خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه کبد را پاکسازی کنیم؟
سالم و پروتئین های حیوانی با کیفیت تغذیه می کنید. در ادامه می خواهم غذاهایی را به شما معرفی کنم که با آنها می توانید از کبد خود را سم زدایی کنید. سم زدایی کبد با میوه ها و سبزیجات: 1- مواد تخمیر شده کلم ترش کیمچی کومبوجا و دیگر غذاهای تخمیری سرشار هستند از باکتری های خوب که علاوه بر بالا بردن سطح ایمنی بدن برای کبد نیز بسیار مفید هستند. ...
هشدار هایی برای تغییر برنامه غذایی
دکتر مراجعه می کنید لازم است که در برنامه غذایی تان تغییراتی ایجاد کنید. به عقیده محققان دانشگاه کورنل، تغذیه روی سیستم ایمنی بدن تاثیر مستقیم دارد. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و شما را از گزند بیماری ها دور می کند. محققان مدرسه پزشکی دانشگاه هاروارد توصیه می کنند که برای داشتن سیستم ایمنی باید سبک زندگی سالمی داشت. در واقع لازم است برنامه غذایی تان ...
قرصی که شما را جوان نگه می دارد!
...: پژوهشها نشان می دهد که ویتامین ای در مقابل بسیاری از بیماریها به بدن کمک می کند و سلولها را از انواع مشخصی از آسیبها حفظ کرده، طول عمر آنها را افزایش می دهد. این خاصیت ویتامین ای در طول زمان باعث کند شدن آسیب سلولی میشود که به طور طبیعی با افزایش سن اتفاق می افتد. ویتامین ای بدن را در مقابل بعضی از اختلالات حفظ می کند و به درمان بعضی دیگر از بیماری ها کمک می کند. ...
حساسیت به شیرخشک، از کجا بفهمم؟
شیرخشک تولید شده از شیر گاو: بیشتر انواع شیرخشک موجود در بازار از شیرگاو تهیه شده اند و اصلی ترین مواد مغذی مورد نیاز کودک را دارند. تولید کنندگان ضمن خشک کردن شیر، پروتئین این شیرها را تغییر می دهند به طوری که دستگاه گوارش کودک بتواند آنها را به راحتی هضم کند. البته برخی کودکان به پروتئین های شیرگاو حساسیت نشان می دهند بنابراین به نوع خاصی از شیرخشک مخصوص کودکان احتیاج دارند. شیرخشک ...
کشت گلخانه ای با سیستم آبیاری تحت فشار توسعه می یابد
سپرده کنند و از سود آن برای امرار و معاش استفاده کنند. مزروعی با بیان اینکه در گذشته کشور وارد کننده انواع گوشت های سفید و قرمز برزیلی و فرانسوی بود، ادامه داد: میزان صادارت ما در گوشت های سفید به میزان 4 هزار و 800 تن در سال افزایش یافته است. وی همچنین با اشاره به اینکه هیچ خیانتی بالاتر از این برای روستاییان نیست که با وجود گندم داخلی طعم گندم های خارجی را بچشند، عنوان کرد ...
آیا واقعا کمبود B12 سبب بروز افسردگی می شود؟
محدوده طبیعی قرار داشته باشد اما نزدیک به کمترین مقدار از این محدوده باشد، یعنی حداقل مقداری که بدن به آن نیاز دارد، مصرف مکمل های B12 همچنان می تواند به آنها کمک کند و وضعیت روحیشان را بهبود بخشیده، میزان اثربخشی داروهای ضدافسردگی را نیز بالا ببرد. با این حال او تاکید می کند که این ویتامین را به تنهایی نمی توان داروی رفع افسردگی به شمار آورد. بزرگ سالان روزانه به 2/4 میکروگرم ویتامین ...
