خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 علت خون دماغ شدن
مواد مخدر مصرف مواد مخدر، خصوصا موادی که باعث خروپف می شوند مثل کوکائین، منجر به خون دماغ می شود. مصرف الکل نیز می تواند باعث خون دماغ شود، زیرا الکل از انعقاد خون جلوگیری کرده و رگ های خونی را گشاد می کند. خونریزی قسمت عقب بینی خونریزی قسمت عقب بینی خیلی کمتر از خونریزی جلوی بینی اتفاق می افتد. این نوع خونریزی بینی در افراد مسن شایع تر است. خونریزی پشت بینی می تواند ...
چه زمانی اضافه وزن بارداری خطرناک می شود؟
بارداری مانعی ندارد به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، خانم های باردار را خسته نکند و به مقدار استراحت شان لطمه نزند و یا در صورتی که پزشک به دلایلی این فعالیت ها را محدود کند. به همین دلیل دکتر زارع پور درباره باید ها و نباید های غذایی برای جلوگیزی از اضافه وزن توصیه می کند: مصرف مواد غذایی روزانه در بارداری بهتر است از همه رده های غذایی باشد مخصوصا خانم های باردار باید استفاده کافی از سبزیجات و ...
4 شهریور غذاهای مناسب بعد از زایمان
مواد مغذی موردنیاز بدن نوزادتان نیز تأمین نمایید. بعد از زایمان بدن، بانوان نیاز به ریکاوری دارند. نوسانات هورمونی، شیردهی به نوزاد متولد شد و سرویس دهی به سایر افراد خانواده ممکن است بدن مادر را خسته و بی رمق کند و ضعف فیزیکی باعث افزایش نوسانات خلقی و افزایش و تشدید نگرانی و استرس شود. برنامه غذایی منظم و مصرف غذاهای سالم و مفید باعث بهبود وضعیت می شود. اسیدهای چرب ...
در هر ساعت از روز چه بخوریم و چه نخوریم؟
لیدز دریافتند که مصرف روزانه 300 میلی لیتر آب انگور در طولانی مدت بر حافظه و عملکرد کلی افراد استرسی تاثیر مثبت دارد. از بین بردن اشتهای کاذب مصرف آووکادو بهترین راه مقابله با استرس است. با توجه به تحقیقات منتشر شده در مجله تغذیه، خوردن یک آووکادوی نصفه اشتهای کاذب را از بین می برد. این ماده غذایی فوق العاده سیر کننده است و سطح قند خون شما را تنظیم می کند. ...
معرفی بهترین میوه های خون ساز
مثل ایدز ، ورم مفاصل و ... در بروز کم خونی نقش دارد. میوه هایی که خون سازهستند. شایع ترین عوارض کم خونی عبارت است از:تنگی نفس، سستی، خستگی مفرط، تپش قلب، تعریق بیش ازحد و حساس بودن به سرما. عوارض نادر نیز شامل سوزش معده ، خون در مدفوع، استفراغ و ورم در دست وپاست.با پی بردن به علت و شدت این بیماری می توان آن را درمان کرد. به طور کلی درمان این بیماری شامل مصرف دارو ...
سفیدآب و سنگ پا، قدرت سم زدایی دارند
غذا در معده می شود، همچنین مصرف زیاد مواد غذایی با اسید اوریک بالا مانند عدس، چای پر رنگ و گوشت گاو بسیار خطرناک است. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر نقش یبوست در افزایش سموم تصریح کرد: در بیماران مبتلا به خشکی روده، اسید اوریک مجددا جذب خون می شود،تجمع این سموم در بدن موجب تاری دید، اختلالات عصبی، تپش قلب و انگل گذاری می شود، همچنین عدم سم زدایی بدن موجب ایجاد غلظت خون،گرفتگی عروق، جوش ...
