سایر منابع:
سایر خبرها
سیکس پک، تضمینی! / 8 میان بر واقعی برای آب کردن چربی های شکمی
سنتی با پروتئین در حد متوسط است. محققان بر این باورند که آب کردن چربی بیشتر می تواند به خاطر افزایش سوزاندن میزان کالری ای باشد که بعد از وزنه زدن و مصرف پروتئین بیشتر می سوزانید. نکته مهم: احتمال خیلی کمی وجود دارد که با رعایت کردن این نکات، دوباره اضافه وزن پیدا کنید. هر زمان که وزن کم می کنید، درواقع بیشتر این کاهش به خاطر بافت چربی و عضلانی خواهد بود. تمرینات مقاومتی باعث حفظ و حتی ...
چرایی و چگونگی تشکیل کنوانسیون رفع تبعیض علیه زنان
کشف نشده زندگی زنان را تبدیل به بازیافت دانش (که از دست رفته در حوزه زنان بود ) فکری و نگرشی در این حوزه کنند. دانش از دست رفته ای در این کنکاش تاریخی به دست آمد که زنان در این دوره به جای میل به مردانه بودن تبدیل به شرکایی قدرتمند و فعال در عرصه های مختلف می شوند و از نگاه مطلوب خودشان منتقدانه به مردان می نگرند. نظریه فمنیسم به دنبال تعریف جدید از نگرش، محققین خود را به نو کردن ...
سرگذشت وحشتناک پسری که می خواست به اروپا برود
زده بود.از پشت پنجره خیره به زنان و مردانی مانده بود که در داخل خانه جشن سال نو را گرفته بودند. همان وقت که روی یکی از پله های خانه های اطراف نشسته بود و به صدای خنده و موسیقی که در فضای شهر پیچیده بود، گوش می داد. باران به شدت می بارید. به دنبال سرپناهی می گشت تا باران کمتر شود و بتواند جای خوابی برای خودش زیر یکی از همین پل های شهر پیدا کند. سیگارش را روشن کرد، یاد شب عید سال گذشته افتاد. یاد آن ...
طعم شیرین سفر با چاشنی احتیاط !
کنید و مراقب خرابی ها و شیب های تند جاده باشید. در شرایط بیماری، استرس، نگرانی، عصبانیت و خواب آلودگی، به هیچ عنوان رانندگی نکنید و هنگامی که قصد رانندگی دارید، از مصرف داروهای آرام بخش و خواب آور بپرهیزید. از انجام رفتارهای پر خطر مثل نقض قوانین، سهل انگاری، سبقت بی جا، صحبت با دیگر سرنشینان و پاسخگویی به تلفن همراه خودداری نمایید. در صورتی که می خواهید از سرعت ...
رژیم درمانی در کم کاری تیروئید
. قهوه:کافئین قادر است جذب داروهای تیروئیدی را کاهش دهد. همچنین در مطالعه ای نشان داده شد،در افرادی که داروهای خود را با قهوه صبحگاهی مصرف می کردند، سطح هورمون های تیروئیدی کنترل نشده بود. پس داروی خود را فقط با آب مصرف کنید و حداقل 30 دقیقه بعد از مصرف دارو چیزی میل نکنید. الکل: الکل اثر سمی بر غده تیروئید دارد و مصرف آن، هم می تواند سطح هورمون های تیروئیدی را تحت تاثیر قرار ...
18 مرداد تب و تشنج در کودکان
؟ 1- سن بروز بین شش ماه تا شش سال است2- نسبتا کم خطر است 3- معمولا ابتدا تب رخ می دهد و در مواردی که تب ناگهان افزایش یابد، احتمال وقوع آن بیشتر است4- معمولاً کوتاه مدت است (کمتر از ده دقیقه)5- زمینه ارثی دارد6- عموما نیاز به خدمات تشخیصی و درمانی مفصل وجود ندارد7- در تب و تشنج های ساده، عموماً از داروهای ضد تشنج برای طولانی مدت و مستمر استفاده نمی شود آینده کودکی که یک بار تب و ...
