خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنانی که قصد بارداری دارند، بخوانند
قهوه ننوشید. در صورتی که به چای علاقه دارید، سعی کنید چای کم رنگ مصرف کنید. مقدار کم قهوه ممکن است ضرری نداشته باشد، اما مصرف بیش از دو فنجان آن در روز، روی قدرت باروری تاثیر می گذارد. – اگر چه ماهی همیشه به مادران باردار و زنانی که در دوران باروری هستند توصیه شده است، اما در نظر داشته باشید که نوع خوب و مرغوب آن را انتخاب کنید، چون بعضی از انواع ماهی ها حاوی جیوه ی زیادی است و این می تواند ...
7 خوراکی زنانه
داشته باشد. یک هشدار: اگر باردار هستید یا به فرزندتان شیر می دهید، برخی متخصصان توصیه می کنند تا زمانی که پژوهش های بیش تری انجام شود، از مصرف کتان اجتناب کنید. مقدار مصرف مناسب: 1 -2 قاشق غذاخوری پودر دانه ی کتان در روز، چون دانه های کامل به آسانی هضم نمی شود. کلم کالی کلم کالی یک سبزی برگی است که به آن کم لطفی شده است. این سبزی سرشار از چیزهای بسیار خوب برای سلامت کلی، و ...
ماجراهای علی غصه خور!
با شک و تردید با من برخورد می کنند. مثلا همین چند روز قبل بلایی به سرم آمد که اگر برایتان بگویم، این بار شما دل تان به حالم می سوزد و غصه ام را می خورید!... درگوشه ای از پیاده رو و جدول خیابان، پیرمردی لاغر و استخوانی را دیدم که دستش را روی سرش گذاشته بود و های های مثل ابر بهاران گریه می کرد. فکرکردم حتما به یاد و در سوگ عزیز از دست رفته اش چنین ناله سر داده و غمگین است. صدای پیرمرد به ...
کوچک کردن شکم با یک صبحانه متفاوت
پاکسازی روده هاست. صبحانه ای که می تواند متابولیسم بدنتان را تنظیم و عملکرد بدنتان را تقویت کند. از فواید دیگر این صبحانه مانند بهبود بافت پوست و مو نیز بهره مند خواهید شد. مواد مورد نیاز و طرز تهیه صبحانه رژیمی برای کوچک کردن شکم 5 تا 7 عدد آلوی گوشتی یک فنجان کفیر / ماست کم چرب یک قاشق غذاخوری پودر تخم کتان دو قاشق غذاخوری آرد جو دو سر ...
داروهایی که مانع از اهدای خون می شوند
به گزارش ستاره ها؛ زنان باردار یک گروه هدف مهم برای انتقال خون هستند و زمانی که خون داده شده به این گیرندگان محتوی برخی ترکیبات شیمیایی باشد، به احتمال زیاد به جنین آسیب خواهد رسید. اهدای خون در صورتی که فرد حتی یک بار در 24 ماه گذشته داروی اترتینات یا آسی ترتین مصرف کرده باشد، مجاز نیست، همچنین در شرایط مصرف آلی ترتینوئین یا ایزوترتینوئین در چهار هفته گذشته نیز اجازه اهدای خون وجود ندارد ...
با اجرایی شدن سد تاج امیر هزار و 500 هکتار از اراضی خاوه را تحت پوشش قرار خواهد گرفت و آب شرب آینده شهر ...
