خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونگی مقابله با بیماری های گوارشی در فصل گرما
سلامانه : مهدی کیایی در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه بسیاری از عفونت های دستگاه گوارشی در فصل تابستان از طریق غذاها منتقل می شوند، افزود: به همین دلیل لازم است در این زمان غذاها را با درپوش ایمن در یخچال نگهداری کنیم و از گرم و سرد کردن متعدد آنها بپرهیزیم. وی افزود: فردی که دچار عفونت گوارشی شده است باید تغذیه ساده داشته باشد. از آنجا که در این بیماری فرد آب زیادی از ...
راه و روش پیشگیری از عوارض گرمازدگی
و تغذیه ای از بروز آنها پیشگیری کرد.گرمازدگی، در نتیجه برهم خوردن تعادل در مکانیسم تنظیم گرمای بدن و افزایش درجه حرارت بدن تا حدود 41 درجه ایجاد می شود. این عارضه بیشتر در ماه های گرم سال به دلیل بالا رفتن دمای هوا، افزایش تبخیر آب بدن و خارج شدن مواد ضروری بدن مانند سدیم و پتاسیم مشاهده می شود.تبخیر بیش از حد آب بدن به علت گرمای زیاد، سبب کاهش فشار خون می شود و در نتیجه، خون به موقع به کلیه ها و ...
8 ماده غذایی حال خوب کن
دارید تغییر کوچکی در برنامه غذایی تان بدهید و کمی مواد غذایی حال خوب کن میل کنید. با ما باشید تا با این مواد غذایی انرژی بخش بیشتر آشنا شوید. فلفل دلمه ای قرمز منبع خوب ویتامین ها وقت آن رسیده که چند عدد فلفل دلمه ای بخرید و به منزل بیاورید. این فلفل گرد و قلمبه قرمز رنگ جزو منابع خوب ویتامین C محسوب می شود. کیوی نیز جزو منابع خوب ویتامین C است. هر 100 گرم از این میوه ...
گرمی هوا و نوشیدنی های مناسب و نامناسب
آفتاب نیوز : دکتر سلام: در روزهای گرم با بهره مندی بیشتر از سایه، تغذیه ی سالم و رفع عطش منظم، خودتان را از ضعف و خستگی زیاد حفظ کنید. اما توجه داشته باشید که هر نوشیدنی در هوای گرم مناسب نیست. در این مطلب به خوب ها و بدهای نوشیدنی ها و آب میوه های موجود اشاره می کنیم. آب: خوب ها بدن در هر شرایطی به آب نیاز دارد. فراموش نکنید که در روزهای گرم باید بین 1.5 تا 2 لیتر آب بنوشید ...
طرز تهیه انواع خورشت آلو با مرغ + خواص آلو
بیماری هایی نظیر فشارخون و قند مبتلا هستند مفید بوده و همچنین باعث پیش گیری از بروز بیماری های قلبی-عروقی، سرطان، بیماری های گوارشی و چربی خواهد شد. این میوه تابستانی و پرآب، دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است و مصرف آن در این فصل موجب جبران آب ازدست رفته بدن در اثر گرما و تعرق خواهد شد. آلو به دلیل داشتن مقادیر مناسبی از فیبر، برای کنترل قندخون، جلوگیری از یبوست و حفظ سلامت دستگاه گوارش مفید است ...
80 سال دیگر خاورمیانه جای زندگی نیست!
30 سال پایانی قرن 21 بارها به بالای 35 درجه می رسد. در آن روزها دمای 45 درجه سلسیوس در طول سه ماه تابستان در بسیاری از مناطق خاورمیانه دمای معمولی می شود و حتی در بعضی از مواقع دمای هوا در کویت و العین به 60 درجه هم می رسد. گفتنی است با ادامه گرمایش جهانی در مکه دمای حباب مرطوب به 32 و33 درجه می رسد و حج در طول فصل تابستان برای سلامت مسلمانان بسیار خطرناک می شود. محققان این ...
