سایر منابع:
سایر خبرها
با فواید و مضرات برگ سنا بیشتر آشنا شوید
منظور بایستی، برگ سنا و گل سرخ را مخلوط کرده، مانند چای معمولی دم کرده و مصرف شود. سنا با تاثیرات متقابلی که بر باکتری های مجاری گوارشی دارد، منجر به بروز انقباضات روده ای می شود. این انقباضات در اثر آنتراکینونها به وجود می آید که در سنا وجود دارند.همچنین برگ سنا حاوی گلیکوزیدها (گروهی از ترکیبات ارگانیک) می باشد، این ترکیبات با نرم کردن ماهیچه ها به هنگام عبور غذاهای هضم شده از روده ها، در قالب ملین عمل می کنند و بدین ترتیب به افزایش حجم مدفوع و خروج آن از روده کمک می کنند. پروسه مذکور بواسطه زنجیره ای از اسیدهای چرب انجام می گیرد که باعث بهتر شدن عمل گوارش، تخمیر و نیز ...
قاتلان کلسترول را بشناسید
، سویا، مغزها و دانه ها، پروتئین را تامین کنید. اگر گوشت، مرغ یا تخم مرغ مصرف می کنید قسمت های کم چرب، را بدون پوست، با حجم کنترل شده استفاده کنید و روش پخت سالم (بخارپز، آبپز، کبابی)، را به کار بگیرید. ماهی چرب مانند سالمون، ساردین و قزل آلا هفته ای 2 وعده توصیه می شود. اسیدهای چرب امگا-3 کلسترول بد را کم نمی کنند، اما تری گلیسرید را پایین می آورند و برای قلب مفید هستند. آرد و قند نخورید او در ادامه به نقش مخرب قند و آرد سفید در بالا بردن کلسترول اشاره کرد و گفت: نوشیدنی های شیرین، شیرینی ها، نان سفید و برنج سفید تری گلیسرید را بالا می برند و می توانند کلسترول خوب را پایین ...
کود جلبک دریایی چیست؟ بهترین زمان و نحوه استفاده از کود جلبک دریایی
کود جلبک دریایی نوعی کود طبیعی و ارگانیک است که از جلبک های دریایی استخراج می شود و نقش مهمی در رشد، باردهی و تقویت مقاومت گیاهان دارد. این کود سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و هورمون های رشد است و باعث بهبود کیفیت خاک و افزایش جذب عناصر غذایی می شود. به دلیل خواص فراوان، کود جلبک دریایی امروزه یکی از بهترین گزینه ها در کشاورزی مدرن و باغداری ارگانیک شناخته می شود. در این مقاله ما به خواص و فواید کود جلبک دریایی و انواع آن و نحوه و زمان مصرف آن میپردازیم با ما همراه باشید. کود جلبک دریایی چیست؟ کود جلبک دریایی حاصل استخراج مواد مؤثره از انواع جلبک های دریایی مانند کلپ ...
خواص گیاه سدر برای پوست و مو | سدر در طب سنتی چه فوایدی دارد؟
سدر گیاهی طبیعی و پرخاصیت است که برای تقویت پوست و مو، کاهش ریزش مو و پاکسازی پوست از قدیم تا امروز کاربرد زیادی داشته و روش استفاده آن هم ساده است. به گزارش همشهری آنلاین،️ سدر درختی گرمسیری و نیمه گرمسیری است که به دلیل ویژگی های شگفت انگیز خود در طب سنتی و زیبایی شناخته شده است. برگ های سبز و خوش عطر این درخت به عنوان ماده اولیه در تهیه پودر و برگ سدر مورد استفاده قرار می گیرند. همه ی قسمت های سدر از جمله برگ، میوه، شکوفه و حتی ریشه دارای خاصیت دارویی و قابل استفاده است. این گیاه به سبب خواص درمانی و مراقبتی خود، جایگاه ویژه ای در صنایع آرایشی و بهداشتی دارند. سدر فواید زیادی ...
عوارض و موارد مصرف دیگوکسین
موارد مصرف قرص دیگوکسین یا قرص digoxin داروی دیگوکسین یا digoxin جزو قدیمیترین داروهای ضدآریتمی است که به درمان نارسایی قلبی و آریتمی فوق بطنی (به ویژه فیبریلاسیون دهلیزی) کمک میکند. این دارو به طور کلی قدرت عضلانی افراد مبتلا به نارسایی قلبی را افزایش خواهد داد. موارد و مقدار مصرف نارسایی احتقانی قلب (CHF)، فیبریلاسیون و فلوتر دهلیزی، تاکیکاردی دهلیزی ناگهانی. بزرگسالان:برای دیژیتالیزاسیون سریع ابتدا، مقدار mg/day 1- 0.5 در مقادیر منقسم 2 الی 4 دوز از راه خوراکی یا تزریق وریدی مصرف می شود. مقدار نگهدارنده mg/day 0.125-0.5 (به طور متوسط 0.25 میلی ...
