خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در هوای گرم تابستان، لیموترش بخورید
به گزارش شفا آنلاین ، سید مهدی میرغضنفری گفت: بافت خوراکی لیموترش، مزاج سرد و خشک دارد و پوست و دانه آن دارای مزاج گرم و خشک است. اگر لیمو به طور کامل یعنی به همراه پوست و دانه در دستگاه آبگیری انداخته شود، آب آن سردی کمتری نسبت به آب خالص بافت لیمو دارد . مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش با اشاره به اینکه مصرف لیمو ترش در این فصل بسیاری از مشکلات گرم مزاجان و افرادی با رطوبت ...
با کدام نوشیدنی ها گرمای تابستان را تحمل کنیم ؟
سبک زندگی - رجانیوز: در هوای گرم که در طول روز نمی توان بدون کولر یا پنکه سر کرد، تنها یک لیوان نوشیدنی خنک می چسبد.با فرارسیدن فصل گرما مصرف شربت خاکشیر در میان مردم بیشتر می شود، زیرا خاکشیر از زمان های گذشته برای رفع عطش و گرمازدگی کاربرد داشته و البته بهترین کاربرد آن به خاطر خاصیت ضدعفونی کنندگی آن است. خوردن مایعات در طی روز چه می خواهد آب باشد یا آب میوه برای سلامت بدن مفید است ...
حمله ویروسی جدید با گرم شدن هوا
به گزارش شفا آنلاین ،ایرج خسرونیا در رابطه با شیوع بیماری های گوارشی در فصل گرما گفت: به دلیل گرم شدن شدید هوا مواد غذایی ممکن است آلوده شده، میکروب و باکتری در آنها رشد کند، در حالی که در هوای سرد معمولاً مواد غذایی خارج از یخچال دیرتر خراب می شوند و غیرمصرفی می شوند. وی ادامه داد: هوای گرم، مواد غذایی را زودتر فاسد می کند، به خصوص مواد غذایی سرخ شدنی مثل گوشت چرخ کرده یا برخی غذاها ...
چند توصیه ساده برای پیشگیری از عوارض گرمازدگی
کبابی پرهیز کرد؛ از آنجا که آب بدن در این روزها کاهش می یابد، خوردن غذاهای سبک سبب می شود آب کمتری برای هضم و جذب غذا مصرف شده و به سیستم گوارش فشار وارد نشود. مظهری پرهیز از مصرف غذاهای آماده (فست فودها) و نوشابه ها به ویژه نوشابه های گازدار و مصرف آب به جای آنها را در این زمینه بسیار مفید عنوان کرد و گفت: فست فودها به طور کلی برای سلامت بدن مضر هستند و در ماه های گرم سال به دلیل تعریق زیاد ...
مرگ با طعم تریاک سرب دار
اعتیاد کمیته مستقل مبارزه با موادمخدر مجمع تشخیص مصلحت نظام پیش تر اظهار کرد:قاچاقچیان مواد مخدر به دلیل ارزانی سرب، همچنان تریاک را با این ماده نصف به نصف مخلوط می کنند که مصرف آن معتادان را مسموم می کند و کبد، طحال، کلیه و در نهایت مغز آنان را از بین می برد. وی اضافه کرد: بدن ما روزانه به سه میلی گرم سرب نیاز دارد، اما اگر یک معتاد بخواهد نیم گرم تریاک مصرف کند، 500 میلی گرم (نیم گرم) سرب به بدنش وارد می شود که این موضوع بسیار خطرناک است، چون میزان سربی که وارد بدنش می شود 150 برابر بیشتر از حد معمولی می شود. ...
