خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیگار و غذاهای چرب زمینه ساز ابتلا به سرطان لوزالمعده هستند
فوقانی شکم و پشت معده، از سه قسمت سر، تنه و دم تشکیل شده است. قسمت سر آن در قوسی از اثنی عشر (دوازدهه) قرار دارد. تنه لوزالمعده در پشت معده است و دم آن تا نزدیک طحال امتداد دارد. وزن پانکراس حدود صد گرم است. لوزالمعده هم یک غده درون ریز (غده ای که ترشحات آن با نام هورمون وارد جریان خون می شوند) و هم یک غده برون ریز (غده ای که ترشحات آن به خارج از بدن هدایت می شود) است که آنزیم ها و مواد دیگری نیز ترشح می کند که مستقیماً وارد محیط روده شده و به هضم پروتئین، چربی و کربوهیدرات کمک می کنند. علمی ** 1201 **2017 ...
6 خوراکی بسیار خطرناک برای قلب
، لزوما به این معنی نیست که خوردن اش میزان آن چیز را در بدن تان بالا می برد. اما چیزی که می خورید هم چنان مهم است. خیلی مهم است. کیت پاتون، متخصص ثبت شده ی تغذیه در موسسه ی قلب و عروق کلینیک کلیولند می گوید: “خوراکی می تواند بدن ما را تقویت کند، یا می تواند آن را مسموم کند.” در ادامه دانش فعلی درباره ی بهترین و بدترین خوراکی ها برای قلب شما آمده است. نوشابه پاتون ...
7 ماغذایی که فکرش را هم نمی کردید پر از قند باشندده
ماست ها حاوی قندهای طبیعی هستند، اما ماست های میوه ای معمولا قند افزودنی دارند. انجمن قلب آمریکا به خانم ها توصیه می کند که در روز فقط 30 گرم قند مصرف کنند. این درحالی است که برخی از ماست ها حاوی 24 گرم یا بیشتر قند هستند. خوردن این ماست ها می تواند کل سهمیه قند شما را در یک وعده تامین کند. البته نباید از فواید مصرف این مواد غذایی چشم پوشی کنیم. اما بهتر است در حد امکان ماست ساده بخورید و از ماست ...
این سبزی از بروز سرطان پروستات جلوگیری می کند
توصیه می شود مردان گوجه فرنگی و فرآورده های آن را به طور روزانه مصرف نمایند تا از بروز سرطان پروستات در امان باشند. دادخواه گفت: در طب سنتی گوجه فرنگی و عصاره های آن به دلیل ترکیبات آنتی اکسیدان وضد التهاب آن از بروز برخی بیماری های مزمن و التهابی مانند روماتیسم پیشگیری می کند. دادخواه با اشاره به اینکه گوجه فرنگی را هم به صورت خام و پخته می توان مصرف کرد گفت: مصرف پخته گوجه فرنگی در جذب ...
عدم تحمل لاکتوز چه علائمی دارد؟
ماده ای که مصرف شده و میزان آن متغیر است مشکل عدم تحمل لاکتوز درجات مختلفی دارد. برخی افراد بدون اینکه بیمار باشند حساسیت کمی به لاکتوز دارند اما برخی دیگر حتی نمی توانند مقدار اندکی از این مواد غذایی را مصرف کنند. چون مصرف آن برابر با مریض شدن است. برخی افراد مبتلا به این مشکل ماست و پنیرهای سفت را راحت تر از محصولات لبنی دیگر هضم می کنند. به گفته محققان مایوکلینیک، پنیرهای سفت مانند چدار ...
خوردن این نوشیدنی ها قبل از خواب لاغرتان می کند
میکروبیوم روده تان کار می کند تا سطح باکتری های خوب را افزایش دهد، گوارش را بهبود ببخشد، و کمک کند که ویتامین ها و مواد معدنی را بهتر جذب کنید . حتی تحقیقات نشان داده نوشیدنی های ماست شکل مانند کفیر به بهبود خواب و عملکرد در ورزش نیز کمک می کند. منبع : دکتر کرمانی
عرضه نان سنگک سبوس دار در شیراز فرصتی برای ترویج سلامت و برنامه های غذایی سالم
، آهن، روی، سلنیوم، مس، منگنز، کلسیم است. دکتر رزمجو افزود: نان سبوس دار(سلامت بخش) نسبت به نان های بدون سبوس(سفیدرنگ) از ارزش تغذیه ای بالاتری برخوردار است ، نانی که خمیر آن به صورت طبیعی تخمیرمی شود، علاوه بر هضم بهتر، جذب آهن، روی و کلسیم آن هم بهتر صورت گرفته و عطر و بوی بهتری دارد. وی با اشاره به فواید مصرف نان های سبوس دار، از کاهش قند و چربی خون، پیشگیری از سوء تغذیه، پیشگیری از ...
