خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پایان تابستان بی حادثه سفر کنیم
محدوده 30 کیلومتری شهرها و 60 تا 62 درصد آن ها در این محدوده در طول سال رخ می دهد. این کارشناس پلیس راه می افزاید: تصادفات در تابستان از ساعت 12 ظهر تا 8 شب به دلیل گرمای هوا و اینکه بیشتر رانندگان در انتهای مسیر قرار دارند و دچار خواب آلودگی و خستگی می شوند، رخ می دهد. سرهنگ حمیدی با بیان اینکه 40 درصد کشته های تصادفات به دلیل واژگونی خودروها است، اظهار می دارد: این رقم در شهریورماه ...
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
...، حتما 10 علامت که بیماری کلیوی دارید ولی نمی دانید را مطالعه کنید. صرف نظر از این که ترجیح می دهید به چه حالتی بخوابید، همیشه به یاد بسپارید اگر می خواهید خوابِ شبانه ی خوبی داشته باشید باید محیط خواب و تشک تان خوب و مناسب باشد. 1. برای بهبود کیفیت خواب تان غذاهای مناسب مصرف کنید و 10 ماده ی غذایی برای مبارزه با افسردگی و اضطراب را مطالعه کنید. 2. برای خوابِ بهتر ...
چرا سعودی ها مقصر فاجعه منا هستند؟/ نقش دوتابعیتی ها در FATF
ها وجود نداشته است. ولی چون از گذشته بود، ادامه آن به نظر عادی می آمد. رانت ناشی از واگذاری زمین، آپارتمان، کارخانه، وام و... حتی اگر صدها میلیون و بیشتر شود به نظر افراد چیزی نیست، ولی اگر حقوق و دستمزد چند میلیون بیشتر شود، سروصدای همه در می آید، این ریشه اصلی تداوم مسیر گذشته است. بنابراین می توان به نپرداختن حقوق نجومی افتخار کرد ولی به جایش امتیاز املاک نجومی واگذار کرد. برخی ...
17شهریوراصلی ترین مقدمه شکل گیری انقلاب/گسست کامل ارتباط شاه وملت
شاه اختلاف داشت. مسئله دیگر، مسئله اسلحه بود. شاه وقتی می دید که عراق هر سال چند صد قبضه اسلحه و مهمات خریداری می کند، او هم دست به خرید اسلحه می زد و به واسطه خرید سلاح و آموزش مصرف آن، هر روز بیش از قبل وابسته آمریکا شویم. شاه دربار خود را بعد از 28 مرداد 32 مدیون آمریکا می دانست به همین خاطر هرچه آمریکائی ها می خواستند، انجام می داد. شاه مجذوب آمریکایی ها بود، اما ...
سابقه سوء مصرف مواد مخدر از علل ابتلا به افسردگی پس از زایمان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ علیرضا سفیدچیان، متخصص روانپزشکی در گفت وگو با خبرنگار سینا درباره ایجاد اختلال افسردگی حین بارداری و بعد از زایمان اظهار کرد: حدود 60 تا 80 درصد مادران حالت غم پس از زایمان را تجربه می کنند که معمولا این حالت سه تا چهار روز بعد از تولد شروع شده و درمدت 10 روز علائم کمتر می شود. وی افزود: در غم پس از زایمان حالاتی مانند نوسانات خلق وخوی، بی ثباتی ...
10 بیماری که با دیدن صورت معلوم می شوند
به وجود بیایند. اما اگر با بهره مندی از خواب کافی این مشکل برایتان به وجود آمده است ممکن است نشانه ای از یک مشکل جدی پزشکی باشد. به عنوان مثال ممکن است دچار بیماری چشمی تیروئید باشید که منجر به تورم بافت ها و ماهیچه های اطراف چشم می شود. بیماری چشمی تیروئید نوعی بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به پشت چشم ها حمله می کند و منجر به التهاب می شود. همچنین ممکن است مشکلی در غده تیروئید یا کلیه ها وجود داشته باشد. منبع: تبیان ...
