خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش خواندن برگه های آزمایش
طبیعی است. محدوده خطر:WBC کمتر از 2500 و بیشتر از 30 هزار. هرکدام نشان دهنده بیماری هایی هستند که می توانند گاهی خطرناک باشند. عمل اصلی گلبو ل سفید مبارزه با عفونت و حذف عوامل خارجی و مزاحم است و در مواقع آلرژ ی ها هم این سلول ها مسوول بروز واکنش هستند. تغییر هر کدام از انواع WBC معنی خاص خود را دارد و ممکن است نشان دهنده عفونت با میکروب، ویروس و یا حتی استرس باشد. فعالیت شدید بدنی و ورزش ...
تغذیه در جوانان چگونه باشد؟
داروهای ضدبارداری بیشتر به ویتامین های B6 و B2 نیاز دارند. ویتامین A در ماهی های چرب از نوع تن، ساردین و جگر و کره وجود دارد. ویتامین B6 با مصرف کله پاچه؛ ماهی های چرب و همچنین عدس، سیب زمینی، غلات و برنج به خصوص کامل تأمین می شود. مهم تر اینکه خالی کردن نمک داخل غذایتان زمینه را برای افزایش فشار خون و بیماری های ناشی از آن فراهم می کند. تغذیه سالم با این 8 توصیه * روزانه ...
ماهی بخورید تا آلزایمر نگیرید
کنند و سرشار از تریپتوفان هستند که به تولید سروتونین و ملاتونین (هورمون های خوش خلقی) کمک می کنند. مصرف ماهی این امکان را فراهم می کند که بدن به آرامش برسد و انرژی کسب کند. مقابله با پیری پوست ماهی حاوی زینک (روی) و سلنیوم است که باعث کاهش پیری سلول ها می شوند. ویتامین های E و B موجود در آن نیز باعث بهبود جریان خون شده و به این ترتیب به مرطوب ماندن و تغذیه پوست کمک می کنند ...
پیری زودتر از موعد با مشکلات روحی و روانی
، ضربان قلب افزایش پیدا می کند، هضم غذا به خوبی صورت نمی گیرد، عروق را تنگ می کند و بینایی و شنوایی را کاهش می دهد. نوراپی نفرین هم ضربان قلب را افزایش و بخش مسئول توجه و تمرکز در مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. افزایش ترشح کورتیزول هم فشار خون و قندخون را بالا می رود، سرخرگ ها را خشک و چربی ذخیره می کند و هورمون رشد را کاهش می دهد. علاوه بر این، کورتیزول، باعث پوکی استخوان، از بین رفتن عضلات و بافت ...
مهمترین رویدادهای خبری همدان در هفته ای که گذشت
فرد مصدوم به مراکز درمانی مطلع شد که بلافاصله رسیدگی به این موضوع در دستور کار پلیس قرار گرفت. وی افزود: در این راستا عوامل پاسگاه انتظامی جنت آباد برای بررسی صحت موضوع به بیمارستان حضرت قائم(عج) شهرستان اعزام شدند. سرهنگ جمشیدی اظهار کرد: بررسی ها نشان داد جوان 28 ساله ای از نواحی مختلف بدن مورد اثابت گلوله سلاح شکاری قرار گرفته و پس از انتقال به مرکز درمانی، به دلیل خونریزی شدید و ...
مروری بر مهمترین عناوین روزنامه های صبح امروز شنبه 1395/05/23
، روسیه و ترکیه بر سر مسائل مهم منطقه ای از جمله راه حل مسأله سوریه حرکت می کند. روندی که از همین آغاز سبب نگرانی برخی رژیم های حامی تروریسم منطقه را فراهم کرده است. روز گذشته محمدجواد ظریف، وزیر خارجه ایران راهی آنکارا شد تا در اولین سفر یک مقام عالیرتبه جمهوری اسلامی ایران به ترکیه بعد از کودتای نافرجام اخیر این کشور با مقامات آنکارا دیدار و گفت و گو کند. او در همین چارچوب با رجب طیب اردوغان نخست ...
