خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن کنجد
...، بدن 670 میلی گرم کلسیم و 10 میلی گرم آهن دریافت می کند. به همین دلیل مصرف این روغن به کسانی که گوشت و لبنیات کمی استفاده می کنند، توصیه می شود. می توان نتیجه گرفت که این روغن در مقایسه با سایر روغن ها املاح بیشتری دارد.مصرف این روغن برای ماساژ یکی از بهترین هاست و همچنین با توجه به مقدار کلسیم بیشتر در مقایسه با لبنیات در سنین پایین باعث پیشگیری از خشکی مفاصل و پوکی استخوان در سنین مینسالی و ...
12 روش برای مدیریت کلسترول بالا
بسیاری از کشورهای جهان محسوب می شود و بنا بر توصیه برنامه ملی آموزش کلسترول (NCEP)، تمام افراد بیست ساله و پیرتر حداقل هر پنج سال یک بار باید چربی خون خود را آزمایش کنند. به گزارش "اکتیو بیت"، زیر نظر داشتن چربی خون از طریق انجام آزمایش خون صورت می گیرد که 8 تا 12 ساعت پیش از دریافت نمونه خون بیمار نباید چیزی بخورد. در ادامه با چند روش کارآمد برای مدیریت کلسترول بالا آشنا می شویم. ...
غذاهایی که شما را به تحرک وامی دارند
... اخیرا محققان دانشگاه پزشکی مریلند از ویتامین B6 برای پیشگیری و درمان اختلال کم توجهی بیش فعالی (ADHD) استفاده کرده اند. همانطور که می دانید این اختلال، نوعی اختلال پیشرفته در قالب عدم توجه و دقت، بیش فعالی و تکانشگری است. 2.اسفناج محققان دانشگاه پزشکی هاروارد دریافتند که مصرف سبزیجات برگ دار (مانند اسفناج) باعث کُند شدن روند کم شدن قدرت شناختی می شود. ...
تنبل ها اینگونه کالری بسوزانند
طول روز 10 تا 40 کیلوکالری می سوزاند. همین 15 دقیقه خوشحالی کردن می تواند سالی 1/8 کیلوگرم از وزنتان را کاهش دهد. قرار گرفتن در سرما وقتی هوای محیط سرد است، بدن کالری بیشتری می سوزاند، به خصوص اگر سرما در حدی باشد که باعث لرزیدن شود، مصرف انرژی بالاتر می رود. حساسیت پاسخگویی افراد به سرما متفاوت است. شدت لرز نیز تحت تاثیر میزان کاهش دمای بدن است که به عمق پوست بستگی دارد. البته ...
راحت ترین روش تهیه بستنی وانیلی
وب سایت بدونیم - مریم اسدی: این روش بستنی کلاسیک بدون تخم مرغ و آسان را می توانید هر وقت که دلتان خواست حتی بدون بستنی ساز درست کنید. برای درست کردن بستنی باید شیر را گرم کرده و تخم مرغ ها را هم زد اما اگر از شیر تغلیظ شده استفاده کنید دیگر نیازی به این کارها نیست. شیر تغلیظ شده باعث می شود بستنی کاملا نرم، خامه ای و پف کرده شود درست مثل بستنی های بیرونی. این بستنی را با سه ماده فقط در ...
میوه های ضد سرطان
... کاروتنوئیدها با فعالیت آنتی اکسیدانی خود از سلول های بدن در برابر تخریب ناشی از ترکیبات مضری که در بدن ایجاد یا وارد بدن می شوند حفاظت کرده و از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری می کنند. ضمن اینکه کاروتنوئیدها در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثر داشته و مقاومت بدن را در برابر انواع بیماری های سخت افزایش می دهند. ارتباط روش پخت و پز و نگهداری میوه و سبزی با اثرات ضدسرطانی آنها ...
