خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
دیگر نیز می تواند به سلامت انسان کمک کند. زیرا بلغور دارای ضریب شیرینی نسبتا پایین است (در حدود 69- 60) در مقایسه با گلوکز که صد است. توضیح این مطلب این است که قند و یا به عبارت صحیح تر نشاسته ای که در بلغور وجود دارد خیلی آهسته تر از گلوکز و به تدریج در جریان هضم، هیدرولیز شده و به صورت قند قابل جذب درآمده و وارد جریان گردش خون می شود، و این کار نه فقط در ثابت نگهداشتن سطح قند خون کمک می کند که ...
همه چیز درباره"بدنسازی"
دیگر را نیز مصرف نمی کنند، تمایل دارند. با این وجود، رژیم غذایی ناسالم به عنوان بخشی از روتین بدنسازی شما محسوب نمی شود و رعایت یک رژیم غذایی سالم می تواند به تحقق اهداف نهایی در زمینه تناسب اندام کمک کند. برخی بدنسازان حتی ممکن است نگاهی تحریف شده از بدن خود داشته باشند که این اختلال به نام دیسمورفی عضلانی شناخته می شود. افراد مبتلا به این اختلال پیوسته در تلاش برای ساختن بدنی بزرگتر یا ...
تاثیر موبایل بر هورمون های بدن ، تهدیدها و خطرات
به گزارش بلاغ ، سبک زندگی مدرن، خطرات زیادی برای عملکرد غدد درون ریز دارد. استرس، مسمومیت، تغذیه نادرست، کمبود خواب، مصرف داروها و ... هورمون ها را مختل می کنند. اما یک عامل مختل کننده خاص هم وجود دارد که انرژی الکترومغناطیسی تلفن های همراه، آنتن های تقویت کننده ی امواج مخابراتی، کامپیوترها ، وای فای و ...است. موبایل و مغز هورمون ها مواد قدرتمندی هستند که با همان مقادیر کمی ...
خواب زیاد چه بلایی سر بدن تان می آورد؟
دیابت نوع دو است. خواب بیش از حد اختلالاتی را در متابولیسم گلوکز به وجود می آورد و حساسیت به انسولین را کاهش می دهد. کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کارهای روزمره داشته باشد. مرگ زودرس: مطالعات اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ نشان داده اند که خواب طولانی مدت با مرگ زودرس ارتباط دارد. البته هنوز ...
نکاتی درباره یکی از مهمترین غده های بدن
کلینیک کلولند این غده هورمون هایی تولید می کند که با کنترل میزان سوخت کالری و سرعت کارکرد مغز، قلب و کبد و دیگر ارگان ها، متابولیسم را تنظیم می کند. همچنین روی روحیه و خلق افراد، عادت ماهانه در زنان و سلامت استخوان تاثیرگذار است. نحوه عملکرد تیروئید این غده هورمون تیروکسین (T4) و تری یدو تیرونین (T3) را تولید و به داخل خون ترشح می کند. تاثیر این هورمون ها روی بدن به این شرح ...
زندگی خصوصی آیت الله طالقانی از زبان دخترش
این بهادادن به مردم، بعضی ها را خیلی عصبانی می کرد. پدر می گفت ما اینجا آمده ایم قانون بگذاریم اما شما مرتب زرق وبرق اضافه می کنید. ما مسئول خون شهدا هستیم. در مسجد هم می توان نشست و قوانین را وضع و تصویب کرد. حتما نباید مبلمان و زرق وبرق وجود داشته باشد. سعی می کرد خیلی ساده باشد. این سادگی پدر افراد بیشتری را جذب کرد. دیدید که تصویری از او وجود دارد که در صحن مجلس خبرگان روی زمین نشسته است. ...
تشخیص سرطان مری 10سال زودتر از ابتلا
انگیزه بیماران کمک شایانی می کند، چرا که در مراحل اولیه که سرطان هنوز گسترش نیافته، برداشت عضو مستعد توسط عمل جراحی با احتمال موفقیت بیشتری همراه است. پروفسور گارت جنکینز، سرپرست این مطالعه عنوان کرد: دلیل نام گذاری تست تشخیص سرطان با دود به این خاطر است که همیشه دود نشان دهنده وجود آتش قبل از پیدایش شعله است. بنابراین روش جدید آشکارسازی سلول های جهش یافته قرمز خون نیز در نوع خود یک روش ...
6 دلیل برای سالم غذا خوردن و تغذیه مناسب
استرس را هم کم می کند. وقتی بدنتان در وضعیت استرس مزمن باشد، برای آماده شدن با جنگ استرس پروتئین تجزیه می کند ولی بعضی مواد غذایی این قابلیت را دارند که سطح کورتیزول بدن که هورمون استرس است را تنظیم کنند. بعضی تحقیقات نشان داده است که مصرف مواد غذایی حاوی امگا3 و منیزیم به کاهش سطح کورتیزول در بدن کمک می کنند. داشتن یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین که شامل ماهی و لبنیات می شود، می تواند به بازسازی ...