مکمل هایی که اثر جادویی دارند/ این قرص ها را خودسرانه بخورید!
دهد حذف این ماده از رژیم غذایی یا حتی مصرف غیرمکرر DHA افسردگی را در افراد تشدید می کند. این در حالی است که از اسیدهای چرب امگا3 تنها برای پیشگیری (و نه درمان) افسردگی ها استفاده می شود. بر اساس نتایج یکی از تحقیقات، این دارو در رشد سلول های مغز نوزادان مفید است و گرچه شواهدی مبنی بر "تقویت" عملکرد ادراکی در نوجوانان، جوانان و افراد میانسال مشاهده نشده است، اما می توان آن را عاملی مهم برای "جلوگیری" از اختلالات ادراکی، عقب ماندگی ذهنی و آلزایمر به حساب آورد. منبع: Medical Daily ...
17 شهریور خروپف، علل و راه های درمان آن (1)
افراد نزدیک به خود می شوید، بلکه همچنین باعث اختلال کیفیت خواب خود نیز می شوید. اغلب کسانی که بطور دائمی خروپف می کنند برای داشتن یک خواب شبانه خوب کمک های پزشکی وجود دارد. خروپف به چه دلایلی رخ می دهد؟ خروپف هنگامی رخ می دهد که جریان هوا از طریق دهان و بینی بصورت فیزیکی مسدود شود. جریان هوا می تواند توسط عوامل مختلفی مسدود شود. دلایل خروپف 1- انسداد راه های هوایی ...
قبل از حمام این قرص ها را نخورید/ کرم های پوستی را شب ها بزنید!
انسداد عروق بروز حملات قلبی را در پی دارد. قبل از حمام این قرص ها را نخورید/ کرم های پوستی را شب ها بزنید! متخصص داروسازی بالینی تصریح کرد: دوش آب گرم موجب هیدراته شدن پوست و افزایش جذب داروهای موضعی است. استفاده از داروهای پوستی مانند کورتون ها یا ماینوکسیدیل (ضد ریزش مو) بعد از استحمام باعث جذب بیشتر دارو، افت فشار خون و حالت سرگیجه می شود از این رو این دسته از بیماران نباید ...
توصیه هایی برای کنترل میزان کورتیزول
می شوند. البته گفتنی است برخی افراد با وجود داشتن کلسترول خون بالا دچار چاقی و اضافه وزن نیستند. با این حال برخی مواد غذایی باعث افزایش میزان این هورمون در بدن می شوند. بنابراین لازم است که برای کنترل میزان کورتیزول از مصرف این مواد غذایی خودداری کنید. برای این کار بهتر است در مصرف برنج سفید، نان سفید، آبنبات ها و به طور کلی شیرینیجات احتیاط کنید. همچنین لازم است که نوشیدنی های حاوی ...
کولیک در نوزادان، علائم چیست؟
کولیک عبارت است از دل دردهایی که معمولا در نوزادان از 15 روزگی آغاز می شود و تا 5 ماهگی ادامه پیدا می کند. ویژگی دردهای کولیکی این است که به رغم بررسی های زیاد معمولا علت مشخصی برایش پیدا نمی شود.گریه مداوم نوزادان به مدت طولانی که اغلب در پایان روز آغاز می شود و نوزاد خیلی سخت آرام می گیرد. این درد به صورت موجی نمایان می شود. ابتدا نوزاد به نظر آرام می آید سپس ناگهان شروع به گریه می کند در این ...
محاکمه جوانی که اعضای خانواده اش را کشت
شده است.تحقیقات پزشکی قانونی در محل جنایت حکایت از آن داشت که اعضای خانواده در ساعات پایانی شب گذشته و در حالی که همگی در خواب بوده اند با ضربات چاقو از پا درآمده اند. دوست میلاد در بازجویی ها به پلیس گفت: شب قبل، میلاد در تماس تلفنی به من گفت خسته شده است و می خواهد اعضای خانواده اش را به قتل برساند. بعد از شنیدن این حرف آرام اش کردم تا اینکه ساعت 6 صبح میلاد دوباره زنگ زد و با خونسردی اصرار کرد به ...