کیک ماهی کاد؛ غذای دریایی به سبک یونانی
این غذای دریایی مخصوص یونان است و درست کردنش فقط 45 دقیقه وقتتان را می گیرد. با این دستور پخت می توانید ماهی کاد را به سبکی متفاوت و فوق العاده سالم طبخ کنید و از طعم فوق العاده اش لذت ببرید. مواد لازم: 2 فنجان شیر کم چرب (2 درصد) 450 گرم فیله ماهی کاد که به برش های 5 سانتی تقسیم شده باشد یک دوم فنجان پودر سوخاری دو قاشق غذا خوری برگ خرد شده ...
قوی ترین تکنیک های جوش زدایی/ این بار دست به دامن طبیعت شوید
ترش به دلیل خاصیت ضد عفونی کنندگی آن و خوردن کدو، خیار، خاکشیر و تخم شربتی حرارت بدن را تعدیل می کند. این پژوهشگر طب سنتی در خصوص درمان جوش های عصبی استفاده از مخلوط گیاهان آرامبخش نظیر گل گاوزبان، سنبل الطیب، بادرنج بویه همراه با لیمو را توصیه کرد. عظمائی با تاکید بر نقش آنتی بیوتیک طبیعی در درمان جوش های عفونی گفت: استفاده از بابونه، آویشن و مریم گلی به صورت دمنوش و محلول شستشوی پوست به درمان جوش و سالک کمک شایانی می کند. منبع : باشگاه خبرنگاران ...
15 شهریور خاکشیر از دیدگاه طب سنتی (1)
بدن افزایش پیدا می کند، احتمال این که انسان دچار گرمازدگی بشود بیشتر است و همچنین در بدن ماده ای به نام خلط صفرا که گرم است افزایش پیدا می کند (که علائم آن شامل زردی چهره، داغی بدن، خارش پوست خشکی خلق و دهان، بی خواب شدن، کم خواب شدن و سوزش ادرار می تواند باشد). بنابراین با مصرف خاکشیر حرارت بدن متعادل و خلط صفرای زائد از بدن دفع و مهار می شود. خاکشیر باعث روشن شدن رنگ چهره ...
می خواستم زنده بمانم!
بسیاری از سرطان ها قابل درمان هستند، باز هم برخی، ابتلا به آن را معادل مرگ می دانند که این باور نادرست است. شهرزاد آیروم، مدیر مؤسسه خیریه سمر، هیچ وقت تصور نمی کرده است که به سرطان روده مبتلا شود چون در خانواده اش کسی سابقه سرطان نداشته. او می گوید: همه چیز از یک دل درد شدید شروع شد. حدود یک هفته این دل درد شدید همراهم بود و خوب نمی شد، همین مسئله باعث شد در بیمارستان بستری شوم. پس از انجام آزمایش های ...
8 علامت کمبود ویتامین ث را بشناسید
...> *مشکلات دهان و دندان: مصرف دوز صحیح ویتامین ث در روز به سلامت دهان و دندان کمک می کند و کمبود آن می تواند منجر به زوال لثه شود. مشکلات پریودنتال نشانه ای از کمبود ویتامین ث هستند. ضمنا مبتلایان به فقر ویتامین ث ممکن است به بیماری اسکوربوت نیز مبتلا شوند که با تورم و خونریزی لثه و از دست دادن دندان ها خود را نشان می دهد. *خشکی پوست و مو: ویتامین ث برای رشد و ترمیم بافت ها در همه قسمت های بدن ...
سرب در تنباکو ها 50 برابر حد مجاز
زیر سه سال است. عوارض مصرف زیادی سرب در بدن افراد معتاد ابتدا با عوارض حاد مانند عوارض گوارشی، درد زیر ناف و چیزی شبیه دردهای آپاندیسیت، یبوست، تهوع و استفراغ است و در موارد مزمن نیز موجب از بین بردن کبد، طحال، کلیه و در نهایت مغز می شود. سرب 150 برابر بیشتر از حد معمولی در گذشته هم مواردی از مسمومیت با سرب در یک منطقه جغرافیایی خاص و در مدت زمان کوتاهی گزارش می شد که نشان از ...