عجیب ترین دلایل ناباروری مردان/ آقایان، جایی که حشره کش زده اید، نمانید!
.... 2.عرق کردن در سونا سونا روشی شناخته شده برای دفع سموم بدن است. با این حال، محققان ایتالیایی اخیراً به آثار منفی این روش سم زدایی در خصوص باروری آقایان اشاره کرده اند. آنان با مطالعه 10 مرد سالم دارای متوسط سن 30 سال متوجه شدند استفاده 15 دقیقه ای از سونا، هفته ای دو بار و به مدت 3 ماه باعث کاهش تولید اسپرم می شود. این آثار منفی در مردانِ مورد آزمون 6 ماه پس از ترک سونا ...
اعتیاد زنانه!
می کند. در بین این آدمکان خمارآلود، اما، سایه زنان خمار که می خواهند به هر دلیلی از مردان کم نیاورند بیشتر سنگینی می کند. معنای زنانه شدن اعتیاد شاید همین باشد . زنانی که اکنون مواد مخدر می فروشند و مشتری جلب می کنند تا نشئگی خود را درمان کنند. این روزها اعتیاد مرزهای مردانه را طی کرده و بی رحمانه به حریم زنانه زنان وارد شده است. انتهای پیام/ روزنامه خراسان ...
گیاهخواری خاصیت سم زدایی دارد؟!
تواند باعث اضافه وزن یا چاقی شود. البته چربی درون مغزها، اصلا چربی بدی نیست و حتی می تواند باعث کاهش چربی خون شود، بنابراین مساله اصلی همان رعایت اعتدال در مصرف مغزهای خام است. بهترین رژیم گیاهخواری چیست؟ اصولا رژیم های گیاهخواری خاصی که ترکیبی هستند، مثل همان لاکتو-اوو وجترین یا هر رژیم گیاهخواری دیگری که با مصرف شیر و تخم مرغ همراه باشد، نسبت به انواع دیگر برتری دارد. خام ...
سندرومی شایع و ناشناخته در زنان
، ترک سیگار ، ورزش منظم ، وعده های غذایی منظم ، خواب کافی ، کاهش استرس که خانم ها می توانند با ورزش هایی مانند یوگا و مدتیشن استرس خود را کاهش دهند. عوامل ذکر شده در پیشگیری از این اختلال کمک شایانی را به زنان می کند . این متخصص زنان در رابطه با درمان دارویی گفت :ویتامین ها آنچنان نقش بسزایی ندارند ولی بعضی از داروها با تجویز پزشک که سطح سروتونین خون را بالا می برد می شود استفاده کرد ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
دارد با مشکل کم کالری تیروئید مواجه شده باشید که خودتان از آن بی خبرید. بهتر است آزمایش خون بدهید و وضعیت تیروئیدتان را بررسی کنید. برای مبتلایان به کم کاری تیروئید از دست دادن وزن به خاطر پایین بودن سطح هورمون فعال تیروئید یعنیT3مشکل است. در واقع این هورمون برای تنظیم متابولسیم بدن بسیار قدرتمند عمل می کند. به کسانی مبتلا به هیپوتیروئید یا کم کاری تیروئید هستند، توصیه می شود ...
مسکنی از جنس غذا برای سردردهای میگرنی
خام در روز می خورند و مصرف گوشت قرمز را به حداکثر 60 گرم در روز محدود می کنند، خطر بروز سردرد 30 درصد کاهش می یابد. غذا با چاشنی استرس سردرد می آورد! علاوه بر غذاها و نوشیدنی های خاص، عوامل شناخته شده دیگری مانند استرس، خستگی، ورزش، محرومیت از خواب، نور و روشنایی، ضربه به سر، عفونت، عادت ماهانه و قرص های پیشگیری از بارداری باعث تشدید یا آغاز میگرن می شود. حتی کودکان نیز مانند بزرگسالان به دنبال استرس، سردرد می گیرند. اضطراب با تأثیر روی شدت و آستانه درد، بروز و تعداد حملات سردرد را تغییر می دهد. ...
