خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
این مواد غذایی مغز شما را ضعیف می کنند
کلیولند در این باره می گوید: من خودم از مصرف بیسکویت های آماده یا خمیر پیتزای آماده خودداری می کنم. اغلب اوقات، اسیدهای چرب ترانس برای تولید این ترکیبات مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه بیشتر اسیدهای چرب ترانس ممنوع بوده یا حذف می شود، اما هنوز هم مورد استفاده قرار می گیرد. این اسیدها موجب کوچک شدن مغز، التهاب و ایجاد اختلال در سیستم انتقال عصبی می شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که این اسیدها می ...
علائم سلامت نوزاد، توجه کنید
. - در حالت نرمال مقدار پروتئین دریافتی روزانه ما خیلی بیشتر از نیاز ما بوده و در نتیجه درصد خیلی کمی از آن برای ساخت پروتئین های جدید مورداستفاده قرار می گیرد. به طور مثال کمتر از 5درصد اسید آمینه فنیل آلانین دریافتی از رژیم غذایی برای ساخت پروتئین های جدید و در نتیجه رشد بدن مورد استفاده قرار می گیرد و بقیه برای تولید اسیدهای آمینه دیگر از جمله تیروزین و سایر اسیدهای آمینه دخیل در فعالیت ...
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
نخستین خط دفاعی در سیستم ایمنی بدن انسان محسوب می شوند. همچنین، ویتامین C نقشی کلیدی در تولید کلاژن ایفا می کند که برای تولید و ترمیم سلول ها، عضلات، بافت ها و رگ های خونی ضروری است. کاهش استرس یکی از ویتامین های موجود در آویشن ویتامین B6 است که اثر قدرتمندی بر انتقال دهنده های عصبی مشخص در مغز انسان دارد که به طور مستقیم با هورمون های استرس در ارتباط است. مصرف منظم آویشن در ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
، اسیدهای چرب ترانس برای تولید این ترکیبات مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه بیشتر اسیدهای چرب ترانس ممنوع بوده یا حذف می شود، اما هنوز هم مورد استفاده قرار می گیرد. این اسیدها موجب کوچک شدن مغز، التهاب و ایجاد اختلال در سیستم انتقال عصبی می شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که این اسیدها می تواند آسیب بسیار جدی به مغز وارد کند. نوشیدنی های شیرین از خوردن نوشیدنی های شیرین اجتناب ...
زایمان بدون درد، از چیزی نترسید
بیمار آرام خواهد شد. او با استفاده از اسپری سرد یا یخ روی پاها و شکم بیمار، اثر مسکن را بررسی خواهد کرد. اگر بیمار سردی یخ یا اسپری را حس کند باید اپیدورال بیشتری دریافت کند. اپیدورال چگونه عمل می کند؟ داروی بی حسی عصب های حامل پیام درد از رحم و سرویکس تا مغز را غیر فعال می کند. بیشتر بیمارستان ها از دوز پایین اپیدورال که حاوی ترکیبی از داروهای مسکن، به ویژه بی حسی موضعی، بو پی ...
دهانتان تلخ می شود؟
.... هر یک از این جوانه های چشایی حدود 50 سلول گیرنده حسی دارد که به نوشیدنیها و غذاها واکنش نشان میدهند. جوانه های چشایی به پنج طعم اصلی حساس هستند: شیرینی، ترشی، شوری، تلخی و اومامی (طعم گوشتی / لذیذ). بزاق موجود در دهان، مواد شیمیایی موجود در غذا و نوشیدنیهایی که مصرف میکنیم را در خود حل میکند و پرزهای چشایی کوچک روی سلولهای گیرنده، سیگنالهایی به مرکز چشایی در مغز ارسال میکند. ...