تاکنون این اتفاق نیفتاده و وزارت دفاع به تعهد خود در این موضوع عمل نکرده است. تسنیم: یکی از مصوبات هیئت دولت به استان لرستان افزایش تخصیص آب و روند تسریع در ساخت سدهای استان بود تاکنون چه میزان از این مصوبات عملیاتی شده است؟ بازوند: مصوب شد وزارت نیرو 300 میلیون مترمکعب به تخصیص آب استان اضافه کند که تاکنون یک لیتر هم اضافه نکرده، این موضوعات در مرحله نخست به شورای آب رفت که ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (141)
. اگه زندگی قشنگ بود، سیب زمینی سرخ کرده میخوردی لاغر میشدی. 27. یه عالمی بوده میخواسته باباشو بیدار کنه صورتشو میکشیده کف پاش که بدخواب نشه. من یبار همینجوری بابامو بیدار کردم با همون پاش با دیوار یکیم کرد. 28. اول صبح تو خونه با بابام بحثم شد زدم بیرون، الان تو مرحله میکس و مسترینگ هستم ایشالا تا شب میزارمش رو سایت رادیو جوان، حمایت فراموش نشه. 29. شما ممکنه ...
چرایی و چگونگی تشکیل کنوانسیون رفع تبعیض علیه زنان
برنامه های جایگزینی زمین؛ ح. بهره مندی از شرایط زندگی مناسب، به ویژه مسکن، بهداشت، آب و برق، ارتباطات و حمل و نقل. بخش چهارم ماده 15 1. دول عضو به زنان حقوق مساوی با مردان در برابر قانون اعطا می کند. 2. دول عضو در امور مدنی به زنان اختیارات و امکانات قانونی دقیقاً یکسان با مردان و نیز شرایط مساوی برای بهره برداری از این اختیارات و امکانات اعطا ...
از راه طب سوزنی به لاغری برسید
ها تصور می کنند مقصود غذا نخوردن طولانی مدت یا حذف وعده های اصلی غذایی است. در حالی که این تصور اشتباه بوده و در واقع این صحیح و بموقع غذا خوردن است که می تواند به کاهش وزن بی عارضه و پایدار شما منجر شود. صبحانه باید کامل باشد، ناهار مقوی، ولی کم حجم تر توصیه می شود، یک پیشنهاد خوب کاهش قابل توجه وزن کنترل مصرف برنج و سیب زمینی است. استفاده کمتر از گوشت و مصرف بیشتر سبزیجات نظیر کلم ...
رشد قارچی عرضه غذاهای ارزان قیمت
خورده است؟ راستش را بخواهید کبابش را نخورده ام. به هر حال حتماً هر چیزی به دستشان بیاید آن را چرخ می کنند و به اسم گوشت می فروشند؛ اما جوجه اش را خورده ام. خوشمزه هم هست. هر چه باشد خیالم راحت است که مرغ است و چیز دیگری به خوردمان نمی دهند. با این غذا نمیرم از دود و دم خواهم مرد راننده تاکسی در همان حوالی با قاشق یک بار مصرف مشغول خوردن جوجه ای است که از تهیه غذا خریده است. در ...
غذاهایی که عامل سردرد می شوند
چربی خون می تواند عاملی برای بروز دردهای میگرنی شود. این محققان به مدت 12 هفته روی 54 بیماری میگرنی بررسی هایی انجام دادند. به این ترتیب که جزئیات بیماری و رژیم غذایی آنها را به طور دقیق بررسی کردند. سپس میزان چربی های مصرفی این افراد را 20 گرم کاهش دادند. همین مساله باعث کاهش شدت و مدت دردهای میگرنی شد. اگر شما هم میگرن دارید بهتر است از مصرف مواد غذایی خیلی چرب به خصوص لبنیات بپرهیزید ...
درمان خانگی جوش های سرسیاه صورت با هیدروژن پروکسید
. تمام کاری که باید انجام دهید در مرحله ی قبلی مورداشاره قرار گرفت. ولی در این حالت باید بگذارید تا یک شب به طور کامل این محلول بر روی پوست شما باقی بماند و صبح آن را بشویید. اگر صبر و بردباری داشته باشید، صورتی روشن و تمیز خواهید داشت. نکات مهم: هیچ گاه صورت خود را به صورتی نتراشید که به پوست آسیب بزنید و تنها لایه ای از پوست را جدا کنید که اضافی است. این لایه همان لایه ی سلول ...