ماهی بخورید تا آلزایمر نگیرید
کنند و سرشار از تریپتوفان هستند که به تولید سروتونین و ملاتونین (هورمون های خوش خلقی) کمک می کنند. مصرف ماهی این امکان را فراهم می کند که بدن به آرامش برسد و انرژی کسب کند. مقابله با پیری پوست ماهی حاوی زینک (روی) و سلنیوم است که باعث کاهش پیری سلول ها می شوند. ویتامین های E و B موجود در آن نیز باعث بهبود جریان خون شده و به این ترتیب به مرطوب ماندن و تغذیه پوست کمک می کنند ...
ویژگیهای خانواده منسجم و پایدار
می کنند. سلامت زندگی می کنند سبک زندگی آنان سلامت است. سبک زندگی بسیار در رفتار خانواده تاثیر دارد. خانواده هایی که تغذیه سلامت دارند، سرزنده و شاداب هستند. ورزش هم می تواند به بهبود وضع خانواده و کاهش استرس در آنان کمک کند. یک روح در چند بدن هستند انسجام روحی بسیار بالا دارند: خانواده هایی که انسجام روحی بالایی دارند، اعتقاد به قدرتی بزرگ و برتر در ...
واکنش به عوامل استرس زا
.... به عبارت دیگر، استرس بخش ناخوشایند زندگی است و عوامل استرس زا هر چه که باشد، می تواند منجر به واکنش جنگ و گریز و افزایش هورمون هایی به نام آدرنالین و کورتیزول در بدن شود. اگرچه استرس های موقتی، آسیب زا نیستند و شاید باعث هیجان و تحرک هم بشوند اما استرس های مزمن یا طولانی مدت مغایر با سلامت است. شاید ما نتوانیم استرس زاهای دنیا را مهار کنیم اما می توانیم واکنش های خودمان به استرس ...
شکمی تخت و صاف بدون ورزش
سرعت از معده خارج شوند و راه خود را در مسیر دستگاه گوارش پیش بگیرند شکم به مراتب صافتر از زمانی دیده می شود که غذاهای خورده شده در معده مانده و هضم نمی شوند. نعنا فلفلی باعث کاهش کرامپ های معده و گازها می شود. زنجبیل با حالت تهوع و التهاب مقابله می کند و رازیانه نیز مدر است و به دفع مازاد آب بدن کمک می کند. حالت بدنتان را اصلاح کنید زمانی که صاف بایستید، شانه ها را عقب و ...
امیدهای تازه برای درمان هپاتیت سی
حال حاضر برای درمان این عفونت وجود دارند، از طریق تزریق وارد بدن بیمار می شوند و عوارض جانبی فراوانی به دنبال دارند. تاریخچه درمان هپاتیت C، حول پروتئینی به نام اینترفرون می چرخد. زمانی که این پروتئین طبیعی در بدن آزاد می شود، فعالیت سلول های ایمنی افزایش می یابد تا با عوامل بیماری زا مقابله کنند. تمام داروهایی که تا امروز برای درمان هپاتیت تولید شده اند، فعالیت این پروتئین را افزایش می ...
سردرد بارداری، خطرناک یا بی خطر؟
که در آن معمولا فشار خون مادر بالاست و غالبا دفع پروتئین از ادرار وجود دارد. در این شرایط ممکن است همه ارگان های بدن ازجمله کبد و کلیه هم در گیر شوند. اهمیت سردرد در مسمومیت بارداری این است که ممکن است مقدمه تشنج مادر باردار باشد. به همین دلیل سردرد در بارداری یک علامت مهم و خطرناک است . درمان بدون عارضه سردرد بارداری به گفته دکتر نادری، شکی وجود ندارد که بهترین روش برای درمان ...
