خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 علامت کمبود ویتامین ث را بشناسید
. *مشکلات دهان و دندان: مصرف دوز صحیح ویتامین ث در روز به سلامت دهان و دندان کمک می کند و کمبود آن می تواند منجر به زوال لثه شود. مشکلات پریودنتال نشانه ای از کمبود ویتامین ث هستند. ضمنا مبتلایان به فقر ویتامین ث ممکن است به بیماری اسکوربوت نیز مبتلا شوند که با تورم و خونریزی لثه و از دست دادن دندان ها خود را نشان می دهد. *خشکی پوست و مو: ویتامین ث برای رشد و ترمیم بافت ها در ...
چه عواملی باعث ایجاد بیماری های لثه میشود؟
نشینی می کند و اگر درمان جرم گیری انجام نشود لثه ها دچار عفونت می شوند و استخوان هم به تدریج از بین رفته و عقب نشینی خواهد کرد. چه باید بکنید تا از ایجاد این بیماری جلوگیری شود؟ 1- دو بار در روز با یک خمیر دندان حاوی فلوراید هر بار به مدت 4 دقیقه مسواک بزنید. 2- هر روز از نخ دندان استفاده کنید. 3- به طور روتین برای چکاپ و جرم گیری به یکی شعب دندانپزشکی شفاگستر مراجعه کنید. 4- از رژیم غذایی درست و متوازنی پیروی کنید. 5- از دخانیات دوری کنید. منبع: الو دکتر ...
افراد مبتلا به دیابت نوع دو محدودیت های غذایی را جدی بگیرند
عضو انجمن تغذیه ایران گفت: افراد مبتلا به دیابت نوع دو با زمینه ابتلا به چربی خون باید از خوردن مواد غذایی غیر مجاز اجتناب کنند و محدودیت های غذایی تعیین شده از سوی متخصصان را جدی بگیرند. پروین افشار روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، مواد غذایی غیر مجاز در بیماران دیابتی را شامل، انواع شیرینی، بیسکویت های شیرین و خامه دار، نوشابه های تجارتی و گاز دار، قند، شکر، عسل، مربا، انواع ...
14 شهریور بوی دهان و رهایی از آن
روش های کاهش بوی دهان، کاستن از تعداد باکتری های دهان است. این باکتری ها به تمام سطوح دهانی و دندانی می چسبند. بنابراین هر عاملی که باعث کنده شدن آن ها از این سطوح گردد باعث کاهش تعداد باکتری ها و در نتیجه کاهش بوی دهان می شود. بنابراین شستشوی مکرر دهان، خوردن غذا، غرغره کردن دهانشویه، استفاده ازمسواک و نخ دندان باعث کاهش تعداد باکتری ها و بوی دهان می گردد. 7- یکی دیگر از روش های کاهش ...
مینرال های اصلی کدامند و از چه غذاهایی دریافتشان کنیم؟
بدنتان کنترل می کند ضروری است از جمله انقباضات درست عضلات و تکانه های عصبی. این ماده معدنی برای کنترل قند خون، تنظیم فشار خون و تثبیت استخوان های قوی و سالم نیز مهم است. منیزیم را به صورت عمده می توانید در آجیل ها، دانه ها، غلات کامل، حبوبات و سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند پیدا کنید. منیزیم را همچنین در ماست، سالمون، غلات صبحانه غنی شده، موز و سیب زمینی نیز می توان پیدا کرد. ...
شایع ترین علت شکست ایمپلنت/ سن مناسب برای اقدام به ایمپلنت
متفاوت است. وی تاکید کرد: ازآن جایی که ایمپلنت جسمی خارجی است که وارد بدن می شود،اگر استخوان های بیمار توانایی نگهداری آن را نداشته باشند باعث پس زدن آن و آسیب به لثه ها و دهان بیمار می شود. این متخصص پروتز اشاره کرد: بیماران نیز در عدم موفقیت این شیوه درمانی تاثیر زیادی دارند که آن ها با اقداماتی نظیر عدم شست و شو ومراقبت و وارد کردن فشار زیاد به آن باعث آسیب به ایمپلنت می ...
6 خاصیت اعجاب انگیز انجیر!
سلامت بدن دارند. فیبرها مساوی با سلامتی دستگاه گوارش و تناسب اندام در حالت کلی مواد غذایی حاوی فیبر باعث کاهش خطر سرطان کولون می شوند. فیبرهای محلول به کنترل کلسترول و قند خون و همچنین میزان انسولین کمک می کنند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع دو را از بدن دور می سازند. انجیر و به خصوص دانه های ریز آن به دلیل دارا بودن فیبرها برای مقابله با یبوست بسیار موثر است ...
