خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را ...
با این میوه ها همیشه سالم بمانید
...> انجیر انواع و رنگ های مختلفی دارد که همه آن ها در داشتن ویتامین های A ، B ، C و آهن با یکدیگر برابرند. بر اساس تحقیقات به دست آمده، مصرف این میوه به صورت خام و خشک موجب از بین بردن بوی بد دهان و برخی از بیماری های دهان می شود. خوردن انجیر تازه از طرفی موجب کاهش حرارت بدن و رفع تشنگی می شود. همچنین این میوه موجب تعریق زیاد شده و تمامی سموم موجود در بدن را به واسطه آن از بدن خارج می کند. به گفته ...
اگزما| عوارض جدی اگزما که بیش از مشکلات پوستی است!
... یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که افراد مبتلا به اگزما 35 درصد شانس بیشتری نسبت به دیگران برای ابتلا به انواع دیابت را دارند. بازهم می بینیم که عامل چاقی این بیماری ها را به هم مرتبط میکند. اما در مورد دیابت، ممکن است دیابت منجر به مشکلات پوستی شود و نه چیز دیگری. چرا که در مبتلایان به دیابت باکتری ها و قارچها به دلیل بالا بودن قند خون با سرعت بیشتری (در محل زخم و عارضه پوستی) تکثیر می ...
دردهای گوارشی را اینگونه تسکین دهید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: عارضه های مختلف مربوط به معده و دستگاه گوارش را چگونه می توانیم برطرف کنیم راه حل های موثر در این زمینه چگونه اند درمان های طب سنتی برای رفع این مشکل به چه صورت می باشند توصیه های متخصصین داخلی در این باره چیست درد های گوارشی را چگونه می وان تسکین داد معده عضو کلیدی گوارش است. در این عضو است که مواد غذایی تحت تاثیر اسیدهای ...
پونه کوهی و یک دنیا فایده
بلندی 40 – 10 سانتی متر است که برگ های آن بعضی پوشیده از کرک و گل های آن کوچک سفید و پوشیده از کرک است و در استان ایلام در مناطقی مانند ایوان ، تنگ دالاب ، مله گَوِن ، سیوان ، بدره ، تنگ کافری ، آبدانان ، انجیره و میمه می روید. کاکوتی دارای طبیعتی گرم است و از دمکرده آن بعنوان مقوی معده استفاده می شود. این گیاه همچنین دارای خواصی چون ضدنفخ، خلط آور، درمان سرماخوردگی، رفع ناراحتیهای روده ...
غذاها و عادت های بدی که باعث نفخ می شوند
که بیشتر آن را در سبزیجات چلیپایی می توان جست، بنابراین وقتی این سبزیجات به روده باریک می رسند، توسط باکتری ها تخمیر شده و متان، دی اکسید کربن و هیدروژن تولید می کنند که با گاز همراه خواهد بود. انواع گازدار ممنوع! اگر عاشق نوشیدنی های گازدار هستید باید بدانید که بسیاری از آنها در معده می مانند و باعث می شوند معده مثل یک بادکنک، متورم شود. اگر می خواهید اندام لاغر خود را حفظ ...
پوست کدام میوه ها را باید خورد؟
جریان خون سالم در عروق کمک می کند. کوئرستین همچنین سبب اتساع عروق خونی و افزایش پمپاژ خون در عضلات می شود. افزون بر این، پوست پیاز قرمز سرشار از ترکیبات شیمیایی است که می توانند از بدن در برابر سرطان ها محافظت کنند. پوست پیاز را همچنین می توان یک منبع آنتی باکتریال به شمار آورد. موز پوست موز اگرچه طعم تلخ و بافت زمختی دارد، اما دارای مقادیر زیادی پتاسیم، لوتئین (آنتی اکسیدانی قوی ...
بد بوشدن دهان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: انواع مشکلات مختلف بدن در ایجاد بوی بد دهان نقش دارند و می توانند ما را مستعد بدبوشدن دهان کنند مصرف برخی مواد غذایی و همچنین عفونت های مختلف در دهان و بیماری های مربوط به دستگاه گوارش عوامل ایجاد این بوی ناخوشایند هستند بوی بد دهان همیشه باعث رنجش فرد و اطرافیان می شود، اما به راحتی با روش های خانگی می توان از شر بوی بد دهان ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده ...
