سایر منابع:
سایر خبرها
چطور بفهمیم کمبود ویتامین دی داریم؟
است و صرفا در اثر مواجهه با آفتاب، سنتز ویتامین دی اتفاق می افتد اما آلودگی هوا که در بیشتر شهرهای کشور وجود دارد، مانع از دریافت این ویتامین شده است. از سویی بالا بودن اشعه مضر آفتاب در ایران باعث شده بسیاری از مردم از کرم های ضد آفتاب استفاده کنند و این کرم ها مانع از سنتز ویتامین دی می شود. سبک زندگی هم عامل دیگر کمبود ویتامین دی در میان ایرانی هاست. در سال های اخیر بیشتر و بیشتر در ...
مواد غذایی حاوی چربی های مضر
صدای صنعت -چربی های سالم چه نوع چربی هایی هستند این نوع چربی ها در چه مواد غذایی نهفته هستند موارد مهم برای استفاده از انواع چربی ها را در ادامه مطلب به شما خواهیم گفت سعی کنید از موادغذایی حاوی چربی های مضر کمتر استفاده کنید. چربی های سالم چه نوع چربی هایی هستند این نوع چربی ها در چه مواد غذایی نهفته هستند موارد مهم برای استفاده از انواع چربی ها را در ادامه مطلب به شما خواهیم گفت سعی ...
روغن ماهی و اختلال خواب
را کاهش می دهند. در رژیم غذایی بیشتر افراد، به میزان کافی از این اسیدهای چرب وجود ندارد و به همین علت، سراغ مکمل های روغن ماهی می روند. فواید روغن ماهی اسیدهای چرب، حدوداً 60 درصد از توده مغز را تشکیل می دهند و در سیستم ارتباطی دوپامین و سروتونین مغز دخیل هستند بنابراین کمبود اسیدهای چرب امگا 3 می تواند منجر به مشکلات گوناگونی در سلامت ذهن و روان شود EPA و DHA ...
اگر در فکر جراحی زیبایی هستید، حتما بخوانید
هر نوع عمل جراحی بزرگ کردن لب، بیمار ممکن است با کمی ورم و کبودی در صورت خود مواجه شود. اگر از پرکننده ها برای بزرگ کردن لب استفاده شده باشد، این عوارض می توان برای یک هفته دوام داشته باشد و اگر برای انجام این کار از پروتز لب استفاده شده باشد، مدت زمان لازم برای برطرف شدن کامل این عوارض معمولا سه هفته است. 68- احتمال ایجاد عفونت در لب وجود دارد و به همین خاطر مهم است که فرآیند درمان پس ...
استخوان و پوست گاو و پاستیل خوشمزه
مواد غذایی نرم با خاصیت انعطاف پذیری، بیشتر از دیگر مواد غذایی است بنابراین مصرف پاستیل در کودکان کمتر از سه سال توصیه نمی شود. دانشمندان در مطالعات خود نشان داده اند که استفاده از زایلیتول (نوعی ماده جایگزین قند) در پاستیل ، در پیشگیری از پوسیدگی دندان موثر است البته به هیچ وجه جایگزین مسواک نیست. همچنین عرضه و فروش پاستیل در بوفه مدارس سراسر کشور بر اساس فهرست مواد غذایی غیرمجاز مدارس که از سوی وزارت بهداشت اعلام شده، ممنوع است. منبع:irna. ...
10 خاصیت شگفت انگیز فلفل سبز
مواد معدنی نقش مهمی در کنترل ضربان قلب و فشار خون و در نتیجه سلامت قلب دارند. ضد درد: می توان از فلفل سبز به عنوان یک مسکن استفاده کرد چون مصرف آن اندروفین را تحریک کرده و باعث کاهش درد می شود. این خاصیت فلفل سبز بخصوص برای دیابتی ها، مبتلایان به تبخال، اسپاسم های عضلانی و روماتیسم مهم است. کاهش بروز زخم معده: کپساسین موجود در فلفل، باعث کاهش بروز زخم معده می شود. کپساسین ...