غذاهایی برای افزایش تمرکز ذهن
میوه ها، در لیست مربوط به بالا ترین سوخت های مغز قرار دارند. فقط نباید زیاده روی کنید. محققان پی برده اند، صبحانه های پرکالری، مانع از تمرکز می شوند. افزایش تمرکز ذهن با انواع توت توت نیز یک سوپر ماده مغذی برای مغز محسوب می شود چون از این عضو در برابر فشار اکسیدیته محافظت کرده و در نتیجه مشکلات مغزی ناشی از افزایش سن مثل آلزایمر و زوال عقل را تا حد زیادی کاهش می دهد. این میوه ...
زخم های سرطانی را مهار کنیم
.../ آیا می دانید 5 تا 10 درصد افرادی که دچار بدخیمی ها می شوند در طول مراحل پیشرفته بیماری به زخم مبتلا می شوند؟ متاسفانه برخی از این زخم ها خوب نشده و باعث بروز مشکلاتی مانند خونریزی و عفونت می شوند و زندگی بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد. برخی بیماران که دچار بدخیمی ها می شوند در طول مراحل پیشرفته بیماری به زخم مبتلا می شوند که متاسفانه گاهی این زخم ها خوب نمی شوند. ...
معرفی مواد خوراکی مقوی برای تقویت مغز
به گزارش بلاغ ، برخی موادغذایی می توانند به سلامت مغز ما کمک زیادی کنند و با افسردگی و زوال عقل مبارزه کنند با استفاده از این مواد غذایی می توانند به تقویت هوش و حافظه خود کمک کنید تن ،اسفناج،غلات ،بلوبری و گردو از بهترین مواد خوراکی در این زمینه هستند. به خاطر داشته باشید که ذهن سالم می تواند متعهد باشد، اوضاع را اولویت بندی کند، حواس پرتی را از بین ببرد و بر چیزهای بیخود چیره شود – و ...
طرز تهیه سمنو خانگی+ خواص سمنو
مناسب برای این دوران محسوب می شود زیرا فولات در سنتز ماده ژنتیکی سلول های در حال تقسیم، سنتز پروتئین، رشد و تکامل جنین نقش دارد. سمنو همچنین حاوی مواد معدنی مهمی از جمله فسفر، روی، سلنیوم و پتاسیم است، روی ماده معدنی است که در عملکرد صحیح سیستم ایمنی، رشد کودکی و دوران بلوغ نقش دارد، سلنیوم ماده ای است که ویژگی آنتی اکسیدانی دارد و پتاسیم در تحریک پذیری، انتقال و تولید انرژی مفید است. جوانه ها از ...
عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین ها
همانطور که می دانید افراط و تفریط در هر چیزی می تواند پیامدهای مخصوص به خود را داشته باشد. مصرف ویتامین ها و مواد غذایی هم خارج از این قائده نمی باشند و باید در مصرفشان با یک رژیم غذایی مناسب تعادل را برقرار کنیم، وگرنه با مشکلاتی نظیر حالت تهوع ، بیماری های قلبی و کلیوی رو به رو میشویم. در ادامه می خواهیم به عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین ها برای بدن بپردازیم، با گیاه یاب همراه باشید. ...
عوامل به وجود آورنده ی کمبود ویتامین B12
توجه داشته باشید که این نوع کم خونی به این زودی ها خودش را نشان نمی دهد یعنی ممکن است فرد ماه ها و سال ها کمبود ویتامین B12 داشته باشد اما متوجه کم خونی نشود.افراد سالمند بیشتر در معرض این کم خونی قرار می گیرند. در واقع حدود 12 درصد این افراد دچار کمبود ویتامین B12 هستند. در این مقاله می خواهیم شما را با دلایل، علائم این کمبود و همچنین راه های پیشگیری از آن آشنا کنیم. ویتامین B12 با مصرف مواد ...
