سایر منابع:
سایر خبرها
خواص تخم بلدرچین برای سلامتی
، بهتر است مقدار زیادی تخم بلدرچین مصرف نکنند. چرا که حدودا 1.6 گرم اسید چرب اشباع در هر واحد آن وجود دارد. تحریک رشد درست مانند تخم مرغ، تخم بلدرچین نیز یک منبع غنی پروتئین در رژیم غذایی است که برای بسیاری از فرایندهای بدن ما لازم است. پروتئین ها به اجزای تشکیل دهنده شان شکسته می شوند و در بدن دوباره برای ساخت سلول ها، بافت ها، ماهیچه ها، استخوان ها و رگ های خونی استفاده می شوند ...
نمک موجب چه بیماری هایی می شود؟
نمک زیادی مصرف می شود، بدن به منظور شستن نمک، آب بیشتری در خود نگه می دارد که همین امر منجر به افزایش فشار خون می شود. دلیل ورم کردن دست و پا و صورت نیز پس از مصرف نمک همین موضوع است. مطالعات اخیر محققان دانشگاه جینان در گوانگجوی چین نشان می دهد مصرف بیش از اندازه نمک، یک عامل موثر در آسیب جدی کبدی در بزرگسالان است و علاوه بر آن، در رشد جنین اختلال وارد می کند. این مطالعه حیوانی نشان می ...
تتوکاران مشغول کارند و تتلوها مشغول نمایش !
معتبر که مجوزهای لازم را دارند حداقل ایمنی را برای تان مهیا می کنند. *نان به نرخ روز خوری در فضای مجازی چند سالی است طراحی نقش و نگار روی بدن آن هم کل بدن به یک موضوع مهم در بررسی های جامعه شناسان و روانشناسان تبدیل شده است. اما موضوع مهم تر از نظر ما، مسائل مربوط به سلامت است که در این میان مطرح می شود. افراد زیادی را می بینیم که روی بدن خود خالکوبی کرده اند، از افراد طبقه ...
شکمی تخت بدون ورزش و سختی کشیدن
تان از بین رفته و بدون هیچ زحمتی شکمتان صاف تر می شود. پروبیوتیک ها همچنین در ماست و محصولات لبنی حاوی پروبیوتیک وجود دارد. مصرف سدیم را کاهش دهید نمک زیادی مصرف می کنید؟ طبیعی است که شکم بزرگتری داشته باشید. یادتان باشد که میزان متعادل نمک برای عملکرد خوب مغز و قلب لازم است. اما نمک زیاد باعث احتباس آب شده و شکمتان را بزرگ می کند. کاهش مصرف نمک یکی از اولین اقدامات برای داشتن ...
ترفندهایی برای خنک شدن بدون کولر
باعث می شود توانایی بدن در تعدیل دما تحت تاثیر قرار گیرد. از جمله علائم آب زدایی بدن می توان به تغییر رنگ ادرار اشاره کرد. هرچه رنگ ادرار تیره تر باشد نشان دهنده آن است که بدن به آب بیشتری نیاز دارد. 7.لامپ های خانه را عوض کنید لامپ های رشته ای قیمت پایین تری دارند. اما 90 درصد انرژی مصرفی شان را به گرما تبدیل می کنند. صرف نظر از برق بیشتری که این لامپ ها نسبت به لامپ های فلورسنت مصرف می کنند، آنها را می توان یکی از مهمترین عوامل افزایش محیط خانه دانست. منبع: Prevention. ...
هفته سی و چهارم بارداری
رحم اگرچه به شما تعلق دارد، اما قلمروی اوست و شما در آنجا هیچ قدرتی ندارید. به همین دلیل است که چربی دور بدنش را گرفته و پوست چروکیده اش کمی صافتر شده است، اما رنگ پوستش صورتی هنوز صورتی است. نازک تر شدن پوست شکم شما برای او مثل باز شدن پنجره ای رو به دنیای جدید است می تواند نورهای بیشتری را ببینید. قسمت هایی که همچنان در بدن او در حال رشد است یکی سیستم مرکزی اعصاب او دیگری ریه های او ...