چطور از فشار خون بالا فرار کنید؟
باید محدود کنید -غذاهای کنسروی، آماده و فرآوری شده این غذاها حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای نمک، مواد نگهدارنده و ادویه هستند و سبب افزیش فشار خون می شوند. نمک این غذاها بیش از حد مجاز است. -انواع شیرینی و کیک کیک و شیرینی منبع شکر و چربی های اشباع است که علاوه بر افزایش وزن، یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون محسوب می شود. -رب و سس گوجه فرنگی ...
بررسی دقیق فرآورده های خام دامی در آزمایشگاه دامپزشکی استان با هدف تامین سلامت غذا
غذایی شهروندان یاد کرد و افزود: طی دهه های خیر، با گسترش صنعت و فن آوری، مصرف افزودنی ها، آفت کش ها و آنتی بیوتیک ها در تولید مواد غذایی روند رو به تزایدی داشته است لذا سازمان دامپزشکی روش ها و برنامه های مختلف استانداردی برای ارزیابی مخاطرات بهداشتی و باقیمانده های دارویی ارائه کرده است که یکی از مهمترین برنامه های سازمان دامپزشکی در جهت ارزیابی مخاطرات موجود در مواد غذائی با منشا دامی، طرح ملی پایش ...
میوه دادن به کودک، چه زمانی؟
کودکان هستند. بنابراین به راحتی می توان با توجه به خواص ویتامینی، معدنی و نیازهای سنی کودک، آن ها را وارد برنامه غذایی کودک کرد اما نکته اینجاست که مصرف این گروه غذایی در میان کودکان باید با رعایت اصولی همراه باشد تا برای کودکانی که سیستم گوارش حساسی دارند، مشکلی ایجاد نکند. دکتر سید ضیاءالدین مظهری درباره میزان مصرف، سن شروع، نحوه مصرف و نکات مهم در مورد میوه ها توصیه هایی دارد که با رعایت ...
شیردهی به نوزاد، پاسخ به سوالات رایج(1)
تنفسی • درماتیت آتوپیک • آسم • چاقی • دیابت نوع 1 و 2 • لوسمی • انتروکولیت نکروزان (اختلال دستگاه گوارش در نوزادان نارس) چرا تغذیه با شیر مادر اهمیت دارد؟ شیردهی باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان سینه، سرطان تخمدان و افسردگی پس از زایمان در خانم ها می شود. شیر خشک به لحاظ ترکیبات شیمیایی، سلول ها، هورمون ها و پادتن هایی که دارد ...
خواص آناناس برای حفظ سلامتی دستگاه گوارش
کند آب آناناس به دلیل وجود آنزیم بروملین که باعث کمک به تجزیه پروتئین ها می شود ، تاثیر زیادی در بهبود سیستم گوارش و هضم غذا دارد . پروتئین های موجود در گوشت قرمز دیر تجزیه می شود و با مشکل هضم غذا رو به رو خواهید شد اما آبآناناس با تجزیه پروتئین هضم غذا را سرعت می بخشد . می توانید به آب آناناس کمی زردچوبه بزنید تا به هضم سریع تر غذا کمک کند . بهبود زخم های بدن با آب آناناس ...
افزایش شیرمادر، راهکار طلایی!
دارویی روغن پونه کوهی در طول پرستاری از بچه می تواند مشکلات گوارشی و تنفسی را تسکین دهد. یک نکته هشدار دهنده: با وجود اینکه روغن هایی که در بالا به آنها اشاره شد مزایای فراوانی برای سلامت شما و کودکتان دارند، سعی کنید در اندازه ی مناسب از آنها استفاده کنید تا دچار عوارض جانبی نشوید. روغن ها را در طول پرستاری از بچه بیش از حد مصرف نکنید. همچنین برای اینکه مطمئن شوید چه مقدار استفاده برای شما ایمن است حتما با پزشک خود مشورت کنید. ...
