سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه کمردرد را درمان کنیم؟
پوکی استخوان در قسمت ستون فقرات و دیگر استخوان ها را افزایش دهد. پوکی استخوان می تواند باعث شکستگی در قسمت متراکم شده ی ستون فقرات شود. تحقیقات اخیر نشان داده است که خطر ابتلا به کمر درد در افرادی که دخانیات استعمال می کنند بیشتر از افرادی است که دخانیات استعمال نمی کنند. در مجموع با تغذیه سالم و دوری از عادت های بد تا حد بسیار زیادی می توانید از تمامی این خطرات دور بمانید. 9) مراقب وزن ...
مزایای نهفته در گردو
بهتر می کند. تقویت کننده حافظه: مطالعات نشان می دهد که مصرف گردو نقش مهمی در سلامت مغز و بهبود حافظه دارد و قادر به عقب انداختن سن ابتلا به زوال شناختی و آلزایمر می شود. بهبود استحکام استخوان ها: در حالی که غذاهای غنی از کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها ضروری است، مطالعات نشان می دهد اسید آلفالینولنیک موجود در گردو نیز مزایای تقویت استخوان دارد. همچنین امگا 3 موجود درگردو باعث کاهش از ...
طبیعت؛ داروی بیماری های شهرنشینی
...، دل نگرانی و احساسات منفی کمتری داشتند و عملکرد بهتری در آزمون های شناختی در مقایسه با افرادی که در خیابان های پرهیاهو پیاده روی کرده بودند، از خود نشان دادند. همین محققان در مطالعات بعدی از مغز دو گروه افراد سالم که به مدت 90 دقیقه در مناطق شهری و نیز روستایی پیاده روی کرده بودند ام آرآی گرفتند تا جریان خون مغز آنها را اندازه گیری کنند. افرادی که در طبیعت پیاده روی کرده بودند ...
سرطان های شایع درمردان
سرطان پروستات شایع ترین سرطان در مردان و پس از سرطان ریه، دومین سرطان قاتل نامگذاری شده است. به گزارش انجمن سرطان آمریکا حدود یک هفتم مردان در طول زندگی خود به سرطان پروستات مبتلا می شوند. دلیل اصلی سرطان پروستات، رشد بدون کنترل سلول ها در غده پروستات است. سابقه خانوادگی و نژاد در احتمال ابتلا به این بیماری موثر است و کنترل وزن، رژیم غذایی سالم و اجتناب از سیگار در جلوگیری از آن نقش مهمی دارد. ...
8 راه برای داشتن ازدواجی سالم
تبدیل شود. به گفته محققان دانشگاه بریگهام یانگ، وقتی پای سلامت به میان می آید، زوجین می توانند آیینه همدیگر باشند. این یعنی وجود یک مرد بیمار در زندگی، شاید نشان دهنده این باشد که همسر او نیز از نظر سلامتی در وضعیت مناسبی قرار نداشته است. زوج ها در یک محیط مشترک زندگی می کنند و از نظر بسیاری از مولفه های سلامت با هم اشتراکات زیادی دارند. بهترین شانس برای یک زوج داشتن یک زندگی سالم است ...
پایان عصر مردان!
.... در نروژ، مردان در سال های پیش از مدرسۀ فرزندان خود از کار می زنند، اما وقتی کودکان به سن مدرسه می رسند ساعت های کار خود را افزایش می دهند (دامرماث و کیترود، 2009). البته چنین دغدغه هایی به بافت اجتماعی و سیاست های ملی هر کشور بستگی دارند. بیگارت و اوبرین (2010) نشان داده اند که در انگلستان، پدر بودن (نه جایگاه شغلی) بهترین متغیر پیش بین برای ساعت کار طولانی مردان است. ...
کاهش تعداد اسپرم، یک عامل اثرگذار
مردانی که بیشتر اوقات خود را صرف تماشای تلویزیون می کنند و فعالیت و تحرک کمتری دارند ممکن است در معرض نازایی قرار بگیرند و با کاهش اسپرم و کم شدن توان باروری مواجه شوند. کاهش تعداد اسپرم محققان دریافته اند تماشای روزانه تلویزیون برای 5 ساعت یا بیشتر، می تواند اسپرم مردان را یک سوم کم کند. به نقل از سایت دیلی میل ، دانشمندان در دانشگاه کپنهاگن 1200 مرد جوان را زیر ...
بیماری کف دست را بشناسید/ مردان و بیماران دیابتی در معرض ابتلا
سلامانه : به گزارش فارس، رضا شهریار کامرانی درباره بیماری دوپویترن ، گفت: بیماری دوپویترن بیماری نسج نرم کف دست است که در دهه پنجم و ششم عمر به تدریج خود را نشان می دهد. علت دقیق این بیماری مشخص نیست اما در اثر تغییر ماهیت برخی از سلول های کف دست به وجود می آید. بافت جدید این خاصیت را دارد که طول آن به تدریج کوتاه می شود و باعث خم شدن انگشتان دست می شود. وی افزود: این بیماری ...