پرفسور کرمی فوق تخصص مهندسی ژنتیک تشریح کرد
تخصص مهندسی ژنتیک یا دستکاری ژنی دانشگاه بقیه الله که بیش از 30 سال سابقه تحقیق، تدریس، انجام صدها طرح تحقیقاتی، صدها مقاله بین المللی و سخنرانی در مجامع بین المللی و داخلی دارد مصاحبه ای انجام دادیم که در ذیل آمده است . فارس: آقای پروفسور کرمی در مورد تولید و مصرف محصولات تراریخته دو دسته موافق و مخالف وجود دارد و موافقان محصولات تراریخته می گویند مخالفان برای مخالفت خود دلیل علمی ...
تاثیر موبایل بر هورمون های بدن ، تهدیدها و خطرات
امواج قرار دهد ( حدود 300 درصد ). استفاده از بلوتوث هم خطرناک است. چه باید کرد؟ تا جایی که امکان دارد کمتر در معرض میدان های الکترومغناطیسی قرار بگیرید. موقع خواب، مودم را خاموش کنید و ابزار الکتریکی مثل موبایل را از خودتان دور کنید. از آنجایی که ما امروزه در دنیایی زندگی می کنیم که ناگزیر در معرض آلودگی های الکترونیک هستیم، لازم است از تکنولوژی هایی بهره ببریم که مانع ...
انواع مواد مخدر و اثرات آن/بخش دوم
سطح داروخانه های شهر جمع آوری شده است. اما متاسفانه کپسول و قرص ترامادول به صورت گسترده ای به فروش می رسد. عمده مصرف کنندگان ترامادول افرادی هستند که از این دارو به عنوان جایگزینی برای مواد مخدر و یا ترک آن با هدف کاهش عوارض قطع مواد مصرفی خود استفاده می کنند اما غافل از این نکته هستند که مصرف این دارو نه تنها هیچ مشکلی از آن ها را حل نمی کند بلکه باعث تحمل عوارض ناشی از این سوء مصرف و ...
کاربردهای غیر نیروگاهی انرژی خورشیدی
آب گرمکن خورشیدی (Solar Water Heater) آبگرمکن ها اصلی ترین سیستم مورد استفاده در کاربردهای غیرنیروگاهی خورشیدی می باشند. همانطور که از نام آن پیداست برای گرم کردن آب مورد استفاده قرار می گیرد. آبگرمکن ها از سه بخش اصلی تشکیل می شوند که شامل: کلکتور، مدار لوله کشی، مخزن ذخیره حرارتی می باشند. در اغلب آبگرمکن های امروزی سیال عامل که محلول آب و ضد یخ است در یک سیکل ...
کدام خوراکی ها کلسترول خون را پایین می آورند؟
به گزارش ستاره ها؛ اما مصرف بیشتر خوراکی ها که در ادامه معرفی می شوند نیز کلسترول خون را پایین می آورند. اغلبِ این غذاها سرشار از فیبرِ محلول هستند. همچنین دو نوع خوراکی را که در از بین بردن کلسترول مؤثرند نیز معرفی می شوند. هر چه به پایین لیست نزدیک می شوید، از درجه اثرگذاری خوراکی معرفی شده هم کمتر می شود، پس بهتر است گنجاندن این مواد غذایی در رژیم خود را از بالای لیست شروع کنید. 1 ...
افزایش هوش کودکان، تاثیر موادغذایی
که باعث افزایش جذب آهن از منابع گیاهی و حبوبات می شود. برخی از میوه ها منبع خوبی برای آنتی اکسیدان ها به شمار می روند. میوه های خشک منبع خوبی از آهن می باشند. سبزیجات سیب زمینی، گوجه فرنگی، هویج و کدوتنبل به علت وجود آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی علاوه بر تامین مواد مغذی مورد نیاز سلول های مغز، باعث محافظت و ایمنی آنها می شوند. از جمله آنتی اکسیدان ها می توان به لیکوپن ...