نحوه پرورش و نگهداری درخت نارنج
است و پایه بسیار خوبی جهت پیوند شاخه های نارنگی و یا پرتقال است. درخت نارنج در سرمای 10 الی15 درجه زیر صفر نمی تواند دوام بیاورد، البته تحمل آن از سایر ارقام مرکبات مانند پرتقال بیشتر است. برگ های آن سبز شفاف، بیضی شکل، نوک تیز و زیبا است. درخت نارنج در مناطق شمالی و جنوبی ایران به عمل می آید. تکثیر نارنج از طریق کشت بذر انجام می گیرد. بذر آن را از بهترین نارنج های درشت و مرغوب و رسیده انتخاب و در بهار در خزانه می کارند. محل کاشت باید رو به آفتاب باشد، پس از دو سه هفته دانه ها جوانه می زند و گیاه شروع به رشد می نماید. در مناطقی که تابستان خشک دارند ...
نحوه پرورش و نگهداری نخل خرما
بهره برداران که دامدار هستند و کود حیوانی دارند هردو سال یک بار مقدار 10 تا 15 کیلوگرم کودحیوانی پای هر درخت خرما می ریزند و آن را با بیل زیرخاک می کنند. زمان کوددادن پاییز و پس از برداشت خرما تا اسفند ماه(زمان گرده افشانی) است. نخلدارانی که زیر درختان خرما محصول دیگری می کارند حتماً به زمین کود می دهند. 2-2-2کودشیمیایی برای نخل : تا چند سال پیش استفاده از کودشیمیایی برای درخت خرما معمول نبوده است. اکنون برخی از کشاورزان به ویژه آنهایی که زیر درختان خود را به زراعت های دیگری مانند کشت باقلا، غلات(گندم،برنج) اختصاص می دهند، از کود شیمیایی استفاده می کنند. میزان مصرف کود ...
علل درد دور ناف و راههای درمان آن
را تجربه کنید: اسهال تهوع یا استفراغ تب و عرق کردن گاستروانتریت معمولا نیاز به درمان پزشکی ندارد. علائم باید ظرف چند روز برطرف شود. با این حال، کم آبی بدن می تواند یک عارضه همراه با گاستروانتریت باشد، زیرا آب از طریق اسهال و استفراغ از بدن خارج شده است. از دست دادن آب بدن می تواند جدی باشد و نیاز به درمان دارد، به خصوص در کودکان، افراد مسن و افراد مبتلا به سیستم ایمنی ضعیف. مسمومیت غذایی: اگر شما به دنبال مصرف فست فود یا آب و غذاهای آلوده به میکروب و فاسد، درد حاشیه ناف پیدا کرده اید احتمال دارد که دچار مسومیت غذایی شده باشید. شما احتمالا بعد از چند ساعت احساس ...
وقتی استرس داریم چی بخوریم؟ راهنمای کامل تغذیه برای کاهش اضطراب
به آرام سازی عضلات و سیستم عصبی کمک می کند. کمبود آن با افزایش اضطراب و استرس در ارتباط است. بادام، اسفناج، دانه های کدو و آووکادو سرشار از منیزیم هستند. ویتامین D: اگرچه بیشتر به دلیل نقشش در سلامت استخوان شناخته می شود، اما مطالعات جدید ارتباط بین کمبود ویتامین D و اختلالات خلقی، از جمله اضطراب را نشان داده اند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مصرف مواد غذایی غنی شده و ماهی های چرب می تواند به تأمین این ویتامین کمک کند. نوشیدنی های آرام بخش چای سبز: حاوی اسید آمینه ای به نام ال-تیانین (L-theanine) است که اثرات آرام بخش بر مغز دارد و بدون ایجاد خواب آلودگی، به ...
