خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر کم خون هستید، پسته بخورید!
سلامانه : محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران، گفت: مصرف پسته می تواند مشکلات قلبی - عروقی را کاهش دهد زیرا وجود اسیدهای چرب غیراشباع به مقدار زیاد در کاهش کلسترول و در نتیجه کاهش بیماری های قلبی مؤثر است. وی ادامه داد:یکی دیگر از دلایل تأثیر پسته در کاهش امراض قلبی- عروقی، فیبرهای موجود در آن است. مغز پسته حاوی فیبرهای نامحلول (سلولزها و لیگلنان) به ...
این سبزی ها علاج کم خونی هستند
قرمز خون استفاده می کند. کم خونی ناشی از کمبود ویتامین، با تجویز ویتامین های مورد نیاز مشکل فرد حل می شود و اما اگر درمان کم خونی مربوط به رژیم غذایی ناسا لم باشد ابتدا باید رژیم غذایی مناسبی که سرشار آهن است را مصرف کنند و غذاهای حاوی آهن مانند ، جگر، قلوه ، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری ، اسفناج و حبوبات ؛ مثل عدس و لوبیا، هم چنین میوه های خشک به ...
مکمل غذایی نوزادان، ضروری است؟
. در نتیجه مقدار ویتامین D و آهنی که در قطره های مکمل خارجی گنجانده می شود، از مقداری که در قطره های ایرانی وجود دارد کمتر است چون نیاز کودکان خارجی کمتر است بنابراین اگر از مکمل های خارجی استفاده کنید، هم مقدار لازم برای کودک تان را درست نمی دانید و هم ممکن است با این کار باعث شوید تا یک ویتامین به او کم و یک ویتامین زیاده از حد برسد که هر دوی این اتفاقات خطر جدی برای سلامت کودک تان دارد. ...
میوه ها و سبزیجات لکه دار برای ما ضرر دارند یا بی ضررند؟!
و در یخچال ما نیز به زندگی با میوه ادامه می دهند. بیشتر این پاتوژن ها به هیچ وجه ضرری برای ما ندارند. میکروب هایی که لکه های نرم در میوه ایجاد می کنند، معمولا بعد از این که میوه از گیاه جدا شد، آن را مورد حمله قرار می دهند. اگر هنگام انتقال، میوه ها زخمی شوند، قارچ های نکروتیک از این بخش های زخمی وارد میوه شده و با کشتن سلول ها، مواد مغذی آنها را جذب می کنند و باعث لک دار و قهوه ای شدن ...
وقتی خوردن نان آرزو می شود
خاصی ندارد و ممکن است بیمار تا مدت ها از ابتلا به آن آگاهی نداشته باشد و همچنین با توجه به روند رو به رشد اختلات مرتبط با گلوتن به منظور اهمیت به این بیماری و افزایش آگاهی مردم از سلیاک اقدام به برگزاری کنفرانس های متعددی کرده ایم. صادقی یادآور شد: تنها مبتلایان به سلیاک از اختلالات مصرف گلوتن رنج نمی برند بلکه برخی از افراد سالم نیز با مصرف مواد غذایی حاوی این ماده که علاوه بر گندم و جو ...
پیتزا نخورید!
به گزارش آی سبک ، پژوهش دانشگاه میشیگان آمریکا حاکیست که این نوع اعتیاد به شکل عدم کنترل مصرف و عدم توانایی برای کاهش میل به مصرف غذاست. این پژوهش توانسته با آزمایش بر روی 504 نفر، غذاهای اعتیاد آور را مشخص کند. پژوهش دانشگاه میشیگان درباره 35 نوع غذا حاوی کلسترول و قند بالاست. در راس این فهرست، پیتزا قرار دارد، پس از آن شکلات، چیپس، بستنی، سیب زمینی سرخ کرده ...
