خانهمزاج خود را بشناسید، سالم بمانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنج کته یا آبکش؟ کدام یک بیشتر چاق می کند؟
به گزارش یزدفردا؛ الهه دلشاد توضیح داد برنج به عنوان یکی از اصلی ترین غذاهای مردم ایران اگر بدون توجه به مزاج زمان مصرف و نوع پخت استفاده شود می تواند زمینه افزایش وزن بالا رفتن قند خون و تشدید کبد چرب را فراهم کند. در مقابل مصرف اصولی برنج آن را به غذایی سالم مقوی و انرژی بخش تبدیل می کند. او با تأکید بر نگاه طب ایرانی به این ماده غذایی گفت برنج دارای طبع معتدل و در درجه دوم خشک است و به صورت مرکب القوی عمل می کند. به این معنا که واکنش بدن افراد مختلف نسبت به آن یکسان نیست. احساس گرمی پس از مصرف برنج نشان دهنده مزاج گرم و احساس سردی بیانگر مزاج سرد و تر است. این متخصص ...
سی ویژگی یک مُدیر توانمند
معاشرت و ارتباطات مؤثر را در واژگان ساده و جملات کوتاه بداند؛ 17. که آموخته باشد فاصله میان خوب و عالی از قلب اوتشعشع می یابد؛ 18. که تا می تواند از دمدمی مزاج بودن فاصله می گیرد؛ 19. که کمتر در مورد خود صحبت می کند و اجازه می دهد دیگران در مورد خودشان صحبت کنند؛ 20. که درونی زلال، پرشور و فراخ داشته باشد؛ 21. که طرز برخورد او با انسان های دیگر مملو از دقت و ظرافت های کلامی و غیرکلامی است؛ 22. که تا می تواند در جای خود، تقدیر و تشکر می کند؛ 23. که وقت می گذارد و با خودش گفت وگو می کند؛ 24. که توانمندی او مساوی است با آنکه چه کسانی را جذب می کند ...
نسخه دینی برای رضایت از زندگی
... اگر همه امکانات، فراهم باشد، ولی سلامت وجود نداشته باشد، لذّت انسان، کامل نمی شود؛ با وجود سلامت، لذت کامل می شود. مثلاً لذّت غذای مطبوع، هنگامی درک می شود که انسان، سالم باشد: با سلامت مزاج، لذّت غذا درک می شود. بنابراین، سلامت، برترینِ نعمت هاست و هیچ لذّتی گواراتر از عافیت (سلامت تن و روان) نیست؛60 اما با این حال، یکی از نعمت های فراموش شده است. برای لذّت بردن از سلامت، باید قدر آن را شناخت و در نگه داری آن کوشید. 3. لذت خواب زمان، به دو قسمت شب و روز تقسیم شده است. روز، برای تلاش و فعالیت و کسب روزی، و شب، برای استراحت و برطرف ...
تنها راه نجات کشور بازگشت به زنجیره ارزش جهانی است / ما دژی دور خودمان کشیده ایم / مشکل اصلی ما تحریم است
که دیگر دولت وجود ندارد. در واقع، این که ایران نمی تواند سخن معتبر بگوید، بحثی بسیار، بسیار مهم در سیاست خارجی است. آن بحثی که من پیشنهاد کردم چیست؟ پیشنهاد من این است که اساساً آیا تهدید ایران، تهدید یک دولت منفرد است یا تهدید یک زنجیره ارزش؟ بحث من این است که اساساً در دنیای جدید، مسئله امنیت و مفهوم امنیت، امنیتِ زنجیره ارزش و زنجیره تأمین است. یعنی شما رفتار ترامپ را در نیمکره غربی نگاه کنید. در اینجا در واقع از ترامپ به عنوان فردی خودخواه و دمدمی مزاج، تصویری در مطبوعات و رسانه های ایران ترسیم شده است. ممکن است از جهت روان شناسی شخصی، بخشی از این حرف ها درست باشد ...
