سایر خبرها
معرفی مواد خوراکی مقوی برای تقویت مغز
که مصرف سبزیجات برگ دار (مانند اسفناج) باعث کُند شدن روند کم شدن قدرت شناختی می شود. این غذای محبوبِ شخصیت کارتونی ملوان زبل باعث افزایش قابلیت یادگیری و مهارت های حرکتی شده و نیز از مغز در برابر فشار اکسایشی محافظت می کند (این فشار می تواند سبب بروز بیماری آلزایمر، سندروم خستگی مزمن و زوال عقل شود.) 3.غلات کامل سوای آنکه کربوهیدراتی پیچیده در افزایش انرژی محسوب می شود، می توان گفت که ...
شرح مناظره ی موسی و فرعون در مثنوی
کنی؟ آن شخص گفت: ای احمق، برو دنبال کارت و بی خودی به من اعتراض نکن. تو باید آبادانی را از ویرانی بازشناسی. ریش چغز ، یعنی زخم سربسته که جراحتش بیرون نمی آید. شورش به معنای آشفتگی دستگاه گوارش و درزی علامه به معنای خیاط ماهر است. هلیله و بلیله دو گیاه از رده دو لپه ای ها هستند که هر دو مصرف دارویی داشته و در طب سنتی برای درمان شورش و اسهال به کار می رفته است. معموری تن : به معنای درمان است. ...
سوالات مختلف تغذیه ای مادران در بارداری
و جنین و تولد نوزادی با وزن طبیعی به تمام خانم ها توصیه می شود، اما برخی از ماهی ها مانند ماهی تن حاوی سطح بالایی از آلودگی هستند و این آلودگی ها می توانند تاثیر منفی بر جنین داشته باشند، بنابراین متخصصان به مادران باردار هشدار می دهند مجاز به مصرف بیش از 170 گرم ماهی تن در طول هفته نیستند. 2.آیا می توانم رژیم گیاهخواری ام را در دوران بارداری هم ادامه دهم؟ اگر رژیم گیاهخواری ...
این عکس پرسپولیسی ها را به وجد می آورد
دیپورت خوردن به چرکلیس آپلود عکس یاشاسین اردبیل 5 + 7 - پاسخ یاشاسین آذری. . آپلود عکس رضا تورک 79 + 47 - پاسخ کالباسپولیس آپلود عکس اردبیلی 8 + 11 - پاسخ رض تورکتو بروساندویج بخور و... آپلود عکس محمدبراتی اراک 37 + 43 - پاسخ دمشون گرم 66666666666664444444444441010101010 مشاهده همه دیدگاه ها دیدگاه شما ...
برای داشتن نوزاد زیبا، در بارداری چی بخوریم؟
را امکان پذیر دانست. آقارفیعی خوردن روزی یک لیوان آب دریا از 4 ماهگی به بعد را باعث طلایی شدن موی نوزاد دانست. وی خوردن کندر و 21 عدد مویز در صبح ناشتا را باعث باهوشی نوزاد و مصرف خرما و پخش صوت قرآن را سبب شجاعت نوزاد دانست. این متخصص طب سنتی برای زایمان آسان و راحت گفت: مادران باردار در ماه 9 قدم زدن را در برنامه روزانه خود داشته باشند و همچنین روغن مالی شکم با ...
بوی پاییز را با تارت عسل و گردو حس کنید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : تارت عسل و گردو، بسیار خاص و مناسب عصر های پاییز است. طعم گردو و عسل بسیار هارمونی جالبی در طعم شیرینی بر جای نهاده است. مواد لازم: 2 لیوان آرد 100 گرم کره 1 عدد زرده تخم مرغ نصف لیوان پودر شکر مواد لازم جهت تزئین تارت: 1/5 لیوان گردو 3 قاشق غذاخوری آرد نصف لیوان شکر قهوه ای نصف قاشق مربا خوری پودر مغز هل 50 گرم کره ...
