سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
.... تا سن 50 سالگی باید 600 IU ویتامین D دریافت کنید. زنان سالم بعد از یائسگی باید 800 IU در روز دریافت کنند ولی اگر مشکل استخوانی دارید بین 1000 تا 1200 IU پیشنهاد می شود. بدن شما با تماس آفتاب با خود ویتامین D تولید می کند ولی می توانید این ویتامین را از موادغذایی و مکمل ها هم دریافت کنید. در زیر به برخی از بهترین منابع ویتامین اشاره می کنیم: – روغن کبد ماهی، 1 قاشق غذاخوری، 1360 IU ...
حجامت و بادکش در مصر
به محل بادکش هجوم می آورد، مویرگ های ریز را پاره کرده و در پوست منتشر می شود و همین باعث کبودی می شود. گفته می شود این کار معمولا بدون درد است یا درد مختصری دارد. جای این کبودی چند روزی باقی می ماند. این روش در میان بازیگران هالیوود هم طرفدارانی دارد. گوئینت کِیت پالترو و جنیفر آنیستون برای سالها از بادکش درمانی استفاده می کردند و حتی گاه با لکه های قرمزی در پشت، روی فرش قرمز حاضر می ...
لوازم آرایش را در این مکان ها نگهداری نکنید
بعد سراغ آن بروید ممکن است ببینید خراب شده. در واقع نخستین استفاده از محصول که با بازکردن درب یا جداکردن پوسته لاستیکی یا روکش شروع می شود، محصول را در تماس با اکسیژن قرار می دهد و این اکسیژن است که باعث شروع روند فساد می شود. رطوبت و گرمای هوا می تواند این روند را تسریع ببخشد و باعث شود برخلاف تصور شما محصولاتی که فقط یک بار از آن استفاده کرده اید، خیلی زود فاسد و خراب شود. در این مواقع باید وسوسه ...
چگونه یک خرید ارزان و موفق داشته باشیم
خرید خود تمرکز بیشتری داشته باشید. افراد مبتلا به قند خون پایین آهسته تر حرکت می کنند این گونه افراد برای دوری از کلافگی دست به خرید زیاد می زنند و بعضا بیشتر از اندازه مورد لزوم خرید می کنند. با استفاده از فهرست خرید می توانید موقع خرید حداکثر بهره وری از زمان را داشته باشید. شما ممکن است فکر کنید این کار غیر ضروری است، اما یک لیست خرید دقیق، ساده ترین راه برای صرفه جویی در زمان و ...
سکته ناشی از گرما چه نشانه هایی دارد؟
حالت دچار نارسایی شوند، قطره های قرمز خون را در ادرار خواهید دید. نشانه سوم، احساس گیجی و ناهوشیاری است. به طور کلی، ایجاد تغییرات در وضعیت ذهنی، گیجی و هذیان گویی از نشانگرهای سکته ناشی از گرما هستند. این تغییرات، شاخص های مهمی هستند که نشان می دهند گرمازدگی شما در مرحله انتقال به سکته ناشی از گرما قرار دارد. ...
پیری زودرس پوست با شوینده ها
به گزارش تراز ،پاکیزگی و حفظ سلامت بدن، بخصوص پوست بدن و در درجه اول پوست صورت به عنوان اولین نمایش ظاهری هر فرد، بعنوان دغدغه ای برای همه، بخصوص خانم ها مطرح می باشد. در این مقاله به شرح تاثیر شوینده ها بر پوست، این رکن اصلی زیبایی و سلامت بدن می پردازیم شوینده ها و تاثیر انواع شوینده ها بر پوست بدن شما دغدغه این روزهای کمیته بررسی محیط زیست مجلس عوام بریتانیا، حضور و تاثیر ...
