خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
به بالاترین میزان تراکم استخوانی خود می رسند و بعد استخوان ها چیزی به استم تغییرشکل را شروع می کنند که در آن اسکلت کلی بدن هر هفت سال یکبار جایگزین می شود. سطح استروژن بدن هم بعد از یائسگی رو به افول می رود که استخوان هایتان را از کلسیم خالی کرده و موجب پوکی استخوان می شود. زنان بعد از یائسگی برای حفظ استخوان هایشان به 1200 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند. بهترین منابع کلسیم، لبنیات کم چرب ...
سلامتی بدن با نمک
عارضه جانبی نخواهد داشت. بازتعادل سطح الکترولیت در بدن سطوح متعادل و سالم از الکترولیت ها برای سلامت بدن انسان بسیار مهم است. الکترولیت های متعادل نسبت به ترکیب مطلوب خون، قدرت عضلانی، گردش خون، و عملکرد کلی اندام ها اطمینان حاصل می کند. برای متعادل نگه داشتن الکترولیت ها باید مقدار مساوی از مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم، و سدیم وجود داشته باشد. الکترولیت های نامتعادل ...
تقویت اسپرم مردان، سلامت باروری
رو کنار بذارید: تحقیقی که سال 2011 در مجله ی ((باروری و سترون کردن )) منتشر شده بود نشان داده که ارتباط مستقیمی بین میزان استفاده از لپ تاپ با اتصال وای فای Wi-Fi و کاهش تعداد اسپرم های مرد وجود دارد. 5-غذاهای مفید برای تقویت اسپرم داشته باشید: بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند. غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات ...
جذب بیش از 11 هزار دانش آموز آذربایجان شرقی در فعالیت های اشتغالزایی
. وی تاکید کرد: استعداد و پتانسیل های حوزه معاونت پرورشی فراتر از حد است که در صورت اختصاص منابع مالی می تواند شکوفا شود . نشاط دانش آموز را به خودباوری می رساند علمی در تعریف نشاط گفت: نشاط یک نوع احساس رضایتمندی است که موجب سلامتی جسم و روح انسان می شود.وقتی جسم و روح سالم باشد بی تردید عقل و خرد نیز عملکردهای سالمی را برای زندگی انسان تدارک می بیند;استاد مطهری ...
زندگی در تهران چه کیفیتی دارد؟
چیست؟ در شهر چه عناصر و مولفه هایی وجود دارد. در شهر مجموعه انسانی هست، ساختمان ها هستند، معماری هست، راه هست، فضای سبز هست، هوای شهر هست، آب هست و بسیاری از مولفه های مختلف دیگر وجود دارند، به علاوه آنچه را که ما آن را امنیت روانی یا آسایش می نامیم. در نظر گرفتن تمام این مولفه ها و بحث درباره آنها کاری زمان بر است، البته اگر به طور خلاصه بخواهیم بگویم کیفیت در شهر را چگونه باید معنی کرد یا چگونه ...
هدایت از ناحیه خداست
روند و آن را از جایی به جای دیگر می بری، قربان تخیّلت بروم! ماشاءالله عجب قوّه خیال قوی ای داری! امّا امروز معمّا حل شده و دیگر تمام شده است. این که انسان تصوّر کند که من حکمتش را نمی دانم و یک ژست عالمانه به خود بگیرد، صحیح نیست؛ چون بارها بیان کردم که ما مخلوقیم، فعل فاعلیم، مفعولیم و آنچه مخلوق است، محدود است. چه می فهمیم طیّ الارض، علمی است؟! بعد بالاتر در زمان امام زمان، طیّ الجوّ ...
گرایش جامعه ایران به سمت شادی های کاذب رو به افزایش است
شاید شاد نیست و از نبود بسترها و زمینه های لازم برای ابراز شادمانی به شکل جمعی و عمومی رنج می برد. به عبارت دیگر در جامعه ما، شیوه های شناخته شده و متعارف محدودی برای شادمانی های همگانی وجود دارد اما در برخی مواقع این شادمانی عمومی در تعارض با نظم و امنیت اجتماعی قرار می گیرد. دکتر مریم کشاورز روانشناس اجتماعی، با اشاره به رابطه مستقیم شادی و نشاط با سلامت روح و جسم انسان اظهار کرد ...