با خواص چای گیاهی آشنا شوید
. هرگز فراموش نکنید که مصرف یک نوع چای گیاهی به طور مداوم باعث بروز عوارض زیادی می شود. از این رو پیشنهاد می شود در طول هفته چای های گیاهی مختلفی که برای شما مفید هستند را بنوشید تا دچار عوارض ناشی از مصرف زیاد آن نشوید. بطور مثال: خوردن چای معمولی به طور مداوم باعث خشکی روده و معده، خشکی سر و سردشدن مغز، بیماریهای کبدی، استسقاء، گرفتگی عضلات و کمبود آهن می شود. خوردن قهوه به طور مداوم باعث اعتیاد به کافئین، ناآرامی، سردرد، بیماری های کبدی میشود. خوردن گل گاوزبان به طور مداوم باعث تپش قلب، کم شدن سوی چشم می شود. بیتوته ...
انواع مواد مخدر و اثرات آن/بخش دوم
سیستم بدن وارد و رها می شود و مدت طولانی تری از هروئین و یا هر مواد مخدر دیگری در بدن باقی می ماند. مواد مخدر با گیرایی کوتاه مدت مانند هروئین و مورفین باعث ایجاد و تداوم نوعی فرآیند غیرطبیعی در مغز شده که سبب ایجاد اختلال در احساس سلامتی و روند عملکرد طبیعی بدن می شوند. استفاده از متادون در شرایط قطع مصرف مواد مخدر باعث قطع بسیاری از این روندهای تخریبی شده و بسیاری از عملکردهای بیولوژی سیستم ...
ذائقه سازی صحیح در کودکان از سنین پایین
سنی 69-45 سال حدود 27 درصد و در 70 سال حدود 4/41 درصد است که بیشترین فشارخون به ساکنان استان مرکزی و یزد تعلق دارد. وی ادامه داد: با وجود چنین آمارهایی، بهتر است برای ذائقه سازی صحیح در کودکان از سنین پایین اقدام کرد. کاهش دریافت نمک و چربی، فعالیت های بدنی، استفادۀ مناسب از میوه و سبزی تا حدود 400 گرم در روز، استفاده از حبوبات و غلات و مغز دانه های فرآورده های لبنی کم چرب، گوشت ماهی فقط از نوع دریایی و صرفا برای گرم مزاج ها تاکید می شود و مصرف حداقل قند و شکر سفید، توصیۀ متخصصان تغذیه در این مورد است. ...
زایمان سزارین، به ریسکش می ارزد؟
. برداشتن موی ناحیه عمل فقط در روز عمل توصیه می شود، نه روز قبل از عمل. بهتر است بیمار حداقل هشت ساعت قبل از عمل، چیزی نخورد، هرچند در بررسی های جدید، خوردن آبمیوه و آب ممنوع نیست، اما بهتر است مادر باردار حتی آب هم نخورد. البته در مواردی، مصرف آنتی اسید جهت خنثی کردن اسید معده توصیه می شود. این توصیه ها جهت بهتر شدن روند بیهوشی داده می شود. در مورد زایمان طبیعی توصیه می شود ...
8 راز شگفت انگیز برای تربیت فرزندانی سالم و موفق
با کودکان خود، باید از لغات ساده استفاده کنند، حال آنکه از نگاه سینا تهرانی، این طرز فکر کاملاً اشتباه است. زیرا تحقیقات جدید نشان می دهد والدین با انجام اینکار ، قدرت مغز فرزندانشان را به شدت دست کم گرفته اند و لذا اینکار باعث می شود تا کودک از همه پتانسیل های بالقوه ذهن خود استفاده نکند. حال آنکه همین بررسی ها نشان می دهد، کودکانی که والدین آن ها از زبان پیچیده استفاده می کنند، ضریب هوشی بسیار ...
ماه دوم بارداری، تغییرات بدن
...> - مصرف ویتامین 6B و استفاده از نمک کمتر می تواند به بهبود تهوع کمک کند. 100 تا 200 میلی گرم ویتامین 6B را به شکل پیرودوکسال پنج فسفات مصرف کنید؛ برای این کار کافی است برچسب مکملی را که می خواهید مصرف کنید، بخوانید. - در این ماه استخوان های جنین شکل می گیرد و به همین دلیل می توانید روزی دو عدد بادام را که منبع کلسیم است، پودر کرده و با شربت عسل مخلوط کنید و بخورید زیرا کلسیم سازی بالایی دارد ...
