سایر منابع:
سایر خبرها
16 فایده انجیر که باید بدانید
پوره ی انجیر، پودر بلغور جو دوسر و پودر زنجبیل خشک شده یک ماسک صورت بسازید. چند قطره روغن ترنج اضافه کنید و هم بزنید تا خمیر یکدستی حاصل شود. این ماسک را سه بار در هفته استفاده کنید تا رنگ پوست تان روشن شود . 12 . لایه برداز طبیعی پوست است : پوست انجیر حاوی چندین آنزیم فعال است که می توانند به عنوان لایه بردار برای حذف سلول های مرده از پوست استفاده شوند. پوست انجیر را بشویید و ...
مکمل های غذایی مورد نیاز کودکان
نمو طبیعی، تامین این مواد از طریق مصرف مکمل توسط همه منابع، متخصصان و انجمن های معتبر علمی مرتبط، ضروری شناخته شده است. تجویز مکمل ویتامین A و D به صورت قطره برای کودکان از 15 روزگی ضروری است و کودک در صورت عدم دریافت، ممکن است دچار سوءتغذیه و مشکلات بعدی آن شود . آهن نیز برای پیشگیری از بروز کم خونی و آسیب پذیری در برابر عفونت ها، بهبود اختلالات یادگیری و حافظه بخصوص در کودکان مبتلا به ...
نخ دندان بهترین راه برای پیشگیری از پوسیدگی بین دندانی است
دندان گفت: نخ دندان قدرت زیادی ندارد که باعث کج شدن دندان ها یا ایجاد فاصله بین آ ن ها شود، اما طرز ناصحیح استفاده از نخ دندان سبب ایجاد زخم و آسیب لثه خواهد شد، همچنین باید دقت شود که در هنگام استفاده از نخ دندان علاوه بر خارج کردن باقی مانده های غذا با یک حرکت سایشی صحیح سطح دندان نیز پاک شوند.
زبان شما درباره سلامت تان هم حرف می زند!
خوردن مواد قندی مانند آبنبات و نیز خوردن میوه، سبزیجات و لبنیات کم چرب استفاده کرد. کارشناسان توصیه می کنند افراد برای اطمینان از تمیزی دهان توسط مسواک، از نوع برقی آن استفاده کنند تا کاملاً محیط دهان خود را پاک کنند. عدم مسواک زدن و رسیدگی کم به سلامت دهان و دندان می تواند باعث ورود باکتری های آلوده دهان به مجاری گوارشی و جریان خون و افزایش خطر بروز سکته قلبی شود. ...
قلیان میوه ای و هشدارهایی درباره آن
مثل پرتقال خامه و آلوورا و گواوا و بلومیس و... اگر جمیز موریه زنده بود حتماً رمان دیگری با جزئیات جدیدی از اقسام تنباکوهای قرن بیست و یکمی و مشتری های پروپاقرص آن در ایران می نوشت! قلیانی که بازار را در دست گرفت یادم می آید 30 سال پیش سر خیابان مان قهوه خانه ای بود و مشتری هایش آدم های سن و سال داری بودند که برای چایی خوردن یا هر از گاهی قلیان کشیدن و گپ زدن دورهم جمع می ...
با این روش طبیعی دندان های خود را سفید کنید
پلاک دندان اظهار داشت: در جرم های متصل به لثه با اصلاح مزاج و رفع بلغم موجود در محیط دهان و همچنین استفاده از محلول سرکه، پودر دانه انار و کف دریا برای ازبین بردن آن تاثیر چشمگیری دارد . در جرم های ناشی از غلبه خلط دم ، حجامت لثه و چانه بسیار مفید است. وی در خصوص استفاده از لیموترش برای سفید کردن دندان بیان کرد: این میوه طبیعت سردی دارد و ماساژ آن بر روی دندان در همه افراد توصیه نمی شود ...