وزرا در هفته دولت کجا بودند؟
انسجام ملی جزو مولفه ها و خط قرمز در اقتدار و وحدت ملی و سیاست داخلی است و قابل بحث و معامله نیست. وزیر کشور در ادامه سفر خود به استان گلستان با خانواده شهیدان حسینی اوزینه از شهدای دوران هشت سال دفاع مقدس دیدار و گفت وگو کرد. رحمانی فضلی روز دوشنبه در پنجمین روز از سفر خود به استان گلستان در نشست شوراهای اسلامی روستایی و دهیاران این استان با عنوان توسعه اقتصادی روستاها گفت: اگر ...
رابطه رنگ لباس و احساس شادی و غم
اصل ثابت استوار است: چه چیزی باعث می شود تا من احساس خوبی به خود داشته باشم؟ مسلما اندام زیبا و مناسب یکی از دغدغه های مردان و زنان در سراسر دنیا است. به طور مثال، زنان در دوران یائسگی دچار اضافه وزن و چاقی می شوند. اما این مشکل را می توان با ورزش از بین برد. وقتی اندام زیبا داشته باشید، لباس ها نیز زیباتر بر بدن شما می نشینند. تقریبا همه انسان ها رنگ خاصی را بیشتر از رنگ های دیگر دوست ...
آب سرد چگونه باعث کبد چرب می شود
مربوط به مصرف بی رویه آب سرد است. وی عنوان کرد: سیستم گوارشی بدن دارای دمای خاصی است که با مصرف آب سرد دچار افت شدید دما شده و نخستین عارضه آن وقفه در جریان طبیعی سیستم گوارشی و اختلال در گردش خون است که در اصطلاح عامیانه می گوییم روند هضم دچار سکته شده است. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: خوردن آب ولرم در شروع روز می تواند به عنوان ترکیب مناسب و ملایمی روند فعالیت سیستم گوارشی را تسریع بخشد و آغاز خوبی را برای بدن طی روز به ارمغان آورد. ...
تصاویر/ حجامت و بادکش در مصر
جریان خون به محل بادکش هجوم می آورد، مویرگ های ریز را پاره کرده و در پوست منتشر می شود و همین باعث کبودی می شود. گفته می شود این کار معمولا بدون درد است یا درد مختصری دارد. جای این کبودی چند روزی باقی می ماند. این روش در میان بازیگران هالیوود هم طرفدارانی دارد. گوئینت کِیت پالترو و جنیفر آنیستون برای سالها از بادکش درمانی استفاده می کردند و حتی گاه با لکه های قرمزی در پشت، روی فرش قرمز ...
اختلال در عملکرد هورمون، روش مختلف درمان
چه نوع مشکلاتی در زنان خبر از ایجاد اختلال در عملکرد هورمون ها میدهند برخی حالات در بدن و تغییرات روحی مختلف خبر از ایجاد مشکل در کارکرد هورمون ها میدهد که با مشاهده هر کدام باید به درمان و رفع ان اقدام کنید تا از شدت یافتن این عارضه پیشگیری کنید می خواهیم روش های مختلف درمان اختلالات هورمونی را بررسی کنیم . ناراحتی در ناحیه شکم شکم از سلول هایی تشکیل شده که به هورمون های استروژن ...
آزمایشات ضروری برای زنان، در سن بالا
بهتر از درمان است” را به یاد داشته باشید. بررسی های به موقع می تواند از بسیاری از بیمار ی ها مانند سرطان، دیابت و پوکی استخوان در مراحل اولیه جلوگیری کند. اینکه به چه نوع تستی نیاز دارید بستگی به سن، سابقه فامیلی، سابقه سلامتی خودتان و عوامل خطر زای دیگر دارد. سرطان سینه هر چه سریع تر متوجه این بیماری شوید درمان راحت تری خواهید داشت. اگر در دهه بیست یا سی خود هستید پزشک شما باید چک ...
