سایر منابع:
سایر خبرها
28 راه برای با حال بودن
و یا فلان موقع یا فلان برخورد با فلان موضوع، می توانستید بهتر عمل کنید و شاید نیاز به تند خویی و تند مزاجی و پر خاشگری و . . .. نبود! حالا با این درک، سعی کنید فردا، ناهنجاری هایی که سبب شده تا شما دیروز انرژی منفی باشید را نداشته باشید. هر روز، بهتر از دیروز بودن، عملی است . 7-برای شاد بودن و انرژی مثبت بودن، نمی توان ادبیات زشت و ناپسند گفتاری و نوشتاری داشت. سعی کنید، فرهنگ صحبت کردن ...
خوردنی های یک صبحانۀ کامل
و تب مالت، پنیر را در آب نمک نگه می دارند و اشکال عمده این پنیرها این است که میزان تیرامیدشان بالاست و تیرامید ماده ای است که باعث سردردهای بدون دلیل در بسیاری از افراد می شود. پس بهتر است پنیر تازه ای تهیه کنید و از مصرف پنیرهای فراوری شده و خامه ای یا انواعی که در ترکیبشان فلفل، گوجه فرنگی، گردو و ... دارند، خودداری کنید زیرا عمدتا این نوع پنیرها چربی فراوانی دارند. از میان نان ها نیز بهترین نان ...
اگر مشکلات گوارشی دارید بخوانید
آنتی اکسیدان ها هستند، دارای قند با هضم دشوار می باشد که می تواند برخی از مشکلات واقعی برای معده شما باشد. گوجه فرنگی و محصولات گوجه فرنگی برخی خوب و برخی بد است گوجه فرنگی تازه و کنسروی برای معده شما خوب است، اما رب گوجه فرنگی یک فرم متمرکز شده از گوجه فرنگی که فروکتوز بیش از حد دارد و فودمپ آن برای معده مشکل ایجاد می کند. سس گوجه فرنگی اگر دست ساز باشد تا 21 روز خوب است. ...
برای مقابله با گرما چه بخوریم؟
به گزارش 9صبح، مواد غذایی متنوعی وجود دارد که با افزایش تعریق، دمای بدن را کاهش می دهند. میوه های آبدار و برخی مواد غذایی دیگر شما را از این گرمای بی امان نجات می دهند. در این گرما و تابش بی امان خورشید شاید خوردن بستنی بسیار دلچسب و خنک کننده به نظر بیاید اما خوردن بستنی راه مناسبی برای مقابله با گرما نیست. چون بستنی به طور موقت گرما را از بین می برند و چیزی نمی گذرد که دوباره گرمتان ...
حماسه آفرینی رزمندگان در عملیات مرصاد
شاید داستان دفاع مقدس تکراری به نظر برسد اما یادآوری حماسه ایثارگران هرگز تکراری نیست بلکه مشق عشقی است که هر بار مرور آن درس تازه ای در بر دارد . اگر قرار است فرهنگی پایدار بماند و ارزش ها و الگوی ان به نسل ها برسد باید بپذیریم که دفاع مقدس ما همچنان مقدس و مداوم است و عده ا ی در این راه شهد شیرین شهادت نوشیدند و گروهی گردن آویز جانبازی آویختند. در خاطرات یکی از رزمندگان ...
نقش هورمون درمانی در زیبایی زنان
...، یونجه بذرکتان و... یافت این مواد برای تامین استروژن ضروری بدن در زمان قبل و بعد از یائسگی می توانند مفید باشند. اگر بذرکتان روزانه مصرف شود از آنجا که حاوی فیتواستروژن است، خشکی و خارش پوست شما را بهتر می کند و همین طور به شفاف شدن موهای شما و درمان اگزما و پسوریازیس کمک می کند. نکته هایی که شاید به کارتان آید: کمبود استروژن ظاهر فیزیکی شما هم می تواند به ...