این نشانه ها می گویند اختلالات اضطرابی دارید!
به گزارش سلام دنا ، همه ما گاهی نگران می شویم، اما اگر این نگرانی شروع به تاثیر گذاری منفی روی زندگی تان کند ممکن است مشکل اختلال اضطراب داشته باشید. در صورت تشخیص چنین اختلالی باید به یک متخصص مشورت کنید. در این مقاله می خواهم علائم وجود اختلالات اضطرابی را به شما معرفی کنم. این نشانه ها می گویند اختلالات اضطرابی دارید. نگرانی تان دیگر کمک کننده نیست اگر هرگز نگران نمی شدیم هرگز ...
برای کاهش استرس، این 10 نکته را فراموش نکنید
اختلال ایجاد کند. خواب مستقیما بر همه ی جنبه های سلامت ما تاثیر می گذارد، بنابراین یک شب ناآرام که با غلت زدن به این طرف و آن طرف همراه است می تواند میزان استرس ما را به شدت افزایش دهد. به محیط خواب خود توجه داشته باشید. یک فضای آسوده فراهم آورید که به خوابی آرام کمک کند. با افشاندن مقدار کمی روغن اسطوخودوس بر روی بالش و راه ندادن تلویزیون، کامپیوتر یا وسایل الکترونیکی به اتاق خواب، محیط ...
با تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن لاغر شوید!
به گزارش بی باک نیوز، ساعت بیداری در طول روز یک ریتم مشخص دارد. سیکل 24ساعته چرخش زمین، انسان را مجبور به پیروی از یک الگوی منظم برای بیداری و خواب کرده که شب ها و به مدت 7تا 8ساعت ادامه دارد. مسلما انسان ها نیاز دارند در ساعات مشخصی از شبانه روز بخوابند و بیدار شوند یا در ساعات مشخصی از روز فلان دارو بهتر عمل می کند یا فلان فعالیت می تواند تاثیر بیشتری داشته باشد. همه اینها نشان می ...
ساعات مختلف برای مصرف روزانه غذا
بی حالی شما می شود، پس بهتر است در این ساعت از روز از مصرف لبنیات خصوصا شیر پرهیز کنید. خستگی را دور کنید آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چرا پس از خوردن ساندویچ کره بادام زمینی احساس خواب آلودگی می کنید؟ اسید آمینه تریپتوفان موجود در این ماده غذایی باعث خستگی می شود، اما این بدان معنا نیست که از خوردن کره بادام زمینی صرف نظر کنید. فقط مطمئن شوید که از این ماده غذایی تنها ...
آنچه باید سال اولی های دانشگاه بدانند/اعتیاد در کمین دانشجویان
استفاده کند. نیاموختن همین مهارت مهم باعث می شود عده ای از دانشجویان تازه وارد نتوانند نمرات خوب خود در دوران مدرسه را در دانشگاه هم تکرار کنند. ** اعتیاد در کمین دانشجویان دکتر فرشاد ابراهیم پور عضو هیات علمی دانشگاه پیام نور؛ دانشگاه، جزیره ای جدا افتاده از جامعه نیست. به همین دلیل، ممکن است آسیب های اجتماعی مثل اعتیاد هم در فضای دانشگاه ها وجود داشته باشد. البته واقعا این طور نیست ...
کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی در دیابتی ها با آب البالو
...، توان عضلانی بیشتری به دست آوردند. نوشیدن آب آلبالو در صبح به خواب بهتر در شب کمک می کند.مصرف یک لیوان آب آلبالوی بدون قند در صبح به خواب بهتر در شب کمک می کند.محققان در پژوهشی که انجام دادند از داوطلبان خواستند هر روز دو نوبت صبح و عصر به مدت دو هفته آب آلبالو ترش مصرف کنند و بعد دو هفته دیگر که از این نوشیدنی استفاده نکرده بودند، وضعیت آن ها مقایسه شد.در دو هفته ای که داوطلبان این ...