خواص زیتون برای پوست
. تمام قسمت های پوست تان را با شکر آرام آرام ماساژ دهید. این عمل باعث می شود که سلول های مرده روی سطح پوست شما از بین بروند و درنتیجه پوست صورت دارای درخششی طبیعی و سالم شود. پاک کننده صورت نصف فنجان روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری از یک صابون ملایم مایع و 2 قاشق غذاخوری آب و 2 قاشق غذاخوری گلیسیرین درون یک مخلوط کن بریزید و آرام این مواد را با هم مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود ...
کدو تنبل
کمپوت کدو برای مبتلایان به سنگینی معده و اسهال مفید است؛ برای این منظور می توان 100 گرم گوشت کدو را تکه تکه کنید و در یک لیتر آنقدر بجوشانید تا نصف آب بخار شود و پس از صاف کردن آب آن را بگیرید و با مقداری شکر آن را شیرین کرده و هر وقت مایل بودید آن را مصرف کنید. آب کدویی که به ترتیب بالا به دست می آید برای تسکین درد بواسیر مؤثر است. لذا نوشیدن سه بار در روز از آب کدو تجویز شده است. ...
استفاده از صابون های آنتی باکتریال در امریکا ممنوع شد
به گزارش بی باک نیوز؛آب و صابون ایمن ترین و مؤثرترین روش شست وشوی دست ها و بدن به شمار می رود اما وجود مواد خاصی در صابون های آنتی باکتریال باعث شده سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از آنها را ممنوع اعلام کند. سازمان غذا و داروی آمریکا بتازگی اعلام کرده که وجود موادی چون تریکلوزان و تریکلوکاربان در صابون های آنتی باکتریال به دلیل ارتباطی که با اختلالات هورمونی، مقاومت باکتریایی و حتی ...
با 9 نقش اصلی کیسه آب جنین آشنا شوید
آمنیوتیک (اولیگوهیدر آمنیوس) است. درمان کمبود مایع آمنیون به دو صورت است که الماسی درباره آنها می گوید: روش اول درمان کمبود مایع آمنیون، افزایش مایعات بدن مادر است. چون بین مایعات بدن مادر و حجم مایع آمنیوتیک در نیمه دوم بارداری تا مراحل بعدی رابطه مستقیم وجود دارد. روش دوم درمان، تزریق مایع به داخل کیسه آب از طریق شکم یا واژن است. در مواردی که ضربان قلب جنین افت پیدا کند، مایع ...
دهن کجی کامیون های پرآ ب بر! به تشنگی ساوه این ره که تو میروی به ترکستان است
دیگر ساوه رکورد دیگری هم دارد، رکورد کم آبی و بحران آب مدت هاست که گریبان این شهر چند هزار ساله را گرفته و مردم و مسئولان این شهرستان را نگران کرده است. کارشناسان معتقدند که بیشترین حجم آب در کشور و استان در بخش کشاورزی مصرف می شود، از نظر آنان آنچه در گیرودار بحران آب بسیار مهم و قابل توجه است، اصلاح الگوی کشت و تولید محصولات کم آب بر در کنار استفاده از روش های نوین آبیاری است. ...
کیفیت خودرو تندر 90 بالاتراست یا پژو 206 ؟
زیباتر ودل نشین تری برخوردار است ولی لوگان به شما فضای بیشتری می دهد. هر دوی این خودروها از تجهیزات رفاهی و ایمنی قابل قبولی در رنج قیمتشان برخوردار هستند. از مهمترین تجهیزات رفاهی و ایمنی در لوگان می توان به موارد زیر اشاره کرد: شیشه های برقی در هر چهار درب، آینه های برقی به همراه گرم کن، کامپیوتر سفری، تنظیم ارتفاع چراغ های جلو از داخل، مه شکن جلو و عقب، تنظیم ارتفاع و ...
