سایر خبرها
"شیر" و "ماست" را با چی نخوریم؟
تجربه می کند. این شرایط برای افرادی که خلط غالب بدن آنها صفرا و دم باشد نیز اتفاق می افتد و مشکلاتی را برای آنها به وجود می آورد. بنابراین مصرف شیر باید با مشاوره متخصص طب سنتی انجام شود و افرادی که دچار خلط غالب هستند با پاکسازی و متعادل سازی خلط ها نسبت به مصرف شیر اقدام کنند. بهادری، مصرف همزمان شیر با گوشت، تخم مرغ، ماهی، میوه (به صورت شیرموز) و خوراکی های ترش و شور را زیان آور ...
هشدار به مسئولان در خصوص پرداخت قبض های غیرمجاز/ رشد اقتصادی 4 درصد کجا اتفاق افتاده است؟/ حضور 360 هزار ...
آبادان که در مجلس نهم مسئول پیگیری پرونده بابک زنجانی بود، گفت: زمانی که ما فهمیدیم زنجانی در حال قرار داد بستن با تامین اجتماعی است میرکاظمی با نجات امینی (معاون تامین اجتماعی) تماس گرفت و حتی با خود مرتضوی هم صحبت کرد که زنجانی پولی ندارد به شما بدهد و اگر پولی دارد بیاید بدهی خود را صاف کند؛ اما با وجود این مکالمه مشاهده شد آنها بر سرعت خود اضافه کردند و حتی شنیده شد شد که جلسات شبانه ای داشتند و ...
دوران اسارت زندان نبود دانشگاهی بود انسان ساز
راست اردوگاه، آشپزخانه، یخچال مخصوص نگهداری گوشت، انبار آذوقه و استخر آب واقع شده بود که محل تجمع اسرا برای دریافت غذا هم بود. در سمت چپ اردوگاه یک تک سلولی، مطب پزشک عراقی و همینطور یک سرویس بهداشتی و یک سایه بان قرار داشت. وضعیت تغذیه (کیفیت و کمیت نحوه غذا) چگونه بود؟در مدت شش سال و نیم که در عراق بودم صبحانه یک نوع آش بود به نام شوربا که هر روز صبح با یک چای سرو می شد. سهمیه هر کس یک ...
مگر این مملکت وزیر ورزش ندارد؟!
ایرانی قرار گرفته اند، باعث حسد و حرمان هیچ کس نمی شود. گوارای وجودشان. گوشت بشود بچسبد تن شان . 2- ارومیه ای ها آدم های با فرهنگی اند. آنجا از قدیم جزو شهرهایی ست که به دلیل قرار گرفتن در ترانزیت اروپا به ایران، بسیار زودتر از خیلی ولایات در جریان تحولات غرب قرار گرفته و طبیعی است که شمایلی از آنها را با خود حمل کرده است . والیبال نیز به عنوان یک بازی وارداتی از قدیم الایام در ارومیه ...
با خوردن این غذاها عاشق همسرتان می شوید
. درواقع محققان تغذیه می گویند، غذاهای حاوی روی باعث می شود، افراد هم بیشتر از خودشان خوشش شان بیاید و هم از محبوب شان، ولی کدام غذاها از روی هستند؟ گوشت قرمز، حبوبات، صیفی جات، جگر و صدف دریایی غذاهایی غنی از روی هستند. رژیم غذایی برای شب امتحان اگر دل تان می خواهد دقیق تر و موفق تر باشید اوقاتی در زندگی وجود دارد که در آنها نیاز است توان ذهنی شما بالا باشد و شما بتوانید ...
سیاه دانه| سیاه دانه دوای هر دردی ست جز مرگ!
