خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضرر مصرف کره های گیاهی
به دلیل آن که اسیدهای چرب غیراشباع روغن های گیاهی طی فرآیندهای حرارتی و هیدروژنه به چربی های اشباع تبدیل و از فرم طبیعی خود خارج می شوند، بر میزان چربی اشباع ترانس محصول تولیدی افزوده شده و مصرف زیاد آن می تواند موجب افزایش کلسترول بد خون شود و برای بیماران قلبی-عروقی، کبدی و مبتلایان به تری گلیسیرید و کلسترول بالا مضر باشد. از طرفی مصرف طولانی مدت اسیدهای چرب ترانس می تواند با تضعیف سیستم ایمنی بدن، التهاب و واکنش های آلرژیک را در مصرف کننده ایجاد کند. ...
دانستنی هایی پیرامون کره و روغن های گیاهی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا می توانیم با خیال راحت کره گیاهی مصرف کنیم مصرف چربی گیاهی بدون دغدغه و نگرانی می تواند صورت بگیرد یا خیر؟فرق این کره ها با کره های حیوانی در چیست ؟چه برتری هایی نسبت به آن ها دارند و توصیه های متخصصین تغذیه درباره استفاده از این نوع چربی ها چیست؟بد نیست بدانید روغن زیتون و کنجد و هسته انگور از جمله سالم ترین روغن های گیاهی مفید برای ...
پزشکان سوگند می خورند کارشان را درست انجام دهند، نه مجانی
به گزارش شفا آنلاین ،به نقل از سپید او چهره آشنا و مشهوری است هم برای جامعه پزشکی و هم مردمی که وقتی به آخرین نقطه امید می رسند چشم به دستان او می دوزند. ماندگار اولین پیوند موفق قلب در ایران را سال 72 انجام داد و نامش را در تاریخ پزشکی ثبت کرد. او حالا از پس تمام این سال ها همراه با تیم حرفه ای اش 220 پیوند قلب انجام داده است و همچنان در آستانه 62سالگی سه روز هفته در بیمارستان شریعتی و سه روز در ...
خوردنی های نابود کننده حافظه!
می شود. بهتر است مواد غذایی سرشار از امگا 3 ها مانند ماهی ها، روغن های گیاهی، آجیل ها، بذر کتان و غیره را به رژیم تان اضافه کنید و تا حد امکان از مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس موجود در مواد غذایی فراوری شده و صنعتی بپرهیزید. غذاهای منجمد: مصرف مواد غذایی یخ زده به طور منظم، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد و همچنین به زوال عقل که ناشی از تخریب ...
تغذیه ی مناسب برای دوران تحصیل دانش آموز
...، بنابراین در ساعات زنگ تفریح بهتر است میان وعده هایی از گروه میوه ها، سبزیجات و صیفی جات یا شیر و لبنیات گنجانده شود تا بچه ها بتوانند در طول روز و البته به فاصله هر 2 یا 3 ساعت از آنها مصرف کنند. هله هوله خوری قطعا، حتما ممنوع! مسلما مصرف خوراکی های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس یا اسنک های شور مانند چیپس، پفک و حتی خوراکی های خیلی شیرین مثل کیک ها و نوشابه های گازدار بدترین ...
سوتی های 30 سالگی!
به گزارش بلاغ ، برای بسیاری از خانم ها، رسیدن به 30 سالگی آغاز دوران بزرگسالی واقعی است. ممکن است به تازگی یک کار جدید را شروع کرده باشید یا وارد یک رابطه شده و تشکیل خانواده داده باشید. اما نادیده گرفتن عادات زندگی سالم در 30 سالگی می تواند منجر به داشتن زندگی به مراتب ناسالم تری در 40سالگی به بعد شود. ممکن است فکر کنید هنوز جوان هستید و نیازی به نگرانی درباره وضعیت سلامت و زیبایی تان وجود ندارد ...
