خانه
چگونه در شرایط بحرانی حمله آسم را مهار کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توقف حملات پنیک در شرایط جنگی با 5 تکنیک تنفسی
حملات پنیک ناشی از سر و صدای جنگ با چند تکنیک تنفسی ساده و کاربردی مهار می شوند. باشگاه خبرنگاران جوان -در شرایط جنگی، مغز با هر صدای انفجاری پیام مرگ قریب الوقوع را برای بدن صادر میکند، در این شرایط تنفس آگاهانه میتواند به تنظیم اکسیژن و دی اکسید کربن خون کمک کند. این تمرین ها با تغییر فرآیند شیمیایی بدن، کلید بیولوژیک بدن ما را برای مهار حمله پنیک و برگشتن آرامش به سیستم عصبی فعال می کنند. این تکنیک مورد استفاده نیروی دریایی و ارتش برای حفظ تمرکز در عملیات هاست.4 ثانیه حبس نفس+ 4ثانیه بازدم از دهان + 4 ثاینه حبس نفس + 4 ثانیه دم از بینی.این تکنیک ریتم قلب را به سرعت به ...
اوقات شرعی اهواز، 26 اسفند 1404
. دوست اگر در سه مورد دوستش را حمایت نکند دوست نیست:در شدت و گرفتاری او، در غیبت وی و پس از مرگش. (نهج البلاغه (صبحی صالح) ص 494) احکام شرعی: مرگ مغزی سوال: الف) مرگ از دیدگاه فقهی چیست؟ آیا مرگ مغزی هم مرگ شرعی است؟ آیا مبتلای به مرگ مغزی را می توان دفن کرد؟ ب) آیا قطع معالجه بیمار مبتلا به مرگ مغزی مانند جدا کردن دستگاه تنفس دهنده از بیمار جایز است؟ جواب: اگر قطع معالجه و استفاده از اعضای بدن بیمارانی که در سؤال توصیف شده اند برای معالجه بیماران دیگر، باعث تسریع در مرگ و قطع حیات آنان شود جایز نیست و در غیر این صورت اگر عمل مزبور با اذن قبلی وی صورت بگیرد و یا نجات نفس محترمی متوقف بر آن عضو مورد نیاز باشد، اشکال ندارد. (منبع؛ استفتائات حضرت آیت الله خامنه ای "مدظله العالی") ...
الدَّعَاءُ سِلاَحُ المُؤْمِنِ؛ تبیین جایگاه و کاربردهای ذکر یا حیّ یا قیوم در روزهای سخت
اسم ذاتی قیوم دارای قوام و دوام و پابرجاست. بدین جهت ذکر یا حی یا قیوم از ذکرهای حیات بخش و قوام آفرینی است که همواره در هر دم و بازدم مورد نیاز لحظه به لحظهٔ آدمی است؛ به همین جهت است که از این دو اسم خداوند به اسمای قدرتی و اسمای صلابتی نام می برند و از آن جهت که بکارگیری آنها موجب توان افزایی حیات و پایداری در رفع ضعف های جسمانی و روحانی می شود، همچنانکه امور صعب و سخت و سنگینی را سهل و آسان می کند. در این مقطع زمانی که استکبار جهانی با همه عده و عده و نفرات و تجهیزات به یک جنگ ترکیبی تمام عیار پرداخته، می طلبد تا در راستای فرمان خداوند وَأَعِدّوا لَهُم مَا استَطَعتُم مِن قُوَّةٍ ...
استراتژی های کاهش استرس و اضطراب در سالمندان: راهکارهای علمی برای سلامت روان
شماره دم عمیق از بینی، نگه داشتن نفس به مدت دو تا سه شماره، بازدم آهسته از دهان طی شش شماره. تکرار این تمرین به مدت 5 تا 10 دقیقه، دو تا سه بار در روز، می تواند سطح تنش را کاهش داده و احساس کنترل بیشتری ایجاد کند. قرار گرفتن مداوم در معرض اخبار جنگی، تصاویر خشونت آمیز و شایعات، اضطراب سالمندان را تشدید می کند. توصیه می شود اخبار فقط از منابع معتبر دنبال شود، زمان مشخص و محدودی (مثلاً 20 تا 30 دقیقه در روز) برای پیگیری اخبار تعیین گردد و از دنبال کردن شایعات در شبکه های اجتماعی پرهیز شود. کاهش بمباران خبری، به حفظ آرامش روانی سالمندان کمک قابل توجهی می کند. در شرایط جنگی ...