به طور کامل با قهوه آشنا شوید
مراسم جالبی درست می کنند. قهوه اسپرسو نیز که نخستین بار در ایتالیا تهیه شد، معمولا در فنجان های کوچک پیش از ظهر یا بعد از ناهار نوشیده می شود. تلخی قهوه عربی بسیار بیشتر از سایر انواع قهوه هاست و رنگ آنهم به سیاهی می زند، اما آنچه در میان مردم ما به عنوان قهوهفرانسه معروف است، در واقع قهوه ساده ای است که با ریختن آب جوش روی قهوه سائیده و صاف کردن آن پس از چند لحظه به دست می آید و در فنجان ...
روش های ساده اما موثر در جلوگیری از جرم و بزه
به گزارش برنا از اصفهان روشهای درمانی بسیار زیادی برای درمان وکاهش بزهکاری مورد استفاده قرارگرفته است، اعتقاد عمومی بر این است که گسترش برنامه های اجتماعی نظیر :آگاهی پیش از ازدواج ،تاسیس درمانگاههای ویژه برای زنان باردار وایجاد زایشگاه ها ودرمانگاه های ویژه نوزادان ،برقراری وکمک هزینه های خانوادگی وبالا بردن سطح آموزش وپرورش ،روان درمانی فردی وگروهی ،خانواده درمانی اصلاح رفتار ،کارآموزی ،تفریح ...
رفع بوی دهان با این خوراکی ها
برای رفع بوی بد دهان مواردی چون جویدن جعفری، استفاده از چاشنی های معطر پس از هر وعده غذایی، مسواک کردن با جوش شیرین، مصرف کرفس و ... در رفع بوی بد دهان موثرند. التهاب لثه، باقی ماندن غذا بین دندان ها، عفونت های تنفسی، سینوزیت، مشکلات گوارشی، بیماری دیابت، استفاده از غذاهای گوگرددار مثل سیر و پیاز و استعمال سیگار از علل شایع بوی بد دهان است که قابل پیشگیری و درمان است. در این مطلب چند ...
خمیردندان خارجی لزوما بهتر نیست/ محصولات دهان و دندان داخلی استاندارد هستند
نشود که دندان ها را به طور کامل تمیز نکند. وی اضافه کرد: خمیر دندان به دلیل داشتن ماده ضد عفونی کننده، تمیز کردن دندان ها را راحت تر می کند و باعث پاک شدن پلاک غذایی و میکروبی سطح دندان می شود، و از آنجا که بهتر است، مسواک کردن بعد از هر وعده غذایی انجام شود احتیاجی نیست که حتما از خمیر دندان استفاده شود. رئیس انجمن دندانپزشکان عمومی شیراز بیان داشت: وجود دندان برای رشد فک و صورت و تغذیه ...
ارتودنسی ، مسواک مناسب و نخ دندان روشهای مناسبی برای پیشگیری از آسیب های دندانی است
همچنین در باره استفاده از نوع خاص خمیردندان گفت : خمیر دندان های تولیدی داخل استاندارد است ، مواد ساینده استاندارد دارند ، فلوراید مناسب دارد اما خمیردندان به تنهایی عامل تمیز کننده نیست ، خمیر دندان ماده تکمیلی تمیز کننده است و کمک به نظافت بهتر می کند، به خمیر دندان نباید به عنوان عامل منحصر بفرد نظافت دهان و دندان نگاه کرد ، باید در کنار آن از نخ دندان و مسواک مناسب هم استفاده کرد. 6113 /1876 ...
جوانان، بیشترین قربانیان حوادث رانندگی
انسان خطا کند، یک راه ایمن می تواند خسارت وارده و به ویژه خطرات جسمی را کاهش دهد و خلاف این امر نیز می تواند اتفاق بیفتد. گاهی ممکن است وسیله نقلیه یا راه، ایمن نباشد که در این حالت، هوشیاری راننده و عامل انسانی می تواند احتمال بروز تصادفات را کاهش دهد. در نتیجه باید ابزار لازم در ایمنی راه و وسیله نقلیه بیش تر مورد استفاده قرار بگیرد و در راستای پوشش خطای انسانی باشد، اما از آن طرف نباید از تأثیر ...
