خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه هایی که مغزتان را به کار می اندازد
تازه از قند و گلوکز در خون دارد. مصرف صبحانه شیرین باعث افزایش سریع قند خون می شود و در طی ساعات بعدی نیز افت قند حادث می شود؛ اما بلغور جوی دو سر به آرامی جذب بدن می شود. بعد از خوردن این ماده غذایی کامل، قند خونتان با ریتمی آرام و منظم افزایش پیدا می کند و دچار افت قند خون نمی شوید. نتایج بررسی ها نشان می دهد بچه هایی که برای صبحانه جوی دوسر مصرف می کنند در مقایسه با کودکانی که غلات ...
محبت به کودک با والدین عاریتی!
سبب گم شدن مقوله تربیت شده و اجازه نداریم کاری کنیم که آثار این رفتارها در دوران بزرگسالی مانعی برای تربیت درست ما شود و فرد را با مشکل مواجه کند. این واقعیت است، کودکی که در محیطی مملو از مهر و محبت بزرگ شود بهتر مشکلاتش را حل می کند و در جوانی احساس بی پناهی نمی کند اما در مقابل کودکی که محبت ندیده باشد همیشه در طول عمر احساس کوچکی و کمبود کرده و به راه های ناصواب کشیده می شود. نیازی ...
گفتمان انقلاب اسلامی در تداوم خود، نیازمند انقلاب فرهنگی است/ تحقق انقلاب فرهنگی، منوط به یک دستگاه ...
یک امر حیاتی در زندگی مادّیون نسبت به نسل های قبل افزایش پیدا کرده یا کاهش یافته؟! اگر بیماری هایی مربوط به دوران پیش از رنسانس درمان شده، اما تولید بیماری های جدید و بی سابقه و ناشناخته چه نسبتی با تمدّن مدرن و سبک زندگیِ ناشی از آن دارد؟! مگر در یک ارزیابی از مراحل تاریخی و بر اساس تکامل، نباید بیماری ها به تدریج کاهش یابد و سیر نزولی پیدا کند؟! گرچه برخی متدینین برای نقد تمدّن غربی ...
اهدای خون چه فوایدی دارد؟
مصرف مایعات را افزایش دهید. از مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، چای، نوشابه ها و غیره که ادرارآور هستند بپرهیزید. از مصرف غذاهای سنگین و پرچرب بپرهیزید، چون نتیجه آزمایشات را تحت تاثیر قرار می دهند. مصرف الکل قبل و بعد از اهدای خون ممنوع است. قبل از اهدای خون نیز یک لیوان آب میل کنید تا بدن تان هیدراته شود. مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت قرمز، جگر، عدس، لوبیاها، دانه ها و ...
کاهش دریافت کربوهیدرات و این علائم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وقتی میزان دریافت کربوهیدارت ها در بدن ما کاهش پیدا میکند با چه علائم هشداردهنده ای مواجه خواهیم شد و در معرض مبتلاشدن به چه بیماری هایی قرار خواهیم گرفت نقش و اثرگذاری کربوهیدارت ها روی بدن انسان به چه صورت می باشد؟ اگرچه برای کاهش وزن مصرف کربوهیدرات را کاهش داده اید اما بدن به کربوهیدرات کافی وسالم نیاز دارد. ...
7 روش سنتی برای رفع گرمازدگی
رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است. گلاب بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث استفراغ شده و ...
مقابله با التهاب مفاصل، با تغذیه مناسب
درمان التهاب مفاصل داشته باشد. شما می توانید هر دو این گیاه داروها را همراه با انواع غذاهای ادویه ای و نیز به صورت چای مصرف کنید. سعی کنید هر روز کمی زنجبیل مصرف نمایید. از مصرف سیر غافل نشوید سیر دارای خصوصیات ویژه ای است و ضد التهاب و ضد ویروس است و باعث افزایش سلامت دستگاه دفاعی بدن می شود. پزشکان در هند به هنگام انجام یک پژوهش درباره اثر سیر بر بیماری های قلبی متوجه شدند ...
28 راه برای با حال بودن
نمی دانم وحشت به خود راه ندهید. بعضی وقت ها به کار بردن کلمه نمی دانم، از دانسته های غیر مستند و نامطلوب بهتر است. 28- همه افراد دوست دارند از آن ها تعریف بشود. تعریف کردن با غلو کردن متفاوت است. در طول روز، در برخورد با افراد مختلف، سعی کنید چند ثانیه ای از خصوصیت های مثبت آن ها صحبت کنید و سپس گفتار را آغاز کنید. مثلا سلام بر خانم مهندس . . . . استاد طراحی نقشه های . . . یا سلام بر ...