کامبوجا نوشیدنی گمنام اما شفابخش
هموگلوبین خون، انتقال اکسیژن به بافت ها و رفع خستگی مزمن می شود. عبدالهی با بیان اینکه کامبوجا با تنظیم متابولیسم بدن به کاهش وزن و تناسب اندام کمک می کند، اظهار کرد: این شربت با داشتن حجم بالایی از ویتامین ث در پیشگیری عوارضی چون آسیب های سلولی، تشکیل تومورهای سرطانی، بیماریهای التهابی و از کار افتادن سیستم ایمنی بسیار موثر است. وی با اشاره به اینکه قارچ کامبوجا به شکل مؤثری زخم ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیمار یها
... خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند ممنوع است. منبع: دکتر سلام ...
سیاه دانه| سیاه دانه دوای هر دردی ست جز مرگ!
دانه را موجب می شود. این ماده ارزشمند در بهبود بیماری های سرطانی نیز مورد آزمایش قرار گرفته است و اثرات درمانی آن در درمان سرطان ها شناخته شده است. تزریق مستقیم روغن سیاه دانه به سلول توموری طی 30 روز متوالی باعث کاهش اندازه 2/5 سانتی متری سلول های توموری شده است. اثرات مختلف سیاه دانه در بدن: -تنظیم و بهبود فعالیت سیستم ایمنی بدن -درمان آلرژی ...
با آنتی بیوتیک های طبیعی به جنگ عفونت بروید!
عفونت های ناشی از سرما خوردگی و آنفولانزا، کاهش درد و التهاب کاربرد دارد. همانند سیر این ماده غذایی پرخاصیت را به صورت خام مصرف کنید. پختن پیاز باعث آزاد شدن مواد غذایی آن می شود. 3 – عصاره هسته گریپ فروت عصاره هسته دارابی یا عصاره هسته گریپ فروت(GSE)، که با عنوان عصاره هسته مرکبات نیز شناخته می شود، مایعی تهیه شده از دانه ها، تفاله و غشای سفید میوهٔ گریپ فروت است. برخی از ...
آیا از معجزه خاکشیر برای لاغری خبر دارید؟
یکی از مهم ترین دلایل لاغر شدن و لاغر ماندن خوب کار کردن دستگاه گوارش می باشد، اگر معده و روده ی شما خوب کار کند بدن براحتی کاهش وزن پیدا می کند و مهم تراز همه سلامتی شما کامل می شود و دیگر از بسیاری بیماریهای معده و روده در امان خواهید بود. به گزارش موفقیت، خاکشیر، گیاه مفیدی است که به طور خود رو در باغ ها و صحراها می روید، این گیاه دارای برگ هایی با بریدگی زیاد و زرد رنگ است و از ...
رعایت تعادل در مصرف نوشیدنی
نمی کند بلکه می تواند موجب افزایش اضطراب و ناراحتی خفیف شود. معمولاً وقتی کافئین مصرفی بالای 250 میلی گرم باشد و یکسری علائمی مانند عصبانیت، بیقراری، صورت قرمز و اختلال معده ای روده ای هم وجود داشته باشد دلیل بر مسمومیت است. البته کافئین یک نیمه عمر نسبتا کوتاه داشته (حدود 3 تا 6 ساعت)، بنابراین مسمومیت با آن به طور سریع رفع می گردد و عواقب مهمی به جا نخواهد گذاشت. ...
فایده های استفاده از ترشی در کنار غذا
وزن شده و علاوه بر تقویت باکتری های مفید روده موجب افزایش سوخت و ساز و ایجاد تعادل در وزن بدن شود. متخصصان حوزه سلامتی مصرف این چاشنی را به دلیل کمی کالری و فیبر فراوان یک خوراکی مفید برای رفع گرسنگی، هضم غذا و تقویت قوای بدنی می دانند. به دلیل ویژگی جالب شباهت ذائقه بین اهالی دو کشور ایران و آلمان، مردم ایران نیز به خوردن چاشنی همراه با وعده های اصلی غذایی خود عادت دارند. چاشنی خانگی آلمانی می تواند با اندکی تغییر مطابق با طبع غذایی ایرانی ها در کنار غذا مورد استفاده قرار گیرد و به این ترتیب از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و انواع سرطان ها پیشگیری کرد. ...