تأثیر انگور در سلامت قلب و عروق
یعنی همه چیز قلب یک ارگان بسیار مهم در بدن انسان است. عضوی حساس و آسیب پذیر که باید مراقب سلامتی آن بود. در واقع اگر قصد دارید زیاد عمر کنید باید بیشتر به فکر سلامتی قلب نازنینتان باشید. قبل از هر چیز استرس و غصه را از خود دور کنید و اجازه ندهید قلبتان بشکند. سپس با مصرف مواد غذایی مناسب و همچنین تحرک بدنی مناسب بیماری های قلبی را از خود دور کنید. انگور یکی از میوه های پرخاصیتی است که ...
شب ادراری کودک از علت تا راه حل
- مراجعه به پزشک متخصص ارولوژی برای انجام معاینات جسمی و انجام آزمایش های پزشکی (انگل، کلیه، اسفنکترها، مثانه، اوره و...) . 2- مراجعه به روان پزشک کودک 3- استفاده از تشک هشداردهنده (زنگ دار) برای بیدار شدن کودک هنگام تخلیه ادرار (این تشک ها را می توانید از داروخانه تهیه کنید). استرس های روانی، اجتماعی و عوامل اضطراب زا می تواند نقش مهمی در بروز شب ادراری داشته باشد. باید این ...
درمان کبد چرب با طب سنتی
موثر است. کبد از اعضای رییسه بدن است و نقش اساسی در بدن ایفا می کند. یکی از عوامل دیگر در آسیب رساندن به کبد، استرس و اضطراب است که امروزه متاسفانه خیلی ها دچار آن هستند. بسیاری از افراد تا زمانی که بیماری سراغ شان نیامده، مراقب وضعیت بدن و سلامت خود نیستند. شاید مصرف بی رویه انواع و اقسام فست فودها، استعمال دخانیات و عدم تحرک نمونه بسیار خوبی از همین بی توجهی افراد نسبت به بدن است، با ...
برای آب کردن چربی های شکمی ، میانبر بزنید
چربی های شکمی را به شما معرفی کنیم. در ادامه با ما همراه باشید. شاید انجام یکسری عادت های سالم برای شروع بسیار خوب باشد. با بالا رفتن سن، باید سعی کنید مرتب ورزش کنید و با دقت بیشتری غذای تان را انتخاب کنید تا بتوانید اندام متناسبی داشته باشید. چربی شکمی می تواند قویا تحت تاثیر استراتژی های درست و یک سبک زندگی مناسب به مرور کم وکمتر شود. در اینجا به برخی روش های سالم برای رسیدن به نتایج ...
افزایش لذت از رابطه زناشویی، چگونه؟
دارای چربی ها و کلسترول های اشباع شده ی زیادی هستند اجتناب کنید؛ زیرا این غذاها باعث انسداد رگ ها شده و جریان گردش خون را آهسته می کنند. جریان خوب خون برای داشتن یک تجربه ی جنسی عالی نیاز است. تمرین ورزشی: انجام ورزش یکی دیگر از لازمه های افزایش قوای جنسی است. رابطه جنسی خوب می تواند دشوار باشد، یک روند خسته کننده! همانند هرگونه فعالیت فیزیکی، توان شما در تخت خواب با حفظ تناسب می تواند در ...
آزمایشات روتین و تفسیر هر کدام
عوامل خارجی و مزاحم است و در مواقع آلرژ ی ها هم این سلول ها مسوول بروز واکنش هستند. تغییر هر کدام از انواع WBC معنی خاص خود را دارد و ممکن است نشان دهنده عفونت با میکروب، ویروس و یا حتی استرس باشد. فعالیت شدید بدنی و ورزش سنگین هم برای مدتی باعث بالا رفتن تعداد WBC در خون می شود. بارداری و زایمان هم این مقدار را افزایش می دهند. Hgb در برگه های آزمایش مختلف ...