16 خوراکی خوب برای پوست های بد
داشته باشید. گردو منبع خوبی از این ماده مغذی است. به علاوه، اگر طعم ماهی را زیاد دوست ندارید، گردو جایگزین خوبی برای دریافت این ماده است. اسید چرب امگا 3 باعث نرمی پوست و مو شده و ظاهر جوان تری به شما می بخشد. 14.حبوبات: یکی دیگر از منابع غنی پروتئین، حبوبات هستند. این گروه غذایی می توانند خراب کاری های رادیکال های آزاد بر پوست را از بین ببرند. پروتئین ها در بدن به مواد تشکیل ...
9 مورد از بیماری های عجیب و ترسناک جهان
عجیب 8. بیماری خطوط بلاسکو: در سال 1901 دکتر آلفرد بلاشکو، "پزشک متخصص پوست آلمانی” برای نخستین بار خطوطی را که به طور طبیعی روی پوست همه ی افراد وجود دارند، مورد بررسی قرار داد و مشاهده کرد این خطوط به شکل طبیعی و قرینه در دو سوی بدن گسترش یافته اند و در هر قسمت بدن روند و ترتیب خاصی دارند؛ مثلاً در ناحیه ی تنه شکل عرضی داشته، و در کناره تنه شبیه حرف S بوده و در میانه کمر مانند ...
تأثیر انگور در سلامت قلب و عروق
افزایش کلسترول باعث بروز پلاک هایی در رگ ها شده و در نهایت منجر به مسدود شدن آن ها می شود. یادتان باشد که انگور همچنین حاوی پتاسیم است که تأثیر بسزایی در سلامت قلب دارد چون به کنترل فشارخون کمک می کند. سفید یا قرمز؟ مسئله این است! حتماً می دانید که انواع انگور با رنگ های مختلف وجود دارد که هر کدام خواص ویژه خود را دارند. در خصوص تأثیر انگور روی قلب بهتر است در بین انگور سفید ...
رژیم غذایی ضد سرطان سینه
کاهش دهد. محققان حدس میزنند گردو امگا3 ، آنتی اکسیدان و فیتوسترولهای فراوانی دارد که رشد سلولهای سرطانی را کند میکند. این را امتحان کنید: اضافه کردن گردو به براونی و مافین میتواند موثر باشد. همچنین میتوانید تست گردو و پیتزا و غلات پخته شده تهیه کنید. زغال اخته تحقیقات نشان میدهد یک نوع ماده مغذی در زغال اخته وجود دارد که میتواند رشد تومورهای سرطان سینه را کاهش داده و با ...
عوامل خطرساز سرطان سینه
.... اضافه وزن: چاقی و اضافه وزن بعد از یائسگی خطر این سرطان را افزایش میدهد. دیگر عوامل خطر • دود توتون و تنباکو: کشیدن سیگار ممکن است خطر سرطان سینه را افزایش دهد. • شیفت شبانه: چند مطالعه نشان داده زنانی که شبها کار میکنند در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. • لباس زیر: نوع لباس زیر از عوامل کمتر واضح در بروز این سرطان است. • مام و اسپری ضد تعریق: برخی مطالعات ارتباط بین استفاده از این محصولات شیمیایی و بروز سرطان سینه را بررسی کرده است. • سقط جنین • ایمپلنت های پستان • مواد شیمیایی مانند آفت کشها ...
چه قرصی از سرطان سینه جلوگیری می کند؟
استراتژی پیشگیری موثر در برابر سرطان سینه در نظر گرفته میشود. این دارو را میتوان بعد از شیمی درمانی و برای جلوگیری از عود بیماری استفاده کرد و همینطور به عنوان یک ماده پیشگیری کننده از سرطان آن را در نظر گرفت. با دقت مصرف کنید با وجود این پزشکان اذعان می کنند که افراد باید قبل از مصرف آسپرین درباره عوارض جانبی بالقوه آن از جمله خونریزی داخلی با پزشک مشورت کنند. با این حال بیشتر متخصصان معتقدند مزایای مصرف منظم آسپرین بیشتر از خطرات آن است اما هر فردی میتواند واکنش متفاوتی به دارو داشته باشد و باید قبل از شروع هر نوع رژیم دارویی مشورت لازم با متخصص انجام شود. ...