هشدار؛ این خوراکی ها را نخورید
نوشیدنی های انرژی زا در بین مردم به خصوص جوانان و نوجوانان بسیار متداول شده است. تحقیقات نشان می دهند که در ترکیب برخی از این نوشابه ها، کافئین با مقادیر بالا و عصاره گیاه گوارانا وجود دارد که اعتیادآور است. کافئین به سرعت بعد از مصرف نوشیدنی جذب شده و به بافت های بدن می رسد. کافئین با مقادیری که در این نوشابه ها موجود است، می تواند باعث ایجاد علایمی از قبیل تهوع و تپش قلب در فرد مصرف کننده ...
بهترین راه برای مقابله با گرمازدگی در این روزهای گرم تابستان!!
قدیم در فصل گرم مورد مصرف قرار می گرفته، شربت آب لیمو است.پایه اصلی این شربت، عصاره لیموترش است که با آب رقیق می شود و همراه مقدار کمی قند یا شکر مورد مصرف قرار می گیرد. آب لیمو را به تنهایی نباید مصرف کرد زیرا آب لیموی رقیق نشده روی مینای دندان تأثیر می گذارد و باعث تخریب آن می شود. بنابراین بهتر است چه در غذا و چه در سالاد حتماً قبل از استفاده، آب لیمو را رقیق کنید. افرادی که دچار ...
1 مرداد میوه های تابستانی از دیدگاه طب سنتی
دموی مفید است. در افراد با مزاج گرم، سبب تحریک اشتها و میل جنسی می شود. زیاده روی در مصرف هلو سبب اسهال می شود. در افراد با بیماری های مفاصل باید به همراه مصلحات استفاده شود. مصلح آن عسل، دارچین و مربای زنجبیل است. زردآلو زردآلو دارای مزاج سرد و تر می باشد. برای رفع آروغ و بوی بد دهان و التهاب معده مفید است. رفع کننده صفرا در بدن است. زیاده روی در مصرف در سرد مزاجان احتمال ویتیلیگو ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها را بشناسید
.... به عقیده متخصصان نباید روزانه بیش از 6 گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود.نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند ...
حمله ویروسی جدید با گرم شدن هوا
ادامه داد: به دلیل گرمای هوا، مصرف آب بیشتر می شود که اگر از بهداشت آن مطمئن نباشیم یا آلوده باشد، باعث اسهال و استفراغ شده و و این ویروس و میکروب ها به سوءهاضمه و بیماری های گوارشی منجر می شود. وی افزود: تا زمانی که حال فرد خوب نشده، از خوردن برخی چیزها مثل آب قند، نعناع و شربت باید خودداری شود و در صورت مصرف، از ترکیبات الکترولیز که در داروخانه ها موجود است استفاده کنند. ...
سم زدایی با آبلیمو
می کند. آبلیمو یک لیمو نصفه یا کامل را در یک تنگ آب نیمه گرم فشار دهید تا آبلیمو با آب تنگ مخلوط شود؛ صبح ناشتا یک لیوان از این مخلوط را 15 تا 20 دقیقه قبل از صبحانه می توان خورد.دمای آبلیمو باید با دمای اتاق یکی باشد چون اگر سرد باشد به سیستم بدن شوک وارد می کند و تمام مزایای آن از بین می رود. ...
چه بخوریم تا در تابستان کمتر گرممان شود؟
میل و اشتها به غذا کاهش می یابد، اما در هر حال باید اصول تغذیه ی صحیح را رعایت کرد، افزود: فرقی نمی کند هوا گرم باشد یا سرد، بدن انسان همیشه تلاش می کند دمای خود را حول وحوش 30 درجه تنظیم کرده و نگه دارد. وقتی هوا گرم می شود بدن به وسیله ی سیستم تعریق، خود را خنک نگه می دارد. وی با اشاره به اینکه اگر می خواهید گرمای درون بدن را به اندازه ی گرمای بیرون افزایش ندهید غذای کم حجم در چندین ...
