خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امکانات مدرنی که آشپزخانه شما کم دارد!
مغناطیسی گرما را به قابلمه ها و ماهی تابه ها می رساند. صفحه این نوع اجاق ها مثل اجاق های سنتی یا معمولی برقی داغ نمی شود؛ بنابراین برای خانواده هایی با فرزندان کوچک یا برای اقلیم های گرم تر مناسب است. در ضمن از نظر مصرف انرژی نیز از اجاق های دیگر بهینه تر بوده و تمیز کردنش آسان است. 15. یخ ساز توکار یخ ساز یخچال و فریزرها چندان فضای زیادی ندارند. اگر مصرف یخ تان زیاد است و ...
چگونه موهای خود را قهوه ای رنگ کنیم؟
جمله این رنگ هاست. بسته به نوع پوست و تن رنگی آن می توانید رنگ مناسب خود را انتخاب کنید. بعد از انتخاب رنگ، می توانید از هایلایت های مختلف برای تکمیل کردن این رنگ استفاده نمایید. قهوه ای روشن برای افرادی که تن پوست گرم، سرد یا ملایم دارند عالی است. اگر به دنبال هایلایت بلوند هستید، قهوه ای روشن گزینه مناسبی خواهد بود. برای افرادی که پوست تیره تر دارند، ترکیب قهوه ای و طلایی عالی است. این ...
این غذاها شما را شاد و عاشق همسرتان می کند!
به پزشکان متخصص مراجعه کنید تا مشکل اصلی را برطرف کنند ولی یادتان باشد که رژیم غذایی شما هم نقش مهمی در این میان بازی می کند. دکتر سراول آگانیکا، فوق تخصص داخلی در بیمارستان جان هاپکینز که در زمینه تغذیه بیماران بستری تحقیقات زیادی انجام داده است، می گوید: مطالعات ما نشان داده، غذاهای غنی از آمینو اسید موسوم به ترپتو فان می توانند باعث بالا رفتن روحیه و خلق و خو شود. این ماده در بدن به ...
آدامس باعث پیری پوست می شود!
شود که صورت تان پر از جای جوش و لک آن است. فعالیت برای قوی شدن همه ماهیچه های بدن و از جمله ماهیچه های صورت برای قوی شدن به فعالیت منظم نیاز دارند. ضدلک و ضدچروک؟ حالا که درباره تاثیر جویدن آدامس بر ماهیچه های صورت مطلع شدید بهتر است بدانید که یکسری بررسی ها نشان داده است که این کار مفرح می تواند باعث کاهش سطح هورمون کورتیزول یا همان هورمون استرس شده و بر خلق و ...
آلو زرد
... خواص مصرف آلو زرد آلو زرد حاوی ویتامین های آ – ب – ب2 – ب6 – پ پ – ث و عناصری مثل کلسیم , فسفر , منیزیم , آهن , فلوئور , منگنز وگوگرد می باشد . آلو زرد به علت داشتن مواد معدنی مفید , عدم تعادل یون های خون را از بین می برد و مواد لازم را در دسترس سلولهای بدن و به ویژه سلولهای عصبی قرار می دهد این عناصر مفید در فعالیت سلولهای عصبی و از میان بردن تحریک آنها نقش بسزائی ...
انواع قهوه های معروف و خوشمزه را بشناسید
این نوع قهوه در منزل نیز راحت است. بسیاری از کافی شاپ ها عصاره ها را داخل بطری می فروشند و بدین ترتیب می توان در منزل به میزان دلخواه آن را رقیق کرد. آیسد کافی ژاپنی (Japanese Iced Coffee) این یک روش برای درست کردن فوری آیسد کافی است که شما قهوه را روی یخ دم می کنید. قهوه با قوت دوبرابر روی یخ دم می شود تا یخ آب شود و قهوه را رقیق و دم کند. چرا باید آیسد کافی ژاپنی را به کولد برو ترجیح ...