خوردن ماهی در بارداری، مقدار مجاز
برای به حداقل رساندن مقدار جیوه دریافتی از مصرف ماهی هایی که مقدار جیوه در آنها زیاد است، خودداری کنند اما در هفته حدود 340 گرم از سایر انواع ماهی مصرف کنند. این کار باعث بهبود رشد ذهنی و حرکتی کودک می شود و خطر زایمان زودرس و افسردگی بعد از زایمان را کاهش می دهد. به نظر می رسد ماهی هایی با مقدار جیوه کم مانند ماهی آزاد، سالمون و میگو بهترین انتخاب باشند. ...
علائم خشکی واژن، زمان مراجعه به پزشک
...> استفاده از استروژن واژینال، خطر ابتلا به عفونت ادراری را نیز کم می کند (که برای داشتن یک عملکرد جنسی سالم با همسر مهم است). در مورد میزان و نوع استروژن واژینال مصرفی با پزشک مشورت کنید. اشکال مختلف استروژن واژینال عبارتند از: 1- پماد استروژن واژینال: معمولاً موقع خواب شب، با استفاده از وسیله ای مخصوص (اپلیکاتور) پماد را وارد واژن می کنید. پزشک متخصص میزان و زمان مصرف این پماد ...
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
، رحم و واژن، ضد قارچ کاندیدا، ضد یبوست، ضد سرفه، ضد اسهال، ضد تب، درمان آنفلوانزا، رفع سردرد، ضد میکروب، بهبود هموروئید، محافظ کبد، ضدالتهاب، افزایش دهنده قوای جنسی، ادرارآور، خلط آور، بهبود درد معده، رفع تشنگی، رفع تهوع و استفراغ و دارای خاصیت استروژنی. پسته پسته موجب کاهش قند خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شودبا توجه به ترکیبات بسیار باارزش آلی و معدنی موجود در مغز ...
نیترات آب تهران چقدر است؟
جلوگیری از عوارض مصرف آب شرب با نیترات بالا از آب بطری استفاده کنند و آب لوله کشی نخورند اما چهار روز بعد در موضعی کاملا متفاوت عنوان کرد آب تهران به هیچ وجه آلودگی ندارد و برای تمام گروه ها و در همه مناطق قابل شرب است. اظهار نظر سراسر متناقض وزیر بهداشت واکنش برخی مسئولان را در پی داشت. عده ای اظهارات او را رد و بعضی نیز از نحوه موضع گیری دستجردی گلایه کردند. وزیر نیرو به سرعت سخنان دستجردی را رد کرد و ...
حساسیت به گرده گیاهان نشانه ای از هوش سرشار
اکنون دانشمندان از زاویه دیگری به این مسئله پرداخته اند. آنها می گویند افرادی که در فصول گرم سال به گرده گیاهان واکنش آلرژیک نشان می دهند، از مزیت استثنایی رشد سریع تر سلول های مغز برخوردارند. تحریک سلول های بویایی و التهاب مخاط بینی باعث تحریک سیستم ایمنی بدن و بروز آلرژی در افراد می شود که دانشمندان سرنخ های آن را در سلول های بخش هیپوکامپ مغز جستجو کرده اند. در بخش ...
پریود شدن زنان، خون خود را بشناسید
... وجود لخته نشانه بیماری است؟! اغلب خانم ها هر چند وقت یک بار در قاعدگی شان لخته خون می بینند. این لخته ها ممکن است قرمز روشن یا تیره باشند و اغلب در شدیدترین روز خونریزی خارج می شوند. وجود این لخته ها باعث می شود خونریزی غلیظ تر از همیشه به نظر برسد. بدن به طور معمول برای جلوگیری از لخته شدن خون قاعدگی، همراه با آن ماده ضدانعقاد ترشح می کند. اما وقتی عادت ماهانه شدید است و خون با سرعت ...
کلم بروکلی
یافته اند که مواد موجود در کلم بروکلی و فلفل قرمز ،بدون ایجاد اختلالی در ساز و کار سلول های طبیعی ،سلول های سرطانی را در نوع سرطان تخمدان و لوزالمعده از بین می برد. کلم بروکلی ، برای عوارض قلب و دیابت محققان اعلام کردند، تحقیقات نشان می دهد استفاده از کلم بروکلی، آسیب رگ های خونرسان قلب را که بر اثر دیابت ایجاد شده است ترمیم می کند. بر اساس این پژوهش، ماده ای در کلم ...