200 تن شیر مازاد مصرف استان یزد به دیگر استان ها صادر می شود
...> سلیم تصریح کرد: این تولیدات شامل 225 هزار تن شیرخام، 14 هزار تن گوشت قرمز، 56 هزارتن انواع گوشت طیور، 21 هزار تن تخم مرغ و 160 تن عسل بوده است معاون جهاد کشاورزی استان یزدگفت : در این مدت علاوه بر تولیدات دامی، بیش از 457 هزارتن فراورده های دامی خوراکی و غیرخوراکی شامل 300 تن پشم کرک و مو، یکهزارو 920 تن آلایش خوراکی و 450 هزار تن آلایش غیرخوراکی شامل پوست و کود نیز تولید شده است این مسئول خاطرنشان ساخت : در دولت یازدهم تولید محصولات دامی در واحدهای کامل صنعتی با بهره وری بالا و مجهز به سیستم مکانیزه تولید شده است ...
ارتباط مستقیم مایکروفر و آب مروارید
باید ازکار با آن اجتناب کنند. محققان همچنین دریافتند افرادی که غذاهای داغ شده با مایکروفر را مصرف می کنند دچار کلسترول و فشار خون بالا ، آریتمی ضربان قلب و نیز افت تعداد گلبول های قرمز خون به نسبت دیگران هستند. توصیه محققان در دنیایی که انواع برندهای مایکروفر وجود دارد و اکثر افراد برای پخت غذا به استفاده از آن می پردازند خودداری از حضور در اتاقی است که دستگاه در آن قرار دارد ...
غذاهای محلی استان خوزستان؛ تند و آتیشی
قطعه ماهی که کاملا سرخ شد به آرامی درون دیگ قلیه قرار می دیم. 11٫ وقتی همه ی ماهی ها رو سرخ کردیم و درون دیگ قلیه جا دادیم زیر شعله ی اجاق گاز رو کم می کنیم (بصورت دم کشی) و درب دیگ قلیه رو نیمه باز میزاریم و می گذاریم تا به مدت یکساعت ردی شعله اجاق باشد تا قلیه جا بیفتد یعنی روغن قلیه بیاد بالا و روی قلیه بگیرد. ماهی تنوری صُبور مواد لازم : ماهی صُبور 2 عدد سبزی ...
همه چیز درباره خواص کاسنی
کاهو بهتر است. اندکی قابض نیز می باشد. آب کاسنی همراه با قدری سرکه برای خنک کردن موضعی پوست و اعضا و یا سر و کبد و... مفید است. همچنین خوردن آن برای بند آمدن اسهال های صفراوی مفید است چون قدری قابض است بنابراین تقویت کننده معده و پرزهای معده نیز می باشد. می توان به صورت موضعی و نیم کوب شده روی قفسه سینه قرار داد گاهی همراه با آرد جو باعث رفع تپش قلب های ناشی از گرمی ...
معلم بازنشسته خاشی تجلی اقتصاد مقاومتی در اقدام و عمل/ احداث تاکستان 39 هکتاری در دل بیابان و ماسه زار + ...
زمینه های خاص، اقتصاد خانواده و در سطح بالاتری، اقتصاد و تولید ملی را رونق می بخشد؛ حال این کار آفرینی می تواند در سطحی گسترده یا کوچک باشد. در شهرستان خاش نیز طرح های متفاوتی در قالب اقتصاد مقاومتی اجرا شده و نتایج قابل توجهی را به دنبال داشته است. این طرح ها علاوه بر این که سبب رونق اقتصاد شهرستان می شود در سطح وسیع اقتصاد کشور را نیز تقویت می کند. در همین راستا معلم ...
توصیه های تغذیه ای برای پوست شما!
پوست خود به آن فکر کنند، اما برخی انواع مشخص ماهی مانند خال مخالی، سالمون، کولی، قزل آلا، و شاه ماهی حاوی سطوح قابل توجهی از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که به عنوان اشکال خوب کلسترول در بدن انسان در نظر گرفته می شوند. این اسیدهای چرب به محافظت پوست در برابر آسیب های ناشی از قرار گرفتن در معرض خورشید، کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست، تسهیل عبور مایع در سلول ها، تقویت غشای سلول های پوست، و حتی کاهش التهاب ...