از بیماری لوپوس چه می دانید؟
SLE دارد. عمده داروهایی که چنین اثری روی بدن می گذارند مربوط به درمان بیماری های فشار خون که هیدرالازین نام دارند و آریتمی قلب که پروکاینامید نام دارند هستند. اما در حال حاضر بیش از 400 نوع داروی دیگر است که می تواند منجر به آن شود. لوپوس ناشی از دارو معمولا پس از توقف مصرف دارو کم کم رو به خاموشی می رود. موقعیت خاصی نیز با نام لوپوس نوزادان زمانی رخ می دهد که مادر آنتی بادی های مخرب ...
چطور از فشار خون بالا فرار کنید؟
...> -گوشت قرمز راهکارهای کاهش فشار خون -میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید -وزن خود را کاهش دهید. - به طور مرتب ورزش کنید. - از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات ...
اشتباهات بزرگ خانم ها در 30 سالگی
30سالگی خود مرتکب می شوند، استفاده از مواد شیمیایی است که برای پوست نوجوانان ساخته شده است. در این سنین، استفاده از پاک کننده های پوست یا روغن های طبیعی توصیه می شود. کرم های رتینوئید یا لوسیون ها گزینه های خوبی هستند. این محصولات به کاهش و درمان جوش ها کمک کرده و باعث کاهش چین و چروک می شوند. اگر از کرم ها نتیجه نگرفتید، به متخصص پوست مراجعه کنید تا یک برنامه درمانی برای تان تنظیم کند. 6 ...
آیا مصرف قرص های ایبوپروفن عوارض دارد؟
...، خاطرنشان کرد: مصرف این دارو برای بیمارانی که مشکل کلیوی دارند باید محدود باشد. وی با اشاره به اینکه مصرف بیش از حد همه داروها ایجادکننده عوارض است، گفت : مصرف یک تا دو عدد از این دارو در ماه مشکل خاصی ایجاد نمی کند و افراد می توانند با خیال راحت از این دارو در درمان های شان بهره ببرند. آزاد فلاح با بیان اینکه داروهای ترکیبی نیز وجود دارد که از سه داروی آپومورفین و ایبوپروفن و کافئین در یک کپسول استفاده شده است، گفت: این کپسول باعث بروز عارضه هایی می شود که موجبات ایجاد فشار خون و بیماری های کلیوی می شود که باید از این دارو اجتناب کنند. ...
انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغات
. - عدم عادت به بستن کمر به ویژه در فصول سرد. - مصرف الکل، سیگار و .... - استفاده از وسایل سرمایشی مصنوعی مثل کولر. - عدم استفاده از وسایل گرمایشی طبیعی مثل کرسی. - وضعیت نامناسب بدنی در طول روز به ویژه عادت به نشستن روی صندلی. 5- هر چیزی که بدن انسان را ضعیف می کند، کمر او را نیز سست می کند. علاوه بر تغذیه نامناسب، مواردی مثل مصرف بی رویّه انواع داروهای ...
تشنگی بیش از حد چه علتی میتواند داشته باشد؟
دارد که درمان های متفاوتی نیز خواهد داشت. * قاعدگی: قاعدگی به ویژه اگر خون ریزی شدید باشد، فرد دچار تشنگی می شود که ارتباط مستقیم با از دست دادن خون دارد. علاوه بر آن قاعدگی می تواند باعث ایجاد عدم تعادل هورمونی شود و در حجم مایعات در بدن اختلال ایجاد کند. * فشارخون پایین: زمانی که بدن تشخیص می دهد فشارخون افت پیداکرده است، با ایجاد تشنگی سعی می کند فشارخون را ...
نوشیدنی های نامناسب برای دیابتی ها
. قهوه حاوی ترکیبی است که اسید کلوروژنیک نام دارد و به نظر می رسد باعث کند شدن جذب قند در خون می شود. با این حال نتایج پژوهش های دیگری نیز نشان داده است افرادی که دچار دیابت هستند نباید در مصرف قهوه زیاده روی کنند. چون این نوشیدنی باعث افزایش میزان قند خون و یا حداقل افزایش فعالیت بدن برای سوخت و ساز قند می شود. مصرف روزانه و مرتب آب میوه ها نیز خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را (بخصوص در ...