نشانه های به هم خوردن تعادل هورمونی
تولید نمی کند، در نتیجه میزان گلوکز در جریان خون افزایش پیدا می کند. عفونت قارچی زیاد نیز می تواند نشانه دیابت باشد. *تکرر ادرار دیابت روی عملکرد پانکراس تاثیر می گذارد و این یعنی کلیه ها پر کار می شود و سعی می کند تا قند اضافه را دفع کند. آیا اخیرا متوجه این ناراحتی شده اید؟ علایم بارداری: * لثه ها از حالت طبیعی خونی تر است بارداری باعث تغییرات شگفت هورمونی ...
8 راه برای داشتن ازدواجی سالم
حداقل تمرین های روزانه خود را ادامه و از آنها باز نمانید. برای کاهش استرس تمرین کنید: ازدواج های ناخوشایند با سلامت نبودن زن و مرد ارتباط دارد. بر اساس تحقیقات، زنان و مردانی که دارای نگرانی های بعد از ازدواج هستند، استرس بیشتری نسبت به بقیه دارند. مانند فشار خون و فاکتورهای دیگر که ریسک حمله قلبی و سکته را افزایش می دهند. تنش های ازدواج همچنین با افسردگی، بیماریهای لثه و زخم های معده در ...
چک آپ سلامتی در 60 ثانیه
به خاطر داشته باشید که ناخن های تان را چک کنید و در مقابل تغییرات آنها دقت کامل را به خرج دهید. حواستان به نخ دندان باشد در صورتی که به حرف های دندانپزشک تان گوش می دهید، شما هر روز برای جلوگیری از خرابی دندان های تان از نخ دندان استفاده می کنید. خونریزی لثه ها هنگام استفاده از نخ دندان، دلیل مناسبی برای عدم استفاده از این ابزار تمیز کننده نیست. موضوع دقیقاً برعکس است ...
مراقب مصرف خمیر دندان باشید!
به گزارش افکارنیوز ، خمیر دندان حاوی برخی ترکیبات سمی است لذا باید مراقب استفاده مکرر از آن بود. مواد شیمیایی موجود در خمیر دندان به راحتی از طریق پوشش مخاطی دهان جذب می شوند بنابراین حتی اگر آن را قورت ندهید، در معرض خطر ناشی از این ترکیبات سمی هستید. بدیهی است این خطر برای کودکان که معمولا مقداری از خمیر دندان را قورت می دهند، بیشتر است. با این که ...
سیاری: 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است
دیابت تا سال 2006 میلادی در این کشور 56 درصد کاهش داشته باشد. وی مصرف دخانیات، استفاده از چربی با اسید چرب ترانس، نمک و مصرف الکل را از عوامل خطر رفتاری برای ابتلا به بیماری های غیرواگیر بیان کرد و گفت: فشار خون بالا، قند بالا، چربی بالا و اضافه وزن و چاقی از عوامل خطر بیولوژیک در ابتلا به بیماری های غیرواگیر است. سیاری با اشاره به مصرف روزانه کمتر از 3 گرم نمک برای افراد ...
همه چیز در مورد آدامس، این کوچولوی خوشمزه!
ها انجام شده است. اگر دسترسی به مسواک ندارید، می توانید با جویدن آدامس بعد از غذا یا میان وعده های شیرینی مانند شکلات و بیسکویت، اثر اسیدی پلاک های ایجاد شده را کم کنید. البته در کنار خواص آدامس در حفظ سلامت دهان و دندان نمی توان تاثیر مهم آن در خوشبو کردن دهان را نادیده گرفت. آدامس بدون قند بخرید! حتما در بازار پر تنوع انواع آدامس با خودتان فکر کرده اید که چه آدامسی ممکن است ...
چند راهکار برای پیشگیری و کنترل دیابت
... راه دیگر برای کنترل دیابت افزایش فعالیت فیزیکی است. کاهش میزان قند خون و افزایش حساسیت به انسولین از جمله اثرات مفید فعالیت های ورزشی هستند. فعالیت ورزشی ایروبیک (هوازی) با شدت متوسط، حداقل پنج روز در هفته و هر بار به مدت 30 دقیقه یا ورزش هوازی با شدت زیاد، سه روز در هفته و هر بار به مدت 20 دقیقه، توصیه می شود. افرادی که می خواهند دیابت را کنترل کنند باید سیگار را کنار بگذارند؛ چرا ...
کار شیفتی سلامتی را تهدید میکند
خطری برای دیابت است. یک تحقیق ژاپنی نشان داد که کارگران شیفت -خصوصا آن ها که در هر شیفت 16 ساعت کار می کردند، در مقایسه با کارگران شیفت روز- 50% احتمال بیشتری برای ابتلا به دیابت داشتند.هم چنین کار شیفتی با سندروم سوخت و ساز، مجموعه ای از مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، قند خون بالا، چاقی و سطح کلسترول بالا مرتبط است. این عامل خطری جدی برای دیابت، حمله قلبی و سکته می باشد. مطالعه ای که در سال ...