استرس واقعا باعث چین و چروک صورت و سفیدی موها می شود؟
.... افزایش ترشح کورتیزول: هم فشار خون و قندخون را بالا می رود، سرخرگ ها را خشک و چربی ذخیره می کند و هورمون رشد را کاهش می دهد. علاوه بر این، کورتیزول: باعث پوکی استخوان، از بین رفتن عضلات و بافت نرم هم می شود و سیستم ایمنی را ضعیف می کند. مواد شیمیایی استرسی: که محصول استرس طولانی مدت (مزمن) هستند، بدن را دچار تغییرات داخلی می کنند که نهایتا به شکل پیری در چهره ...
سندرومی شایع و ناشناخته در زنان
نموده و آن را بهبود بخشید. حذف کافئین، ترک سیگار ، ورزش منظم ، وعده های غذایی منظم ، خواب کافی ، کاهش استرس که خانم ها می توانند با ورزش هایی مانند یوگا و مدتیشن استرس خود را کاهش دهند. عوامل ذکر شده در پیشگیری از این اختلال کمک شایانی را به زنان می کند . این متخصص زنان در رابطه با درمان دارویی گفت :ویتامین ها آنچنان نقش بسزایی ندارند ولی بعضی از داروها با تجویز پزشک که سطح سروتونین ...
هر روز باید دارچین بخورید! به این13 دلیل!
...، بهبود می دهد. این امر شامل بافت قلب که به منظور مبارزه با حملات قلبی، بیماری های قلبی، و سکته نیاز به بازسازی دارد، نیز می شود. 4. با دیابت مبارزه می کند. معروف است که دارچین اثرات ضد دیابتی دارد. این ادویه کمک می کند سطح قند خون پایین بیاید و همچنین می تواند حساسیت هورمون انسولین را بیش ترکند؛ این هورمون برای متعادل نگه داشتن سطح قند خون لازم و حیاتی است. اثر ...
درمان تیرگی پوست در بارداری
این عارضه که بلافاصله پس از زایمان از بین می رود، افزایش سطح استروژن خون است. اگر این مسئله برای مادر ناراحت کننده شود، ما معمولا درمان ضد خارش را در نظر می گیریم. تنها خطری که وجود دارد این است که ممکن است در دفعات بعدی حاملگی و یا با مصرف قرص های ضدحاملگی مجددا این حالت عود کند. اما هیچ خطری برای سلامتی وی و جنین وجود ندارد. خانم های سیاهپوست نسبت به سفید پوستان کمتر دچار ...
کوتاهی قد کودکان، علت و راهکار
...: برای دختران زیر 8 سالگی بلوغ زودرس و برای پسران زیر 9 سالگی بلوغ زودرس محسوب می شود همچنین برای دختران بالای 14 سال و برای پسران بالای 15 سالگی بلوغ دیررس عنوان می شود آن هم در صورتی که هیچ آثاری از بلوغ وجود نداشته باشد. وی درباره تزریق آمپول هورمون رشد نیز گفت: هورمون رشد باید زمانی مصرف شود که کمبود هورمون رشد وجود داشته باشد اما به فردی که در حال رشد است تزریق هورمون رشد توصیه ...
18 مرداد نشانه های کم کاری تیروئید
شدن غده تیروئید پیشگیری کند و باعث می شود نشانه های بیماری پایدار بماند. افزایش کلسترول خون، تصلب شرائین و بیماری های قلبی، در چنین مواقعی بیمار را تهدید می کند. دوز زیاد هورمون تیروبی نیز باعث بروز هایپر تیروئیدی می شود که بار اضافی روی قلب ایجاد می کند و خطر پوکی استخوان را به همراه دارد. بنابراین استفاده از دارو با دوز مناسب بسیار مهم است. داروی هورمونی برای درمان کم کاری ...