چیزهایی درباره تقویت سیستم ایمنی بدن که نمی دانید
...> مصرف دخانیات ابتلا به آلرژی های مختلف مثل آسم را در افراد افزایش می دهد. همچنین سیگار باعث بروز التهابات داخلی شده و گلبول های سفید خون را از بین می برد. بنابراین، از بودن کنار افراد سیگاری دوری کرده و دوستان و آشنایان سیگاری خود را تشویق کنید تا به طور کامل آن را ترک کنند. مصرف انواع آنتی بیوتیک ها مصرف مدام آنتی بیوتیک باعث افزایش مقاومت بدن در مقابل آن ها شده و ...
پیری زودرس پوست با شوینده ها
پاکیزگی و حفظ سلامت بدن، بخصوص پوست بدن و در درجه اول پوست صورت به عنوان اولین نمایش ظاهری هر فرد، بعنوان دغدغه ای برای همه، بخصوص خانم ها مطرح می باشد. در این مقاله به شرح تاثیر شوینده ها بر پوست، این رکن اصلی زیبایی و سلامت بدن می پردازیم شوینده ها و تاثیر انواع شوینده ها بر پوست بدن شما دغدغه این روزهای کمیته بررسی محیط زیست مجلس عوام بریتانیا، حضور و تاثیر ریزدانه های ...
رفع تیرگی و پُف زیر چشم با طب سنتی
کسی که زیر چشمش پُف می کند، احتمال دارد گوارشش ضعیف باشد. بنابراین قبل از اینکه روی این موضع کار کنیم، سیستم گوارش فرد را باید تقویت کنیم. این متخصص طب سنتی ادامه داد: حتی گاهی با تقویت سیستم گوارش و بهبود هضم معده یا گرم کردن معده با داروهای ساده مانند زیره، پف زیر چشم افراد خیلی بهتر می شود، منتها استفاده از داروهای موضعی به دلیل حساسیت زیر چشم، ممکن است واکنش نشان دهد. برای درمان ...
درمان بواسیر با روش های خانگی
نخواهد بود. اگر لازم باشد می توان با بخور دادن یا داروهای دود کردنی مانع از عفونت محل هموروئید شد یا اینکه پس از پاکسازی بدن، زخم های مقاوم بواسیر را با ضماد و داروهای موضعی دیگر درمان کرد. درمان بواسیر برای درمان بواسیر تا 15 روز صبح ناشتا یک روز در میان دو لیوان عرق شاتره را داغ کنید تا به حد جوش برسد، بلافاصله آن را روی سه قاشق غذاخوری خاکشیر که از قبل تمیز کرده اید بریزید ...
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
...> رایحه: حداکثر تا 6 قطره اسانس در روز میل شود. باید توجه کرد که هیچ نوع اسانس خالص را نباید مستقیماً به صورت خوراکی مصرف نمود؛ چون باعث تحریک دهان و مخاط دستگاه گوارش می شود. برای مصرف اسانس، آن را باید رقیق و یا در موارد خوراکی یا مایعات مخلوط کرد. موارد استفاده عمومی زیره مهم ترین استفاده زیره در تهیه انواع ادویه ها، بخصوص در شرق دنیاست. همچنین جهت معطر کردن انواع نان، بخصوص نان جو ...
علت خارش بدن در شب، چه چیز است؟
سوال مخاطب نی نی بان: من این روزا موقع خواب شب بدنم به خارش می افتد در روز هم همینطور اما به نسبت کمتر، نمیدانم شاید حساسیت فصلی باشد حتی در بدنم دونه هایی درآمده که در همان جا خارش زیادتر است. من پسری ده ماهه دارم متاسفانه در ناحیه شکم و کمر او نیز این دونه ها وجود دارد. خیلی نگرانم و نمی دانم درمان چیست؟ پاسخ دکتر ناهید خداکرمی، رئیس انجمن مامایی: دوست عزیز، به متخصص پوست مراجعه کنید. شاید به غذا، مواد غذایی، لوسیون های بدن و .... حساسیت داشته باشید. احتمالا این مشکل شما به فرزندتان هم منتقل شده. بهتر است به متخصص پوست مراجعه کنید تا با پماد های مخصوص درمان شوید. ...