چرا بعضی ها چاق نمی شوند؟
مواردی وجود دارد که فرد روزانه کالری زیادی دریافت می کند، اما لاغر است. این متخصص رژیم درمانی در این خصوص می گوید در این وضعیت چندین علت احتمالی را می توان پیشنهاد کرد که با بررسی های بیشتر می توان به علت اصلی لاغری پی برد. ژنتیک یکی از عوامل مهم در وزن گیری است که در کنار سایر عوامل محیطی (الگوی غذایی و فعالیت بدنی) می تواند سبب لاغری یا چاقی فرد شود. مثلا افرادی که سابقه خانوادگی چاقی ...
وزارت علوم
جداگانه تنظیم می گردد یکی بابت اجاره ودیگری بابت تهیه مواد اولیه و طبخ و توزیع غذای دانشجویی که متقاضی می بایست قبلا میزان حق بیمه و مالیات هر قرارداد را بررسی نماید که در محاسبه دچار اشتباه نگردد ) تبصره 2 کلیه پرداختی ها بابت بهای غذا پس از گواهی اداره تغذیه و مدیریت امور دانشجویی وتایید معاونت دانشجویی و براساس لیست مهر و امضاء شده به پیمانکار صورت می گیرد . پیمانکار باید توان مالی پرداخت ...
جوش درمانی با آویشن
درخشان پور متخصص طب سنتی گفت: آویشن گیاهی از خانواده نعناع است که در مصر باستان از آن برای مومیایی کردن استفاده می کردند در حالی که در یونان به عنوان عود کاربرد داشته است. گیاه آویشن به دلیل خواص درمانی از قبیل نقش آن در درمان آکنه، نفخ معده، آبریزش بینی شناخته شده است. وی ادامه داد: آویشن یک گیاه ضد عفونی کننده و التیام بخش برای درمان آفت ها، التهاب لثه و از بین بردن بوی بد دهان است و ...
ساخت نانوپوشش های ضد حریق با کاربرد در صنایع هوافضا و خودروسازی
به نام مواد افزودنی ضد حریق و دسته دوم مواد ضد حریق انفعالی نامیده می شود. بهره گیری از فناوری نانو در تولید این پوشش ها مورد توجه بسیاری از محققان قرار گرفته است. پروفسور مسعود صلواتی نیاسری عضو هیأت علمی دانشگاه کاشان با اشاره به پرکننده های متداول مورد استفاده برای بهبود خواص مواد پلیمری و اشکالات به وجود آمده ناشی از حضور این افزودنی ها، گفت: در گذشته برای دستیابی به خواص بهتر، مواد ...
ضرورت توجه سیستم های نظارتی به پدافند غیرعامل در زمینه پوشاک
حساس است، به وجود بیاید. این متخصص بیماری های عفونی، اظهار داشت: دو رنگی که به طور کلی پوست انسان به آن حساسیت دارد، رنگ آبی و خاکی رنگ است؛ بنابراین حتی اگر شلوارهای جین از نظر بهداشتی و عدم وجود باکتری ها نیز تایید شود، ممکن است بازهم برای افراد حساسیت زا باشد. وی گفت: اگر لباس ها خواه شلوارهای جین و خواه لباس تاناکورا باشد و از نظر میکروبی آلودگی داشته باشد و به دلیل عدم ...
گیلاس می تواند قرص سردرد شود؟
. آنتوسیان یا ماده رنگی که موجب قرمز شدن پوست گیلاس می شود در تسکین درد نقش دارد. به غیر از رنگ، طعم این میوه نیز در تقویت خاصیت کاهش درد موثر است. هر چقدر گیلاس پررنگ تر و ترش تر باشد تاثیر آن در دردزدایی بیشتر است. به جز پوست خواص درمانی بیشمار دیگری در گوشت گیلاس وجود دارد. مواد رنگی موجود در گیلاس رادیکال های آزادی را که به غشاء سلول آسیب می رسانند خنثی می کنند ، بنابراین ...
