خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا وزن اینقدر در طول روز تغییر می کند؟
. غذایی که در طول روز می خورید تا زمانی که کاملا گوارش و هضم شود باعث بالا رفتن عقربه های ترازو می شود. یکی از دلایل اصلی که صبح ها از دیگر وقت ها سبک تر هستید همین موضوع است . مایعات دریافتی: نوشیدنی هایی که مصرف می کنید ( آب، نوشابه، نوشیدنی های ورزشی، اسموتی ) نیز با افزایش وزن تدریجی در طول روز مرتبط هستند. به اندازه کافی آب ننوشیدن باعث کم آبی بدن و در نتیجه کاهش وزن می شود . ...
16 فایده انجیر که باید بدانید
...> میزان آب بالای موجود در انجیر به خروج سموم و مواد زائد از بدن کمک می کند، و به این ترتیب از جوش و آکنه جلوگیری می کند. این میوه همچنین اگزما و پسوریازیس را درمان می کند، و به شما پوستی سالم و درخشان می دهد. استفاده از پوره ی انجیر روی صورت مواد مغذی را به لایه ی درم پوست می رساند و آن را از درون بازسازی می کند. از ترکیب خمیر انجیر و ماست برای خودتان یک ماسک صورت بسازید، آن را روی صورت بمالید و ...
توصیه های طب سنتی برای درمان کبد چرب
این بیماری چیست و چگونه با سبک زندگی درست می توان از این بیماری پیشگیری یا آن را درمان کرد در گزارش پیش رو به این موضوع می پردازیم. کبد چرب چیست؟ کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. ...
کبد و کلیه خود را با این میوه ها سالم نگه دارید
کبد و کلیه از اندام های حیاتی و بسیار مهم بدن بوده که مراقبت از آنها و سالم نگه داشتنشان از وظایف هر انسانی میباشد. از این رو باید سعی کنید از غذاهایی که سلامت این اندام ها را تهدید می کنند دوری کرده و آنها را با مواد غذایی سالم و طبیعی که به تقویت کبد و کلیه کمک میکنند جایگزین کنید. میوه ها از مواد غذایی میباشند که مصرف هر کدامشان فواید خاصی دارد و به طور کلی به سلامت بدن کمک می کنند، اما برخی ...
این غذاها شما را شاد و عاشق همسرتان می کند!
شیرین هستند خودداری کنید. در عوض می توانید از چای های بابونه معطر و نیز دمنوش گل سرخ استفاده کنید که هر دو خاصیت آرامش بخش دارند. در زمان هایی که احساس عصبی بودن دارید باید مواظب میزان کافئین که وارد بدن تان می کنید، باشید. بهتر است در این زمان مصرف کافئین را به حداقل برسانید و به جای آن آب بنوشید و کمی هم مغزدانه بخورید. در ضمن اگر مواد شیرین در رژیم غذایی معمول شما جای ثابتی دارند بهتر است آنها ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
...> خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند ممنوع است. ...
"این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند!"
از عمرتان کاهش پیدا می کند. همچنین احتمال ابتلا به آلزایمر نیز در شما افزایش می یابد. نوشیدن مایعات از بطری با استفاده از نی نوشیدن برخی از مایعات مانند نوشابه ها می توانند به بدن شما بسیار آسیب وارد کنند اما طریقه نوشیدن این نوشابه ها نیز بسیار مهم است. نوشیدن از بطری و یا با استفاده از نی می تواند باعث ایجاد چین و چروک در صورت شما بشود پس همیشه سعی کنید تا با لیوان آب ...
رکورد ایرانی ها در مصرف نمک، روغن و شکر
اندیمشک جوان : ایرانی ها در مصرف این سه قلم مواد غذایی رکورد ویژه ای دارند؛ نمک، روغن و شکر. سازمان بهداشت جهانی، میزان استاندارد مصرف نمک را برای هر فرد، 5 گرم در روز عنوان کرده اما ایرانی ها حدود دو تا سه برابر بیشتر از میزان توصیه شده نمک مصرف می کنند. ایران: ایرانی ها در مصرف این سه قلم مواد غذایی رکورد ویژه ای دارند؛ نمک، روغن و شکر. سازمان بهداشت جهانی، میزان استاندارد مصرف نمک ...
پرمتقاضی ترین کالاهای ایرانی در بازارهای سوریه/از ابتدای امسال تاکنون ایران چقدر به سوریه کالا صادر کرده ...