مصرف تفریحی مواد مخدر وابستگی ایجاد می کند / درمان خودسرانه اعتیاد، درمانگران را دچار مشکل می کند
است که به صورت منظم از ماده ای که دارای عوارض استفاده می کند و استمرار در مصرف باعث عارضه رساندن به جسم و روح از نظر اجتماعی به فرد می شود و به مصرف مواد وابستگی پیدا می کند و این امر به دلیل مهار شدن سیستم مغز است و با مهار مغز مواد را از بیرون وارد می کند. مدیر مزکز بهداشت شماره 2 اصفهان تصریح کرد: نکته قابل اهمیت این است که این افراد ناخواسته به این سمت می روند، در شروع مصرف انگیزه ...
اساس و پایه ممتازی، خودسازی و حرکت در جهت اصلاح جامعه می باشد
با کمال خضوع دعاگوی خدا بوده و از او می خواهند که به عذاب الهی دچار نشوند. وی در ادامه ششمین ویژگی افراد ممتاز را "اعتدال در مصرف" برشمرد و افزود: اعتدال یعنی میانه روی و حرکت در حد فاصل میان افراط و تفریط و در قرآن بر روی اعتدال در مصرف بسیار تأکید شده است لذا یک فرد ممتاز قرآنی باید بخیل نباشد اما به اعتدال در مصرف اعتقاد داشته و به آن عمل کند. رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش در ادامه ...
نسخه های خانگی با تکیه بر خواص مواد غذایی
می کند: می گفتند هویج نور دیده را بهتر می کند و هر کس هویج مصرف کند چشم هایش ضعیف نمی شود. این در حالی است که این خاصیت هویج ناشی از بتاکاروتن (β-Carotene) است که یک ترکیب پیش ساز ویتامین آ است. این ویتامین برای سلول های چشمی خوب است ولی تأثیری در بهبود دید یا رفع شب کوری ندارد. او در ادامه به بیماری اسکروی که بیماری ناشناخته دریانوردان بود، اشاره کرده و یادآوری می کند: سال ها پیش دریانوردان ...
9 علامت کمبود کلسیم
بیشتر در خصوص این علائم صحبت می کنیم. کمبود کلسیم و گرفتگی عضلات کرامپ ها یا گرفتگی عضلانی می تواند در نتیجه کار زیاد و خستگی عضلات یا کمبود پتاسیم بروز کند. با این حال اگر اهل ورزش باشید و به طور روزانه فعالیت بدنی داشته باشید اما باز دچار گرفتگی عضلات شوید ممکن است پای کمبود کلسیم در میان باشد. اگر درد در ران، بازوها یا پشت ساق پا بروز می کند حتماً مصرف کلسیم تان را افزایش دهید ...
7 راهکار برای شاد بودن
گوش دهید. 4.خواب کافی داشته باشید نداشتن خواب کافی به طور مستقیم با مشکلات، خلق و خو و روابط افراد ارتباط دارد. براساس گزارش منتشر شده توسط انجمن روانشناسی آمریکا بسیاری از مردم از نداشتن خواب کافی و به موقع رنج می برند که این امر سبب بروز اختلالات روحی و روانی در این افراد می شود. توصیه دانشمندان این است که با اضافه کردن 60 تا 90 دقیقه خواب کافی و مفید به زمان استراحت خود در ...
نوع نگاه قرآن به تاریخ و جریانات حق و باطل/ مبدأ حسنات و سیئات
خدا می دهد، اما مریضی ها و نقص ها و ... از دست خدا در رفته است. به عبارتی در مورد مبدأ حسنات و سیئات دچار نوعی دوئیت و دوگانه پرستی می شوند. اما باید توجه داشت که مریضی ها و گرفتاری ها و مرگ و ... را هم از یک بعد خدا می دهد (قُلْ کُلٌّ مِّنْ عِندِ ٱ للَّهِ) و مبدأ دیگری وجود ندارد. در واقع اینها در نظام احسن الهی اتفاق می افتد. هر چند از بعد دیگر اینها به خود ما نسبت داده می شود (فَمِن نَّفْسِکَ ...