راهنمای لباس پوشیدن آقایان در فصل گرما
.... 5. از رنگ های روشن استفاده کنید و حالا چند پیشنهاد دیگر: برای اینکه از تابش مستقیم خورشید به ناحیه ی سر و صورت در امان بمانید، از کلاه های نمدی یا حصیری استفاده کنید. کلاه انتخاب مناسبی برای شما آقایان در روزهای گرم تابستان است تا سر و صورت خود را از تابش مستقیم خورشید در امان نگه دارید. کلاه های حصیری یا نمدی به دلیل سوراخ های ریزی که در بدنه ی آنها تعبیه ...
خوراکیهای مفید برای کودکان
تهیه غذاهای ارگانیک برای شما بیش از اندازه هزینه بردار است، حداقل آلوده ترین مواد غذایی و میوه ها و سبزیجات را به صورت ارگانیک تهیه کنید مثل سیب، تمشک، گل کلم، توت، انگور، کلم پیچ، هلو، سیب زمینی، اسفناج، توت فرنگی و فلفل دلمه ای. این میوه ها و سبزیجات معمولاً حاوی بیشترین مقدار آفت کش ها هستند. مصرف مارچوبه، آووکادو، بادنجان، انبه، پیاز، ذرت، نخودفرنگی، هندوانه و کلم برگ حتی به ...
در هر حالت روحی به توصیه متخصصین تغذیه چه مواد غذایی بخوریم
توانند خلق و خوی ما را متعادل کنند. در ادامه فهرستی از مواد غذایی که می توانند به بهتر شدن حال شما کمک کنند را ارائه می دهیم تا از آنها استفاده کنید. اگر زود خسته می شوید از این خوراکی های انرژی زا استفاده کنید زمانی که سطح انرژی تان کاهش می یابد و احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید احتمالا یکی از واکنش های تان این است که سراغ قهوه یا شکلات ها بروید و سطح کافئین خون خودتان را ...
سوزاندن کالری، بازی و ورزش!
می تواند باعث بالا رفتن متابولیسم تان شود مثل پرش و زدن دست ها و پاها به هم، شنا یا اسکات. از حقه ی 1 بار از بار10 استفاده کنید سعی کنید 10 بار در روز فرصت پیدا کنید تا بتوانید ظرف 1 دقیقه ضربان قلب تان را زیاد کنید. اکسیژن بیشتر باعث می شود قلب تان بهتر کار کند. همه چیز را خنک نگه دارید برای سوزاندن چربی باید کمی زودتر جریان خون بدن تان را به ...
در مورد ایدز چه میدانید؟ این مقاله به تمام سوالات شما پاسخ خواهد داد .
تشخیص به موقع می توان آن را با موفقیت درمان کرد. سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد مشروبات الکلی یا استفاده از مخدرهایی مانند کوکایین ممکن است سیستم ایمنی بدنتان را ضعیف تر کند. برنامه هایی وجود دارد که به شما کمک می کند این عادات نادرست را کم یا کاملا قطع کنید. علاوه بر این، کارهای زیادی هست که می توانید با انجام آنها تندرست بمانید، مثل ورزش کردن، پیاده روی و... . موثرترین راه برای ...
علت لک سفید روی دندان، راهکار
. وی ادامه داد: از آنجایی که موهای مسواک به این نواحی دسترسی کافی ندارند و همچنین به دلیل عدم استفاده از نخ دندان، مواد غذایی در محل تجمع یافته و در نهایت احتمال پوسیدگی در این سطوح بالا می رود. این مناطق را تنها با استفاده از نخ دندان می توان تمیز کرد.رئیس گروه بهداشت دهان ودندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بیرجند، با بیان اینکه معمولا پلاک میکروبی در ناحیه طوق دندان تجمع می یابند ...
به جای چیپس و پفک این خوارکی های مقوی را بخورید!