با عضویت در بانک جهانی سلول های بنیادی/نجا تگر یک بیمار سرطانی شوید
،مشکلات اقتصادی، نبود وکمبود امکانات را از دیگر دلایل وضع موجود دانست وگفت: به طور کلی در بین سلول ها باید توازنی به صورت نرمال باشد، یک سری بمانند و یک سری بمیرند که اگر این توازن ها به هر دلیلی به هم بریزند که معمولأ با محرک های ژنومی در سطح سلول همراه است، موجب فعال شدن یک چرخه اضافی می شود و این چرخه اضافی باعث رشد بیش از حد و غیر قابل کنترل سلول می شود. دکتر پاینده ضمن بیان هزینه بربودن ...
وجود مخدر اعتیادآور در آدامس
دیگر مواد مخدر است بنابراین لازم است هشدارهای ساده اما جذاب در مورد خطرات پان پراگ بیش از پیش از سوی رسانه ها انتشار یابد. از سرخوشی تا سل فیروزه نوری مند، یک کارشناس نظارت بر داروهای تحت کنترل و الکل درباره پان پراگ گفته است که پان دارای اثر محرک بوده و مصرف کنندگان پس از استفاده از آن، احساس گرمی و نشاط می کنند اما اثر آن به مراتب از سایر مواد محرک کمتر است. وی می افزاید ...
عوارض روشن بودن وای فای در شب
آنجایی که غدد اصلی بدن در مغزمان قرار دارند، ایجاد اختلال در هورمون ها می تواند ناشی از استفاده ی مداوم از تلفن های همراه باشد. ضمنا استفاده از هدست هم می تواند مغز را بیشتر در معرض بازتاب امواج قرار دهد ( حدود 300 درصد ). استفاده از بلوتوث هم خطرناک است. چه باید کرد؟ تا جایی که امکان دارد کمتر در معرض میدان های الکترومغناطیسی قرار بگیرید. موقع خواب، مودم را خاموش کنید ...
17 شهریور دزد حافظه در کمین است (2)
...> فعالیت های ذهنی تمرینات مغزی با افزایش خونرسانی با مغز و گسترش ارتباطات بین سلول های عصبی و بهبود ذخایر شناختی در حفظ سلامت آن موثر است. به همه افراد در همه سنین توصیه می شود مغز خود را با تمرینات فکری قوی کنند: مطالعه، کارهای دستی، خاطره نویسی، نقاشی، حل جدول، بازی های فکری، مشاعره، انجام محاسبات ریاضی به صورت ذهنی، یادگیری زبان جدید، ادامه تحصیلات و کسب آموزه های جدید در این زمینه ...
کشف بزرگ MIT دانشمندان را شگفت زده کرد
حرارت بدن به عنوان یک محرک استفاده کنیم. اگر بتوانیم این پلیمرها را به درستی طراحی کنیم، ممکن است قادر به تولید یک دستگاه انتقال دارو شویم که تنها در صورت بروز نشانه های بیماری اجازه دریافت دارو می دهد.” چی کوین جی، از همکاران این پروژه توضیح می دهد که چاپ 4-D این محصول تفاوت قابل توجهی با دیگر تولیدات پرینترهای سه بعدی دارد. جی گفت: "روش ما نه تنها قادر به چاپ 4-D در مقیاس ...
مغز افراد باهوش نیاز به جریان خون بیشتری دارد
به گزارش بلاغ ، محققان دانشگاه آدلاید استرالیا نشان دادند مغز انسان رشدیافته نه تنها بزرگتر است بلکه بیش از آنچه که از قبل تصور می شد پرانرژی تر بوده و نیاز به منبع خونی بیشتری دارد. محققان با استفاده از اندازه دو حفره در جمجمه که امکان عبور شریان ها را به مغز می دهد نحوه جریان خون به سوی مغز اجداد انسان ها را برآورد کردند. یافته ها برای محققان این امکان را فراهم ساخت که میزان افزایش ...
