سایر خبرها
یک متخصص طب سنتی عنوان کرد؛ تحرک، تغییر رژیم غذایی و تفکرات مثبت سه نکته ی کلیدی در مبارزه با افسردگی ...
باعث شادابی پوست نیز می شود و اگر در بدن خانم ها کم باشد باعث چروک پوست صورت نیز خواهد شد؛ بنابراین با جستجو می توان موارد و میوه های حامل ویتامین e را شناسایی کرده و به مصرف آن مبادرت ورزند. رئیس کمیسیون بهداشت شورای شهر ادامه داد: سنگ های کلیه و فیبرم های رحمی نیز از جمله بیماری هایی است که بانوان کرمانی درگیر آن هستند و بهتر است برای درمان آن دو نکته ی مهم را در نظر بگیرند اولا این که ...
با این خوراکی های طبیعی، ایبوپروفن و ژلوفن را کنار بگذارید
توانید سراغ داروهای طبیعی بروید که به اندازه ایبوپروفن در کم کردن درد شما تاثیرگذار هستند. شما می توانید با مصرف گیاه جینسینگ، این دردها را کم کنید و با استفاده از خاصیت ضدالتهابی و ضد دردش، هم استخوان های تان را آرام کنید و هم اثری که داروهای حاوی کورتون برای کم کردن التهاب بافت ها روی بدن تان می گذارند را ایجاد کنید. کندر جریان خون ضعیف هم می تواند یکی از دلایل درد کشیدن ...
مضرات پفک برای کودکان
مصرف غذاهای تنقلی همانند چیپس و پفک دارای اثرات جبران ناپذیری است که بسیاری از کارشناسان علوم غذایی در این مورد اتفاق نظر دارند. مصرف نمک به منظور خوشمزه شدن چیپس و پفک به مقادیر زیاد، سبب آسیب به کلیه ها، تغییر ذائقه افراد به شور خواری، تجمع آب در بدن و در نتیجه تورم بافت ها و افزایش فشار خون و سکته های قلبی و مغزی می شود. در مراحل تهیه پفک پودر ذرت پرس می شود و در حرارت بسیار ...
شکستگی های خطرناک !
استخوان ناحیه مفصل ران به دلیل زمین خوردگی است. در واقع از آنجا که اندام تحتانی در این افراد مثل اهرم برای بدن عمل می کنند، هر نوع شکستگی در ناحیه پاها می تواند به بی حرکتی شخص و عوارض ناشی از آن از جمله مرگ منجر شود. مراقب شکستگی های باز باشید شکستگی باز یا شکستگی ای که بین استخوان و فضای بیرون بدن بروز کند، نسبت به بقیه شکستگی ها با خطرهای بیشتری همراه است و احتمال ایجاد عفونت ...
خطاهای رایج حین کم کردن وزن با تغذیه
1200 کالری دریافت کنید، در واقع بدن خود را مجبور به ذخیره چربی کرده اید، کاهش بیش از حد کالری نه تنها روی سوخت و ساز بدنتان تاثیر می گذارد، بلکه عضله سازی را نیز دشوار می کند. از غذا خوردن نترسید! بشقاب خود را با مقدار مناسبی کربوهیدرات سالم ( میوه ها، سبزیجات نشاسته ای، غلات سبوس دار ) پروتئین های سالم ( ماهی و مرغ ) چربی های سالم ( روغن ها، آجیل ها، دانه ها ) و مقدار نامحدودی گیاهان و ...
محصولات ارگانیک یا تراریخته، کدام سرطان زا هستند؟
قرار است محصولات ارگانیک تولید شود، کود و یا سم استفاده شود، به مدت سه سال نباید کاشت انجام شود. قره یاضی با اشاره به دلایل محال بودن تولید ارگانیک برنج توضیح داد: پیوستگی مزارع برنج در شمال کشور موجب شده تا آب یک مزرعه وارد سایر مزارع دیگر شود در حالی که در همه مزارع از سم برای از بین بردن آفات استفاده شده است. از این رو اگر مزرعه ای بخواهد تولید ارگانیک برنج داشته باشد، باید جلوی ورود ...