به گزارش قدس آنلاین به نقل از اقتصادنیوز، ایران از ابتدای سال جاری تا روز 26 مردادماه معادل 102 میلیون و 16 هزار دلار کالا به سوریه صادر کرده است. این کشور در روز 26 مردادماه یکی از مقصدهای عمده صادرات ایران است و در این روز ارزش کل صادرات ایران به این کشور به مبلغ دو میلیون و 59 هزار دلار می رسد. آمارهای رسمی گمرک نشان می دهد اقلام عمده صادراتی ایران به سوریه در چهار ماهه آغازین سال ...
آیا طراحی داخلی بیمارستان ها بر زمان بهبود بیماران تأثیرگذار است؟
عبور کرد. آنجا گرمای نامطبوعی دارد و بوی غلیظ مواد دارویی و پزشکی به مشام می رسد. صدای هر قدمی که بر روی زمین می گذاریم، از دیوارها منعکس می شود. به محض این که وارد ساختمان جدید می شوید شرایط زمین تا آسمان تغییر می کند! حالا محیط، روشن، باروح و جادار است. استفاده از چوب طبیعی و گیاهان معطر به این بخش از بیمارستان، حال و هوای چشمه های آب گرم اسکاندیناوی را بخشیده است. یک طرف، میز چوبی ...
نابرابری اجتماعی مهمترین عامل بروز آسیبهای اجتماعی
، 1.5 درصدمشکلات جسمی و روانی دارند و همچنین مطابق نیاز سنجی صورت گرفته 95 درصد این افراد در بدترین وضعیت گذراندن اوقات فراقت به سر می برند. روستا در ادامه به آسیب های اجتماعی این مناطق اشاره کرد و گفت: بیشترین آسیب های اجتماعی موجود در این مناطق شامل آزار و اذیت همسایگان، مصرف مواد مخدر، توزیع مواد مخدر، توزیع مشروبات الکی و سرقت از منازل و مغازه هاست و باید تاکید کنم که این آسب ها تنها ...
آدامس باعث پیری پوست می شود!
...> مراقب چروک بیش از حد باشید! همان طور که گفته شد استفاده بیش از حد از آدامس می تواند ماهیچه های صورت را اذیت کرده و حتی آنها را از کار بیندازد. درست است که بسیاری از متخصصان درباره خاصیت ضدچروک بودن آدامس با هم اختلاف نظر دارند اما برخی حتی به شدت معتقدند که آدامس جویدن چروک های صورت را بیشتر هم می کند چون ماهیچه های دهان، حرکات یکسان را مدام تکرار می کنند و اگر شما تمام طول روز به صورت عادت ...
نگرانی برای پانسمان بیماران EB وجود ندارد
خاطرنشان کرد: سیاست وزارت بهداشت در این زمینه بر کاهش مصرف این نوع مواد غذایی است. دو نوع مواد غذایی آسیب رسان وجود دارد که یکی گروهی است که از نظر تغذیه ای آسیب رسانند، مانند مواد غذایی که دارای قند ،شکر و نمک و یا اسید چرب بالا هستند و دیگری گروهی است که ذاتا آسیب رسانند مانند آلاینده ها و سیگار. اقدامات این وزارتخانه برای اجرایی کردن سیاست اعطای راهنمای تغذیه، مالیات بر ارزش افزوده، مالیات بر سیگار ...
آلو زرد
... خواص مصرف آلو زرد آلو زرد حاوی ویتامین های آ – ب – ب2 – ب6 – پ پ – ث و عناصری مثل کلسیم , فسفر , منیزیم , آهن , فلوئور , منگنز وگوگرد می باشد . آلو زرد به علت داشتن مواد معدنی مفید , عدم تعادل یون های خون را از بین می برد و مواد لازم را در دسترس سلولهای بدن و به ویژه سلولهای عصبی قرار می دهد این عناصر مفید در فعالیت سلولهای عصبی و از میان بردن تحریک آنها نقش بسزائی ...
مالیات بر قند نوشابه های گازدار برای مبارزه با چاقی کودکان در بریتانیا
کرده اند. کشورهای اسکاندیناوی نیز سال هاست که مالیات های مشابهی را اعمال کرده اند. دولت بریتانیا قصد دارد که بر نوشابه هایی که محتوای کل قندشان بیش از 5 گرم در 100 میلی لیتر استِ، مالیات وضع کند. وزارت بهداشت بریتانیا می گوید نوشابه های شیرین شده بزرگ ترین منبع منفرد دریافت قند به وسیله کودکان هستند و یک کودک با نوشیدن فقط یک قوطی کولا که حاوی 9 قاشق چای خوری شکر است، درواقع کل ...
رژیم غذایی و لاغری بر اساس ماه تولد
.... اگرچه با در پیش گرفتن رژیم اراده ی خود را از دست نمی دهید و اتفاقاً برعکس به صورت افراطی آن رژیم را دنبال می کنید. اما قبل از هر اقدامی بهتر است از مصرف دخانیات، قهوه و مواد محرک و غیره بپرهیزید و سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرید. بهترین شیوه برای حفظ تناسب اندام برای شما نیز همان ورزش است. ورزش های مقاومتی، شنا و بدن سازی برای شما مناسب است. متولدین برج قوس (آذر ...