چگونه وزن خود را در کمترین زمان کاهش دهیم ؟
خرید عسل، مطمئن شوید دارای برچسب خام و ارگانیک است. دارا بودن مواد معدنی مانند آهن، سدیم، پتاسیم، گوگرد، کلسیم، و روی باعث می شود عسل ارگانیک خام جایگزینی قدرتمند برای قند معمولی باشد. چگونه؟ بهترین روش برای مصرف عسل این است که مستقیما یک یا دو قاشق از شیشه ی آن بخورید. عسل معجزه می کند تا مطمئن شوید هنگامی که در خواب ناز هستید چند پوند وزن کم می کنید. 4 . سرکه ی ...
گوش های شما چه می گویند؟
پول نیوز - زمانی که پای سلامتی و تناسب در میان باشد، بدن مان قطعا علائمی برای ما می فرستد. توجه دقیق به این نشانه ها می تواند راهنمایی عالی برای سلامتی مان باشد. گوش ها، به ویژه، فقط برای شنیدن استفاده نمی شوند؛ آنها می توانند نشانه هایی ارائه بدهند مبنی بر این که ممکن است سلامتی تان با مشکلات اساسی مواجه شده باشد. اگر توجه زیادی به گوش های تان داشته باشید، شاید از فجایع جدی که ممکن است برای ...
از گرمای بی سابقه تا بحران بی آبی در ایران؛ محیط زیست در هفته ای که گذشت
محیط زیست در هفته گذشته لحظه ای آرامش نداشت، رویدادهای طبیعی و غیرطبیعی همچون گردبادی آمدند و رفتند. آنچه در ادامه می خوانید، تنها شمه ی کوچکی از رویدادهای محیط زیستی ایران و جهان در هفته ای که گذشت، هستند. روایت تکراری گرمای تابستان آیا تاکنون به این مساله فکر کرده اید که چرا تابستان های سال های اخیر تا بدین اندازه گرم و غیرقابل تحمل شده اند؟ در روزهای گذشته دمای هوا در ...
تصور درست و غلط درباره درد
...، یوگا و ورزش های قدرتی به کاهش درد کمک می کنند. تصور شماره ی 2: آب و هوا درد را تحت تأثیر قرار می دهد حقیقت: اگر درد مفصل شما هنگامی که هوا سرد یا بارانی است بدتر شود، خیالاتی نشده اید. تغییرات در فشار هوا می تواند بعضی دردهای مفاصل به ویژه آرتریت را افزایش دهد، زیرا تغییر فشار هوا بر تغییر فشار مفاصل تأثیر می گذارد. هنگامی که هوا گرم شود و یا یک سامانه ی کم ...
چکدرمه، غذای سنتی ترکمن ها
...> مواد تشکیل دهنده ی این غذا برنج، گوشت گوسفند یا گوساله، پیاز، گوجه یا رب گوجه و سیب زمینی است. البته این غذا را با گوشت ماهی یا مرغ هم طبخ می کنند ولی به طور سنتی از گوشت قرمز استفاده می شود. محلی های ترکمن این غذا را در ظرف چدنی به نام قازان طبخ می کنند. مقدار مواد تشکیل دهنده برای 4 نفر: - 800 گرم برنج - 800 گرم گوشت گوسفند یا گوساله - 2 عدد پیاز متوسط ...
17دلیل که چرا باید انبه بخوریم
...> مطابق با گزارش وب گاه نچرال هلث اسکول ( natural health school.com) انبه سرشار از اسید تارتاریک، اسید مالیک و کمی اسید سیتریک است که اساسا به حفظ ذخیر ه ی قلیایی بدن کمک می کند. 5. به کاهش وزن کمک می کند. انبه دارای ویتامین ها و مواد مغذی زیادی است که باعث می شوند بدن احساس سیری کند. همچنین، این میوه ی فیبردار فرآیند گوارش بدن را با سوزاندن کالری اضافی بهبود می دهد، و به کاهش وزن کمک ...
