خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زن قهرمان در هر حالتش برای من جذاب است!
فیلمم روی پرده می آید و دقیقاً بهمن 94 در جشنواره فجر این اتفاق افتاد و برای خودم خاطره حماسی است که با وجود تحصیل در رشته دیگر، 10 سال برای فیلم سازی فرصت خواستم و دقیقاً همان زمان به وعده ام عمل کردم. *با وجود کار کردن با فیلمسازان متعدد و حرفه ای در سینما، چرا عبدالرضا کاهانی را به عنوان مشاور خود انتخاب کردید؟ چقدر با سلیقه او در فیلم سازی همراه هستید؟ بیشترین تعداد فیلم ...
ویتامین های تقویت کننده قدرت مغز را بشناسید
های منیزیم بر روی موش های مسن موجب بهبود حافظه کاری و بلندمدت می شود. منیزیم در غشای سلولی برای انتقال محرک ها هم مهم است. وانگهی برای پیشگیری از تحریک پذیری سیستم عصبی به مقادیر ایده آل منیزیم و کلسیم نیاز است. کمبود هر یک از اینها می تواند منجر به مشکلات عصبی شود. 6- زینک (روی) زینک با مقادیر بالا در نورون های حاوی زینک که منحصرا در پیش مغز یافت می شوند، وجود دارد. دانشمندان ...
انواع راه های ساده کالری سوزی
...، به خصوص اگر سرما در حدی باشد که باعث لرزیدن شود، مصرف انرژی بالاتر می رود. حساسیت پاسخگویی افراد به سرما متفاوت است. شدت لرز نیز تحت تاثیر میزان کاهش دمای بدن است که به عمق پوست بستگی دارد. البته میزان چربی و لباسی که فرد پوشیده نیز در این قضیه نقش دارند. بعضی ها هیچ وقت احساس لرز نمی کنند که ممکن است به دلیل لایه های مختلف چربی بدنشان باشد. دلیل دیگری که باعث می شود هوای سرد مصرف ...
شب کارها بخوانند
به گزارش تراز ، مجاهده سلمانی - فلوشیپ اختلالات خواب با بیان اینکه بدن ما در ساعاتی از شبانه روز برای فعالیت آماده است و ساعاتی در شبانه روز نیاز به آرامش و خواب دارد که به این مسئله، سیکل خواب و بیداری گفته می شود، اظهار داشت: مهم ترین عامل اثرگذار بر چرخه خواب و بیداری نور خورشید است. سایر عوامل نور مصنوعی، نور منزل و نور کامپیوتر است که بر چرخه خواب و بیداری اثر دارند. همچنین ساعت غذا خوردن ...
پیامدهای زشت غیبت
کینه و ریختن آبرو، سلامت جامعه انسانی را در معرض خطر قرار داده، به نابودی می کشاند. ب. پیامدهای آخرتی و معنوی غیبت 1. نابود کننده دین: غیبت موجب نابودی دین است. پیامبر اکرم (ص) درباره غیبت می فرماید: الغیبه اسرع فی دین الرجل المسلم من الاکله فی جوفه. [6] اثر غیبت در دین شخص مسلمان سریع تر از بیماری خوره [7] است که وارد بدن می شود؛ یعنی ...
گرمازدگی چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟
فعالیت بدنی در کنار یکدیگر اتفاق بیافتد، باعث می شود بدن شما آب از دست بدهد و خود را از طریق عرق کردن ترمیم کند. آنگاه الکترولیتها از طریق عرق، وارد بدنتان می شوند. اگر این مشکل، درمان نشود باعث سکته، آسیب های مغزی و حتی پیشرفت کردن آن، سبب مرگ شما می شود. مهم این است که شما از گرمازدگی مطمئن شوید چرا که حتی اگر خودتان احساس نکنید، درحال صرف انرژی بسیاری هستید. درک علائم گرمازدگی ...
علت بادشکم و آروغ زدن چیست؟
می شود، سرفه مخصوص مواقع بیماری نیست. سرفه صدای هوای تخلیه شده از ریه ها و برونش ها در حین بیرون راندن میکروب ها، ترشحات مخاطی و دیگر مواد نامناسب مانند گرد و خاک است. سرفه های خفیف صبحگاهی نیز به دلیل بیرون راندن رسوباتی است که در طول خواب در برونش ها جمع شده اند. ممکن است سرفه از ناحیه گوش و حلق و بینی، از آلرژی یا مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس معده، از وجود عفونت و یا مشکلات جدی تر ...