هفته سی و ششم بارداری
مادر یا جنین را تهدید کند عمل سزارین انجام می شود. تغذیه مصرف مواد مغذی سالم و متعادل نه تنها برای شما و کودکتان در این دوره لازم است بلکه انرژی لازم را برای شیردهی و بهبود اندام تان پس از زایمان، فراهم می کند. بسیاری از زنان باردار سوزش معده را در این دوره تجربه می کنند که دلیل آن تغییرات فیزیکی و هورمونی است که در طول بارداری در بدن تان رخ می دهد. برای جلوگیری از ...
هفته چهلم بارداری
به 2500 کالری در روز احتیاج دارید که حدود 500 کالری بیش از مقداری است که در حالت عادی (قبل از بارداری) مصرف می کردید. نگران اضافه وزن تان نباشید. شیردهی موجب سوزاندن کالری اضافی در بدن شما می شود. شیردهی هورمون هایی ترشح می کنند که موجب شادی و احساس خوب در شما می شود. شیردهی هزینه کمتری را برای شما به همراه دارد و از نظر اقتصادی به صرفه است. گفتگو با یک مادر در هفته چهلم بارداری ...
هفته سی و نهم بارداری
لازم برای بدن خود و کودکتان را فراهم کنید. سعی کنید قبل از تولد کودکتان، چند وعده غذای ساده بپزید و در فریزر نگه دارید تا بتوانید بعدها تنها با گرم کردن آنها را مصرف کنید. گفتگو با یک مادر در هفته سی و نهم بارداری چند هفته بارداری؟ 39 هفته چقدر اضافه وزن داشته ای؟ 8کیلوگرم به لباس بارداری احتیاج داری؟ بله البته ترک های بارداری؟ کمی ...
لالایی ابوعلی سینا برای بی خواب ها
بدن در صورت نداشتن خواب کافی شبانه با مشکلات زیادی مواجه و عملکرد مناسب مغز دچار مشکل می شود. افرادی که معمولا در شب به اندازه کافی نمی خوابند یا با اختلال خواب مواجه هستند، بیش از سایرین پرخاشگر خواهند شد و توانایی انجام کارهای روزانه خود را ندارند ولی واقعا برای بی خوابی های شبانه چه کاری می توان انجام داد؟ چرا نمی خوابید؟ دلیل بی خوابی از دیدگاه طب سنتی به خشکی مغز باز می ...
سدان فول سایز آمریکایی ساکت تر و زیباتر از همیشه است
گاهی اوقات در جاده های پرپیچ وخم سفت و خشک احساس می شد اما برای خودروی دیفرانسیل جلویی با فاصلهٔ محوری زیاد سریع تر از چیزی بود که انتظار داشتم درحالی که تعلیق Five-Link نیز سواری خودرو را حتی بیش ازحد ساکت و بی صدا می کند. برای کسانی که لاکراسْ آن ها را هدف قرار داده به وضوح راحتی سواریِ اهمیت بیشتری از هندلینگ دارد. در طول آزمایش در انواع جاده ها به رانندگی پرداختم و بیشتر ناهمواری ...
پیش بینی برداشت485 تن انجیر درخراسان جنوبی/ کاهش برداشت گیاه آویشن به دلیل خشکسالی منطقه
سودمند است. انجیر با رنگ بنفش خاصیت دارویی بیشتری دارد. خوردن یک ماه مداوم انجیر به عنوان صبحانه فواید زیادی را عاید شما خواهد کرد. همچنین انجیر پخته مرهمی است برای سوختگی ها، دمل ها مخصوصا دمل دندان است. مصری های قدیم انجیر را به عنوان معالجه برای درمان آنژین مصرف می کردند. این میوه برای بیماری های سینه و ریه توصیه می شود که هر چه قدر تازه تر باشد خواص درمانی آن بیشتر است ...
