خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبح ورزش کنیم یا بعدازظهر؟
و به طور تدریجی در طول روز کاهش پیدا می کند. بنابراین ورزش در پایان روز تاثیر بیشتری روی بدن دارد. البته اگر جزو افرادی هستید که صبح زود را برای ورزش انتخاب می کنید اصلا نگران نباشید، چون ورزش کردن در این ساعات نیز مزایای خاص خود را دارد. فواید ورزش صبحگاهی برخی افراد نمی توانند بعد از ظهر ورزش کنند و شروع روز را برای این کار در نظر می گیرند. اگر شما فرد مضطربی هستید ...
8 مرداد راهکار های لاغری شکم در خانم ها
. چنین موردی می تواند مربوط به کاهش هورمون استروژن و در نتیجه تجمع چربی در نقاط خاصی از بدن از جمله شکم باشد. همچنین استعداد چاقی و افزایش وزن و تبدیل شکل بدن از حالت گلابی به حالت سیب، می تواند زمینه ژنتیکی نیز داشته باشد. تجمع چربی ها در قسمت های مختلف بدن چربی شکمی فقط به لایه زیر پوست محدود نمی شود و این نکته خطرناک ترین جنبه تجمع چربی شکمی است. عمق این چربی ها آنقدر زیاد ...
یادداشتهای سفر به غرب افریقا/ غروب آفتاب بی نظیر آسمان غنا
روحیه شیربودن در هنگام تکانهای شدید را به بعضی مسافران برگردانده،اما رنگ و رخسارشان،گواهی دهد از سر ضمیر. *** محمدجواد ظریف دیروز با همتای نیجریایی اش، رئیس جمهور و رئیس سنا ملاقات داشت.آنچه معمولا در شکل رسمی این دیدارها اتفاق می افتد،تعارفات معمول است که برای انتشار خبرش حتی لازم نیست منتظر انجام دیدار بمانی. چند کلید واژه وجود دارد که اگر آنها را از ادبیات دیپلماتها حذف کنی ...
الهام چرخنده: سفیر حجابم
هفته نامه تماشاگران امروز - فاطمه رجبی: یک تکه ابر در آسمان نیست. انگار آفتاب هم کارش را خوب بلد است. صورت های خیس از عرق زن هایی که در صف سربند ایستاده اند هم همین را نشان می دهد. اصرار می کنند که خانم چرخنده یا به قول خودشان الهام خانم خودش سربندشان را ببندد. او هم نه فقط سربندها را محکم می کند که هر بار مواردی را هم در آغوش می کشد و لبخند کشداری تحویل می دهد حتی به من که نه چادر سرم است و نه ...
راه های درمان آرتروز زانو اینجاست
آن را بهبود می بخشد. از این گذشته ورزش کردن دامنه حرکتی زانو را افزایش می دهد. با این وجود، نرمش هایی که منجر به کشش بیش از اندازه عضله های چهارسر می شوند برای آن دسته از بیماران مبتلا به آرتروز زانو که دچار انحراف زانو هستند، می توانند مضر باشند و به وخامت شرایط شان بیانجامد. پزشک معالج یا دکتر فیزیوتراپی با توجه به وضعیت زانو راهنمایی های لازم را درباره انتخاب نرمش مناسب ارائه می دهد ...
با تغذیه مناسب، قوای جنسی خود را تقویت کنید
یافت می شود. 3. منابع سروتونین نتایج تحقیقات و هم تجارب زندگی زوج های جوان نشان داده که هر گاه، زن و مرد از نظر درگیری های فکری در پایین ترین حد ممکن باشند، در زمینه ارتباط های جنسی، دوران موفقی را پشت سر می گذرانند. دلیل این موفقیت که به خاطر فقدان دغدغه ذهنی به وجود می آید، ترشح هورمون شادی یا همان "سروتونین " است. پس اگر در افزایش میزان هورمون شادی آفرین بدن قدم بردارید ...