عوامل سقط جنین، مصرف خودسرانه دارو
.... مراقب لثه های تان باشید تغییرات هورمونی (پروژسترون) زنان باردار، مصرف بیشتر مواد قندی و اسیدی شدن بزاق بر اثر حالت تهوع و استفراغ منجر به تشدید پلاک های میکروبی می شود و حتی درصد کمی از خانم های باردار پس از ماه سوم دچار تومور بارداری لثه می شوند. اگر این مشکلات بسیار دردناک باشند و مادر در 3ماهه اول اقدام به درمان دندانپزشکی کند میزان خطر سقط جنین به علت دارو و تزریق و ...
پسر می خواهم، طبع من گرم است
...> هیچ کدام از دستورالعمل هایی که برای تعیین جنسیت جنین توصیه می شوند صد در صد نیستند و همیشه جواب نمی دهند. اگر می خواهید صد در صد جنین تان پسر باشد باید از روش های آزمایشگاهی مانند آی وی اف استفاده کنید که اگر جواب بدهد و باردار شوید جنین تان به همان جنسیتی خواهد بود که خودتان می خواهید. اما در مورد روش های خانگی می توانید از چند ماه قبل از بارداری هم خودتان و هم همسرتان از خوردن لبنیات و ترشی جات ...
چه صبحانه ای برای دانش آموزان مناسب است؟
چرب حدود هشت گرم پروتئین و هشتاد و سه کالری دارد. پنیر نیز می تواند سهمی از پروتئین مورد نیاز بدن در وعده صبحانه را تامین کند که در کنار آن از دانه هایی مانند مغز گردو نیز جهت تامین انرژی بدن می توان استفاده نمود. همچنین مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه کودک مناسب است . _ سعی کنید وعده صبحانه را متنوع کرده و از تکراری بودن آن بپرهیزید. همچنین استفاده از ظروف مخصوص کودکان تمایل آن ها را به ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته 27 جنین اندازه کاهو است!
باردار درهفته بیست و هفتم شما اکنون در حال اتمام سه ماهه دوم و آغاز سه ماهه سوم بارداری خود بوده و از این پس وارد بخش هیجان انگیز بارداریتان می شوید. اگرعادت به خوردن مواد غذایی تند دارید این کار ممکن است موجب سکسکه فرزندتان شود، معمولا هر بار سکسکه جنین تنها چند لحظه طول کشیده و در نتیجه برای او آزاردهنده نیست پس از این لحظه ها لذت ببرید. پس از ورود به سه ماهه سوم، شما از لحاظ جسمی ...
مراقبت از نوزادان، توصیه های لازم
گرم استفاده نکنید. 31. به منظور وزن گیری بهتر اطفال و شیرخواران از دادن موز، خیار سبز، چای، بیسکوئیت، پفک، چیپس، شکلات، آدامس، آجیل، سوسیس، کالباس، ساندیس، شیر کاکائو، بستنی، یخمک، لواشک و مشابه آن خودداری شود. 32. غذای تسویه شده برای کودکان دو سال به بالا، شیر نصف لیوان روزی دو تا سه مرتبه، میوه روزی یک مرتبه، یک روز در میان یک عدد تخم مرغ، غذای سفره (روزانه)، در صورتی که یک مرتبه غذای پختنی باشد برای دفعه بعد نگهداری شود، عصرانه نان و پنیر و گردو و کره و مربا و امثال آن. ...
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می مانید
مصرف کنید بسیاری از افراد به دلیل تصوری که از میزان چربی زیاد موجود در پسته در ذهن شان دارند، آن را به طور کامل کنار گذاشته اند؛ این در حالی است که میزان زیادی از چربی این مغز خوراکی، چربی اشباع نشده یا در اصطلاح چربی خوب است بنابراین با خیال راحت هنگامی که احساس گرسنگی کردید، می توانید سراغ این مغز خوراکی مغذی بروید. با خوردن 20عدد پسته، تنها 80کالری به بدن تان اضافه خواهد شد و کمتر از یک گرم ...
