خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 مورد از دلایل اساسی چاقی را بهتر بشناسید!
این موضوع حقیقت دارد که معمولا ما در صورتی دچار چاقی یا اضافه وزن می شویم که یا زیاد غذا بخوریم یا به اندازه کافی فعالیت بدنی نداشته باشیم. اما گاهی چاقی می تواند دلایل پزشکی داشته باشد که در اینجا به 8 مورد آن اشاره می کنیم. 8 مورد از دلایل اساسی چاقی را بهتر بشناسید! 1)کم کاری تیرویید: در این حالت، غده تیرویید که به شکل پروانه در پایین گلو قرار گرفته است، به اندازه کافی هورمون ...
بیکاری بلندمدت فارغ التحصیلان 49.2درصد شد/زنان شاغل و مردان خانه نشین شدند/ازدحام 5.5میلیون دانشگاهی ...
ساختمان به دلیل رشد حدود منفی 7 درصدی ارزش افزوده آن، از کاهش قابل توجه اشتغال برخوردار شده و به نظر می رسد با توجه به ترکیب نیروی کار این بخش، این کاهش اشتغال در افزایش نرخ بیکاری در میان افراد دیپلم و زیردیپلم موثر بوده است. در مقابل، رشد مثبت حدود 4 درصدی ارزش افزوده فعالیت های گروه کشاورزی در فصل دوم سال 1394 سبب شده که اشتغال این گروه به طور محسوس افزایش یابد. همچنین، "خدمات عمده فروشی و خرده ...
فضای مجازی و آسیب های آن در خانواده
...؛ بلکه به این معناست که اگر سالم شد، یعنی بدن سالم است. بدن که غیر از سلول ها چیز دیگری نیست. هر جهازی، مجموعه ی سلول هاست. اگر ما توانستیم سلول ها را سالم کنیم، پس سلامت آن جهاز را داریم. مسئله اینقدر اهمیت دارد." صرف نظر از آمار و ارقام بالا و روز افزونی که در مسایلی مانند بالا رفتن سن ازدواج، طلاق، فرار از منزل و سایر مسایل خانوادگی وجود دارد، سرد شدن ارتباطات عاطفی و نارضایتی ها ...
زایمان طبیعی و مزایای آن
آسانتر تصمیم بگیرند. رعایت برنامه تنظیم خانواده و فاصله گذاری مناسب بین حاملگیها از نکات حائز اهمیتی است که می تواند در داشتن زایمان ایمن موثر باشد. استفاده از تکنیکهای پیشرفته مانند سونوگرافی برای ارزیابی وضعیت جنینی و مادر گاهی ضروری است لذا طبق توصیه پزشک حتماً آنرا انجام دهد. به پزشک یا مامای خود اعتماد کنید و به او اجازه دهید در مورد نحوه زایمان شما تصمیم ...
7 راه برای بهبود رابطه جنسی بعد از دوره بارداری
دچار مشکل می شوند. چرا بعد از تولد فرزند، رابطه زناشویی مانند سابق نیست؟ 6 هفته پس از وضع حمل و معاینه شدن توسط پزشک، زن، آمادگی آغاز مجدّد فعالیت زناشویی را پیدا می کند و در واقع دستگاه تناسلی زن به حالت عادی بر می گردد. اما معمولاً اولین رابطه ی جنسی پس از زایمان ناخوشایند، دردناک و شاید بدون لذت باشد. علّت این مسئله آن است که در بدن زن تغییراتی ایجاد شده است و همه چیز در حال ...
بدن سازی با بدن سوزی؟/ از عرش به فرش با داروهای بدنسازی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، بسیاری از این داروها از مشتقات هورمون مردانه تستوسترون هستند (مانند اکسی متالون) که به میزان حدود 10 برابر دوز درمانی معمول برای افزایش حجم عضلات مورد استفاده قرار می گیرند. سید علی فاطمی عضو هئیت مدیره انجمن داروسازان ایران درخصوص مصرف این نوع داروها می گوید: در مجموع مصرف هیچ دارویی برای بدن سازی مجاز نیست ...