هشدار نسبت به احتمال شیوع بیماری کریمه گنگو
از این بیماری وجود ندارد، ولی در انسان بیماری با تب بالا، دردهای عضلانی و سردرد شروع و با خونریزی عمومی در بدن به مرگ منتهی خواهد شد. مبارزه با ناقل بیماری (کنه) از طریق سمپاشی دام ها و اماکن دامی، رعایت موارد ایمنی و بهداشتی هنگام کار با دام در کشتارگاه ها، عدم استفاده از گوشت های فاقد مهر دامپزشکی، جلوگیری از نقل و انتقال و ورود و کشتار دام های مشکوک و غیربومی و خرید دام از محل های ...
مواد غذایی که شما را طولانی تر سیر نگه میدارند
8 ماده غذایی که شما را طولانی تر سیر نگه میدارند چه شما بخواهید وزن کم کنید و یا حتی روزه بگیرید، شناخت مواد غذایی پرخاصیت که در حجم کم، مدت طولانی شما را سیر نگه میدارند و نیازهای ضروری بدن شما را تامین میکنند اهمیت زیادی دارد. در این مقاله، ما 8 ماده غذایی را به شما معرفی میکنیم که با خوردن آنها دیرتر گرسنه خواهید شد. 1) تخم مرغ یک دلیل افراد برای مصرف تخم مرغ ...
حمام در آئین ایرانیان
به گزارش صاحب نیوز ، در طب سنتی ایران اعتقاداتی مبنی بر فواید استفاده از حمام سنتی ایرانی و بخش های مختلف آن برای بیماری های پوستی وجود داشته است. حمام ایرانی بر اساس طبع و مزاج که در طب سنتی ایران مهم است طراحی گردیده بود. نوع حمام این حمام از نوع خزینه ای بود و از سه قسمت سردخانه ، گرم خانه و تون تشکیل می شد و برای حفظ گرما در عمق زمین بنا گردیده بود و سقف عمومی حمام حدود ...
مواد غذایی موثر برای حفظ سلامت بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی موادغذایی سالم می توانند در حفظ سلامت عمومی بدنتان موثر باشند و موجب افزایش قدرت سیستم ایمنی بدنتان در برابر عوامل بیماری زا شوند جهت پیشگیری از بروز مشکلات مختلف جسمانی به برخی از سالم ترین خوردنی ها اشاره خواهیم کرد. انتخاب مواد غذایی سالم بی شک برای دفع بیماری های جدی مانند دیابت, سرطان, بیماری های قلبی و تقویت سیستم ...
گرانی مرغ صدای روزنامه رسمی دولت را هم درآورد
هزار و 100 تومان به 2هزار و 100 تومان رسیده است) رشد 35 درصدی نرخ ذرت، افزایش تقاضا و کاهش 10 درصدی وزن گیری به دلیل گرمای هوا عوامل اصلی گرانی مرغ گرم است.با افزایش دمای هوا وزن گیری جوجه های مرغ گوشتی در سالن ها بین پنج تا 10 درصد نسبت به دو ماه گذشته کاهش یافته است که به طور احتمالی این وضعیت تا پایان مردادماه امسال ادامه می یابد. ...
9 عادت غلطی که به طور جدی به سلامت کلیه ها آسیب می زنند
را افزایش می دهد. ویتامین ب 6 و منیزیم، برای جلوگیری از تشکیل سنگ های کلیه بسیار مهم هستند. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی: پروتئین برای سلامت و عملکرد درست بدن لازم و ضروری است. اما زیاده روی در مصرف مواد غذای حاوی این ترکیب به نفع سلامتی نیست. گوشت قرمز، ماهی و تخم مرغ جزو منابع غذایی پروتئین هستند. زیاده روی در مصرف این مواد غذایی باعث افزایش کار کلیه ها شده و این اعضا را خسته و ...