ذبح و عرضه گوشت دام های حیوان گزیده فقط با نظارت دام پزشکی
اتفاق بیفتد، امکان انتقال این بیماری از دام به انسان هست؟ معمولاً احتمال انتقال بیماری از طریق خوراکی کم است، مگر اینکه حجم زیادی از آن گوشت توسط فرد مصرف بشود. یا چون از طریق زخم وارد بدن می شود مثلاً فرد دچار زخم معده، زخم دهان، یا زخم روده باشد. با این حال اگر ببینیم چنین حیوانی ذبح شده حتما نمونه برداری می کنیم. *در حال حاضر چه تمهیداتی برای جلو گیری از بیماری هاری از دام ...
درد لگن زنان، حتما جدی بگیرید
...، روی دیواره روده و به ندرت در نقاطی دورتر به وجود بیاید. درد لگنی فزاینده هنگام عادت ماهانه، درد هنگام رابطه زناشویی، لکه بینی قبل از عادت ماهانه، گاهی وجود خون در ادرار یا مدفوع ، کمردرد و درد همراه با انقباضات روده ای از نشانه های آن است. به تاخیر انداختن بارداری و سابقه خانوادگی ابتلا به آندومتریوز از عوامل خطرساز آن هستند. کمک برای رفع درد لگن برای درمان درد لگن باید علت آن ...
بهترین زمان خوردن میوه چه موقع است؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، یادتان باشد بدن شما روزانه به 3 تا 4 وعده میوه نیاز دارد که معادل تقریباً 2 تا 2 و نیم فنجان میوه در روز است. صبح بهترین وقت برای میوه خوردن است میوه به این دلیل که فروکتوز زیادی دارد بهتر است صبح بعد از اینکه بدن یک خواب شبانه داشته و حالا نیاز به تقویت و رسیدگی دارد مصرف شود. اگر میوه را قبل از خواب بخورید، قند زیاد آن مانع ...
درد پهلو و شکم به چه دلایلی رخ می دهد
منجر به سردرد، افزایش فشار خون، بی خوابی و دردهای معده و شکم می شود. افسردگی نیز با گوارش و دردهای شکمی رابطه مستقیم دارد. بنابراین، اگر به طور دائم از درد معده در عذاب هستید ممکن است دلیل آن اضطراب شدید باشد. همچنین ورم روده، سندروم حساسیت روده، سرطان و سایر نشانه ها در دل درد را نیز باید جدی گرفت . از میان دیگر علل درد پهلو می توان به آرتریت یا التهاب مفاصل و عفونت ستون فقرات اسپاسم ...
کسانی که کار فکری دارند چه بخورند ؟
خستگی روزانه مقداری چای یا قهوه میل کنند و چون مصرف این مایعات اندکی خستگی آنها را می کاهد ، آنها را راضی می سازد ، در صورتیکه این مایعات اغلب سبب ازدیاد کار و خستگی مفرط می شوند و از مصرف بیش از اندازه ی آن باید پرهیز کرد . یادآور می شویم که بهترین مایعات برای متفکرین ، آب و آب میوه های مختلف و طبیعی است . افزودن قدری آبلیموی تازه بر آب مصرفی بشرطی که به دفعات باشد و با قند شیرین نشده باشد ( از نظر دارا بودن ویتامین های لازم ) قوای دفاعی بدن را تکمیل می کند . فراموش نکنید مصرف انواع نوشابه های گازدار ، همگی بی فایده است . ...
26 مرداد خوراک های رژیمی صبحانه
تحریریه زندگی آنلاین- گروه دنیای تغذیه 5 ایده جدید برای صبحانه ای سالم هر روز صبح، 1 فنجان آب پرتقال (بدون شکر) بنوشید، زیرا ویتامین c موجود در آب پرتقال باعث تقویت سیستم ایمنی می شود و سطح کلسترول خون را نیز تنظیم می کند. مطالعه ای نشان داد که نوشیدن روزانه آب پرتقال، به مدت 4 هفته، سطح کلسترول خوب یا همان HDL را بالا می برد. هر روز حداقل 2 برش کیوی را به همراه ...
از مسکنهای طبیعی استفاده کنیم
موثرترین جایگزین ایبوپروفن و داروهای مشابه است. این ماده غذایی باعث کاهش التهاب و افزایش گردش خون می شود. می توان این گیاه را به صورت دم کرده یا ادویه استفاده کرد. برخی از خواص این ماده غذایی عبارتند از : – خواص ضد سرطانی، زنجبیل خاصیت ضد سرطانی فوق العاده دارد و به خصوص در جلوگیری از سرطان تخمدان موثر است. – محافظت در برابر آلزایمر – آرامبخش سیستم گوارشی – کمک به هضم ...