رژیم غذایی و لاغری بر اساس ماه تولد
.... اگرچه با در پیش گرفتن رژیم اراده ی خود را از دست نمی دهید و اتفاقاً برعکس به صورت افراطی آن رژیم را دنبال می کنید. اما قبل از هر اقدامی بهتر است از مصرف دخانیات، قهوه و مواد محرک و غیره بپرهیزید و سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرید. بهترین شیوه برای حفظ تناسب اندام برای شما نیز همان ورزش است. ورزش های مقاومتی، شنا و بدن سازی برای شما مناسب است. متولدین برج قوس (آذر ...
هرگز این چند ماده را به صورت تان نزنید!
است شنیده باشید که زدن اسپری مو به صورت می تواند به فیکس کردن آرایش کمک کند، ولی نباید هرگز آن را به صورت بزنید، زیرا حاوی لاک و الکل است که منجر به خشکی پوست خواهد شد و چهره پیرتر به نظر می رسد. علاوه بر این در اسپری مو موادی وجود دارد که می تواند باعث خارش، جوش های ریز، پوسته پوسته شدن و سوزش و حساسیت پوست صورت شود. رنگ مو اگر به طور مداوم موهایتان را رنگ می کنید و می خواهید ...
درمان های قدیمی | 10 درمان قرون وسطایی که همچنان رایج هستند
گسترده شدن آنتی بیوتیک ها کمتر استفاده شد. اما با ظهور مقاومت به آنتی بیوتیک ها و زخم های صعب العلاج مجددا در قرن 21 رواج یافتند. زالو درمانی برای احتقان وریدی زالوها کرمهای ابتدایی هستند که مکنده هایی در ابتدا و انتهای بدن آن ها برای خوردن خون وجود دارد و همچنین دارای دندان هایی برای ایجاد برش های سریع و ظریف هستند. این ویژگی ها باعث شده که زالوها برای حجامت سودمند باشند. حجامت ...
آنچه باید درباره سفید کردن دندان و جرم گیری دندان بدانید
در مطب ( Office Bleaching ) می باشد که توسط دندانپزشک در مطب انجام می گردد و بسیار موثرتر است چون ژل مخصوص بلیچینگ، با غلظت خیلی بالاتر مورد استفاده قرار می گیرد. مزایا و معایب روش های بیلیچینگ بلیچینگ باعث سفید و روشن تر شدن دندان ها به اندازه 2 یا 3 یا 4 درجه می شود. البته میزان سفید شدن دندان ها بسته به جنس دندانها و نوع بدرنگی دندانها در افراد مختلف متفاوت است و در بعضی از ...
گرفتگی عضلات و نحوه مداوای آن
آنها می شود. این کار حتما باید پس از 72 ساعت اولیه گرفتگی عضلات آغاز شود تا التهاب فروکش کند. استفاده از گرمای مرطوب بهتر از گرمای خشک است، زیرا میزان از دست دهی آب بدن را کاهش می دهد. برای این کار می توانید از انواع کمپرس های مرطوب مانند کیسه های آب گرم مخصوص کمپرس، حمام آب گرم یا جکوزی استفاده کنید. داروهای ضد درد و آرام بخش انواع داروهای ضد درد مانند آسپیرین، ایپوبروفن ...
با آب به جنگ دشمن تناسب اندام بروید
مصرف نوشیدنی های پرشکر در آمریکا به معضلی بزرگ تبدیل شده است به طوری که نصف جمعیت این کشور روزانه مقدار فراوانی نوشیدنی های پرکالری مثل نوشابه، قهوه های پرشکر و نوشیدنی های انرژی زا مصرف می کنند. دانشمندان در تحقیقی تاثیر جایگزین کردن نوشابه با آب را مورد بررسی قرار دادند. نتایج این مطالعه نشان داد افرادی که تنها یک بار در روز نوشیدنی پرکالری و دارای شکر مصرف می کنند، در صورت جایگزین ...
