سایر منابع:
سایر خبرها
داروی دیابت به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند
...> به این بیماران دوز معینی متفورمین، بین یک تا سه قرص در روز، به مدت 8 هفته داده شد. البته شرکت کنندگان باید مراقب سطح گلوکز خون شان نیز می بودند. وضعیت این شرکت کنندگان با 9 شرکت کننده همسن با روند درمان استاندارد انسولین و با 23 فرد سالم بدون ابتلا به دیابت در رده سنی 20 تا 64 سال مقایسه شد. مطالعه نشان داد تمامی شرکت کنندگان در این مطالعه بعد از مصرف متفورمین شاهد کاهش دوز انسولین شان بودند و هیچ نوع عوارض جانبی جدی ای هم در آنها دیده نشد. ...
چطور از فشار خون بالا فرار کنید؟
شکر و چربی های اشباع است که علاوه بر افزایش وزن، یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون محسوب می شود. -رب و سس گوجه فرنگی کنسرو شده رب و سس گوجه فرنگی کنسروشده حاوی مقادیر بالای نمک است و استفاده از آن برای بیماران مبتلا به فشار خون به هیچ وجه توصیه نمی شود. -مشروبات الکلی مشروبات الکلی یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون و صدمه به سیستم قلب و عروق است ...
پدرهایی که پدر بزرگند
ازدواج در زنان و مردان بالای 60 سال نیز به ثبت رسیده که فقط 174 مورد آن مربوط به زنان بالای 60 سال بوده است. با توجه به 174 مورد ازدواج مربوط به زنان بالای 60 سال در برابر 7 هزار و 868 مورد ازدواج مردان بالای 60 سال می توان دریافت اغلب مردان بالای 60 سال با زنانی بسیار کوچک تر از خود ازدواج کرده اند نه زنانی که به لحاظ سن و سال با آنها همخوانی دارند. چرا دختران جوان به مردان مسن بله می ...
بروز مشکلات مختلف با کم خوابی
روزانه بیش از 60 دقیقه می خوابند، و کسانی که از خستگی شدید طی ساعات روز شکایت می کنند، حدود 50 درصد بیش از افرادی که کمتر از یک ساعت در روز می خوابند در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. درواقع میزان خواب طی ساعات روز در کنار خستگی روزانه خطر ابتلا به سندروم سوخت وساز را نیز به میزان 50 درصد افزاش می دهد. سندروم سوخت وساز به مجموعه ای از عوامل خطرناک گفته می شود که با بروز بیماری های ...
تاثیر معجزه آسای روغن زیتون در بهبود عملکرد روده
بین انسان ها ، پس از سرطان پستان است که زنان به آن مبتلا می شوند، در حالی که در مردان این سرطان پس از سرطان های پروستات و ریه، سومین سرطان شایع به حساب می آید. بر اساس آمارهای رسمی ، هر ساله تنها در کشور ایتالیا حدود چهل هزار زن و هفتاد هزار مرد به سرطان روده مبتلا می شوند. پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند که مصرف کافی روغن زیتون خطر ابتلا به سرطان روده را کم می کند. در حقیقت مکانسیم ...
افزایش 3 برابری نارسایی قلبی در سالمندان تا سال 2060
سنی 77 سال بود و 58 درصد آنها مرد بودند. شیوع نارسایی قلبی در بین هر دو جنسیت 3.7 درصد بود، اما در مردان (4.8 درصد) در مقایسه با زنان (2.8 درصد) بالاتر بود. شیوع نارسایی قلبی همراه با سن افزایش می یابد و از 1.9 درد در افراد 69 سال و جوان تر به 6 درصد در افراد 80 سال و بالاتر می رسد. شمار افراد مسن برای دهه های بعدی هم در زنان و هم مردان تا سال 2060 برآورد شد. بیشترین میزان افزایش در بین گروه سنی 70 تا 79 سال و 80 سال و بالاتر بود. این مطالعه اثبات کرد بیماران مبتلا به نارسایی قلبی تا سال 2040، 2.3 برابر و تا سال 2060، 2.9 برابر خواهند شد. ...
