خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 ماده غذایی نشاط آور
رسیده که چند عدد فلفل دلمه ای بخرید و به منزل بیاورید. این فلفل گرد و قلمبه قرمز رنگ جزو منابع خوب ویتامین C محسوب می شود. کیوی نیز جزو منابع خوب ویتامین C است. هر 100 گرم از این میوه 93 میلی گرم ویتامین C دارد. اگر در طول روز به یکباره انرژی کم می آورید و احساس خستگی می کنید به سراغ کیوی بروید هر 100 گرم فلفل دلمه ای حدود 162 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند. این سبزی ...
8 خاصیت کمتر شناخته شده آب هویج
قلبی را کاهش می دهد. این ویتامین عملکردهای سلولی بدن را در وضعیت خوب نگه داشته و بدن را در برابر عفونت ها مقاوم می کند. ویتامین A همچنین به کنترل فشارخون کمک می کند. آلفا کاروتن آلفاکاروتن آنتی اکسیدانی به ویژه سرشار از فلاوونوئیدها است. یک لیوان کوچک آب هویج حاوی حدود 5.9 میلی گرم آلفاکاروتن است. این ماده مغذی قادر است طول عمر را افزایش داده و خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهد ...
دردسرهای گزش حشرات
گال از طریق افراد بیمار است، بنابراین در روابط و ایجاد تماس با این افراد دقت کنید. نیش پشه بسیاری از ما نیش پشه را چندین بار در تابستان تجربه کرده ایم. نیش پشه ظاهرا بی خطر است، اما بیماری هایی نیز وجود دارند که از طریق نیش این موجودات کوچک به ما منتقل می شوند. زیکا یکی از بیماری هایی است که توسط نیش پشه ایجاد می گردد و موجب اختلالاتی در هنگام تولد نوزاد می شود و ...
در این ساعات مشغول به ورزش بشوید
ما بعد از ظهر هورمون بیشتری تولید می کند. علاوه بر این باید بدانید که میزان کورتیزول که به هورمون استرس معروف است و باعث ذخیره چربی ها و کاهش حجم عضلانی می شود، صبح هنگام بیشتر است و به طور تدریجی در طول روز کاهش پیدا می کند. بنابراین ورزش در پایان روز تاثیر بیشتری روی بدن دارد. البته اگر جزو افرادی هستید که صبح زود را برای ورزش انتخاب می کنید اصلا نگران نباشید، چون ورزش کردن ...
طبیعت ایران در تابستان
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : برای شناخت و لذت بردن از طبیعت زیبای سرزمین چهار فصل مان با ما همراه شوید. در ادامه به معرفی مناطق گردشگری که در تابستان گرم با هوای مطبوع پذیرای مان هستند، می پردازیم. باداب سورت ساری؛ دومین اثر طبیعی ملی ایران چشمه آب شور باداب سورت، چشمه ای بی نظیر در ایران و کم نظیر در جهان است. خیال انگیزترین زمان در این منطقه، هنگام طلوع و ...
چهره های ماهِ سینمای ایران
رفته است. قصه لابی در تهران می گذرد و در خلاصه داستانش هم آمده که این فیلم روایت آدم هایی است که آمده اند چند صباحی بمانند و بروند، گاهی از کنار هم بی تفاوت می گذرند، و گاهی می مانند... هر مسافر قصه ای دارد . فیلمنامه لابی را خود محمد پرویزی نوشته و بعد از پروانه ساخت، روزهای پیش تولید را خیلی سریع پشت سر گذاشت. پرویزی همه تالشش را کرد که در روزهای ابتدایی تابستان فیلمبردار ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
منجر می شود. نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند. برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 5/2 بکنید. بدن شما فقط به 3/2 گرم نمک در روز نیاز دارد. سه چهارم نمک از مواد غذایی فرآوری شده و صنعتی تامین ...
10 وسیله ای که آلوده تر از توالت هستند
میکروب ها و باکتری های زیادی در این مکان ها وجود دارند. اما در طول روز با اشیایی سر و کار داریم که بسیار آلوده تر از توالت است. در این مطلب با 10 شی و ابزاری که آلوده تر از توالت های عمومی است آشنا می شوید. بعد از خواندن این مطلب، احتمالا دوست دارید که تمام بدن خود را ضدعفونی کنید! 1. تلفن همراه شما به دفعه بعدی که در حال استفاده تلفن همراه خود هستید، فکر کنید. کارولین فورت ...