توصیه طب ایرانی برای پخت برنج بر اساس مزاج افراد
شیعه نیوز | به گفته یک متخصص طب ایرانی و مکمل برنج نه دشمن سلامتی است و نه عامل قطعی چاقی؛ آنچه باعث اضافه وزن، افزایش قند خون یا آسیب به کبد می شود، روش نادرست مصرف برنج است، نه خود این ماده غذایی که بخش جدایی ناپذیر سفره ایرانی محسوب می شود. به گزارش شیعه نیوز ، دکتر الهه دلشاد، متخصص طب ایرانی و مکمل گفت: برنج به عنوان یکی از اصلی ترین غذاهای مردم ایران، اگر بدون توجه به مزاج، زمان مصرف و نوع پخت استفاده شود، می تواند موجب افزایش وزن، بالا رفتن قند خون و تشدید کبد چرب شود. با این حال مصرف صحیح برنج آن را به غذایی سالم، مقوی و انرژی بخش تبدیل می کند. به گفته دلشاد، در ...
اصلاح سبک زندگی از راهکارهای پیشگیری از آلزایمر
کنیم گفت: بهتر است مویز به عنوان یک خوراکی مقوی مغز جایگزین تنقلات بازاری شود، به خصوص برای کودکان و کسانی که زیاد از مغزشان کار می کشند. این پزشک متخصص طب ایرانی افزود: زنجبیل هم مقوی حافظه است و می توانند از مربای زنجبیل تازه هم استفاده کنند، البته افرادی که گرم مزاج هستند یا حملات آسمی دارند و یا داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند نباید از زنجبیل استفاده کنند. مربای گل سرخ هم می تواند به کاهش اضطراب و تنش ها و افزایش حافظه کمک کند. به گفته وی، خوراکی هایی مثل حریره بادام به همراه هل و دارچین و پودر گل سرخ بسیار برای حافظه مفید است. انتهای پیام/ ...
سرطان؛ وقتی امید و تشخیص زودهنگام از تیغ جراحی مهم تر می شوند
تشخیص است. بسیاری از بیماران پس از مشاهده علائم هشداردهنده، به دلیل ترس، مراجعه به پزشک را به تعویق می اندازند. عامل دوم، ناآگاهی است. نشانه هایی مانند تغییر اجابت مزاج یا کاهش وزن ناخواسته اغلب جدی گرفته نمی شوند یا بیمار تصور می کند با نادیده گرفتن آنها، مشکل برطرف خواهد شد. این برداشت نادرست، زمان طلایی درمان را از بین می برد. آیا سبک زندگی امروز خطر ابتلا به سرطان را افزایش داده است؟ عالم رجبی: پاسخ به این سؤال ساده و یک خطی نیست، اما چند عامل مشخص نقش مهمی دارند. افزایش طول عمر باعث می شود احتمال بروز سرطان بیشتر شود، زیرا فرسودگی سلولی با افزایش سن ارتباط ...
نقش مزاج در سلامت گوارش؛ توصیه های طب ایرانی برای تغذیه صحیح
به گزارش خبرگزاری تسنیم از بابل، دکتر مجاهدی متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل با تأکید بر اهمیت مزاج بدن و معده در سلامت گوارش، گفت: مصرف غذاها و نوشیدنی های بسیار سرد یا بسیار گرم برای همه افراد مضر است و انتخاب غذای متناسب با مزاج، نقش مهمی در پیشگیری از سوءهاضمه دارد. وی اظهار کرد: هر فرد با توجه به مزاج کلی بدن و به ویژه مزاج معده، باید رژیم غذایی متناسب با خود را انتخاب کند، زیرا مصرف غذاهای بسیار داغ که نیاز به فوت کردن دارند و همچنین نوشیدنی های بسیار سرد، می تواند موجب اختلال در عملکرد دستگاه گوارش شود. او همچنین تصریح کرد: نوشیدنی های بسیار سرد، به ویژه ...