اضطراب در کودکان؛ انواع، نشانه ها و روش های درمان
مصرف دارو باید همیشه تحت نظر پزشک متخصص روانپزشکی کودک باشد، چون ممکن است عوارض جانبی مثل تهوع، بی خوابی یا تغییرات رفتاری رخ دهد. همچنین، دارودرمانی معمولاً به عنوان بخشی از برنامه درمانی جامع، همراه با روان درمانی (مانند درمان شناختی رفتاری) استفاده می شود. به طور کلی، دارودرمانی در کودکان زمانی ایمن است که به دقت تنظیم و تحت نظارت منظم قرار گیرد و تصمیم گیری درباره آن بر اساس ارزیابی کامل و نیازهای فردی کودک انجام شود. درمان شناختی رفتاری (CBT) نوعی گفت وگودرمانی است که در آن کودک درمورد احساسات و عواطف خود به درمانگر می گوید. درمان شناختی رفتاری می تواند به کودکان ...
نکات مهم سازمان آتش نشانی برای زمان حملات هوایی
به گزارش افق امروز سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی تهران، نکاتی مهم مرتبط با حملات هوایی و بمباران را منتشر کرده که می تواند از آسیب های رایج شامل خونریزی، شکستگی، سوختگی و شوک جلوگیری کند. دانستن این نکات و رعایت چند اقدام ساده می تواند جان یک نفر را نجات دهد. نکاتی که باید به خاطر بسپاریم: خونریزی شدید (اولویت اول) خونریزی کنترل نشده، سریع ترین راه مرگ است. چه کار کنیم: فشار مستقیم: با دست یا گاز استریل، روی زخم فشار محکم و مداوم وارد کن. اگر دستمال یا پارچه تمیز نیست، با دست خالی فشار بده. بالا بردن عضو: اگر ...
73 توصیه مهم و ضروری آموزشی برای این روزهای جنگ
پوشاندن محل اتصال لوله ها با گونی یا پتو، خطر نشت و لیز شدنِ مسیر خروج را به حداقل برسانید. - روشنایی مسیر کور (Pathfinding) : روی چارچوب درهای منتهی به خروج، نوارهای شبرنگ یا برچسب های رنگی بزنید؛ در صورت قطع برق و ایجاد گرد و غبار غلیظ، این نشانه ها تنها راه یافتن خروجی در تاریکی مطلق هستند. این اقدامات، مسیر خروج شما را از یک تله احتمالی به یک گذرگاه نجات تبدیل می کند. در لحظه انفجار، باید به نکاتی توجه کرد، در ادامه درباره مراقبت در حملات هوایی، گفته شده است. به محض شنیدن صدای سوت موشک یا وقوع اولین انفجار، زمان برای جابه جایی به مکان دیگر تمام شده است ...
پنج اصل کمک های اولیه روانی برای عبور از بحران ها
برای توقف بحث در زمان تنش می تواند از تشدید اختلافات جلوگیری کند. این روانپزشک تهیه نقشه ارتباطات با افراد مورد اعتماد در صورت قطع اینترنت یا تلفن و رعایت بهداشت خبری را از دیگر اقدامات مهم دانست و افزود: بهتر است اخبار در بازه های زمانی محدود و تنها از منابع معتبر دنبال شود، اعلان های خبری به ویژه در ساعات شب خاموش گردد و از مشاهده تصاویر خشونت آمیز یا بازپخش های مکرر آن پرهیز شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر مراقبت از سلامت جسم و روان گفت: حفظ نظم در خواب، تغذیه، تحرک و تماس انسانی امن نقش مهمی در حفظ کارکرد حداقلی بدن و روان دارد. همچنین افراد ...
هویت ملی در شعر اخوان ثالث؛ سوگوار اما سربلند!/نگهبان بیدار مرزهای فرهنگی
چرخید و هم با دردهای مدرن آشنا بود. او نه در گذشته غرق شد و نه هویتِ خود را در برابر مظاهر پوشالی مدرنیته باخت. هویت ملی در شعر اخوان، هویتی سوگوار اما سربلند است. او نشان داد که حتی در دل زمستانِ استبداد، می توان با تکیه بر فرّ ایزدی و میراث فردوسی، چراغ هویت را روشن نگه داشت. اگرچه او را شاعر شکست می نامیم، اما پیروزی بزرگ او در این بود که توانست از دل آن شکست تاریخی، هویتی بسازد که هنوز هم پس از دهه ها، برای هر ایرانی بیداری، الهام بخش و تامل برانگیز است. اخوان، نگهبان بیدار مرزهای فرهنگی ما بود؛ شاعری که تا آخرین دم، برای ایران، ای کهن بوم و بر سرود و هویت ملی را از غبار فراموشی نجات داد. 0/5 (0 نظر) ...