چرا باید کالای قاچاق منهدم شود؟
پژوهش خبری صدا و سیما: هفته گذشته و در دیدار جمعی از مردم استان های مختلف رهبر انقلاب توصیه ای به مسئولان مبارزه با قاچاق کالا نمودند. ایشان تاکید کردند: [در موضوع ] قاچاق، بنده به مسئولین گفته ام که آقاجان! وقتی شما آن باند قاچاقچی را پیدا می کنید و آن جنس کلان قاچاق را که چند هزار تُن وزن آن است، وارد کشور می کنید، این جنس را جلوی چشم همه آتش بزنید؛ ضربه بزنید به قاچاقچی، به جنس دارای مشابه ...
وقتی جهانی شدن، به تنهایی، دردی را درمان نمی کند
.../ به دنبال سوژه ها هستم آخرین اخبار فرهنگ و هنر رسانه ها واقع گرایی و انصاف را سرلوحه کارشان قرار دهند صوت/ عاقبت مشورت با رقیب دانا مستند رزا درباره زنان روزنامه نگار ساخته شد+آنونس "9 دی" برای چهارمین بار رفع توقیف شد اهدای جایزه افتخاری جشنواره سارایوو به رابرت دنیرو تور کنسرت آهنگساز ایرانی تبار بازی تاج و تخت در آمریکا ...
پشت پرده شروع زودهنگام فعالیت های انتخاباتی/ برنامه آمریکا برای انتخابات 96
و کسی با آن کاری نمی کند! آیا بیش از این لازم است!؟ اجرای مانور تجمل به اضافه ترفند کثیف و خائنانه تنگی روز افزون معیشت - و حتی اگر جرأت کنند امنیت - مردم، در صدد است همه بدبختی ها را به گردن انقلاب بیندازد و راه گذر از آن را هم در عبور از انقلاب نشان دهد! این همان تفکری است که -فارغ از اشخاص- صراحتا از محدود بودن مذاکرات به موضوع هسته ای گلایه دارد و مشتاقانه آماده است تا در هر موضوع ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
به گزارش جام جم سرا به نقل از آوای سلامت، زمانی که غده تیروئید به اندازه کافی فعال نیست، کم کاری تیروئید بروز می کند که خود منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. اکثر افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند از چاقی بی دلیل خود شکایت دارند و به دنبال راهی برای لاغری می گردند. درست است که در این وضعیت لاغر شدن کار چندان ساده ای نیست اما غیر ممکن هم نیست. اگر شما هم بدون دلیل چاق می شوید امکان ...
رژیم لاغری سریع، فقط 14 روز
لاغر شدن روش های مختلفی دارد ، هر کسی می تواند طبق شرایط بدنش یکی از این رژیم های غذایی را در پیش گیرد. برای برخی از افراد بسیار مهم است که در مدت زمان کوتاهی وزن کم کنند. اگر شما نیز از این دسته افراد هستید این مقاله را بخوانید. هر سه ساعت غذا بخورید و آخر هفته ها جلوی تلویزیون استراحت کنید و لاغر شوید. تمرین ورزشی از اول تا آخر هفته ورزش های پرتحرک همچون ایروبیک ...
تغذیه نوزاد 7 ماهه
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد 7 ماهه دارم که شیر خودمو خیلی بیشتر از غذا کمکی می خوره. وزنش زیاد نشده و من نمی دونم چی کار کنم فرنی و حریره بادام اندازه 2 قاشق غذاخوری و سوپ که درست می کنم یک مقدار می خوره؛ آب، نون و ماست خیلی کم می خوره و به زور نصف تخم مرغ بهش میدم. از هر غذایی چه میزان بهش بدم؟ پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکان: هفت ماهگی سنی نیست که شما بخواهید به نوزاد ...