کلیه ها را تشنه نگه نداریم
دکتر محمد افشاریان در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما افزود: کلیه ها با خوردن آب سالم تر می مانند زیرا نوشیدن آب موجب حفظ تعادل آب و الکترولیت های بدن می شود. وی ادامه داد: البته بیشترین نارسایی های کلیه در کشور به بیماری های زمینه ای همچون دیابت برمی گردد و علت اصلی آن کم تحرکی و تغذیه نامناسب است. افشاریان با بیان اینکه نیاز کلیه به آب در فصول گرم بیشتر می ...
چگونه تغذیه اشتباه، معده را تا سر حد نابودی پیش می برد؟
التهاب زا در بدن به خصوص در ناحیه ی معده و دستگاه گوارش محسوب می شوند. به همین طریق نیز باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به این ترتیب زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود. مصرف زیاد مواد کبابی موجب سرطان می شود زمانی که مواد غذایی، کباب یا دودی می شوند یک واکنش گلیکاسیون پروتئین به نام واکنش میلارد بروز می کند. واکنش میلاد همان پروسه ی قهوه ای شدن ...
8 پیشنهاد برای عبور از چالش های الگوی کشت ایران
کشورهای همسایه مثل ترکیه و پاکستان و حوزه خزر را نخواهد داشت و تمام نهاده به تاراج خواهد رفت. 4- پراکندگی بارش: فلات ایران به علت پراکنش باران که بیشتر در پاییز تا بهار اتفاق می افتد، موطن اصلی زراعت (گندم، جو، سیر، زعفران، کلزا، نخود، عدس و...) و باغبانی (زردآلو، انگور، سنجد، پسته و...) در فالت است. خلاصه اینکه نیاز آبی محصولاتی که در طول فصل زراعی از 60 درصد از بارنگی سالانه استفاده می ...
غلبه سودا در بدن، برای سلامتی مضر است
. وی خاطرنشان کرد: تغییر سبک زندگی، فعالیت های بدنی، ورزش های نشاط آور و... و همچنین استفاده از داروهایی که توسط پزشک متخصص طب سنتی تجویز شده و باعث خارج کردن مقدار اضافی سودا از بدن می شود، در این رابطه مهم بوده و باید مورد توجه قرار بگیرد. فضل جو در توصیه به کسانی که دچار غلبه ی سودا هستند، بیان کرد: این افراد باید سبک زندگی خود را تغییر داده و از مصرف موادی چون سس، سوسیس، کالباس، ترشیجات، گوشت گاو، قارچ، غذاهای سرخ کردنی، عدس، بادمجان، پیاز خام و... پرهیز کنند. ...
آیا ویتامین های گروه B واقعا عملکرد شما را بهبود می بخشند؟
...، مصرف یک مکمل مولتی ویتامین را امتحان کنید. مواد غذایی سرشار از ویتامین B عبارتند از سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، لوبیا، موز، بادام، مرغ، ماهی و غلات غنی شده. توجه: شما برای دریافت ویتامین B12 بطور طبیعی از طریق رژیم غذایی تان، باید مقداری گوشت، مرغ یا غذاهای دریایی بخورید. در غیر اینصورت باید غذاهای غنی شده پیدا کنید یا از یک مکمل استفاده نمایید. همیشه در مورد مکملی که قصد مصرفش را دارید، تحقیقات لازم را انجام دهید. صرف پول اضافی برای خرید مکمل ها بمنظور افزایش انرژی، به نفع شما نخواهد بود. منبع :fitnessmagazine. ...
5 مرداد همه خواص درمانی و فواید غذایی کدو (1)
... دانه های کدو حلوایی بیضی شکل است که به رنگ سفید یا سفید مایل به زرد می باشد. مغز دانه حاوی روغن فراوان است و مصرف خوراکی دارد. کدو حلوایی به صورت پخته، ترشی، مربا، تهیه روغن و... استفاده می شود.اگر مثل اکثر افراد به ندرت در طول سال به یاد این محصول جالیزی می افتید، باید بدانید که این ماده غذایی خواص بیشماری دارد. بعنوان مثال سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است که سلامت بدن را تقویت می ...