پیری زودرس پوست با شوینده ها
مصرف شوینده ها باید براساس نوع پوست اعم از چرب، معمولی، خشک یا مختلط انجام گیرد پاکیزگی و حفظ سلامت بدن، بخصوص پوست بدن و در درجه اول پوست صورت به عنوان اولین نمایش ظاهری هر فرد، بعنوان دغدغه ای برای همه، بخصوص خانم ها مطرح می باشد. در این مقاله به شرح تاثیر شوینده ها بر پوست، این رکن اصلی زیبایی و سلامت بدن می پردازیم. شوینده ها و تاثیر انواع شوینده ها بر پوست بدن شما ...
دفع سموم مواد مخدر از بدن با طب سوزنی
به این دلیل که ترشح مواد اپی نفرین در بدن فرد بسیار مهم است و با این روش میزان دردی که در روش های دیگر ترک اعتیاد بر فرد عارض می شود، بسیار کمتر است . اسکندری، ادامه داد: پس از طی دوره 10 تا 15 روزه درمان، دوره های یادآوری و سوزن گذاری آغاز می شود تا با شروع ترشح این هورمون در بدن، میل فرد به استفاده از مواد مخدر کم شود که در مدت 6 ماه تا یکسال، سوزن ها به مرور حذف می شود و فرد به دنبال مصرف مواد نمی رود . مدیر پژوهشکده اسلام و سلامت پایدار تاکید کرد که روش طب سوزنی در چین، هند و آمریکا و برخی کشورهای دیگر نیز با یکسری شرایط خاص استفاده می شود . منبع: فارس ...
گزارشی از اجاره کانتینرهای انبار کالا
کانتینرهای طبقه دوم هستند. مولا به فکر تسلی محبوبه است. مشت نشانه خروار نشان می دهد. خیلی برای آدم مشکل پیش میاد. مثل همه اینها. خدا بزرگ است. شما انتخاب کنید. نگران نباشید. من خودم اسباب تان را خالی می کنم. از همین پله ها یخچال بردیم بالا. همین 20فوتی بس است. یک خاور بیشتر نیست اثاث تان. 40فوتی سه تا خاور کوفته جا می شود. کانتینرها فرقی با هم ندارند مگر در اندازه و طبقه بالا یا پایین ...
انجام برخی کارها با معده خالی مضر است
توسط بدن هم کمک کند. ورزش کردن ورزش کردن با معده خالی ممکن است به لاغرشدن شما آنطور که فکر می کنید کمک نکند. گلیکوژن، منبع سوخت ارجح بدن به هنگام ورزش، به مدت حدود 12 تا 16 ساعت قبل از تمایل بدن به میزا ن بیشتر، قابل ذخیره است. درحالیکه بدن در جستجوی گلیکوژن است، احتمال سوخت چربی وجود ندارد. بدین ترتیب بدن شروع به سوختن ماهیچه ها و ذخیره چربی می کند. بدن می تواند ورزش سبک را با ...
ده به علاوه یک فایده دوش آب سرد
.... آب سرد مانند ورزش باعث آزاد شدن میزان زیادی آندورفین در مغز می شود که به هورمون خوشبختی معروف است. بنابراین به نظر می رسد که گرفتن دوش آب سرد به استرس زدایی و رسیدن به آرامش کمک می کند. دوش آب سرد برای افزایش سوخت و ساز بدن دوش آب سرد علاوه بر افزایش سطح چربی های قهوه ای، فشار خون و دمای بدن می تواند باعث افزایش سوخت و ساز یا همان متابولیسم بدن شود ...
چگونه دیر ارضا شویم؟ - راه های درمان انزال زودرس
توانند افزایش دهند. چگونگی دیر ارضا شدن مردان و جلوگیری از زودانزالی: البته آنچه مسلم است، این است که زنان معمولا دیرتر از مردان ارضا می شوند و عدم آگاهی زوجین از چگونگی ایجاد تطابق، زمان طولانی ارضا شدن زوجه و زمان کوتاه تر زوج، باعث نمود بیشتر و عذاب آورتر این مشکل می شود. در حالی که می توان با یک آموزش درست در این زمینه از احساس نارضایتی زوجین جلوگیری کرد. مشکلات ...
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
خون را تحریک می کند که نخستین خط دفاعی در سیستم ایمنی بدن انسان محسوب می شوند. همچنین، ویتامین C نقشی کلیدی در تولید کلاژن ایفا می کند که برای تولید و ترمیم سلول ها، عضلات، بافت ها و رگ های خونی ضروری است . کاهش استرس یکی از ویتامین های موجود در آویشن ویتامین B6 است که اثر قدرتمندی بر انتقال دهنده های عصبی مشخص در مغز انسان دارد که به طور مستقیم با هورمون های استرس در ارتباط ...