10 راه جلوگیری از واریس پا
غذاهای پر کالری و با ارزش غذایی کم خودداری کنید. همچنین به طور منظم ورزش کنید.با داشتن یک برنامه غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم، خطر ابتلا به واریس پا هم کم می شود. البته برخی افراد، بدون در نظر گرفتن وزن آن ها، بیشتر از بقیه مستعد ابتلا به واریس پا هستند. در این گونه موارد هم بایستی وزن مناسب بدن را حفظ کرد، ولی بایستی با پزشک متخصص در مورد سایر راه های کاهش خطر ابتلا به واریس مشورت ...
فیلیپس و گجت های تندرستی تازه اش
. این افراد از گجت های پیشرفته تناسب اندام و سلامتی در باشگاه استفاده نمی کنند. در حقیقت لیست کردن FDA به ا ین معنی است که تمام تائیدات پزشکی و تست ها توسط متخصصین ضبط می شود. دی گراف می گوید FDA گزینه های بسیاری را برای دستگاه های توصیه شده از سوی دکتران یا حتی کارمندان، پیش روی شما قرار می دهد. زمانی که شما با سیستم های بهداست و سلامتی یا گروه های پزشکی صحبت می کنید، این وسایل اهمیت ویژه ...
کوچک کردن شکم بعد از زایمان(2)
رژیم غذایی سخت و غیراصولی بگیرند. تنها کاری که زنان شیرده برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب باید انجام دهند تا نه در شیردهی آنها اختلال ایجاد شود و نه وزن و تناسب اندامشان به هم بخورد این است که از رژیم غذایی کم چرب استفاده کنند و از مصرف تنقلات پرکالری و فاقد ارزش غذایی مانند چیپس، نوشابه، شیرینی، گوشت و لبنیات پرچرب پرهیز کنند و سعی کنند در برنامه غذایی روزانه خود، میوه و سبزیجات فراوان ...
راهنمای خرید کفش استاندارد
استفاده کنید. • کف پای معمولی: اگر نواری که پنجه و پاشنه پا را به هم وصل می کند، پهنای معمولی داشته باشد می توان کف پای شما را ایده آل دانست و این بدین معنی است که پای شما استعداد پیچ خوردگی به سمت داخل یا خارج را ندارد. یک کفش خوب و معمولی انتخاب مناسبی برای شماست. • کف پای پهن: در این نوع کف پا خیلی کم قوس وجود دارد و اغلب پاشنه ی پا، تحت فشار شدید قرار می گیرد. این افراد ...
مراقبت از پوست در دوران یائسگی
دوباره شارژ می کند. از طرفی خواب کم، هورمون هایتان را بر هم می زند و متابولسیم بدن تان را تغییر می دهد. پس شب ها به خودتان رحم کنید، تلفن تان را کنار بگذارید و 8 تا 9 ساعت بخوابید. مشکلات پوستی را از درون تان درمان کنید! تغذیه نقش مهمی در سلامت و زیبایی پوست ایفا می کند. کرم ها هر چند که بسیار ضروری است اما کافی نیست. نقش مواد مغذی که از طریق خون به لایه های مختلف پوست می رسد بسیار ...
کوچک کردن شکم بعد از زایمان(1)
فعالیت جسمی است اما باید تمرین های قدرتی هم انجام شود و از وزنه های سبک برای انجام ورزش های مقاومتی استفاده کنند. ادامه دارد ... نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، کودک یاری و سلامت جنسی در اختیار شما قرار می دهد.
تشریح عمکلرد آموزشی دانشگاه علوم قضایی/ 35 درصد قضات کشور فارغ التحصیل دانشگاه علوم قضایی هستند/ تلاش ...