آیا می توانید زیاد ورزش کنید؟
دوندگان گرفته تا وزنه برداران درمعرض این آسیب ها قرار دارند. اغلب، پیشرفت نداشتن اولین نشانه ورزش بیش از حد است و یعنی زمان آن رسیده کمی اجازه ریکاوری به خودتان دهید و شاید کمی استراحت ذهنی نیاز داشته باشید. اما علائم ورزش بیش از حد شامل دردهای گوناگون می شود و هچنین ناراحتی های دیگری هم در این میان مشاهده می گردد: . قلب ضعیف و دردناک داشتن نوسانات قابل توجه در نرخ ضربان قلب در حالت ...
دلایل تشنگی زیاد
مختلفی دارد که درمان های متفاوتی نیز خواهد داشت. * قاعدگی: قاعدگی به ویژه اگر خون ریزی شدید باشد، فرد دچار تشنگی می شود که ارتباط مستقیم با از دست دادن خون دارد. علاوه بر آن قاعدگی می تواند باعث ایجاد عدم تعادل هورمونی شود و در حجم مایعات در بدن اختلال ایجاد کند. * فشارخون پایین: زمانی که بدن تشخیص می دهد فشارخون افت پیداکرده است، با ایجاد تشنگی سعی می کند فشارخون را ...
تأثیر موبایل بر کاهش اسپرم در مردان و سرطان سینه در زنان
مذکور در واقع تاییدی بر تحقیقات قبلی بود که روی 361 تن از مردان صورت گرفته بود و بر اساس نتایج آن مشخص شده بود کیفیت اسپرم در کسانی که از گوشی موبایل خود به میزان چهار ساعت در روز استفاده می کنند به طور قابل توجهی پایین تر از مردانی است که کمتر از این مدت سراغ تلفن همراه خود می روند. این گزارش حاکی است که نگرانی های عمده دیگری علاوه بر اینها، درباره امکان ابتلا به سرطان به سبب انتشار امواج ...
10 نکته برای کاهش استرس
.... قدرت نفس عمیق را فراموش نکنید تنفس فعالیتی است که همه انجام می دهیم و با این حال کاری است که به ندرت به آن توجه می کنیم. تمرکز بر تنفس یکی از قدرتمندترین راه های آرامش و ایجاد ارتباط میان ذهن، بدن و روح است. وقتی بر تنفس متمرکز می شویم، می توانیم میزان استرس خود را کنترل کنیم، خود را آرام کنیم و شفافیت ذهن مان را بازیابیم. هنگامی که غرق در استرس هستید تنها چیزی که حتما باید به یاد داشته باشید این است: سه نفس عمیق. این روش قدرتمند و ساده به کاهش احساس اضطراب و ترس که معمولا هم نشین استرس هستند، کمک می کند. 2. ارزش خواب خوب شبانه را دست کم نگیرید استرس مزمن قادر است در خواب اختلال ایجاد کند. خواب مستقیما بر همه ی جنبه های سلامت ما تاثیر می گذارد، بنابراین یک شب ناآرام که با غلت زدن به این طرف و آن طرف همراه است می تواند میزان استرس ما را به شدت افزایش دهد. به محیط خواب خود توجه داشته باشید. یک فضای آسوده فراهم آورید که به خوابی آرام ک ...
علائم ام اس کدامند؟
.... نشانه های بیماری MS به 4 گروه تقسیم می شود 1- نشانه های جسمی 2- مشکلات در عملکرد مغز 3- نشانه های آسیب سیستم عصبی 4- نشانه های روانی مانند: وجود استرس، عصبانیت و ... حال به توضیح هر نشانه توجه کنید: 1- نشانه های جسمی شامل: – مشکلات در ایستادن، راه رفتن و تعادل بدن – مشکلات بینایی (دو تا دیدن و ...