10 منبع چربی های سالم
داریم شما را با ده منبع خوب چربی های مفید آشنا کنیم تا بتوانید انتخاب درستی داشته باشید. لطفاً با ما همراه باشید. سره را از ناسره تشخیص دهید چربی های ناسالم که چربی های اشباع شده یا ترانس نیز گفته می شوند در اکثر مواد غذایی آماده و فراوری شده به وفور وجود دارند. این چربی ها باعث افزایش کلسترول بد خون شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در سنین بالا افزایش می دهند. در ...
اشتباهات رژیمی که باعث چاقی می شوند
ندارد که هنگام هضم آنقدر انرژی مصرف کند که شما بدون تغییر در عادت های غذایی یا ورزش، کاهش وزن داشته باشید. سرعت غذا خوردن تفاوتی نمی کند آرام غذا خوردن و جویدن غذا باعث تنظیم مرکز کنترل اشتهای مغز می شود. بنابراین آنچه که خورده اید اشتهایتان را کم می کند و با غذای کمتر زودتر سیر می شوید. غذا خوردن سریع خود به خود چاق نمی کند ولی از آنجایی که افرادی که سریع غذا می خوردند به مکانیزم ...
تبارنامه اسب "کرد" تهیه می شود
سازمان جهاد کشاورزی از انعقاد قرارداد کشت کلزا به وسعت 6.9 هزار هکتار با کشاورزان تاکنون نیز خبرداد و یادآوری کرد: برای کشاورزانی که کشت کلزا داشته باشند تسهیلات قابل توجهی در نظر گرفته شده است. شهبازی بیان کرد: کشت کلزا تولید محصول بعدی را تا 20 درصد بیشتر می کند و به علاوه یکی از راه های مقابله با سوسک قهوه ی است و از واردات روغن به کشور نیز جلوگیری می کند. تولید 442 هزار تن ...
از بین بردن التهاب پیرامون چشم
، افزود: برای درمان این عارضه خوابیدن کافی، نوشیدن مقدار فراوان آب در طول روز، مصرف کم و محدود نمک و کاهش مصرف کافئین پیشنهاد می شود. همچنین آغشته کردن پد یا پنبه با شیر به دلیل داشتن اسید لاکتیک موثر است و کیسه چای سبز نیز موثر شناخته شده؛ چراکه مواد شیمیایی ضد التهابی دارد. بهادری به رفع پُف و تیرگی زیر چشم با تقویت گوارش فرد اشاره کرد و گفت: بافت زیر چشم بافت خیلی حساسی است و کسی که زیر ...
فرزند زیبا داشتن، خیلی ساده خواهد بود!
قوت قلب، پاکی معده، صفای دل، دلیری و زیبایی بچه می شود. گلابی قلب را جلا می دهد و دردهای درون را به اذن حق شفا می بخشد. در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده : ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود: باید پدر این پسر بچه، گلابی خورده باشد. همچنین روایت شده است که پیامبر (ع) گلابی اش را تکه کرد و به جعفر بن ابی طلالب داد و به او فرمود: بخور ! همانا گلابی رنگ را ...
مواد غذایی مناسب هنگام بیماری ها
مفید است. نوشیدن این دمنوش گرم باعث آرامش دستگاه عصبی تان می شود. در مواقعی که بسیار مضطرب هستید از مصرف زیاد چربی های ترانس یا قند خودداری کنید سوپ مرغ (با سبزیجات و آب مرغ) یا آش با سیر، سبزیجات معطر و انواع سبزیجات دیگر به تسکین گلودرد کمک می کند. در این مواقع چای سبز با عسل میل کنید. در واقع شما نیاز به مصرف مایعات فراوان دارید که سوپ، آش و همچنین چای سبز جزو بهترین ها هستند که به ...