مدیریت تب در بیماران مبتلا به سرطان
یا گرما می کنید هر 3-2 ساعت دمای بدن را از طریق دهان اندازه گیری کنید. اگر نمی توانید دماسنج را در دهان خود نگه دارید، آن را زیر بغل خود بگذارید. نتیجه اندازه گیری دمان بدن را یادداشت کنید. مقدار زیادی مایعات (آب، آبمیوه، نوشابه، سوپ) بنوشید. به میزان کافی استراحت کنید. اگر دچار لرز هستید، خود را با پتو بپوشانید. خود را فقط با یک پوشش نازک بپوشانید. اگر گرم هستید ...
از کندن پوست سر تا تزریق سیانور؛ روزی که عملیات مهندسی، قرون وسطی را شرمنده کرد+تصاویر
داده بودند. در رابطه با مسئله دفن چند روز قبل به اتفاق جعفر به محلی که تشکیلات نشان داده بود رفتیم و گودالی به این منظور کندیم. همان شب به اتفاق جعفر از خانه تیمی که واقع در نظام آباد بود با تسلیحات کافی حرکت کردیم و از مسیرهایی که قبلاً تعیین شده بود به محل فوق که واقع در باغ فیض بود رسیدیم و اجساد را به داخل گودال انداختیم، از یکی از پتوها صدای نفس می آمد و بدن همه گرم بود و ...
11راه حل برای کاهش چربی مو
اتفاق نظر دارند که مهمترین کاری که شما در مقابله با چربی مو می توانید انجام دهید شامپو زدن روزانه آنهاست٬ به خصوص اگر در محیط شهری زندگی می کنید.هنگامی که تابستان و گرما غدد چربی سر را تحریک می کنند دو بار شامپو کردن در روز توصیه می شود. غدد چربی به طور مرتب چربی تولید می کنند پس باید همراه با آنها پیش بروید و آنها را پاک کنید. 2. از شامپوهای شفاف استفاده کنید ...
این غذاها را به هیچ عنوان ناشتا مصرف نکنید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، دکتر حسن زاد آذر گفت: نوشیدنی هایی همچون نوشابه، قهوه، چای نباید به صورت ناشتا مصرف شوند. نوشابه سرشار از اسید کربونیک است که با مخلوط شدن با اسید معده تهوع ایجاد می کند. قهوه هم به دلیل داشتن کافئین برای معده مضر است و بهتر است که با یک لیوان اب مصرف شود و چای هم به دلیل اسید فراوان می تواند بر دیواره معده تاثیر داشته باشد. وی افزود: گوجه ...
معرفی خورو اسپرت لوتوس الیز 2016
وب سایت پدال: تجربه یک رانندگی ناب، چیزی است که اکثر ما خواهان و شیفته آنیم، به ویژه اگر خودروی موردنظرمان نسخه ای سریع و اسپرت بوده و به سلاح گیرایی و جذابیت نیز سخت مجهز باشد. اگر به این موارد، وزنی سبک و سایزی کوچک را هم اضافه کنیم دیگر همه چیز برای حس و لمس شتابی تند و سریع، آماده و مهیاست. در دنیای امروز کمتر دیده شده که خودرویی تمام خواص و ویژگی های یک نسخه مطلوب اسپرتی را در خود ...
چرا تا 80 سال دیگر خاورمیانه مکانی برای زندگی نیست؟
شناسی دانشگاه خوارزمی به خبرآنلاین می گوید: بر اساس تحقیقی که در سال 2010 انجام شد بدن انسان نسبت به دما خشک انعطاف پذیر است به این شرط که دمای حباب مرطوب کمتر از مرز 35 درجه بماند. البته دانشمند دانشگاه زوریخ در رابطه با این پدیده گفته است: می توانید دمای یک حمام بخار فنلاندی را که خشک است به بیش از 100 درجه برسانید، زیرا با عرق کردن دمای بدن شما کاهش پیدا می کند، اما اگر دمای یک حمام ...
نکاتی درباره رنگ مو
وجود دارد، در آینه به چشم های خود دقیق نگاه کنید، در چشم هر کسی صرف نظر از رنگ غالب، رگه هایی از رنگی دیگر نیز وجود دارد، که مسلما توجه شما را نیز جلب خواهد کرد، اگر این رنگ هاله ای از طلایی، کهربایی داشته باشد، رنگ چشمهای شما گرم است، اگر هاله هایی از رنگ ابی، نقره ای یا خاکستری در چشمها دیدید یا چشمان قهوه ای یک دست دارید، رنگ چشمان تان سرد است. حالا با توجه به سرد بودن یا گرم بودن چشمهای تان ...
کاهش قندخون با تخم مرغ درمانی!
مصرف کنید. سپس یک لیوان آب گرم که یک قاشق غذا خوری اسید مالیک در آن حل شده بنوشید. تخم مرغ آب پز میان وعده فوق العاده سالمی بوده و می توان آن را به منظور تامین پروتئین مورد نیاز بدن به سالاد مورد علاقه خود اضافه کنید. با اضافه کردن تخم مرغ آب پز به رژیم غذایی خود چربی های خوب وارد بدنتان شده وسلامت قلبتان حفظ می شود. این ماده غذایی حاوی ویتامین های ضروری است که می تواند به شما کمک کند ...