تروئید خود را با این چند روش مهار کنید
افزایش یا کاهش ترشح هورمون های تیروئید و پاراتیروئید شود. به گفته این فیزیوتراپیست، همچنین دیده شده ورزش های هوازی بخصوص در خانم ها و تمرینات نه چندان شدید مداوم در مردان توانسته تا 72 ساعت بعد از ورزش میزان ترشح هورمون پاراتیروئید را افزایش دهد. به این ترتیب ورزش طولانی در کسانی که پرکاری پاراتیروئید دارند، می تواند علائمشان را بخصوص در مورد کاهش تراکم استخوان تشدید کند. با توجه به اختلال ...
آیا محصولات تراریخته، به ناباروری ختم میشوند؟
90 تعداد زوج های شامل زنان بین 15 تا 49 سال سن و در سنین باروری، 15 میلیون بوده است که اگر 15 درصد در نظر بگیریم ،2 میلیون و 250 هزار زوج نابارور و اگر 20 درصد در نظر بگیریم، 3 میلیون زوج نابارور در کشور وجود دارد و هرکدام از فاکتورهای زن یا مرد حدود 50 درصد نقش دارند. با وجود آمارهایی که از سوی وزارت بهداشت درباره مساوی بودن میزان فاکتورهای ناباروری در زنان و مردان ارایه شده است ...
سرطان روده بزرگ و فعالیت بدنی
...> گرچه به نظر می آید فواید انجام تمرین بدنی در مردان اندکی بیشتر از زنان باشد، این فواید در زنانی از تمام گروه های سنی و از گروه های نژادی و قومی مختلف هم مشاهده شده است. شواهدی در دست است که نشان می دهد حفاظت در برابر سرطان روده بزرگ در افرادی از همه بیشتر است که در سرتاسر عمر از سبک زندگی فعالی پیروی کرده اند. امکان دارد با انجام تمرین بدنی به روش های زیر از بروز سرطان روده بزرگ جلوگیری ...
ارتباط مستقیم مایکروفر و آب مروارید!
که افراد مسن باید ازکار با آن اجتناب کنند. محققان همچنین دریافتند افرادی که غذاهای داغ شده با مایکروفر را مصرف می کنند دچار کلسترول و فشار خون بالا ، آریتمی ضربان قلب و نیز افت تعداد گلبول های قرمز خون به نسبت دیگران هستند. توصیه محققان در دنیایی که انواع برندهای مایکروفر وجود دارد و اکثر افراد برای پخت غذا به استفاده از آن می پردازند خودداری از حضور در اتاقی است که دستگاه ...
قلب سالم داشتن با در نظر گرفتن این توصیه ها
متعادل شدن التهاب به سلامت قلب کمک می کنند. کاکائوی خام، حاوی میزان زیادی فلاونوئیدهاست که به میزان مختلف در میوه ها و سبزی ها وجود دارد و در چای و کاکائو و شکلات فراوان ترند. کاکائو و شکلات از دانه های کاکائو تهیه می شوند. محققان دریافته اند کاکائو و شکلات، حاوی یک نوع فلاونوئید به نام پروسیانیدین هستند که به میزان کمتر در چای و بعضی از غذاهای گیاهی یافت می شود. فلاونوئیدها ...
درد قفسه سینه و نشانه های حمله قلبی
می آید، نه یک باره. * سینه درد ، حداقل به مدت 5 دقیقه می ماند و برای بیش از 20 تا 30 دقیقه تداوم ندارد. * دردی که در هنگام استراحت به وجود می آید، یا بعد از کاهش فعالیت بدنی از بین نمی رود نشانه حمله قلبی است. عوامل خطر اصلی حمله قلبی: * سن: با بالا رفتن سن خطر افزایش می یابد. در مردان پس از 40 سالگی و در زنان پس از 50 سالگی این خطر افزایش می یابد. اگرچه احتمال کم است ...