حشراتی سفید و سیاهی حال شهر
آوری کنیم. این پژوهشگر تاکید کرد: بر روی عوامل مختلف کنترل بیولوژیک کار می کنیم که یکی از آنها زنبور پارازیتوئید است، همچنین بر روی یک گونه کفشدوزک نیز به عنوان دشمن طبیعی سفید بالک ها کار می کنیم زیرا تمام تلاش و تمرکزمان بر روی راه های مقابله بیولوژیک است. منظری اظهار کرد: با انجام یک سری اقدامات فیزیکی مانند از بین بردن مراحل زمستان گذران این حشرات، حذف پاجوش ها و تنه جوش ها ...
نشانه های ابتدایی ابتلا به سرطان را بشناسیم
بردن لقمه ، پیدایش هر توده ای در بدن، تغییرات طولانی در نظم و دفع ادرار و مدفوع، هر نوع خونریزی و هر نوع ترشح غیر طیبعی از سوراخ های بدن ، هر زخم سطحی که پس از 10 روز بهبود نیابد و کم خونی بدون علت مشخص اشاره کرد. نظری یادآور شد: تغذیه مناسب، ورزش و تحرک بدنی، مصرف نکردن سیگار و قلیان و دوری از دود آن، مدیریت وزن خود، محافظت با کرم ضد آفتاب و پوشش مناسب، شناسایی آلاینده های سرطان زا و محافظت خود در مقابل آن، شناخت نشانه های هشداردهنده سرطان و مراجعه به پزشک در صورت مشاهده، پرهیز از نوشیدن الکل و دوری از مصرف مواد مخدر، از استراتژی های کشوری پیشگیری از سرطان، است. منبع: وب دا ...
راه حل های مهم برای مواجهه با سکته مغزی
.... با اطلاع بموقع از سکته مغزی می توان خطرات و عوارض سکته را کاهش داد. این علایم شامل: مشکل در راه رفتن. شما ممکن است تلوتلو خورده، سرگیجه ناگهانی داشته باشید و یا تعادلتان را از دست دهید. مشکل در صحبت و ادراک. شما ممکن است دچار گیجی شوید. شما ممکن است موقع حرف زدن کلماتی را حذف کرده و یا در فهمیدن صحبت دیگران مشکل داشته باشید. فلج شدن و یا بی حسی صورت، دست و یا پا. ممکن ...
بیشتر بدانیم
خورند (روزانه 20 گرم) کمتر از افرادی است که لب به شکلات سیاه نمی زنند. باید بدانید که پروتئین واکنشی C یکی از عوامل التهاب زای بدن است. شکلات سیاه سرشار از منیزیم است. این ماده معدنی نقش موثری در مقابله با بیشتر واکنش های شیمیایی بدن بر عهده دارد. روغن کلزا اگر می خواهید یک رژیم غذایی ضدالتهاب داشته باشید قبل از هر کاری باید روغن های مفید را بشناسید و انتخاب کنید. بنابراین ...
تقویت خط دفاعی بدن در دستان رزماری
رایج است. وی در راستای تاثیرات رزماری در بهبود سلامتی، بیان داشت:در افرادی که دچار اضطراب مزمن و اختلال هورمون های استرس زا هستند؛ مصرف رزماری می تواند اثرات مثبتی در جهت کاهش استرس ،آرامش ذهن و بهبود خلق و خو داشته باشد. درخشان پور رزماری را گیاهی سنتی برای درمان درد های دستگاه گوارش دانست و اظهار داشت:رزماری در فرهنگ های مختلف برای درمان درد های معده،یبوست،اسهال و نفخ مورد ...
دانستنی های مهمّی درباره جوش و آکنه
داروهای درمانی می توانند بخشی از آکنه ها را برطرف کنند، اما باید بدانید که جوش ها عوامل متعددی دارند. لازم است که به میزان استرس و کیفیت خواب تان نیز دقت کنید. این دو عامل به طور ویژه ای روی افزایش میزان التهاب بدن نقش دارند و باعث بروز آکنه می شوند. بنابراین اگر جوش می زنید عوامل متعدد آن را در نظر بگیرید و صرفا به یک کرم یا محلول اتکا نکنید. جوش می زنید، چون زیاد آرایش می کنید ...