نشانه هایی که به شما می گوید کمبود ویتامین دارید
مرغ نیز برای افزایش این ویتامین ها استفاده کنید. جوش های قرمز کوچک در پشت، ران ها بازوها و گونه ها اگر متوجه شده اید برخی از قسمت های بدن تان مانند ران ها، بازوها، گونه ها و پشت تان دچار جوش های قرمز کوچکی می شود، احتمال دارد دچار کمبود ویتامین های A،D و همچنین اسیدهای چرب شده اید. برای مقابله با این جوش های ریز مزاحم مصرف مواد غذایی سالم مانند سبزیجات رنگی را در اولویت بگذارید ...
5 مرداد ریواس و کنگر؛ هدیه های بهار
. بر اساس طب سنتی اروپا، برگ های کنگر افزایش دهنده ادرار ( دیورتیک) و محرک کلیه ها هستند، هم چنین تحریک ترشح صفرا از کبد و انقباض کیسه صفرا از دیگر خواص این گیاه است. در ایران ماست و کنگر از پیش غذاهای محبوب بهار بوده و خورش کنگر نیز در فصل بهار قابل تهیه است. خواص غذایی کنگر درعصاره برگ کنگر ماده ای به نام سینارین وجود دارد که باعث کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون می شود ...
10 توصیه آبکی!
هوا و حتی مزاج شخص انتخاب شود، زیرا مصرف این مواد در تغییر درجه حرارت پوست نیز اثر دارد، به این ترتیب که نوشیدنی های گرم سبب افزایش جریان خون زیر پوستی شده و در نتیجه شخص احساس گرما می کند و برعکس این عمل، با آشامیدن نوشیدنی های خنک اتفاق می افتد. ناگفته نماند مصرف نوشیدنی از نوع آبمیوه ای به معنی قطع خوردن خود میوه نیست، چراکه فیبر میوه ارزش بالایی دارد. توصیه به طور متوسط مصرف ...
تخم شربتی سرشار از آهن, کلسیم و مفید حال دیابتی ها و فشارخونی ها
سلامانه : به گزارش تسنیم, یوسف اصغری درباره خواص تخم شربتی, اظهار داشت: مزاج تخم شربتی سرد و تر است و مصرف آن در فصل تابستان بسیار مفید است. برخی از خواص تخم شربتی به گفته این محقق و مدرس طب سنتی اگر افراد تخم شربتی را در آب جوش بریزند و نیم گرم بخورند, سینه را نرم می کند و سرفه را تسکین می دهد, برای پیشگیری از درد دندان، مقداری از آن را در دهان خوب بمکند بعد خوب ...
بهترین زمان برای حجامت/ نخستین و آخرین مرحله درمان در طب سنتی را بشناسید
توجه به نوع بیماری حجامت درمناطق خاصی پیشنهاد می شود، مثلاً در مشکلات مربوط به دوران قاعدگی و عدم خونریزی در خانم ها بعد از طی مراحل اولیه درمان، در صورت لزوم حجامت ساقین انجام می شود. خدادوست، بیان کرد: همچنین در برخی از افرادی که بیماری های قلبی عروقی، مشکلات کمر یا درگیری های سیاتیک و غیره دارند نیز حجامت ساقین توصیه می شود. وی با تأکید بر اینکه حجامت در افرادی توصیه می شود که دارای مزاج گرم و تر و افزایش خلط دم هستند، در پایان گفت: بهترین زمان برای حجامت اواخر اسفندماه و اوایل فصل بهار است. ...
انسولین طبیعی بزنید
دانید ویتامین B1 در هضم سریع تر قندهای داخل سلول های بدن بسیار نقش دارد، همچنین این ویتامین باعث تقویت اعصاب محیطی می شود، بنابراین خوردن دم نوش چلتوک برنج هر صبح یک لیوان که سرشار از ویتامینB1 است، هم از لحاظ عصبی و هم از لحاظ سلولی در درمان سریع تر انواع دیابت در کنار روش های بالا بسیار مهم و موثر است. ...
