خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از ورزش این مواد غذایی را نخورید
مهمتر از مواد غذایی است که بقیه روز می خورید.متخصصان می گویند، برای اینکه یک کامل بعد از ورزش داشته باشید باید کربوهیدرات پیچیده، آب و کمی پروتئین را با هم ترکیب کنید. بدن شما تمایل دارد تا از گلوکز به عنوان سوخت تمرین استفاده کند، پس وقتی تمرینات شما تمام میشود باید مواد غذایی مصرف کنید که سطح قند خونتان را به تدریج بالا ببرد. در ادامه به شما میگوییم که بعد از تمرین چه چیزهایی نباید بخورید:
نشانه جدی برای انواع سرطان
فارس: وجود خون در مدفوع از نشانه های ابتلا به سرطان روده بزرگ است که نباید با بیماری بواسیر اشتباه گرفته شود. سرطان مثانه و کلیه نیز با مشاهده خون در ادرار، احساس درد و سوزش و افزایش ادرار تشخیص داده می شود. یک جراح سرطان گفت: برای انواع سرطان به طور کلی 10 نشانه وجود دارد اما سابقه سرطان در خانواده بسیار مهم است و به دردهایی که طولانی مدت ادامه می یابد و دلیل و منشأ مشخصی ندارند نیز
روش درمانی مؤثر برای طاسی
خانواده را در برگرفته است، این امر نشان می دهد عوامل ژنتیکی در این بیماری نفش دارند و مرتبط هستند و این امر می تواند یک بیماری خودایمنی باشد؛ به دلیل ناشناخته ای به سلول های مسئول رشد مو حمله می کنند؛ تخریب فولیکول های مو می تواند نقش خود را به انجام برساند و منجر به ریزش قابل توجه مو و عدم رشد مو شوند. این تیم در دانشگاه کلمبیا، جزئیات را مورد مطالعه قرار دادند. با این حال تا به حال مشخص
جامعه با اپیدمی دیابت بویژه نوع دو در کودکان مواجه است
دیابت نوع دو که عموما در سنین بالا 45 ، 50 سالگی رخ می دهد ، مواجهند. خسروی ادامه داد : این وضعیت ناشی از عدم تحرک این نسل و نشستن های طولانی در برابر تلویزیون ، رایانه، و مصرف نوشابه ، پفک و چیپس است. وی با بیان اینکه رویکرد سلامت در جامعه رویکردی متزلزل است گفت : شاید امروز جامعه ما گرفتار سونامی سرطان که در کشورهای اروپایی حاکم شده ، نباشد اما با افزایش میانگین سنی جمعیت جوان کنونی و
این نوبرانه های دوست داشتنی!
: به اندازه بخورید معمولا نارس بودن فیبر موجود در این میوه ها می تواند مشکلات سوءهاضمه همچون دل درد، دل به هم خوردگی و نفخ بدنبال داشته باشد. فیبرهای میوه های نارس به دلیل نوع رژیم غذایی که داریم قابلیت هضم شدن در بدن را ندارند و به همین دلیل است که خوردن آنها معمولا بدون ضرر نیست. البته چغاله بادام تا حدی از این قاعده مستثنا است. هر چند که مصرف زیاده از
با خوردن این میوه زخم معده را درمان کنید
زیبایی چهره میشود. برای چاق شدن میتوان از موز به همراه شیر استفاده کرد. موز منبع غنی از فسفر بوده که ترکیب آن با شیر به آرامش اعصاب کمک میکند. مصرف موز با برگ ریحان سبب افزایش ضریب هوشی میشود. موز سبب ترشح هورمون پروژسترون میشود که از خونریزی زیاد جلوگیری میکند. موز احتمال سرطان کولون را نیز کم می کند. مصرف موز با جذب بیشتر کلسیم در بدن