شوهرم دیگر تمایلی یه رابطه جنسی با من ندارد، چه کنم؟
همسرشان برای داشتن ارتباط جنسی با آنها بسیار خوشنود هستند و مطمئن می شوند که همسرشان دوستشان دارد ولی اگر این بی میلی را تجربه کنند احساسات و افکار منفی در آن پرورش پیدا می کند و با خود می اندیشند که همسرم دیگر مرا دوست ندارد. داشتن یک رابطه جنسی رضایت بخش می تواند به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد. شرایط روحی و جسمی زن و مرد، بیمار و یا خسته نبودن آنها، نبود شرایط استرس زا، مکان مناسب و ...
کاهش وزن با پرهیزهای غذایی
جسم و روان شما ارتباط بسیار نزدیکی وجود دارد و اگر آرامش را به بدن تان برگردانید، روان تان هم آرام می گیرد. یادتان نرود که همیشه شرایط محیطی نیست که به شما استرس وارد می کند. گاهی حضور شما در همان محیطی که همه همکاران تان از آن ناراضی هستند هم می تواند استرس هایی را به همراه بیاورد. پس درصورتی که می بینید توان تان در تحمل استرس پایین آمده، راهکارهایی که گفتیم را به کار ببندید تا به آرامش برسید. ...
دیابت و روابط زناشویی، مشکلات و راه حل
... به کسانی که از پمپ انسولین استفاده می کنند توصیه می شود در هنگام مقاربت و ورزش پمپ را از تن خود جدا کنند (پمپ می تواند بدون ایجاد هیچگونه مشکلی 45 دقیقه تا یک ساعت از بدن جدا باشد). بعد از آن فرد می تواند قند خون خود را اندازه گیری کرده و چنانچه به انسولین نیاز داشته باشد انسولین را تزریق کند و اگر قند خونش پایین آمده باشد یک اسنک بخورد. تمایلات جنسی مشکلات مرتبط با تمایل ...
شکمی تخت بدون ورزش و سختی کشیدن
. یادتان باشد که همیشه به تغذیه تان اهمیت بدهید و ورزش کنید. چون این کارها به کنترل هورمون ها و داشتن شکمی صاف کمک می کنند. وضعیت روده هایتان چگونه است؟ نزدیک به 20 درصد جمعیت آمریکای شمالی از یبوست رنج می برد. این وضعیت روی تمام بدن تأثیر می گذارد که نفخ و گاز معده نیز از این دست است. برای داشتن شکمی تخت لازم است مشکل یبوستتان را حل کنید. این کار نیز با افزایش مصرف آب و فیبرها و همچنین ...
17 عادت عجیبی که انرژی شما را بیش از قهوه تقویت می کند
داشتن برای مقابله با این چالش ها جزء اساسی موفقیت است. در این مقاله با 17 عادت عجیبی که انرژی شما را بیش از قهوه تقویت کرده و در این راه کمک تان می کند، آشنا می شوید. همه ی ما خستگی مفرط را تجربه کرده ایم. به طور مثال، روز یا شبی را به یاد می آوریم که به حدی خسته بوده ایم که حتی فیلمی جدید در سینما، حراجی کیف و کفش یا دورهمی ای دوستانه هم نمی توانست سر حال مان بیاورد. اما مسئله ای که ...
چطور دوش بگیرید تا سرحال تر شوید؟
طور مرتب در آب یخ شنا می کردند، مشخص شده است که انجام چنین فعالیتی، مقاومت بدن را در برابر فشارهای بیرونی افزایش می دهد. هنگام ایجاد یک کسب و کار هم، مقابله با فشارها، برای شفافیت ذهن ضروری است. سیستم ایمنی قوی تر: مطالعه ی دیگری نشان داده است که دوش آب سرد به صورت روزانه، تعداد گلبول های سفیدِ خون را (برای مقابله با بیماری ها) افزایش می دهد. بدن در تلاش برای گرم کردن خود، سرعت سوخت و ساز را ...