آلوده ترین وسایل آشپزخانه کدامند؟
بیندازید و اسفنج نو جایگزین آن کنید. بهتر است هر دو هفته یکبار اسفنج را تعویض کنید. به این نکته هم توجه کنید که اگر اسفنج با خون و زواید گوشت و مرغ و ماهی تماس پیدا کرد با دقت بیشتری آن را بشویید . بهتر است اسفنج و اسکاچ و سیم ظرفشویی از سایر اسفنج هایی که سطوح آشپزخانه، سینک یا تخته پاک کردن مرغ و ماهی با آن نظافت می شود، تفکیک شود. فاخره بهبهانی ...
تعیین حد مجاز مصرف روزانه مواد قندی برای کودکان
سرویس استانها جوان ایرانی ؛ بخش شرقی: به گزارش جوان ایرانی به نقل از مهر، دکتر میریام وس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: توصیه ما به همه کودکان بین 2 تا 18 سال این است که باید کمتر از 6 قاشق چایخوری مواد قندی افزودنی در روز مصرف کنند. مواد قندی افزودنی شامل هر نوع قند از جمله ساکارز، فروکتوز و عسل است که در فرآوری و تهیه غذاها و نوشیدنی ها مورد استفاده قرار می گیرند ...
4 دانه و بذر شگفت آور برای کاهش وزن
باعث تجمع آب در بافت ها شده و به کلیه ها آسیب می زند همانطور که گفته شد فیبرها برای کاهش وزن در اوج سلامتی بدن لازم و ضروری هستند. این ترکیبات مغذی به کنترل عملکرد دستگاه گوارش و دفع مواد زائد از بدن کمک می کنند. به طور مثال باید بدانید که داشتن رژیمی سرشار از فیبر برای مقابله با دیابت موثر است. البته خواص فیبرها به همین جا ختم نمی شود. فیبرها باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شوند و ...
گوشت چرخ کرده تقلبی را چگونه بشناسیم؟
قرمزی بیشتر برخی از گوشت های چرخ کرده گفت: در برخی موارد، رنگ قرمز واقعاً به علت استفاده بیشتر از گوشت است. اما تقلباتی هم ممکن است توسط برخی شرکت های بسته بندی غیرمتعهد انجام شود. مثلاً با افزودن پودر خون، مواد رنگی یا نیتریت سدیم، رنگ گوشت را برای القای تازگی، سلامت و جلب توجه مشتری قرمزتر می کنند که می تواند تهدید کننده سلامت مصرف کننده باشد و چنین کاری پیگرد قانونی دارد. این متخصص ...
توصیه های غذایی برای از بین بردن آکنه
به گزارش شفا آنلاین ،محققان دریافتند که مصرف برخی مواد غذایی باعث بیشتر شدن آکنه و مصرف برخی مواد، باعث از بین رفتن و کاهش آن می شوند. وقتی از رژیم ناسالم آمریکایی (نان سفید و غلات فرآوری شده، غذاهای آماده و فست فودها و ...) به رژیم سالم تر مدیترانه ای که شامل غلات کامل، گوشت لخم، میوه ها و سبزیجات باشد، تغییر رویه دهید وضعیت بهتر خواهد شد. در اینجا مواد غذایی که آکنه را بدتر می کنند ...
نکات تغذیه ای در خانم های 30 تا 60 سال
فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان عادت های غذایی ما در طول زمان دچار تغییراتی می شود و باید با نیازهای هر سن و سال متناسب باشد. در این صورت افراد زیاد دچار افزایش یا کاهش وزن نمی شوند. در واقع در هر دوره ای از زندگی بدن دچار تغییراتی می شود که باید نسبت به آن ها شناخت پیدا کند. مسائل هورمونی، کمبود خواب، استرس یا تغییر در سبک زندگی باعث بروز تغییراتی در بدن ما نیز می شود و ...