اینگونه با انواع سرطان برخورد کنید
تعیین مواد غذایی مصرفی، باید بین دست کم دو سوم مواد غذایی گیاهی و حداکثر یک سوم مواد غذایی حیوانی موازنه برقرار شود. این رژیم غذایی ابزار مهمی برای مبارزه با سرطان است. استفاده از مواد غذایی رنگی میوه ها و سبزیجات که سرشار از موادی مغذی هستند باعث می شود با سرطان مبارزه کنیم، و هرچه پر رنگ تر باشد ، مواد مغذی بیشتری در بر دارند. و عامل خوبی برای جلوگیری از سرطان هستند. مطلب زیر ...
23 خاصیت شگفت آور سویا!
پروتئین سویا 1/5 برابر گوشت گاو می باشد و منبعی غنی از پروتئین است . برای درست کردن شیر سویا ، دانه سویا را له کرده و بمدت 24 ساعت تحت تاثیر آب قرار می دهند سپس آنرا صاف می کنند و بدین ترتیب نوشابه ای مانند شیر بدست می آید که منبع غذایی خوبی است که می توان بجای شیر گاو مصرف کرد . روغن سویا که از فشردن دانه های له شده وسیاه بدست می آید رنگ زرد مایل به قرمز دارد و دارای بوی مخصوصی شبیه ...
مسکن های طبیعی برای درمان دردهایتان
به گزارش شفا آنلاین ،این روزها اگر نگاهی به داخل کیف،جیب یا روی میز خیلی ها بیندازید انواع و اقسام قرص های مسکن را پیدا می کنید. مسکن ها با ساز و کارهای مختلف بر اعصاب مرکزی یا محیطی تاثیر می گذارند. مصرف بیش از حد و نادرست مسکن هایی که مثل نقل و نبات از داروخانه ها خریداری می شود اما آن قدر زیاد است که باعث هشدار جدی سازمان های بین المللی شده است. زخم معده،آسیب دیدگی کبد،آسیب به کلیه ها، ...
آیا زرده تخم مرغ برای شما خوب است؟
...> هرچند این استدلال، منطقی به نظر می رسد که مصرف کلسترول خوراکی، کلسترول خون را بالا می برد اما معمولاً این طور نیست! کبد شما مقادیر زیادی کلسترول تولید می کند، چون کلسترول، یک ماده مغذی ضروری برای سلول هاست. وقتی شما غذاهایی می خورید که کلسترول بالایی دارند مانند تخم مرغ، کبد شما شروع می کند به تولید کلسترول کمتر و برعکس، وقتی کلسترول کمتری از تغذیه تان دریافت می کنید، کبد شما کلسترول بیشتری تولید می ...
لاغری با این نوشیدنی های لیمویی
کنید تا به جوش بیاید. زیر شعله را خاموش کرده و چای سبز را داخل آن بریزید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه دم بکشد. زمانی که چای آماده شد مواد ذکر شده را به آن افزوده و داخل مخلوط کن بریزید.تمام مواد را به مدت 30 ثانیه میکس کنید. سپس ترکیب را صاف کرده و به صورت گرم یا سرد نوش جان کنید.مصرف این نوشیدنی خارج از وعده های غذایی و به خصوص نوشیدن آن به صورت ناشتا مؤثرتر بوده و خواص آن بیشتر جذب بدن می شود ...
مصرف ویتامین ها در چه ساعتی بهتر است؟
. آنچه نباید پس از مصرف ویتامین ها خورد: قهوه، چای و انواع نوشیدنی های شیرین می تواند مانع از جذب کامل ویتامین ها و مواد معدنی از مکمل های غذایی شود. قرص ها را همراه با آب یا آب میوه طبیعی مصرف کنید. بهتر است از مصرف نوشیدنی های دیگر حداقل به مدت دو ساعت اجتناب کنید. ویتامین ها را به طور منظم بخورید: بدن ما مدام از ویتامین ها و مواد معدنی استفاده و خود را ...
هشدار؛ قبل از حمام این قرص ها را نخورید!