کچلی سکه ای، علائم و راه های درمان
نکنید که باعث تشدید خشکی پوست تان می شود . اگر بعد از درمان پوست تان دچار خارش، تاول یا قرمزی و خارش شدید حتما با پزشک تان درمیان بگذارید. جلسات فنوتراپی را هم منظم انجام دهید تا نتیجه مطلوبی از درمان بگیرید . طب سنتی چه توصیه ای می کند؟ علت کچلی سکه ای در طب سنتی سردی موضعی سر است. پزشکان طب سنتی نیز شیوه های درمانی مخصوص به خود را برای درمان کچلی سکه ای دارند. آنها روغن مالی موضع را روزانه سه بار با روغن سیاه دانه و استفاده از جوشانده اسطوخودوس با سنبل الطیب همراه کمی عسل به مدت 40شب تجویز می کنند . منبع: سیب سبز ...
5 حقیقت در مورد آهن
...، ساده است: سعی کنید غذاهای سرشار از آهن را بیشتر وارد تغذیه تان کنید. برای افزایش جذب آهن غیرهِم می توانید منابع آن را همراه با منابع ویتامین C مثلا پرتقال، توت فرنگی، گوجه فرنگی، بروکلی، گل کلم، طالبی، کیوی، فلفل و مرکبات مصرف کنید. همچنین می توانید با استفاده از ظروف چدنی یا فولاد ضدزنگ، دریافت آهنتان را بیشتر کنید.تا یک ساعت بعد از غذا، چای و قهوه ننوشید چون جذب آهن غذایی که خورده اید، بسیار کاهش خواهد یافت. ...
سلامت آفت کش بیولوژیکی بی تی برای مصرف انسان تأیید شده است
می شود. وی با بیان اینکه ایالات متحده آمریکا اولین محصول تجاری بی تی را در سال 1961 ثبت کرد، ادامه داد: از آن زمان حدود 180 محصول توسط سازمان حفاظت محیط زیست ایالات متحده آمریکا و بیش از 120 محصول میکروبی در اتحادیه اروپا و حدود 276 فرمولاسیون مختلف بی تی در چین تاییدیه تولید و مصرف گرفته است. انتصاری خاطرنشان کرد: استفاده گسترده از آفت کش های میکروبی بی تی در سراسر جهان به ...
خور نخورهای ضد افسردگی
مانند از دست دادن علاقه به لذت و شادی همراه است. افسردگی به مرور در وجود شما لانه می کند و در خیلی از موارد فرد افسرده از وجود این بیماری حتی آگاه نیست. امروزه محققین در حال بررسی تاثیر مصرف برخی مکمل ها و رژیم های غذایی بر روند و درمان بیماری افسردگی هستند. نتایج تحقیقات نشان داده است که مصرف ویتامین D و اسیدهای چرب امگا3 با کاهش خطر افسردگی همراه هستند. نتایج تحقیقات گوناگون حاکی از این است که ...
درمان موضعی میگرن
سبب می شود که خون وقتی به این رگ ها می رسد٬ سرعت پیدا کند و این سرعت٬ احساس نبض در سر و سر درد را به همراه دارد. درمان میگرن درمان های متعددی دارد؛ یکی از درمان هایش استفاده از روغن بنفشه با پایه کنجد است. در عین حال که خود روغن کنجد٬ درمان سر درد میگرنی است و روایت داریم که پیامبر (ص) برای درمان میگرن روغن کنجد درون غذا می ریختند.علاوه بر این درمان دیگری هم دارد و آن استفاده از روغن است به این صورت که کاسنی را له کنند و روغن بنفشه روی آن بنفشه با کاسنی است، بریزند و روی پیشانی بمالند و یا اگر خشک باشد٬ آسیاب کنند و گل بنفشه روی آن بریزند و روی پیشانی بمالند تا درد برطرف شود. ...