5 عارضه اعتیاد به مصرف کافئین را بشناسید!
تواند منجر به شروع استرس های مزمن در برخی افراد شود و حملات هراس و اضطراب را به دنبال داشته باشد. این روند بویژه در کسانی که مستعد ابتلا به اختلالات روانی هستند، بیشتر امکان دارد. بی خوابی: اغلب بزرگسالان به طور متوسط به 7 تا 8 ساعت خواب شبانه احتیاج دارند. اما مصرف بیش از حد کافئین می تواند با این میزان خواب تداخل پیدا کند. گاهی افراد با استفاده از کافئین و نوشیدن قهوه سعی می کنند بی خوابی ...
آرامشی از جنس ازدواج
می دهد: آموزش مهارت های زندگی نقش به سزایی در پویایی خانواده ها دارد و در حال حاضر یکی از نیازهای جامعه امروزی به منظور پیشگیری از آسیب های اجتماعی است که باید بیش از گذشته مورد توجه مسوولین قرار گیرد. *ازدواج سن تقویمی ندارد خامنه با اشاره به اینکه ازدواج سن تقویمی ندارد می گوید: بهترین سن ازدواج زمانی است که جوان به بلوغ رسیده باشد. منظور از بلوغ یعنی رشد روانی، عقلی ، اجتماعی و ...
استروژن در بدن زنان، تاثیری دارد؟
که برای دست یافتن به زیبایی بیشتر سراغ هورمون بروند، زیرا عوارض نامطلوب و منفی مصرف هورمون اضافی هنوز برای محققان کاملا روشن نشده است. 8 سال جوان تر نشان می دهد تحقیقات دیگری هم در کشور آلمان انجام شد ه است که در آن نیز گفته شده زنانی که در خون شان استروژن بیشتری دارند، نسبت به سن شان به طور غیرمعمولی خیلی جوان تر به نظر می رسند. مشاهده شد که در بعضی موارد خانم هایی که استروژن ...
قدرت شگفت انگیز بخشش و گذشت
باعث رشد شده و برای مبارزه با انرژی های بد توانمند شوید، بخشش موجب آزاد کردن خشم، ترس و درد می شود و دریچه های قلب را به شادی، صلح و عشق باز می کند. بخشیدن ظاهرا کار راحتی نیست برای همین بخشش کار کسی است که قدرت دارد. قدرت بخشش را دست کم نگیرید محققان می گویند: قدرت بخشش را دست کم نگیرید، بخشش کلید سلامت عاطفی، روانی و جسمی است. افراد بی رحم، مستعد ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی، دردهای ...
عوارض وابستگی بیش از حد به مصرف قهوه و کافئین چیست؟
وابستگی بیش از حد به قهوه و کافئین همراه با عوارض است.برخی می گویند هیچ چیز مانند یک قهوه هنگام صبح به آنها نیرو نمی دهد اما این افراد باید عوارض کافئین بر روی مکانیسم بدن را هم بشناسند. ثابت شده است که کافئین تاثیر خاصی روی مغز شما می گذارد و شما را بیدار نگه می دارد، در همان زمان موجب تحریک و تولید آدرنالین و دوپامین می شود. در حالی که وابستگی به کافئین معمولا خطرناک نیست ...
بهترین روش درمان فوبیا!
...، یا تنفر و بیزاری از آن به کار گرفته می شوند. این در حالی است که تحقیقات زیست شناسی کنونی نشان می دهد که رویارو شدن با ترس ها یکی از راه های موثر برای افرادی است که دچار فوبیا شده اند و به آنها کمک می کند تا بر ترس خود غلبه کنند. به گفته محققان ترس نوعی اضطراب است و و حدود 30 درصد از افراد به نوعی با اختلالات اضطرابی دست و پنجه نرم می کنند. اما اضطراب های شدید تا حدی ...
کار شیفتی سلامتی را تهدید میکند
هایتان را در جهت تلاش برای پیش گیری از آن ها بردارید. به طور منظم ورزش کردن، خوب غذا خوردن و حفظ وزن سالم می تواند تغییر ایجاد کند. به اندازه کافی بخوابید. محرومیت از خواب خطرات خودش را برای سلامتی دارد و مطالعات نشان می دهند که کارگران شیفت شب خواب موثر کم تری از کارگران شیفت روز دارند. بخشی از مشکل این است که حتی به طور کوتاه در معرض نور قرار گرفتن در طول روز به طور طبیعی بدن شما را بیدار می کند و ...