که نگاه بسیاری از محققان را در مطالعات سرطان به این گیان معطوف کرده است. تیموکینون از جمله ترکیباتی است که بخش عمده ای از اثرات دارویی سیاه دانه را موجب می شود. این ماده ارزشمند در بهبود بیماری های سرطانی نیز مورد آزمایش قرار گرفته است و اثرات درمانی آن در درمان سرطان ها شناخته شده است . تزریق مستقیم روغن سیاه دانه به سلول توموری طی 30 روز متوالی باعث کاهش اندازه 2/5 سانتی ...
خوراکی ها مفید و مضر برای قلب
چربی هستند که باعث افزایش سطوح LDL (کلسترول) در خون می شوند. در بیماری های قلبی مصرف این غذاها را باید به حداقل رساند. همچنین مصرف کیک و بیسکویت به علت نوع چربی به کار رفته در آن ها، سبب افزایش سطح LDL (کلسترول) می شود. انواع غذاها و سوپ های آماده ی مصرف و یا کنسرو شده، غذاهای بیرون از منزل، سوسیس و کالباس و گوشت های نمک سود شده و کلاً گوشت و فرآورده های آن و همچنین تنقلات شور ...
اشتباهاتی که زود پیرتان می کنند
... اگر از مصرف مشروبات الکلی، سیگار و مواد مخدر دست بکشید، نفع زیادی به بدنتان می رسانید. اعتیاد باعث آسیب بدن، سریع تر از آن چه که فکر کنید می شود. فقط 15 دقیقه سیگار کشیدن برای آسیب دیدن ماده ی وراثتی تان کافی است. افرادی که بیش از حد نوشیدنی الکلی مصرف می کنند یا سیگار می کشند، سه برابر بیش از دیگران در یک دوره ی زمانی مشخص در معرض مرگ قرار دارند. نادیده گرفتن عوامل خطر ...
اهمیت تعیین زمان برای خوردن میوه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: میوه خوردن د زمان های معین به نفع سلامتی شماست توصیه می کنیم هرگز مصرف میوه را فراموش نکنید و بدنتان را از املاح و موادمعدنی آن ها بی نصیب نکنید چون در افزایش روند سلامتی تان نقش زیادی دارند با خوردن میوه در ساعات اولیه صبح، انرژی و مواد مغذی فوری و کافی در اختیار بدنتان قرار می دهید تا در طول روز از آن استفاده کند. این افزایش ...
داروهای درمان چاقی یا لاغری؛ از واقعیت تا دروغ!
و بعضی عطاری ها، فراهم کرده و بازاری سود آور در اختیار سوء استفاده گران قرار می دهد. به گفته دکتر فاطمی، داروهای غیر مجاز بسرعت اثر کرده و در ابتدا باعث رضایت مصرف کنندگان خواهند شد. اما با تداوم مصرف، عوارض جانبی آنها آشکار می شود و با قطع مصرف، وزن فرد به میزان قبل باز خواهد گشت. وی درباره چگونگی مکانیزم کاهش سریع وزن این قبیل داروها عنوان می کند: این فرآورده ها که معمولاً ...
میگرن؛ علائم و درمان
نوشابه های الکلی، شکلات، آسپرین و غذاهای چاشنی دار (ادویه جات) را از رژیم غذایی حذف کنید. 4- از خوردن نمک، غلات، گوشت زیاد، نان، حبوبات، غذاهای چرب و سرخ شده بپرهیزید. 5- غذا را به مقدار کم و با کیفیت بالا مصرف کنید. بین وعده های غذا اگر ضرورت دارد غذای مختصر مغذی برای کمک به تثبیت قندخون استفاده نمایید و هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. 6- با دندان پزشک خود برای معالجه هرگونه مشکل ...
کم شدن وزن به وسیله تغذیه
مصرف انرژی معرفی می کند: 1. صرف انرژی برای عملیات سوخت و ساز پایه وقتی که بدن در حال استراحت است 2. انرژی مورد نیاز برای هضم و تجزیه ی غذا 3. انرژی ای که صرف فعالیت های فیزیکی می شود. ما عملا کنترلی بر روی انرژی صرف شده برای انجام فعالیت های مربوط به سوخت و ساز که بیشترین بخش را تشکیل می دهد، نداریم. کراویتز می گوید: برای بیشتر افراد، انرژی مصرف شده در عملیات متابولیکی 60 تا 80 درصد از ...