تغذیه مناسب برای دوران تحصیل دانش آموز
خواهد شد و اگر کلاس درسی در آن ساعت خاص داشته باشد طبیعی است یادگیر ی اش در آن زمان به حداقل ممکن برسد، بنابراین در ساعات زنگ تفریح بهتر است میان وعده هایی از گروه میوه ها، سبزیجات و صیفی جات یا شیر و لبنیات گنجانده شود تا بچه ها بتوانند در طول روز و البته به فاصله هر 2 یا 3 ساعت از آنها مصرف کنند. هله هوله خوری قطعا، حتما ممنوع! مسلما مصرف خوراکی های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس یا ...
بیماری خود را در مقابل آینه شناسایی کنید!
را که باعث به وجود آمدن رنگ قرمز خون می شود، تولید کند. اگر کمبود آهن شدید باشد، سایر قسمت های صورت مانند داخل دهان، لثه ها، زیر پلک ها و لب ها نیز رنگ پریده تر از حد معمول به نظر می رسند. خستگی شدید، سر درد، سردی دست ها و پا ها و شکنندگی ناخن ها از دیگر علائم فقر شدید آهن هستند. با افزودن مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت، چغندر، انار، عدس و لوبیا به رژیم غذایی خود می ...
معاینه رایگان پزشک متخصص و توزیع دارو به 10 روستای محروم راور
...، انجام تست های غربالگری قند خون و فشار خون و آموزش های بهداشت از جمله آموزش های فردی، آموزش بهداشت دهان و دندان وآموزش نحوه مصرف داروبه جمعیتی چند هزار نفری ارائه شد. مسئول بسیج دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی کرمان افزود: یکی از اقدامات جالب بهداشتی درمانی در این اردو حضور در خانه افراد سالمندی که توانایی حضور در مرکز ارائه خدمات را نداشتند، بود. مسئول بسیج دانشجویی ...
محافظت از پوست، به فکر خودتان باشید
از پوست تان در برابر آفتاب محافظت کنید یکی از مهم ترین راه های مراقبت از پوست این است که از آن در برابر نور خورشید محافظت کنید. قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی به ایجاد چین و چروک و لکه و دیگر مشکلات پوستی منجر می شود و همچنین خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. یکی از کامل ترین راه های محافظت پوست در برابر نور خورشید، استفاده از کرم های ضدآفتاب با SPF حداقل 15 است ...
بررسی فواید قلیان کشیدن برای آقا پسرها و دخترخانمها!
سایر مواد سرطان زای موجود در تنباکو را وارد بدن خود می کنند و البته تمام این موارد خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری های مزمن را در آنها به شدت افزایش می دهد. نتایج این مطالعه نشان می دهد تنها با یک بار قلیان کشیدن میزان نیکوتین موجود در ادرار 73 برابر افزایش می یابد. متخصصان همچنین در نمونه های آزمایشی اخذ شده از افراد تحت مطالعه متوجه افزایش 14 تا 91 درصدی مواد سمی و سرطان زای آکرولئین و ...
چگونگی سفید کردن دندان در خانه
...> کوراتولا می گوید: شما می توانید از قسمت داخلی پوست موز که سرشار از پتاسیم، منیزیم، منگنز و دیگر مواد معدنی است، برای سفید کردن دندانهایتان استفاده کنید. این مواد معدنی با ارزش در موز، جذب مینای دندانهای شما می شوند و اثر سفید کنندگی دارند. او توصیه می کند: بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، یک موز رسیده را پوست بکنید و قسمت داخل پوست را به مدت 2 دقیقه روی دندانهایتان بمالید. سپس دهان را بشویید و ...
مرگ سالانه 30 هزار مبتلا به سرطان در ایران
، استفاده از چربی با اسید چرب ترانس نمک و مصرف الکل را از عوامل خطر رفتاری برای ابتلا به بیماری های غیرواگیر بیان کرد و گفت: فشار خون بالا، قند بالا، چربی بالا و اضافه وزن و چاقی از عوامل خطر بیولوژیک در بتلا به بیماری های غیرواگیر است. سیاری با اشاره به مصرف روزانه کمتر از 3 گرم نمک برای افراد بالای 50 سال، افزود: افراد کمتر از 50 سال باید کمتر از 5 گرم نمک در روز مصرف کنند. وی با بیان اینکه ...
خواص نمک برای بدن
کمی فلوراید است. این ماده معدنی با محافظت از مینای دندان در برابر آسیب های ناشی از ترکیبات اسیدی به ارتقا سلامت دهان و دندان کمک می کند. فلوراید احتمال کرم خوردگی و پوسیدگی دندان که موجب التهاب لثه می شوند را کاهش می دهد. غرغره کردن آب نمک و به بیرون تف کردن آن به بهود زخم های دهان کمک می کند، خونریزی لثه را درمان می کند و گلو درد را تسکین می دهد. همچنین، نمک باکتری های دهان که موجب بیماری لثه می ...