درمان به موقع بیماری ام اس و اثرات مثبت آن
. بنابراین نتایج این مطالعه نیز به مطالعات قبلی اضافه می شود که درمان در زمان ظهور اولین علائم بیماری اثرات مثبت و ماندگاری بر فعالیت بیماری دارد. در بیماری ام اس، سیستم ایمنی به میلین حمله می کند. میلین به غلاف چربی اطراف سلول های عصبی گفته می شود. میلین آسیب دیده سبب به وجود آمدن تصلب بافت می شود که نام بیماری نیز از همین واژه گرفته شده است. زمانی که پوشش میلین یا بافت های عصبی آسیب می بینند، ارسال پیام های عصبی مختل می شود که عوارض مختلفی دارد. در حال حاضر بیش از 3/2 میلیون نفر در سراسر جهان به ام اس مبتلا هستند و میزان آن در زنان تقریبا سه برابر مردان است. ...
بروز مشکلات مختلف با کم خوابی
خطرناک گفته می شود که با بروز بیماری های قلبی مرتبطند و ازجمله این عوامل می توان به اندازه غیرطبیعی دور کمر، پرفشاری خون، و نیز میزان بالای تری گلیسیرید خون اشاره کرد. با این حال، این مطالعه نشان نمی دهد که در این مسئله رابطه علت و معلولی در بین باشد. به همین دلیل پژوهشگران نمی توانند با اطمینان بگویند که خواب طولانی روز مسبب اصلی و مستقیم افزایش خطر بروز چنین مشکلاتی است. به ...
بروز مشکلات مختلف با کم خوابی
گفته می شود که با بروز بیماری های قلبی مرتبطند و ازجمله این عوامل می توان به اندازه غیرطبیعی دور کمر، پرفشاری خون، و نیز میزان بالای تری گلیسیرید خون اشاره کرد. با این حال، این مطالعه نشان نمی دهد که در این مسئله رابطه علت و معلولی در بین باشد. به همین دلیل پژوهشگران نمی توانند با اطمینان بگویند که خواب طولانی روز مسبب اصلی و مستقیم افزایش خطر بروز چنین مشکلاتی است. به گفته ...
این فیبر سلامت استخوان زنان را تضمین می کند!
ذرت محلول بر جذب کلسیم، خواص استخوان، میکروبیوم روده بزرگسالان و زنان یائسه، تاثیر می گذارد. بر این اساس، این فیبر به بدن کمک می کند در دوران نوجوانی و یائسگی بهتر کلسیم بسازد و به گفته محققان، میکروبیوم روده جبهه جدید در سلامتی است. پژوهشگران متوجه شدند، بعد از اینکه فیبر پری بیوتیکی از روده عبور می کند، فیبر ذرت محلول به دو اسید چرب با زنجیره کوتاه تجزیه می شود که در حفظ ...
نشانه هایی مشکلات قلبی
هشدار در خصوص سلامت قلب باشد. درد قفسه سینه فشار شدید در قفسه سینه مانند احساس وجود یک شیئ سنگین بر روی سینه برای تمامی افراد یک زنگ خطر است. در صورت بروز هر گونه فشار در قفسه سینه با اورژانس تماس بگیرید. این درد گاهی به شانه ها، بازو، گردن و فک هم گسترش پیدا می کند. درد قفسه سینه بعد یا حین انجام فعالیت روزانه یا استرس، می تواند یک سیگنال برای مشکلات گردش خون باشد. تنفس ...
درمان درد قاعدگی با روغن های گیاهی
به گزارش بلاغ ، روغن های ضروری برای اسپاسم های قاعدگی مانند مرزنجوش و سنبل، به تسکین علائم شما تا حد زیادی کمک خواهد کرد یکی از شایع ترین شکایت های زنان و زایمان در میان زنان بزرگسال گرفتگی در هنگام شروع عادت ماهانه است بعضی از تحقیقات نشان داده است که بیش از 80٪ از تمام زنان سن کالج و بیش از 50 درصد از دختران نوجوان، گرفتگی دردناک قاعدگی را به صورت منظم تجربه می کنند. برای مدیریت درد ...