.... خشکبار از دم دستی ترین میان وعده ها به حساب می آید، اما در انتخاب آن ها هم باید دقت کنید تا مفیدترین هایشان را نوش جان کنید. ما به شما پیشنهاد می کنیم که از این موارد غافل نشوید، ضمن آنکه تهیه آن ها بسیار آسان تر از چیزی است که حتی تصورش را می کنید. کم خونی دارید؟ توت بخورید نوشیدن چای یا قهوه در میانه روز، خستگی را از بدن می گیرد، اما اگر با این نوشیدنی ها ...
عفونت بند ناف، خطر در کمین!
. خشک شدن بند ناف نوزاد در روز اول و دوم آغاز می شود. رنگ بند ناف ابتدا زرد است و بعد قهوه ای می شود. محل اتصال بند ناف را خشک نگه دارید اما به هیچ وجه از الکل استفاده نکرده و آن را دست کاری نکنید. حمام کردن نوزاد در هفته های اول تولد نوزاد، دومرتبه حمام کردن کافی است. شما می توانید صورت، گردن، دست ها و باسن نوزاد را هر دو روز یک بار تمیز کرده و از پاکیزه بودن او به این ترتیب ...
آزمایش چکاپ کامل بدن (آقایان و خانم ها) + چکاپ شخصی
سالگی باید حداقل یک بار سنجش تراکم استخوان را انجام دهند. کولونوسکوپی و سیگموئیدوسکوپی سرطان روده بزرگ بعد از سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان ها میان زنان به حساب می آید. اغلب سرطان های روده بزرگ از پولیپ ( توده های غیر طبیعی در لایه داخلی روده بزرگ ) ایجاد می شوند. یکی از راه های معمول برای تشخیص پولیپ استفاده از کولونوسکوپی یا سیگموئیدوسکوپی است. همه خانم ها باید از 50 ...
نگذارید لثه هایتان تحلیل برود
گویند که در این صورت فرد باید به دندانپزشک متخصص بیماری های لثه مراجعه کند. همه این پلاک ها سرطانی نیستند. برخی بیماری های خود ایمنی نیز مثل لیکن پلان ممکن است لثه ها و گونه ها را درگیر کند. آیا ریختن نمک روی خمیر دندان توصیه می شود؟ خیر. زیرا در افرادی با لثه های نازک اگر روش مسواک زدن مناسب نباشد، نمک باعث سایش و تخریب نسج نرم و سخت دندان می شود. استفاده از خمیر ...
نیش سیاه در کمین جان؛ هرمزگان رتبه دوم عقرب گزیدگی
(Scorpionidae) برای اولین بار از استان هرمزگان و گونه H. jayakari (Buthidae) برای اولین بار از سواحل شمالی خلیج فارس گزارش شده است. کارشناس ارشد حشره شناسی پزشکی اضافه کرد: این جانور رنگ های مختلفی مثل زرد مایل به قهوه ای، قهوه ای، خاکستری و سیاه دارد و اندازه بین 18-5. 1 سانتی متر دارد ولی به واسطه شکل بدنی خود که حالت تخت و صاف است، می تواند از شکاف هایی به عرض 3 میلی متر نیز عبور کند ...
چرا زود عصبانی می شویم؟
آیا حس کرده اید که دیگران سریع تر از قبل اعصاب تان را خرد می کنند؟ خب، شما تنها نیستید. به نظر می رسد اینکه همه زودتر از کوره در می روند به نشانه ای از عصر ما تبدل شده باشد. اما چطور به چنین گونه خشمگینی تبدیل شدیم؟ آدم هایی هستند که جیغ و داد راه می اندازند و لگدپراکنی می کنند. فقط برای آن که به چیزی که می خواهند برسند. هیچ ادب و نزاکتی نمی شناسند. به دارایی های دیگران صدمه می زنند و ...