توصیه هایی پیرامون مواد غذایی فریز شده
آب بنوشید. از آنجایی که مغز اغلب گرسنگی را با تشنگی اشتباه می گیرد، نوشیدن آب سبب می شود از پرخوری جلوگیری شود. مطالعات جدید نشان داده اند مصرف غذاهای پرچاشنی یکی دیگر از راه هایی است که سبب می شود مغز نتیجه گیری کند که ما غذای زیادی خورده ایم. بنابراین استفاده بیشتر از ادویه های سالم در تهیه غذاها کمک می کند مطمئن شوید که اعضای خانواده تان در هر وعده غذایی میزان مناسبی غذا مصرف کرده اند. با به کار بردن این نکات می توانید عادت های غذایی را در خانواده بهتر بسازید و آینده فرزندان تان را تا حد زیادی تغییر بدهید. ...
به امید کار برآید
...، بلکه می گویید چه بنا ی زیبایی. انگار کسی از بیرون به آن گچ و خاک و آهن و سیمان، جوهری وارد کرده که باعث شده مواد و مصالح از سطح و حد و مرتبه شان بالاتر بروند. این جوهر را در همه آثار هنری می توان پیدا کرد. چیزی که یک نقاشی را از حد و مرتبه رنگ و بوم و روغن بالاتر می برد، همان گوهری است که هنرمند در کارش وارد می کند. از این جهت آدمیزاد هم شبیه اثر هنری است، هیچ کس نمی گوید آدم ترکیبی است از گوشت ...
دود 40 میلیون معتاد امریکا به چشم جهان می رود
مواد مخدر و مشروبات الکلی مبتلا بوده و برای درمان اعتیاد خود نیز حداقل یک بار در طول زندگی شان به مراکز و کلینیک های ترک اعتیاد مراجعه کرده اند. اعتیاد و مواد مصرفی آنان نیز شامل نیکوتین، الکل یا مواد مخدر دیگر است. بر اساس یافته های محققین و صاحب نظران این حوزه امریکایی ها نسبت به سایر ملل دنیا بیشترین کسانی هستند که به این قبیل اعتیاد ها دچار بوده و از بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و... در پس ...
درمان عفونت ادراری بدون دارو
ادراری تان خارج شود. • حمام بروید و از دوش آب داغ استفاده کنید .اگر چه این روش از نظر پزشکان و محققان علوم پزشکی ثابت نشده است، اما بسیاری از افراد مبتلا به عفونت دستگاه ادراری بعد از حمام آب داغ احساس کاهش خارش و سوزش و درد را اعلام می کنند. • مصرف مرکبات و غذاهای حاوی ویتامین ث را فراموش نکنید. این نوع مواد به دلیل داشتن خاصیت اسیدی، بسیاری از عفونت های دستگاه ادراری را از ...
اگر یک ماه فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟
...." با توجه به آثاری که آب بر روی بدن دارد این جمله اغراق به نظر نمی رسد. آب برای یک سری از عملکردها در بدن نقش کاتالیزور ایفا می کند. نوشیدن مقدار کافی آب در روز باعث بهبود عملکرد کبد و کلیه ها می شود. این اندام ها کمک می کنند که مواد سمی، زاید و نمک اضافی از خون شما خارج شود. به گزارش سایت FullFitSure، مصرف آب کافی می تواند PH خون را در حالت خنثی نگه دارد و کلیه ها را از ...
روش های مهم برای انتخاب گوشت سالم
دارای اخلاق و خوشنام و معتبر از انجام چنین کارهایی پرهیز می کنند. چرا رنگ برخی گوشت ها بیش از اندازه قرمز است؟ وی درباره قرمزی بیشتر برخی از گوشت های چرخکرده اظهار کرد: در برخی موارد، رنگ قرمز واقعا به علت استفاده بیشتر از گوشت است. اما تقلباتی هم ممکن است توسط برخی شرکت های بسته بندی غیرمتعهد انجام شود. مثلا با افزودن پودر خون، مواد رنگی یا نیتریت سدیم، رنگ گوشت را برای القای ...
5 حقیقت در مورد آهن
کند برای افزایش جذب آهن غیرهِم می توانید منابع آن را همراه با منابع ویتامین ث مثلاً پرتقال، توت فرنگی، گوجه فرنگی، بروکلی، گل کلم، طالبی، کیوی، فلفل و مرکبات مصرف کنید. اگر کمبود آهن داشته باشید، یکی از علائمش این است که زیاد مریض می شوید و مدت طولانی تری بیماری می مانید. فقر آهن نه تنها افراد را مستعد ابتلا به عفونت می کند بلکه باعث خستگی، تنگی نفس هنگام ورزش، ضربان تند قلب ...