عکس سلفی باعث چروک صورت می شود!
صورت آسیب می رسانده به طوری که باعث چروک صورت و پیری زودرس آن می شود. طبق این گزارش علمی استفاده از کرم های حفاظتی ضد اشعه خورشید برای حفاظت از پوست در برابر اشعه ای که از گوشی های موبایل خارج می شود، موثر نیست. در این زمینه می گوید: افراد معتاد به سلفی گرفتن و بلاگرها خیلی باید مراقب باشند. حتی نوری آبی ای که از صفحه نمایشگر دستگاه های دیجیتال به سمت صورت ما پرتاب می شود، می ...
3 روش ساده و جالب برای تشخیص عسل خالص
...، افزودن کمی جوهر لیمو در هر تن و غیره روی عسل انجام می دهند که در همه این موارد به خاطر وارد شدن ناخالصی در مجموعه قند های موجود، پدیده ی بلورین شدن به تاخیر می افتد. در مورد کارگاه های ناشناخته که در آن حرارت دادن عسل به صورت مستقیم یا بدون کنترل صورت می گیرد، نه تنها مواد موجود در عسل دچار آسیب می شود بلکه بعد از دمای مشخصی ماده ای به نام هیدروکسی متیل فورفوال پدید می آید که اگر ...
مراقبت از مو با این ترفندهای موثر
است که باعث تقویت پوست می شود. مصرف ماهی به طور منظم و مرتب در سلامت پوست، مو و ناخن ها موثر است. ماهی ها محتوی اسیدهای چربی هستند که التهاب را کاهش می دهند و خاصیت ضد آبی پوست را بهبود می بخشند. ماهی از نظر تغذیه ای منبع بسیار عالی از تمام اسیدهای آمینه به خصوص لیزین است. این اسیدآمینه از جمله اسیدهای آمینه ضروری است که در بدن ساخته نمی شود. اسیدهای چرب در ماهی از نوع امگا 3 است. ...
کریدور شمال-جنوب؛ محور نشست باکو
و باکو به صورت دوجانبه و همچنین در چارچوب مرکز ضدتروریستی جامعه همسود (متشکل از چند جمهوری شوروی سابق) همکاری می کنند و رویکردهای نزدیک ضدتروریستی هم با تهران وجود دارد. رئیس جمهوری روسیه درباره مبارزه با گروه های قاچاق مواد مخدر نیز گفت: در حوزه تحکیم همکاری های ضدتروریستی چندجانبه در قالب سازمان همکاری شانگهای نیز امکانات بیشتری دیده می شود. از سوی دیگر به گونه مشترک با شرکای ایرانی ...
رشته فیزیک
می کنند. ما در ایران صنایع چندانی نداریم و صنایع موجود نیز بیشتر مونتاژ بوده و ابتکاری نیست اما اگر روزی بخواهیم صنایع پیشرفته ای داشته باشیم باید خواص مواد را بدانیم تا متوجه شویم که چطور می توان از آنها استفاده بهتری بکنیم و وضعیت آن را بهبود ببخشیم و چنین پیشرفتی تنها با توسعه و پیشرفت علم فیزیک امکان پذیر است چرا که متخصصان فیزیک می توانند موجب بهبود کیفیت محصولات گشته و یا وسایل ...
رشته فیزیوتراپی
که از داروها و مواد شیمیائی برای درمان بیمار استفاده می کند از عوامل فیزیکی و مکانیکی جهت درمان نیازمندان بهره می برند. فیزیوتراپی می تواند جهت توانبخشی و نجات بیماران به عنوان یکی از بازوهای توانمند تیم پزشکی وارد عمل شود و جامعه ما را از زمین گیر شدن و ناتوان شدن گروهی از جوانان و سالمندان که به دلیل تصادفات و حوادث ناگوار و کهولت سن مشکل پیدا می کنند رهایی بخشد. ...
