سایر منابع:
سایر خبرها
هیچ جا تبریز نمی شود/ کی روش مانع ایرانی شدنم شد
داشتی؟ بله! البته از این بابت اصلا ناراحت نیستم و مطمئنم اگر دوران کودکی سختی نداشتم الان در این جایگاه نبودم. همیشه سختی بد نیست و گاهی باعث می شود تا تلاش کنید که به وضعیت بهتر برسید. من هم در آن سال های کودکی ام آنقدر در کوچه ها و زمین خاکی های برزیل بازی کردم تا اینکه مرا دیدند و به تیم های باشگاهی راه یافتم. *به فرزندانت درباره ایران چه می گویی؟ پسرم که هنوز ...
دشمنان سرماخوردگی!
وارش نیوز: ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکیسدان ها چیزهایی هستند که بدن شما را قوی نگه می دارند و بدون آنها بدن انسان از توانایی کافی برای ایجاد سد دفاعی و مقابله با عفونت ها برخوردار نخواهد بود. آن چه مد نظر ما است تنها به میوه ها و سبزیجات محدود نمی شود و مواد غذایی از هر گروه غذایی باید مورد توجه قرار بگیرد. مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره می شود را در رژیم غذایی روزانه خود ...
محافظت از پوست، به فکر خودتان باشید
به پوست شما می رساند. همچنین برای محافظت از پوست صورت تان باید تیغ اصلاح را در جهت رشد موهایتان حرکت دهید نه در خلاف جهت آن. بعد از حمام کردن، پوست تان را به طور کامل خشک نکنید و اجازه دهید کمی رطوبت روی سطح پوست باقی بماند. برای استفاده روزانه، مرطوب کننده ای که دارای SPF باشد را انتخاب کنید. رژیم غذایی سالم داشته باشید داشتن یک رژیم غذایی سالم به شما کمک می ...
تکفیری ها نه به زندگی علاقه دارند نه به آرمان شهرشان!
ای دیگر نشان دهید، چه راه هایی جلوی پایتان مانده است؟ شورش نهیلیسیتی فردگرایانه، خودکشی، کلمباین2، اُوِر دوز. هیچ آینده ای نیست. اما برای این کارها شما نیازی به سازمان دهی ندارید. البته شما پودموس در اسپانیا یا بهار عربی را نیز دارید. نکتۀ جالب توجه دربارۀ جنبش های اعتراضی مثل پودموس این است که همۀ آن ها رنگ وبوی ملی گرایانه دارند. سی سال پیش، این دست جنبش ها، این جنبش های اعتراضی جوانان، جهانی ...
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
می کنید، حتما مطلب دستورالعملی برای از بین بردن درد مفاصل و پاها در 7 روز را مطالعه کنید. به پشت خوابیدن بهتر از روی شکم خوابیدن است با این که خوابیدن به پشت بسیار بهتر از خوابیدن روی شکم است (زیرا در این حالت کمر، سر، گردن و ستون فقرات تان در حالت طبیعی و بدون فشار قرار دارند)، ولی باز هم خالی از اشکال نیست. اگر خروپف می کنید یا در خواب دچار بی دمی می شوید، خوابیدن به ...
ناهار محل کار را به صرف کار میل نکنید
به طور معمول پنج ساعت در هفته وقت ناهار دارید. آن چه در ادامه می خوانید به شما کمک می کند که از این زمان به درستی استفاده کرده و از عادت بد کارکردن در زمان ناهار خلاص شوید و روحیه کاری شما بالاتر برود. ترک کردن محل کار این کار یک راه اساسی برای استفاده صحیح از وقت ناهار است. ترک کردن محل کار فرصتی برای شما فراهم می کند تا از شلوغی به دور باشید و تجدید قوا کنید. اما اگر در ...