ایدز به روایت یک مددکار اجتماعی | اهل همین حوالی بود، آشنا اما غریبه!
می باشد. ویروس ایدز در ترشحات جنسی زنانه و مردانه وجود دارد. در صورتی که روابط جنسی بدون کاندوم باشد ویروس می تواند توسط ترشحات جنسی از فرد مبتلا به فرد سالم سرایت کند. زنان در اثر انتقال جنسی به احتمال بیشتری نسبت به مردان در صف خطر ابتلا جای دارند. متأسفانه تبعیض در حیطه ی تعاملات و روابط اجتماعی، درمان و اشتغال مبتلایان؛ و قضاوت ها و برچسب زدن های نادرست، واکنش معمولی ...
آناناس، یک استوایی پرفایده !
، شیرینی طبیعی و البته قابلیت دسترسی آن نهفته است. در ادامه به طور کامل شما را با خواص این میوه ی استوایی آشنا میکنیم. 1.با بمب ویتامین آشنا شوید مقدار ویتامین C موجود در یک فنجان آناناس، بیش از حداقل مقدار مصرف روزانه تان است؛ این میزان برای زنان در روز 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم است. همان طور که می دانید ویتامین C در برابر عفونت های ویروسی و التهاب از بدن مراقبت می کند ...
اضطراب کودک در دندانپزشکی را با این روش کاهش دهید
...> مطالعات محققان نشان داده است که یک محتوای سمعی و بصری (به عنوان مثال، بازی های ویدئویی و تماشای تلویزیون) می تواند استرس و اضطراب کودک را به حداقل برساند. با این حال، محققان در مطالعات جدیدتر به یافته های ضد و نقیضی دست یافته اند. در این مطالعه، 56 کودک بازیگوش (بین 7 تا 9 سال) در کلینیک دندانپزشکی کالج سلطنتی دانشگاه ملک سعود در عربستان به صورت تصادفی مورد آزمایش قرار گرفتند. در این ...
برابری جنسیتی خوب یا بد؟!
مشاهده می شوند؛ مثل بیماری های قلبی عروقی یا دیابت که در مردان بیش از زنان شایع است یا بیماری های ضعف سیستم ایمنی یا پوکی استخوان که زنان بیش از مردان به آنها مبتلا می شوند. پرسشی که در اینجا مطرح می شود این است که آیا تنها هورمون های جنسی دلیل اصلی بروز این بیماری ها هستند یا اینکه عوامل ژنتیکی نیز در این موضوع دخالت دارند؟ دبورا کلگ با آزمایش روی داوطلبان تراجنسی به دنبال پاسخی برای ...
اختلالات تیروئیدی را اینگونه مهار کنید
افزایش یا کاهش ترشح هورمون های تیروئید و پاراتیروئید شود. به گفته این فیزیوتراپیست، همچنین دیده شده ورزش های هوازی بخصوص در خانم ها و تمرینات نه چندان شدید مداوم در مردان توانسته تا 72 ساعت بعد از ورزش میزان ترشح هورمون پاراتیروئید را افزایش دهد. به این ترتیب ورزش طولانی در کسانی که پرکاری پاراتیروئید دارند، می تواند علائمشان را بخصوص در مورد کاهش تراکم استخوان تشدید کند. با توجه به اختلال ...