7 نکته برای کاهش وزن بعد از بارداری
به حدود 500 کیلوکالری انرژی نیاز دارد و معنایش این است که اگر در حین شیردهی بیش از حد غذا نخورید و رژیم متعادلی داشته باشید، می توانید حدود دو تا دو و نیم کیلو طی هر ماه وزن کم کنید. علاوه بر این شیردهی باعث تحریک ترشح و آزادسازی هورمونهایی در بدن می شود که عملکردشان جمع کردن رحم و بازگرداندن آن به اندازه قبل از بارداری است. مایعات زیاد بنوشید: نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز سوخت و ...
مردم سوریه خودشان را مدیون شهدای مدافع حرم می دانند
استفاده کنند. شش ماه اول زیاد سخت نبود ولی بعد شش ماه مردم هر چه داشتند مصرف کردند. در زمستان هر تشت و قابلمه ای را بالای خانه هایشان می گذاشتند تا آب جمع کنند. زمستان ها به دلیل نبود سوخت خیلی سخت و طاقت فرساست. پس مردم خیلی خوب مقاومت کرده اند؟ واقعاً باعث تعجب است. نمی دانم آنها چطور زنده اند و زندگی می کنند. فقط یاری خداست. شیر گاوها خشک شده و کسانی که گاو داشتند و شیر و ماست ...
درد پهلو و شکم را سرسری نگیرید
می تواند منجر به دردهای معده، نفخ شکم، اسهال، تولید گاز معده و هضم نشدن غذا شوند. همچنین صفرا یک عضو کوچک بدن است و ممکن است سنگ ساز هم باشد، از این رو این سنگ ها می توانند موجب دردهای شکمی شوند و راه روده را نیز مسدود کنند. رفلاکس یا به اصطلاح ترش کردن معده نیز باعث ایجاد درد در بالای معده و پایین سینه می شود. درست غذا نخوردن یا مصرف غذاهای نامناسب مانند غذاهای چرب هم می ...
ترفندهایی برای کاهش وزن حرفه ای! +7روش اساسی
می شود. از طرفی در برخی افراد ورزش باعث گرسنگی می شود و این امر می تواند باعث بازگشت وزن قبلی شود. مصرف چربی برای کاهش وزن ضروری است راز کاهش وزن در مصرف درست چربی است. بدون شک، مصرف چربی اشباع شده موجود در گوشت های فرآوری شده مضر است. اما چربی های خوب مانند اسیدچرب غیرقابل اشباع می تواند به کاهش وزن کمک کند. بنابراین مواد غذایی مانند روغن زیتون، مغز میوه، آواکادو و ماهی چرب ...
باید و نبایدهایی برای مصرف میوه در کودکان
...، افزود: به دلیل حساسیت زا بودن این نوع از میوه ها، مصرف آنها برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود. زارعی باتوجه به تصور اشتباه برخی از مادران در خصوص ارتباط میان افزایش وزن کودک با خوردن هرچه بیشتر میوه ها، تاکید کرد: اگرچه مصرف میوه ها کمک شایانی به روند سوخت و ساز و جذب بهتر ویتامین ها می کند، اما تاکنون رابطه مستقیمی میان این دو ثابت نشده و بهتر است مادران توجه بیشتری به نوع ...
و بدین سان جهل کشف شد!
1500 میلادی تولید کرده اند، با احتساب نرخ تورم، حدود 250میلیارد دلارِ امروز می شد. اکنون تولیدات یک سالِ انسان ها نزدیک به شصت تریلیون دلار ارزش دارد. در سال 1500 میلادی، بشر حدود سیزده تریلیون کالری انرژی در روز مصرف می کرد. امروزه این رقم به 1500تریلیون کالری رسیده است. دوباره این ارقام را نگاه کنید: جمعیت بشر 14 برابر، تولیدات او 240 برابر، و مصرف انرژی اش 115 برابر شده است. فرض ...