خاکشیر بهترین نوشیدنی برای مقابله با گرمازدگی
جلوگیری از گرمازدگی موثر است زیرا خاکشیر دارای ماده ای ضد میکروبی است که در هوای سرد، پایدار و فعال می شود. این متخصص طب سنتی افزود: خاکشیر به عنوان یک داروی گیاهی مورد تأیید پزشکان سراسر دنیا است باید به شکل یخ زده یا همراه با خرده یخ مصرف شود در غیر این صورت اسهال آور است. همچنین مصرف قهوه، چای، شیرینجات و انواع شکلات ها در زمان گرمای زیاد به دلیل اینکه این مواد باعث از بین رفتن بیشتر آب ...
هشدار تابستانی مصرف آب در پایتخت
به گزارش شفا آنلاین ،علیرضا نوذری پور با تاکید بر اینکه در گرمترین روزهای تابستان و افزایش شدید مصرف آب قرار داریم گفت: هم اکنون دمای هوا در بیشتر شهرهای کشور و پایتخت بالا رفته و این مسئله باعث رشد مصرف آب شهروندان شده است. قائم مقام آبفای استان تهران اظهارداشت: با این وجود، در مورد تهران میزان منابع و ذخایر آب موجود از وضعیت سال های گذشته بهتر است اما مسئله این است که نمی توان این ...
غذاهایی را ناشتا مصرف نکنید
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان ، دکتر حسن زاد آذر گفت: نوشیدنی هایی همچون نوشابه، قهوه، چای نباید به صورت ناشتا مصرف شوند. نوشابه سرشار از اسید کربونیک است که با مخلوط شدن با اسید معده تهوع ایجاد می کند. قهوه هم به دلیل داشتن کافئین برای معده مضر است و بهتر است که با یک لیوان اب مصرف شود و چای هم به دلیل اسید فراوان می تواند بر دیواره معده تاثیر داشته باشد. وی افزود ...
چگونه از سرماخوردگی کودکان جلوگیری کنیم؟
. حتی می توان مقدار کمی عسل را با چند قطره آبلیموی تازه مخلوط کرد و به کودک داد. مصرف مایعات گرم و غرغره کردن با آب نمک برای کاهش خارش و سوزش گلو مفید است. داروهای گیاهی مانند دمنوش آویشن نیز به بهبود سرفه کمک می کند. برای گرفتگی بینی کودک هم می توان از قطره های بینی استفاده کرد. دادن سوپ مرغ، آش، شیر، غذاهای گرم، آب میوه تازه و لیموشیرین برای کودک مفید است ولی باید از دادن غذاهای سرخ ...
این گوشت را جایگزین گوشت قرمز کنید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، عمادالدین مسموعی، گفت: با توجه به نزدیک شدن به تابستان و قرار گرفتن در شرایط آب و هوایی گرم باید به این موضوع توجه داشته باشیم که مزاج ها نیز گرم تر می شوند که به این منظور باید برای سلامتی خود مواردی را رعایت کنند. وی ادامه داد: با توجه به گرم شدن هوا در بهار و تابستان باید از خوردن زیاد گوشت پرهیز کرد چرا که باعث می شود گرمی و رطوبت بدن ...
همه به دنبال طعم، طمع به دنبال همه!
ظاهری لوکس، طعم و طرح و رنگ های دلربا از خصایص فریبنده محصولات غذایی موجود در بازارهای امروزی است که به سادگی نمی توان از کنار آنها گذر کرد، اما باید این موضوع را مد نظر قرار داد که پشت این همه زیبایی، بعضا ترکیبات عجیب غریب و متنوعی قرار داد که در باطن امر برای بدن شما بسیار هم مضر است و تنها طمع و ولع خوردن آنها را برای شما مصرف کنندگان زیاد می کنند. دکتر حبیب یزدان شناس، دکترای منابع طبیعی به ...