تا به حال فکر کرده اید که گوشت تنتان چه مزه ای دارد؟ این مقاله پاسخ این سوال را خواهد داد .
دلایل مذهبی، فرهنگی، اجتماعی، پزشکی و بهداشتی از آن دوری می کنند. بسیاری افراد خوردن گوشت انسان و احساس انزجار به آن را شبیه مصرف مغز گوساله، جگر ماهی یا چشم گوسفند شبیه سازی می کنند. با آنکه مصرف گوشت انسان زنده از نظر شرعی و قانونی منع شده است و مصرف آن همراه با پیگرد قانونی است، همچنان آدم خوارها به منظور لذت و برخی افراد به منظور افزایش آگاهی و پاسخ به حس کنجکاوی خود آن را امتحان می ...
درباره آبسه در انتهای روده
افرادی که توان جسمی کمی دارند، می تواند خطر جانی هم داشته باشد. فیستول اطراف مقعد پس از تخلیه آبسه به طور خودبه خود یا توسط جراح، پس از حدود دو هفته علائم کاملا رفع می شوند و فرد سلامت کامل خود را به دست می آورد، ولی در بعضی افراد دهانه ای که برای خروج چرک به روش جراحی یا به طور خودبه خود ایجاد شده است، باز می ماند. این دهانه در واقع توسط مجرای باریکی به روده بزرگ و ...
علت سیاه شدن دندان نوزاد
بدن در این رابطه نام برد. به هر حال، داشتن رژیم غذایی ضعیف نیز می تواند در این سنین باعث ایجاد فقر آهن شود و در این حالت لازم است از مکمل های آهن برای کودک استفاده شود. متاسفانه، یکی از عوارض جانبی رایج مصرف این مکمل ها، لک شدن دندان های کودک است.قطره های مکمل آهن می توانند باعث لک شدن و سیاهی دندان اطفال و تغییر رنگ آن ها شوند. در این حالت ممکن است شما با تغییر رنگ سریع دندان ها مواجه شوید یا اینکه ...
قبل از باردار شدن به سینما بروید!
بدنتان چگونه است – 27 روزه یا 32 روزه یا ... است؟ به همین ترتیب، می توانید زمان تخمک گذاری را نیز تشخیص دهید که برای تعیین بهترین زمان لقاح پذیری لازم است. اگر مدت طولانی قرص مصرف کرده اید، چرخه عادت شما با قبل از مصرف قرص بسیار فرق خواهد داشت و طول می کشد تا هورمون ها به روش طبیعی خود ترشح شوند. شاید حتی قاعدگی صورت نگیرد. اما اگر پس از سه ماه پریود نشدید حتما به پزشک مراجعه کنید. 2. کم ...
چرا در برنامه غذایی خود به مس نیاز داریم؟
...> چه مقدار مس کافی است؟ یکی از دلایلی که مس نادیده گرفته شده این است که به سختی اندازه گیری می شود. این کار به یک آزمایش بسیار تخصصی و گران قیمت نیاز دارد که معمولا در مطب پزشکان پیدا نمی شود. با اینکه پی بردن به کمبود مس در بدن کاری دشوار است اما نشانه هایی وجود دارد که با دیدنشان باید به فکر بالا بردن مس در برنامه غذایی تان باشید. نشانه های کمبود مس می تواند شبیه به کمبود ...
خوردن ماهی،مواد غذایی لازم برای داشتن تغذیه ای سالم
در تمام مقالات تغذیه ای و سلامتی خوردن ماهی، راهی برای سالم ماندن بیان شده است.این حرف کاملا درست است و ماهی یکی از مواد غذایی لازم برای داشتن تغذیه ای سالم و متعادل است. این ماده غذایی برآمده از آب به لاغری و داشتن بدنی سالم کمک می کند.در ادامه دلایل خوب آورده شده تا به مصرف ماهی اشتیاق بیشتری نشان دهید.ماهی منبع فوق العاده پروتئین است. تمام ماهی ها چه ماهی های روغنی و چه ماهی های کم چرب تر ...