زمان تولید داروی میگرن در ایران
در خصوص مکانیزم عملکردی این دارو توضیح داد: غده صنوبری (Pineal) در مغز یک ماده حیاتی به نام ملاتونین تولید می کند که این ماده علاوه بر آن که تنظیم کننده دوره خواب و بیداری است، نقش جمع آوری کننده مواد سمی از بدن را در طول خواب شبانه ایفا می کند. وی با بیان این که بر اساس مطالعات انجام شده میزان شبانه ماده ملاتونین موجود در خون افراد مبتلا به میگرن کمتر از افراد سالم است، خاطرنشان کرد ...
چه کسانی نباید در میان غذا آب بنوشند؟
وی ادامه داد: آب جزء مواد ضروری مورد نیاز بدن است و نوشیدن آب به اندازه کافی برای سلامت فرد بسیار مهم است. در هنگام تشنگی عدم جایگزینی سایر مایعات به جای آب توصیه می شود. برای مثال ممکن است با افزایش مصرف چای و دفع ادرار ، موجبات کم آبی بدن فراهم شود. آگاه در خصوص زمان مناسب برای خوردن آب تصریح کرد : نوشیدن آب در اول صبح و هنگام خواب به متابولیسم و دفع مناسب تر مواد زائد از بدن و ...
سدها متهمان اصلی بحران آب در ایران؟
توسعه ای حوزه آبریزی نظیر دریاچه ارومیه به این روز می افتد؟ در حالی که در همین خاورمیانه کشورهای کوچکی با 1/2 میلیاردمترمکعب حجم قابل استحصال آب ، نیاز تغذیه ای 5-6 میلیون نفر آدم را تأمین می کنند و حتی مشغول به صادرات محصولات خود هستند ولی منابع آن ها دچار بحران نشده است. ما نیز این مدیریت مصرف بهینه را در گذشته داشته ایم و کشاورز ما هم آن را بلد بوده است اما در دوره معاصر به او نقشی در مدیریت و ...
شیوع ایدز و اچ آی وی در میان بانوان
دادن والدین خود و یا جهت مراقبت از والدین بیمار واز کار افتاده و دیگر کودکان خانواده از تحصیل و مدرسه دست می کشند و بدلیل تبعیض عدم استطاعت در پرداخت هزینه ها مورد سوء استفاده واقع شدند . 10- مصرف مواد مخدر و استفاده از سرنگ های مشترک و استفاده از یک سرنگ در چندین مرتبه بویژه در زندانها و خوابگاهها و.. 11- ضعف ساختار آموزشی و مشاوره ای جوامع و اینکه یک زن بداند پس از سوء استفاده جهت ...
دانستنی هایی مفید درباره زرشک
بخش اثرات مفید زرشک بر کنترل قند خون است؛ البته هنوز مدارک کافی برای توصیه مصرف زرشک به این منظور در دست نیست و از طرف دیگر میزان مصرف ایمن زرشک مشخص نشده است. بومیان شرق ایران زمین از زرشک به عنوان میوه طول عمر یاد می کنند؛ شاید یکی از دلایل آن وجود مقدار بالای سولفور در این میوه است. در واقع زرشک سرشار از فیتوکیمیکال های است که حضورشان در برابر اغلب بیماری های امروزی همچون بیماری های ...
گرما، قطع آب و گرانی برق؛ روایت سمنان در تابستان
گرمسیری استفاده کنند. ثبت گرم ترین روز طی 30 سال اخیر در مرداد به گزارش فارس؛ متوسط دمای کشور، 1.5 درجه افزایش پیدا کرده و این در حالی است که گرمای کم نظیر سمنان، رکوردهای قبلی را نیز پشت سر گذاشته است؛ غلام رضا حسنی غربا مدیرکل هواشناسی استان سمنان در این خصوص به فارس می گوید: گرم ترین روز طی 30 سال اخیر در ماه مرداد امسال به ثبت رسیده است. گرچه تب تند هوای این روزها به ...
جایگزینی بتافین به جای متیونین درجیره بوقلمون های بومی
بوقلمون های بومی آذربایجان شرقی در ایستگاه تحقیقاتی بوقلمون کشور، آزمایشی انجام شد. خانم مهندس قره داغی در مورد اهمیت این دستاورد یادآور شد: بتافین از طریق پروسه مخصوص از ملاس چغندر قند تولید می شود و چون در تهیه و تولید آن به غیر از آب و دیگر مواد طبیعی از هیچ گونه مواد شیمیایی استفاده نشده است، ماده ای صد در صد طبیعی و خالص شناخته می شود. ایشان افزود: برخی از جانوران مهره دار و تعداد ...