کم کاری تیروئید و درمان آن
به نمک مصرفی در کارخانجات، بررسی های لازم و تظارت بیشتری صورت بگیرد تا ید موردنیاز بدن از این طریق به خوبی تامین شود. فوق تخصص غدد و متابولیسم مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز گفت: مسئله ای که در مورد رژیم غذایی به وفور وجود دارد و از توسط بیماران و پزشکان مطرح می شود این است که مصرف بعضی مواد غذایی مانند شلغم و کلم جذب ید را اندکی کاهش می دهند. این مسئله در کشور ما که نمک های ...
راه و رسم ورزش در نقطه ذوب
ورزش شما در روزهای تابستان حوالی ظهر تا بعدازظهر است. در این زمان آفتاب مستقیم می تابد و هوا در گرم ترین حالت خود قرار دارد. بنابراین بهتر است اگر تصمیم به فعالیت شدید بدنی دارید، آن را برای قبل از 11صبح و بعد از 5بعدازظهر تنظیم کنید. اما اگر قصد ورزش در پارک ها را دارید باید مراقب باشید که تمرینتان به شب و تاریکی هوا نخورد چون با تاریک شدن هوا، درختان اکسیژن را جذب کرده و دی اکسید کربن منتشر می ...
انجیر؛ داروخانه طبیعی برای سلامتی بدن
الی دوا انجیر باعث می شود دیگر به دارو نیاز نداشته باشید مصرف انجیر بهترین گزینه برای بانوان باردار به دلیل حالات خاص جسمی و روحی که برای بانوی باردار در این دوران خاص به وجود می آید، مصرف خوراکی های مختلف از اهمیت ویژه ای برخوردار خواهد شد. به دلیل تغییر هورمون های بدن، مشکلاتی از جمله حالت تهوع، سردرد، سرگیجه، مشکلات گوارشی، دردهای عضلانی، یبوست، بی خوابی و... در زنان باردار ...
راه های درمان یبوست/ بایدها و نباید های تغذیه ای در سالمندان
یا زیتون یا کرچک، که موجب افزایش حرارت و حرکت روده ها می شود، می تواند مفید باشد. متخصص طب سنتی ادامه داد: کاهش مصرف فست فودها و تنقلات خشک، روزی چند دقیقه فعالیت ورزشی ساده ای چون پیاده روی و همچنین استحمام مرتب با آب گرم در درمان یبوست موثر است. دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران در دانشگاه شاهد در مورد مشکل یبوست در دوران بارداری عنوان کرد: معمولاً در دوره بارداری، به علت ...
اولین نشانه کم خونی و درمان آن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کم خونی یک وضعیت پزشکی است که در آن تعداد سلول های قرمز خون یک فرد زیر نرمال است.خون انسان از هر دو گلبول قرمز و سفید ساخته شده است. در حالی که سلول های سفید خون مبارزه با عفونت، سلولهای قرمز خون مسئول انتقال اکسیژن در سراسر بدن است. هنگامی که سطح گلبول های قرمز خون کاهش یابد، بدن احساس خستگی به دلیل کمبود اکسیژن میکند، به همین دلیل است ...
این نوشیدنی ها درتابستان ممنوع!
ابتلا به دیابت، و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهند و در طولانی مدت سلامت دندان های تان را نیز به خطر می اندازند، ولی نوشابه های گازدار معمولی نیز می توانند تاثیری سریع بر سلامتی داشته باشند: کم آب شدن بدن. پژوهشگران انجمن فیزیولوژی امریکا دریافتند، مصرف نوشابه های گازدار – که عده ای برای آب رسانی به بدن آنها را می نوشند – در حقیقت، کم آبی بدن را بدتر می کنند و در مقایسه با آب ...
خواص و مضرات آویشن
داروهای گیاهی نیز همیشه مورد منع مصرف وجود دارد. مصرف آویشن برای افراد آلرژیک مورد منع مصرف دارد. از این گذشته زنان باردار، شیرده و کودکان نیز نباید از افشره ی خوراکی آویشن استفاده کنند. منبع:oabab.net
فیبروم رحمی چیست و چگونه درمان می شود؟
بازار دارویی ما نیز می شود. این دارو یک قرص است که بیمار باید روزانه مصرف کند. مطالعاتی که در مورد این دارو انجام شده به این صورت بوده که به مدت 3 ماه دارو تجویز شده، بعد برای مدتی قطع شده و مجددا 3 ماه دیگر و تا 4 دوره متناوب استفاده شده است. نتایج به طور واضح از داروی تزریقی ای که ما در اینجا داریم، بهتر بوده است. البته هنوز صحبت اینکه این دارو به کلی فیبروم را از بین ببرد، نیست و هم ...