14 شهریور گیاه پنیرک از نظر طب سنتی
... پنیرک را می توان در آب خنک ریخته تا نیم ساعت بماند و بعد صاف شود و میل کرد. مثل بنفشه رنگ زیبایی دارد (بنفش یا آبی) بنابراین می توان شربت مفید زیبایی از آن درست کرد و گاهی همراه با پودر نبات مصرف کرد که برای فصل تابستان بسیار مفید است (رفع عطش، کاهش حرارت کبد و بدن). محلول به دست آمده از پنیرک را می توان داخل دهان، دهان شویه یا غرغره کرد که برای رفع التهاب مخاط دهان ...
آداب نگهداری از پوست درتابستان
، بهتر است همیشه قبل از پوشیدن لباس ها برای اولین بار آنها را بشویید. این کار باعث از بین رفتن مواد رنگی و سایر مواد شیمیایی به کار رفته حین فرآیند تولید می شود. محافظت از پوست در برابر عوامل مختلف اگر پوست حساسی دارید، برای مراقبت از آن باید به فکر گزینه هایی ورای محصولاتی باشید که برای آن استفاده می کنید. ممکن است پوست شما به خورشید، باد و آب و هوای گرم و سرد واکنش نشان دهد ...
دشمنان سرماخوردگی!
C در رژیم غذایی خود نیاز دارید که حدود 400 تا 500 میلی گرم را شامل می شود. شیر بیشتر ویتامین D مورد نیاز بدن انسان برای ساختن استخوان هایی قوی، دفاع در برابر بیماری قلبی و تقویت سیستم ایمنی بدن هنگامی که اشعه خورشید با سلول های پوست برخورد می کند، تولید می شود. اما این ویتامین کلیدی در غذاهای غنی شده مانند شیر، آب پرتقال و غلاب صبحانه نیز یافت می شود. با مصرف به اندازه ...
اگر دل پیچه دارید زیتون سبز بخورید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: زیتون سبز می تواند باعث از بین بردن سندرم روده تحریک پذیر شود از خاصیت های بی نظیر این ماده خوراکی می توان به درمان مشکلات معده و روده اشاره کرد از مزایای زیتون سبز می توان به رفع دل پیچه ،بهبود زخم و کارکرد عروق خونی ،درمان برونشیت و بیماری های ریوی اشاره کرد. به گفته یک پزشک و متخصص فیزیولوژی، زیتون سبز بشدت قابض، بندآورنده ...
برای لاغری شکم چه بخوریم ؟
هیرستون (Kristen G. Hairston) معتقد است، لوبیای چشم بلبلی و لوبیا قرمز هم انتخاب های خوبی هستند زیرا به ازای هر نصف فنجان، 4 تا 5 گرم فیبر دارند. به گفته ی دکتر لیندسی براون (Lindsay Brown)، استاد دانشگاه کویینزلند، که درباره ی اثرات چیا در حذف چربی شکمی مطالعه کرده است، دانه ی چیا علاوه بر پروتئین و فیبر حاوی اسید چرب ALA ( آلفا لینولنیک اسید ) است که مانع احاطه شدن اعضای حیاتی موجود در ...
چگونه به موهایمان حنا بزنیم
دهید و هر دسته که تمام شده را دور این دایره های می پیچانید. در نهایت دو الی سه دایره ی بزرگ روی سرتان خواهید داشت. این روش راه بهتر و منظم تری است که خودتان به موهایتان حنا بزنید . همیشه سعی کنید قبل از استفاده از حنا مطمئن شوید که برای موهای شما مناسب است. می توانید برای تست کردن از موهای داخل برستان استفاده کنید . معمولاً حنا را روی هرچیزی بریزد لکه اش باقی می ماند . اگر روی ...