کودک آزاری فقط ضرب و شتم فیزیکی کودک نیست/650 هزار تماس کودک آزاری در سال گذشته
همین دلیل سوخته است. این در حالی بود که او 10سال داشت و دختر 10ساله نیازی به پوشک ندارد. از طرفی او با این سن فقط 10کیلو وزن داشت . اما از همه مهم تر ضرباتی بود که به سرش اصابت کرده و باعث شده بود خون در مغزش جمع شود. در چنین شرایطی وی به اتاق عمل منتقل شد و تحت عمل جراحی قرار گرفت. بعد از جراحی معصومه به کما رفت و وضعیت وخیمی داشت . روز از انتقال دختربچه به بخش مراقبت های ویژه می گذشت و ...
هورمون فشار خون بر افزایش وزن تاثیر می گذارد
مطالعه جدیدی در این زمینه نشان داده است که چگونه سیستم رنین آنژیو تانسیسن (یک سیستم هورمونی که فشارخون را تنظیم می کند) بر افزایش وزن تاثیرگذار است. این کشف جدید، راه تازه ای برای درمان چاقی ارائه می کند. مطالعات محققان دانشگاه ایلینویز آمریکا نشان می دهد، این سیستم در تعادل انرژی و سوخت و ساز بدن نیز نقش دارد و در نتیجه بر وزن افراد تاثیر می گذارد. البته این که این سیستم باعث کاهش یا ...
در آینده چاق خواهید شد، اگر این نشانه ها را دارید
ایده آل خود با مشکل مواجه شوید . این مسئله درمورد خانم ها بیشتر صدق می کند. تولید استروژن در جریان یائسگی و پس از آن کند شده و بر هورمون های مربوط به قند خون تاثیر می گذارد. می خواهید پدر شوید برخی معتقدند این مسئله واقعیت ندارد، با این حال 40درصد از مردان از عارضه ای به نام سندرم زائونمایی یا بارداری دلسوزانه رنج می برند. این عارضه زمانی اتفاق می افتد که یک مرد به ظاهر سالم ...
چربی های سالم گیاهی و حیوانی که شما را لاغر می کنند
برای تحقق این امر این است که مصرف منابع چربی های اشباع مانند پیتزا، همبرگر، گوشت و تنقلات فرآوری شده را به حداقل برسانید. گوشت قرمز گوشت قرمز حاوی چربی های سالم مانند لینولئیک اسید کونژوگه یا CLA است؛ یک چربی ترانس که موجب بهبود سلامت قلب و کاهش چربی شکم می شود. به علاوه، مصرف گوشت قرمز به کاهش سطح استئاریک اسید در بدن نیز کمک می کند. اما گوشت گاو علفخوار حتی بهتر از این است ...
چرا همیشه خسته اید ؟!
چون در حد سطح کم یا قابل انکاری مانند یک دلشوره خفیف در درون فرد رخ می دهد، اغلب نادیده گرفته می شود. به گونه ای که فرد این حالت را واکنش عادی به رویدادهای زندگی ارزیابی می کند و با این باور که برخی آدم ها شاد هستند و برخی غمگین و کم انرژی این فرآیند را ادامه می دهد. این روانپزشک تأکید می کند: این نوع اضطراب با سایر اختلال های اضطرابی که عاملی مشخص محرک آنها هستند، متفاوت است. بی توجهی به ...
ریشه برخی از مشکلات روانی در کم کاری تیروئید!
اوایل ممکن است شما نشانه های بیماری را درک نکنید، اما بعد از مدتی نشانه هایی از جمله، خستگی، خشکی پوست، افزایش وزن غیرقابل توجیه، خشن شدن صدا ، ضعف ماهیچه های بدن و همچنین، افزایش کلسترول خون ، ریزش مو و افسردگی در فرد دیده می شود. کم کاری غده تیروئید می تواند بدلیل بیماری های خود ایمنی، درمان پرکاری تیروئید، جراحی تیروئید و مصرف بعضی از داروها باشد. هرچند که همه افراد در خطر ...