توصیه طب ایرانی برای پخت برنج بر اساس مزاج افراد | راهکار کاهش آلودگی برنج
به گزارش همشهری آنلاین ، دکتر الهه دلشاد، متخصص طب ایرانی و مکمل گفت: برنج به عنوان یکی از اصلی ترین غذاهای مردم ایران، اگر بدون توجه به مزاج، زمان مصرف و نوع پخت استفاده شود، می تواند موجب افزایش وزن، بالا رفتن قند خون و تشدید کبد چرب شود. با این حال مصرف صحیح برنج آن را به غذایی سالم، مقوی و انرژی بخش تبدیل می کند. به گفته دلشاد، در طب ایرانی، برنج طبعی معتدل و در درجه دوم خشک دارد و به صورت مرکب القوی عمل می کند؛ به این معنا که اثر آن در بدن افراد مختلف، بسته به مزاج آن ها متفاوت است. احساس گرمی پس از مصرف برنج نشانه مزاج گرم و احساس سردی نشانه مزاج سرد و تر محسوب می شود. ...
هر آنچه باید درباره مصرف سیاه دانه در بارداری بدانید
، خوردن زیاد آن در بارداری می تواند خطراتی برای جنین داشته باشد که در ادامه در مورد آنها توضیحاتی می دهیم. مصرف سیاه دانه در بارداری پژوهشگران طب سنتی اعتقاد دارد که سیاه دانه را باید به عنوان دارو در نظر گرفت و نه غذا، پس در خوردن آن نباید خودسرانه عمل کرد. اصرار و مداومت در خوردن آن در افراد گرم مزاج به همراه عسل علیرغم اینکه هر دو فواید زیادی دارند، بسیار مضر است و توصیه نمی شود، مگر اینکه توسط پزشک حاذقی به دلایلی خاص تجویز شده باشد. سیاه دانه قاعدده آور است و باعث پریود شدن خانم ها می شود، پس مصرف خودسرانه سیاه دانه در بارداری باعث سقط جنین و کاهش قدرت جنسی می ...
بررسی خواص روغن گاوی از نگاه طب سنتی و موارد مصرف آن
با گذشت زمان و ورود روغن های صنعتی، جای این روغن در بسیاری از خانه ها خالی شد، اما در طب سنتی و حتی در تجربه مصرف کنندگان امروز، روغن حیوانی همچنان موضوع بحث است؛ نه به عنوان یک نوستالژی، بلکه به عنوان ماده ای با کارکرد مشخص. اگر به دنبال تهیه روغن گاوی طبیعی و با کیفیت هستید، برند یکی از معتبرترین منابع برای خرید روغن گاوی اصل و بسته بندی بهداشتی است. در این مطلب قصد داریم به صورت جامع، همه خواص روغن گاوی را بررسی کنیم، نکات مصرف سنتی آن را بیان کنیم تا خوانندگان بتوانند از تجربه های سنتی و علمی بهره مند شوند. جایگاه روغن گاوی در مزاج شناسی طب سنتی در طب سنتی ...
روش های طبیعی برای کاهش استرس روزمره
به گزارش بهداشت نیوز، طب سنتی معتقد است که حفظ تعادل ذهن و بدن، کلید زندگی سالم است. چند روش ساده و کاربردی برای آرامش ذهن عبارتند از: دم کرده گل گاو زبان و بابونه: نوشیدن این دمنوش ها بعد از روز پرتنش، اعصاب را آرام می کند و استرس را کاهش می دهد. روغن مالی و ماساژ با روغن کنجد یا زیتون: ماساژ ملایم بدن و شقیقه ها باعث کاهش تنش عضلانی و آرامش ذهن می شود. استنشاق رایحه به لیمو یا اسطوخودوس: بوی این گیاهان نشاط و آرامش ذهنی ایجاد می کند. تغذیه آرام بخش: مصرف مغزها، عسل و میوه های خشک به تعادل مزاج و کاهش اضطراب کمک می کند. تمرین تنفس آرام و ...