خوراکی های طبیعی برای کاهش وزن سریع!
کنید که طعمی جدید نیز به آن می دهد. 2. یک تاکتیک دیگر برای مصرف دارچین این است که آن را با مقدار برابر عسل در یک لیوان آب داغ مخلوط کنید، این فواید عسل را نیز به شما عرضه می کند. 3. عسل ارگانیک، برای سوخت و ساز خوب چرا؟ عسل ارگانیک خام برای افزایش سوخت و ساز مفید است چون 22 آمینواسید دارد که افزایش وزن بدن را متوقف می کنند و در عین حال یک درمان چربی سوز ...
دنیای مجازی آینه جامعه ما
...! البته به نظرم به شکل غیرمستقیم در این نمایش هم در موردش حرف زده ام که همه زندگی این مسائلی نیست که این قدر به آن توجه داریم... . از آنجایی که در لحظاتی از لفظ روشنفکر استفاده کرده اید، می خواهم بدانم شما چه تعبیری از روشنفکر دارید؟ درباره تعبیری حرف می زنید که در جامعه ایرانی از آن صحبت می شود یا مفهوم اصلی آن مد نظر شماست؟ غیر از یکی، دو مورد استفاده دیگری از این کلمه نکرده ام ...
شهیدی که هنوز صدای اذانش در شهر شنیده می شود/ رزمنده اهل سنتی که پیکرش پس از 13 سال به کشور بازگشت
ایشان می گوید، آقای زمانی مواظب خودتان باشید چون با شهادت شما شرایطی به وجود می آید که جبران ناپذیر است. شهید در پاسخ به همرزمش می گوید خیالتان راحت باشد که من به دست هیچ بعثی کثیفی شهید نمی شوم و من به دست ظالم ترین افراد روی زمین (گروهک منافقین) شهید می شوم که خون آنها از خون بعثی ها کثیف تر است. شاهمراد زمانی با اشاره به روایت یکی از همرزمان شهید زمانی خاطر نشان کرد: شهید زمانی از ...
راهنمای خرید و نگهداری ظروف و اشیای نقره
آب ولرم بشویید. همچنین برای شستوشوی ظروف نقرهای که چرب شده است بهتر است از یک شوینده ملایم و اسفنج ابری و نرم استفاده کنید. همه جای ظرف را با یک حوله نرم خشک کنید نقره را از نظر خط و خش بررسی کنید . روی خطوط و خشها را با لایهای نازک از خمیر دندان بپوشانید. ظرف را زیر آب گرم بگیرید و با دست خود خمیردندان را تا زمانی که کف کند٬ روی خشها بمالید. در صورت نرفتن خطوط٬ از ...
توصیه های جالب و کاربردی امام رضا (ع) درباره چگونه خوابیدن
که فضل بن شاذان از امام رضا(ع) درباره حکمت اوقات پنجگانه نماز نقل کرده است، صریحا زمان خواب قیلوله بعد از انجام فریضه ظهر معرفی شده است.... با اجرای چند روش ساده زیر می توان خوابی راحت و بدون دغدغه داشت: کارها و فعالیتهای روزانه خود را تا چند ساعت قبل از خواب به پایان برسانید و هنگام خوابیدن همه آنها را فراموش کنید. پیش از آنکه زمان خوابتان فرا برسد سعی کنید به اموری بپردازید ...
کافه راه ایده ای متفاوت از یک زوج جوان + تصاویر
مدت زمان کمی توانسته اند یک مینی کافه برای خود بسازند. کافه ما تقریبا مثل یک خانه کوچک است. ما پخت و پز نداریم. غذای ما هم فقط یک ساندویچ است که شب به شب آماده می کنیم. برای اینکه هوا خیلی گرم است و فولکس هم کولر ندارد، ما در محل آشپزی نمی کنیم. ذکرا و فرزاد دوست دارند کافه شان همین جور متحرک بماند تا تمام شهر را با این فولکس واگن آبی زیر پا بگذارند. ما می خواستیم حالت سیار بودن کافه ...
راهنمای خرید لپ تاپ با بودجه محدود
کارایی قابل قبولی را در اختیار شما قرار می دهد. اگر چه هنگام اجرای بازی های سنگین، قسمت پایینی لپ تاپ به طور قابل توجهی گرم می شود و داغ می کند اما منتقدان عملکرد آن را در این امر نیز تحسین کردند و آن را ستایش نمودند. طول عمر باتری آن نیز بیشتر از میانگین معمول است و در استفاده معمولی حدود 5 ساعت می تواند بدون استفاده از کابل شارژ کار کند. همانطور که خودتان هم یقینا می دانید، این میزان، هنگام بازی ...