گزش حشرات، ورزش صبح یا عصر و دست های سخنگو
؟ وقتی صحبت از بیماری پسوریازیس می شود، بیشتر در مورد کنار آمدن با مشکل خارش و التهاب پوست مطالبی ارائه می شوند. اما برای خیلی از آنهایی که با این بیماری درگیرند، خواب شبانه معمولا یک معضل است. 30 درصد از این افراد که بیماری شان در حد متوسط تا شدید است، زمان خواب و در رختخواب بودن واقعا همراه با دلهره و ناراحتی است. اختلالی جدی در زنان مسن اگر شما هم یک خانم 65 سال ...
28 راه برای با حال بودن
هفته آینده باید به واسطه خدماتی که ازشان دریافت کرده اید، قدردانی کنید آماده نمایید. این لیست، کمکی برای نشان دادن چهره شجاع و قدردان شما است که هم تاثیر انرژی مثبت روی خودتان و هم دیگران خواهد داشت. 4 -با گل دادن و گل گرفتن آشتی کنید! گل همین چند روز و شش باشد، اما دل شما را شاد و دل طرف مقاابل را خوشحال می کند. با گل و بوییدن گل، همواره عجین باشید. 5 -ورزش کردن به مدت نیم ...
فواید درمانی کم کردن وزن
حافظه به طور کامل مشخص نیست اما بیماری قلبی و التهاب می تواند در آن نقش داشته باشد. پوست سالم تر خواهد بود: چاقی علاوه برایجاد سلولیت می تواند مشکلات پوستی متعدد ایجاد کند؛ تولید چربی به جوش و لک منجر می شود.علاوه بر آن خطر بروز عفونت های پوستی،پسوریازیس و رشد موی بیش ازحد را در پی دارد، زیرا چاقی مفرط روی میزان هورمون تاثیر می گذارد. خواب بهتری می کنید: اضافه وزن به ...
بیماری هایی که توسط دست ها فاش می شوند
...، خشکی پوست و دیگر علائم بدن هر یک خبر از وجود اشکالی در درون بدن می دهند. درست است. ظاهر و باطن ما به هم مرتبط است. هر مسئله ای در ظاهر اندام ها می تواند نشانگر مسئله ای در درون باشد. امروز می خواهیم در خصوص دست ها و اسراری از برخی بیماری ها که فاش می کنند صحبت کنیم. باید بدانید که از طول انگشت ها تا قدرت مشت کردن دست می تواند نشان دهنده مسائلی در درون مان باشد. طول انگشت ...
با خواص روغن هسته انار آشنا شوید
انار نیز اثرات آنتی اکسیدانی دارد و با بسیاری از آنتی اکسیدان ها که عامل سرطان های پوستی می باشد مبارزه می کند. این روغن به دلیل دارا بودن کلاژن باعث قوام یافتن و الاستیسیته در پوست می شود. 5. بهبود بافت پوست با روغن انار روغن انار دارای نوعی پیش ساز هورمون استروژن است که بسیار سازگار با بدن انسان می باشد. این روغن تعادل هورمونی در زنان و مردان را ایجاد می کند و به دلیل وجود همین ...
آشنایی با انواع معاینات و تست های زنان
صورت لزوم او و همسرش را تحت درمان قرار دهند. باید آزمایش های هورمونی انجام دهید اگر... آزمایش های هورمونی معمولا برای افرادی درخواست می شود که دچار نازایی، بی نظمی قاعدگی، ریزش موی سر و افزایش موهای زائد شده اند. این آزمایش ها باید در روز دوم یا سوم قاعدگی انجام شود زیرا هورمون ها در بدن خانم ها هر ماه افت و خیزهای بسیار زیادی پیدا می کنند. همچنین بهتر است این آزمایش ها به صورت ...