کاهش وزن با این دانه های شگفت انگیز
دانه های ریز را تهیه کنید. کافی است روزانه دو تا سه قاشق چایخوری تخم شربتی را به سالادها، ماست، میلک شیک اضافه کنید و یا اینکه از آن شربت تهیه کنید. البته حتماً حواستان به شیرینی آن باشد چون قرار است با این دانه ها لاغر شوید. می توانید از شیرین کننده های طبیعی فاقد کالری مانند عصاره گیاه استویا استفاده کنید. مصرف تخم شربتی، تأثیر زیادی در افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش تدریجی وزن دارد ...
دیابتی ها سبزیجات زیاد بخورند
قند خون طی خواب جلوگیری می کند. از مصرف انواع چربی جامد، چربی گوشت قرمز، لبنیات پر چرب و خامه جدا بپرهیزید.ترجیحا غذاها را به صورت آب پز، بخارپز و کبابی مصرف کنید. بهترین روغن شناخته شده به خصوص برای بیماران دیابتی، روغن زیتون است، اما از این روغن برای سرخ کردن با دمای بالا یا مدت طولانی استفاده نکنید.مصرف نمک غذای خود را به حداکثر یک قاشق مرباخوری در روز محدودکنید. ...
چگونه مرغ ایتالیایی درست کنیم؟
سبب تشدید پوکی استخوان می شود . مرغ منبع بسیار خوبی از ویتامین B3 می باشد. این ویتامین ضد سرطان بوده . مصرف مرغ از بروز آلزایمر نیز جلوگیری می کند. 120 گرم گوشت مرغ حدود 32 درصد نیاز انسان به ویتامین B6 رو تامین می کند. که در سلامت قلب و عروق بسیار مفید است. از مرغ به عنوان یک غذای خوب برای تامین انرژی سوخت و ساز بدن می توان نام برد . مرغ را می توان ...
این ماده طبیعی پوست شما را شاداب می کند!
، همچنین نوشیدن و بوییدن گلاب سردردهای ناشی از آلودگی هوا و سر و صدا را برطرف می کند. این پژوهشگر طب سنتی افزود: استفاده از بخور گلاب به درمان بیماری های تنفسی کمک می کند، همچنین نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می برد و بدن را تقویت می کند. بوییدن گلاب برای رفع بیهوشی و تقویت قلب بسیار مفید است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
راه درمان نفخ نوزاد، روش سنتی
جایگزین غذای اصلی اش می شود. در این شرایط نوزاد قطعا با مشکل نفخ و درد شکم روبه رو می شود. این مشکل به دلیل مکیدن های شیشه شیر و ورود هوا به هنگام خوردن شیر خشک در معده نوزاد ایجاد می شود. خوشبختانه در طب سنتی ایران شیوه های درمانی مختلفی برای پیشگیری و درمان این عارضه وجود دارد. یکی از ساده ترین این شیوه ها استفاده از عسل تهیه شده از گیاه رازیانه است. این عسل که با گرده گل رازیانه توسط ...
سم زدایی و پاکسازی بدن, چرا و چگونه؟
سم زدایی و پاکسازی بدن به کمک طب سنتی علل پایین آمدن کیفیت خون و افزایش اسید اوریک در بافتهای ضعیف بدن: -استرس -مشکلات عصبی -اختلالات خواب -استنشاق هوای آلوده علل هضم ناقص و فساد غذا در معده -استفاده از غذا های چرب و ناسالم -تند خوردن -حرف زدن بین غذا -مصرف مایعات در میان غذا مصرف زیاد مواد غذایی با اسید اوریک بالا مانند: -عدس -چای پر رنگ -گوشت گاو بسیار خطرناک ...
9 درمان خانگی فوق العاده برای سنگ کیسه صفرا
به گزارش قدس آنلاین به نقل از سایت بازده، این درمان های طبیعی نه تنها علائمی مثل حالت تهوع، استفراغ و سوءهاضمه و همین طور درد را رفع می کنند، بلکه کمک می کنند از شر سنگ های صفرای تان خلاص شوید. درمان طبیعی سنگ های صفراوی 1. آب سیب و سرکه سیب این سخن طلایی که خوردن یک سیب در روز دکتر را از شما دور نگه می دارد، بیخودی معروف نشده است. سیب با خواص درمانی زیادی که دارد، می تواند سنگ صفرا را از بین ببرد. برای این منظور می توانید آب سیب یا سرکه سیب بخورید. اسید ما ...