چگونگی مقابله با بیماری های گوارشی در فصل گرما
دست می دهد، حتما باید آب و املاح از دست رفته را تامین کند. در مورد غذاها بهتر است غذاهایی که در آنها سس، ادویه و فلفل است، استفاده نشود تا طول بیماری تمام و بیماری کنترل شود. کیایی با بیان اینکه افراد مبتلا به اسهال و استفراغ باید از مصرف غذاهای سنگین از جمله چربی، گوشت و... نیز تا 48 ساعت پرهیز کنند، افزود: بیمار باید تا چند روز از کته ماست با دوغ بدون گاز خانگی و از روز چهارم یا پنجم از ...
چند گام مؤثر برای پیشگیری از حملات میگرن
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، آوای سلامت در ادامه نوشت: میگرن اگرچه یک اختلال ناتوان کننده است و بر کیفیت زندگی تاثیر منفی می گذارد اما شما می توانید با ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی فعال، مدیریت و کنترل بهتر علائم این عارضه را تجربه کنید. البته همیشه مشاوره با پزشک متخصص برای کنترل بهتر علائم میگرن ضروری است و حتی در صورت عود علائم باید با مراکز فوریت های پزشکی در تماس بود: ...
یک وعده غذا 2 میلیون دلار برای پولدارها (+عکس)
فرزندانشان در فصل تابستان به کمپ های اختصاصی بروند ولی یک این مسئله برای آنها یک مشکل ایجاد می کند، جمع کردن وسایل فرزندانشان، این جاست که باربارا ریچ وارد می شود.ریچ که خود را "مشاور شخصی سازماندهی" معرفی می کند برای هر ساعت که در جمع کردن وسایل صرف می کند 250 دلار دریافت می کند که در کل برای آنها 1000 دلار آب می خورد. سانروف هواپیما اگر در هنگام پرواز با هواپیما در کنار پنجره ...
گرمی هوا و نوشیدنی های مناسب و نامناسب
آفتاب نیوز : دکتر سلام: در روزهای گرم با بهره مندی بیشتر از سایه، تغذیه ی سالم و رفع عطش منظم، خودتان را از ضعف و خستگی زیاد حفظ کنید. اما توجه داشته باشید که هر نوشیدنی در هوای گرم مناسب نیست. در این مطلب به خوب ها و بدهای نوشیدنی ها و آب میوه های موجود اشاره می کنیم. آب: خوب ها بدن در هر شرایطی به آب نیاز دارد. فراموش نکنید که در روزهای گرم باید بین 1.5 تا 2 لیتر آب بنوشید ...
گاهی آسمان نزدیک می شود! /جهان نما روستایی ییلاقی در شمال ایران
ناهید سمیعی: جهان نما دهکده ای ییلاقی در استان گلستان است .منطقه چشم نواز در میان رشته کوه های البرز که از ارتفاع 3هزار متری آن می توانید جنگل و دریا را هم زمان مشاهده کنید. این روستا که در همه فصول پذیرای مهمانان و گردشگران است و آنقدر زیبایی دارد که از تماشای مراتع سرسبز آن دل زده نخواهید شد. این منطقه به علت ناشناخته بودنش بسیار بکر بوده و مکان مناسبی برای کسانی است که می خواهند از گرما به ...
طالقان، از گلگشت دامنه تا صعود قله + عکس
حسین امیرخانی است. به این دیار بیش از یک بار سفر کنید و در فصول مختلف گوشه و کنار آن را ببینید تا شکوفه های بهاری، میوه های تابستانی و آبشارها یا برگ های رنگارنگ پاییزی در زمان خود روح شما را نوازش کند. شما نیز در مقابل در حفظ طبیعت آن کوشا باشید. منطقه ییلاقی طالقان با مردمانی مهمان نواز و فرهنگ دوست در میان کوه های برف گیر البرز از غرب ارتفاعات کندوان تا 40 کیلومتری شرق ...
طرز تهیه انواع خورشت آلو با مرغ + خواص آلو
بیماری هایی نظیر فشارخون و قند مبتلا هستند مفید بوده و همچنین باعث پیش گیری از بروز بیماری های قلبی-عروقی، سرطان، بیماری های گوارشی و چربی خواهد شد. این میوه تابستانی و پرآب، دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است و مصرف آن در این فصل موجب جبران آب ازدست رفته بدن در اثر گرما و تعرق خواهد شد. آلو به دلیل داشتن مقادیر مناسبی از فیبر، برای کنترل قندخون، جلوگیری از یبوست و حفظ سلامت دستگاه گوارش مفید است ...