بی خواب ها سرطان می گیرند؟
خوابی افراد را وارد چرخه معیوبی از مشکلات روانی می کند که تا زمان تنظیم شدن خواب افراد نمی توان امیدی به بهبودشان داشت. زیاد خوراکی می خرید اگر نمی خواهید جیبتان خالی شود، شب ها خوب بخوابید. محققان می گویند فردای روز بی خوابی، میل شما به خریدن مواد غذایی چند برابر می شود. به گزارش مجله چاقی، سطوح هورمون گرلین در خون بی خواب ها بالا می رود و باعث گرسنه شدن و افزایش تمایلشان به
باورهای غلط خانمها در تمرینات کاهش وزن
حساب نیاید اما چون اهمیت زیادی داشت در این لیست گنجانده شده است. وقتی بدنسازی و کار با وزنه را شروع کردید، اشتهایتان بالا خواهد رفت. به این طریق بدنتان نشان می دهد که برای ریکاور شدن عضلاتتان و رشد آنها به تغذیه ای خوب نیاز دارید. تا 30 دقیقه بعد از بدنسازی، بد نیست یک نوشیدنی پروتئینی مصرف کنید. پودر پروتئین وی (whey) مخلوط با یک نصفه موز برای ریکاوری عضلاتتان عالی است. اگر هدفتان عضله
آنچه باید درباره قاعدگی های دردناک بدانید
/> بد نیست بدانید قاعدگی دردناک به دو دسته دیسمنوره اولیه و ثانویه تقسیم می شود. در دیسمنوره اولیه، دردهای دوران قاعدگی از ابتدای شروع قاعدگی در سن بلوغ شروع شده و تا آخر دوران باروری ادامه می یابد. البته در صورتی که دردها 3 تا 4 سال بعد از اولین قاعدگی شروع شود و اگر دسمنوره همراه با دوره ها بدون تخمک گذاری باشد، باید به فکر علل ثانویه بود. در این نوع دیسمنوره معمولا درد چند ساعت قبل یا
شایعترین علامت هموفیلی
هموفیلی را قبل از تولد تشخیص داد. علایم هموفیلی چیست شایعترین علامت هموفیلی، خونریزی غیر قابل کنترل و بیش از حد به علت کمبود یا عدم وجود فاکتورهای انعقادی می باشد که حتی خونریزی می تواند بدون هیچ آسیبی رخ دهد. کبودی: کبودی حاصل از صدمات کوچک که می تواند منجر به هماتوم بزرگ (تجمع خون در زیر پوست که منجر به تورم می شود) گردد. خونریزی: تمایل به خونریزی از
راه حل رفع حساسیت به بدلیجات
به لاتکس می تواند باعث افزایش میزان ضربان قلب، کاهش شدید فشار خون یا سخت تنفس کردن و درصورت درمان نشدن حتی به مرگ بینجامد. اگر احساس کردید که با استفاده از یک وسیله تزئینی دچار مشکل جسمی در قلب و تنفس شده اید فورا آن وسیله را از بدن خود دور کنید و به پزشک مراجعه کنید. وقتی کل بدن تان پر از جوش می شود نوع شدید تر واکنش به جواهرآلات که شامل واکنش پوستی و ایجاد حساسیت است
توصیه های تغذیه ای و بهداشتی دوران قاعدگی
خونریزی ایجاد می شود که منجر به کاهش حرکات روده و در نتیجه نفخ و دل پیچه و دردهای شکمی می شود. از طرفی خونریزی که منجر به از دست رفتن آهن خون و در نتیجه کم خونی می شود، دلیل واضحی برای توصیه به مصرف مواد غذایی حاوی آهن، چون گوشت و تخم مرغ و شیر است. از مواد غذایی دیگری که پیشینیان به مصرف آن در این دوران توصیه می کردند، مواد حاوی انرژی فراوان مثل کاچی است که حاوی نشاسته و چربی فراوان است و