سیستم ایمنی بدنتان را به این روش ها تقویت کنید
خون خود را افزایش دهید. سیگار کشیدن مصرف دخانیات ابتلا به آلرژی های مختلف مثل آسم را در افراد افزایش می دهد. همچنین سیگار باعث بروز التهابات داخلی شده و گلبول های سفید خون را از بین می برد. بنابراین، از بودن کنار افراد سیگاری دوری کرده و دوستان و آشنایان سیگاری خود را تشویق کنید تا به طور کامل آن را ترک کنند. مصرف انواع آنتی بیوتیک ها مصرف مدام ...
چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
احساس سیری در شما بوجود آورده و سوخت و ساز بدن را بیشتر می کند. محققان دانشگاه ماستریخ هلند معتقدند فلفل قرمز نیز احساس سیری را افزایش می دهد و این احساس سیری، تمایل به خوردن مواد غذایی با ارزش پایین را در طول روز کاهش می دهد. کاهش خطر بیماری های قلبی استفاده از این گونه رژیم های غذایی سالم در کنار کاهش وزن، برای سلامت قلب نیز مفید است. در واقع استفاده از ادویه حتی در غذاهای ...
افزایش وزن ناشی از پیلاتس
تغییرات مثبتی که در بدن شما اتفاق می افتند، به افزایش سوخت و ساز بدن منجر خواهد شد. افزایش متابولیسم، بدین معناست که شما سریع تر کالری می سوزانید، اما می تواند به معنای افزایش اشتها هم باشد! با توجه به نظر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، اگر شما بیشتر از کالری دریافتی تان، کالری نسوزانید، صرفنظر از اینکه چه مقدار ورزش می کنید، دچار افزایش وزن خواهید شد. مطمئن شوید افزایش اشتها باعث نشده است که ...
خواص لیموترش
می کند در نتیجه دو مولکول اسید کربنیک از بین می رود که در قلیایی کردن خون نقش بسزایی دارد. بدین ترتیب مقدار زیادی از ترشی خون از بین می رود. مطالعات انجام شده توسط دانشمندان در این زمینه نشان می دهد که این ماده برای سلول ها نیز حالت اسیدی دارد زیرا طعم لیموترش مربوط به اسیدهای آلی است که در سلول ها به حالت اسیدی باقی نمی ماند. مصرف طولانی لیموترش باعث به وجود آمدن کربنات پتاسیم در اعضا ...
بررسی تاثیر حاشیه نشینی بر تکدی گری
. این بیماری سندرم آلرژی دهانی نامیده می شود که پس از مصرف این گونه مواد خوراکی به وجود می آید. دلیل بروز این سندرم این است که سیستم ایمنی بدن شباهتی بین پروتئین موجود در برخی گرده ها و این گونه مواد خوراکی پیدا می کند و در نتیجه علائم آلرژی در بدن تشدید می شود. البته با مشورت پزشک می تواند این مواد خوراکی را شناسایی و از مصرف آنها خودداری کرد. روزنامه آفرینش در گزارشی با بازتاب عنوان ورزش منظم ...
در امان ماندن از انواع سرطان با لیموترش
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: از لیموترش در چه زمینه هایی می توانیم کمک بگیریم این نوع مرکبات چه خاصیت های درمانی به همراه دارد آیا میدانستید آب لیموترش تازه افراد مختلف را از مبتلاشدن به انواع سرطان های خطرناک در امان نگه میدارد محصولی معجزه گر در نابودی سلول های سرطانی که 10,000 بار قویتر از شیمی درمانی عمل می کند.بسیاری از مردم در اثر سرطان می میرند ...