6 خوراکی بسیار خطرناک برای قلب
قند خون را بالا می برد. همه ی این ها می تواند فشار بیش تری به دیواره های شریان ها وارد کند و خطر بیماری قلبی عروقی را در شما افزایش دهد. هرچه نوشابه ی بیش تری بنوشید، خطر برای شما بیش تر می شود. محصولات دسر پخته اخیرا پژوهشی در کانادا نشان داده است ظاهرا هر چیزی که حاوی “شکر سفید، شکر قهوه ای، شربت ذرت، شربت افرا، عسل، شیره ی قند، و شیرین کننده های دیگر” است سبب نرخ بالاتر ...
گرمی هوا و نوشیدنی های مناسب
مناسب نیست. در این مطلب به خوب ها و بدهای نوشیدنی ها و آب میوه های موجود اشاره می کنیم. آب: خوب ها بدن در هر شرایطی به آب نیاز دارد. فراموش نکنید که در روزهای گرم باید بین 1.5 تا 2 لیتر آب بنوشید و بدانید که هیچ نوشیدنی دیگری جایگزین آب نمی شود. این مایه ی حیات برای عملکرد ارگان های بدن لازم و ضروری است. چون علاوه بر این که باعث جریان خون می شود سلول های بدن را نیز احیا می ...
نکات مثبت و منفی درباره ادویه ای به نام آویشن
به گزارش شفا آنلاین ،آویشن یکی از گیاهان شناخته شده برای حمایت از سیستم ایمنی بدن، سیستم تنفسی و همچنین سیستم گوارشی و عصبی است. روغن اصلی آویشن شامل 20 تا 54 درصد تیمول است. تیمول خاصیت ضد میکروبی قوی دارد. دانشمندان در دانشگاه مانیتوبای کانادا در مجله بین المللی مواد غذایی میکوبیولوژی نوشتند که تیمول مقاومت به داروهای معمول مانند پنی سیلین را کاهش می دهد. در اینجا 6 خاصیت ...
چای داغ ضرر بیشتری دارد یا چای سرد؟
...> نوشیدن مایعات بسیار سرد هم اثر تحریک کننده ای برای دستگاه گوارش دارد. افرادی که عادت به نوشیدن آب، دوغ یا نوشابه های خیلی خنک دارند، بیشتر از سایر افراد دچار سوءهاضمه می شوند. ضمن اینکه افراد مبتلا به روده تحریک پذیر هم باید حتما از مصرف نوشیدنی های بسیار سرد پرهیز کنند چون این نوع نوشیدنی ها باعث افزایش درد و تحریک دستگاه گوارش می شوند. خیلی وقت ها علت نوشیدن چای خیلی داغ ...
نسخه خانگی برای درمان یبوست کودکان
کنیم که می تواند در حل این مشکل به یاری شما بشتابند. با ما همراه باشید. مخلوط لیمو و آب گرم را تجربه کنید اگر فرزندتان به اندازه کافی در روز آب بنوشد، از شر علائم یبوست خلاص خواهد شد. در بسیاری از موارد، کاهش آب بدن موجب بروز یبوست می شود. اگر فرزندتان در اجابت مزاج با مشکل مواجه شده و به سختی مدفوع می کند، او را تشویق کنید که در طول روز حداقل یک ونیم لیتر آب بنوشد تا راحت ...
بدنی خوشبو با طب سنتی
تعادل دما و آب و دفع سموم و مواد زاید می باشد و توسط غدد عرق که در تمام سطح بدن و با تراکم بیشتر در نواحی کف دست و پا و پیشانی و زیر بغل قرار دارند، انجام می گیرد. گرما، رطوبت، تنشهای عصبی، عملکرد اعضای داخلی بدن همچون قلب،کلیه و دستگاه عصبی و مصرف بعضی داروها مثل داروهای قلبی و داروهای روانپزشکی و مصرف غذاهای تند و گرم در تشدید تعریق موُثرند. عرق کردن در واقع پاکسازی بدن از راه پوست است که با خاصیت ...