اپیلاسیون موهای زائد، شما هم جوش می زنید
ها یا کرم های خنک کننده که حاوی آلوورا یا روغن درخت چای هستند استفاده کنید. این محصولات پوست گرم شده ناشی از خون های به سطح آمده را خنک و قرمزی پوست را هم کم می کنند. 3. به محلی که اپیلاسیون شده، دست نزنید و از کرم های آرایشی یا هر نوع مواد دیگر که دارای عطر است برای 24 ساعت استفاده نکنید برای اینکه منافذ پوست باز هستند و سریع میکروب جذب می کنند یا حتی ممکن است منافذ پوست با مواد ...
واله: در منطقه غفلت کنیم، همه چیز بر سر ما آوار خواهد شد سیاست بی طرفی، قانون ازلی ابدی نیست | معیار ...
سعودیها وارد مذاکره شد؟ به دلیل پیری سلمان، فرزندان وی امور را در دست گرفته اند و باعث خرابکاری شده اند. توجه داشته باشید اگر همین سیستم به این طریق از بین برود افراد تندروتری مسلط می شوند که نمیدانیم سر در کدام آخور دارند. جامعه عربستان که مثل ایران نیست؛ یک شبکه روحانیت متمرکز با سابقه 400 ساله ندارد، پیشینۀ مبارزه سیاسی و مشروطه و مبارزان و مراجع تقلیدی مثل آخوند خراسانی و... ندارد. شما نمی ...
23 دلیل که نشان می دهد مدیرتان از شما متنفر است
شود ما در مورد یک یا چند روز بد صحبت نمی کنیم. اگر مدیرتان سعی می کند زمانی که شما در اتاقشان هستید لبخند نزند قطعا مشکلی وجود دارد. نشانه پنجم – بر روی شما مدیریت خرد اجرا می شود مدیران به چند دلیل دست به مدیریت خرد می زنند که می توان مواردی مانند نیاز به مدیریت مداوم یا نداشتن اعتماد به طرف مقابل را مثال زد. تیلور می گوید: "مدیریت خرد لزوما به معنی اینکه ...
توصیه های طب سنتی به زنان باردار
مانند نخود، لوبیا، کنجد و کرفس محدود شود اجابت مزاج در دوران بارداری نیز از موارد توجه در طب است . بهادری خاطرنشان کرد: در واقع به دلیل نزدیکی رحم به روده ها، عملکرد مناسب سیستم گوارشی در این دوره اهمیت می یابد زیرا از این طریق سموم بدن دفع می شود بنابراین مادر باردار باید لینت مزاج داشته باشد. برای این امر باید توجه مادران باردار را به این نکته جلب کرد که نباید از هر نوع ملین حتی ملین ...
لیزر موهای زائد، سوالات رایج
. انتخاب نوع لیزر با پزشک است و پزشک باید با تمامی این لیزرها آشنایی داشته باشد. 6. چرا بعضی ها با این لیزر دچار سوختگی می شوند؟ دلیل آن انتخاب نادرست دستگاه و لیزر است. 7. آیا ممکن است این لیزر باعث تیرگی پوست شود؟ اگر باعث سوختگی شود ممکن است پوست را تیره کند اما در حالت عادی پوست را تیره نمی کند. 8. آیا این لیزر روی باروری و غدد لنفاوی تاثیر می گذارد؟ ...
ویروس ایدز چگونه و از کجا بوجود آمد؟
حدودا یک قرن پیش، یا به طور دقیق تر در سال 1908، یک شکارچی با تیر و کمان خود شامپانزه ای را هدف گرفت و او را از پای در آورد. وقتی که در حال پاره کردن بدن جانور بود، به ناگاه جراحتی به خودش وارد کرد و خون شامپانزه مستقیما با خون او تماس پیدا کرد و در آن لحظه تاریخی، یک ویروس ناشناخته راه خود را به بدن انسان باز کرد. داستان ایدز از اینجا آغاز شد. داستانی که البته چندان هم معتبر نیست و زاده ذهن و ...