دیابتی ها چطور دچار هایپو گلیسمی نشوند؟
بیش از حد باشد و فرد را دچار احساس خستگی زیاد هنگام بیدار شدن کند. درمان فوری برای هایپو گلیسمی شامل مصرف نوشیدنی ها و میوه های قندی برای اصلاح سطح قند خون است. پس از آن فرد ممکن است نیاز به استفاده از مواد نشاسته ای مانند ساندویچ یا بیسکوییت داشته باشد. اگر هایپو گلیسمی باعث از دست دادن هوشیاری فرد شود، تزیریق هورمون گلوکاگون می تواند منجر به افزایش سطح گلوکز خون و بازگرداندن آگاهی ...
آجیل برای کودک، بدهیم یا نه؟
سلامت جنین یا نوزاد تاثیر بگذارد؟ آیا مصرف بیش از اندازه آجیل سلامت مادر را تحت تاثیر قرار می دهد و اثری بر شیر او به عنوان مهم ترین منبع غذایی نوزاد دارد یا خیر. دکتر محمد هاشمی، متخصص رژیم درمانی در این باره توضیحاتی را به مخاطبان شهرزاد ارائه می کند. تکامل مغز کودک با آجیل اسید های چرب، روغن و مواد مغذی موجود در دانه های روغنی و مغزهای مختلف موجود در آجیل از جمله ضروری ترین ...
بهترین گزینه های غذایی برای مقابله با انواع سرطان ها
واقع می شود. نیاسین در کشتن سلول های سرطانی نقش اساسی دارد. همچنین مصرف این سبزیجات طول عمر را در بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ افزایش می دهد. کلم بروکلی: مانند سایر سبزیجات برگ سبز، حاوی فیبر برای از بین بردن سموم بدن است. مصرف منظم کلم بروکلی با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، پروستات، سرطان مغز و سرطان روده بزرگ ارتباط دارد. سیر: آلیسین موجود در سیر برای جلوگیری از گسترش سرطان مفید است. ضمن این که به عنوان یک آنتی بیوتیک در بدن عمل می کند و خاصیت ضد التهابی دارد. سلنیوم، تریپتوفان و سایر مواد فعال مبتنی بر گوگرد در این خوراکی منجر به حمله به سلول های سرطانی می شود. ...
توافق محرمانه کشورهای 1+5 برای اعطای معافیت هایی به ایران
ها این خطر را دارند که رویه ایجاد شود و ایران معافیت های بیشتری درخواست کند. در حالی که او نه موافق و نه مخالف توافق هسته ای است، نگرانیش از کاستی های بالقوه در توافق، از جمله انقضای محدودیت های کلیدی در برنامه هسته ای ایران طی 10 تا 15 سال را پنهان نمی کند. به نظر می رسد ادعاهای مطرح شده در این گزارش باعث افزایش انتقادها نسبت به توافق هسته ای در داخل آمریکا و در جریان رقابت های انتخاباتی شود. ...
پیامدهای دوستی و ارتباط با جنس مخالف
داروهای غیرقانونی، آمیزش جنسی زودرس را پیش بینی می کند. از تحقیقات دیگر نیز برمی آید که آمیزش جنسی، پیش بینی کننده مصرف مواد است. 16/6درصد تمام دانشجویان قبل از آمیزش جنسی اخیرشان، الکل نوشیده اند (مؤسسه زمینه یابی ملی رفتار مخاطره آمیز دانشجویان، 1995) تحلیل عوامل خطر می رساند در هر دو جنس سیگارکشیدن، درگیری در روابط جنسی را افزایش می دهد و طبق ادبیات موجود، سیگار ...