کرد : مسمومیت دارویی یکی از متداول ترین انواع مسمومیت هاست. استفاده بیش از حد مجاز هر دارو یا ماده ای می تواند باعث این نوع از مسمومیت شود. البته گاهی حتی استفاده از داروهایی که به قصد درمان فرد تجویز شده اند، در همان دوز مجاز مصرفی ممکن است به دلایلی مانند وجود مشکلات زمینه ای در فرد و یا تداخل دارویی با یک داروی مصرفی دیگر، منجر به بروز مشکلات در بدن فرد و مسمومیت دارویی شوند. ...
راه حل های موثر درمانی برای نفخ شکم
17گرم چربی و 750میلی گرم سدیم دارد؛ چیزی حدود یک سوم میزان مصرف روزانه تان. مصرف زیاد نمک منجر به حفظ آب در بدن شده و به مرور وزن تان را زیاد می کند. غذاهای چرب هم می توانند خالی شدن شکم را به تعویق انداخته و باعث شوند به شکل نامساعدی احساس اشباع بودن و نفخ داشته باشید. سوپ کنسروی می خورید؟ آیا فکر می کنید سوپ های مورد علاقه تان به اندازه کافی سالم هستند؟ پس به برچسب ترکیبات آن ...
تأثیر چای سبز بر میزان استرس اکسیداتیو خون پرسنل اتاق عمل
بعد انجام شد. بعد از گرفتن رضایت نامه آگاهانه، از نمونه ها خواسته شد روزانه چهار فنجان چای سبز حاوی سه گرم از برگ چای سبز در 300 میلی لیتر آب جوش (در دمای 80 درجه سانتی گراد) به مدت هشت هفته مصرف کنند. تعدادی پارامترهای آنتی اکسیدانی خون شامل میلوپراکسیداز، آسیبDNA ، گلوتاتیون پراکسیداز و سوپر اکسید دسموتاز جهت بررسی سطح آنتی اکسیدان ها، همچنین شاخص توده بدنی قبل و بعد از مصرف چای سبز اندازه گیری ...
نوشیدنی های مفید برای دیابتی ها
نیاز به دقت بالایی دارد. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهند این انتخاب باعث سردرگمی دیابتی ها می شود. به عنوان مثال قهوه را در نظر بگیرید. اکثر دیابتی ها درباره اینکه قهوه باعث بروز حالت مقاومت سلول ها به انسولین می شود و یا از آن جلوگیری می کند دچار تردید هستند. یا اینکه نوشابه های رژیمی باعث چاقی و افزایش وزن می شود و یا اینکه به لاغری کمک می کند؟ در این مطلب با استناد به نتایج پژوهش های انجام ...
همه چیز درباره سفر به وارنا، پایتخت ساحلی بلغارستان
، سواحل ماسه های طلایی وارنا حتما شما را شگفت زده خواهد کرد؛ جایی که تا چشم کار می کند ماسه طلایی است و دریای سیاه به زیباترین شکل خودنمایی می کند. در مرکز شهر بزرگ ترین حمام سنتی رومی را خواهید دید و در موزه باستان شناسی سفری به تاریخ بلغارستان خواهید داشت. اگر اهل تفریح و آشنایی با زندگی روزمره مردم شهر هستید بهترین مکان رستوران هاست؛ جایی که مردم هر روز با جنب و جوش فراوانی گردهم می ...
هنگام پرخوری و احساس بیماری چه کار باید کرد
... هر کس گاهی اوقات نیاز به یک درمان دارد زیرا شیوه غذا خوردن معقول سخت است اگر شما یک روز در غذا خوردن افراط می ورزید و به خود آسیب نمی زنید و یا احساس می کنید که هیچ تلاشی انجام نمی دهید فقط قبول کنید که یک روز است اما فردا شما زود به مسیر بر می گردید بسته به اندازه و ساختار بدن، شما نیاز به مصرف حدود 3500 کالری برای افزایش یک پوند چربی بدن دارید. 2. حجم وعده ها را کاهش و وعده های ...