شعر تبریک عید فطر | زیباترین اشعار مولانا، حافظ و ... درباره عید فطر
...> خیلی همه خوشحالند شوال هم بهاره هرجا خوبی باشه زندگی ها باحاله “سیما شمال نصب” ✿✿✿ — مجموعه شعر عید فطر — رسیده موسم شادی دل روزه دارا گلای خنده شکفته رو لب فرشته ها می باره بارون رحمت خدا تو دلامون خدایا قبول کن از ما نماز و روزه هامون عید اومد با بوی یاس و نسترن اقاقیا عید فطره عید پاکی هدیه خوب خدا عید اومد چه باشکوهه روی سجاده خواهش زیر گنبد نیایش خدا رو کنیم ستایش مژده که عید اومده نور بارونه آسمون بر شما بادا مبارک عید ماه رمضون ✿✿✿ سخن آخر در پایان عید سعید فطر را به همه مسلمانان و روزه داران تبریک می گوییم و امیدواریم از اشعار فوق استفاده برده باشید. اگر پیشنهاد یا نظری در این رابطه دارید یا شعر عید فطر زیبایی خوانده اید می توانید آن را پایین این صفحه با ما و خوانندگان ستاره در میان بگذارید. ...
فال حافظ امروز سه شنبه 26 اسفند 1404 / دل سراپرده محبت اوست، دیده آیینه دار طلعت اوست ..
کافی است هنگامی که بر سر دوراهی مانده ای و دودل شده ای، دست در دامان خواجه شیرازی بزنی و زیر لب آرام بگویی: ای حافظ شیرازی، تو محرم هر رازی، تو را به شاخ نباتت قسم می دهم که هر چه صلاح و مصلحت می بینی برایم آشکار و آرزوی مرا برآورده سازی ♈ فال حافظ امروز متولدین فروردین غزل شماره: 126 جان بی جمال جانان میل جهان ندارد هر کس که این ندارد حقا که آن ندارد با هیچ کس نشانی زان دلستان ندیدم یا من خبر ندارم یا او نشان ندارد هر شبنمی در این ره صد بحر آتشین است دردا که این معما شرح و بیان ندارد سرمنزل فراغت نتوان ز دست دادن ...
رویای گفت وگوی برابر و عقلانیت سکولار بدون تحقیر دین | میراث باشکوه یورگن هابرماس چیست؟
رویداد24| علیرضا نجفی- یکی از آخرین غول های عالم اندیشه از میان ما رفت. با خاموشی یورگن هابرماس، گویی ستونی نامرئی، اما استوار از خیمه خرد فروریخت. با رفتن او، از ذخایر معنوی و گنجینه های پنهان جهان سکولار کاسته شد؛ گوهری بس گران بها که هرگز با سنجه های مادی روزمره به چنگ نمی آید. جهان امروز ما که پیش از این نیز از فرط ابتذال، هیاهو های کرکننده و سبک سری های جان فرسا فرسوده شده بود، اکنون با غیبت او فقیرتر و بی پناه تر از همیشه است. هابرماس نود و شش سال در این غبارآباد زیست و سراسر این عمر درازدامن را به اندیشیدن و کاویدن روان آدمی سپری کرد. او تمام این سالیان متمادی را به نوشتن، پروردن معنا ...
جنگ آغاز شد/واکنش عراقچی به ادعای تماس با ویتکاف و اظهارات هگست/رادان: میدان را خالی نکنید/ شب چهارشنبه ...
2 ساختمان مسکونی در این منطقه تهران (18 اسفند 19:45) مدیرعامل سازمان آتش نشانی تهران: 2 ساختمان 20 واحدی مسکونی در شرق تهران هر کدام با موشک فرو ریخته اند. تاکنون ده ها شهید از این منازل خارج شده اند؛ تعداد زیادی پیکر زیر آوار است؛ کوچه ای که این ساختمان ها در آن قرار دارند کاملا آسیب دیده اند.پیکری از ساختمان خارج شده است که حتی تشخیص خانم یا آقا بودن آن هم ممکن نیست و پیکر متلاشی شده است. فوری/ مجید کاشفی به شهادت رسید (18 اسفند 18:50) حسن خزائی پور اظهار کرد: بامداد امروز دوشنبه خودروی یکی از نیروهای برجسته هوافضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، در حال ...