بهترین زمان مصرف مکمل فیبر برای کمک به گوارش
به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز، دریافت مقدار کافی فیبر فقط از طریق رژیم غذایی همیشه آسان نیست، به همین دلیل بسیاری از افراد، به ویژه کسانی که به دنبال بهبود سلامت گوارش خود هستند، به سراغ مکمل های فیبر می روند. انار علی دینا، کارشناس تغذیه و رژیم درمانگر از تورنتو گفت: فیبر از سه راه اصلی عمل می کند که شامل تغذیه میکروبیوم روده، بهبود قوام مدفوع و کمک به تنظیم قند خون و اشتهاست. اگر دچار یبوست یا اجابت مزاج نامنظم هستید، بعد از غذا نفخ می کنید، قند خون یا کلسترول بالایی دارید، یا رژیم غذایی تان کم فیبر است، احتمالا مصرف مکمل فیبر برای شما مفید خواهد بود. علی دینا اظهار ...
فال قهوه شنبه 25 بهمن 1404
مژده ای در مورد عشق اشاره می کند (فردی وارد زندگیتان می شود) - تغییرات در وضع زندگی ستاره : مقام و منزلت - با علما و دانشمندان ملاقات میکنید. بردن در یک مسابقه – درخشش در جمع دوستان – دوست داشتنی بودن - به معنی شانس و خوشبختی است - به انتظار طولانی نیز تعبیر می شود. زنگوله : بگو مگو - دعوا و مرافعه - بگو مگو با اقوام و خویشان، صبور باشید. گربه : نیرنگ و فریب از سوی دوستان - برای شما دوستان خوبی نمیباشند - ریاکار و خائن - طنازی - ظرافت در رفتار - جستن با دقت ، یک شخص دمدمی مزاج کوه : از بین رفتن موانع سخت و یا تحقق یافتن آرزوها دست در دست ...
خانم ها بخوانند/ مهم ترین نشانه ابتلا به سرطان رحم
به گزارش صد آنلاین ، مریم واعظیدر خصوص سرطان و بارداری گفت: در برخی موارد، بانوان در دوران بارداری به سرطان مبتلا می شوند. اگر قبل از بارداری غربالگری انجام نشده باشد، ممکن است بیماری دیر تشخیص داده شود، حتی مواردی وجود داشته که مادر سه ماه پس از زایمان فوت کرده است. نوع سرطان، سن بارداری و زمان تشخیص در میزان خطر برای جنین و مادر نقش تعیین کننده دارد. وی افزود: در برخی سرط
12 فایده معجزه آسای نوشیدن آب گرم که سلامتی شما را دگرگون می کند
یبوست یبوست که به عنوان داشتن کمتر از سه بار اجابت مزاج در هفته تعریف می شود، اغلب بر اثر ننوشیدن مایعات کافی ایجاد می شود. نوشیدن آب گرم یا ولرم می تواند به منظم شدن حرکات روده کمک بیشتری کند. تحقیقات نشان می دهد مصرف آب گرم با دمای 37 درجه سانتی گراد تاثیر مثبتی بر دستگاه گوارش دارد و از اجابت مزاج پشتیبانی می کند. 8. رفع گرفتگی بینی استنشاق بخار یک درمان خانگی رایج برای رفع گرفتگی بینی است و نوشیدن چای نیز اغلب زمانی که فرد احساس ناخوشی یا بیماری دارد، توصیه می شود. تنفس بخار حاصل از یک نوشیدنی گرم و نوشیدن آن می تواند با شل کردن مخاط و باز کردن ...
با فواید و مضرات کندر بیشتر آشنا شوید
پوستی و تهوع رخ می دهد که مشکل خاصی را ایجاد نمی کند و گذرا و موقتی است. عوارض جانبی کندر : زیاده روی در مصرف کندر موجب سوختن خلط های خون و بلغم موجب سردرد در گرم مزاج ها و همچنین جنون و جذام و برخی بیماریهای پوستی می شود. عوارض جانبی شامل سوزش پشت جناغی، تهوع، احساس پری شکم، درد اپیگاستریک، بی اشتهایی و درماتیت می باشد. باید به بیماران مبتلا به گاستریت توصیه شود کندر را با احتیاط مصرف کنند. مصرف خارجی صمغ کندر میتواند خارش خفیف پوستی ایجاد کند و به لحاظ داخلی یک ضد نفخ خفیف است. بهترین راه مصرف کندر: کندر را کوبیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری از آنرا در یک استکان آب حل کرده و مصرف نمایید. همچنین میتوانید آنرا در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده نمایید اما کمی تلخ میباشد. منبع: سایت مجله پزشکی ...