علت سردردهای دوران بارداری چیست؟
میگرنی در این دوران، کاهش نوسانات هورمونی در بدن است. وی گفت: در دوران بارداری هر دارویی را نمی توان مصرف کرد، لذا همیشه توصیه می شود شیوه های طبیعی را برای درمان سردرد بارداری انتخاب کنید؛ از جمله اینکه غذا را در وعده های زیاد و به میزان کم بخورید و گرسنه نمانید، به اندازه کافی استراحت کنید، مخصوصا در سه ماهه سوم حاملگی از کمپرس گرم و سرد روی سر و گردن و شانه هایتان استفاده کنید، از ماساژ بدن ...
پیش زمینه های مهم برای بچه دار شدن
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : زنانی که به طور منظم ورزش می کنند شانس بیشتری برای باردارشدن دارند ورزش هورمون بدن را متعادل نگه داشته و با سوزاندن چربی های اضافی به کنترل وزن کمک می کند. ناباوری مشکل بزرگ زوج ها اگر تمایل به فرزندآوری دارید و می خواهید نفر سومی به تیم دونفره تان اضافه شود بهتر است زمینه های مناسب برای این امر را فراهم کنید و شانس مادر شدن یا پدر ...
به لاغری فکر کنید، لاغر بمانید
تلاش شما نیاز دارد. دوست ندارم از کلمه اراده استفاده کنم، چرا که فکر می کنم کار را کمی سخت خواهد کرد. باید سعی کنید با نگرشی جدید به دنیای پیرامونتان نگاه کنید. راز قضیه در همین مسئله است. باید به داشتن یک زندگی سالم متعهد باشید و به شکل مستدام آن را حفظ کنید. این تعهد، باید تعهدی جاری و همیشگی نسبت به سلامت و زندگی تان باشد. شما رژیم می گیرید چرا که معتقدید روشی سالم برای غذا خوردن است و کلمه رژیم دیگر کلمه ای با بار منفی نخواهد بود. ...
شبه افیونی ها چیستند؟
قرار می دهند ممکن است به پزشکان مختلف مراجعه کنند و از هر یک از آنها نسخه این داروها را بگیرند. این داروها همچنین از داروخانه ها نیز دزدیده شده و در خیابان به فروش می رسند، خود شاغلان حرف پزشکی هم که به این داروها دسترسی دارند در خطر سوءمصرف این داروها قرار دارند و ممکن است به آنها وابسته شوند. شبه افیونی ها چه احساسی در مصرف کننده ایجاد می کنند؟ نحوه اثر مواد شبه افیونی به چند عامل ...
تاثیر تخم مرغ بر کاهش وزن
پر از پروتئین باشد تا شما را تا ناهار راضی نگه دارد. در واقع، بسیاری از کارشناسان می گویند که شما باید حداقل 20 گرم پروتئین با صبحانه خود مصرف کنید تا سیر بمانید و به افزایش متابولیسم بدن تان کمک کنید. خبر خوش این که تخم مرغ این خواسته را بر آورده می کند. تخم مرغ یک انتخاب سالم و راحت است. زمانی که گرسنه هستید و باید چیزی بخورید تا معده ی گله مند تان راضی شود، یک تخم مرغ آب پز می تواند ...
8ماده غذایی حال نشاط آور
، لیموترش و گوجه فرنگی خرد شده نیز به سالاد لبنانی تان اضافه کنید تا حالتان بهتر و بهتر شود. یادتان باشد که مصرف جعفری خام بیشتری ویتامین را به بدن می رساند. حال آنکه جعفری پخته شده در آش، سوپ یا خورش 50 درصد ویتامین های خود را از دست می دهد. عسل بخورید جان بگیرید عسل حاوی آنزیم هایی است که از غدد بزاق زنبورها حاصل می شود. این ماده غذایی خاصیت آنتی باکتریال بالایی دارد و شما را از ...
چرا ایرانیان خوردن را تنها تفریح خود می دانند؟
گرفته اند. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه ابتکار نوشت: به راستی که هیچ لذتی بالاتر از طعم غذایی لذیذ زیر دندان نیست. خوردن برای ما ایرانی ها یک تفریح است، البته این موضوع تنها خاص ایرانیان نیست. شاید بهتر است بگوییم خوردن برای بسیاری از مردم جهان یک تفریح محسوب می شود. تفریحی شیرین، ترش، شور یا حتی ملس. رستوران های همیشه شلوغ، گارسون هایی که با غذاهای رنگارنگ بین میزها می چرخند تا ...