آدوکانوماب، داروی جدید بیماری آلزایمر
به گزارش سرمدنیوز: محققان سوئیسی موفق به کشف درمان جدیدی شده اند که می تواند زوال حافظه و روند بیماری آلزایمر را متوقف کند.بیماری آلزایمر یک نوع زوال عقل است که با گذر زمان وخیم تر می شود. زوال عقل (دمانس) در اثر کاهش عملکرد مغز رخ داده و می تواند منجر به بیماری های خاصی شود. آلزایمر جزو بیماری هایی است که هنوز به درستی علت آن تشخیص داده نشده و مطالعات و بررسی های متعددی برای شناخت و درمان این ...
از ویتامین D چه میدانید؟
دچار آفتاب سوختگی نمی شوید . گرچه نور خورشید سالم است اما آفتاب سوختگی فرایند پیری پوست را تشدید کرده و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد . چنانچه باید برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار بگیرید، 10 تا 30 دقیقه ی ابتدایی را بدون کرم ضد آفتاب سپری کنید اما پس از این زمان ( البته بستگی به حساسیت پوست شما دارد) و پیش از آنکه دچار آفتاب سوختگی شوید، کرم ضد آفتاب بزنید ...
بررسی انتقادی رویکرد حسن حنفی در علوم انسانی اسلامی
) او مطابق مبنای پدیدارشناختی می گوید ذات خدا نمی تواند موضوع علم کلام باشد، زیرا اولاً هر نوع ذاتی اعم از ذات خدا یا ذات انسان از موضوع شدن می گریزد و هرگاه ذات به عنوان موضوع علمی قرار گیرد، باعث خلط و خطا در آن علم می شود، ثانیاً علم همواره پدیده ها را در زمان و مکان خاص متمایز از دیگر پدیده ها و با سیطره بر آن مورد مطالعه قرار می دهد، حال انسان با چنین عقل نسبی و با ویژگی هایی از حیات، مصالح ...
بیماری خود را در مقابل آینه شناسایی کنید!
اجتناب ناپذیری با سن دارد؛ اما چین وچروک زودرس در اطراف دهان یا پیشانی می تواند در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض دود سیگار ایجاد شود. نیکوتین موجود در سیگار منجر به تنگ شدن رگ های خونی در لایه های بیرونی پوست و کاهش جریان خون شده و در نتیجه مانع رسیدن مواد موردنیاز به پوست می شود. 8. به وجود آمدن ترک در گوشه های دهان ترک های گوشه دهان معمولاً با کمبود ویتامین ب 2 یا ...
افراد سیگاری چهار برابر افراد عادی در معرض کوری قرار می گیرند
، یووئیت (التهاب قسمتی از چشم که مجرای دستگاه یووه آ نامیده می شود که شامل عنبیه، جسم مژگانی و کروئید (مشیمیه) است)، خشکی چشم و ریتنوپاتی دیابتی را تشدید می کند. در واقع سیگاری ها تا چهاربرابر بیشتر ممکن است کوری را در مقایسه با افراد غیر سیگاری تجربه کنند. خبر خوب این است که ترک سیگار بدون توجه به سن، می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی چشمی را کاهش دهد. رژیم غذایی فقیر: مصرف بیش از حد فست ...
سوسیس احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد؟
محسوب می شود. وی با اشاره به اینکه پیش از این محققان به این نتیجه رسیده بودند که مصرف زیاد گوشت قرمز و به خصوص محصولات گوشتی از قبیل سوسیس، کالباس احتمال ابتلا به سرطان کولون را افزایش می دهد، افزود: اخیراً نتایج پژوهش گسترده ای نشان می دهد افراد بزرگسالی که گوشت قرمز زیادی مصرف می کنند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 قرار می گیرند. متخصص دیابت اضافه کرد: محققان بخش ...
کارگران امدادونجات حملات یازده سپتامبر از زوال عقل زودرس رنج می برند
می برند، فراخواندند؛ هنگام ارزیابی سلامت روانی این افراد، محققان دریافتند که 12.8 درصد و یا به عبارتی یک نفر از هر هفت نفر، نشانه هایی از اختلال شناختی دارند در حالی که 1.2 درصد نیز نشانه هایی از زوال عقل دارند. با توجه به اینکه میانگین سنی مطالعه شوندگان در طول این دوره تحقیقاتی،53 سال بود، این اعداد سرسام آور ارزیابی شدند. علاوه بر این، با توجه به اینکه حدود 33 هزار نفر که ...
اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا به10 نوع سرطان
به گزارش پایگاه 598 ، اضافه شدن وزن فقط باعث احساس سنگینی نمی شود، تحقیقات جدید نشان داده این کیلوهای اضافی بیش از آنچه قبلا فکر میشد خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. تحقیقات قبلی نشان داده بود که اضافه وزن باعث می شود خطر ابتلا به 5 نوع سرطان مقداری افزایش پیدا کند: سرطان روده، مری، کلیه، پستان و رحم ( دو مورد آخر تنها مختص خانم ها است ). حالا محققان پس از بررسی 1000 تحقیقی که روی ...