توصیه هایی برای تقویت حافظه
.... فکر نکنید اگر غذای خاصی مصرف کنید، تمرکز و حافظه شما قدرت فوق العاده ای پیدا می کند. اگر امتحان یا مصاحبه ای در پیش دارید و دوست دارید حافظه و تمرکز شما قدرت خوبی داشته باشند، نکات زیر را به خاطر بسپارید: - کارهای لازم را برای آمادگی خود، از قبل انجام دهید، سر فرصت و بدون عجله. - شب قبل، خوب بخوابید. - ورزش را در برنامه زندگی خود به طور منظم در نظر ...
سرخط ...
علیه توانمندی های دفاعی و رزمی روسیه، ما این حق را برای خود محفوظ می دانیم که در برابر ابزارها و نیروهای تهاجم اطلاعاتی و سایبرنتیک اقدام مقابله به مثل انجام دهیم و در مرحله بعد، علیه خود کشور مهاجم از سلاح هسته ای استفاده کنیم! که بدین معنا است که از نظر اهمیت، جنگ سایبر یا درگیری سایبرنتیک را در رتبه بندی، دقیقاً بعد از جنگ هسته ای قرار می دهند. از آن زمان تاکنون، فضای سایبر دچار آنچنان تحولات و ...
درباره کولیک نوزادان بیشتر بدانید
. کودکی که کولیک دارد معمولاً در ساعات معینی در روز گریه می کنند که معمولاً در بعد از ظهر و غروب هاست. دوره های کولیک ممکن است از چند دقیقه تا حدود سه ساعت یا بیشتر به طول بیانجامد. کودک در دوره های درد کولیکی دچار حرکات روده ای و دفع گاز در اواخر دوره می شود. • گریه شدید و تسکین ناپذیر. دردهای کولیکی شدید بوده و به نظر سخت می آید. ممکن است صورت کودک قرمز شود و آرام کردن وی اگر غیر ممکن ...
روغن بادام و هزار فایده که از آن بی خبرید
، تغذیه نادرست، اختلالات هورمونی و استرس از جمله مهم ترین دلایل افزایش ریزش موی سر هستند. در ضمن، کمبود منیزیم، کلسیم و البته روی در بدن، کاهش رشد مو و ریزش آن را به دنبال خواهد داشت. بنابراین، یک قاشق چایخوری روغن بادام را گرم کرده و هر شب بعد از حمام، موی سر را با آن خوب ماساژ داده تا کاملا جذب شود. همچنین، هر روز در سالاد خود مقداری از این روغن را ریخته و میل کنید. این کار روند ریزش را به حالت عادی بر می گرداند، زیرا، روغن بادام سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد موی سر می باشد. ...
آیا مصرف کافئین اعتیاد آور است
را به تأخیر انداخته یا باعث می شود شخص بعد از خواب شبانه احساس خستگی کند.افرادی که خواب آشفته دارند باید از چهار ساعت قبل از خواب از مصرف مواد غذائی حاوی کافئین خودداری کنند .از آنجا که این موضوع در مورد بسیاری از مواد دیگر نیز صادق است ،توصیه می شود مصرف غذاها و نوشیدنی های کافئین دار در حد اعتدال باشد.برای آنکه کاهش یا حذف کافئین بدون علائم ترک باشد،باید مصرف آن را کاهش داد. آیا کافئین ...
تلفن همراه را به رختخواب نبرید
به گزارش سیناپرس، مطالعات جدید نشان می دهد که استفاده از تلفن همراه و دیگر ابزارهای هوشمند پیش از خواب ، باعث اختلالات در خواب شبانه می شود. بر اساس مطالعات انجام شده توسط آن ماری چانگ، از مرکز تحقیقات دانشگاه ایالتی پنسیلوانیای امریکا، نور دستگاه هایی همچون آی پد ، موبایل های هوشمند و غیره باعث می شود تا بدن در شب هنگام دچار سردرگمی شود. هنگامی که افراد با دستگاه کتاب الکترونیکی به ...