فلوکستین می تواند باعث افزایش افکار و میل به خودکشی شود
سلامانه جویا شویم. درست است که فلوکستین دارویی نشاط آور است و مصرف آن می تواند باعث آرامش و شادی شود؟! فلوکستین یک داروی مهارکننده باز جذب سروتونین است. سروتونین ماده ای در بدن است که کاهش آن باعث عدم تعادل روانی، بروز علائم افسردگی، خواب آلودگی، نگرانی و... می شود. سازمان غذا و داروی ایالات متحده، فلوکستین را فقط برای درمان افسردگی تایید کرده است. البته برای افسردگی های خفیف ...
تک رژیمی باعث ایجاد بیماری در افراد می شود
به دلیل اینکه محلول در چربی هستند برای جذب نیاز به حضور چربی ها دارند. افشار با بیان اینکه تک رژیمی (میوه، سبزی، گیاه خواری و گوشت) بسیار خطرناک است، تصریح کرد: این شیوه لاغری به هیچ عنوان توصیه نمی شود چون نیاز بدن به همه مواد و عناصر مورد نیاز را تامین نمی کند. وی در خصوص آب درمانی نیز اظهار کرد: خوردن مایعات در روز حداقل هشت لیوان توصیه می شود ولی خوردن آب به تنهایی سلامت ...
مصرف کافئین باعث ایجاد آسیب های سلولی در جنین و زایمان زودرس می شود
...> عدل افزود : خوردن مواد غذایی سازنده خلط مناسب در بدن برای زن باردار ضروری است . گوشت گوسفند ، مرغ ، ماهی ، زرده تخم مرغ ، روغن زیتون ، کره طبیعی ، شیره عسل ، بادام ، پسته ، فندق ، خرما ، سبزیجات خام و پخته و غلات در حد اعتدال باید در رژیم غذایی وی قرار گیرد . این کارشناس ارشد تغذیه ادامه داد : مصرف میوه های رسیده از قبیل سیب ، انگور ، به ، گلابی ، انار ، زردآلو ، آلو و انجیر برای زنان ...
تسکین دردهای بدن با زنجبیل و فلفل!
.... وی در خصوص فواید ادویه های غذایی اظهار داشت: مصرف مداوم زنجبیل به دلیل جلوگیری از ترشح هورمون های التهابی ،دارچین به دلیل دارا بودن خاصیت تسکین درد و همچنین فلفل به دلیل ایجاد احساس سوزش در دهان و ایجاد احساس شادی می توانند در تسکین درد موثر باشند. وی در پایان تاکید کرد: با وجود این که قرص ها و شربت های زنجبیل به عنوان مکمل های غذایی در بازار وجود دارند. اما پزشکان و ...
غده ای کوچک با تاثیری بزرگ
طرفی هورمون تیرویید نقش عمده ای در رشد و تکامل تمام اعضای بدن بویژه سیستم عصبی مرکزی هر فرد بازی می کند. این کارشناس ژنتیک با بیان اینکه نقش تاثیرگذار تیروکسین از هفته یازدهم دوران جنینی در هر انسان آغاز می شود و تا آخر دوران رشد بلوغ جسمی، فیزیکی و روانی ادامه دارد، خاطرنشان کرد: کم کاری مادرزادی تیروئید به دو دسته "هایپوتیروئید گذرا" و "هایپوتیروئید دائمی" تقسیم می شود. ...
17 ترفند روانشناسی که آدم ها فورا دوست تان بدارند
...، مهم است اول گرمی و بعد شایستگی تان را نشان دهید. او در کتابش به نام” حضور ” می گوید: ” از منظر تکاملی، برای بقای مان ضروری تر است که بدانیم آیا یک فرد شایسته ی اعتماد هست. ” ترفند روانشناسی 8: گاه به گاه عیب هایتان را نشان دهید طبق اثر زمین خوردن، پس از آن که دچار اشتباه می شوید آدم ها شما را بیش تر دوست خواهند داشت– اما فقط در صورتی که معتقد باشند فرد ...
فواید پوشیدن جوراب هنگام خواب چیست؟
تعریق پا را از بین می برد شرایط تعریق بیش از اندازه و غیر طبیعی در مناطق خاصی از بدن، بخصوص پاها، عارضه ایست که بنام هایپرهیدروز شناخته می شود. اگر شما از تعریق زیاد در پاهایتان رنج می برید، پوشیدن جوراب هنگامی که خواب هستید کار آرامش بخشی است، چرا که جوراب عرق را جذب می کند. شاید در روزها شما از همین خاصیت جوراب استفاده می کند تا دیگران را از بوی پای خود فراری ندهید. 4. جوراب به کمک ...