دیابت و 7 نشانه خاموش آن
ریزی قبلی: این حالت بیشتر در دیابت نوع یک رخ می دهد. چون بدن قادر به تولید انسولین نیست، قند وارد سلول های بدن نمی شود. بنابراین سلول های بدن مجبورند برای تأمین انرژی از مواد دیگری مثل عضلات و بافت چربی استفاده کنند که همه این موارد موجب کاهش وزن محسوس در فرد می شود. احساس خستگی شدید: اگر احساس ضعف و خستگی بیش از اندازه می کنید، ممکن است نشانه ای از ابتلا به دیابت باشد، زیرا ...
5 گجتی که به فکر خواب شما هستند!
نظر خریداران هیوگان است. 5- Aromacare (فروش هنوز آغاز نشده است – اطلاعات بیشتر در وبسایت رسمی) شاید برای شروع توضیح این دیوایس بهتر است معنی کلمه ی Aroma را بدانید. این کلمه به معنای عطر است و اصطلاح مواد آروماتیک در علم شیمی به موادی نسبت داده می شود که دارای بوی خاصی هستند و سلول های آنها با جدایی از بدنه ی اصلی، در محیط پخش می شوند. گجت الکترونیکی Aromacare دقیقا همین کار ...
تأثیر موبایل بر کاهش اسپرم در مردان و سرطان در زنان
استفاده از هدست یا گوشی سیمی یا حتی صحبت از طریق بلندگوی تلفن همراه تاکید دارد. این گزارش اضافه کرده است حتی وقتی تلفن همراه از طریق هدست مورد استفاده قرار می گیرد نباید آن را نزدیک نقاطی چون بیضه یا پستان یا مغز نگاه داشت. علاوه بر این تا حد امکان باید سعی کرد مکالمات و استفاده های کوتاهتر و کمتری داشت تا خطر انتشار و اثرگذاری امواج آن بر بدن کاهش یابد. نگه داشتن گوشی به حالت روشن و نزدیک به تختخواب نیز از جمله عواملی در این گزارش محسوب شده که احتمال خطر را افزایش می دهد. ...
فواید تخم کتان را بدانید!
می رساند. این باکتری ها می توانند به پاک سازی مواد زائد از سیستم گوارش تان کمک کنند. 8. دانه های کتان مفید برای مبارزه با سرطان مزایای دانه ی کتان بارها و بارها ثابت شده است و حتی شامل مبارزه با سرطان پستان، پروستات، تخمدان و سرطان روده ی بزرگ نیز می شود. مطالعه ای که در ژورنال تحقیقات سرطان بالینی منتشر شده است نشان داد که مصرف دانه ی کتان می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان با رعایت 4 نکته در تغذیه
آمیز است. نوع مصرف گوشت در کشورها متفاوت است: درحالیکه در فرانسه گوشت گوساله کم چرب بوده و مردم این کشور خیلی کم و با مضایقه گوشت گوساله مصرف می کنند، در آمریکا گوشت گوساله بسیار چرب بوده و حاوی کالری بیشتری است. همچنین مردم آمریکا در خوردن گوشت زیاده روی می کنند. بعلاوه نوع پخت گوشت قرمز موجب تغییر ریسک سرطان در آن می شود. گریل کردن یا کباب کردن گوشت ریسک سرطان زایی آن را ...
تاثیر صبحانه در خلق وخوی افراد
معدنی سلنیوم نیز انرژی روزانه بدن را تامین می کنند. نوشیدن یک لیوان آب هویج، آب انبه و آب پرتقال طبیعی نیز در صبحانه مفید است و گوجه فرنگی که سرشار از لیکوپن و ویتامین C است،. - اسید آمینه تریپتوفان پیش نیاز ساخت هورمون سروتونین(هورمون شادی) است. مصرف مواد لبنی کم چرب که حاوی این اسیدهای آمینه هستند، در مبتلایان به افسردگی توصیه می شود. همچنین استفاده زیاد از مواد لبنی پرچرب احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. ...