از خوردن بامیه غافل نشوید
سلامت نیوز : بامیه یک گیاه بومی آفریقایی است و به دلیل خواص بسیار زیاد آن پژوهشگران توصیه می کنند که نباید در مصرف آن کوتاهی یا بی توجهی کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری شبکه العالم، بامیه دارای مقادیر زیادی ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی مفید برای بدن است. بامیه گیاهی با فواید غذایی زیادی است زیرا یک بشقاب بامیه خام، علاوه بر دارا بودن فقط 10 میلی گرم چربی ...
باید و نبایدهای غذایی طب سنتی در تابستان
.... ماست شیرین و مرغوب که سرشار از املاح و ویتامین ها خصوصا ویتامین ب بوده و برای رفع سودا و رسوبات بدن نافع است. در فصل تابستان که هوا گرم و خشک و پر از آلودگی های میکروبی بوده خوردن ماست باعث کاهش صفرا و افزایش بلغم و رطوبت بدن شده و می تواند باعث آرامش سیستم عصبی شود؛ پس در نتیجه تهیه غذایی به نام آب دوغ خیار در این ماه های گرم سال برای وعده ناهار که دارای گروه های ...
تب تتو در آرایشگاه های مردانه
...، باید با دقت برخورد کنیم. این طور کارها نه آن قدر بد هستند مانند قاچاق مواد مخدر که نهادهای بازدارنده با تمام توان جلوی اجرایشان را بگیرند و نه پذیرفته می شوند تا بتوان درباره نظارت بر آنها حرف زد. در واقع یک جور معلق در هوا هستند که مسئولان ترجیح می دهند با ممنوع اعلام کردن آنها، کار خودشان را راحت کنند. من هم تا چند سال پیش به محض اینکه می فهمیدم یکی از مراجعانم می خواهد سولاریوم کند، برخورد ...
سکته مغزی را با این دمنوش در نطفه خفه کنید
بوده و این ماده سرشار از ویتامین C، منیزیم و بسیاری از مواد معدنی دیگر است. مصرف آن برای تسکین درد، بهبود سیستم گوارش و ایمنی، مبارزه آسم، بیماری های قلبی و عروقی، پاک سازی کبد، ازبین رفتن سنگ کلیه و بسیاری از مشکلات دیگر مانند جلوگیری از تخریب سلول های بدن به دلیل سرطان مفید است. برخی خواص شفا بخش و درمانی زنجبیل و چای آن: زنجبیل یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها بوده که به ...
5 ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیم
کم چربی و پنیر در برنامه غذایی خود می تواند سلامت استخوان را ترویج دهد و مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم را فراهم می کند، مصرف بیش از حد می تواند مشکل ساز شود. مصرف بیش از حد مواد لبنی در واقع می تواند باعث کم خونی شود زیرا کلسیم جذب آهن را کم می کند. 4. مغزها تخمه و آجیل سرشار از مواد مغذی متراکم است، اما آنها حاوی مقدار زیادی از کالری نیز هستند. اگر وزن شما ...
چگونه غذاهای تند طول عمر شما را افزایش می دهند؟
/> اکنون ما می دانیم خوراکی های تند باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند و می توانند در کاهش وزن به ما کمک کنند. بنابراین این خبر یک ولع بیشتری برای مصرف خوراکی های سالم تند نظیر سالاد سیب زمینی تند و مرغ تند به ما می دهد منبع:برترین ها
مروری بر خواص آب هندوانه
آب هندوانه نه تنها یک نوشیدنی گوارا و مناسب برای فصول گرم است بلکه در تسکین و آرامش عضلات نیز بسیار موثر است.طبق گزارش منتشرشده در مجله شیمی کشاورزی و غذا، متخصصان سلامت می گویند: آب هندوانه خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد، حجم پروتئین در ماهیچه ها را افزایش می دهد و مصرف آن به بهبود عملکرد ورزشکاران کمک می کند. آب هندوانه همچنین درد عضلات پس از انجام حرکات ورزشی سنگین در باشگاه را کاهش می دهد ...
غذاهای ایجادکننده نفخ
اشاره می کنیم که مشکلات گوارشی را بالا می برند. اگر شما از مشکلاتی مانند نفخ و دل درد رنج می برید بهتر است مصرف این مواد غذایی را از برنامه غذایی تان حذف کنید. اگر متوجه شدید که روده هایتان تسکین پیدا کردند و شکمتان صاف تر شد به تدریج این مواد غذایی را به رژیم غذایی تان برگردانید تا مشخص شود کدامیک باعث ایجاد مشکلات گوارشی بیشتری می شوند. برخی از چربی ها سه نوع چربی وجود دارد که باعث ...