علائم بیماری های کیسه صفرا و راههای درمان آن
کیسه صفرا برای چندین نوع بیماری استفاده می شود که می توانند بر کیسه صفرای انسان اثر بگذارند. صفرا یا به قول عامیانه زهره، عضو کوچک گلابی شکل است که زیر کبد قرار دارد. کیسه صفرا وظیفه اصلیش ذخیره صفرای تولید شده توسط کبد و عبور دادن آن از طریق مجرایی ست که داخل روده باریک تخلیه می شود. صفرا به هضم چربیها در روده باریک کمک می کند. بروز التهاب علت اکثر بیماریهای صفرا است که بخاطر سوزش دیواره های صفرا روی می دهد که به عنوان کوله سیستیت شناخته می شود. این التهاب اغلب به دلیل سنگ صفرای مسدود کننده مجراهای منتهی به روده باریک است و موجب تجمع صفرا می شود. در نهایت ممکن است منجر به نکروز (تخریب بافت) یا ...
هشدار درباره افزایش بروز سرطان ها / کلید کاهش مرگ های ناشی از سرطان در کشور
پستان ، پروستات، روده بزرگ و مقعد ، پوست (انواع غیرملانومایی) و معده شایع ترین سرطان ها طی این سال ها در کشور بوده اند. شایع ترین سرطان ها در ایران روند افزایشی سرطان روده بزرگ و مقعد رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت درباره علل بروز شایع ترین سرطان ها در میان ایرانیان اظهار کرد: به طور مثال، سرطان روده بزرگ و مقعد که در هر دو جنس روند افزایشی داشته، می تواند با تغییر سبک زندگی، کم تحرکی و الگوی تغذیه مرتبط باشد. الگوی سرطان ها با مدرن شدن سبک زندگی می تواند به سمت افزایش سرطان هایی که ارتباط بیشتری با چاقی، مصرف دخانیات، کم تحرکی و تغذیه ناسالم دارند، تغییر کند ...
خواص، کاربردها و روش های مصرف طباشیر
، برخی حکمای طب سنتی استفاده از طباشیر را به عنوان بخشی از درمان های مکمل در مشکلات پروستات پیشنهاد می کنند. در مواردی مانند بزرگی خوش خیم پروستات یا وجود کیست های پروستاتی، مصرف کنترل شده طباشیر می تواند با کاهش التهاب، به کم شدن تورم این غده کمک کند. همچنین خاصیت ادرارآور ملایم طباشیر ممکن است به بهبود جریان ادرار و تخلیه بهتر مجاری ادراری یاری برساند. هرچند مطالعات علمی گسترده و قطعی در این زمینه در دسترس نیست و نباید انتظار اثرات فوری داشت، اما تجربه های بالینی در طب سنتی نشان می دهد که ترکیب طباشیر با گیاهانی مانند گزنه یا تخم کدو می تواند در کاهش علائم آزاردهنده پروستات نقش حمایتی ...
رفع اسهال با خاکشیر در طب سنتی؛ بررسی علمی خواص و نحوه مصرف
اسهال است. عوارض جانبی و احتیاط ها مصرف متعادل خاکشیر معمولاً بی خطر است، اما در برخی موارد ممکن است عوارضی مانند حساسیت (خارش، قرمزی یا تورم)، درد شکم یا تشدید اسهال ایجاد شود. افراد با مزاج سرد باید خاکشیر را با مصلح هایی مانند عسل یا تخم شربتی مصرف کنند تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود. نتیجه گیری خاکشیر به عنوان یک داروی گیاهی سنتی، گزینه ای طبیعی و مؤثر برای درمان اسهال است که با پاک سازی روده، تنظیم مدفوع و خواص ضدمیکروبی خود به بهبود این عارضه کمک می کند. بااین حال، مصرف صحیح و مشورت با متخصص طب سنتی برای جلوگیری از عوارض احتمالی ضروری است. این مقاله با تکیه بر منابع معتبر علمی و سنتی، اطلاعات جامعی ارائه داد تا به شما در استفاده بهینه از خاکشیر کمک کند. برای دیدن مطالب مربوط به طب سنتی و گیاهان دارویی کلیک کنید. ...
مهم! آیا مصرف بیش از حد فولیک اسید خطرناک است؟
که دریافت بیش از حد از مکمل ها یا غذاهای غنی شده می تواند منجر به مصرف بیش از حد فولیک اسید شود. یکی از رایج ترین دلایل مصرف بیش از حد فولیک اسید، استفاده خودسرانه از مکمل هاست. افرادی که چندین مکمل را همزمان مصرف می کنند، ممکن است بدون اینکه بدانند، میزان روزانه ی توصیه شده را چندین برابر کنند. به علاوه برخی افراد همزمان از غذاهای غنی شده با فولیک اسید و مکمل ها استفاده می کنند. این ترکیب می تواند سطح فولیک اسید خون را بالا ببرد و بدن را در معرض عوارض قرار دهد. اثرات کوتاه مدت: مصرف بیش از حد فولیک اسید می تواند باعث برخی مشکلات فوری شود، مانند: ...