علت بیماری قلبی بچه، کنترل رژیم غذایی
. علاوه بر این، کودکانی که غذاهای مملو از قند افزوده شده مصرف می کنند، به مصرف غذا های سالم همچون میوه ها، سبزی ها، حبوبات و محصولات لبنی کم چرب که برای سلامتی قلب مفید است، تمایل کمتری دارند. بهترین روش برای کاهش قند افزوده در رژیم غذایی کودکان، تهیه خوراکی هایی مانند میوه، سبزیجات، حبوبات، محصولات لبنی کم چرب، گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی است که حاوی مقدار زیادی مواد مغذی هستند و در ضمن تهیه و مصرف مواد غذایی با ارزش غذایی کم را نیز می توان محدود کرد. ...
غذاهای ممنوعه برای مبتلایان به آکنه
افزایش می دهد و منجر به ترویج التهاب در بدن و بروز آکنه می شود. در واقع افرادی که بیشترین میزان مصرف این غذاها را دارند، در مقایسه با افرادی که میوه ها و سبزیجات را به رژیم غذایی شان اضافه می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به آکنه هستند. غذاهای شور: اگر چه نمک مستقیما باعث تشکیل جوش و آکنه نمی شود، اما به علت تاثیر آن در بی آب کردن پوست، آکنه را بدتر می کند. برخی از غذاهای پر نمک در ظاهر به نظر ...
بهره برداری از خط انتقال برق جزیره شیف/ 10 نقطه حادثه خیز جاده ای بوشهر بهسازی شد
در استان بوشهر نسبت به متوسط کشوری کاهش دارد گفت: اوج بار مصرف برق در استان بوشهر امسال در گرمترین نقطه سال در مرداد ماه به 1760 مگاوات رسید که نسبت به مدت مشابه سال قبل 3 درصد رشد داشت ولی نسبت به رشد 5 درصدی متوسط کشوری 2 درصد کاهش نشان می دهد. وی با بیان اینکه برای اجرای طرح خط 230 کیلو ولت چغادک به شهرک صنعتی بوشهر 267 میلیارد و 100 میلیون ریال سرمایه گذاری شده افزود: پست برق شهرک ...
توصیه هایی پیرامون مواد غذایی فریز شده
، سبزیجات منجمد و ماست کم چرب از جمله مواد غذایی ای هستند که می توانند برای افراد پرمشغله ای که تهیه سریع وعده های غذایی را ترجیح می دهند، وعده های غذایی سالمی باشند. مواد غذایی منجمد کم خاصیت تر نیستند هرچند مواد غذایی فریز شده دوست ما نیستند، اما این مواد بسیاری از خواص تغذیه ای خود را حفظ می کنند. سبزیجات فریز شده و مواد غذایی دیگر مثل گوشت منجمد، درعین حال که سلامت هستند، ارزش ...
بیماری های غیر واگیر علت 76درصد مرگ و میر در ایران هستند
تحقیقات صورت گرفته در سال نود، 19میلیون ایرانی با فشار خون و هفت میلیون ایرانی با قند خون دست و پنجه نرم می کردند و این عوامل به ترتیب باعث مرگ 86 هزار و 500 نفر و 34هزار نفر در سال های اوایل دهه 90 شده است. وی درباره کلسترول بالا نیز توضیح داد: این عامل هفتمین و آخرین عامل مرگ و میر ناشی از بیماری های غیر واگیر در سال های نخستین دهه 90 در کشور است که سالانه مرگ 34هزار هموطن را رقم می ...