بارداری بدون خطر، ده کاری که باید بکنید
تصور نکنید با خوردن قرص های ویتامین همه ویتامین های بدن شما کامل می شوند. باید از مواد خوراکی واقعی نیز برای ویتامین رسانی به بدن خود نیز استفاده کنید. از مواد خطرناک دوری کنید در دوران بارداری باید از خوراکی ها و مواد غذایی سمی و خطرناک پرهیز کنید. بسیاری از مواد سمی در غذاهایی که به طور روزانه مصرف می کنیم، پنهان هستند. باید از خوردن غذاهایی که حاوی باکتری لیستریا یا باکتری هایی ...
10 علت خارش گلو و درمان آن
مواد شیمیایی صنعتی) و هوای آلوده باعث تحریک موضعی گلو و در نتیجه خارش آن می شوند. دود سیگار، چه خودتان سیگار بکشید و چه بوی آن را استشمام کنید، باعث تحریک و خارش گلو می شود. 5- غذاها برخی غذاها و نوشیدنی ها می توانند باعث خارش گلو شوند. کافئین ماده ای است که باعث دفع آب از بدن می شود. لذا اگر به مقدار زیاد قهوه، چای و نوشابه سیاه بنوشید، ممکن است گلویتان بخارد ...
این نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنید
کمیت و حجم غذای مصرفی است، اما ارتورکسیا یا اختلال وسواسی غذای سالم بیشتر بر روی کیفیت غذا تمرکز دارد. در بررسی که در مجله ورزش و تمرین انسان چاپ شد، اتروکسیا رو نوعی اختلال غذایی تعریف کردند که فرد از غذاهایی که رنگ و مزه ی مصنوعی دارند، مواد شیمایی و آفت کش در آن ها استفاده شده است،غذاهای غیر سالم با روغن های غیر سالم، غذاهایی که نمک و قند زیادی دارند، مصرف نمی کنند. افرادی که از این ...
اثرات شگرف درمانی "حجامت" بر هپاتیت و ایدز
گرفتن مدرک به این رشته ادامه می دهند و علم زیادی به دانشجویان افزوده نمی شود؛ بنده با اساس این دانشکده ها مشکلی ندارم اما دانشجویی که فارغ التحصیل می شود باید 20 سال کار کند تا به تجربه مطلوب برسد، نمی خواهم بگویم آنها موفق نمی شوند اما بسیار زمان می برد. چرا باید در زمانی که پیشرفت ها بسیار سریع اتفاق می افتد، این مقدار زمان بگذاریم؛ در بعضی مواقع می گویند اگر شما پند و اندرزهای ...
18 چربی سالمی که شما را لاغر می کند
معرفی 18غذای مفید می پردازیم که حاوی چربی های سالم هستند! اما قبل از مصرف این مواد غذایی، باید توجه داشته باشید که تمام مواد غذایی ازجمله آنهایی که حاوی چربی های سالم هستند باید در حد اعتدال مصرف شوند. براساس دستورالعمل های رژیمی، یک راه آسان برای تحقق این امر این است که مصرف منابع چربی های اشباع مانند پیتزا، همبرگر، گوشت و تنقلات فرآوری شده را به حداقل برسانید. گوشت قرمز گوشت ...
توجه به بیوتروریسم در مرز شلمچه
، اضافه کرد: شبکه بهداشت موظف است سلامت زائران را مدنظر قرار دهد و به گونه ای تکایا آموزش می بینند که موارد بهداشتی و امنیتی رعایت شود و غذاها نیز همچون سال گذشته مورد آزمایش قرار خواهد گرفت. پیشرفت های پروژه های عمرانی حوزه سلامت مدیر شبکه بهداشت و درمان خرمشهر، به پیشرفت پروژه های عمرانی حوزه سلامت در خرمشهر نیز اشاره کرد و گفت: بیمارستان تخصصی و فوق تخصصی شهید موسوی پیشرفتی ...