سه عامل اصلی و اساسی ریشه یابی علل پرخوری
چرا پرخوری به وجود می آید علل مهم برای ایجاد این حالت در افراد مختلف چیست ؟اختلالت تغذیه ای ناشی از پرخوری چگونه است چگونه می توانیم مانع زیاده خوری و اشتهای کاذب شویم استرس ،عادات غذایی مرسوم و محرومیت طولانی از غذا می توانند باعث ایجاد پرخوری شوند. حال سوال دیگری که در ذهن خوانندگان علاقمندمطرح می شود آن است که به چه علت با پیشرفت علم و افزایش آگاهی افراد جوامع پیشرفته در زمینه علوم ...
آقایان! کج خلقی زنان هم علت دارد هم درمان
از مردان در معرض استرس قرار دارند، افزود: زنان به طور طبیعی و براساس متابولیسم بدنشان مضطرب تر از مردان هستند و به همین دلیل ترشح هورمون سروتونین شادی آور در بدن آن ها کاهش می یابد و باعث اختلال در خواب، غذا خوردن، کاهش رضایت از زندگی و در نهایت بدخلقی می شود. محمودی اضافه کرد: دوران کودکی و محیط زندگی افراد بر خلق و خوی آنها تاثیر مستقیم دارد و زنانی که دوران کودکی تنش زایی را پشت سر ...
راه های مقابله با بلوغ زودرس
را هر روز و به خصوص چند مرحله در طول روز دریافت کند. بهتر است پروتئین مصرفی از منابع پروتئین حیوانی مثل گوشت گوسفند و گاو، مرغ و ماهی، تخم مرغ و شیر باشد که علاوه بر تامین پروتئین املاحی که برای رشد قدی لازم اند مانند کلسیم، فسفر، منیزیم و روی را نیز در اختیار فرد قرار دهد. توصیه متخصصان تغذیه برای نوجوانان، مصرف روزانه 150 گرم گوشت، نصف تا 1 لیوان حبوبات پخته، 2 تا 3 لیوان ...
انواع جراحی های مختلف برای درمان چاقی
طول روز و شب در مغز ما می افتند ، با یکدیگر تعامل منسجمی دارند. در طول شب خیلی از هورمون ها به حالت تعادل می رسند و ترشح آنها از یک ساعت زیستی در بدن پیروی می کند. اختلال در خواب تعادل هورمون هایی نظیر گرلین را که با تغذیه ارتباط دارد، به هم می زند و باعث پرخوری می شود. از دیگر سو، در افراد مبتلا به اختلالات خواب تحمل انسولین نیز کمتر می شود که این خود نیز بر آثار مخرب پرخوری ناشی از بی خوابی می ...
عوامل تشدید کننده خطر ابتلا به بیماری زوال عقل
که دچار کمبود ویتامین D هستند 53 درصد بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به دمانس قرار دارند. البته ویتامین D در برخی مواد غذایی چون ماهی هم وجود دارد اما 90 درصد نیاز انسان از طریق جذب نور آفتاب تامین می شود. استرس جدایی، مرگ شریک زندگی، هم زیستی با افراد روان پریش و فشارهای شدید روحی خطر ابتلا به دمانس را افزایش می دهد. بر اساس پژوهشی که در دانشگاه گوته برگ سوئد انجام شده ...
تأثیر تغذیه در روابط زناشویی
انجام گیرد. مصرف متعادل در طب سنتی ایران برای حفظ سلامت توجه به شش اصل ضروری است که یکی از آنها خوردنی ها و نوشیدنی ها است. بنابر دیدگاه طب سنتی به علت تفاوت مزاج افراد و تفاوت در گرمی و سردی غذاها و نیز ماهیت هر بیماری و علت اختلال عملکرد جنسی، تجویز بدن بررسی غذا صحیح نیست. معمولا در این موارد نمی توان بدوت تجزیه و تحلیل مشکل بیمار از غذاها و گیاهانی مانند خرما، نعناع، زعفران، سیر ...
چرا برخی هرچه می خورند چاق نمی شوند؟
ویا گاهی ممکن است فرد غذاهای سالم و مفیدی استفاده می کند ولی باز هم یک سوء مزاجی در بدن یا عضوی از بدن اتفاق افتاده که جذب غذا را مختل کرده است . این کارشناس تاکید کرد: مطمئنا شما هم دیده اید کسانی را که هرچه غذا می خورند و باز هم چاق نمی شوند ،این افراد گاهی 3 برابر افراد دیگر غذا می خورند اما باز در وزنشان تغییری مشاهده نمی شود .این افراد بیشتر افرادی هستند که با تغییر در سوء مزاجی که ...
15 شهریور مبانی علمی در تغذیه شیرخواران (1)
اهمیت خاصی دارد و هر نوع اختلالی که در تغذیه آنان پیش آید، می تواند موجب وارد آمدن لطمات شدیدی به رشد آنان شود؛ - برخی از عوارضی که به علت تغذیه غلط در سلامت کودکان ایجاد می شود، چنانچه به سرعت درمان نگردد، جبران ناپذیر بوده و ممکن است تا آخر عمر گریبان گیر آنان باشد؛- کودکان حساس تر و آسیب پذیرتر از بزرگسالان هستند و کمبودها و اختلالات تغذیه ای موجب کاهش قدرت ایمنی آنان می شود، همچنین آنها را رنجور ...