به داد قلب کودکتان برسید!
شرایطی چگونه می توان انتظار داشت کودکی تقاضای خوردن این تنقلات را نداشته باشد؟ آن قدر درباره مضرات مصرف این خوراکی ها شنیده ایم که دیگر گوش شنوایی درباره آنها وجود ندارد. با وجود این خواهش ما از والدین آن است که به خاطر سلامت قلب کودکتان به توصیه های متخصصان در این رابطه توجه داشته باشید. به گفته دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، امکان حذف این خوراکی ها وجود ندارد، اما می توان مصرف آنها ...
درباره یک روغن شگفت انگیز!
متوسط موجود در روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را در بدن تسریع می کنند، در شرایطی که احساس سیری را نیز بهبود می بخشند. با کسب رضایت کامل از وعده غذایی مصرف شده، احتمال کمتری دارد تا در طول روز برای خوردن مواد غذایی سرشار از کالری وسوسه شوید. افزون بر این، روغن نارگیل سطح انسولین را در جریان خون افزایش نمی دهد. هنگامی که سطح انسولین خون تنظیم می شود، شما هوس و میل ...
فواید اعجاب انگیز پوست لیمو ترش!
به گزارش افکارنیوز ، ارزش غذائی پوست لیمو ترش به حدی است که عدم مصرف پوست آن ضایعه بزرگی بحساب می آید. پوست لیمو 5-10 برابر آب لیمو ویتامین دارد. فواید پوست لیمو بر سلامت قلب فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب می شود. بدین ترتیب ...
اشتباهات افراد برای نخوردن صبحانه
که در وعده صبحانه شیرینی مصرف کنید، با سرعت بیشتری گرسنه خواهید شد چون به همان اندازه که قند خون تان به سرعت بالا می رود، به سرعت نیز افت خواهد کرد. در عوض مقادیر زیادی از فیبر باعث احساس طولانی مدت سیری خواهد شد چون قند آن دیرتر آزاد می شود. سعی کنید همیشه حداقل مقدار پنج گرم فیبر را در هنگام صرف صبحانه به بدن خود برسانید. از دانه های چیا یا کتان استفاده کنید اما در نظر داشته باشید که قبل از مصرف ...
عطسه کردن، چرا بعد از رابطه زناشویی؟
هنگامیکه شما اجازه می دهید تمام آن هوا در یک بازدم بزرگ خارج شود، فشار خون شما به سرعت دوباره به حال قبل بر می گردد و ضربان قلبتان کاهش می یابد. نگاه کردن به خورشید و عطسه کردن ممکن است برای همه ما رخ داده باشد اما دلیل آن چیست؟ ناگهان بینی شما می خارد، نفس عمیقی می کشید، نفستان را نگه می دارید، و سپس عطسه می کنید. عطسه کردن در اغلب اوقات، واکنشی است که بینی تان را از شر محرک های ...
ایران از نظر ابتلا به ام اس در منطقه پرخطر قرار دارد
.... این آسیب دیدگی در توانایی بخش هایی از سیستم عصبی که مسئول ارتباط هستند، اختلال ایجاد می کند و باعث به وجود آمدن علائم و نشانه های زیاد جسمی می شود. ام اس به چند شکل ظاهر می شود و علائم آن یا به صورت عود مرحله ای (به شکل برگشتی) یا در طول زمان (به شکل متناوب) اتفاق می افتد. اگرچه علت دقیق این بیماری مشخص نیست اما مکانیزم اصلی آن آسیب زدن توسط سیستم ایمنی بدن است؛ دلایل ارائه شده ...
پیشگیری از سرماخوردگی کودکان، توصیه های لازم
علوم پزشکی شاهد می گوید: سرماخوردگی درمان ندارد و علت بیماری ورود ویروس های مختلف به بدن کودک است. سرماخوردگی در کودکان بیشتر از چه نوعی است؟ هر کودک ممکن است در طول سال با چند ویروس مختلف سرما بخورد. بیش از 200 نوع ویروس سرماخوردگی وجود دارد. شایع ترین نوع ویروس، رینوویروس است. این ویروس در فصل پاییز و زمستان فعال تر است. کودکان در سن کم ممکن است 8-6 بار سرما بخورند. تعدد ...
حسین علیزاده: خیلی از اتفاقات دست دولت نیست
افتاده است ولی اطلاعی نداشته اند. با این تفاسیر باید گفت تکیه برردیف سبب می شود محتوای ذهنی موسیقیدانان جوان ازموسیقی ایرانی لبریز شود؛ درواقع ردیف تاریخ صوتی موسیقی ایران است که وقتی نسبت به آن آگاهی و تسلط داشته باشیم آن زمان می توان حرف تازه ای از آن بیان کرد. تأکید و پافشاری من برموسیقی ردیف دستگاهی ایران به این علت است که موسیقی و آثاری که به وجود می آید دارای محتوا باشد. بنابراین جوانان علاقه ...