خطرات امواج تلفن همراه تان را با این روش ها کاهش دهید
تلفن همراه را دورتر از بدن تان قرار دهید. با بیشتر شدن فاصله، میزان امواج الکترومغناطیس به میزان زیادی کاهش می یابد. _ امواج تلفن همراه می توانند سطح آنتی اکسیدان ها را در بدن کاهش دهند. بنابراین چون در طول روز شما مدت زیادی تحت تابش این اشعه های مضر قرار می گیرید، خوب است روزانه از موادغذایی حاوی آنتی اکسیدان بیشتری استفاده کنید. _ موبایل را هنگام خواب دور از خودتان قرار دهید ...
آنچه باید درباره سفید کردن دندان و جرم گیری دندان بدانید
بدرنگی ها تاثیر بسیار زیاد و شگرف می گذارد. بلیچینگ در صورتی که با روش اصولی و صحیح و دقت لازم انجام شود هیچگونه ضرر و اثر سوء نخواهد داشت و کاملا بی ضرر است. بعد از بلیچینگ ممکن است گاهی به طور موقت دندان ها یک مقدار حساس شود که پس از چند روز بهبود می یابد. استفاده از خمیردندان های ضدحساسیت در این گونه موارد توصیه می شود. موارد مصرف بیلیچینگ بلیچینگ در مواردی استفاده می شود ...
نخوردن صبحانه موجب کوتاهی قد کودکتان می شود
محمد حسین عزیزی رییس انجمن صنایع غذایی ایران و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس، در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ درباره مصرف صبحانه در کودکان، اظهار کرد: صبحانه یکی از مهم ترین و اصلی ترین وعده های غذایی است که کمک شایانی به رشد و سلامتی کودکان می کند اما متاسفانه درصد زیادی از کودکان به بهانه های مختلف از خوردن صبحانه امتناع می کنند. ...
گرفتگی عضلات و نحوه مداوای آن
آنها می شود. این کار حتما باید پس از 72 ساعت اولیه گرفتگی عضلات آغاز شود تا التهاب فروکش کند. استفاده از گرمای مرطوب بهتر از گرمای خشک است، زیرا میزان از دست دهی آب بدن را کاهش می دهد. برای این کار می توانید از انواع کمپرس های مرطوب مانند کیسه های آب گرم مخصوص کمپرس، حمام آب گرم یا جکوزی استفاده کنید. داروهای ضد درد و آرام بخش انواع داروهای ضد درد مانند آسپیرین، ایپوبروفن ...
با آب به جنگ دشمن تناسب اندام بروید
کردن آن با آب می توانند از نارسایی های قلبی عروقی، دیابت و اضافه وزن جلوگیری کنند. سازمان بهداشت جهانی در گزارشی اعلام کرد: مصرف روزانه قند نباید از 10 درصد کل کالری بدن فراتر رود. این در حالی است که مردم آمریکا با مصرف روزی یک یا دو قوطی نوشابه حجم فراوانی از قند وارد بدنشان می کنند. محققان دانشگاه هاروارد طی مطالعه ای دریافتند از هر 4 شهروند آمریکایی یک نفر روزانه بیش از 200 ...
اقتصاد مقاومتی را در اسارت آموختیم/در اسارت شکنجه شدیم تا ولایت بماند
از آنکه خمیرها خشک می شد، آن را ریزتر می کردیم و آرد بازیافتی به دست می آمد. از آرد بازیافتی و شکرهایی که داشتیم، با استفاده از چراغ های علاء الدین که برای گرمایش به ما داده بودند و برای این کار کارایی نداشت انواع شیرینی از جمله زولبیا, بامیه، شیرینی خرمایی و شیرینی های مختلف دیگر درست می کردیم. با این روش هم جلو اسراف گرفته می شد و هم مقدار زیادی، شیرینی و مواد خوراکی تهیه می شد. این ...
صبحانه، قبل یا بعد از تمرینات ورزشی؟
...، چرا که در این مطالعات اشاره ای به نوع تغذیه فرد در طول روز نشده و فقط ورزش با معده خالی قبل از صبحانه و یا مصرف کربوهیدرات یا پروتئین آن هم به صورت کنترل شده قبل از ورزش بررسی شده است. اما در خصوص تحقیقاتی که ورزش با معده خالی را توصیه کرده اند، اینطور به نظر می رسد که در این تحقیقات به میزان سطح کورتیزول توجهی نشده باشد و فقط مقدار کاهش وزن فرد را مورد بررسی قرار داده اند، از طرف ...