نیترات موجود در گوجه فرنگی با شستن از بین می رود؟
رگه های سفید، معمولا نشان دهنده عدم تعادل غذایی در محصول است. مثلا اگر کلسیم یا فسفر گوجه فرنگی کم باشد و به طور کلی، تعادل غذایی در محصول برقرار نباشد، گوشت میوه یا صیفی ما به خوبی رنگ نمی گیرد. تشخیص وجود نیترات بالا در محصولی مانند گوجه فرنگی، آسان نیست اما تشخیص تجمع نیترات در محصولات دیگری مانند سیب زمینی یا پیاز ساده تر است. چگونه؟ سیب زمینی هایی که نیترات بالایی دارند ...
سپیدپوشان افیون زده
دکتر صدا می کنند؛ خانم و آقای دکترهایی که حالا خیلی هایشان به دلیل دیگری اسمشان روی زبان ها افتاده؛ نه به دلیل دکتر و تخصص شان که به دلیل مصرف مواد مخدر و دست آخر اعتیاد. زنگ خطر این موضوع را در یک سال گذشته این مسئولان ستاد مبارزه با مواد مخدر و وزارت بهداشت بوده اند که به صدا درآورده اند. آخرین هشدار هم برمی گردد به چهار روز پیش؛ جلال نژاد جواد ، مدیرکل دانشجویی وزارت بهداشت، درمان و ...
چرا پوشش کاروان المپیک این قدر مهم شد؟
آرمین طراح لباس های حالا کنار گذاشته شده کاروان المپیک ایران که می گوید لیسانس کارگردانی دارد و دوره طراحی لباس را در استانبول گذرانده اما یک جمله بود : مردم بیکار هستند و دنبال سرگرم کردن خودشان و این توجیه که من برای خانم ها که نمی توانستم لباس بالای زانو طراحی کنم. در همان چند روز که مردم در حال لطیفه ساختن بودند اما طراحان خوش ذوق بیکار ننشستند و نشان دادند که می توان در عین رعایت ...
دفتر مشق فرهنگ غرب بر قامت زنان ایرانی !
می فروشیم. مالیات و دارایی مان را هم پرداخت می کنیم، این کجایش اشکال دارد؟ این فروشنده مانتوهای زنانه در ادامه می افزاید: فروشنده و مصرف کننده که تقصیری ندارند. شما بگردید دنبال سرنخ اصلی ماجرا ببینید اینها کجا تولید می شود و چطوری وارد بازار می شود. وی خاطر نشان می کند: این نوشته هایی را هم که شما می گویید من نمی دانم چیست و اصلاً چه معنایی می دهد! مشتری می پسندد، بازار دارد ...
چالش جدید هنرمندان در فضای مجازی/ درخواست رضا کیانیان از رییس جمهور/ اعلام میلیاردی های لیگ برتر/ واکنش ...
ستادهای تبلیغاتی احمدی نژاد وطن امروز را در شمارگان وسیع و به صورت رایگان بین مردم توزیع می کردند. با این حال روزنامه وطن امروز در جوابیه ای که منتشر کرده است، بدهی و همکاری با روزنامه ایران را تایید کرده است و تاکید کرده در یک بازه زمانی، چاپ، فروش و آگهی های روزنامه وطن امروز توسط موسسه ایران انجام گرفته است. از سویی دیگر در جوابیه وطن امروز آمده است که سازمان اوقاف مالک ساختمان روزنامه وطن ...
لباس کاروان المپیک ایران؛ پرچم بالاست ؟
تن ورزشکار خوش فرم بایستد نه این که به امید بدن خوش فرم ورزشکاران باشیم تا به آن حالت دهد. برش های لباس بسیار ضعیف است: هیچ خلاقیت و جسارتی در طرح لباس وجود ندارد، لباس نوآوری ندارد و طرح شبیه به لباس های فرم عمومی است و به هیچ وجه غافل گیرمان نمی کند. و اما می رسیم به عجیب ترین بخش این لباس؛ گلدوزی های روی روپوش برای تزیین -که احتمالا برای نشان دادن مولفه ی ایرانی- اشکال ...