راز و رمزهای اسانس ها – قسمت اول
اسانس ها هزاران سال است که به عنوان ابزار آرایشی – بهداشتی و همچنین ماده ای موثر برای شادابی روح و شادی آور استفاده می شوند. این اعتقادات همراه خواص درمانی بالای اسانس ها باعث شده که در زمان حکمرانی پزشکی مدرن، طب سنتی و باستانی، جایگاه برتری در فضای سلامتی پیدا کند و اغلب شرکت های بهداشتی – درمانی، در محصولات خود از آن استفاده کنند. برای آشنایی با خواص اسانس ها با گیاه یاب همراه باشید. ...
سورپرایز بزرگ منصوریان برای استقلالی ها
سرمربی استقلال قصد دارد در هفته پنجم از ترکیب جدید تیمش رونمایی کند. به گزارش کاپ، یک ماه تعطیلی لیگ برتر شاید بیشتر از همه برای استقلال و منصوریان مفید بود. سرمربی استقلال در این مدت موفق به جذب چند بازیکن شد و از سوی دیگر تغییراتی را در تاکتیک تیمش طی بازیهای تدارکاتی به وجود آورد. حالا از اردوی استقلال شنیده می شود منصوریان که یک هفته قبل از دربی شدیدا زیر فشار است تا اولین برد خود ...
عفونت زیاد رحم، اختلال در پریود شدن
...، جراح و متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز، اگر منی داخل واژن ریخته نشود احتمال بارداری وجود ندارد. شما باید به متخصص مراجعه کنید تا سونوی شکمی از شما گرفته شود. احتمال وجود کیست هست. درمان عفونت شما چون زیاد است سرخود درست نیست و باید با مصرف داروهای تجویزی پزشک درمان را شروع کنید. عفونت زیاد باعث اختلالات هورمونی می شود و باید حتما درمان شود. ...
علائم به هم ریختن هورمون ها، تاخیر در پریود
سوال مخاطب نی نی بان: من و خانومم در هفته آخر پریودی ایشون نزدیکی داشتیم. بلافاصه یک قرص اووسیز 1/5 مصرف کردند. پریودی ایشون تو ماه قبل 6 ام ماه بود، نزدیکی در روز 31 ام صورت گرفت و ایشون 8 روز بعد یعنی در روز 8ام ماه بعد پریود شدند. اما این ماه با اینکه چند روز گذشته از موعد پریودی هنوز پریود نشده. آیا احتمال بارداری وجود داره؟ همه اش میگه احساس می کنم می خوام پریود شم ولی نمی شم. ...
برگ هایی از پرونده شوم خیانت های آل سعود + تصاویر
اسلامی است. به این کمک های مالی می توان استقرار هواپیماهای آواکس آمریکا در خاک خود برای جاسوسی از خطوط مقدم جبهه ایران اضافه کرد. تاسیس شورای همکاری خلیج فارس نیز اقدامی دیگر برای جلوگیری از صدور انقلاب ایران به سایر کشورهای منطقه بود. آل سعود خصوصاً در سال های تهاجم به ایران، حمایت های گسترده ای از صدام کردند. مشهور است که ملک فهد در دیدار صدام با اشاره به تجاوز به ایران به او می گوید ...
شبه هروئینی که در 200 داروخانه فروخته می شود
دارد که نظارت باید توسط کمیته درمان انجام شود. افشار ادامه داد: هیچ کس مخالف نظارت نیست و ما می گوییم نظارت دائم باید انجام شود اما اینکه چون ما در گذشته نشت متادون داشتیم و برای آن انگشت اتهام را به سوی مراکز درمانی نشانه برویم، درست نیست، بررسی ها نشان می دهد که میزان نشت بسیار بیشتر از سهمیه مراکز درمان است و ما باید مکانیزمی طراحی کنیم که امکان نشت از کارخانه تا مصرف را رصد کند ...
18 شهریور با این کارها سالم بمانید
را تقویت کرده و سلامت قلب را تضمین می کند؛ در نتیجه، منجر به افزایش انرژی می شود. همچنین، تحرک بدنی ارتباط بین نورون های مغز را سریع تر کرده و اوضاع و احوال روحی را بهبود می بخشد. مصرف غذای سالم یک ضرب المثل قدیمی می گوید: "شما همان چیزی هستید که می خورید." مثلا اگر هر روز غذای شما سرشار از کربوهیدرات و نوشیدنی ها پرشکر باشد، پس از مدتی دچار فشار خون بالا ...