ماهی بخورید/ در یخچال مکمل امگا 3باشد و در فریزرمان ماهی نباشد؟
به خاطر انتقال امگا 3رژیم غذایی به شیر مادر و رسیدن آن به شیرخوار. پوست متخصصان پوست و مو می گویند ماهی برای سلامت و شادابی پوست هم بدون فایده نیست. آنها می گویند یک رژیم غذایی مناسب که در آن ماهی و مخصوصا ماهی سالمون وجود داشته باشد می تواند در از بین بردن خطوط و لک های پوستی کمک کننده باشد و همچنین از پیری زودرس و چین خوردگی پوست هم جلوگیری کند. دیابت ...
مضرات خوردن، این کوچولوی خوشمزه
خیلی از افراد عادت دارند بعد از خوردن غذا یا به محض اینکه حس می کنند دهان شان بوی بد می دهد سراغ آدامس می روند. این گروه تنها خاصیت آدامس را در خوشبو کردن دهان شان می دانند. حتما بعضی از شما هم با خودتان می گویید آدامس که نه خاصیت دارد و نه ضرری به بدن می رساند، پس چرا باید فک تان را برای چنین چیزی خسته کنید! اما دقیقا اشتباه تان اینجاست که نمی دانید این خوراکی به ظاهر بی خاصیت می ...
به اندازه یک نقطه به خوبی توانسته با مخاطب ارتباط برقرار کند
کرده است. حال باید این سوال را پاسخ دهیم که آیا داستان واقعی داریم یا نداریم؟ آیا چیزی به اسم داستان مستند وجود دارد یا خیر؟ به نظر من جواب دادن به این سوال خیلی مهم نیست و همان طور که صحبت شد مهم این است که ما حتی اگر دروغ بنویسیم و جعل کنیم، چنان جعلی باشد که وقتی من خواننده آن را می خوانم بتوانم با تمام وجود آن را باور کنم. به نظر من چنین دروغی از آن راستی که قابل باور نباشد، راست تر و درست تر و ...
روغن های خوراکی و پاسخ به همه پرسش های شما درباره انواع روغن ها
پز بهتر است استفاده نشوند ، اما به هر حال روغن های سرخ کردنی از روغن های جامد در جایگاه بهتری قرار دارند. مصرف روغن های حیوانی مثل دنبه و روغن زرد چطور؟ مشکلی دارد؟ روغن های حیوانی: اسید آراشیدونیک روغن های حیوانی سبب افزایش HDL و کاهش LDL می شود و از این لحاظ می توان به مفید بودن این دست روغن ها اشاره کرد . ولی باید تاکید کرد به طور کلی چربی های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع ...
آقای کی روش یقه محبوب پرسپولیسی ها را ول کن تیمت را بچسب!
نگرفت و همه را گردن برانکو و دوستانش انداخت. این که حاجی صفی ضعیف بود از نگاه کی روش به دلیل عدم وجود اردو است. سرمربی پرتغالی به احسان ایرادی نمی گیرد که چرا زودتر باشگاهش را مشخص نمی کند و از دست دادن دوران بدنسازی، او را به این شکل در آورده. کی روش می گوید که باید بازی دوستانه داشته باشیم تا به سایر گزینه ها اعتماد کنم. این که تیم انقدر بد بود هم در صحبت های کی روش جایی ندارد. او باور دارد ...
در زمان پریود چه غذاهایی بخوریم؟
التهاب و تجمع آب در بدن افزایش می یابد. برنامه غذایی روزانه باید حاوی 2300 میلی گرم و یا یک قاشق چای خوری نمک باشد. بهترین روش برای کنترل نمک دریافتی، پرهیز از فست فود ها و غذاهای فرآوری شده است. بیشتر این غذاها حدود دو تا چهار برابر بیشتر از نیاز روزانه تان در خود نمک دارند. 5- شکلات تلخ میل کنید شکلات دوست دارید؟ هیچ مشکلی نیست. در طول دوران قاعدگی روزانه یک قطعه شکلات تلخ ( با ...