تبعات ازدواج تحمیلی
پیدایی ازدواج اجباری به شیوه مستقیم بسیاری از عوامل فرهنگی ، اقتصادی و اجتماعی تاثیر گذارند که هر یک از عوامل به اجمال بررسی می شوند : عوامل فرهنگی ؛ امروزه با وجود فرصتهایی که در اغلب جوامع برای زنان ایجاد شده است و آنان از شرایط و جایگاه خود در نظام اجتماعی آگاهی یافته اند و علاقمند هستند تا در سرنوشت خود دخالت نموده و در این خصوص استقلال نظر داشته باشند ، لیکن عده ای آنها ...
4 نکته غذایی که ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
برخی موارد همچون خانواده روغن های اُمگا بدست آمده از ماهی تاثیر عمیق مثبتی بر بدن دارند. همچنین گاهی اوقات مردم با داغ کردن بیش از حد زیاد روغن و فرآوری بیش از اندازه آن، این ماده غذایی را تبدیل به عنصری سرطان زا می کنند. چربی ها بخش مهمی از رژیم غذایی ما بوده و نباید از آنها غافل شد. همچنین هنوز مصرف چربی های پلی اشباع دارای فواید سلامت متعددی است که از تعادل بهتر کلسترول تا تامین مواد ...
16 علامت گوارشی که نباید نادیده بگیرید
یک قرار ملاقات بسیار مهم وجود دارد که نباید آن را نادیده بگیرید و آن قرار با یک متخصص تغذیه به صورت سالانه است. کاری را که چشم پزشک برای چشم های شما انجام می دهد، متخصص تغذیه برای سیستم گوارش و بدن شما انجام می دهد تا اطمینان یابید از مواد غذایی سالمی استفاده می کنید؛ حالا چه به دنبال کاهش وزن و چه یک رژیم غذایی سالم باشید. هر کسی باید در تقویم سالانه اش روزی را به ملاقات با متخصص ...
برای تسکین درد انگشت ها را ماساژ دهید
از دست ها و پاها به منظور پیدا کردن جریان انرژی، درمان درد و سلامت مطلوب می باشد. در دست ها و پاهای ما انسان ها قسمت هایی وجود دارد به نام رفلکس که هر کدام از آن ها با بخش های مختلفی از بدن در ارتباط هستند. در واقع این انسداد انرژی است که مانع سلامت شده و در بدن ایجاد درد می کند. در طول زندگی روزانه بدن تعادل خود را از دست داده و ممکن است پیام های عصبی در قسمت های مختلف بدن مسدود شوند ...
فناوری؛ سلامتی را در دست می گیرد / گجت هایی ویژه پرستاران
طبق روال پنجشنبه هر هفته، به معرفی گجت هایی می پردازیم که ویژه مشاغلی مشخص هستند. این هفته نوبت به گجت های ویژه پرستاران رسیده است. گجت های حوزه سلامت و پرستاران، اغلب کارکردهای مشابه دارند، اما همین کارکردهای مشابه را می توان با کمک فناوری افزایش داد؛ از گجت هایی که هوشمندانه به سنجش دمای بدن و غلظت خون افراد می پردازند تا گجت هایی که کار تزریق را تسهیل می کنند.البته بیشتر این گجت ها را می توان ...
اثرات شگرف درمانی حجامت بر هپاتیت و ایدز
استاندارد می کنند؛ می دانیم که این اقدامات در خصومت با حجامت از روی غرض ورزی انجام می شود ودر غیر این صورت، جایی برای این مخالفت ها وجود نخواهد داشت. با توجه به فواید درمانی حجامت آیا می توان چند بیماری که به طور قطع با حجامت درمان می شوند را نام برد؟ وقتی یک طبیب طب سنتی به حوزه درمان وارد می شود، تمام تخصصها را پوشش می دهد و ما در همه زمینه ها وارد شده ایم اما درباره سؤال شما ...