آیا میدانستید با نگاه کردن به دست های همسرتان میتوانید پی به مشکلات او ببرید؟
دست هایش شناسایی کنید انگشتش بلند است؟ شاید آرتروز دارد به انگشت حلقه کسی که به خواستگاری اش رفته اید، نگاه کنید و با مقایسه کردنش با انگشت های دیگر پرده از راز پنهان یک بیماری بردارید. محققان می گویند زنانی که انگشت حلقه شان بلندتر از انگشت سبابه شان است، معمولا دو برابر بیشتر از خانم های دیگر با خطر ابتلا به آرتروز در زانو روبه رو هستند. به گفته محققان، سطوح پایین استروژن می ...
همسر آلاردایس: مثل زن اریکسون دنبال خودنمایی نیستم
می خوانید. فکر کردم سم شانس ندارد پس از گذشت 42 سال از زندگی مشترک شان، حالا خانم لینن از روزهای پس از انتخاب سم به عنوان سرمربی انگلیس حرف می زند. عجیب نیست که فکر کنید همسر آلاردایس اصلاً شانسی برای شوهرش برای تصاحب نیمکت انگلیس قائل نشده بود: در حالت خوشبینانه هم می گفتم سم شانسی برای نشستن روی نیمکت انگلیس ندارد اما حالا فهمیدم که او شانس زیادی دارد. می ترسم انگلیس ...
لاغری و کم کاری تیروئید
داروها موفق به کاهش وزن می شوند. البته این افراد کسانی هستند که با کم کاری تیروئید فقط یک تا دو کیلو چاق شده اند. برای اکثر بیماران دیگر روند کاهش وزن به کندی صورت می گیرد و در برخی موارد با وجود اینکه افراد میزان کالری دریافتی شان را کاهش می دهند و ورزش می کنند اما با این حال وزنشان همچنان بالا می رود. نقش تیروئید در بدن برای اینکه بدانید چگونه می شود با وجود کم کاری تیروئید ...
چاقی صورت با تغذیه
نوشیدن آب در طول روز است. برخی از ما به خیال آنکه روزانه 3 تا 4 فنجان چای می نوشیم تصور می کنیم که آب مورد نیاز بدن مان را نیز دریافت کرده ایم درحالی که هیچ یک از مایعات و نوشیدنی ها نمی تواند جای آب را بگیرد و اثر معجزه گری که آب روی پوست و چاقی صورت دارد را جبران کند. نوشیدن آب به ویژه در شرایطی که مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید بیشتر معنا پیدا می کند چون معمولا مردان و زنانی که تمرینات ورزشی ...
تکفیر تکفیریان خشونت تکفیری، در خدمت استعمار نوین
سرویس اندیشه جوان ایرانی به نقل از راسخون ؛ بخش مقالات دینی: نویسنده: ادریس هانی (1) چکیده گروههای تروریستی چون القاعده و داعش با به کارگیری خشونت علیه کسانی که به زعم آنان کافر و مرتد بودند، خدمات مستقیم و غیرمستقیم زیادی به غرب کردند که شاید مهمترین آن این بود که به غربی ها، دلیل محکمی مبنی بر نشان دادن تصویر خونخواری اسلام از طریق فعالیت این گروه ها نشان داد ...
حکایت این سیاه سوخته های مایه دار!
باند پخش موزیک مشغول پخش آهنگ و دی جی کردن است. بازماندگان از شمال دورتا دور استخر طوری روی حوله ها و زیرانداز ها دراز کشیده اند که امکان ندارد از بین آنها رد بشوید و پایتان به کسی برخورد نکند. البته در بهترین قسمت آفتابگیر اصلاً نمی توانید راه بروید چون همه چسبیده به هم هستند و یکسره خودشان را از این رو به آن رو می کنند تا همه جای بدنشان به یک اندازه سرخ بشود؛ بدن های چرب و آفتاب سوخته. ...