سیرتقویت کننده سیستم ایمنی
سیرتقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و مدت های طولانی است که از سیر به عنوان درمان طبیعی بیماری های تنفسی استفاده می کنند.مواد اصلی و موثره سیر نسبت به حرارت حساس هستند و حرارت زیاد خواص سیر را از بین می برد و مواد موثره سیر در غذاهای پخته و سرخ شده کمتر از سیر تازه است.باید دانست که افراط در مصرف سیر موجب سر درد و غلظت خون می شود؛ به چشم آسیب وارد می کند و برای زنان باردار ممنوع است همچنین ضعیف ...
توصیه هایی برای تقویت حافظه
به گزارش بلاغ ، بر عکس خواب مناسب، استراحت، اطمینان خاطر، تغذیه مناسب و منظم، مزاج مرتب، مطالعه در زمان مناسب (نه بلافاصله بعد از صرف غذا) خوردن مقدار مناسبی از خرما یا کشمش، عسل و گردو به همراه پنیر، آجیل به مقدار کم، تنفس عمیق در هوای سالم و ورزش صبحگاهی، استفاده از شیر یا شیر کاکائو در صورت امکان، استراحت نیم ساعته در نزدیکی ظهر، بیدار ماندن بعد از نماز صبح یا بعد از طلوع آفتاب، خودداری از ...
دلیل بی خوابی از دیدگاه طب سنتی و راه درمان آن
باعث بی خوابی در این دسته از افراد می شود. افراد سوداوی مزاج در زمستان و سرما بیشتر با مشکل بی خوابی مواجه می شوند در حالی که بی خوابی در تابستان و هوای گرم مختص افراد صفراوی مزاج است. پرخوری و یائسگی می تواند بی خوابی این دسته از افراد را تشدید کند. برای رفع بی خوابی می توان یک نوع سوپ درست کرد؛ برای درست کردن این سوپ باید از جو، لپه و برنج استفاده کرد. همچنین می توان در این سوپ، ...
بهترین نکات جلوگیری از بلوغ زودرس!
روز دریافت کند. بهتر است پروتئین مصرفی از منابع پروتئین حیوانی مثل گوشت گوسفند و گاو، مرغ و ماهی، تخم مرغ و شیر باشد که علاوه بر تامین پروتئین املاحی که برای رشد قدی لازم اند مانند کلسیم، فسفر، منیزیم و روی را نیز در اختیار فرد قرار دهد. توصیه متخصصان تغذیه برای نوجوانان، مصرف روزانه 150 گرم گوشت، نصف تا 1 لیوان حبوبات پخته، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات به همراه سبزیجات فراوان ...
سوءتغذیه مردم در ایران
کشور اجرا نمی شود. سیاسی در انتها در رابطه با تاثیر تغذیه روی نسل آینده گفت: تغذیه نقشی تعیین کننده روی رشد و تکامل مغز دارد. نه تنها کودکان در دوران کودکی و شیردهی بلکه پیش از تولد هم بسیار تحت تاثیر تغذیه هستند. حتی مادرانی که می خواهند باردار شوند، باید پیش از بارداری آزمایش بدهند و حتما وضعیت بدن خود را به لحاظ مواد غذایی و معدنی بسنجند. این موضوع باعث سالم تر به دنیا آمدن کودک و در نتیجه داشتن جامعه ای سالم تر می شود. ...
پسردار شدن، اصلا سخت نیست
.... خوراکی هایی مانند گردو ، نارگیل ، کاکائو ، خرما ، کنجد و زنجبیل جزء غذاهای گرم هستند. در مورد تغذیه دوران پیش از بارداری( سه ماه قبل از شروع بارداری) مصرف بیشتر منابع اسید فولیک برای تکامل رشد مغزی نوزاد ضروری است، خصوصاً زمانی که مادر برای مدتی از قرصهای جلوگیری استفاده کرد باشد که می توانید منابع غذایی آن را مصرف کنید و یا مکمل آنرا بصورت دارو مصرف کنید . منابع غذایی اسید فولیک ...