با این غذاها دندان هایتان را سفید کنید
هایتان هستید، بهتر است میزان مصرف سیب های شیرین تر را در رژیم غذایی تان به حداقل برسانید. انواع تارت به عنوان گزینه جایگزین تأثیر بهتری دارند و آسیب کمتری به سطح دندان وارد می کنند. پنیر پنیر و سایر محصولات لبنی مانند شیر و ماست سرشار از کلسیم هستند که باعث تقویت مینای دندان شده و از طرفی اسید لاکتیک موجود در آن هم به سفیدی دندان ها کمک می کند. فراموش نکنید که اسید لاکتیک از ...
تجربه رانندگی با سدان متوسط لوکس لیفان 820 + عکس
قطعات و مواد مناسبی برای تریم خود استفاده کند. داشبورد و رودری ها با کاربرد مواد با کیفیت، به صورت سه رنگ تعبیه شده و روکش چرم صندلی ها نیز حس رانندگی یک خودروی لوکس را می دهد. صندلی راننده با روکش چرمی و لایه اسفنجی مناسب، نرم و قابل انعطاف بوده و حمایت مناسبی برای قسمت پشت بدن فراهم می کند. فرمان این خودرو نیز در چهار جهت قابلیت تنظیم دارد و با تنظیم صندلی و فرمان و دستیابی ...
خودرویی که ایرانی ها عاشقش می شوند! +عکس
ناحیه گیربکس شنیده می شود. فرمان آن نیز کاملاً حساس بوده و خودرو هم در دستان راننده به تمامی مطیع و رام است. سیستم فنربندی این خودرو اکثر ناهمواری ها و دست اندازهای سطح جاده را در خود هضم و جذب می نماید، مگر آنکه با چاله های عمیقی مواجه شویم که در آن صورت حالتی به مانند لگدزدن به چرخ های این خودرو دست می دهد. در پیچ ها و خم های جاده نیز این خودرو پایداری خیلی خوبی را از خود نشان می دهد که ...
شکم درد و حالت تهوع بعد از صرف غذا، علامت کدام بیماری است؟
مبتلایان به سرطان معده که قسمتی یا کل معده آن ها برداشته می شود یا افرادی که به علت چاقی مفرط برای پایین آوردن وزن تحت عمل معده قرار می گیرند شایع است. درمان : با رعایت رژیم غذایی، سندروم دامپینگ طی 3 ماه خودبه خود برطرف می شود؛ اما علاوه بر تغییر برنامه غذایی، باید از مصرف مواد غذایی یا نوشیدنی های حاوی قند پرهیز کرد. تعداد وعده های غذایی بیشتر و حجم آن کمتر باشد و تکه های غذا ...
خودساختگی اقتصادی بایسته اقتصاد مقاومتی
تخریب و به هدر نمی دهد بلکه به نوعی مدیریت منابع مانند آب های سطحی ، زیر زمینی ، حفظ گونه های گیاهی و جانوری است. در این نوع کشاورزی نظم و فرهنگ استفاده بهینه از منابع چاشنی فعالیت ها است و میزان ضایعات به حداقل می رسد. در کشاورزی صنعتی و مکانیزه اگر فعالیت ها زنجیره وار باشد، محصولات زراعی ، باغی و دامی از تولید تا مصرف روند مناسبی طی خواهد کرد. نظارت بر کشت محصولات زراعی و ...
علل عمده نفخ معده و نکات پیشگیرانه
، اجیل و دانه های بیشتری را مصرف کنید. آلرژی به گندم و یا حساسیت به لاکتوز را مشخص کنید: این 2 ماده نفخ آور است اما باید توسط پزشک تشخیص داده شود. از سریع خوردن پرهیز کنید: سریع خوردن غذا بدون این که خوب بجوید باعث قورت دادن هوا و نفخ معده می شود. غذا خوردن باید حداقل 30 دقیقه طول بکشد. توجه داشته باشید که هضم غذا از دهان شروع می شود و با جویدن بیشتر می توانید نفخ معده را کاهش ...
جنوبی ها چطور از گرمازدگی در امان بمانند؟
هوشیاری از علائم شایع گرمازدگی به شمار می روند. محبی با بیان اینکه باید در هوای گرم از مایعات بیشتر استفاده کرد، افزود: افراد در هوای گرم تابستان از مایعات و آب میوه زیاد استفاده کرده و از مصرف قهوه، چای و انواع کولاها خودداری کنند، زیرا این مواد باعث از بین رفتن بیشتر آب بدن می شوند. وی تصریح کرد: دوغ و شربت آبلیموی خنک، بهترین راه درمان گرمازدگی در فصل تابستان هستند، همچنین ...