سلامت استخوان زنان با فیبر ذرت
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف روزانه مکمل فیبر ذرت محلول به ساخت و حفظ کلسیم در استخوان دختران نوجوان و زنان یائسه کمک می کند. به گزارش سلامتی، فیبر ذرت محلول (SCF) یک کربوهیدرات غیر قابل هضم است که در غذاها و خوراکی ها مانند غلات، محصولات غذایی پخته شده، آب نبات، محصولات لبنی، مواد غذایی منجمد، نوشابه های گازدار و آب طعم دار استفاده می شود. از سوی دیگر این نوع ...
10 شهریور آلزایمر را با تشخیص به موقع مهار کنید (2)
رعایت توصیه های مربوطه انجام پذیرد. از آنجا که دلایل بروز این بیماری ها اغلب تغذیه و سبک زندگی ناسالم می باشد. به کارگیری راهکارهای پیشگیرانه در هر سه مورد مفید بوده و نهایتاً منجر به حفظ سلامت از جمله سلامت مغز خواهد شد. قندخون بالا یکی از موارد مورد نیاز مغز قند می باشد که باید به مقدار کافی در تمام طول شبانه روز در اختیار سلول های مغز قرار گیرد. آنچه در بیماری ...
مضرات آدامس برای کودکان
زیاده روی در مصرف هر چیزی مضر است. آدامس جویدن به صورت افراطی مخصوصا آنهایی که قند و طعم دهنده های زیاد دارند، باعث تخریب دندان ها می شود. مزایای آدامس جویدن باعث می شود کمتر به سراغ خوردن هله هوله و غذا هایی که ارزش غذایی خاصی ندارند، بروید حتی کمتر هوس خورد نشان را کنید. باعث کاهش استرس می شود و به فرد احساس آرامش می دهد. باعث تازه شدن طعم دهان و خوشبو شدن آن می شود ...
لغزشگاه های خانواده در فضای مجازی/ آمارهای خیره کننده سود اقتصادی برای شیطان پرست ها
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از خط امید ، با رشد روز افزون ضریب اینترنت و فراگیر شدن فضای مجازی در اقشار مختلف جامعه، نباید آسیب های این تکنولوژی را نادیده گرفت، آسیب های فضای مجازی موارد متعددی هستند که این نوشتار، مختصر به برخی موارد پرداخته و حول آن توضیحاتی را ارائه می دهد. فراهم کردن زمینه فریب افراد با تعریف هویت های جعلی هر یک از ما هنگام مواجه شدن با ...
مرموز به سیاهی کولا، پرخطر به زردی کانادا/ سم شیرین را بهتر بشناسیم!
مصرف مداوم و روزانه ی نوشابه می گوید: نوشابه های گازدار دارای حجم بالایی از کافئین می باشند و این ماده در نهایت منجر به ایجاد اعتیاد و وابستگی در مصرف کنندگان خود می شود. وی میزان دقیق کافئین نوشابه ها را از نوعی به نوع دیگر و از برندی به برند دیگر متفاوت ارزیابی کرده و ادامه می دهد: کافئین موجود در نوشابه های گازدار با سرعت بیشتری نسبت به دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و چای جذب ...
علایم جسمانی داشتن اضطراب و استرس
، بالا و پشت سر و پشت گردن و شانه از مهم ترین علائم اضطراب است و استفاده از کافئین بیش از حد این گونه سردردها را بیشتر هم می کند. خستگی مشکلات روحی و روانی مانند اضطراب یا افسردگی می تواند خیلی ساده در یک روز احساس خستگی شدیدی به شما القا کند. این نوع خستگی ها با خواب نیز برطرف نمی شوند و حتی بعد از یک خواب طولانی نیز فرد با خستگی دست وپنجه نرم می کند و این خستگی انجام کارهای ...