بهروز افخمی به گرد فریدون جیرانی می رسد؟
برنامه ای تازه در تلویزیون با رویکرد پرداختن به اتفاقات و محتوای سینما ضمن ایجاد یک میز نقد تند و تیز، پس از مدتی طولانی رخوت باعث شد کفه ترازوی قضاوت ها همچنان به سوی جیرانی سنگینی کند، یا پیدایش و مطرح شدن منتقدی مثل مسعود فراستی وتازگی حرف هایش باعث شد اکثر مخاطبان تلویزیون و هفت، از آن مقطع به عنوان دوران طلایی مطرح ترین برنامه سینمایی 8-7 سال اخیر یاد کنند.با این حال پر واضح است که افخمی و ...
خلق زبان مشترک برای درک فناوری اطلاعات
فرصت های بیشتری ایجاد می کند اما در عین حال ریسک ها و استرس های بیشتری نیز بر تیم IT وارد خواهد کرد. بنابراین برای هیات مدیره ها و مدیران فناوری اطلاعات ضروری است تا درک مشترکی از مهارت ها و توانمندی های مورد نیاز سازمان IT در زمان حال و آینده داشته باشد . آنها می توانند تلاش های توسعه استعداد خود را در سه بعد اندازه گیری کنند: یک شرکت چند وقت یک بار افراد حرفه ای را در داخل و خارج از نقش ...
10 خوراکی طبیعی برای کاهش سریع وزن
قاشق از شیشه ی آن بخورید. عسل معجزه می کند تا مطمئن شوید هنگامی که در خواب ناز هستید چند پوند وزن کم می کنید. 4. سرکه ی سیب برای مهار گرسنگی چرا؟ سرکه ی سیب تازه دارای آنزیم ها، مواد معدنی، و ویتامین هایی است که مصرف شان بدن تان را قادر می سازد کم تر احساس گرسنگی کند. هم چنین سرکه ی سیب سرشار از فیبر و اسیدهای ارگانیک است که به ما کمک می کند بدون ضرورت سراغ تنقلات ...
دیپلمات: بزرگترین مشکل "افغانستان" چگونی روابط با پاکستان است
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری میزان، پس از آن که محمد اشرف غنی رییس جمهور افغانستان از پاکستان به صورت جدی خواست که درباره ازبین بردن پناهگاه های امن طالبان و شبکه حقانی در خاکش اقدامات جدی انجام دهد، روابط بین 2 کشور بار دیگر به تیرگی گرایید. 2 روز بعد از حمله انتحاری علیه تظاهرات مسالمت آمیز در کابل که در آن بیش از 80 تن کشته وبیش از 230 تن زخمی شد، محمد اشرف غنی رییس جمهور ...
محبت؛ نخ تسبیح اجتماع مدینه النبی - خانواده هسته تمدن است
. الگوهای متعدّد را در ورژن های متعدّدی پیاده کرده است یعنی یک بار پیغمبر خاتم قانون مؤاخات را اجرا کرده است. همه را با همدیگر أخ کرده است، یعنی همه برادر شدند. محور این برادریّت هم محبّت خاندان خودش قرار داده است. گفته است از شما مزد نمی گیرم اهل بیت من را دوست داشته باشید. یک امر کاملاً قلبی است، بر محور این محبّت هم گفته است با همدیگر برادر باشید. مبنای مؤاخات قرار دادن افراد توسّط ...
مناظره بی واسطه هاشم آقاجری و حاتم قادری
نجف آبادی را مطالعه کنیم؛ این در حالی است که آن زمان شریعتی کار صالحی نجف آبادی را نقد کرده و صالحی نجف آبادی هم پاسخ نقد ایشان را داده بودند و ما همان روزگار این نقدها را می خواندیم و مورد بحث قرار می دادیم. شما حق دارید حدیث نفس کنید ولی شما حق ندارید یک حکمی را صادر کنید و بعد بگویید این توصیف شریعتی در آن دوران بوده است. یک تعبیر دیگری هم شما در سخنرانی خود داشته اید و گفته اید که شریعتی فرصت ...