اواسط کار یا اقدامات نگارش پایان نامه هستند. فرحزادی به موضوع پذیرش این دانشگاه اشاره کرد و گفت: در خصوص پذیرش دانشجو در دانشگاه علوم قضایی باید گفت که دانشگاه علوم قضایی هیچ نوع آزمون اختصاصی در هیچ مقطعی برگزار نمی کند و تمامی دانشجویان این دانشگاه از طریق کنکور سراسری یا از روش بدون آزمون (استعدادهای درخشان) با مقررات وزارت علوم وارد می شوند. بنابراین شرکت در کنکور شرط اول و لازم ...
نوشیدن آب پس از خوردن شیرینی و ترشی ممنوع
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از فارس، محسن ناصری در ارتباط با تدابیر آشامیدن آب، اظهار داشت: بهترین وقت آشامیدن آب بعد از عبور غذا از معده، حدود 2 ساعت پس از خوردن غذاست البته زمان توقف غذا در معده به قدرت هاضمه معده و نوع غذا بستگی دارد. وی افزود: نباید آب را یک نفس و با سرعت نوشید بلکه این مسئله به صورت تدریجی و در سه نفس توصیه می شود. همچنین خوردن آب بعد از غذا و ...
بیماری هایی که توسط دست ها فاش می شوند!
تولید می شود. اکثر افرادی که در چنین شرایطی هستند، صرفا یک یا دو قسمت از بدن شان دچار تعریق می شود. در واقع این مشکل بیشتر زیر بغل ها، کف دست ها و پاها را درگیر می کند. به پزشک مراجعه کنید. مصرف داروهای ضدتعریق باعث کاهش ترشح عرق می شود. اثر انگشت فاش کننده فشار خون بالا محققان انگلیسی روی 139 اثر انگشت بررسی هایی انجام دادند. آنها مشاهده کردند افرادی که اثر انگشت یک ...
علائم خطرناک برای ابتلا به هپاتیت
به گزارش شفا آنلاین ،عضو مرکز تحقیقات بیماری های گوارش و کبد بیمارستان بقیه الله گفت: هپاتیت C یک بیماری ویروسی مزمن، اما قابل درمان است که ریشه کنی آن در کشور شناسایی گروه های در معرض خطر را می طلبد. دکتر بیتا بهنوا گفت: هپاتیت B و C شایع ترین هپاتیت های ویروسی مزمن هستند که نوع C آن قابل درمان است ولی واکسنی برای آن وجود ندارد. وی با بیان اینکه هپاتیت به معنی التهاب کبد ...
با قطع شیردهی وزن مادر کم می شود؟
از یک سالگی، یعنی در سال های دوم و سوم زندگی کودک ادامه یابد. البته شیر مادر به تنهایی، یعنی بدون استفاده از شیر خشک توصیه می شود، چون مصرف هم زمان شیرمادر و شیرخشک باعث می شود شیر کمتری در سینه ها تولید شود که در این حالت ترشح هورمون ها تا حد مطلوب بالا نمی رود. ولی در صورتی که خانمی تمایل به شیردهی طولانی مدت نداشته باشد و حفظ اندام برایش مهم تر باشد، شیردهی به مدت 3 ماه ترجیح داده می شود ...
علائم خطرناک برای ابتلا به هپاتیت
به گزارش تدبیر ؛ دکتر بیتا بهنوا گفت: هپاتیت B و C شایع ترین هپاتیت های ویروسی مزمن هستند که نوع C آن قابل درمان است ولی واکسنی برای آن وجود ندارد. وی با بیان اینکه هپاتیت به معنی التهاب کبد است و می تواند عواملی از جمله عفونی و غیرعفونی داشته باشد، در خصوص مراحل بیماری هپاتیت C افزود: مراحل بیماری به این صورت است که وقتی ویروس وارد بدن می شود، فاز حادی را ایجاد می کند؛ این فاز ممکن ...