یائسگی مردانه را چطور می توان به تعویق انداخت؟
مردانه حتی قبل از سن 40 سالگی خود را نشان دهد. تستوسترون با افزایش سن کاهش میابد: با افزایش سن بدن مردان، سطح تستوسترون به تدریج شروع به کاهش مداوم می کند و در اوایل ممکن است هیچ علامت مشخصی نداشته باشد. از سن 30 سالگی به بعد میزان این هورمون هر سال یک درصد کاهش می یابد و در مردان سن 70 سالگی میزان آن تقریبا 50 درصد کاهش یافته است. خطر تصلب شرائین در مبتلایان به ...
تماشای فیلم های مستهجن این پیامدهای ناگوار را دارد
خودارضایی و عواقب وخیمی مثل حسرت ، ناکامی و عدم آرامش روانی همراه است . باید گفت که هر زمان میل تان به دیدن صحنه های محرک و خود ارضایی خیلی شدید شد ، دوش آب سرد بگیرید . این عمل به شما آرامش می دهد . یا هرگاه این میل به سراغتان آمد ، خود را به کاری سرگرم کنید . به بیرون از منزل بروید و یا با دوستان ورزش کنید . اگر خیلی سریع تحریک می شوید ، به بدن خانم ها نگاه نکنید و بیشتر ...
خانم بازیگر: برای بازیگری چشمم را روی خیلی چیزها بستم
... من کارم را خیلی دوست داشتم برای همین چشمم را روی خیلی چیزها بستم تا بتوانم بازیگری را ادامه دهم. البته پشیمان نیستم چون هنوز هم کارم را عاشقانه دوست دارم. شما همیشه نقش خانم های دلسوز، مهربان و خانواده دوست را بازی می کنید به نظر می رسد در زندگی شخصی همین روحیه را دارید. گذشت و دوست داشتن اصول زندگی من بوده و هست. دل من فقط جای عشق و محبت است و همین باعث شده تا مقابل ...
11 راه حل برای کاهش چربی مو
گزارش پایگاه خبری شبکه العالم به نقل از انجمن سلامتی آمریکا، گرما٬ رطوبت زیاد و آنردوژن (یک هورمون مردانه) از دیگر عواملی هستند که می توانند غدد چربی را فعال کنند. اما سوال اصلی اینجاست که شما چه کاری می توانید در مورد این کارخانه چربی در پوست سر خود انجام دهید؟ توصیه متخصصان را در این زمینه بخوانید: 11 راه حل برای کاهش چربی مو 1. به طور مرتب موهایتان را شامپو بزنید ...
این محلول طبیعی مژه و ابروهای تان را چند برابر می کنند
مژه و ابرو اجزای اصلی صورت هستند که تاثیر بسیاری بر زیبایی چهره می گذارند مژه و ابرو اجزای اصلی صورت هستند که تاثیر بسیاری بر زیبایی چهره می گذارند. اگر شما هم از مژه و ابروهای کم پشتی رنج می برید با این محلول های طبیعی مژه و ابروهای تان را پرپشت کنید. قبل از استفاده از هر نوع روغن یا محلولی لازم است از پاک و بهداشتی بودن محل مورد نظر اطمینان حاصل کنید. برای این منظور با ...
چگونه کالری کمتری مصرف کنیم؟
برابر وعده های چرب و چیلی مقاومت نشان دهند، هوسشان را کنترل کنند و مصرف کالری روزانه شان را تا حدود 40 کالری، کاهش دهند. همچنین می توانید پس از صرف غذا بجای مصرف دسر، به سراغ آدامس های کم شیرینی بروید. تمرینی برای ران های لاغرتر تحقیقات نشان داده اند که تمرینات ایروبیک می توانند هورمون های تحریک اشتها را سرکوب کنند. بعلاوه ما می دانیم که ورزش، کالری می سوزاند و عضله می سازد، حتی هنگامی که بدنتان در حالت استراحت باشد. + 2 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