محبت بی قید و شرط به کودکان
...، عقیم و بی اثر خواهد بود. از این رو تمام تلاش پدر و مادر مسئول باید بر این اصل مبتنی باشد که فضای خانه و خانواده سرشار از امنیت و آرامش باشد. هر یک از اعضای خانواده شما به ویژه فرزند یا فرزندان شما باید در خانه احساس امنیت روانی کنند، به خانواده احساس وابستگی و تعلق نمایند و کانون خانواده را بهترین و امن ترین محل بدانند. اگر فرزند شما کار نادرستی انجام داد، هیچ گاه به او نگوئید ...
10 گیاه دارویی برای زایمانی راحت!
...> برخی از روش های موضعی نیز در یک زایمان راحت کارساز هستند. به عنوان نمونه استفاده از روغن ها و مالیدن آنها به طور موضعی روی شکم و کمر به صورت روزانه می تواند موثر باشد. برای این کار از روغن زیتون، بادام یا کنجد استفاده کنید. 10. گل محمدی برای زایمان راحت و دفع جفت نوشیدن چای گل محمدی را فراموش نکنید. در مورد آمادگی برای زایمان و انجام یک زایمان راحت و حتی تسکین درد بعد ...
بزرگ ترین اشتباهات خانم ها در 30 سالگی
... ورزش و تمرینات قدرتی باعث کالری سوزی می شوند. این امر به نوبه خود با افزایش سوخت و ساز بدن همراه است. به نظر می رسد که با بالا رفتن سن، سرعت سوخت و ساز بدن بنا به دلایلی از جمله عوامل ژنتیکی، هورمون ها، رژیم غذایی و غیره کاهش می یابد. به علاوه، بعد از 30سالگی میزان چربی بدن به طور تدریجی افزایش می یابد. با اینکه کاهش سرعت سوخت وساز بدن در 30سالگی ...
اصول تقویت بهداشت روانی دانش آموزان/ برای پیشرفت تحصیلی فرزندانتان سلامت روحی و جسمی آن ها را تامین کنید
خود عمل می کنند که روش هر دو خانواده نادرست است. والدین نباید انتظار داشته باشند که با وجود رفتار نادرست خودشان، کودکان شان رفتار مطلوبی بروز دهند. آنچه مورد توجه و قبول کودک است صراحت، صداقت، کنترل معتدل و قاطعیت والدین است. والدین بی ثبات و بی تفاوت و غیرمسئول بیش از هرکس دیگری بهداشت روانی کودک خود را به خطر می اندازند و الگوی رفتاری مناسبی برای کودک خود نیستند. چهارم مدرسه: مسئولیت ...
سه ماه اول بارداری، نکات مهم مراقبتی!
، اگر شما نمیدانید ورزش های تقویت لگن چیست قبل از بارداری از مامای خود راهنمایی بگیرید، شما با حفظ عادت های خوب بارداری خوبی میتواند داشته باشید. در طول دوره بارداری شریک زندگی خود را درگیر کنید اکثر مادران علائمی را در اول بارداری خود تجربه میکنند، این یاد آوری فیزیکی، روزانه شما را با نوزادتان پیوند میدهد، این خیلی برای پدران خوشایند نمی باشد. خرید یک لباس زیر مناسب ...
7 علت خستگی دائم
آزمایش خون تشخیص داد. مک کانل می گوید: اختلالات تیروئید قابل درمان است، آزمایش تیروئید باید در تمام افرادی که از خستگی و یا ضعف عضلانی شکایت دارند، انجام شود. دیابت هر ساله مشخص می شود که بیش از یک میلیون نفر از مردم به دیابت نوع 2مبتلا هستند. اما بسیاری حتی ممکن است از آن اطلاع نداشته باشند. قند، که گلوکز نیز نامیده می شود، سوختی است که از بدن شما محافظت می کند. این بدان معناست که ...