درمان سلیاک با آنزیم گیاه گوشتخوار کوزه ای
سلیاک نوعی اختلال خود ایمنی ژنتیکی است که سبب می شود سیستم ایمنی بدن بر اثر مصرف یک پروتئین به نام گلوتن ، به پرزهای روده کوچک حمله کند و باعث اختلال در جذب مواد غذایی شود. گندم و جو حاوی پروتئین گلوتن هستند. تشخیص بیماری سلیاک معمولا دشوار است؛ ولی شایع ترین علایم آن در کودکان، اسهال، استفراغ، نفخ شکم، درد و کاهش وزن و در بزرگسالان، خستگی، استخوان درد، درد و ورم مفاصل است. بیماری سلیاک بر اثر ...
7 ماده غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند
البته تنها راه حل آن مصرف گوشت قرمز نیست . در اینجا 7 نوع ماده غذایی غنی از آهن که به اندازه گوشت قرمز یا حتی بیشتر از آن آهن دارند، معرفی شده است . لوبیا سفید : خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون ...
بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
عفونت های ویروسی و باکتریایی را کمتر کرده و از نیازتان در مصرف داروهای مختلف می کاهد . بهترین راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف غذاهای سالم، سبزیجات تازه و میوه های مختلف است که برخی از موثرترین آن ها در ادامه معرفی شده اند . ماست مصرف روزانه یک کاسه ماست پروبیوتیک کم چرب، باعث قرار گرفتن باکتری های مفید در معده و روده شده و میزان باکتری های مضر را کاهش می دهد. در ...
هلیکوباکتری را اینگونه از بین ببرید
العاده ای روی دستگاه گوارش دارد. متخصصان طب سنتی زنجبیل را برای مقابله با حالت اسیدیته ی معده، رفع حالت تهوع، دل درد و زخم معده و دیگر زخم های دستگاه گوارش توصیه می کنند. به عقیده ی محققان زنجبیل قدرت ضدباکتریایی قوی دارد و به این ترتیب می تواند باعث از بین بردن هلیکوباکتری شود. کلم بروکلی باعث نفخ می شود. درمان هلیکوباکترپیلوری با کلم سفید کلم سفید حاوی ترکیبات ...
چه فیبری بخوریم، چه فیبری نخوریم؟
... از چه فیبرهایی اجتناب می کنم؟ سبوس سبوس خارجی ترین لایه دانه غلات است و حاوی مواد ضد مغذی است که از جذب برخی ویتامین ها و مواد معدنی خاص جلوگیری می کند. دانه ها در بین دانه ها گندم و جو نیز حاوی مواد ضد مغذی هستند که می توانند باعث ایجاد التهاب و آسیب رسیدن به لایه درونی روده شوند. تورم و مشکلات دستگاه گوارشی می توانند منجر به بسیاری اختلالات ...
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
محلول آن است. البته مصرف بیش از 55 گرم در روز اثر بیشتری ندارد. مواد غذایی پایین آورنده کلسترول روزانه نصف پیاز پیاز برای مقابله با گرفتگی عروق، کاهش ریسک تومور در روده بزرگ، کاهش چربی خون- فشارخون و تری گلیسرید، کاهش ابتلا به سرطان معده، جلوگیری از بیماری های قلبی و از طرفی باعث افزایش HDL می شود. اگر نمی توانید روزانه نصف پیاز بخورید هر مقدار پیاز که مقدور باشد در بالا بردن ...
"شیر" و "ماست" را با چی نخوریم؟
شیر بز و سپس شیر گوسفند مفید است. این متخصص می افزاید، شیر گاو برای شکل گیری و استحکام استخوان ها بهبود علائم پیش از قاعدگی، داشتن ناخن و دندان و موی سالم تر، کنترل دیابت نوع دو و پیشگیری از سرطان پستان و روده بزرگ بسیار مفید است و از نظر طب سنتی در افراد گرم مزاج، اشتهاآور و چاق کننده است و سبب لینت مزاج و رفع یبوست می شود. وی به اشخاصی اشاره کرد که نباید از شیر استفاده کنند، زیرا شیر ...