تأثیر انگور در سلامت قلب و عروق
آفتاب نیوز : همشهری آنلاین: هر آفرینشی یادآور آفرینشی دیگر و تأثیرگذار بر آن. جای دوری نروید. همین میوه ها و مواد غذایی که روزانه با آن ها در تماس هستید را با دقت بیشتری نگاه کنید. خواهید دید برخی میوه ها و سبزیجات شبیه برخی اعضای بدن هستند و دست بر قضا تأثیر زیادی نیز در سلامت آن عضو بخصوص دارند. مثلاً گردو شبیه مغز است و از زوال عقل پیشگیری می کند، کرفس شبیه استخوان است و تأثیر زیادی در استحکام ...
دانستنی های مهمی درباره جوش و آکنه
است به دلیل حساسیت به سگک کمربند یا دکمه شلوار بروز کند. عجیب تر اینکه نیکل فلزی است که اغلب با طلا قاطی شده است. در برخی افراد دور انگشت حلقه آنها یک پلاک قرمز رنگ شکل می گیرد. دلیل آن نیز حساسیت به جنس حلقه است. بنابراین اگر شما نیز دچار چنین جوش ها، پلاک ها و قرمزی هایی در سطح پوست هستید، حتما نسبت به جنس زیورآلات یا اکسسوارهای مورد استفاده تان حساس باشید. روش مسواک زدن ...
ماهی بخورید تا آلزایمر نگیرید
روزنامه آرمان: در تمام مقالات تغذیه ای و سلامتی خوردن ماهی، راهی برای سالم ماندن بیان شده است.این حرف کاملا درست است و ماهی یکی از مواد غذایی لازم برای داشتن تغذیه ای سالم و متعادل است. این ماده غذایی برآمده از آب به لاغری و داشتن بدنی سالم کمک می کند.در ادامه دلایل خوب آورده شده تا به مصرف ماهی اشتیاق بیشتری نشان دهید.ماهی منبع فوق العاده پروتئین است. تمام ماهی ها چه ماهی های روغنی و چه ماهی های ...
21 عادت در برنامه روزانه مدیران موفق
همیشه بیشتر از آن چه که از شما انتظار می رود را انجام دهید، یک نام تجاری شخصی که نشان دهنده صلاحیت، اعتبار و برتری شما است را به دست خواهید آورد. زمانی که شما بیش تر از حد انتظار یک کار را ارئه می دهید، این کار مشوق گام های بعدی خواهد بود و مردم همیشه مایل هستند که با شما کار انجام دهند. وقتی که در انجام نیاز ها و درخواست های مردم پیش دستی می کنید، یک قدم جلوتر گام برمی دارید. اگر رئیس تان از شما ...
رابطه تمیز کردن خانه با سلامت روانی!
. بعد از گذشت مدت مقرر، دو نتیجه ی جالب به دست آمد. افراد سالم دچار افسردگی خفیف و بی حوصلگی مداوم شده بودند و هیچ رغبتی برای اینکه بعد از اتمام ساعات کاری به خانه بروند نداشتند و حتی دعواها و بحث های خانوادگی و بهانه گیری های بی دلیل در محیط خانه آنها، 23 درصد افزایش پیدا کرده بود. تحقیقات روی افراد افسرده نیز نشان می داد که علایم افسردگی در آنها بیش از 2 درصد، بیشتر شده است و این گروه نیز ...
تبعات بدرفتاری زوجین نسبت به هم
وقوف ندارند و گاهی از بدرفتاری خود غافلند. از نظر من هرنوع خشونت فیزیکی، کلامی و عاطفی زن و مرد نسبت به هم ناهنجاری است. از نمونه های متداول این موضوع مثل ضرب و شتم که بارزترین نمونه نشان دادن خشونت فیزیکی از طرف همسر است تا رفتارهایی مثل کوبیدن مشت بر میز یا دیوار، پرتاب اشیا، فریاد زدن و دادوبیداد کردن، همچنین کاهش فاصله فیزیکی با طرف مقابل با حالت تهاجمی و عصبانیت حتی بدون تماس دست با بدن طرف ...