نوار درمانی کششی مناسب چه افرادی است؟
نوار درمانی کششی که با عنوان نوار kinesio tape شناخته می شود، یک نوار پارچه ای همراه با چسب اکرلیک است که معمولا به منظور درمان آسیب های ورزشکاران و اختلالات فیزیکی گوناگون مورد استفاده قرار می گیرد. در سال 2008 و 2012، ورزشکاران اغلب از نوارهایی به نام Kinesio استفاده کردند که توسط یک فیزیوتراپ ژاپنی در سال 1979 توسعه یافته بود. در حال حاضر این نوارها برای تیم آمریکا در المپیک ریو به ...
نوار درمانی کششی مناسب چه افرادی است؟
نوار درمانی کششی که با عنوان نوار kinesio tape شناخته می شود، یک نوار پارچه ای همراه با چسب اکرلیک است که معمولا به منظور درمان آسیب های ورزشکاران و اختلالات فیزیکی گوناگون مورد استفاده قرار می گیرد. در سال 2008 و 2012، ورزشکاران اغلب از نوارهایی به نام Kinesio استفاده کردند که توسط یک فیزیوتراپ ژاپنی در سال 1979 توسعه یافته بود. در حال حاضر این نوارها برای تیم آمریکا در المپیک ریو به ...
ماساژ نوزادان و شیرخواران
کافی کوتاه کنید تا پوست لطیف کودک نخراشد. هر چیزی را که لازم دارید دور خودتان قرارش دهید تا وقتی ماساژ را شروع می کنید بر حرکات دست تان یا هر چیزی که کودک دوست دارد تمرکز داشته باشید. استفاده از روغن تماس پوست با پوست رشد و نمو مطلوب را افزایش می دهد. پس درک کودک و ماساژ بدن برهنه او، راهی برای تقویت و پیشبرد این مسئله است. روغن کمک می کند تا دستان شما به آرامی روی بدن کودک ...
افزایش میل به رابطه زناشویی، بدون نیاز به دارو!
بروکلی برای افزایش و قوای میل جنسی موثر هستند. مصرف سیر: با وجود بوی بد سیر از خوردن آن امتناع نکنید. مصرف سیر باعث افزایش جریان خون در بدن و به تبع آن اندام های جنسی و به موجب آن تقویت قوای جنسی می شود. برای رفع بوی سیر می توانید سیب میل کنید. مصرف خوراکی های حاوی ویتامین C: ویتامین C جهت عملکرد سالم غدد جنسی لازم و ضروری است. میوه هایی همانند هلو، پرتقال، انگور و... دارای ...
سمپاشی جنگل های شمال صحت ندارد
متخصصان و قابل استفاده توسط کارشناسان است. نویسندگان این نامه هشدار داده اند: سم پاشی بی وقفه و گسترده ای که در جنگل های بکر و یگانه هیرکانی شروع شده است، در قدم نخست خاک را آلوده می کند و زیست مندان آن (به ویژه ویروس ها و باکتری های مفید) را از بین می برد. علاوه بر آن بسیاری از پرندگان (مهاجر و بومی) و نیز حشرات به واسطه این سموم از بین رفته یا مهاجرت خواهند کرد. علاوه بر آن، گسترش سموم ...
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب
را با استفاده از ماست چکیده درست کنند. همچنین مصرف سبزیجات و زیتون همراه با غذا ایرادی ندارد، ولی ماست نباید همراه با غذا مصرف شود. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: استفاده از نبات و عسل هم در برطرف کردن سردی می تواند مفید باشد؛ به طور کلی استفاده از غذاهای گرم توصیه می شود، ولی نباید در استفاده از غذاهای گرم هم افراط شود. وی با بیان اینکه افراد مبتلا به کبد چرب باید از خوردن ...