17 شهریور تب مالت، تهدید سلامتی (2)
...، همچنین مسافرت به مناطق آلوده احتمال ابتلا را بیشتر می کند. به همراه این بیماری ندرتا عفونت قلب، استخوان، مغز یا کبد نیز دیده می شود. باید بیماری را بسیار جدی گرفت، چرا که در صورت ناکافی بودن مراقبت و درمان، بیماری ممکن است مزمن شده یا باعث معلولیت شود. البته خطر انتقال و ابتلا به بیماری بروسلوز در انسان، با رعایت نکات بهداشتی و پرهیز از تماس با نسوج حیوانات مبتلای ذبح شده و یا ...
مکمل هایی که اثر جادویی دارند/ این قرص ها را خودسرانه بخورید!
.... ال تیامین ها همچنین می توانند کیفیت خواب را در افراد بیش فعال بهبود دهند. در مورد استفاده این داروها در افراد سالم می توان گفت ترکیب ال تیامین و کافئین موجب تقویت عملکرد ادراکی، مخصوصاً تمرکز و هشیاری می شود. از این گذشته، داروهای تیامین در بدن اثرات بلندمدت ایجاد نمی کنند. 3.عصاره گل عشق عصاره گل عشق یا گل ساعتی یا سرده به عنوان داروی ضد اضطراب مورد استفاده قرار می ...
آلایندگی کودهای شیمایی در کمین رودخانه ها
ورود حجم زیادی از مواد مغذی و رسوبات ناشی ار فرسایش اراضی سطحی به آب می تواند باعث مشکلات مانند رشد جلبک های سمی، کاهش اکسیژن آب و متعاقب آن نامناسب شدن آب برای مصارف زندگی روزانه و تولیدات صنعتی و کشاورزی شود؛ بنابراین مدیریت منابع آلودگی غیرنقطه ای کشاورزی، مدیریت نوع کاربری اراضی، شناسایی منابع آلودگی، کنترل مقدار مواد مغذی و به ویژه مصرف کود شیمیایی و جلوگیری از انتقال آلودگی غیرنقطه ای از راه های مهم برای کاهش آلودگی آب است. ...
مصرف تفریحی مواد مخدر وابستگی ایجاد می کند / درمان خودسرانه اعتیاد، درمانگران را دچار مشکل می کند
است که به صورت منظم از ماده ای که دارای عوارض استفاده می کند و استمرار در مصرف باعث عارضه رساندن به جسم و روح از نظر اجتماعی به فرد می شود و به مصرف مواد وابستگی پیدا می کند و این امر به دلیل مهار شدن سیستم مغز است و با مهار مغز مواد را از بیرون وارد می کند. مدیر مزکز بهداشت شماره 2 اصفهان تصریح کرد: نکته قابل اهمیت این است که این افراد ناخواسته به این سمت می روند، در شروع مصرف انگیزه ...
انبه، پادشاه میوه ها
رسیده اند که پولیفنول های موجود در این میوه خواص ضدسرطانی دارد و به ویژه با سرطان های سینه و کولون مقابله می کند. در واقع انبه سرشار از پولیفنول ها است که نقش مهمی در نابودی رادیکال های آزاد داشته و از سلول ها در برابر آسیب های آنها که به سرطان منجر می شود محافظت می کنند. علاوه بر این انبه حاوی میزان بالایی فلاوونوئیدها مانند بتاکاروتن و آلفاکاروتن نیز می باشد که خواص ضدسرطانی دارند. انبه ...
چرا همه چیز را به یاد نمی آوریم؟
...> یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان داده افرادی که از چربی های اشباع شده بیشتری استفاده می کنند (چربی که در گوشت و فرآورده های لبنی موجود است)، در تست های حافظه نسبت به افرادی که این مواد را مصرف می کنند، ضعیف تر عمل می کنند. اگر در نظر دارید که غذای بهتری مصرف کنید، توصیه می شود که از رژیم مدیترانه ای استفاده کنید. این رژیم غذایی شامل ماهی که غنی از امگا 3، روغن زیتون که برای سلامت قلب ...