فخرفروشی و تجمل گرایی رواج پیدا کرده است/ارزیابی شخصیت دختر با جهیزیه!
برقی گرفته تا میوه خشک کن، قهوه جوش، سرخ کن، چاقوی برقی و تخم مرغ آب پز کن را نوشته است تا آن ها را هر چند ممکن است حتی یک بار هم در زندگی اش استفاده نکند، تهیه کند. هر روز بازارها و مغازه های لوازم خانگی شهر را زیر و رو می کند تا به روزترین لوازم خانگی را با هزینه گزافی بخرد. البته این حکایت، قصه زندگی بسیاری از زوج های جوانی شده است که این روزها تمام فکر و ذکرشان تهیه بهترین لوازم خانگی و ...
با این خوراکی ها به جنگ سرطان برویم
داشته باشید که انواع توت ها در رنگ های مختلف حاوی فیتوکمیکال ها یا مواد شیمیایی گیاهی برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی است. مصرف این خانواده از میوه ها از ابتلا به سرطان دهان، پوست، مری و روده بزرگ جلوگیری می کند. مصرف حدود نصف فنجان از انواع توت در روز را در برنامه غذایی خود بگنجانید. گوجه فرنگی: مطالعات نشان داده اند که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی ...
29 مرداد غذاهای خوب را احساس کنید
. کربوهیدرات های کیفیت بالا باعث فعال شدن قدرت تریپتوفان می شوند. 120 گرم توفو یا 30 گرم پنیر موزارلا، حاوی مقدار کافی تریپتوفان است. برای افزایش تولید سروتونین در بدن، مقدار کمی نیز کربوهیدرات دریافت کنید؛ مثلاً یک دوم فنجان پاستای غلات، برنج قهوه ای و یا گندم بلغور. اسیدفولیک نام دیگر آن فولیت است و به آن فولاسین هم می گویند. اسیدفولیک یک نوع ویتامین ب کمپلکس و ...
عامل خوراکی ایجاد سنگ در کلیه ها
کلیه می شود. دلایل ایجاد سنگ کلیه دکتر رضا کریمی، فوق تخصص بیماری های غدد و متابولیسم می گوید: اگر خیلی ساده فکر کنیم این طور به نظر می رسد که چون بیشتر سنگ های کلیه کلسیم دارند، پس خوردن مواد دارای کلسیم شامل انواع لبنیات می تواند در ایجاد این بیماری تاثیر داشته باشد. ولی واقعیت خلاف این است و خوردن لبنیات باعث سنگ کلیه نمی شود . بدن ما دارای سیستم بسیار دقیقی است که کلسیم ...
گُرگرفتگی خواب را از چشم تان گرفته؟
خنک وارد اتاق شود. توصیه می شود دمای اتاق را بین 15تا 19درجه نگه دارید. مسلما در این دوران که دمای بدن تان بالا می رود نیاز به خنکای بیشتری دارید. 9. پاهای تان را گرم نگه دارید در طول یائسگی، سطح استروژن کاهش می یابد و مغز کنترل بیشتری بر دمای بدن اعمال می کند، بنابراین احتمال دارد دچار گرگرفتگی شوید، در حالی که پاهای تان از سرما در حال یخ زدن است. این دو عارضه قاتل خواب ...
اهمیت مصرف مکمل برای کودکان
وزن هنگام تولد می رسد تا پایان 24 ماهگی قطره آهن به میزان روزانه 5/12 میلی گرم توصیه می شود. قطره آهن باید بین دو وعده شیر به کودک داده شود تا کلسیم موجود در شیر مانع جذب آهن نشود. فرآورده های حاوی مس نیز باعث اکسیداسیون آهن و افزایش جذب آن و نیز تشکیل پروتئین انتقال دهنده آهن (ترانسفرین) می شوند . یکی دیگر از ریزمغذی های مورد نیاز بدن منگنز است که در ترکیب برخی مکمل ها وجود دارد . این ...