رژیم مدیترانه ای و پیشگیری از آلزایمر
رژیم غذایی سالم و ورزش منظم راهکار پیشگیری از بروز تغییر در مغز که منجر به بیماری آلزایمر می شود، است. به گزارش سلامتی، محققان دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس با مطالعه 44 بیمار با رده سنی 40 تا 85 سال که مبتلا به مشکلات خفیف حافظه بودند دریافتند مغز افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی کرده و فعالیت فیزیکی منظمی داشتند در مقایسه با افرادی که رژیم غذایی شان کمتر سلامت بود و فعالیت ...
نوشیدنی ضد سالخوردگی
این گزارشات تاکید شده اپی کتیچین همچنین در رشد رگ های خونی در مغز موثر است. سلامت استخوان ها در تحقیقات ثابت شده ، وقتی سلول های سازنده ی استخوان در معرض کتیچین موجود در چای سبز قرار می گیرند ، با تحریک یک سری از آنزیم ها ، رشد این سلول ها تا 79 درصد افزایش می یابد. کتیچین همچنین به جذب هرچه بیشتر مواد معدنی در استخوان ها کمک کرده و سلول های مخرب را ناکارامد می نماید. بیماری های مرتبط با چشم کتیچین موجود در چای سبز قادر است از دستگاه گوارش به چشم انتقال یافته و تا 20 ساعت بعد از مصرف ، استرس اکسیداتیو را در این ناحیه غیر فعال نماید. ...
عوامل تشدید کننده خطر ابتلا به بیماری زوال عقل
از بروز بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های ناشی از دمانس جلوگیری می کند. علت آن این است که نور آفتاب ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین می کند. بر اساس تحقیقات به عمل آمده افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند 53 درصد بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به دمانس قرار دارند. البته ویتامین D در برخی مواد غذایی چون ماهی هم وجود دارد اما 90 درصد نیاز انسان از طریق جذب نور آفتاب تامین می شود. ...
با تغییر روش پخت غذا خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهید
مواد AGE اندک می تواند از افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو قرار دارند ، محافظت کند یا خیر. محققان معتقدند که رژیم غذایی غربی که معمولا مملو از AGEs هستند، می تواند در زمینه خطر ابتلا به دیابت نوع دو دخیل باشد. محققان در این بررسی، افراد مورد مطالعه را به طور تصادفی در دو گروه قرار دادند، 49 نفر در گروهی قرار گرفتند که در رژیم غذایی آنها همواره AGE وجود داشت و 51 نفر در گروه ...
واقعیت هایی جالب که زن ها باید درمورد مردهای جوان بدانند
اکثر باورهای متداول درمورد مغز مردها براساس تحقیقات انجام گرفته روی مردهای سن 19 تا 22 سال است، کسانیکه هنوز تحصیلات دانشگاهی شان را هم به پایان نرسانده اند و در این تحقیقات برای درآوردن خرج روزمره و دانشگاهشان شرکت می کنند. ولی مغر مردها در طول عمرشان تغییرات زیادی می کند. اینجا درمورد باورهای نادرست متداول صحبت می کنیم. آنوقت خواهید فهمید که مردها تا چه اندازه دربرابر تنهایی آسیب ...
تأثیر اینترنت و تلفن همراه بر بهبود سبک زندگی
محققان 224 پروژه تحقیقاتی صورت گرفته در حد فاصل سالهای 1990 تا 2013 را مورد ارزیابی دقیق قرار داده اند. آنها به بررسی اثر گذاری استفاده از اینترنت، تلفنهای همراه، نرم افزارها و حسگرهای شخصی در تغییر سبک زندگی افراد دقت کرده اند. نتایج به دست آمده نشان داد استفاده از اینترنت و برنامه های مبتنی بر آن نه تنها به افراد برای بهبود رژیم غذایی شان کمک می کند بلکه نقش مهمی در فعال تر کردن آنها و ...
چه سرطان هایی با چاقی افزایش پیدا می کند؟
با خطر فزاینده ابتلا به سرطان های روده، مری، کلیه، پستان و رحم مرتبط است. محققان همچنین دریافتند: خطر ابتلا به سرطان ناشی از افزایش وزن برای مردان و زنان یکسان است و در تمامی مناطق جغرافیایی آمریکای شمالی، اروپا، آسیا و خاورمیانه این خطر وجود دارد. دلایل بسیاری می تواند نشان دهنده علت وجود ارتباط بین اضافه وزن یا چاقی با خطرابتلا به سرطان باشد. چربی های اضافی می توانند به ...