همه چیز در باره جراحی سینه ، شکم و لیزر لیپولیز
که در برجسته ترین قسمت سینه است به سمت پایین جابجا میشود. به این حالت اصطلاحا افتادگی سینه ها یا پتوز اطلاق میشود.در شدیدترین نوع پتوز نوک سینه ها کاملا در زیر سینه ها قرار میگیرد. روشهای درمانی به عمل جراحی اصلاح افتادگی سینه (بیماران بیشتر از اصطلاح کشیدن پوست سینه ها استفاده میکنند) ماستوپکسی اطلاق میشود. با این عمل سینه های شل شده مجددا شکل گرفته و بالا می آیند؛ بدون
مطمئنید دردتان از فیبروم نیست؟
جبران کند. همچنین گاهی برای بیمارانی که نزدیک دوران یائسگی هستند از این داروها استفاده می شود. از روش جراحی معمولا برای درمان چه نوع فیبروم هایی استفاده می شود؟ - همان طور که گفتم، فیبروم های ساب سروز کوچک و بدون آزار هستند. بنابراین به جراحی نیاز ندارند و فقط باید کنترل شوند که اندازه آنها تغییر نکند. فیبروم های اینترامورال (که داخل عضله رحم قرار دارند) اگر کوچک باشند و مزاحمتی
با خوردن این میوه زخم معده را درمان کنید
. مصرف یک موز در روز مانع از اختلال حواس در دوران پیری میشود. موز یک میوه خون ساز است و باعث زیبایی چهره میشود. برای چاق شدن میتوان از موز به همراه شیر استفاده کرد. موز منبع غنی از فسفر بوده که ترکیب آن با شیر به آرامش اعصاب کمک میکند. مصرف موز با برگ ریحان سبب افزایش ضریب هوشی میشود. موز سبب ترشح هورمون پروژسترون میشود که از خونریزی
هله هوله های کم کالری و مقوی
داشته باشد. به اندازه میل کنید مغز دانه ها انتخاب مناسبی هستند به شرط آنکه پخته نبوده و شور و ترش نباشند. ممکن است برای ترش کردن برخی مغزدانه ها از جوهر لیمو استفاده شده باشد که به شدت سرطان زاست. حواس تان باشد که از مغزدانه های تازه استفاده کنید چون چربی های مغزدانه از نوع اشباع نشده است و حتی ممکن است در اثر ماندگی بوی بد تولید کرده و مضر باشد. اگر به آجیل پخته عادت دارید می
دشمن روابط زناشویی
/> • داروهای ضد ایدز • فیناستراید (داروی ضد هورمون جنسی مردان برای درمان بزرگی پروستات) • پروژسترون های مصنوعی مانند مدروکسی پروژسترون تغییر نوع یا دوز دارو ممکن است مشکل جنسی ناشی از آن را حل کند. برخی از داروهایی دیگر هم ممکن است بر میل جنسی اثر بگذارد. اگر پس از شروع مصرف یک داروی جدید میل جنسی تان شروع به کاهش کرده است، با پزشک تان مشورت کنید. هرگز یک دارو را
خروج مایع منی با ادرار نشانه چیست؟
احساس درد در ناحیۀ بیضه ها، کشالۀ ران، کمر و مقعد نماید، این علائم گاهاً همراه با سوزش و تکرر ادرار نیز هستند. ولی عده ای از بیمارانیکه دارای التهاب یا عفونت پروستات می باشند، فقط دارای ترشح از مجرا می باشند. این نوع ترشحات معمولاً بدنبال انزال و یا اجتناب از برانگیختگی بدون رابطۀ زناشوئی قطع می شوند. برای برطرف کردن احتقان پروستات، نشستن در وان گرم به مدت 15-10 دقیقه در روز خیلی کمک
مبارزه با سرطان بدون دارو!