جرمگیری دندان مضر یا مفید؟
سطح دندان برداشته نشود، تبدیل به لایه ای سخت با رنگ زرد قهوه ای به نام جرم دندانی می شود. جرم دندانی، سطحی زبر و خشن دارد و باعث تجمع میکروب ها روی سطح خود می شود. در اثر تجمع جرم و میکروب بر سطح دندان و در مجاورت لثه، لثه صورتی رنگ که نشانه ای از سلامت دهان است، تبدیل به لثه ای قرمز و ملتهب می شود. در صورت عدم پیگیری و درمان، لثه و استخوان اطراف دندان تحلیل می رود و در نهایت باعث لقی و ...
گیاهانی که فرورفتگی های صورت را برطرف می کنند
آکنه است که مسئله ساز است یکی به صورت چاله ای یا فرورفته که به دلیل آسیب بافت زیرپوستی ناحیه ای که آکنه بروز کرده اتفاق می افتد و دیگری جای زخم رنگ دار که اغلب به صورت قرمز یا قهوه ای است و بعد از برطرف شدن جوش حالت رنگی به خود می گیرد. اغلب اوقات این جای جوش ها به دلیل دستکاری یا ترکاندن شان ایجاد می شوند اما گاهی اوقات خود آکنه آنقدر شدید و عمیق است که جای زخم باقی می گذارد. وقتی ...
رجل سیاسی اصلاح و تفسیر می خواهد/قانون انتخابات باید اصلاح شود
گوییم اگر این راهکار را داشته باشیم برای انتخابات بهتر است، برای مثال می گوییم اگر شورای نگهبان نباشد، فقط وزارت کشور انجام وظیفه کند بهتر است، یا اصلا اگر همه را مستقیما به رای مردم گذاریم بهتر است. وقتی که شما در رابطه با وضعیت آینده صحبت می کنید و نگاه تان به آینده است ممکن است در خیلی از موارد هم من با شما همنظر باشم و این مواردی که اکنون داریم ناقص است، نمی نواند منافع ملی را تامین کند و نمی ...
احمدی نژاد پیشنهاد داشت همه مواد غنی شده هسته ای را یکجا بدهیم و خودش با اوباما مذاکره کند!
.... حالا در ایران به مجلس بردیم و یک چیز درست کردیم، اما به هر صورت در داخل متن برجام اینکه کجا و چه طور باید تصویب شود گفته نشده است. خب چرا گفته نشده است؟ نکته بعد اینکه ما از تکنیک انعطاف معنوی(Semantic Elasticity؛ از اصطلاحات مربوط به فن مذاکره به معنای انعطاف معنوی، کشش معنایی یا قابلیت ارتجاعی معنایی) استفاده کرده ایم. انعطاف معنوی یعنی جایی که شما اهداف اصلی تان تضمین است ولی ...
نقش مصرف میوه و سبزی در سلامتی
از انواع میوه و سبزیجات در رنگ های متنوع واز هر شکلی که می توانید (پخته، تازه، فریز شده، خشک شده، کنسرو شده و آب آنها) استفاده کنید، چرا که محتوای مواد مغذی میوه ها و سبزی های مختلف متفاوت است و همه آنها به جز آب میوه و سبزی حاوی مقادیر مناسب فیبر هستند. هنگام صرف غذا، نیمی از بشقابتان را به میوه ها و سبزی ها اختصاص دهید. برای این منظور می توانید از سبزیجات سبز تیره و سبزیجات قرمز و ...
آدامس باعث پیری پوست می شود!
تان اینجاست که نمی دانید این خوراکی به ظاهر بی خاصیت می تواند در موارد زیادی مفید باشد که ازجمله آنها می توان به تقویت حافظه کوتاه و البته بلندمدت، کمک به ترک سیگار و بالا بردن بازده فرد اشاره کرد. حالا همه اینها به کنار، جویدن آدامس حتی می تواند زیبایی شما را تحت تاثیر قرار دهد. البته مراقب باشید حالا که این را شنیدید در جویدن آن زیاده روی نکنید چون حتما می دانید که هرچیزی زیادش هم ...