معجزه 2000 ساله چینی: طرز تهیه خانگی این خوراکی باستانی برای گوارش آسان تر
هضم راحت تر غذاها کمک می کنند که این امر توانایی روده شما را برای جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن ها افزایش می دهد. با این حال، برخلاف کلم تازه، کلم ترش می تواند سدیم (نمک) بالایی داشته باشد. اگر مراقب میزان مصرف نمک خود هستید، به این نکته توجه کنید. 2. بهبود وضعیت گوارش کارشناسان تخمین می زنند که روده شما حاوی بیش از 38 تریلیون میکروارگانیسم یا همان فلور روده است که این تعداد بیشتر از کل سلول های انسانی در بدن شماست. این باکتری ها نقش کلیدی در هضم غذا ایفا می کنند. مانند سایر غذاهای تخمیری، کلم ترش باعث تقویت فلور روده سالم می شود. باکتری های ...
خواص بزرک سیاه، منبعی طبیعی برای سلامتی
...، دفع را آسان تر کرده و به پاکسازی دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین بزرک سیاه خاصیت ضدالتهابی دارد و در کاهش مشکلاتی مانند ورم معده، نفخ و سندروم روده تحریک پذیر بسیار مؤثر عمل می کند. مصرف روزانه ی آن می تواند سلامت روده ها را به طور چشمگیری تقویت کند. 2. کنترل کلسترول و سلامت قلب بزرک سیاه با داشتن اسیدهای چرب امگا 3 و ترکیباتی مانند لیگنان ها، به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) کمک می کند و در عین حال باعث افزایش کلسترول خوب (HDL) می شود. این ترکیب، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش می دهد. همچنین خاصیت ضدالتهابی بزرک سیاه نقش مهمی در ...
شقاقل؛ گنجینه ای مغذی از دل طبیعت با خواص و مضراتی که باید بدانید
...> فیبر: 6.5 گرم پروتئین: 1.5 گرم ویتامین C: 25٪ از نیاز روزانه ویتامین K: 25٪ از نیاز روزانه فولات (B9): 22٪ از نیاز روزانه پتاسیم: 16٪ از نیاز روزانه منگنز: 16٪ از نیاز روزانه طبع شقاقل در طب سنتی از دیدگاه طب سنتی ایران، طبع شقاقل گرم و تر است. به همین دلیل، مصرف آن برای افرادی که طبع سرد و خشک دارند، بسیار توصیه می شود. این گیاه به عنوان مقوی قوای جنسی، بازکننده انسدادهای کبدی و طحال و همچنین مفید برای گرم کردن معده و کلیه ها شناخته می شود. مضرات و موارد احتیاط در مصرف شقاقل با وجود ...
30 تا 50 درصد از سرطان ها قابل پیشگیری هستند
.... سرطان های پستان ، پروستات، روده بزرگ و مقعد ، پوست (انواع غیرملانومایی) و معده شایع ترین سرطان ها طی این سال ها در کشور بوده اند. روند افزایشی سرطان روده بزرگ و مقعد رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت درباره علل بروز شایع ترین سرطان ها در میان ایرانیان اظهار کرد: به طور مثال، سرطان روده بزرگ و مقعد که در هر دو جنس روند افزایشی داشته، می تواند با تغییر سبک زندگی، کم تحرکی و الگوی تغذیه مرتبط باشد. الگوی سرطان ها با مدرن شدن سبک زندگی می تواند به سمت افزایش سرطان هایی که ارتباط بیشتری با چاقی، مصرف دخانیات، کم تحرکی و تغذیه ناسالم دارند، تغییر کند. این پزشک ...