کلسیم خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش نمی دهد، اما هماهنگی و تناسبی میان کمبود ویتامین دی و احتمال بروز سرطان پستان میان این افراد مشاهده شد. تا 25 درصد خطر بیشتر علاوه بر مساله بند قبل، زنانی که میزان ویتامین دی خون آنها بالا بود (بیش از 27 میلی گرم در لیتر) 25 درصد کمتر از زنانی که ویتامین دی خون شان پایین ارزیابی می شد (کمتر از 20 میلی گرم در لیتر) به سرطان پستان مبتلا
انسولین موجب ریزش موها می شود!
به گزارش شفا آنلاین ،وقتی غذا مصرف می کنید، سطح قند خونتان بالا می رود. برای جلوگیری از افزایش بیش از حدّ قند خون، لوزالمعده هورمون انسولین را ترشح می کند که این هورمون، قند خون را کاهش می دهد، بدین صورت که قند را از خون برداشته و به داخل سلول های بدن می برد تا در آنجا بسوزند و صرف تولید انرژی شوند یا ذخیره شوند.در افرادی که نسبت به انسولین مقاوم هستند یعنی قند خون وارد سلول هایشان نمی شود، میزان
6 نوع از بدترین انواع ضدآفتاب ها
به گزارش رویکرد، خیلی از افراد وقتی از ضدآفتاب ها استفاده می کنند، بر این باورند که حتما در برابر آفتاب سوختگی و سرطان پوست محافظت می شوند، در حالی که گاهی به علت سهل انگاری در خواندن دستورالعمل های کرم های ضدآفتاب و یا حتی مقررات لازم در تولید ضدآفتاب ها، این محصولات ضعیف ترین ابزار مبارزه در برابر ابتلا به ملانوما (یکی از جدی ترین انواع سرطان پوست) هستند تا جایی که موسسه مستقل زیست محیطی آمریکا
عوارض مصرف طولانی گیاه جینکوبیلوبا چیست؟
گیاه جینکوبیلوبا در خنثی کردن رادیکال های آزاد ایجاد شده در سلول های بدن به خصوص اسیدهای چرب نورون های عصبی نقش مهمی دارند، تصریح کرد: درمان شب ادراری، افزایش توان جنسی، آرام کردن دردهای مثانه، درمان کرم های روده ای، درمان سوزاک و درمان انعقاد خون از جمله اثر درمانی گیاه جینکوبیلوبا است. اکبری با بیان اینکه معمول ترین کاربرد این گیاه به منظور افزایش حافظه و پیشگیری از فراموشی است، افزود
همایش بررسی تازه ترین شیوه های درمان با انسولین در مشهد برگزار شد
انسولین مورد استفاده در کشورهای پیشرفته به شمار می رود. انسولین هورمونی است که به طور طبیعی از سلول های پانکراس بدن ترشح می شود. این هورمون به صورت تزریقی در گروه های مختلف مبتلایان به دیابت تجویز می گردد. بیماران مبتلا به دیابت نوع یک که بدنشان به میزان کافی انسولین ترشح نمی کند باید این هورمون را به صورت تزریقی جایگزین هورمون ترشح شده از پانکراس نمایند. مبتلایان به دیابت نوع دو که قند خون آنها با داروی خوراکی و تغییر شیوه زندگی کنترل نمی شود نیز باید از انسولین تزریقی استفاده نمایند. 3027 / 6053 ...