داشتن قلبی سالم با این راهکارهای مفید
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم نیکوتین خطرناک ترین دشمن قلب است سلامت نیوز : قلب اشخاص بی اندازه چاق همیشه ناتوان و ضعیف است. چاقی به قلب صدمه می رساند. چربی زیاد، تمام اعضای داخلی بدن را احاطه می کند و عضلات را می پوشاند، وزن قلب را زیاد و حرکات آن را مختل می کند، تدریجا قلب ناتوان و بالاخره نتایج وخیمی به بار می آورد. افراد چاق باید تلاش کنند از چاق شدن زیاد با جدیت ...
لطفا قلبم را چاپ کنید!
ذکر کردیم، این سال ها پایش به حوزه سلامت و پزشکی باز شده و بسیار هم باعث تغییرات شگرفی در این حوزه شده است. چاپ سه بعدی صورت انسان با استفاده از چاپگر سه بعدی پیش از این در حوزه پزشکی مثلا برای تهیه حتی یک دندان مصنوعی، دندان ساز باید ساعت ها کار می کرد تا دندانی دقیقا اندازه دندان شخص بیمار بسازد و بالاخره خطاهای انسانی و ساخت زمان بر عضو از دست رفته بیمار و لزوم تطابق ...
بهبود عملکرد روح و روان
.... اگر فردی از نظر جسمی سالم نباشد، طبیعتا نگران و مضطرب است و همین اتفاق سبب به هم خوردن سلامت روان او خواهد شد. همچنین یک فرد علاوه بر سلامت جسمی باید احساس امنیت اجتماعی هم داشته باشد و این مساله به وضعیت اقتصادی فرد و جامعه بر می گردد، چرا که باعث می شود خیالش راحت باشد از اینکه منبع درآمدی دارد و می تواند مخارج زندگی اش را تامین کند. بنابراین وقتی همه این موارد به وجود آید سلامت روان نیز ...
نشانه های عدم توازن هورمون های بدن
ها عبارتند از: انسولین، تستوسترون، استروژن و پروژسترون، کورتیزول. مشکل این است که هورمون ها از چنان توازن ظریفی برخوردار هستند که اگر میزان آن ها کم یا زیاد شود، می تواند طیف وسیعی از علائم را در بدن به وجود آورند. در ادامه برخی از رایج ترین نشانه های عدم توازن هورمونی را می خوانید: خستگی: احساس خستگی همیشگی با وجود داشتن خواب کافی، یکی از بارزترین نشانه های عدم توازن هورمونی است ...
برای داشتن پوست سالم باید از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟
را مد نظر قرار داده، در شرایطی که دیگران ممکن است بیشتر نگران از بین بردن چین و چروک ها، پاکسازی لکه ها، یا بهبود رنگ یا بافت پوست باشند.پوست بزرگترین اندام در بدن ما محسوب می شود که نه تنها بیشتر از اندام های دیگر در معرض نیروهای خارجی قرار دارد، بلکه چهره ای است که ما به جهان نشان می دهیم. بر همین اساس، حفظ سلامت و ظاهر فوق العاده پوست به صورت طبیعی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است ...
اپیدمی خشکسالی در جهان
تبدیل شود. گزارش سازمان ملل نشان می دهد که رابطه ای آشکار بین کمبود آب، ناامنی غذایی، بی ثباتی اجتماعی و درگیری های خشونت بار وجود دارد و این معضل می تواند موجب آغاز و تشدید مهاجرت در سراسر جهان شود. می توان نقش آب را در تمام ابعاد توسعه ای حس کرد. نقش این ماده حیاتی در رشد اقتصادی، کمک به داشتن اکوسیستم سالم و از همه مهم تر حیات روی کره زمین انکار ناپذیر است. اگرچه آب می تواند باعث ...