چگونه بهترین رژیم را برای کبد چرب انتخاب کنم
در معرض کبد چرب هستند افراد چاق یا دارای اضافه وزن، بیماران مبتلا به دیابت، زنان باردار و افرادی که در خانواده خود سابقه کبد چربی دارند، بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند. *** مهمترین عوامل خطر کبد چرب کدامند -استفاده خودسرانه دارو -کلسترول بالا -مصرف افراطی و خودسرانه استامینوفن -تری گلیسیرید بالا -سوء تغذیه -سندرم متابولیک -مصرف الکل ...
نوزادان شیرخوار تا 18 ساعت در شبانه روز می خوابند
. _ از آنجا که شیرمادر همه مواد مغذی مورد نیاز شیرخوار را با نسبتهای صحیح همراه با مواد ایمنی بخش در اختیار وی قرار م یدهد تا کنون به عنوان یک غذای ب ینظیر برای تغذیه شی رخوار شناخته شده است. _ اگر شیرمادر را خون سفید و پستان او را به منزله جفت بعد از تولد بنامیم سخنی به گزاف نگفته ایم زیرا شیر مادر ماده ای است زنده که همچون خون علاوه بر نقش تغذی های در سلامت و حفاظت بدن در برابر بیمار ...
علائم یائسگی، راهکار چیست؟
التهابی در بدن می گردد. به جای استفاده از وعده های غذایی بزرگ، مصرف روزانه 5 وعده غذایی کوچک علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را بالا می برد، در سوزاندن چربی ها نیز مفید است و باعث تعادل در میزان قند می شود. در مصرف این وعده های غذایی فقط باید از تعادل کربوهیدرات با پروتئین مطمئن بود. مصرف کلسیم: از دست دادن وزن در دوران یائسگی با خطر شکستگی استخوان ها همراه است، مگر این که به میزان ...
بخور نخورهای لبنیاتی و غذایی
. این شرایط برای افرادی که خلط غالب بدن آنها صفرا و دم باشد نیز اتفاق می افتد و مشکلاتی را برای آنها به وجود می آورد. بنابراین مصرف شیر باید با مشاوره متخصص طب سنتی انجام شود و افرادی که دچار خلط غالب هستند با پاکسازی و متعادل سازی خلط ها نسبت به مصرف شیر اقدام کنند. بهادری، مصرف همزمان شیر با گوشت، تخم مرغ، ماهی، میوه (به صورت شیرموز) و خوراکی های ترش و شور را زیان آور دانست و گفت: ضمن ...
کاهش عوارض گرمای تابستان با تغذیه
...، آش رشته، حلیم، غذاهای سرخ کردنی و پرادویه و شور در این فصل توصیه نمی شود. به گفته احمدی بهترین غذاها در این فصل سوپ جو، آب دوغ خیار و آش هایی است که در آنها از آلو، انار، غوره و تمرهندی استفاده شده باشد. همچنین خورش هایی مانند آلو اسفناج و کدو توصیه می شود. این کارشناس ارشد تغذیه در خصوص میوه های تابستان اظهار می کند اغلب این میوه ها دارای طبیعت سرد و تر هستند و مصرف متعادل آنها ...
این غذاها سرطان زا هستند، لطفا آن ها را نخورید؛ سرطان در لباس غذا!
ترکیباتی مشابه استروژن موجب بر هم خوردن بالانس هورمونی در زنان و افزایش ریسک ابتلا به سرطان پستان می شود. همچنین سویا به علت اصلاحات ژنتیکی و همچنین مواد شیمیایی خاص موجود در آن ریسک سرطان را دو برابر بیشتر می کند. به جای شیر سویا می توانید از بادام ارگانیک و شیر بادام استفاده کنید. 8 – سوسیس و کالباس گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس، هات داگ و ژامبون ییکی از متهمین اصلی سرطان هستند. خوردن فقط 50 گرم از این فراورده ها خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را 18 درصد افزایش می دهد! ...