درمان ناباروری، تهدیدی برای سلامتی؟
راه امن برای درمان شما به حساب می آید. علاوه بر آن، فراموش نکنید که اگر مشکل PCOS در بدن شما درمان نشود، ممکن است خطر ابتلا به آندومتر، سرطان پستان و سرطان تخمدان را هم افزایش دهد. نکاتی برای زنانی که برای درمان ناباروری از داروهای باروری استفاده می کنند: یادتان باشد که اگرچه شما هم از داروهای باروری استفاده می کنید که هیچ تاثیری در مبتلا شدن شما به بیماری سرطان ندارند، اما مصرف ...
شناخت انواع بوهای مختلف دهان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر دائم دهانتان بوی بد میدهد و به دنبال راهی برای رفع این بوها از دهانتان میگردید توصیه می کنیم به راه حل های موثر درمانی سنتی در این رابطه مراجعه کنید بوی دهان انواع مختلف دارد و هر کدام ناشی از اختلال یا مشکل خاصی در بدن می باشد با آن ها آشنا شوید بوی دائمی دهان علامتی است که نشان می دهد یک قسمت از بدن دچار اشکال شده است ...
سندرم کوشینگ یا سندرم صورت ماه شکل چیست؟
هورمون کورتیزول توسط غدد آدرنال یا فوق کلیه: کورتیزول در حد طبیعی برای بدن لازم است، برای مثال تنظیم کننده فشار خون می باشد و عملکرد سیستم قلبی-عروقی را تعدیل می کند. 2- مصرف داروهای کورتیکو استروئید در دوز بالا و برای مدت طولانی: این داروها دارای اثرات مشابه هورمون کورتیزول در بدن هستند. انواع داروهای کورتیکواستروئید شامل: بتامتازون، بودزونید، کورتیزون، دگزامتازون ...
وقتی بدن آب و نمک قاطی میکند
... تجربه علائم عدم تعادل الکترولیت مانند: سرگیجه بی حسی خستگی یبوست درد مفاصل سردرد نفخ سوء هاضمه اسپاسم های عضلانی ضربان غیر طبیعی قلب شاید نشان دهنده پیروی از یک رژیم غذایی فقیر باشد.رژیم غذایی الکترولیت پسند و متعادل شامل مصرف میوه ها و سبزیجات در رنگ های مختلف و غنی از پتاسیم مانند هندوانه، پرتقال، اسفناج، سیب زمینی ...
درمان تبخال دهان در منزل
یا مورمور شدن که اغلب یکی دو روز پیش از ظهور تاول ها احساس می شود. معمولاً 7 تا 10 روز طول می کشد تا تبخال برطرف شود. تبخال معمولاً روی لب ها ظاهر می شود. اما گاهی روی سوراخ های بینی، چانه یا انگشتان دست هم دیده می شود. گرچه غیر معمول است، اما ممکن است تبخال در داخل دهان هم بروز کند(اما تنها بر روی لثه ها یا کام سخت که در سقف قرار دارد). اگر زخمی روی بافت های نرم درون دهانتان ...
رشد نزدیک به صفر اقتصاد در سال اجرای برجام/بیکاری اقتصاد را لِه کرده/الگوی اقتصادی دولت غلط است
افراد تحت تکفلش سازگار نیست. خوب حالا در نظر بگیرید که چند درصد جامعه ما جزو این قشر هستند؟ اگر منصفانه نگاه کنیم دولت در حل معضل تورم موفق عمل کرد و این را باید پر رنگ هم کرد. دولت یک تورم 40 درصدی را به حدود 12 درصد یا مثلا تک رقمی رسانده است. این موضوع به تنهایی مثبت است ولی باید دید احساس عامه مردم از کنترل تورم چیست یا این کنترل تورم در معیشت طبقه متوسط رو به پایین جامعه چه تأثیری ...