درمان کم خونی، می توانم اقدام به بارداری کنم؟
دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: شما باید به یک متخصص خون جهت بررسی نوع کم خونی خود و درمان آن مراجعه کنید. بیشتر علائم شما مربوط به کم خونی است. پس از اصلاح کم خونی خود می توانید اقدام به بارداری کنید. از آن جایی که بارداری به خودی خود باعث کاهش هموگلوبین در مادر می شود و لکه خونی مختصری ممکن است برای مادر ایجاد کند و همچنین در موقع زایمان طبیعی یا ...
از بیماری لوپوس چه می دانید؟
می سازد. سیستم عصبی مرکزی : در برخی دیگر از بیماران، لوپوس به سراغ سیستم عصبی مرکزی و مغز می رود. سردرد، سرگیجه، افسردگی، مشکلات بینایی، اختلالات حافظه، تغییر در رفتار، تشنج و سکته از نتایج این اتفاق می تواند باشد. رگ های خونی: اگر رگ های خونی قربانی باشند، تورم در رگ ها ایجاد شده و نحوه توزیع خون در بدن دچار مشکلات خاصی می شود. خون: کاهش تعداد گلبول های قرمز خون ...
با نقش های اصلی کیسه آب جنین آشنا شوید
مایعات بدن مادر کم باشد باعث کاهش مایع آمنیون می شود. الماسی با اشاره به علل کمبود مایع آمنیوتیک، درباره آنها می گوید: شایع ترین دلیل کمبود مایع آمنیوتیک، پارگی زودرس پرده های جنینی است. از دلایل دیگر کمبود مایع آمنیوتیک می توان به حاملگی طولانی و فشار خون همراه با تشنج در زمان بارداری، دیابت، نارسایی جفت، تشکیل نشدن کلیه ها، نواقص دوطرفه کلیه، انسداد مجاری خروجی مثانه، نواقص کروموزومی ...
چرا با موی خیس نخوابیم؟
همین دلیل گلبول های سفید خون که برای مبارزه با عوامل بیماری زا ضروری هستند کمتر می توانند به این نواحی بدن نفوذ کنند. هر چند که این تحقیق در مورد علائم سرما خوردگی صورت گرفته بود و نه وجود ویروس ولی شواهد امر نشان دهنده مضر بودن خوابیدن با موی خیس هستند! علاوه بر این، احتمال بروز عفونت و سردرد و موخوره نیز وجود دارد. معجزه چای کوهی و درمان سرما خوردگی وقتی موهای شما خیس است بسیار شکننده و آسیب پذیر هستند و از طرفی کف سر محیط بسیار مناسبی برای رشد باکتری ها و قارچ ها و میکروب هایی که در روی بالش شما وجود دارند می باشد! ...
10 روش آسان برای تسکین گلو درد
استفاده از آن وجود ندارد، اما شیره به دست آمده از گیاه مارشملو سالیان متمادی است، به طور معمول به شکل چای، که برای درمان سرفه، سرماخوردگی و گلو درد استفاده می شود. اگرچه مارشملو واقعی ارتباط اندکی با محصولات پفکی امروزه دارد، اما هر دو ممکن است دارای ویژگی هایی موثر در مبارزه با گلو درد باشند. مارشملوهای مدرن احتمالا به خاطر پوشش های ژلاتینی و تسکین دهنده ها می توانند به کاهش درد گلو درد کمک کنند. اگر گلوی شما به شدت متورم شده و قورت دادن هرچیزی آزار دهنده است، خوردن یک ماده لیز و شیرین مانند مارشملو می تواند مقداری تسکین دهنده باشد. ...