10 سرطان کشنده دنیا
پانکراس یا لوزالمعده یک عضو کوچک انگشت مانند است که در واقع پشت معده قرار گرفته است. این عضو کوچک به هضم موادغذایی و کنترل قند خون (با تولید هورمون انسولین) کمک می کند و در واکنش های سوخت و ساز بدن نقش دارد. سابقه ی خانوادگی یک عامل خطر برای ابتلا به سرطان لوزالمعده به حساب می آید. علاوه بر این اگر شما مبتلا به دیابت، سیروز کبدی و مشکلات معده باشید، در معرض خطر بیشتری قرار ...
چرا تریاک های آغشته به سرب، مرگ آور است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سعید صفاتیان افزود : وجود سرب در تریاک و شیشه چند ماهی است که مطرح شده و از قبل هم وجود داشته است . این امر بیشتر به خاطر رشد جرم حجمی مواد مخدر است، چرا که سرب جرم حجمی بالایی دارد و اگر به اندازه یک حبه قند به مواد اضافه شود ده برابر آن وزن دارد و قاچاقچیان از این طریق می توانند سود بیشتری ببرند . وی افزود : این ناخالصی ها شکل مواد، رنگ و ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 9 مرداد 95 به تفکیک استان
گرمای هوا تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، سالن های پرورش قارچ و انبارها مصرف کود سرک و مدیریت دور آبیاری در مزارع یپازو سیب زمینی، و گوجه فرنگی برای مقابله با تنش های رطوبتی هرس سبز در باغات میوه به خصوص باغات انگور و کنترل آفت زنجره مو از طریق هرس سبز سرشاخه های جوان ردیابی و کنترل آفت شب پره مینوز در مزارع گوجه فرنگی کنترل آفت زنجره مو از ...
با این صبحانه چاق نمی شوید!
زبان تان، خود را با آن وفق داده و دیگر مجبور نخواهید شد از چربی و شکر مضر برای سلامت و مملو از کالری استفاده کنید. مصرف نوشیدنی های انرژی زا آن قوطی سرشار از مواد شیمیایی یا بطری آب و شکر را بگذارید زمین! اگر چندان علاقه مند نوشیدن قهوه نیستید و به چیزی نیاز دارید که سریع از خواب بیدارتان کند و شما را برانگیزد، چای بهترین گزینه است و اگر حوصله ندارید تا دم کشیدن آن منتظر بمانید ...
تغذیه ای غذایی برای پیشگیری از ریزش مو
جریان خون در پوست سر می شود و مصرف همزمان مواد غذایی سرشار از ویتامین E و C باعث هم افزایی و افزایش اثربخشی آن ها می شود. برای این منظور می توانید از ترکیب مرکبات تازه مانند لیموترش تازه یا نارنج تازه و روغن زیتون یا روغن کنجد بر روی سالادهای خود استفاده نمایید. مواد غذایی سرشار از ویتامین A و بتاکاروتن فراموش نشود ویتامین A باعث رشد سلول ها و بافت های سالم در پوست سر می شود ...
خوردنی هایی برای جلوگیری از بی آبی بدن
به گزارش فرهنگ نیوز، تابستان و تابش خورشید و تشنگی. در روزهای بلند و گرم بدن ما به واسطه ی تعریق، ادرار و حتی تنفس حدود 2 لیتر آب از دست می دهد. به همین دلیل لازم است که این آب از دست رفته جبران شود در غیر این صورت بدن تبدیل به کویر می شود. به عقیده متخصصان بدن یک فرد بزرگسال روزانه به حدود یک و نیم لیتر آب نیاز دارد که باید از طریق نوشیدن آب و مصرف مواد غذایی سرشار از آن مانند میوه ها و سبزیجات ...
گرمی هوا و نوشیدنی های مناسب و نامناسب
ها آب میوه های خانگی سرشار از ویتامین هستند. اگر از آب میوه های آماده استفاده می کنید می توانید کمی آب به آن اضافه کنید تا رقیق تر شوند و میزان قند آن ها کاهش پیدا کند. با مصرف نوشیدنی های 100 درصد طبیعی می توانید تشنگی را رفع کرده و سلامتی تان را ارتقا دهید. اسموتی ها: خوب ها آب موجود در میوه ها باعث تأمین آب بدن می شوند. میوه ها سرشار از ویتامین های مورد نیاز ...
مواد غذایی کاهش دهنده فشارخون!
افسردگی شوید. کافی است به دنبال مواد غذایی موثر برای کنترل فشارخونتان باشید. سیاه گیله یا قره قروت به نظر می رسد زمان آن رسیده است که این میوه نیز به طور گسترده وارد ایران شده و کشت شود. این میوه های کوچک نه تنها طعم شیرین و دلچسبی به سالاد میوه یا غلات صبحانه می دهند بلکه در عین حال سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که به مقابله با بیماری های خطرناک مانند سرطان کمک می کنند ...
