، سرخوشی، پرخاشگری، خشونت، حمله های ناگهانی، بی خوابی شدید، هراس همراه با توهم، نشاط و دلخوشی بیش از حد و حتی اختلال در سیستم بدنی مانند مشکلات در سیستم گوارشی، بی اشتهایی و در نتیجه ...
ورود سرمایه گذاران به انرژی های تجدیدپذیر
اطمینان خاطر به سرمایه گذاری ترغیب شوند. وی با اشاره به اینکه برجام باعث شده تا تعداد مراجعان خارجی به ایران برای سرمایه گذاری افزایش یابد و تولیدکنندگان داخلی امکان استفاده از فناوری های جدید داشته باشند، گفت: اخیرا قانون حمایت از صنعت برق در مجلس تصویب شد که بر اساس آن، دولت عوارض ویژه ای به صورت مستمر از مصرف کنندگان برق برای خرید انرژی تجدیدپذیر از تولیدکنندگان دریافت می کند. وی گفت: کشور ما دارای ...
خود درمانی در حاملگی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بهتر است بانوان در دوران بارداری از مصرف دارو به صورت خودسرانه پرهیز کنند خوددرمانی در دوران حاملگی بسیار خطر ساز و مشکل آفرین خواهد بود سعی کنید بدون مشورت پزشک هیچ داروی سنتی با شیمیایی مصرف نکنید و جنینتان را در معرض خطر قرار ندهید به عنوان یک اصل اساسی در علم طب و داروسازی، نحوه مصرف دارو به شرایط خاص هر بیمار بستگی دارد ...
مراقب باشید! هدیه هایی که اعتیادآور هستند
نوجوانانی که بصورت افسار گسیخته و بدون چارچوب در فضای مجازی سیر می کنند به آن دچار می شوند. البته نمی توان ادعا کرد که تمامی افرادی که به نوعی درگیر و مبتلا به استفاده افراطی از اینترنت می شوند لزوما و ضرورتا به چنین آسیب هایی دچار می شوند،اما این نارسایی ها و معضلات از نمونه تهدیداتی به شمار می رود که امکان لغزش و گرفتار شدن در آن وجود دارد. * اختلالات رفتاری یکی از عوارض و تبعات ...
یائسگی زودهنگام
خطر پوکی استخوان قرار می گیرند. وی افزود: شواهد متناقضی وجود دارد که کمبود استروژن قبل از یائسگی می تواند سبب خطر بیماری قلبی شود. همچنین علایم یائسگی مثل گرگرفتگی، تعریق شبانه و اختلالات خواب و خشکی واژن نیز برای بیمار آزار دهنده است و هدف از درمان با استروژن پیشگیری و یا کم کردن عوارض کمبود استروژن است. آل یاسین در ادامه تصریح کرد: در کنار استفاده از استروژن به منظور تکمیل ...
میوه های فراموش نشدنی فصل تابستان
...> این میوه مشهور فصل گرما حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و آنتی اکسیدان است. در صودت برش خوردن و نگهداری طولانی این میوه ویتامین c خود را از دست می دهد، بنابراین بهتر است هندوانه را به صورت کامل در یخچال نگهداری کنید. بعلاوه برخی از میوه ها وقتی نرم می شوند اتانول تولید می کنند و گاهی به دلیل حساسیت افراد به اتانول مصرف هندوانه ی نرم شده خطرساز می شود. هر چند اتانول تولید شده در میوه های رسیده به خودی ...
یک هزارهکتار از زمین های کشاورزی هرمزگان به کشت کنجد اختصاص یافت
صورت سنتی برای درمان اختلالات التهابی کاربرد زیادی دارد. از طرفی سزامین موجود در این روغن سبب تنظیم ایمنی بدن می شود. کمک به دفع سنگ های کلیوی به شرط تداوم در مصرف ودرمان سوزش معده و لطافت پوست و مو از دیگر خواص دانه روغنی کنجد ذکر شده است. 6149 /6048
8 ویتامین و مکمل غذایی که باید روزانه مصرف کنید
به گزارش پیک نکا ، تحقیقات نشان می دهد که مصرف برخی ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل های غذایی، سطح ایمنی بدن را افزایش داده و باعث کاهش استرس و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی، بیماری های استخوان، بیماری های چشم و حتی سرطان می شود. در این مطلب، 8 ویتامین بسیار مهم و مکمل خوب معرفی شده است که می توانید با مصرف روزانه آنها از سلامت و تندرستی بیشتری برخوردار شوید. مطمئن شوید ...
پرفشاری چشم چیست و چه موقع چشمتان سکته می کند؟
به گزارش پیک نکا ، دکتر قاسم فخرایی، جراح و متخصص چشم و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در بیمارستان فارابی، به این پرسش که چگونه می توان از ابتلا به بیماری پرفشاری خون و تبعات آن پیشگیری کرد، پاسخ داده است. دکتر فخرایی با بیان این که فشار چشم همچون فشار خون به صورت طبیعی در بدن همه انسان ها وجود دارد، در تعریف فشار چشم به طور ساده می گوید: چشم مانند توپی است که باید به اندازه کافی ...