واقعیت هایی تلخ در مورد قلیان!
بدن به نام ریه ها و قلب دارد. سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد، افزایش حملات آسم و ذات الریه برخی از خطرات مربوط به کشیدن قلیان هستند. میزان و عمق دَم در حرکت دادن آب قلیان بسیار مهم است و قلیان با وجود اینکه کمتر مصرف می شود، اما حجم دودی که از طریق آن وارد بدن می شود، 10 تا 20 برابر دود ناشی از مصرف سیگار است. سایر ...
پارچه پلاستیکی؛ تکنولوژی جدید برای خنک شدن در فصل تابستان
کردن لباس ها است. این پارچه های پلاستیکی خاصیت ضد آب و غیر قابل نفوذ در برابر هوا را دارد که باعث عرق کردن افراد شده و موجب می شود تا آنها احساس ناراحتی کنند. اما محققان دانشگاه استنفورد به بازسازی پارچه پلی اتیلن پرداختند که معایب نمونه اصلی را ندارد، حس خوبی به افراد داده و آنها را خنک می کند. 11174/ ...
آشنایی کامل با بیماری وسواس
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وسواس از آن دسته اختلالات و بیماری هاست که مستقیما با روح و روان فرد بیمار کار دارد و در مراحل بعدی به جسم او نیز آسیب میزند. اکثر افراد وسواس را میشناسند و میدانند که آدم های وسواسی به شدت به نظافت و تمیزی اطرفشان حساس اند و دائما در حال شست و شو میباشند. در واقع این افراد از باکتری و میکروب ها ترس عجیبی دارند به طوریکه بعضی از آن مدام ...
کلینیک علمنا: لوپوس چیست؟
ماه طول بکشد و ممکن است خفیف و یا شدید باشد. گاهی اوقات مفصل گرفتار شده قدری متورم هم می شود ولی تخریب مفصلی مانند آنچه در روماتیسم مفصلی دیده میشود در بیماری لوپوس وجود ندارد. • درد و ضعف عضله: بیماری لوپوس در زمان فعالیت، معمولا ضعف خفیف عضله و مختصر افزایش آنزیم های عضله را ایجاد می نماید که با کنترل بیماری برطرف می شود. ضعف عضله به صورت اختلال در بلند شدن از زمین یا بالا رفتن از پله خود ...
داغی که همچنان تازه است/ دغدغه مهاجران الی الله فراموش نشود
صبح تا شب بودی گویا در سونای بخار بودیم که خود باعث شد فشار زیادی به حجاج وارد شود. یادگاری با اشاره به مسدود کردن اطراف خیابان 204، ادامه داد: هنگامی که بخشی از خیابان را طی کردیم، دیدیم که تعدادی از آفریقایی های سیاه پوست از نرده ها بالا می روند که در آن هنگام متوجه نشدیم به راهمان ادامه دادیم. هنگامی که در وسط این فاجعه قرار گرفتیم دیدیم که پیرزن ها و پیرمردها و افراد ویلچری هستند که ...
با قوی ترین تکنیک های جوش زدایی آشنا شوید
به گزارش ایران خبر ، حیدر عظمائی پژوهشگر طب سنتی، با اشاره به اینکه جوش ها اساساً منشا داخلی دارند، گفت: شناسایی عامل اصلی ایجاد جوش مهم ترین بخش فرآیند پاکسازی صورت محسوب می شود. مهم ترین دلایل ایجاد جوش عظمائی با بیان اینکه معمولا بیشتر جوش ها با نارسایی های صفراوی و افزایش حرارت بدن ایجاد می شوند، اضافه کرد: استفاده از عرق کاسنی، شاتره، تخم شربتی و خاکشیر در پایین آوردن ...
چرا همه چیز را به یاد نمی آوریم؟
زومیت - همه ما بعضی مواقع دچار حواس پرتی می شویم. این موضوع ممکن است بسیار آزاردهنده باشد مخصوصا زمانی که عجله داریم، به دنبال وسیله ای مورد نیاز بگردیم یا این که گاهی اوقات یک اسم یا موضوع ساده را به خاطر نیاوریم. بعضی از فراموشی ها کاملا عادی است و احتمال دارد برای هر انسانی با قوی ترین حافظه اتفاق بیافتد. ضعف حافظه ممکن است برای همه پیش بیاید؛ شما نمی توانید کلید ماشین ...