اهمیت تحقیقات آزمایشی در پروپزال نویسی
، دقیق ترین وموثرترین روش برای کشف و پروراندن رشته ای از دانش سازمان یافته است. ابتدایی ترین پیش فرض های تحقیق تجربی ، که به عنوان قانون یک متغیری معروف است توسط جان استوارت میل [3] درسال 1872 میلادی تعریف شد ، و در اثر خدمات فیشر امکان پذیر شد (پاشا شریفی وطالقانی ، 1384ص 95-81). به نظر نیومن (2006)،درپژوهش آزمایشی موردها یا افراد مورد مطالعه پروژه های پژوهشی وکسانی که متغیرها روی آنها اندازه ...
صنعت بسته بندی؛ بدون متولی و در سراشیبی سقوط مطلب ویژه
شوند و این کار ضمن برندسازی برای آن کشورها، تجارت آن ها را هم توسعه می دهد و این نشان دهنده رابطه مستقیم توسعه صنعت بسته بندی با رشد و توسعه تجاری کشورهاست. بهمن برومند کارشناس دفتر تشکل های سازمان حمایت از حقوق مصرف کنندگان و تولید کنندگان و کارشناس ارشد مدیریت دولتی در گفتگویی اختصاصی با عصر اقتصاد در خصوص اهمیت مدرن سازی بسته بندی می گوید و مشکلات و موانع و راهکارها را تشریح می کند ...
مفاهیم علم تغذیه
غذایی مقدارشان کم است. تعادل بدن حالتی است که فرد از نظر بیولوژیکی هیچ گونه کمبودی از نظر مواد غذایی نداشته باشد. سوم) درشت مغذی یا ماکرونوترینت به سه دسته کربوهیدرات ها، لیپید ها و پروتئین ها مواد مغذی پرمصرف یا ماکرونوترینت گویند و مقدار مصرف آنها در رژیم غذایی بسیار است. الف) کربوهیدرات کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن ما هستند. کربوهیدرات ها انرژی را به صورتی که ...
اهل بیت(ع) به کسی بدهکار نمی شوند
من بدهید، یک شب میهمان من باشد، پول خوبی به شما می دهم. آن ها گفتند نه! ولی راهب گفت آن طرف دیر که من راه به جایی ندارم و نمی توانم فرار کنم! ریخت نصرانی به دامن گوهر از دریای دیده/ گفت ای قوم ز کف دین داده و دنیا خریده/ وز طمع پیوسته با شیطان و از یزدان بریده/ چند بدره زر ز میراث پدر بر من رسیده/ می دهم آن زر که سردار شما سازد ثوابی. رشیدی ادامه داد: راهب سر مبارک حضرت را گرفت و 10 ...
کارنامه کامیاب
ایران آنلاین /در این رویداد، فرهنگ دیداری کودکان ایران در قالب تصویر سازی کتاب، انیمیشن و کارتون در دو دوره کلی و عمومی 60 ساله و به طور خاص دوره 30 ساله از 1330 تا 1360 هجری شمسی مرور شده است. نکته قابل توجه این نمایشگاه در این وسعت که آن را کاملاً متفاوت با سایر رویدادهای انجام شده تا به امروز در زمینه هنرهای تجسمی می کند، این است که کارنامه نخستین نمایشگاه مبتنی بر پژوهش و آرشیوی است که در آن ...
نوشیدنی که به سرعت درد را متوقف می کند
تا بتواند از بروز درد جلوگیری کند. حالا سوال اینجاست که این نوشیدنی چقدر می تواند موثر باشد؟ اعضای مجله Men’s Fitness از این نوشیدنی استفاده کرده اند و معتقدند که 100 درصد و در همه شرایط مفید نیست.البته افرادی که از این نوشیدنی مصرف کرده اند انرژی خوبی به دست آورده اند. در نهایت این افراد نتیجه گرفته اند که این درمان خانگی برای ورزش های استقامتی همچون ماراتون که در آن عملکرد عضلات بسیار مهم است، بهتر کار می کند. منبع : healthmag. ...