اسید فولیک از بروز بیماری قلبی مادرزادی در جنین پیشگیری می کند
پذیری شود. اگر مقدار کمبود اسید فولیک در بدن شما در حد خفیف باشد حتی ممکن است هیچ علامت بارزی نداشته باشید، در حالی که تاثیر نامناسب بر جنین در حال رشد و تکامل بسیار قابل توجه و وخیم خواهد بود. به همین دلیل است که همه زنان در سنین باروری باید اسید فولیک مصرف کنند حتی اگر به نظر می رسد از نظر سلامتی مشکلی ندارند. 11174/ ...
انتقال آب سرچشمه های زرین گل گلستان به سمنان، علمی یا غیر علمی؟
محلی آب فراوان و بیش از نیاز وجود داشته باشد و در محل دیگری آب کم باشد، انتقال آب یکی از گزینه هاست به شرطی که شیوه انتقال و کلیه جوانب آن از جمله جنبه محیط زیستی آن به دقت مورد بررسی قرار گیرد. مواردی مانند مسایل اجتماعی، اقتصادی، ارزش افزوده ایجاد شده، هزینه ها و از همه مهمتر آسیب هایی که طرح انتقال به محیط زیست وارد می کند پس از بررسی تمامی این موارد اگر طرح از همه نظر قابل قبول باشد ...
یک رژیم غذایی مناسب باید چه ویژگی داشته باشد؟
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، همه انسان ها دوست دارند ظاهر مناسب داشته باشند اماافرادی که دارای اضافه وزن هستند بیشتر به دنبال مناسب شدن وزن خود هستند باید بدانند برای اینکه فیزیک مناسب داشته باشند باید علمی واصولی پیش رفت تا دچار مشکل نشوند. متخصص تغذیه گفت : علل چاقی درافرادیکی رفتار که ناشی ازشیوه زندگی ودیگری مشکلات پزشکی اختلال دربعضی هورمون ها یا ...
با خواص روغن حیوانی آشنا شوید
انگور است. ذکر این مطلب به جاست که روغنهای گوسفندی به علت دیر هضم بودن و سنگینی باید کمتر مصرف شوند اما روغنهای گاوی مشکلی ندارند. اگر احیانا دچار مشکلات خونی مانند قند خون، فشار خون، چربی خون و این قبیل بیماریها هستید مصرف روغن و کره گاوی را به مقدار کم به شما توصیه میکنیم، مطمئن باشید ضرر نمیکنید زیرا علت اصلی این امراض مصرف روغن حیوانی که به آن روغن کرمانشاهی نیز گفته می شود، نوعی ...
تزریق ژل برای درمان نارسایی های قلبی
به گزارش جی پلاس، با باریک شدن دیواره های قلب، اندام ها بزرگ تر شده و بافت ها زخمی می شوند. اگر هیچ اقدام درمانی در این راستا صورت نگیرد بیمار به تدریج دچار نارسایی قلبی می شود. در حال حاضر دانشمندان توانسته اند اثر تزریق ژل را در بدن حیوانات بررسی کنند. به این ترتیب که با تزریق ژل به قلب آن ها مناطق ضعیف، تقویت شده و مانع از بروز نارسایی قلبی شوند. بنا به گزارش انجمن قلب آمریکا ...
60دقیقه پس از مصرف کوکاکولا چه اتفاقاتی در بدن می افتد
به گزارش بولتن نیوز، نیراج نایک پس از مطالعه برروی تاثیرات کوکاکولا در بدن در نخستین ساعت مصرف اعلام کرد: در 10 دقیقه نخست پس از مصرف این نوشابه گازدار، 10 قاشق چایخوری شکر وارد بدن ما می شود که عملا میزان آن 100 درصد نیاز روزانه محسوب می شود، اما با توجه به وجود اسید فسفریک در ترکیبات آن ، بدن حالت تهوع پیدا نمی کند زیرا این نوع افزودنی طعم شکر را تغییر داده و فرد می تواند آنرا بنوشد. 20 ...