14 شهریور با تعریق زیاد بدن چه کنیم؟ (1)
دکتر نیلفروش زاده عرق کردن واکنش طبیعی بدن برای تنظیم درجه حرارت بدن است که معمولا در فعالیت افراد که منجر به تولید گرمای زیاد بدن می شود ایجاد می شود. شاید شما عرق را علت اصلی بوی بد بدن بدانید، ولی واقعیت این است که عرق چیزی جز آب و نمک نیست. عرق از غدد ترشح کننده عرق که درون پوست هستند تولید می شود و برای خنک کردن بدن بسیار موثر است. هنگامی که این آب ...
چگونه کمردرد را درمان کنیم؟
دور بیندازید و از کفش های پاشنه کوتاه استفاده کنید. کفش های پاشنه بلند باعث عدم تعادل و بد ایستادن شما می شود و همچنین باعث افزایش ایجاد درد در ناحیه ی کمر می شود. البته کفش های طبی هم دردسترس هستند که با توجه به پاشنه واندازه و ارتفاع آن ها از نوع استانداردشان می توانید استفاده کنید. 8) عادت های بد را ترک کنید استعمال دخانیات می تواند احتمال ابتلا به پوکی استخوان در قسمت ...
موثرترین لکه گیری پوست با دستور خانگی
نور آفتاب، افزایش سن و آلودگی های محیط همه طراوت را از پوست شما می گیرند نور آفتاب، افزایش سن و آلودگی های محیط همه طراوت را از پوست شما می گیرند و باعث بروز چین و چروک روی پوست می شوند. هیچ کسی نیست بتواند تاثیر مراقبت و پیشگیری از بروز چین وچروک را در ماندگاری طراوت و جوانی پوست انکار کند، پس تا دیر نشده دست به کار شوید و از همین حالا با کمک طبیعی ترین ماسک های آبرسان و ضد چروک ...
آداب نگهداری از پوست درتابستان
و استرس زیاد باشند، اغلب میزان بروز اگزما و روزاسه در آنها افزایش می یابد. انجام روش های مراقبه در قالب تمرین های روزانه یا یوگا و پیاده روی برای رفع استرس بسیار مفید است. وقتی میزان فعالیت فیزیکی تان را افزایش می دهید فقط حواس تان به تعرق زیاد باشد، چراکه باعث تحریک پوست تان خواهد شد. قبل از خرید لباس باید بدانید از پوشیدن لباس های پشمی یا نایلونی خودداری کنید: این پارچه ها ...
علت پاره شدن کاندوم، کدام بهتر است؟
نگرفته باشند توصیه نمی شود، چون به راحتی پاره می شوند. - مواد روان کننده: بسیاری از کاندومها آغشته به مواد نرم کننده و لغزنده هستند. می توان ترکیب این ماده لغزنده را طوری انتخاب کرد که خاصیت از بین بردن اسپرم و یا خاصیت ضد میکروبی داشته باشد تا بتواند تا حدودی از ابتلا به بیمارهای عفونی جلوگیری کند. از خصوصیات مواد روان کننده این است که اگر کاندوم پاره شود تا حدودی از حاملگی جلوگیری می کنند ...
انتقاد یک امام جمعه از برگزاری پایکوبی و آواز در شب شهادت امام جواد(ع)
روایات از قول رسول خدا(ص) این است که از بد قدمی دختر این است که مهریه زیاد داشته باشد. نماینده ولی فقیه در استان البرز گفت: ازدواج و تشکیل خانواده از آیات خداوند است و به ازدواج نباید فقط از بعد ارضای غرایض انسانی نگاه کرد بلکه دیگر جنبه های ازدواج نیز باید مورد توجه قرار گیرد. امام جمعه کرج با بیان اینکه زیبایی و مسائل اینچنینی در ازدواج نباید به جای مسائل اصلی و مهم مورد ...