فهرست نانوموادهای اصل منتشر شد/ از پلاستیک نانویی تا ماسک
قیمت به شکل های مختلف فیلم، غیر منسوج، پارچه، تکه های بزرگ و کوچک و غیره برای آن ارائه می شود. خواص PP به وزن مولکولی و توزیع وزن مولکولی، تبلور، نوع و تناسب کومونومر و دارا بودن خاصیت ایزوتکتیک وابسته هستند. انرژی سطحی کم و فقدان گروه های عاملی پلی پروپیلن، توسعه پوشش های مطلوب بر روی سطوح آن را محدود می کنند. ازاین رو به فعالیت ضد باکتریایی اضافی برای استفاده در کاربردهای ضد ...
بازگشت به اندام قبل از بارداری
و استفاده نکردن از هله هوله و جلوگیری از زیاده خوری وزن افزوده شده در دوران بارداری را کم می کند. چون در دوران حاملگی، سازش های متابولیک تحت تاثیر هورمون های بدن باعث می شود که قسمتی از انرژی دریافتی به صورت چربی انباشته شود تا در ثلث سوم حاملگی که خانم ها به علت بزرگ شدن حجم آمنیوتیک و مایع آمنیوتیک نمی توانند نیاز خود را به انرژی و پروتئین دریافت کنند، از این مخازن استفاده کنند. دکتر مظهری در ...
حقایقی عجیب درباره قلب
کردن سلامت قلب نیز به حساب بیاید. بر خلاف آنچه همه فکر می کنند قلب در سمت چپ بدن قرار نگرفته است، بلکه درست زیر استخوان جناق است و فقط کمی به سمت چپ کج شده است اگر شما در مدت چند جلسه ورزش متوجه شدید که نمی توانید مانند گذشته حرکات را به خوبی انجام دهید، با پزشک مشورت نمایید. این مشکل نشان می دهد قلب شما قادر به پمپاژ کامل خون نیست و می تواند یکی از نشانه های اولیه ی ...
علائم خطرناک برای ابتلا به هپاتیت
به گزارش بلاغ ، عضو مرکز تحقیقات بیماری های گوارش و کبد بیمارستان بقیه الله گفت: هپاتیت C یک بیماری ویروسی مزمن، اما قابل درمان است که ریشه کنی آن در کشور شناسایی گروه های در معرض خطر را می طلبد. دکتر بیتا بهنوا گفت: هپاتیت B و C شایع ترین هپاتیت های ویروسی مزمن هستند که نوع C آن قابل درمان است ولی واکسنی برای آن وجود ندارد. وی با بیان اینکه هپاتیت به معنی التهاب کبد است و ...
کاهش وزن در مبتلایان به کم کاری تیروئید
مشکل است. در واقع این هورمون برای تنظیم متابولسیم بدن بسیار قدرتمند عمل می کند. به کسانی که مبتلا به هیپوتیروئید یا کم کاری تیروئید هستند، توصیه می شود برای کاهش وزنشان مهمترین اقدام، درمان این بیماری باشد. با این حال انجام تغییراتی در شیوه زندگی در کنار این بیماری، از قبیل اتخاذ رژیم غذایی سالم، ورزش و برخی شیوه های دیگر به از دست دادن موثر وزن کمک می کند. 6 استراتژی کاهش وزن ...
15 مرداد آگاهی از خود، کلید سلامت روانی و معنوی
تشخیص دهند. در بیشتر موارد دچار یک نوع کرختی عاطفی هستند؛ ارتباطشان با خودشان قطع شده، درهای ارتباطی را بسته اند. بی احساس شده اند یا اینکه فقط عواطفی مثل خشم و اندوه را تجربه می کنند. در حالیکه یک انسان سالم، به تمام احساسات خود از خوشحالی گرفته تا ناراحتی، دسترسی دارد، جلویشان را نمی گیرد و به آنها توجه می کند. اما احساسات پیچیده اند. این طور نیست که سروکله شان ...
هپاتیت را بشناس و مراقب باش!