مسکن قسطی از کانال دوم
راحت آپارتمان در فصل تابستان ، شکسته شد. بعد از حدود چهار ماه از ابلاغ طرح تضمین معاملات غیرنقد آپارتمان در بانک عامل بخش مسکن، از هفته گذشته سرانجام مراجعه سازنده ها به شعب بانک شروع شد و در این چند روز، 4 سازنده در شهرهای مختلف کشور از جمله تهران، مشخصات بیش از 500 واحد مسکونی نوساز خود را برای فروش قسطی به متقاضیان، به بانک ارائه کردند. پیشروی طرح فروش قسطی مسکن از مرحله مصوبه روی کاغذ ...
در آینده چاق خواهید شد، اگر این نشانه ها را دارید
.... مثلا نوشیدن آب در طول روز به خصوص قبل از صرف غذا، معده را پر می کند و باعث می شود غذای کمتری بخورید. نوشیدن آب در طول روز میل به خوردن میان وعده را نیز کاهش می دهد . یک شغل پراسترس دارید اگر فکر رفتن به محل کار شما را دچار استرس می کند، این احتمال وجود دارد که دچار اضافه وزن شوید ، مگر اینکه تصمیم به تغییر شغل بگیرید. استرس باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می شود ...
چربی های سالم گیاهی و حیوانی که شما را لاغر می کنند
اعتدال را رعایت کنید چراکه توصیه می شود بیش از دو عدد زرده در هفته می تواند به کبد آسیب برساند. اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید در این باره از پزشک خود مشورت بگیرید. ماست، از نوع یونانی لطفا! ماست حاوی پروتئین، کلسیم و پروبیوتیک است؛ از این رو، یکی از بهترین خوراکی هایی است که می توانید برای کاهش وزن و بهبود سلامت خود مصرف کنید. فقط از یونانی بودن ماست مطمئن شوید. ماست های ...
سخنگوی قوه قضانیه: شهرام امیری به جرم جاسوسی اعدام شد / ان شاء الله پرونده احمدی نژاد به نتیجه می رسد
ابتدای سخنان خود با تبریک ایام پیش رو و هم چنین روز خبرنگار گفت: من شخصا از شما بزرگواران که در طول سال در خدمتتان هستیم تلاش و تشکر می کنم. انصافا کار خبرنگاری کاری سخت و پر مسئولیت است. اداره یک رسانه نیز کار آسانی نیست و اگر این کار سخت با مراقبت و رعایت موازین انجام شود اجر و پاداش زیادی را نیز به همراه دارد. سخنگوی قوه قضاییه در رابطه با بازداشت حسن عباسی نیز گفت: ایشان مطلبی را ...
بهترین غلات برای کاهش وزن
.... برای پخت جوی دو سر خرد شده باید یک شب قبل آن را خیس کنید و روز بعد یک ساعت بپزید. آنزیم هایی که در دستگاه گوارش شما قرار دارند به زمان بیشتری برای نفوذ به جوی دو سر خرد شده نیاز خواهند داشت. همین امر موجب می شود فرآیند دریافت گلوکز کمتر شود. بنابراین مصرف این نوع جو برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند بیشتر توصیه می شود. ارزش تغذیه ای: یک پیمانه جوی دو سر خرد شده پخته نشده، 300 ...
زودانزالی مردان، دلایل و درمان
و حفظ آرامش خود این مسئله را برای همیشه از بین برد، در ادامه مطلب شما را با روشهایی آشنا خواهیم کرد که تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. تفاوت در ارگاسم(اوج لذت جنسی) زن و مرد : یک – اولین مرحله در یک رابطه موفق ایجاد حس برانگیختگی در زن و مرد است ، برانگیختگی در مردان به سادگی و از راه های متعددی انجام می شود ولی در زنان بسیار پیچیده تر بوده و به راحتی به وجود نمی آید. مدت ...