14 شهریور مشکلات تغذیه ای شایع در کودکان
پدیده بخصوص در کودکانی دیده می شود که در حومه شهر زندگی می کنند. به طور کلی تماشای تلوزیون و فیلم بیشتر از 2 ساعت در روزبرای کودکان توصیه نمی شود. عواقب اضافه وزن در کودکان شامل مشکلات روانی اجتماعی نظیردوری از دیگران، برداشت منفی از خود، افسردگی و دوری از اجتماع می باشد. بسیاری از بچه های دچار اضافه وزن یک یا دو عامل خطر قلبی عروقی از هیپرلیپیدمی، افزایش فشار خون ...
آرزوهای دیجیتال شده عروسی
کارت عروسی در نوع خودش بی نظیر است، تاکنون کسی کارت عروسی به شکل لوکشین تلگرامی با طرح تلفن همراه منتشر نکرده است و این نخستین بار است این دو زوج دست به این خلاقیت زده اند. کارت ها را به پیک موتوری و آژانس داده اند، تا آن ها را یکی یکی بر اساس آدرس روی کارت به درب خانه ها ببرند؛ مادر بزرگ دندان غروچه می رود که ' پناه بر خدا، به حق چیزهای ندیده' . روز پنجشنبه فرارسیده است، مهمان ها یکی ...
خوراکی تنظیم کننده هورمون، کدامند؟
اضافه وزن رنج می بردند و در خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت قرار داشتند، روزانه 1 لیوان آب توت های وحشی داده شد و این روند به مدت 3 هفته به طول انجامید. میزان قند خون آنها تقریبا 10٪ کاهش یافت و مقاومتشان به انسولین در مقایسه با گروه کنترل، افرادی که دارونما مصرف می کردند، نیز کاهش چشمگیری داشت. فواید این میوه احتمالا ناشی از anthocyanin موجود در توت است که بر پانکراس تاثیر گذاشته و ...
ماجرای عضویت مهدی هاشمی در شرکت بزرگ نفتی
- مهم ترین علت این رخداد، تغییر وضع زندگی کسانی بود که قرار بود خادم مردم باشد، اما عملا منابع و امکانات کشور را به خدمت خود گرفته اند! اگر همین یک مسئله حل می شد، هزاران تبلیغ و فضا سازی دشمن، اثر ناچیزی می گذاشت و مردم، خود به دهان دروغ گویان می زدند. اگر مردم مثل روزگار شهید رجایی، نخست وزیر را در کنار خود در صف نانوایی می دیدند، هیچ تهمتی در آنها اثر نمی کرد. اگر مثل روزگار ...
بررسی نشانه های هموفیلی
انعقاد خون فاکتورهای 8 و 9 هستند. هموفیلی بر اساس شدت نیز دسته بندی می شود. هموفیلی می تواند با توجه به سطح فاکتورهای انعقادی خون، ملایم، متوسط یا شدید باشد. هموفیلی یک بیماری ژنتیکی است و قابل درمان نمی تواند باشد اما می توان اقداماتی به منظور به حداقل رساندن علائم و جلوگیری از عوارض آینده انجام داد. میزان علائم بیمار بستگی به شدت کمبود فاکتور دارد. مردم با کمبود خفیف فاکتور انعقاد خون ...
چگونه هیپوگلیسمی را مهار کنیم ؟
چطور از آن استفاده کند. به اطرافیان بیمار این هشدار داده می شود که در صورتی که او کسل و یا ناهوشیار بود، هرگز سعی نکنند مواد قندی وارد دهان او کنند، چون احتمال خفگی بیمار در این حالت وجود دارد. اگر شما مبتلا به دیابت هستید و نیاز به تزریق انسولین دارید، امن ترین راه برای جلوگیری از هایپو گلیسمی این است که به طور منظم قند خون خود را چک کنید. از دست دادن وعده های غذایی یا میان وهده ها ...
غرب به دنبال محدود کردن جبهه مقاومت است/ دریافت کنندگان لیاقت مسئولیت ندارند
کارش بیش نمی رود از فرعون سرکش تر و توانمندتر که باشیم اگر عنایت خداوند سلب شود در یک لحظه زمین دهان بازکرده و همه چیز ما را فرو می برد. امام جمعه شهریار تصریح کرد: همچنین تمام ما به نصیحت و موعظه نیاز داریم و بزرگترین وعظ و موعظه کتاب آسمانی قرآن کریم است، مؤمن همیشه نیاز به موعظه نیاز دارد اگر که عالم دهر باشد. وی خاطرنشان کرد: امروز جمعه 12 شهریور ماه مصادف است با روز ...