ایران در دوره بحران آب است
همگی دلالت بر آن دارد که مصارف آب کشور زیاد است. پژوهش ها نیز نشان می دهد بازدهی آب در بخش کشاورزی بسیار پایین است. همچنین میزان هدررفت آب و آب بدون درآمد در بخش شرب 25 درصد برآورد می شود که بسیار بالاست و مقدار زیادی از آب در بخش صنعت بدون بازچرخانی مصرف می شود. فهمی اعلام کرد: منابع آب تجدیدشونده کشور از 130 میلیارد مترمکعب در سال های گذشته، امروز به کمتر از 104 میلیارد مترمکعب تقلیل یافته و ...
بر اثر چه چیزی زخم معده می گیریم؟
در جوامع مختلف تحت تاثیر قرار داده است. خبر خوب آن که درمان موفقیت آمیز زخم پپتیکی امکان پذیر است. همچنین سوزش و ترش کردن معده الزاما به وجود اسید طبیعی یک ماده ی غذایی مربوط نمی شود. این حالت بیشتر ناشی از وجود عوامل فعال موجود در مواد غذایی یا ترکیبات فیبری یا تحریک کننده است که به مخاط معده آسیب می زند. پژوهشگران علوم پزشکی زیاده روی در مصرف قهوه و شکلات سیاه و زیاده روی در ...
روزنامه های سه شنبه
. دیروز هم اعضای این انجمن به دیدار آیت ا... هاشمی رفتند تا برای ادامه مسیر از توصیه های او بهره ببرند. دور دور بدهکار بانکی با خودروی 8 میلیاردی!، دیگر عنوان این روزنامه است، در تشریح این مطلب می خوانیم: ماجرای بدهی های بانکی همواره ابعادی تازه و گاهی متناقض به همراه دارد، آمار پرونده هایی که هر بار سنگین تر از قبل رو شده و دانه درشت های چند هزار میلیاردی که آزادنه در سطح شهر می چرخند، آن ...
کتاب امین زبان و ادب پارسی منتشر شد
توجّه جوانان مؤمن و انقلابی را به جایگاه رفیع این زبان جلب کند و دلبستگی به زبان و ادب فارسی را در آنان فزون تر سازد، سودمند است . این کتاب، شامل دو مقدمه و هفت فصل در ارتباط با موضوع های زیر بوده که به کوشش محمدحسن مقیسه گردآوردی و به زینت طبع آراسته شده است . 1- فصل اول: زبان ملی و ادبیات 2-فصل دوم: زبان و ادبیات فارسی در رهگذر تاریخ، سیاهراه گذشته، گذرگاه اکنون ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
منجر می شود. نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند. برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 5/2 بکنید. بدن شما فقط به 3/2 گرم نمک در روز نیاز دارد. سه چهارم نمک از مواد غذایی فرآوری شده و صنعتی تامین ...
جدال با اشباح؛ تأمّلی فلسفی در توسعه بی بنیاد
...، از وقوف به معنای آن حاکی نیست. از این رهگذر می توانیم به کاربست دائمی و فراگیر واژگان توسط افراد مطمئن نباشیم و از معنای اصیل کلمات بپرسیم. پس فلسفه ما را به انکشاف جهان نائل می سازد و نوری است که در آینه زبان می تابد تا ما، خود و جهان را در آن بنگریم و خودِ چیز ها را از اشباح [2] تمیز دهیم. امّا چرا چنین است؟ فلسفه ورزی، چونان که گفته شد در قلمرو زبان صورت می گیرد لکن ساحتی که از ...
امگا3 ماهی و طول عمر بیشتر بیماران سرطان روده
.... علاوه بر این مصرف 15/0 گرم در روز از امگا 3 پس از تشخیص سرطان روده با کاهش 70 درصدی مرگ ناشی از بیماری مرتبط بود. محققان بر این باورند که برای اثبات رابطه علت و معلولی میان اسیدهای چرب امگا3 و کاهش خطر مرگ به پژوهش های بیشتری نیاز است. در این تحقیق 1700 بزرگسال آمریکایی مبتلا به سرطان روده حضور داشتند که همگی آنها پرسشنامه هایی در رابطه با مصرف غذایی شان پر کرده بودند. طی 10 سال از ...