اقدام انتظامی تا انفصال خدمت در انتظار دریافت کنندگان حقوق های نامتعارف
در آن مرحله نیز احکام صادره تایید شد. وی خاطر نشان کرد: پس از آن مهلتی به این افراد داده شد که اگر می خواهند توبه کنند و جبران مافات کنند تا به خانواده کسانی را که شهید و مجروح کرده اند، کمک کنند که آنها نه تنها جبران نکردند بلکه برخی از آنها در زندان نیز تلاش کردند اقداماتی را انجام دهند و حتی در حبس یارگیری انجام دادند. معاون اول قوه قضاییه گفت: برخی از این افراد به داعش پیوستند و در ...
گفتگو با یحیی فارسیانی اولین خبرنگار شهرستان گالیکش + تصاویر
خودم تا حدودی در این زمینه خود را موفق احساس می کنم و مثمر ثمر. فکر می کنید تا چه اندازه خبرها و گزارش های شما در تحولات گالیکش نقش داشته است؟ این سؤال شمارا باید اهالی شهرستان پاسخ دهند و قضاوت کنند که نقش اطلاع رسانی این جانب چگونه بوده است؟ باید بگویم آنچه مسئولین انجام داده اند و خدمت کرده اند و کم و کاستی های شهرستان را در قالب خبر و گزارش به اطلاع عموم رسانده ام و ...
خبرنگاری، پراسترس ترین شغل دنیا/ خبرنگاران، در محل کار اینگونه غذا بخورند!
بلند بالایی منتشر کرده که در آن خبرنگاری پر استرس ترین شغل دنیا معرفی شده است. صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره شغل خبرنگاری گفت: با توجه به اینکه شغل خبرنگاری از مشاغل پراسترس است مصرف غذهای حاوی تریپتوفان مانند مغزها (پسته، بادام، فندق، گردو)،موز، مصرف مقدار کمی پروتئین و غلات سبوس دار، لبنیات ،غذاهای دریایی و گوشت به خصوص گوشت بوقلمون در طول روز دستگاه عصبی را تسکین و استرس ...
چرا بعضی ها چاق نمی شوند؟
سبب برداشت اشتباهی از این مسأله شود . دکتر نمازی به علت دیگر لاغری اشاره می کند و می گوید ممکن است افراد لاغر دارای برنامه غذایی منظمی نباشند و فقط یک یا دو روز در هفته غذای نسبتا زیادی دریافت کنند و در سایر روزهای هفته کالری دریافتی شان کمتر باشد. بنابراین مشاهده پرخوری فرد در یک مقطع زمانی کوتاه نیز نمی تواند ملاک مناسبی برای قضاوت باشد . سوخت و ساز زیاد دلیل موجه لاغری ...
بارداری بعد از سی و پنج سالگی
بیشتر به برنامه غذاییتان خواهد بود، اما در مواردی غیر از این، به هیچ وجه آن را به تعویق نیندازید یا به دوران بارداری موکول نکنید. مطالعات حاکی از آن است که اگر به شما توصیه شده تا برای افزایش شانس باروری وزن خود را کاهش دهید، فقط کاهش 5٪ تا 10٪ از وزن کلی شما برای این امر کفایت می کند. روند تخمک گذاری خود را پیگیری کنید با افزایش سن مشکلات مرتبط با تخمک گذاری در زنان مانند ...
سناریوهای حذف روحانی
دو فاز تعریف می شود. یعنی فضا را به گونه ای برای او یأس آور و غیرقابل تحمل کنند که روحانی خود به این نتیجه برسد که حضورش در انتخابات به مصلحت خود، کشور و جامعه نیست و بر این اساس داوطلبانه از عرصه کنار برود. این سناریوی کم هزینه است. او در توضیح فاز دوم سناریوی اول هم گفت: در این سناریو هم روحانی باید انصراف بدهد. اما عملا مجبور به انصراف می شود. نشانه های پروژه تلاش برای این ...