حس سلاح مخفی روابط عمومی
با تمام وجود به او منتقل کند. این تبادل حس در دنیای تکنولوژی مجازی گاه درست و دقیق و گاه کاملا اشتباه به مخاطب منتقل می شود و در برخی از موارد بسیار دردسرساز خواهد شد؛ برای رهایی از اینگونه مسائل پیشنهاد می شود از ارتباط کلامی بهره گرفته شود زیرا صدا همیشه حس را بهتر انتقال می دهد تا نوشتار. گاهی نیز در هنگام تایپ متن مورد نظر در فضای مجازی آنچنان حس، قوی درک می شود که ارسال کننده پیام خود نیز ...
امام موسی صدر و ترسیم زنانی که پرورش دهنده حاکمان هستند
انسان غلبه کند و منجر به انحراف او از مسیر اعتدال و شأن فردی و اجتماعی اش شود. این اصل برای برقراری تعادل در همه احساسات انسانی وجود دارد. کسانی را می بینیم که نیازشان به خوردن یا پوشیدن یا دیگر تمایلات چنان رشد می کند که بر دیگر ابعاد انسانی وجودشان غلبه می کند و درنتیجه، آنان را به عناصری نامطلوب و ناشایست در جامعه تبدیل می کند. بدون تردید، رشد غیرمتعادل این گونه احساسات و نیاز ها بیشتر به سبب ...
خطر بایگانی شدن پرونده تعرض جنسی به ندا در سکوت مسوولان ذی ربط؛
صورت پایدار وجود ندارد. چه آنکه بیشترین میزان تماس های اورژانس اجتماعی کشور، موارد کودک آزاری باشد. حال ندا کمی بهتر است حالا مدتی از بستری شدن و درمان ندا توسط روانکاوهای تحت نظر بهزیستی گذشته است. حال ندا بهتر است و خانواده نیز خوشبختانه توانسته اند از آن روستا که به شدت در آن تحت فشار بودند و مورد توهین و فشار روانی قرار می گرفتند، به شهر مهاجرت کنند. تنها امر مثبتی که در خصوص این ...
بارداری بدون خطر، ده کاری که باید بکنید
برای آن ویار دارید بد نیست اما اگر حد تعادل را نگهدارید. گاهی هوس کردن می تواند در نتیجه کمبود بدن برای آن ماده غذایی باشد. اما گاهی هم اینگونه نیست. خانومی که مکعب های یخ را گاز می زند، ممکن است کم خونی داشته باشد و یخ به هیچ وجه آن را درمان نمی کند. به طور کلی، ویار مساله خطرناکی در دوران بارداری نیست. اما اگر هوس مواد غیرخوراکی را داشته باشید، حتما مضر و خطرناک است. برخی ازخانم ...
خانم گل! نتیجه آزمایش شما منفی است
وسیله ارتباط خونی که میان مادر و کودک وجود دارد ویروس از بدن مادر آلوده و از طریق بندناف به کودک منتقل می شود. علاوه بر این هنگام زایمان و هنگام شیردهی هم امکان انتقال این ویروس وجود دارد. همه این موارد انتقال را عنوان کردم تا ببینید ما تنها با شنیدن گزینه ایدز حق نداریم در مورد راه انتقال آن و حتی رفتارهای بیمار قضاوت کنیم چه بسا ممکن است ویروس ندانسته وارد بدن فرد بیمار شده باشد. ...
پیاده سازی قانون عملیات بانکداری بدون ربا مقدمه بانکداری اسلامی است
نزدیک تر کند و طرح “حاتم کارت” یکی از اقدامات است که توانسته جوانان را به ازدواج تشویق کند، ما در این طرح به آن ها تسهیلات کم بهره می دهیم تا از کالاهای ایرانی استفاده کنند. مدیرعامل بانک انصار افزود: نرخ پایین سود، کم بودن مبلغ اقساط و سهولت دریافت هم با قصد رونق تولید کالاهای ایرانی و هم رشد اشتغال و حفظ سلامت اجتماعی در این طرح مورد نظر است. وی در پایان با اشاره به مدل مفهومی ...