نژادپرستی بین ایرانی ها: آری یا خیر!؟
گزاره ای از جنس جامعه شناختی است، براساس کدام پژوهش میدانی و چگونه برای آقای زیباکلام تأیید و اثبات شده است؟ مشخص است که هیچ مطالعه میدانی و جامعه شناختی ای چنین گزاره ای را تأیید نمی کند؛ پس باید نتیجه گرفت اعتبار گزاره ایرانیان نژادپرست هستند، برآمده از یافته های علمی و میدانی نیست؛ بلکه ملاک صدق گزاره فوق تنها ادعایی آزمون نشده، مبهم و برآمده از ذهن گوینده است و هیچ مطالعه میدانی و پیمایشی آن ...
در مصرف کاکائو زیاده روی کنید تا سالم بمانید(بخش اول)
مدت ها قبل شکلات و کاکائو دو ماده ناسالم شناخته شده بودند. از این رو خرنوب* را جایگزین شکلات کرده و تا مدتی به روی آن مانور دادند تا اینکه بعد از مطالعات پی در پی دریافتند شکلات و کاکائو نه تنها هیچ ضرری به انسان نمیرساند بلکه بر انرژی، هضم غذا، سلامت قلب و عروق، سلامت ریه، حفاظت از آنتی اکسیدان و خلق و خوی تأثیر مثبت میگذارند .البته شکلات حاوی قند و چربی میباشد که دانشمندان همچنان در تلاشند تا این مورد منفی شکلات را از بین ببرند. در ادامه برای شما از فواید کاکائو و شکلات بیشتر خواهیم گفت. با ما همراه باشید. ...
توصیه های جالب و کاربردی امام رضا (ع) درباره چگونه خوابیدن
که ذهنتان را آرام کند و از مسائل و مشکلات روزانه فارغ سازد. سعی کنید یک تا دوساعت قبل از خواب از ورزشهای سبک و ملایم مانند پیاده روی استفاده کنید. حتما ساعت مشخصی را برای خوابیدن خود معین نمایید. از خوابیدن های طولانی و چرت زدنهای گاه و بیگاه در بین روز خودداری کنید. روزانه حداقّل بیست دقیقه ورزش نمایید. زیرا ورزش کردن موجب آرامش اعصابتان شده و باعث می شود در زمان خواب احساس بهتری داشته باشید. از ...
از فیشهای حقوقی تا کلید موفقیت ترامپ
ای که در آن معنویتی که باید دین اسمانی آنرا تکمیل کند با اعتقادات انحرافی و ورزش ها ارضا می شود. جامعه ای که در ان چیزی به نام عدالت اجتماعی هرگز افتخار به حساب نمی آید. جامعه ای که کودک در مهدکودک ها ابتداً در رابطه با روابط جنسی والدین توجیه می شود. به اسم آزادی به سلاح و مواد مخدر و هر نوع مسئله فساد اور دسترسی وجود دارد اما برای ارتباط با خداوند سختگیری های جدی وجود دارد. جامعه ای که مردمش را ...
نقد و بررسی بازی ایرانی کلاچ ؛ تعقیب و گریز پیکسلی در دنیای پر از هرج و مرج
لفظ اعتیادآور استفاده می کنند. مطمئنا مهمترین موضوع برای اینکه شما به یک بازی وابسته شوید و از انجام دادن به طور پیوسته لذت ببرید، گیم پلی آن بازی است. متاسفانه گیم پلی بازی کلاچ به نحوی نیست که شما هرچند ساعت یک بار هوس کنید به آن سری بزنید و بار دیگر وارد دنیای شلوغ آن بشوید. در این بازی هدف اصلی این است که شما یک خودروی سریع و خشن را در یک محیط شلوغ کنترل کنید و با کوبیدن آن به در و ...