چگونه از اطلاعات برگه آزمایشمان سر دربیاوریم؟
اصلی خون در آن شمارش می شوند، از ابتدایی ترین و درعین حال اصلی ترین آزمایشاتی که می تواند زمینه تشخیص بسیاری بیماری ها و از آن مهم تر، بیانگر شرایط کلی و حیاتی بدن باشد. درحالی که به مدد رشد علم، این روزها حتی امکان ردیابی میکروسکوپی جزئی ترین اجزای روی سلول ها در بدن وجود دارد و این یعنی دنیای پیچیده آزمایش ها.آزمایشات را به طور کلی می توان به دو دسته تقسیم کرد: آزمایشات روتین شامل آزمایش خون ...
عوارض خود سرانه مصرف دارو چیست؟
بین نمی رود. اینجاست که فرد آنتی بیوتیک را قطع می کند، اما میکروب رشد بیشتری می کند مثلا در گلو درد چرکی، میکروب مهاجرت می کند به سمت مفاصل، کلیه ها، قلب و آنجا تکثیر می شود. حالت دیگر این است که بعد از دو تا پنج روز از قطع خودسرانه دارو، علائم بیماری برمی گردد و فرد دوباره شروع می کند به خوردن دارو. در نتیجه این دفعه فرد دیر تر از قبل خوب می شود. اینجاست که فرد فکر می کند بدنش مقاوم شده ...
10 مطالعه علمی که نشان میدهد محصولات دستکاری ژنتیکی شده برای سلامتیِ انسان خطر دارد
، سم شناسی و تولید مثل در زنان فراهم می کند. امروز، اختلالات زنان و زایمان که مرتبط با مواد شیمیایی زیست محیطی می باشد، در دسترس نیست. بنابراین، دانستن حجم واقعی غذاهای دستکاری شده ژنتیکی در انسان سنگ بنای پیشرفت در تحقیقات در این زمینه است. در این مطالعه از نمونه خون سی زن باردار و سی زن غیر باردار استفاده شده است. این مطالعه همچنین نشان داد که جنین بسیار مستعد ابتلا به عوارض جانبی ...
نقش ویتامین B12 و B6 در پیشگیری از کم خونی
کمک کند. ویتامین B6 می تواند تولید سروتونین را افزایش دهد که باعث بهبودی خُلق وخو می شود. حتی تولید ملاتونین هم در بدن به واسطه مصرف ویتامین B6 بیشتر می شود که نقش مهم و موثری در تنظیم خواب افراد دارد. این ویتامین می تواند اختلال اضطرابی و اختلالات خواب ناشی از سندرم پیش از قاعدگی را کاهش دهد. با این حال، شواهدی که مصرف ویتامین B6 را به کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی مرتبط می کنند، قطعی نیستند. ...
عوارض زیاده روی در مصرف تُن ماهی
...، اما زیاده روی در خوردن آن می تواند برای سلامتی افراد، خصوصا زنان باردار، زنان شیرده و کودکان، خطرات مختلفی داشته باشد. البته تُن ماهی سرشار است از مواد مغذی ضروری و نباید آن را از رژیم غذایی کنار گذاشت، بلکه باید در مصرف آن دقت کرد. تُن ماهی حاوی مقادیر مختلفی از متیل جیوه است که به عنوان سم (نوروتوکسین) شناخته می شود. اگرچه بدن انسان به مرور زمان جیوه را دفع می کند، اما مصرف بیش از ...
به مرغ ها هورمون می زنند؟
...> آشنایی با هورمون ها هورمون ها ترکیبات فعال بیولوژیکی هستند که در مقادیر بسیار کم آثار قابل توجهی در بدن موجود زنده دارند. هورمون ها از لحاظ ساختمان شیمیایی چند نوع هستند ولی مهم ترین گروه ها عبارتند از: هورمون های پروتئینی مانند هورمون انسولین و هورمون رشد، هورمون های استروییدی که ساختمان چربی مانند دارند مثل هورمون های جنسی. به طور کلی، هورمون های پروتئینی از طریق خوراک قابل مصرف نیستند ...
نارسایی زودرس تخمدان چیست؟
می گیرند معمولا نگران بروز عوارض این داروها از جمله خطر حمله قلبی و سرطان پستان و .... هستند . باید گفت مطالعاتی که بروز این خطرات را مطرح کرده اند در مورد زنان سنین 70-60 بوده که به طور طبیعی یائسه شده اند. بنابراین نمی توان از نتایج آن مطالعات برای این بیماران استفاده کرد و حتی در مقابل مطالعات فوق، مطالعاتی انجام شده که توصیه کرده اند مصرف استروژن برای جلوگیری از بیماری های قلبی و پوکی استخوان ضروری است و اکثرا موافقند تا 50 سالگی باید هورمون درمانی ادامه یابد. انتهای پیام/ ...