هپاتیت در جمعیت زیر 26 سال کشور، هشدار داد نباید از وجود یک میلیون و 400 هزار نفر جمعیت مبتلا به هپاتیت B در کشور غافل بود زیرا اکثر این افراد ناشناخته هستند و لازم است این افراد شناسایی شده و در صورت نیاز تحت درمان قرار گیرند. به گفته رییس شبکه هپاتیت ایران، دانش فنی تشخیص و درمان و داروهای موجود در ایران کاملا بومی شده است و بر اساس پروتکل مراکز علمی کشور با وزارت کشور در حال انجام است ...
وقتی به وزن ایده آل رسیدیم ...
خوب آموزش ندیده اید. تکامل واقعی را پیدا کنید هر چیزی در زندگی مان دلیلی دارد. هیچ چیز بد یا خوب نیست فقط بستگی به این دارد که در آن زمان از زندگی چه می خواهیم. گاهی خوردن بستنی و خندیدن با کسانی که دوستشان دارید بهترین راه برای اضافه کردن سلامتی به زندگی است. گاهی انجام کارهای هیجان انگیز در دل شب که باعث بالا رفتن آدرنالین می شود می تواند از افزایش ساعت خوابتان ...
مصرف گوشت قرمز عمر را کوتاه می کند
درصد افزایش ریسک مرگ ناشی از مشکلات قلبی را تجربه کردند. -جایگزینی 3 درصد کالری حاصل از پروتئین حیوانی با پروتئین گیاهی موجب کاهش ریسک مرگ زودهنگام می شود که به میزان آن به نوع پروتئین حیوانی جایگزین شده بستگی دارد. -یافته ها نشان داد اگر افراد گوشت قرمز فرآوری شده کمتری بخورند با کاهش 34 درصدی مرگ زودهنگام روبرو هستند، در مورد مصرف کمتر گوشت غیرفرآوری شده این رقم 12 درصد و در ...
مقابله با تنش در زندگی روزمره
بیماری های قلبی و سکته مغزی کمک کند. **یوگا یا ورزش را امتحان کنید ورزش یک مسکن اثبات شده ضد استرس، تونیک ضد افسردگی و به طور کلی برای بدن مفید است. ورزش، قدرتمند ترین دارویی است که ما برای حفظ سلامت و شفا در دسترس داریم. ورزش قوای بدن را برای مواجه بهتر با استرس بازیابی می کند. ورزش محبوبتان را بیابید، مثل پیاده روی، دویدن، کلاس های ورزش، دوچرخه سواری یا شنا. مهم این است که ضربان ...
پیشگویی چاقی!
یک هفته ای روی شکم شما تاثیر نمی گذارند؛ اما اگر به طور دائم در سفر هستید، بهتر است لباس های بزرگ تری همراه خود داشته باشید. سفر می تواند تناسب اندام شما را به خطر انداخته و سلامت دستگاه گوارش را مختل کند؛ امری که در بلندمدت باعث اضافه وزن می شود، چون همان طور که می دانید وقتی در سفرید بالطبع بیشتر غذا می خورید و کمتر پیش می آید که ورزش کنید که این مسئله باعث بالا رفتن سطح انسولین و کورتیزول و ...
مسکّنی از جنس غذا برای سردردهای سنگین
دریافتی با کاهش شدت، دفعات و مدت سردرد میگرنی همراه است. به گفته دکتر رازقی، مطالعات انجام شده محدود کردن چربی دریافتی به کمتر از 20 گرم در روز را به افراد مستعد میگرن پیشنهاد می کنند. برای رسیدن به این مقدار بهتر است، صرف فست فود ها، اسنک ها، غذاهای نیمه منجمد و آماده به طبخ، عصاره مرغ، گوشت، خامه، کره، لبنیات و گوشت های پرچرب کاهش یابد و بیشتر غذا ها به صورت بخارپز، تنوری، آب پز و کبابی طبخ شود. ...