7 واقعیت شگفت انگیز درباره مغز دوم انسان
تواند این احساسات را از طریق مسیرهای عصبی و خونی و حتی هورمون ها به معده انتقال دهد. این مساله نیز دستگاه گوارش را به هم می ریزد. به عنوان مثال استرس باعث تحریک دستگاه گوارش شده و اسهال ایجاد می کند. نتایج بررسی های مختلف نشان می دهد، اضطراب مزمن می تواند در طولانی مدت عملکردهای گوارشی را تغییر داده و آن را با اختلال روبه رو کند. گرسنگی و سیری جزو اطلاعاتی هستند که از طریق مغز مخابره می شوند و هر نوع
بیماران کلیوی سبوس برنج نخورند
سلامانه : دکتر محمدحسن انتظاری در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه اظهار داشت: سبوس برنج همانند سبوس سایر غلات، منبع غنی از ویتامین های گروه B (ب کمپلکس) و موادمعدنی نظیر پتاسیم، منیزیم، آهن و.. است و همین طور به خاطر نوع اسیدهای چرب و ویتامین های موجود در آن برای سلامت پوست و مو هم مفید است. وی در ادامه با اشاره به اینکه بیمارانی که دچار مشکلات حاد گوارشی هستند باید
تراکم استخوان، شاخص سلامت است/ پوکی استخوان بیماری خاموش
دیدگی زانو ، کمر ، لگن و مچ پا در آنان بیشتر است . دارو درمانی : این متخصص بیماریهای استخوان و مفاصل در خصوص دارو درمانی بیان کرد: برای درد خفیف مصرف داروهای بدون نسخه نظیر استامینوفن ممکن است کافی باشد همچنین می توانید از کمپرس گرم یا سرد به هر شکل برای تخفیف درد استفاده کنید . حسن زاده ادامه داد: پزشک ممکناست داروهای مکمل کلسیم و ویتامین د، درمان جایگزین داروئی
زرده تخم مرغ بخوریم یا سفیده؟
مواد مغذی را از دست داده اید. طبق گفته Wolfe ، زرده تخم مرغ منبعی غنی از ویتامین A که برای پوست مفید است، ویتامین های B که انرژی را افزایش می دهند و کولین است که از سلامت مغز و ماهیچه ها حمایت کرده و برای بارداری ضروری است. چربی اشباع شده زرده تخم مرغ برای تولید هورمون ها و جذب ویتامین ها و مواد معدنی در بدن نیز ضروری است. تا زمانی که کالری کل را کنترل کنید، مصرف تخم مرغ کامل باعث افزایش وزن نمی شود. با این حال، اگر سعی دارید کالری خود را کاهش دهید، مصرف سفیده تخم مرغ مناسب تر است.
10 نشانه جدی برای انواع سرطان!
وجود خون در مدفوع از نشانه های ابتلا به سرطان روده بزرگ است که نباید با بیماری بواسیر اشتباه گرفته شود. سرطان مثانه و کلیه نیز با مشاهده خون در ادرار، احساس درد و سوزش و افزایش ادرار تشخیص داده می شود. یک جراح سرطان گفت: برای انواع سرطان به طور کلی 10 نشانه وجود دارد اما سابقه سرطان در خانواده بسیار مهم است و به دردهایی که طولانی مدت ادامه می یابد و دلیل و منشأ مشخصی ندارند نیز باید
علایم بیماری هموفیلی چیست؟
انعقادی می باشد که حتی خونریزی می تواند بدون هیچ آسیبی رخ دهد. کبودی: کبودی حاصل از صدمات کوچک که می تواند منجر به هماتوم بزرگ (تجمع خون در زیر پوست که منجر به تورم می شود) گردد. خونریزی: تمایل به خونریزی از بینی ، دهان، لثه که با یک صدمه کوچک مثل مسواک زدن یا اعمال دندان پزشکی پیش می آید. خونریزی درون مفصلی: باعث درد و عدم تحرک می گردد و در صورت عدم درمان کامل طبی، منجر به
بیماری هایی که با خون بند ناف درمان می شوند
بیماران استفاده می کنند. والدین قبل از تولد نوزاد اقدام به ثبت نام در این بانک می کنند. بلافاصله بعد از زایمان، بندناف از نوزاد جدا می شود و با یک سوزن خون از بندناف و جفت جمع آوری و به کیسه های خون منتقل می شود. سپس خون بند ناف نوزاد که غنی از سلول های بنیادی و سلول های خونساز است منجمد و در بانک نگهداری می شود تا چنانچه نوزاد در بزرگسالی مبتلا به بیماری هایی نظیر سرطان خون شد برای درمان استفاده