گوشت هایی که با "پودر خون" قرمز می شوند
غیرمتعهد انجام شود. مثلاً با افزودن پودر خون، مواد رنگی یا نیتریت سدیم، رنگ گوشت را برای القای تازگی، سلامت و جلب توجه مشتری قرمزتر می کنند که می تواند تهدید کننده سلامت مصرف کننده باشد و چنین اقدامی پیگرد قانونی دارد. عزیزی ادامه داد: خون دام های کشتاری که در کشتارگاه ها ذبح می شود پس ازجمع آوری و خشک کردن به عنوان آرد خون مصرف می شود که منبع خوبی از پروتئین است.آنچه که در تولید پودر خون ...
پیکا در بارداری چیست؟
احتمالی پیکا در برخی افراد پیکا برای کنترل تهوع یا استرس های عصبی، لذت از جویدن برخی مواد، یا به علل وراثتی (تمایل ارثی به مصرف برخی مواد) و یا تشویق اطرافیان یا خانواده فرد می باشد. خطرات احتمالی پیکا شامل مشکلات خونی (به شکل آنمی) و گوارشی (رقابت در هضم و جذب مواد مغذی) می باشد. باید مشاوره با بیماران مبتلا به پیکا انجام گیرد و نوع ماده مصرف شده و علت مصرف آن تعیین شود و خطرات مصرف آن باید ...
تضمین سلامت کودک با مواد غذایی سالم
...، از سلامت ضعیف قلبی برخوردار خواهند بود. محققان دانشگاه مینه سوتا آمریکا، هفت فاکتور مهم سلامت و رفتار را برای تعیین سلامت ایده آل قلب و عروق یک کودک در نظر می گیرند. این هفت فاکتور عبارتند از: عدم مصرف محصولات تنباکو، حفظ وزن سالم بدن، داشتن حداقل روزی 60 دقیقه فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید، پیروی از رژیم غذایی سالم، و داشتن میزان کلسترول، فشار خون و گلوکز خون سالم. جولیا ...
راه های طبیعی افزایش میل جنسی
اسیدهای آمینه در انجیر باعث افزایش میل جنسی در افراد می گردد. آجیل ها، گوشت قرمز و تخم مرغ نیز حاوی آمینو اسیدها می باشند. تخم مرغ را به صورت عسلی، طوری که سفیده آن کاملا پخته و زرده به حالت نیم بند باشد مصرف کنید. کرفس و سبزیجات سبز برگ: مصرف کرفس باعث آزاد شدن نوعی هورمون در عرق و بوی بدن مردان می شود که زنان را به خود جذب می کند. اسفناج و سایر سبزیجات سبز برگ به خصوص بروکلی ...
مصرف آویشن در بارداری، ضرر دارد؟
.... آویشن برای تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی و بی خوابی مفید است و باعث کاهش فشارخون و چربی خون می شود. آویشن خاصیت ضد میکروبی، ضد قارچی، ضد انگلی، ضد التهاب، ضد احتقان، ضد زخم های داخلی، ضد آلزایمر و قابض دارد. مصرف آویشن به صورت جوشانده برای رفع تنگی نفس، برونشیت، سرفه، نفخ شکم ، سوءهاضمه، آسم ، سیاه سرفه، سرگیجه، سردرد و زکام توصیه می شود، برای این منظور 10 گرم آویشن را در یک لیتر آب ریخته و جوشانده آن در طول روز مصرف شود. آویشن سقط کننده جنین در مادران باردار محسوب می شود بنابراین زنان باردار باید از مصرف آن خودداری کنند. ...
همه چیز درباره زیتون + خواص زیتون
سراسر جهان است. بنابراین افراد به دنبال روش هایی هستند که بتوانند سلامت قلب خود را بهبود ببخشند و در برابر تمامی فاکتورهایی که باعث ایجاد تصلب شرایین، حمله قلبی، بیماری های قلبی عروقی و سکته می شود، مبارزه نمایند. زیتون حاوی اسیدهای چرب تک غیر اشباعی است که اولئیک اسید نام دارد و می تواند از بروز بیماری های قلبی جلوگیری کند. روغن زیتون نیز دارای اولئیک اسید است و مسئول کاهش فشار خون است. کاهش فشار ...