سزارین، باب میل مادران ایرانی
کارشناسی در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان طی کنم. سال 83 بود که شیران، پس از 30 سال خمت بازنشسته شد در حالی که به گفته خودش، بیشتر از 40 سال است که در دفتر مامایی اش، عاشقانه به مادران و زنان باردار خدمات می دهد. او اولین زایمانش را به خاطر می آورد: فکر می کنم سال 50 وقتی دانشجوی مامایی بودم، اولین نوزاد را به دنیا آوردم، دیدن تولد یک نوزاد خیلی حس خاصی داشت. خوشحال بودم از اینکه توانستم ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (300)
در حاشیه مراسمی که گفته شد. خوش بحال کسی که رضا با او سلفیِ زوری بگیرد. سعید عرب و همسر جان در شب سالگرد ازدواجشان که به روایت سعید زیباترین شب زندگی شان بوده است. یعنی حتی از خودِ شب ِ اصلی ازدواج هم زیبا تر! فرهاد هم رفته رفته دارد شورِ آمادگی بدنی را در می آورد! تا کِی باید مهاجمان استقلال استرسِ آماده بودن تو را بکشند؟! چرا انقدر با روح و روان بازیکنان و مربی تیم بازی ...
بهترین میوه ها برای سلامت و تناسب اندام کدامند؟
خشک موجب از بین بردن بوی بد دهان و برخی از بیماری های دهان می شود. خوردن انجیر تازه از طرفی موجب کاهش حرارت بدن و رفع تشنگی می شود. همچنین این میوه موجب تعریق زیاد شده و تمامی سموم موجود در بدن را به واسطه آن از بدن خارج می کند. به گفته محققان، مصرف این میوه قبل از مصرف غذا موجب تحریک اشت ها و همین طور پاکسازی کامل دستگاه گوارش می شود. اگر از اضافه وزن رنج ...
با این نشانه ها بیشتر حرکت کنید! + جزئیات
که با درد بلند مدت مواجه بوده اند، همانند دردهایی که همراه با آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفاصل) شکل می گیرند، با ورزش منظم شاهد بهبود حرکات روزانه و توانایی های خود در انجام کارها بوده اند. شما دچار استرس هستید پژوهشگران دانشگاه کارنگی ملون طی مطالعه ای دریافتند استرس از سال 1983 تا سال 2009 در میان بانوان به میزان 18 درصد و در میان آقایان 24 درصد افزایش یافته است. ما بیش از پیش نگران شرایط مالی ...
همه چیز درباره مبتلایان ام اس در ایران
بیماری بیشتر در افراد جوان شایع است به طوری که معمولا در سنین 20 تا 40 سالگی تشخیص داده می شود اگرچه ممکن است سال ها قبل از آن شروع شده باشد، این که بیش از دو میلیون نفر در سراسر جهان به ام اس مبتلا هستند و تعداد زنان مبتلا تقریبا سه برابر مردان است، این بیماری ارثی نیست و به طور مستقیم از والدین به فرزندانشان منتقل نمی شود اما متخصصان می گویند استعداد ژنتیکی می تواند موثر باشد، این که فرد مبتلا با ...
خورد و خوراک برای رده سنی پنجاه سال
عدس یعنی حدود 3.4 فنجان، می تواند منجر به کاهش کلسترول بد یا ال دی ال به میزان 5 درصد شود. علاوه بر این مصرف منظم لوبیا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باعث کاهش هموگلوبینA1cبه میزان 0.5 درصد خواهد شد که این بهبودی قابل توجه در وضعیت بیماران است. جو: خطر ابتلا به بیماری های قلبی به طور چشمگیری در مردان بالای 45 سال و زنان بالای 55 سال افزایش می یابد بنابراین ترکیب غذاهای کاهنده کلسترول از ...
زمان رابطه زناشویی، چقدر باشد؟
از طرق تحریک کلیتوریس ارگاسم را تجربه می کنند.تمرکز بیش از حد بر ارضا شدن همزمان میتواند تاثیرات نامطلوبی بر کیفیت رابطه زناشوئی داشته باشد. تاثیر تعداد دفعات معاشقه بر زنان همه از تاثیرات کاهش فعالیت جنسی بر روی مردان تا اندازه ای باخبرند ولی کمتر کسی از تاثیر آن بر بدن زن آگاهی دارد. بیاد داشته باشید که علاوه بر تعداد معاشقه، تغییرات هورمونی و عادت ماهانه نیز در میل جنسی زنان نقش ...