در دمای بالای 40 درجه، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
وضعیت آب و نمک های موجود در بدن دچار تغییراتی شود که عمده اثر آن روی عضلات است. دمای بدن این افراد افزایش می یابد، اما از 40 درجه نمی گذرد. سیستم عصبی آنها سالم است و هیچ تغییری در وضعیت هوشیاری و درک آنها دیده نمی شود. در بررسی آزمایشگاهی این افراد غلظت خون(افزایش گلبول های قرمز) دیده می شود. اختلال در املاح آنها متنوع است. بسته به نوع مایعی که مصرف کرده اند ممکن است غلظت ...
چگونه بدن را در گرما خنک نگه داریم؟
با بالا رفتن دمای هوا و تشدید گرما ضرورت دارد از راهکارهای کمکی برای کاهش دمای بدن بهره ببریم. به گزارش ایسنا، کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای آنکه در هوای گرم کمتر آسیب ببینند موارد زیر را در نظر بگیرند: - مصرف مقدار زیادی از مایعات فراموش نشود. - از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری شود. - انجام فعالیت های جسمی در ساعات گرم روز توصیه ...
مهمترین علت بیماری های عفونی موادغذایی مانده
وی اظهار داشت: نشانه های شایع مسمویت های غذایی استفراغ و اسهال بوده و همچنین بیمار ممکن است تب لرز، سردرد، بدن درد، ضعف، بی حالی، بی رمقی و بی حوصلگی داشته باشد لذا توصیه ما این است که آب آشامیدنی سالم مصرف گردد و در رعایت موارد بهداشتی مردم کوتاهی نکنند. وی حرارت ندادن غذاهای سرد به میزان کافی، مصرف زرده تخم مرغ نیم پز و همچنین خوردن بستنی های تهیه شده از شیرهای غیر پاستوریزه و نوشیدن آب های آلوده را از دیگر موارد ابتلا به بیماری های عنوان کرد. ...
گرما زدگی یک فوریت پزشکی است /در روزهای داغ مرداد مراقب بالا رفتن درجه حرارت بدن تان باشید
برده غنیمتی است بزرگ . دکتر عبدالهی با بیان اینکه بدن انسان نسبت به هر نوع شرایط محیطی واکنش نشان می دهد می گوید: این واکنش ناخودآگاه به این منظور انجام می شود تابدن بتواند تعادل از دست رفته اش را به دست بیاورد اما به دلیل اینکه گرم شدن هوا به تدریج اتفاق می افتدافراد متوجه تغییرات فیزیولوژیک خود نمی شوند و ادامه شرایط نامساعد محیطی عوارضی را بوجود می آورد که نتیجه اش گرما زدگی است. ...
اهمیت سن و سال در تغذیه
از زمان تولد تا سن 30 25 سالگی را سن رشد می نامند و برای حفظ سلامت کودک و نوجوان در این سنین بهتر است از غذاهای گرم و تر استفاده شود. افراد در این گروه سنی بهتر است از نان های با غلات کامل، گوشت، برنج بخصوص نوع سبوس دار، میوه ها بخصوص سیب و گاهی موز، به مقدار کافی استفاده کنند و مراقب باشند حرارت بدنشان زیاد از حد نشود. به گفته دکتر میرغضنفری از آنجا که این دوره، دوره رشد است، نیاز افراد به غذا ...
یک نوشیدنی سبز لاغر کننده +روش تهیه
به گزارش شفا آنلاین ،ترکیب کردن چند میوه سبزیجات و برخی ادویه ها در یک نوشیدنی واحد باعث تجمع مواد مغذی ضروری می شود که برای بهبود عملکرد متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن لازم هستند. با این حال مهم است که بدانید چه موادی را با هم ترکیب کنید تا چربی بیشتری بسوزانید و وزن کم کنید. ما در این مطلب طرز تهیه ی یک نوشیدنی سبز را یادتان می دهیم که از آن به عنوان نوشیدنی معجزه گر یاد می کنند ...