روی کبد 40 درصد ایرانی ها یک وجب روغن نشسته است
مواد غذایی و نوشیدنی های مصرف شده از صافی به شمار می رود. وی با اشاره به اینکه کبد فاکتورهای مضر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورت بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند، می افزاید: کبد به طور طبیعی، خود را با سلول هایی ترمیم و پاکسازی می کند، ولی اگر فاکتورهای منفی واردشده زیاد باشد، در کار آن اختلال رخ خواهد داد. بنا به تأکید این متخصص بیماری های غدد، وجود چربی در کبد هر انسانی ...
چکار کنیم موهایمان خشک و شکننده نشود؟
...، بهتر است از انواع کلاه یا اسپری مخصوص SPF استفاده کنید. البته در مواقع اضطراری، می توانید پیش از استفاده از اشیای داغ از اسپری مخصوص ضد حرارت استفاده کنید تا مانع شکنندگی مو شود . این را هم توجه داشته باشید که هنگام استفاده از اتوی مو و یا محصولات مشابه، موهایتان کاملا خشک باشد. در غیر این صورت، در غیر این صورت، موهایتان می سوزد . تقسیم حرارت هنگام کار با سشوار، اتوی مو و ...
6 عادت خطرناک که باعث مرگتان می شود
فرمالئید اضافی دریافت می کنید. این سه ماده ی آلوده ساز یکسان عینا در دود سیگار دست دوم نیز وجود دارند، و یک مطالعه که در مرکز چشم انداز سلامت محیط زیست انجام شد نشان داد هر سه ی این مواد سمی در خانه های دارای اجاق گازها نسبت به حدنصاب های سلامت عمومی بالاتر هستند. کار درست را انجام دهید: وقتی از اجاق گاز یا هر وسیله ی گازی دیگری استفاده می کنید دستگاه هود را روشن کنید. تهویه ی دامنه ی گاز ...
برای همیشه دور "تاتو" را خط بکشید
های ایدز و هپاتیت وجود دارد. کزاز و سل هم با این روش منتقل می شوند. وی در پایان گفت: اگر رنگ تاتو به لایه ماندگار پوست تزریق شود، برای همیشه باقی می ماند و قابل پاک شدن نیست، ولی در صورتی که در لایه های سطحی تزریق شود، به تدریج کم رنگ می شود و از بین می رود و در عین حال اگر ماده تاتو کربنی باشد، می توان آن را به وسیله لیزر برداشت، ولی اگر مواد رنگی به خصوص قرمز و قهوه ای و زرد باشد، به دلیل وجود ترکیبات آهن در این رنگ ها امکان برداشتن آن ها وجود ندارد و حتی با استفاده از لیزر نیز ناحیه تزریق شده، برای همیشه تیره رنگ باقی می ماند. ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان های خطرناک با ورزش
استان چهارمحال و بختیاری نسبت به دیگر استان ها، تصریح کرد: اشعه آفتاب احتمال خطر سرطان پوست را افزایش می دهد. این فوق تخصص خون و سرطان، رژیم غذایی نامناسب را عاملی برای ایجاد سرطان دانست و گفت: گوشت قرمز و چربی های حیوانی به ترتیب باعث افزایش خطر سرطان روده بزرگ و سرطان سینه می شوند. وی با اشاره به مواد نانوساختار جهت تشخیص و درمان سرطان، تصریح کرد: استفاده از نتایج این طرح، به ...
فواید شگفت انگیز روغن زیتون برای کودک
توانید نهایت بهره ببرید. اما بسیاری از مردم دقیقا نمی دانند چرا این ماده ی غذایی اعجاب انگیز برای سلامتی فرزندشان خوب و مفید است. اگر شما می خواهید با اضافه کردن روغن زیتون به رژیم غذایی کودک خود، نیاز آن ها را به مواد مغذی مختلف برطرف نمایید، باید در مورد کیفیت آن مطمئن شوید. همچنین، شما به عنوان یک مادر باید بدانید که چه مواد مغذی و ویتامین هایی در آن وجود دارد، که برای بدن کودکان حیاتی ...