زودانزالی مردان، دلایل و درمان
از روانشناسان تا به حال عوامل بسیاری را در ایجاد این مشکل کشف کرده اند که به آنها اشاره ای خواهیم داشت. استفاده از غذاهای ناسالم : مصرف غذاهای بی محتوی مانند انوع فست فود باعث زود انزالی در مردان و پرخاشگری و احساس ترس و وحشت در خانم ها می شود. عدم آگاهی از جنس مخالف : بی شک یکی از مهمترین مسائل زندگی زناشویی شناخت احساسات و خواست طرفین از یک رابطه است ...
تعادل هورمون پروژسترون، با طب سنتی
نتایج تحقیقات اخیر نشان داد عصاره هیدروالکلی تخم گیاه شوید موجب افزایش چشمگیر سطح هورمون پروژسترون خون می شود که این امر به فرآیند باروری کمک خواهد کرد. فرآیند باروری امروزه، رشد جمعیت و درمان ناباروری، به ویژه در کشور های درحال توسعه از اهمیت بالایی برخوردار است.گرچه داروهای شیمیایی متنوعی برای حل این مشکل ساخته شده است , اما مصرف طولانی مدت این داروها با عوارض جانبی متعددی ...
تقویت میل جنسی در آشپزخانه!
... انجیر این میوه دلپذیر به دلیل برخورداری از مقادیر بالای اسیدهای آمینه میل جنسی را شعله ور میکند . هندوانه دفعه بعد که به اتاق خواب می رفتید، کمی از این میوه شیرین تابستانی میل کنید، تحقیقات نشان داده هندوانه در طول عملکرد جنسی تاثیری مانند ویاگرا دارد . هندوانه که 92 درصد آب است، حاوی ماده مغذی به نام سیترولین است که باعث آرام شدن رگ های خونی، بهبود گردش ...
عفونت ناحیه تناسلی، علائم در زنان و مردان
بیشتر است .که در این میان شایع ترین علت مستعد کننده در مردان دیابت میباشد بطوریکه اگر در مردی بالانیت کاندیدایی تشخیص داده شود حتما باید یک بررسی قند خون برای وی انجام شود. علائم علائم در زنان خارش ، سوزش و احساس ناراحتی در واژن و ولو به همراه ترشحات فراوان سفیدرنگ دلمه مانند، درد و ناراحتی در حین تماس جنسی و طی ادرار کردن، التهاب پوستی به رنگ قرمز روشن در سطوح ...
خودرویتان درباره شما چه می گوید؟
جاده های پیش رو را دوست دارد شاید یک سوبارو در گاراژ شما پارک شده باشد. افراد تنهای فعال و سرسخت فورد F-150 را خیلی دوست دارند. انتخاب های مصرف کنندگان درباره ی خودروها با توجه به دو فاکتور مهم صورت می گیرد: ملاحظات مربوط به لذت و خوشی و دیگری ویژگی های سودمندگرایی. برای نمونه خودروهای اسپورت و کانورتیبل عموماً بر پایه فاکتورهای لذت بخش بنا شده اند: ظاهر، قیمت، سرعت، هندلینگ و ...
گلایه مادر نخستین شهید خبرنگار لرستان/چرا باید مزار 2 فرزند شهیدم سیمان سیاه باشد؟
مبارزه با رژیم ستم شاهی هرگز نترسید. چنگایی عنوان کرد: شهید حیدریان نقش ارزنده ای در جریان انقلاب داشت و بااینکه دوستی با شهید فخر الدین رحیمی داشت و می توانست موقعیت های خوبی به دست آورد اما وی حرفه خبرنگاری را برای خود انتخاب کرد و در این راه به شهادت رسید. وی بیان کرد: اما باز چرخ انقلاب می چرخد و اتفاق دیگری رخ می دهد، اتفاقی که روز خبرنگار به نام یک لرستانی (شهید محمود ...