تاثیر امگا سه، بر هوش نوزاد
دو مطالعه دیگر بر روی اسیدهای چرب امگا 3 نشان داد که زنان باردار که امگا 3 هنگام تولد به نوزادان مصرف میکنند با خطر کمتر از آلرژی غذایی و اگزما مواجه هستند. مصرف کم اسیدهای چرب امگا 3 می تواند خطر ابتلا به مادران با زایمان زودرس را افزایش دهد. جالب است بدانید که روغن امگا 3 در دوران بارداری نه تنها بر ضریب هوشی نوزادان اثر دارد، بلکه دارای فواید دیگری نیز هست. به تازگی مطالعات نشان ...
مراقب چشم هایتان باشید!
...> سیگار کشیدن: سیگار کشیدن تنها برای اعضایی از بدن مانند ریه، قلب، مغز و ... خطرناک نیست بلکه می تواند برای چشم نیز اثرات منفی جبران ناپذیر داشته باشد. سیگار خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید، دژنراسیون ماکولا، یووئیت (التهاب قسمتی از چشم که مجرای دستگاه یووه آ نامیده می شود که شامل عنبیه، جسم مژگانی و کروئید (مشیمیه) است)، خشکی چشم و ریتنوپاتی دیابتی را تشدید می کند. در واقع سیگاری ها تا ...
آیا مصرف کره های گیاهی بی ضرر است؟
. همچنین ویتامین E موجود در آن از بیماری آلزایمر و کلسترول خون جلوگیری می کند و به دلیل اینکه تحریک پذیری غشاء مخاطی را کم می کند از این روغن برای درمان سرفه، یبوست، آرتریت و پوست خشک استفاده می شود. آیا از روغن هایی که در کنسرو ماهی است هم می توان استفاده کرد؟ روغن مورد مصرف در تهیه کنسرو ماهی تن، باید روغن های مایع مجاز خوراکی مانند (روغن زیتون تصفیه شده) باشد و در زمان خرید ...
تبادل تجربیات دو کشور در زمینه ارتقای سلامت بهداشت دهان و دندان و کنترل بیماری سرطان/ 40 درصد سرطان ها ...
معاون بهداشت که وزیر بهداشت کشورمان را در سفر به فنلاند همراهی می کند اهداف بازدید از مراکز بهداشتی درمانی و تحقیقاتی این کشور را تشریح کرد . وی با اشاره به مصرف روزانه 16 گرم نمک در دهه 70 میلادی توسط مردم فنلاند، یکی از اقدامات این کشور را برنامه ریزی در جهت کاهش مصرف نمک عنوان کرد و گفت: ثابت شده مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار خون و در نهایت باعث بروز سکته های قلبی و مغزی و مرگ زودرس می شود . دکتر سیاری اقدام دیگر این کشور در کنترل بیماری های غیرواگیر را کنتر ...
10 تصور غلط درباره دیابت نوع دو
مقاوم می شود و یا نمی تواند به اندازه ی کافی این هورمون را تولید کند. انسولین هورمونی است که به سلول ها کمک می کند تا از قند خون برای کسب انرژی استفاده کنند. در هر دو صورت، سطح قند خون شروع به افزایش می کند، زیرا انسولین به خوبی کار نمی کند و در نتیجه بیماری دیابت بروز پیدا می کند. 2- تنها افراد چاق و یا دچار اضافه وزن به این بیماری دچار می شوند حقیقت: عوامل خطر مشخصی ...
عوامل موثر در سقط جنین، چکار می توان کرد؟
مصرف آنتی بیوتیک قابل درمان هستند. 7-سبک زندگی چطور باعث سقط جنین می شود؟ سبک زندگی ازجمله مصرف سیگار، مشروبات الکلی، مواد مخدر و محیط سمی هم می تواند بر سلامت جنین یا سقط جنین موثر باشد. نیکوتین از جفت عبور کرده و روی خون و رشد جنین تاثیر می گذارد. سیگاری ها دو برابر بیشتر از غیرسیگاری ها با خطر سقط جنین رو به رو هستند. مصرف الکل هم عاملی برای سقط جنین بوده و استفاده از مواد مخدر ...