از امگا-3 بیشتر بدانیم
شیرخواری و دوران کودکی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بانوان باردار یا مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند باید در هفته 8 تا 12 اونس (227 تا 340 گرم) غذای دریایی از انواع مختلف و البته آنهایی که دارای متیل جیوه پایین هستند را به عنوان بخشی از الگوی تغذیه سالم مصرف کنند. بانوان باردار یا شیرده نباید گوشت ماهی های مانند کاشی ماهی، کوسه، شمشیر ماهی و شاه ماهی خال مخالی را مصرف کنند زیرا از متیل جیوه بالایی ...
خواص آویشن برای سیستم ایمنی بدن
را در یک لیتر آب جوشانده آن را هرچند روز یک بار به سر بمالید. ضمنا در خوردن اویشن نباید زیاده روی کرد زیرا باعث بروز آلبومین در ادرار می شود. مواد موثره آویشن باغی خلط آور بوده و برای معالجه سرفه مورد استفاده قرار می گیرد. از تنتور و عصاره های الکلی پیکررویشی این گیاه برای معالجه سرفه، گلودرد، برونشیت و آسم استفاده فراوان می شود. مقدار مصرف 11- 4 گرم به صورت دم کرده 3 بار در روز ...
راه حل های مفید برای درمان افسردگی
، اسیدهای چرب، امگا 3، سلنیوم، ویتامین B و روی. و البته در کنار این مواد مفید، مواد غذایی وجود دارد که موجب اختلال در سطح قند خون، سیستم عصبی و یا صدمه به مغز می شود که باید از خوردن آن ها حتی الامکان اجتناب کرد. موادی نظیر الکل، کافئین، شیرین کننده های مصنوعی، روغن هیدروژنه، مواد غذایی فرآوری شده، قند تصفیه شده و غذاهای غنی شده با سدیم. 6- احتیاط در مصرف مواد اعتیادآور! ...
کوکوی لوبیا سبز، یک کوکوی خوشمزه و اصیل
تحریریه پارسینه: کوکوی لوبیا سبز جزو قدیمی ترین و مجلسی ترین کوکوهای تبریز می باشد، و هنوز هم طرفداران خاص خود را دارد . طرز تهیه: برای 4 نفر لوبیا سبز خرد شده چهارصد گرم هویچ خرد شده دو عدد متوسط سیب زمینی خرد شده یک عدد متوسط تخم مرغ دو الی سه عدد مغز گردو نصف استکان ( خرد شده ) زعفران دم کرده یک قاشق غذاخوری پیاز داغ یک قاشق ...
چرا در بارداری باید گردو بخوریم؟
یک ماما در خراسان جنوبی، گفت: خوردن گردو در بارداری باعث شده تا پس از زایمان پوست شکم زیبایی خود را حفظ کند و دچار ترک های پوستی نشود. فرشته درایتی اظهار کرد: گردو یک مغز مقوی و پرخاصیت بوده و بسیاری از مردم آن را در وعده ها و میان وعده های مختلف مصرف می کنند. وی خاطرنشان کرد: زنان در دوران بارداری به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند، مصرف میوه ها و سبزی های تازه که ...
رویش امید از دل تدبیر (نگاهی گذرا به دستاوردهای سه ساله دولت تدبیر و امید در آذربایجان شرقی)
150 ایستگاه پمپاژ آب در حدفاصل تبریز تا دریاچه و تشکیل 40 تیم گشت و کنترل، تغییر الگوی کشت و تشویق اجتماعات پیرامونی به صرفه جویی در مصرف آب از جمله برخی از آنهاست. در اثر این اقدامات تراز آب دریاچه ارومیه در سال جاری در حالی نسبت به سال گذشته 56 سانتی متر افزایش یافته است که در 20 سال گذشته همواره با کاهش 40 تا 45 سانتی متری سالانه تراز آب دریاچه مواجه بوده ایم و اکنون این دریاچه به مرحله تثبیت ...