9 علامت کمبود کلسیم
توان گفت که این ماده معدنی نقش مهمی در سلامت پوست و ناخن ها دارد. اگر بدن کلسیم کافی نداشته باشد مشکلاتی مانند خشکی پوست یا بروز ترک پوستی و همچنین شکنندگی ناخن ها غیرقابل اجتناب می شود. اگر با این مشکلات مواجه شده اید باک کلسیم تان را پر کنید. کمبود کلسیم و موهای ناسالم بیشتر اختلالات مزمن خواب می تواند در نتیجه کاهش میزان کلی کلسیم بدن بروز کند. بی خوابی یا بیدار شدن مدام ...
مزایا و معایب سزارین
مکشی زایمان طبیعی باعث پاک شدن ریه نوزاد شده و به این ترتیب نوزادانی که از طریق زایمان طبیعی به دنیا می آیند، کمتر دچار مشکلات تنفسی می شوند. براساس برخی پژوهش ها، نوزادانی که با روش طبیعی به دنیا می آیند، باهوش ترند و همه این دلایل باعث شده است زنان در کشورهای صنعتی و پیشرفته تمایل بیشتری به زایمان طبیعی داشته باشند؛ مگر آنکه وضعیت خاصی وجود داشته باشد؛ مثل 1- بزرگ بودن سر ...
جدال با خواب ناکافی با کمک این روش ها
می تواند در عادات خواب افراد هنگام شب تاثیرگذار باشد. قرار گرفتن در معرض نور طبیعی کافی هنگام کار می تواند به سلامت و بهزیستی کارمندان کمک کند. درمان رفتار شناختی مصرف قرص های خواب آور به امید تجربه خواب آرام و راحت شبانه ممکن است نخستین گزینه برای درمان بی خوابی نباشد. بنابر دستورالعمل ارائه شده از کالج پزشکان آمریکایی، درمان رفتار شناختی (CBT-I) بهترین گزینه در خط مقدم درمان ...
مریلا زارعی: سینما به من زندگی کردن آموخت
کیا سختی های فراوانی دارد. اتفاقا انرژی ای که در کارکردن با این افراد صرف کرده ام، بسیار بیشتر از دیگران بوده و همین به مثابه یک ویژگی، آنها را برایم از دیگران متمایز می کند. من در مواجهه با کارگردانان مختلف، متفاوت می شوم. میزان آرامش، صبوری و شکل برخوردم با کار و نقش متفاوت می شود. درواقع کوک من را کارگردان تنظیم می کند و این باعث می شود تجربه با کسانی که به استانداردهای حرفه ای نزدیک تر هستند ...
نشانه های سلامت سیستم گوارش
عرق کنند اگر این موارد برای افراد رخ دهد باید نحوه غذا خوردن خود را اصلاح کنند. همچنین خوردن مخلفات با غذا موجب بروز این علائم می شود. رضایی زاده یادور شد: اگر کسی بعد از غذا دچار خواب آلودگی, تعریق یا خستگی شدید شد یعنی بد غذا می خورد و دستگاه گوارش او مشکل دارد. 2024
تغذیه دانش اموزان در دوران تحصیل چکونه باید باشد.
متابولیسم بدن اثر بگذارد و در واقع منجر به کاهش متابولیسم پایه بدن شده و در نهایت باعث بیماری هایی مثل چاقی و اضافه وزن، استرس و البته بیماری های التهابی و متابولیک شود. 4 گروه اصلی خوراکی یادتان نرود آنچه در یک شرایط طبیعی از افراد و نوع تغذیه شان انتظار می رود این است که برنامه غذایی شان را طوری تنظیم کنند که بتوانند از همه موادمغذی موجود، ویتامین ها و املاح به مقدار مورد نیاز، به بدن ...
دفتر گوگل در زوریخ، فضایی بی نظیر و خیره کننده +عکس
مفیدی دارد که به تعدادی از آنها اشاره می کنیم: پیشگیری از اختلالات اسکلتی و عضلانی در بین شاغلین (مانند کمردرد، سندروم تونل کارپال یا درد شدید در مچ دست، درد ناحیه گردن، درد ناحیه زانو یا آرنج و...) کمک به پیشگیری از حوادث شغلی افزایش میزان رضایت مندی کارکنان افزایش رفاه و آسایش کارکنان کمک به افزایش بهره وری در کار کمک به افزایش تولید از آنجا که در هر سیستم کاری و اداری افراد ...
استفاده از سلفون در لباس برای خنکی! + عکس
هنوز وارد بازار نشده اند، اما می توانند راه را برای پوشاکی هموار کنند که به ذخیره انرژی و هزینه های صرف شده برای دستگاههای تهویه کمک می کنند. محققان برای این تحقیق که در مجله ساینس منتشر شده، بر روی ماده نانو منفذدار پلی اتیلن (nanoPE) کار کرده و ماده ای را تولید کردند که می تواند به آزاد کردن حرارت بدن کمک کند. مانند بسیاری از پارچه های موجود، این مواد با تبخیر عرق بدن باعث می ...