جواب عارفانه علامه طباطبایی(ره) به یک جوان دهه پنجاهی
...، تنها سوره حشر را بخوانید و پس از بیست روز از حال اشتغال، حالات خود را برای بنده در نامه بنویسید. إن شاءالله موفق خواهید بود. محمد حسین طباطبایی *نامه دوم/روشی که برای ما در همه شرایط در حد ضرورت است، روش بندگی است به عرض شریف می رساند: نامه شریف دوم زیارت شد، قبلاً نیز یک نامه دیگری رسیده بود که تا کنون، پاسخ آن نوشته نشده، اصولاً در زمستان گذشته، در اثر کسالت مزاج و ناراحتی اعصاب، نه تنها نامه جنابعالی، بلکه نامه های زیاد دیگری که در این مدت رسیده تا امروز، برای هیچ کدام نتوانسته ام جواب بنویسم. امروز که کمی حالم رو به بهبود است، تدریجاً جواب ...
خارش کف پا؛ مشکل کوچک یا نشانه بیماری جدی؟
مختلف بدن از جمله کف پا شود. کلستاز بارداری: یک اختلال کبدی شایع در اواخر بارداری که باعث خارش شدید دست و پا می شود. تغییرات هورمونی: افزایش سطح استروژن می تواند باعث خشکی و حساسیت بیشتر پوست گردد. تورم و اِدِم: تجمع مایعات در پاها باعث کشیدگی پوست و ایجاد حس خارش در این ناحیه می شود. خارش کف پا در طب سنتی در طب سنتی، خارش بدن به ویژه در اتمای بدن، نشانه ای از غلبه یک مزاج خاص یا تجمع اخلاط غیرطبیعی در خون تلقی می شود. غلبه صفرا: تجمع خشکی و حرارت در خون که معمولاً خارش های سوزناک ایجاد می کند. غلبه سودا: خشکی مفرط بدن ...
غریزه جنسی در دوره نوجوانی نیازمند مراقبت و کنترل است نه سرکوب یا رهاشدگی | بی تفاوت از این نیاز نگذریم
حرکت در مسیر قهرمانی را برای او به یک هدف تبدیل کنید. فرزندتان را در سن بلوغ ترغیب به انجام عبادت های فردی مانند نماز و روزه بکنید. این عبادت ها خویشتن داری بچه ها را افزایش می دهد و آنها را برای قرارگرفتن درمسیر درست کمک می کند. روی رژیم غذایی فرزندتان نظارت بیشتری داشته باشید. برای نمونه غذا های تند و تیز و گرم مزاج، حرارت جنسی را افزایش و غذا های سردمزاج کاهش می دهد. جلسه های گفت وگوی خانوادگی برگزار و فرزندتان را تشویق کنید تا درباره مسائل و مشکلات روزمره اش با شما صحبت کند. در این جلسه ها همه باهم برای مشکلات راه حل پیشنهاد بدهید. پیش از خرید ...
فال حافظ شنبه 25 بهمن 1404
...> 9- با پدر و مادر مهربان باشید و خواهر و برادر را مورد محبت قرار دهید زیرا در پیروزی شما سهم دارند. 10- مسافرت را توصیه نمی کنم. خرید عالی است اما از فروش منصرف شوید. کاری که در نظر دارید حتماً موفق خواهید شد. سوره مبارکه القلم را از آیه 1 تا 10 با معنی و حضور قلب بخوانید که گشایش است. 11- بدانید که برنده به بررسی دقیق یک مشکل می پردازد اما بازنده از کنار مشکل گذشته و آن را حل نشده، رها میکند و دم دمی مزاج است. موفقیت شما را پیشاپیش تبریک می گویم. ما را نیز دعا کنید. متولدین آذر جواب فال شما: غزل شماره 317 از دیوان حافظ تعبیر فال حافظ شما: ...