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
.... اگر گلدان ریحان را جلوی پنجره بگذارید، حشرات و مگس را فراری می دهد و مانع ورود آنها به داخل خانه می شود. دمکرده ی برگ ریحان ضد تشنج، ضد درد، تب بر، مقوی و مدر است جویدن برگ ریحان برای زخم های دهان مفید است. اگر برگ ریحان را دم کنید و بخورید مانند مسکن عمل می کند. همچنین برای سر دردهای میگرنی و عصبی مفید است. برگ ریحان درمان کنندهِ ناراحتی های حاصل از نیش حشرات است. کافی است محل گزش حشرات را با برگ ریحان ماساژ دهید تا خارش و دردتان برطرف شود. نوشیدن یک فنجان دمکرده ی ریحان، نفخ و گاز معده را از بین می برد. دمکرده ی برگ ریحان سرگیجه را برطرف می کند. تخم ریحان برای رفع دل درد مفید است. ...
چگونه کمردرد را درمان کنیم؟
به گزارش شفا آنلاین ، چگونه درد کمر را درمان کنیم؟ چگونه کمر درد را در منزل درمان کنیم؟ راه های درمان کمر درد چیست؟ درد کمر پیش از این که درمان شود باید پیشگیری شود. شاید به اشتباه اجسام را از زمین بلند می کنید یا شاید بد روی صندلی می نشینید و هزاران دلیل دیگر. با همه ی این احوالات زمانی متوجه این حرکات اشتباه می شوید که حال درد اجازه حرکت را به شما نمی دهد و از ابتدا باید تمامی پوزیشن ها و حرکات ...
وقتی همه می دانیم!
در دورهمی فامیلی بیقراری می کند، به نظر می رسد که دل درد دارد عمه و خاله و دایی و عمو هر کدام چیزی پیشنهاد می کنند و ضمن این که از شما بابت توجه نکردن به توصیه هایشان می رنجند، با یکدیگر نیز سر کارآمدتر بودن روش و نوع درمان خود بحث می کنند. برادر همسرتان پزشک است، یادی از پدر تازه درگذشته شما می کند و حرف مایملک پدر را پیش می کشد و در آخر به شما پیشنهاد مشارکت در ساخت خانه قدیمی پدری را ...
پایان عصر مردان!
می کند که با اقتصاد جهانی و تغییر نقش های جنسیتی در خانواده متناسب است، اما این نسخه به درد همۀ پدران نمی خورد. از لحاظ ابراز مراقبت، ارزش های خانوادگی آلترناتیو و حتی جایگاه فیزیکی مناسب پدران در خانه و در چشم عموم، پدران همجنس گرا و خانه دار انتظارات جدیدی از مردان را پی ریزی کرده اند (دوسِی، 2006؛ گلدبرگ، 2012؛ مرلا، 2008). پدران سیاه پوست کم درآمد این نسخه های جریان اصلی از مردی21 ...
موثرترین لکه گیری پوست با دستور خانگی
بیشتری است بمالید. توجه کنید که حتما آب پیاز به خوبی روی پوست تان باقی بماند. اجازه دهید این آب حدود یک ساعت روی پوست باقی بماند و سپس پوست را آب بکشید. شما باید این کار را 4 تا 6بار در هفته تکرار کنید. لوسیون شیر و لیمو در دو هفته تاثیر می گذارد نصف فنجان شیر را در یک شیرجوش بجوشانید و سپس حدود 10 دقیقه صبر کنید تا کمی خنک شود و یک لایه شیر سفت شده روی آن تشکیل شود. این لایه را ...
بیماری نوزاد، این علائم را جدی بگیرید
گرفت که زردی او خطرناک تر شده است. البته تمام انواع زردی ها در نوزادان خطرناک نیستند. برخی از آنها بسیار عادی هستند و خود به خود برطرف می شوند. کبد ما انسان ها ماده ای به نام بیلی روبین (Bilirubin) تولید می کند. کبد نوزادان سرعت عمل بالایی ندارد و باعث می شود که بیلی روبین در بدن بیشتر تولید شده و رنگ پوست به زردی بزند. اگر میزان بیلی روبین کاهش نیابد، روی مغز اثر گذاشته و باعث حملات ...