توضیح سازمان حمایت درباره بازار مرغ، شکر و برنج
... نسبت به تنظیم بازار این اقلام اقدام کند. ماده 1 این قانون اشاره دارد که کلیه اختیارات، وظایف و امور مربوط به سیاست گذاری، برنامه ریزی، نظارت و انجام اقدامات لازم در موارد زیر از وزارت صنعت، معدن و تجارت منتزع و به وزارت جهاد کشاورزی واگذار می شود: الف تجارت اعم از صادرات، واردات و تنظیم بازار داخلی محصولات و کالاهای اساسی زراعی، باغی و گیاهان دارویی شامل گندم، برنج، جو، ذرت، پنبه وش، روغن ...
انجیر، بازار این روزهای گرم گلستان را قبضه کرد
مقاومت در برابر سرطان به شمار می آید. انجیر از میوه هایی است که به راحتی هضم می شود ، ضد نفخ است ، فعالیت روده ها را تنظیم می کند ، از باقی ماندن پسمانده های غذایی در دستگاه گوارش جلوگیری می کند و یکی از بهترین میوه ها برای تمیز کردن روده بزرگ و رفع یبوست است ، این میوه به علت به کار انداختن کبد و طحال و کلیه و مثانه و مجاری ادرار از ایجاد سنگ در این اعضا جلوگیری می کند. خواص دیگر ...
این چاشنی ایرانی را جدی بگیرید!
ماست - خیار؛ غذایی که هر روز به طرز بسیار ساده ای، زینت بخش سفره هایمان است، آن را بیش از حد دستکم می گیریم، و گمان می کنیم این غذای مقوی تنها به دلیل یک ضرورت و حضور زینتی بر سر سفره هایمان حاضر می شوند؛ این در حالی است که یک پایان نامه در رشته علوم و مهندسی و صنایع غذایی اعلام کرده که ماست و خیار یکی از چاشنی های ایرانی است که مواد اصلی آن ماست و خیار است و دارای خواص درمانی چون تنظیم فشار خون بالا و پایین، جلوگیری از سرطان و برطرف کردن دیابت، کاهش کلسترول و... است. این چاشنی به علت داشتن ماست، تأمین کننده کلسیم و پروتئین بدن است و به دلیل دارا بودن خیار، می توان از خواص آن در کنار ماست بهره برد. ...
درستی یا نادرستی شایعات پزشکی تلگرام!
را برای 45 دقیقه تا حتی 5/1 ساعت به صورت ناشتا انجام دهد. با این حال از آنجا که حین ورزش مصرف گلوکز و قندخون در بدن بالا می رود، بهتر است فرد قبل از شروع ورزش های استقامتی، حداقل 1 خرما یا 1 قاشق عسل مصرف کند. یک باور بارداری 1) پوشیدن کفش پاشنه بلند، پیاده روی طولانی و ورزش های سنگین برای خانم های باردار مضر است زیرا باعث می شود بچه به اصطلاح جا کن شود. در این وضعیت ممکن است ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید
، مضر است.خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند.علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند، ممنوع است. ...
قاچاق دلیل گرانی گوشت
و حتی به گفته رئیس اتحادیه تهیه و توزیع گوشت گوسفندی، شوک تدریجی به بازار گوشت قرمز وارد شده و طی یک ماه و نیم گذشته شاهد افزایش 4000 تومانی قیمت گوشت قرمز بوده ایم. بررسی ها از بازار گوشت، مرغ و محصولات پروتئینی نشان می دهد که انواع گوشت قرمز با سیر صعودی قیمت همراه شده است. در میان انواع گوشت قرمز به طور متوسط هر کیلوگرم گوشت گوساله راسته 38 هزار تومان، گوشت گوساله ران کیلویی 36 هزار تومان ...