6 ماده غذایی طلایی برای از بین بردن نفخ شکم
تولید می نماید) • برخی مواقع ممکن است گازها نشانه یک اختلال گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر و یا اختلال عدم تحمل لاکتوز باشند. اقدامات زیر ممکن است شما را در جهت پیشگیری از تولید گاز بیش از حد در دستگاه گوارش تان یاری رسانند: • اجتناب از مصرف غذاهایی که بیشترین تاثیر را بر دستگاه گوارشتان دارند و بیشتر از سایر غذاها شما را متاثر می نمایند: این غذاهای محرک عموما ...
ضرورت قطع فوری یارانه کودهای کشاورزی
کود را در کشور غیر اقتصادی و غیرقابل برنامه ریزی کرده است. البته جز در مورد کود اوره پتروشیمی ها، این مسئله درباره همه تولیدات دیگر وطنی صدق میکند . عضو هیئت مدیره انجمن تولیدکنندگان کودهای کشاورزی کشور گفت: البته در سالهای اخیر پدیده ی جدیدی هم اتفاق افتاده است و آن به این نحو است که در بسیاری از موارد که محصولات تولید داخل مشابه وارداتی وجود دارند و میتوانند با برنامه ریزی قبلی آماده ...
درمان انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغات
جوانی است. 3- یکی از مهمترین قوانین طبّ اسلامی آن است که معده، خانه همه دردهاست . مساله انزال زودرس هم از این قاعده مستثنی نیست. شاید مهمترین دلیل شیوع بسیار زیاد این مشکل در این دوره و زمانه هم عادات غلط تغذیه ای ماست که ازجمله آنها عبارتند از: - غلبه مصرف غذاهای سردی بخش در زندگی روزمرّه(انواع لبنیات؛ گوشت مرغ، ماهی و گاو؛ انواع نوشابه ها و سس ها؛ برنج؛ ماکارونی و ...). ...
دندان، قربانی حملات تشنجی!
یافتن فعالیت باکتری ها و پوسیدگی عمیق دندانی و حتی از دست دادن دندان می شود . مراقبان و والدین این بچه ها باید نقش درجه اول را در تامین مراقبت های بهداشتی اجرا کنند و در حد امکان، مصرف مواد قندی و نوشیدنی شیرین در این بچه ها باید محدود شود. تغذیه سالم، دندان سالم تغذیه صحیح برای داشتن دندان سالم، شامل مصرف شیر و لبنیات، نخوردن شیرینی و نوشابه و مصرف نکردن پشت سر هم نوشیدنی یا ...
طب سنتی و طبقه بندی مزاجی افراد
دیگر مواد زاید آن هم زیاد است. به عبارت دیگر، از این دسته از غذاها خون غلیظی تولید می شود که به سهولت تحت تأثیر قوا قرار نمی گیرد و جزء بدن نمی گردد. از نظر طب سنتی این دسته از غذاها برای افرادی که فعالیت زیاد و یا کارهای سنگین بدنی دارند مانند کشاورزان و ورزشکاران مناسب است، مثل گوشت گوساله. طب سنتی غذای معتدل را برای چه کسانی توصیه میکند؟ غذای معتدل برای افراد با ...
تغذیه بارداری، امگا سه و تکامل جنین
بسته داشته باشد. این محصولات برای زنان باردار مفید است. این برچسب یعنی اینکه این مکمل از نظر میزان فلزات سنگین، آفت کش ها و سموم بررسی میشوند و برچسب سلامت میگیرند. دقت کنید که دوز مصرفی روزانه مکمل امگا3 بیشتر از 3 گرم EPA بعلاوه DHA نداشته باشد. این مقدار مورد مطالعه قرار گرفته و برای زن باردار ایمن است. توصیه دوم: مکمل را بو کنید. آیا روغن ماهی بوی ماهی میدهد؟ تحقیقات نشان میدهد که ...