رژیم غذایی برای کودکان، چقدر ضرورت دارد؟
هستند و نیاز به چاق تر شدن و افزایش وزن دارند؛ بنابراین افزایش وزن یک مسأله اجتناب ناپذیر در آنهاست و مقابله با آن نه تنها دشوار است، بلکه برای سلامت شان خطرناک می باشد. هیچ گاه کودک خود را مجبور به رژیم های سخت غذایی برای کاهش وزن نکنید. همه کودکان و در واقع همه افراد باید سالم غذا بخورند. حتی افراد بسیار لاغر هم نباید از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند، استفاده کنند؛ مثل پیتزا، آب میوه های ...
به این دلایل هر روز سالاد بخورید
، منگنز و منیزیوم دارند. 4. سیرکننده ای عالی: مصرف سالاد به عنوان پیش غذا موجب کاهش 10 درصدی دریافت کالری از غذای اصلی می شود. البته توصیه می شود در صورت انتخاب سالاد به عنوان ناهار یا شام مقداری پروتئین یا مقداری روغن مفید یا چند عدد گردو نیز اضافه شود. 5. منبع امگا 3: امگا 3 اسیدهای چربی هستند که به آن ها چربی های گفته می شود زیرا بدن نمی تواند آن ها را سنتز کند. نیاز بدن ...
باور های درست و نادرست درباره تستوسترون پایین
که بر اساس نتایج آن حدود 25 درصد از مردهایی که مکمل های تستوسترون مصرف می کردند، هرگز سطوح تستوسترون خود را اندازه نگرفته بودند. به طورکلی، توصیه می شود که پیش از مصرف هر مکملی یک آزمایش خون بدهید تا سطوح تستوسترون خود را ارزیابی کنید. باور درست: عادت های شما می توانند سطوح تستوسترون شما را پایین بیاورند. بعضی از انتخاب های سبک زندگی می توانند تاثیر منفی روی میزان تستوسترون بدن شما ...
4 شهریور کاسنی؛ دوست ما در فصل تابستان
کاسنی است اما تخم کاسنی و ریشه کاسنی گرم و خشک است. ریشه کاسنی باز کننده مجاری بدن و پاک کننده مجاری ادرار و روده ها و تصفیه کننده خون است. بنابراین اگر کاسنی همراه با تخم آن و یا ریشه استفاده شود کاملا اعتدال برقرار است و شاید منظور آن حدیث که معتدل است نیز همین باشد. امروز عرق کاسنی به وفور توسط مردم برای کبد استفاده می شود که همراه با عرق شاتره بهتر است و خوب است از این سبزی هم گاهی به عنوان سبزی خوردن استفاده شود. اما کسانی که سرفه های ناشی از سردی دارند در مصرف آن باید احتیاط کنند و مصلح آن نبات یا شکر است. ...
در هر ساعت از روز چه بخوریم و چه نخوریم؟
آنجا که لبنیات به راحتی هضم نمی شوند، خون زیادی برای هضم غذا به کار گرفته می شود و حجم کمی خون برای سایر نقاط بدن باقی می ماند. این امر موجب بی حالی شما می شود، پس بهتر است در این ساعت از روز از مصرف لبنیات خصوصا شیر پرهیز کنید. خستگی را دور کنید آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چرا پس از خوردن ساندویچ کره بادام زمینی احساس خواب آلودگی می کنید؟ اسید آمینه تریپتوفان موجود در ...
چربی سوزی شگفت انگیز با دمنوش رازیانه
اما می تواند سردی و رطوبت اضافی بدن را حل کند و بدون عارضه خاصی باعث لاغری افراد شود. وی در ادامه از دیگر خواص لاغر کنندگی بادیان عنوان کرد: این گیاه خون را تصفیه کرده و باقی مانده ادرار را دفع می کند، به دفع سموم از طریق کلیه ها کمک می کند و مانع از تراکم چربی اضافه در کبد می شود. بحری در انتها یادآور شد: اگر چه دمنوش رازیانه نوشیدنی طبیعی است اما باید مراقب بود که به آن حساسیت نداشته باشید، بانوان باردار، مبتلایان به سرطان رحم و افرادی که هورمون پرولاکتین خونشان بالا است نباید از این گیاه استفاده کنند. ...