هشدار درباره افزایش بروز سرطان ها در ایران | کلید کاهش مرگ های ناشی از سرطان در کشور
، سالمندشدن جمعیت و بهبود نظام ثبت سرطان و تشخیص زودهنگام تر مرتبط باشد. همچنین بخشی دیگر به تغییرات سبک زندگی، تغییراتی مانند کم تحرکی، چاقی، تغذیه ناسالم، مصرف فست فودها و نوشیدنی های قندی، استرس مزمن و آلودگی هوا مرتبط می شود. روند بروز سرطان در ایران او درباره شایع ترین سرطان ها در میان ایرانیان توضیح داد: روند پنج تا شش ساله آمارهای ثبتی سرطان در کشور، افزایش بروز برخی سرطان ها را نشان می دهد. سرطان های پستان ، پروستات، روده بزرگ و مقعد ، پوست (انواع غیرملانومایی) و معده شایع ترین سرطان ها طی این سال ها در کشور بوده اند. روند افزایشی سرطان روده بزرگ و مقعد ...
معرفی رژیم غذایی برای بارداری پسر؛ راهنمای کامل قلیایی کردن رحم با تغذیه
. مواد غذایی اسیدی که باید مصرف آن ها را محدود کنید همان طور که مصرف مواد غذایی قلیایی مهم است، پرهیز یا محدود کردن غذاهای اسیدساز نیز اهمیت دارد. این مواد می توانند اثرات رژیم شما را خنثی کنند. گوشت قرمز و مرغ لبنیات (به خصوص پنیر و شیر) غلات فرآوری شده (نان سفید، پاستا) شکر و شیرینی جات نوشیدنی های کافئین دار (قهوه و چای سیاه) غذاهای فرآوری شده و فست فودها نکات تکمیلی برای موفقیت هیدراتاسیون: نوشیدن آب کافی، به خصوص آب با چند قطره لیموترش تازه، به دفع اسیدها از بدن کمک می کند. ...
پیازدرمانی معجزه آسا برای بانوان؛ پاکسازی بدن و افزایش شانس باروری با روش طبیعی و 15 روزه
.... ج- اگر با شروع پیازدرمانی نظم عادت شما دچار اختلال شد، مثلا عادت به جلو افتاد، عادت جدید را مبنای ادامه درمان قرار دهید. چند نکته 1- پیاز سرخ یا سفید برای این درمان مناسب نیست و باید از پیاز زرد استفاده کنید. 2- جوشانده ها را حتماً باید به صورت تازه تهیه کرده و ولرم بنوشید. زنانی که به دلایلی ازجمله کار در خارج از خانه نمی توانند یکی از وعده ها را سروقت مصرف کنند بهتر است در اولین فرصت ممکن آن را تهیه و میل کنند اگرچه طبیعتا کمی از اثرات درمانی این روش کاسته خواهد شد. 3- ممکن است در طول درمان (به ویژه بعد از پنجمین روز درمان )، شاهد ...
دلایل عقب افتادن یا تاخیر در پریود و قاعدگی زنان
دارای خواص بسیار زیادی می باشد، به طوری که شاید شما هم تا کنون از خواص این گیاه گران قیمت و گرمسیری شنیده باشید. لازم است بدانید در طب سنتی این گیاه به عنوان یکی از گیاهان تحریک کننده قاعدگی شناخته شده که در منظم کردن چرخه پریودی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، به طوری که مهمترین و اصلی ترین ترکیبات این گیاه که ترکیبات زرد رنگ، معطر و تلخ آن است در درمان اختلالات قاعدگی و افسردگی اثر بی نظیر دارد. برای باز شدن قاعدگی با زعفران لازم است که هر روز 2 الی 3 فنجان در سه نوبت از این دمنوش تهیه کرده و میل نمایید که باید بدانید مصرف این گیاه منجر به انقباضات رحم شده و پریود شما را باز می ...
کامل ترین علائم بارداری در هفته اول + روش های تست حاملگی و آموزش استفاده از بیبی چک + ویدئو
به گزارش سرویس مجله خانواده ساعدنیوز ، برخی نیز علائم بارداری را تا زمانی که قاعدگیشان به طور قابل توجهی تاخیر نداشته باشد، متوجه علائم نمی شوند. عقب افتادن پریود، حساس شدن سینه ها، تهوع همراه با استفراغ و یا تهوع بدون استفراغ، خستگی، افزایش ادرار و لکه بینی برخی از شایع ترین علائم بارداری است. در ادامه به بررسی کامل تر این علائم می پردازیم. علائم بارداری بعد از چند روز ظاهر می شود؟ لقاح زمانی اتفاق می افتد که تخمک از تخمدان آزاد شده باشد. پس از انجام رابطه جنسی اسپرم در صورت رسیدن به تخمک، تخمک را بارور می کند. باروری تخمک حدوداً 14 روز پس از شروع فرآیند قاعدگی اتفاق می ...